ما هو جيد لتساقط الشعر؟ المحاليل الطبيعية والعشبية

يعد "ما هو مفيد لتساقط الشعر" من أكثر الموضوعات إثارة للفضول. لأن تساقط الشعر ، الذي له أسباب عديدة ، مشكلة شائعة تصيب الرجال والنساء. في الواقع ، من الطبيعي أن تفقد ما يصل إلى 100 شعرة يوميًا. يتوازن تساقط الشعر مع الشعر الجديد. إذا كنت تعانين من تساقط الشعر الزائد عن المعدل الطبيعي ، فعليك بالتأكيد اتخاذ الاحتياطات اللازمة.

ما هو تساقط الشعر؟

• في حالة تساقط أكثر من 100 شعرة يوميًا.
• إذا كنت تعانين من ظهور قشور أو ترقق في الشعر
• إذا كان الشعر الجديد يتساقط.

قد تواجهين تساقط الشعر. إذا لم تكن لديك حالة صحية ، فإن أسباب تساقط الشعر ترجع أساسًا إلى ثلاثة عوامل: 

• يتغير المناخ في الربيع والخريف
• التغيرات الهرمونية بسبب الحمل
• النظم الغذائية المطبقة دون وعي

المكون الرئيسي للشعر هو الكيراتين. النقطة التي لا ينبغي نسيانها من أجل تغذية الشعر وجعله يبدو لامعًا هي أن الشعر سيتغذى فقط من الجذور. لذلك ، أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري الانتباه إلى نظام غذائي متوازن وصحي.

تؤثر الصيانة الخارجية على البلى الناجم عن التأثيرات الخارجية. لا يمكن الحصول على نتائج دائمة مع هذه.

من بين أسباب تساقط الشعر التأثيرات الهرمونية والأيضية والميكروبية. عليك أن تبحث وتجد مصدر المشكلة. ديمير, زنك أو أي نقص آخر في المغذيات ، يجب حله من خلال النظام الغذائي.

يسبب تساقط الشعر؟

• الانسكابات الموسمية
• اضطرابات الاكل
• سوء التغذية بسبب الحميات القاسية
• إدمان الكحول
• الأنيميا
• فترات الحمل والرضاعة
• بعض الأمراض الهرمونية والتمثيل الغذائي مثل اضطراب الغدة الدرقية
• الإرهاق والإجهاد
• الأمراض المعدية والحمى
• الأدوية المستخدمة لأمراض مثل السرطان
• إشعاع
• التسمم

يعتبر تساقط الشعر شائعًا جدًا بين الرجال في الوقت الحاضر. السبب الرئيسي لذلك هو الاضطرابات الهرمونية. يحدث تساقط الشعر أيضًا عند النساء. ومع ذلك ، بالمقارنة مع الرجال ، فإن النساء لديهن مخاطر منخفضة جدًا للإصابة بالصلع.

إذا كنت تعاني من تساقط الشعر فوق المعدل الطبيعي ، فلا داعي للقلق. احتمالات اليوم يقدم حلاً لمشكلة تساقط الشعر.

أنواع تساقط الشعر

• نمط الصلع: وهو شكل شائع من أشكال تساقط الشعر الناجم عن عوامل وراثية. إذا كان هناك صلع في الأسرة ، فقد يحدث هذا النوع من التساقط. تحدد العوامل الوراثية شكل وسرعة ودرجة تساقط الشعر.
• داء الثعلبة: إنه نوع آخر من تساقط الشعر بسبب الوراثة.

• الثعلبة القرمزية: تتلف بصيلات الشعر أحيانًا بسبب الالتهاب المفرط الذي يؤدي إلى تندب في فروة الرأس. هذا يخلق نوعًا من التساقط يُعرف أيضًا باسم السعفة. يمكن أن يحدث الالتهاب بسبب مشاكل وأمراض جلدية مختلفة.

• تساقط الشعر الكربي: عندما يمر الجسم بتغير مفاجئ ، تتوقف دورة الشعر أو يبدأ الشعر في التساقط. أسباب التغيير الإجهاد ، عملية جراحية حديثة ، فترة الحمل، استخدام الأدوية ، الحمى ، الإجهاد البدني أو العقلي.

