Düyü südü düyüdən hazırlanmış südsüz süddür. Daha çox heyvan mənşəli məhsullar istehlak etməyənlər tərəfindən seçilir. Düyü südünün faydaları arasında dəri üçün faydaları ön plana çıxır.
düyü südü nədir?
Qaynadılmış düyü və qəhvəyi düyü Nişasta və şərbətlə hazırlanmış südsüz süd növüdür. Bu süddə heyvan mənşəli əlavə məhsullar yoxdur. Beləliklə, vegetarianlar və vegetarianlar asanlıqla istehlak edə bilərlər. Heyvan mənşəli olmadığı üçün düyüdən alınan bu südün tərkibində laktoza yoxdur. Çünki laktoza qarşı dözümsüzlük Xalqın seçimidir.
Düyü südünün qida dəyəri
Bir stəkan düyü südü 140 kaloridir. Tərkibində təxminən 3 qram yağ var. 1 stəkan inək südündə 10 qram yağ var. Bu süddə xolesterin yoxdur. Buna görə də ürək sağlamlığını qoruyur. Ticarət düyü südünü inək südünə bərabər etmək üçün kalsium, B vitaminləri, dəmir, vitamin A və D vitamini əlavə edilir..
Düyü südünün faydaları nələrdir?
Düyü südünün faydaları
Ürək sağlamlığını qoruyur
E vitamini və maqneziumla zəngin olan düyü südünün faydalarından biri də ürək sağlamlığını dəstəkləməsidir.
İnsult və ya digər ürək problemlərinin qarşısını alır.
Flavonoidlərlə zəngin olduğu üçün ürəyi sağlam saxlayır.
immuniteti gücləndirir
Düyü südü immuniteti gücləndirəcək əsas minerallarla zəngindir.
Toxunulmazlığı zəiflədə bilən allergiya və digər viral infeksiyalardan qoruyur.
Arıqlamağa kömək edir
Düyü südünün başqa bir faydası isə arıqlamağa kömək etməsidir. Bunun səbəbi onun nisbətən aşağı kalorili olmasıdır.
Xolesterol səviyyəsini saxlayır
Düyü südü vitaminlər və karbohidratlarla zəngindir, lakin digər süd növlərinin tərkibində olan yüksək dozada laktoza ehtiva etmir.
Buna görə yüksək xolesterolu olanlar onu rahatlıqla istehlak edə bilərlər. Çünki xolesterinin tərkibi nisbətən aşağıdır.
Düyüdə olan müxtəlif antioksidanlar orqanizmin xroniki xəstəliklərə səbəb ola biləcək oksidləşdirici stress və iltihaba qarşı müqavimət göstərməsinə kömək edir.
Düyü südünün dəri üçün faydaları
Düyü südünün tərkibində dəriyə kömək edə biləcək bir çox antioksidan və turşu var. Dərini günəşin zərərli şüalarından qoruyan, qırışların və ləkələrin görünüşünü azaldan paraaminobenzoy turşusu kimi.
Dərini hamar edir
Düyü südünü balla qarışdırıb üzünüzə çəkib bir müddət gözləsəniz, üzünüzdə mükəmməl bir ton olacaq.
Həm də hamar dəriyə sahib olacaqsınız.
Dodaq rənginin açılmasına imkan verir
Dodaqlarının qaralması problemi ilə üzləşənlər dodaqlarına düyü südü sürməlidirlər.
Dodaq rəngini açmağa kömək edir və dodaqlarınıza gözəl bir ton verir.
günəş yanıqlarını sağaldır
Düyü südünün dəri faydalarından biri də günəş yanıqlarını sağaltmasıdır.
Əgər günəş yanığı hiss edirsinizsə, yanmış nahiyəyə düyü südü çəkə bilərsiniz.