• ثعلبة الشد: يمكن أن يؤدي التضفير الضيق والمفرط للشعر عند النساء إلى تساقط الشعر. عندما يتم تجديل الشعر بإحكام ، يحدث ضغط كبير على البصيلات. يؤدي القيام بذلك بانتظام إلى تساقط الشعر.

علاج تساقط الشعر

العديد من الاختلافات هناك أنواع من تساقط الشعر. يتم التعامل مع كل نوع باستخدام أدوية مختلفة.

• المعالجة المثلية لعلاج تساقط الشعر

علاج بالمواد الطبيعية، إنها ممارسة طبية شائعة تستخدم على نطاق واسع لمنع تساقط الشعر. إنها طريقة آمنة لوقف تساقط الشعر أو السيطرة عليه على الأقل. المعالجة المثلية هي علاج يتم إجراؤه بواسطة متخصص لمنع تساقط الشعر من الجذور ، عن طريق إعطاء الأدوية المناسبة لمزاج كل فرد.

• العلاج الطبيعي لعلاج تساقط الشعر

العلاج الأساسي الذي يوصي به العلاج الطبيعي هو تناول مكملات الفيتامينات. تعمل العناصر الغذائية مثل فيتامينات ب والحديد على تعزيز نمو الشعر. تحفز بعض الأعشاب تدفق الدم في فروة الرأس. هذه هي الجنكة و يابان مرسيني هي جوهرهم.

زيت إكليل الجبل ve zeytinyağı استخدام الخليط مفيد أيضًا للشعر. هذا هو واحد من أفضل علاجات تساقط الشعر على الإطلاق. قد تستغرق النتائج بعض الوقت لتظهر ، لكن التأثيرات بالتأكيد أكثر ديمومة من أي علاج لتساقط الشعر.

• جراحة علاج تساقط الشعر

زرع الشعر هو إجراء جراحي يجعل فروة الرأس تبدو أكثر امتلاءً. في هذه العملية ، يقوم طبيب الأمراض الجلدية أو جراح التجميل بأخذ سدادات صغيرة من الجلد تحتوي على شعر ، عادة من مؤخرة أو جانب فروة الرأس ، ويضعها في أقسام خالية من الشعر.

ما هو جيد لتساقط الشعر؟

الطرق العشبية جيدة لتساقط الشعر

هناك أسباب كثيرة للتساقط. من أجل إيجاد حل لهذا الموقف ، من الضروري أولاً تحديد سبب الانسكاب. أمراض المناعة الذاتيةغالبًا ما يكون من الصعب جدًا تحديد السبب الدقيق ما لم يكن لديك أحد هذه الأعراض أو إذا كنت تتناول دواء معروف أنه يسبب تساقط الشعر كأثر جانبي. بالإضافة إلى الاهتمام بالتغذية ، يمكن أيضًا حل تساقط الشعر بالعلاج بالأعشاب. الطرق العشبية المفيدة لتساقط الشعر هي:

Aloe vera

• استخرج ملعقتين كبيرتين من الجل من الصبار.
• ضع الجل المستخرج على فروة رأسك وقم بالتدليك بلطف لبضع دقائق.
• اترك الجل على شعرك لمدة ساعتين ثم اغسله باستخدام شامبو خفيف.
• كرر هذا مرتين في الأسبوع.

Aloe veraكما أنه يحسن صحة فروة الرأس بينما يوازن بين إنتاج الدهون ومستويات الأس الهيدروجيني. فقط فهو لا يمنع تساقط الشعر فحسب ، بل يعزز نمو الشعر أيضًا.

زيت إكليل الجبل

• امزج 5-10 قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في وعاء.
• ضع خليط الزيت على فروة رأسك وقم بالتدليك لمدة 10 دقائق.
• اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
• كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

إكليل الجبل عشب قوي لنمو الشعر. يمنع تساقط الشعر ويحفز نمو الشعر الجديد.

ثمار عنب الثعلب الهندي

• في وعاء ، اخلطي 4 ملاعق كبيرة من مسحوق عنب الثعلب الهندي و 2 ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع الماء حتى تحصلي على عجينة ناعمة. 
• دلكيها في فروة رأسك وضعيها على شعرك.
• انتظري لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف.
• كرر هذا مرتين في الأسبوع.

ثمار عنب الثعلب الهندي غني بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين سي والفوسفور والكالسيوم والحديد وفيتامين ب المركب والكاروتين. يقوي جذور الشعر ويعطي لمعاناً. إنه فعال في منع تساقط الشعر.

حكيم

• اغلي ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية المجففة في كوبين من الماء لمدة 2 دقائق. ثم اتركها تبرد.
• بعد التبريد ، صفي السائل في زجاجة.
• اغسلي شعرك بشامبو خفيف ثم اسكبي الماء المحضر بالمريمية في شعرك كغسول أخير.
• لا تشطفي شعرك بعد الآن.
• افعل هذا بعد كل غسلة.

حكيمله فوائد مطهرة للشعر. يوفر الاستخدام المنتظم للنبات شعرًا أكثر كثافة وأقوى.

زيت الأرقطيون

• اخلطي قطرتين من زيت إكليل الجبل وقطرتين من زيت الريحان وقطرتين من زيت اللافندر وملعقة صغيرة من جل الصبار وملعقة صغيرة من زيت الأرقطيون في وعاء.
• ضعي خليط الزيت على فروة رأسك. دلكيه لبضع دقائق واتركيه على شعرك لبضع ساعات.
• اشطفه بشامبو خفيف.
• كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

زيت الأرقطيون غني بالفيتوستيرول والأحماض الدهنية الأساسية ، وهي عناصر مغذية أساسية للحفاظ على صحة فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الطبيعي. لذلك ، يتم استخدامه كعلاج لتساقط الشعر.

زهرة الكركديه

• سخني 2 زهرة كركديه و 2 ملاعق كبيرة من زيت اللوز لبضع دقائق.
• ضعي هذا على شعرك.
• دلكي فروة رأسك لمدة 10 دقائق. اتركي الزيت على شعرك لمدة 30 دقيقة.
• يغسل بالشامبو.
• كرر هذا مرتين في الأسبوع.

زهرة الكركديه هي محلول عشبي لتساقط الشعر. بالإضافة إلى منع تساقط الشعر ، فإنه يضيف لمعانًا للشعر الباهت.

زنجبيل

• اعصر جذر الزنجبيل المبشور في قطعة قماش قطنية.
• اخلطيها بملعقة صغيرة من زيت السمسم.
• ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وانتظري 30 دقيقة قبل شطفه بشامبو خفيف. 
• كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

يستخدم زيت الزنجبيل كعلاج عشبي لعلاج قشرة الرأس وتساقط الشعر.

أوراق الكاري

• سخني حفنة من أوراق الكاري مع ملعقتين كبيرتين من زيت جوز الهند في قدر حتى يبدأ الزيت في التحول إلى اللون البني.
• بعد التبريد ، دلكي فروة رأسك.
• اغسله بالشامبو بعد الانتظار لمدة نصف ساعة.
• كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

النباتات مفيدة لتساقط الشعر

في الطب البديل ، الذي يسعى إلى حل جميع أنواع المشاكل في الطبيعة ، يكون العلاج بالأعشاب في المقدمة. نباتات طبية تشفي الكثير من الأمراض ، تساقط الشعرولا يمكن أن يكون حلاً. تعمل بعض الأعشاب على تحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه. النباتات المفيدة لتساقط الشعر هي كما يلي:

الحناء: إنها صبغة شعر طبيعية. بينما يمنع تساقط الشعر ، فهو يزيل قشرة الرأس ، ويوازن درجة الحموضة في فروة الرأس ، ويمنع الشيب المبكر للشعر. 

الريحان البري: ريحانتستخدم خصائصه المضادة للالتهابات في علاج مشاكل فروة الرأس والالتهابات التي تسببها الالتهابات. بينما يقوي خيوط الشعر ، فإنه يمنع الأطراف من التكسر. يحسن الدورة الدموية ويقلل من تساقط الشعر.

أملا: ثمار عنب الثعلب الهندي Amla ، المعروف أيضًا باسم amla ، يحتوي على نسبة عالية من فيتامين C الذي يعزز إنتاج الكولاجين. تؤدي زيادة إنتاج الكولاجين إلى تحفيز نمو الشعر وتقليل تساقطه.

إكليل الجبل: ندى الجبليساعد على منع هرمون DHT المرتبط بتساقط الشعر.

الجنكة بيلوبا: الجنكه بيلوبا يحسن الدورة الدموية ويغذي بصيلات الشعر. يمنع مستخلص الإيثانول من النبات تساقط الشعر عن طريق تحفيز نمو الشعر.

الجينسنغ: عن طريق تثبيط اختزال 5-ألفا ، يحسن الجينسنغ الأحمر الدورة الدموية ويستخدم في علاج تساقط الشعر. 

الصبار: Aloe veraيرطب فروة الرأس ويوازن درجة الحموضة. إلى جانب إزالة قشرة الرأس ، فإنه يمنع أيضًا تساقط الشعر.

عشب السمن: بذور الحلبة يحتوي على فيتويستروغنز التي تعالج تساقط الشعر. يمنع فتح الشعر عن طريق تثبيط نشاط الديهدروتستوستيرون.

المريمية: يمنع زيت المريمية قشرة الرأس. أوراقها تغميق لون الشعر. عند استخدامه مع الأعشاب الأخرى ، فإنه يزيد من كثافة الشعر ويقوي بصيلات الشعر.

الأرقطيون: الأرقطيونيقوي الشعر كما يزيل الالتهابات. التهاب الجلد الدهني، الصدفيةيستخدم في علاج قشرة الرأس وتساقط الشعر.

لاذع القراص: يمنع نبات القراص تحويل هرمون التستوستيرون إلى DHT (هذا التحويل هو السبب الرئيسي لتساقط الشعر عند الرجال). 

شهدت بالميتو: Saw palmetto يقلل من تساقط الشعر ويعزز نمو بصيلات الشعر. يمنع التستوستيرون من التحول إلى DHT.

الياسمين: عصير زهرة الياسمين ، الذي له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تحسن صحة الشعر ، ويؤخر شيب الشعر ويمنع تساقطه.

الأطعمة المفيدة لتساقط الشعر

• بيضة

بيضة بفضل محتواه العالي من البروتين ، يمنح الشعر لمعانًا ويقويه ويقلل من تساقطه.

• دواجن

لحوم الدواجن مصدر ممتاز للبروتينات والفيتامينات والمعادن. تغذي هذه العناصر الغذائية الشعر وتمنع تساقطه.

• عدس 

تلعب البروتينات الموجودة في هذه البقوليات دورًا مهمًا في نمو الشعر الصحي. عدسوهي من الأطعمة التي يجب أن يتناولها المصابون بتساقط الشعر.

• الحوت 

الحوتإنه غني بالبروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعمل على تحسين صحة الشعر. يعزز نمو الشعر ويقلل من ترققه ويمنع تساقطه.

• لحم بقر 

ميل لحم بقرغني بالحديد والزنك والسيلينيوم والفيتامينات والبروتينات التي تقوي الشعر الصحي وتقلل من تساقط الشعر. 

• الجوز 

الجوزيحتوي على الزنك والحديد والسيلينيوم والفيتامينات B1 و B6 و B9 التي تحفز نمو الشعر وتقلل من تساقطه. يوفر البيوتين وفيتامين هـ والبروتين والمغنيسيوم مما يقوي الشعر ويحافظ على صحة فروة الرأس. يؤدي نقص هذه الفيتامينات والمعادن إلى تساقط الشعر.

• Badem 

Badem غني بالمغنيسيوم والسيلينيوم والبروتين والأحماض الدهنية غير المشبعة والفيتامينات. تشير الدراسات إلى أن المغنيسيوم يحفز بصيلات الشعر ، لذلك فهو معدن مهم لصحة الشعر.

• سبانخ 

سبانخوهي من الخضروات الورقية الخضراء الغنية بالكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والفوسفور وحمض الفوليك والفيتامينات. هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الشعر بشكل صحي. يؤدي تناول السبانخ بانتظام إلى إبطاء تساقط الشعر.

• ملفوف 

شيب الشعر أو قلة إنتاجه أو تساقطه ناتج عن الإجهاد التأكسدي. ملفوفتساعد فيتامينات A و C الموجودة في النظام الغذائي على حل هذه المشاكل عن طريق تقليل الإجهاد التأكسدي.

• جزر 

جزريوفر فيتامينات A و C والكاروتينات والبوتاسيوم. يؤدي نقص فيتامين أ إلى جفاف الشعر وتناثره. فائضه يسبب تساقط الشعر.

• سمور 

الفلفل من أغنى مصادر فيتامين سي. يمنع تكسر الشعر وتجفيفه. يساعد فيتامين سي أيضًا في امتصاص الحديد ، ويمنع تساقط الشعر.

• البرتقالي 

البرتقاليغني بفيتامين سي. كما أنه يحتوي على مضادات الأكسدة والفلافونويد وبيتا كاروتين والمغنيسيوم والألياف. شرب عصير البرتقال مفيد جدا لصحة الشعر لوجود كل هذه العناصر الغذائية.

• زبادي 

زباديإنه أحد أغنى مصادر البروبيوتيك التي تعمل على تحسين صحة الأمعاء وهي ضرورية لصحة الشعر. الزبادي الغني بالبروبيوتيك يدعم نمو بصيلات الشعر. يؤخر تساقط الشعر.

الفيتامينات مفيدة لتساقط الشعر

• فيتامين أ

ينظم فيتامين أ تكوين حمض الريتينويك في بصيلات الشعر. يرطب الشعر ويحافظ عليه بصحة جيدة. فيتامين أ توجد في الأطعمة مثل الجزر والسبانخ والخضروات الورقية والتونة والخس والفلفل الأحمر.

• فيتامينات ب

فيتامينات بوهو من أفضل الفيتامينات التي تساعد على نمو الشعر عن طريق تقليل التوتر. يعتبر الإينوزيتول وفيتامين ب 12 من فيتامينات ب المفيدة لنمو الشعر. توجد فيتامينات ب في البيض واللحوم والبرتقال والفول والدواجن.

• فيتامين ج

يساعد فيتامين سي الجسم على امتصاص الحديد من الطعام الضروري لنمو الشعر. يدعم إنتاج الكولاجين الضروري لحماية بنية الشعر وإصلاح التلف.  فيتامين ج توجد في الأطعمة مثل السبانخ والخضروات الورقية والبروكلي والكيوي والبرتقال والليمون والبازلاء.

• فيتامين د

هذا الفيتامين لتساقط الشعر يحفز بصيلات الشعر والخلايا. وبالتالي ، يتم تشكيل خيوط شعر جديدة. فيتامين د توجد في الأسماك والمحار وزيت كبد سمك القد والتوفو والبيض والفطر ومنتجات الألبان.

• فيتامين ه

فيتامين هينشط الشعيرات الدموية ويحسن الدورة الدموية في فروة الرأس. يساعد على نمو الشعر بسبب محتواه الغني بمضادات الأكسدة وخصائصه المضادة للالتهابات. يوجد فيتامين هـ في الأطعمة مثل السبانخ والتوفو والأفوكادو واللوز وبذور عباد الشمس وزيت الزيتون والبروكلي والكوسا.

أقنعة جيدة لتساقط الشعر

قناع الحناء

تساعد الحناء على تنعيم الشعر وتجعل خصلات الشعر صحية ولامعة. كما يمنع تساقط الشعر.

• نقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. في صباح اليوم التالي ، اخلطه في عجينة. 
• اصنعي عجينة بإضافة بعض الماء إلى كوب من مسحوق الحناء.
• أضيفي الحلبة وصفار بيضة واخلطي جميع المكونات جيدًا. 
• ضعيه على شعرك وانتظري لمدة ساعتين. يمكنك تغطية شعرك بغطاء. 
• اغسلي شعرك بالماء البارد وشامبو خفيف.

قناع الموز 

مصدر رائع للبوتاسيوم ، يساعد الموز على تقوية فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر الصحي.

• اهرسي موزة واحدة. اخفقي بيضة واحدة وأضيفيها إلى البوريه. أخيرًا ، أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. اخلطي جميع المكونات جيدًا.
• ضعيه على شعرك. انتظر 15-20 دقيقة ثم اشطفه. 
• أخيرًا ، ضعي البلسم على شعرك.

قناع البصل

يحتوي البصل على الكبريت الذي يحفز نمو الشعر. كما أنه يحسن الدورة الدموية ويمنع تساقط الشعر ويسرع نمو الشعر.

• اخلطي 1 ملعقة كبيرة من عصير البصل و 2 من صفار البيض. اخفقي جيدًا حتى تحصلي على مزيج ناعم. 
• ضعيه على شعرك باستخدام فرشاة الشعر. انتظر حوالي 30 دقيقة. 
• بعد 30 دقيقة ، اغسلي بشامبو خفيف وضعي الكريم. 
• يمكنك استخدام هذا مرة واحدة في الأسبوع.

قناع العسل 

• استخرج عصير 8 فصوص من الثوم. أضف 1 ملعقة كبيرة من العسل الخام إلى عصير الثوم واخلطه جيدًا. 
• ضعي هذا الخليط على الشعر وفروة الرأس.
• انتظر 20 دقيقة. ثم اغسل بشامبو خفيف. 
• يمكنك استخدام هذا القناع مرتين في الأسبوع.

قناع زيت الثوم 

• نقطع بصلة واحدة ونضعها في الخلاط. أضف 1 فصوص من الثوم واخلط المكونين.
• سخني نصف كوب من زيت الزيتون في المقلاة وأضيفي مزيج الثوم والبصل. 
• اتركه على الموقد حتى يتحول إلى اللون البني. اتركه يبرد حتى يصل إلى درجة حرارة الغرفة.
• سلالة بعد التبريد. ضع هذا الزيت على شعرك وفروة رأسك. 
• دلكي بلطف بحركات دائرية لمدة 15 دقيقة. 
• غطي شعرك بقبعة الاستحمام وانتظري 30 دقيقة. ثم اغسل بشامبو خفيف.
• ضعي هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على النتائج.

قناع الزنجبيل

• ضعي 8 فصوص من الثوم وقطعة من الزنجبيل في الخلاط واصنعي عجينة سميكة. 
• سخني نصف كوب من زيت الزيتون في المقلاة. 
• أضيفي معجون الزنجبيل والثوم إلى الزيت وانتظري حتى يتحول لونه إلى البني. 
• بعد تبريد الزيت ، ضعيه على الشعر وفروة الرأس عن طريق التدليك بلطف. 
• انتظر لمدة 30 دقيقة ثم اغسل بشامبو خفيف.

قناع إكليل الجبل

• اخلطي جيدًا 5 ملاعق كبيرة من زيت الثوم وملعقة كبيرة من زيت الخروع ونصف ملعقة صغيرة من زيت إكليل الجبل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند في برطمان. خذي حوالي 1 ملعقة كبيرة من هذا الخليط وضعيه على جذور الشعر.
• دلك بلطف بحركات دائرية لمدة 5-10 دقائق. 
• انتظري 30 دقيقة ثم اشطفيه بشامبو خفيف. 
• للحصول على أفضل النتائج ، كرر هذا ثلاث مرات على الأقل في الأسبوع.

قناع القرفة

قرفةلها خصائص مضادة للفطريات والفيروسات ومضادة للأكسدة. كما أنه يساعد في تسريع الدورة الدموية وإعادة نمو الشعر. 

• اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون ، وملعقة كبيرة من القرفة ، وملعقة كبيرة من العسل في وعاء. ضعي الخليط على الشعر وفروة الرأس.
• يمكنك تغطية شعرك بعظم. يغسل بعد 15 دقيقة بالماء الدافئ والشامبو. 
• كرر هذا مرة أو مرتين على الأقل في الأسبوع. 

قناع زيت الخروع

• اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وقطرتين من عصير الليمون وملعقة كبيرة من زيت الخروع في وعاء.
• يوضع جيداً على الجذور وفروة الرأس. يغسل بالماء البارد بعد ساعتين.
• يمكنك تطبيقه 1 مرات في الأسبوع.

قناع زيت جوز الهند

• تدفئ قليلاً عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
• بعد التبريد ، ضعي المزيج عن طريق تدليك جذور الشعر.
• اغسله بعد ساعتين.
• يمكنك تطبيقه مرة واحدة في الأسبوع.

قناع عصير الليمون

• اخلطي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وبضع قطرات من عصير الليمون.
• يوضع على جذور الشعر وفروة الرأس.
• يغسل بالماء البارد بعد 3 ساعات.
• كرر كل 10 أيام.

قناع زيت الزيتون

• اخلطي 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون وملعقة كبيرة من العسل والسائل في كبسولة فيتامين هـ.
• ضعي الخليط في أجزاء متساوية على جذور الشعر وأطرافه.
• غطِ الشعر بالتساوي بقناع الشعر. بعد الانتظار لمدة ساعتين ، اشطفيه بالشامبو.
• يمكنك تكرارها مرتين في الأسبوع للشعر الجاف ومرة ​​في الأسبوع لشعر صحي.

مراجع: 1, 2, 3, 4, 5