يسمى الصبار نبات الخلود. تستخدم فوائد الصبار في الطب البديل لحل العديد من المشاكل. على سبيل المثال؛ يستخدم لعلاج حروق الشمس. تعتبر محاربة الترسبات السنية وخفض نسبة السكر في الدم من أكثر الفوائد المعروفة للنبات.
فوائد الألوة فيرا
عضو في عائلة Liliaceae ، يحتوي الصبار على أكثر من 400 نوع. النبات غني بالمغذيات بأكثر من 75 مكونًا نشطًا محتملًا مثل الفيتامينات والمعادن والإنزيمات والأحماض الأمينية والأحماض الدهنية والسكريات.
ما هو الصبار؟
اسم آخر للصبار هو الألوة فيرا. إنه نبات عصاري. أوراقها السميكة واللحمية تحتفظ بالماء. تنتج الأوراق مادتين: جل الصبار مخلوط بكمية قليلة من الماء ، والنسغ المعروف باسم لاتكس الصبار.
الاستخدام الطبي للنبات ، الذي يعود تاريخه إلى مصر القديمة ، له تاريخ طويل. النبات موطنه شمال إفريقيا وجنوب أوروبا وجزر الكناري. اليوم يزرع في المناخات الاستوائية حول العالم.
يضيف الباحثون كل يوم إلى فوائد الصبار ، والتي تتراوح من تخفيف حرقة المعدة إلى إبطاء انتشار سرطان الثدي. دعنا نتحدث عن فوائد الصبار بناءً على نتائج البحث الذي تم إجراؤه حتى الآن.
فوائد الصبار
يخفض نسبة الكوليسترول والسكر في الدم
تساعد عشبة الخلود على خفض نسبة الكوليسترول. كما أنه يوازن نسبة السكر في الدم. لذلك فهو علاج طبيعي لمرضى السكر.
يقلل من الالتهابات
شرب عصير الصبار يقلل من الالتهابات في الجسم. لهذا ، يمكنك استخدام الألوة فيرا على النحو التالي ؛
قطع ورقة واحدة من الصبار. تقشر الطبقة الخارجية. قم بإزالة لاتكس الصبار ، وهو الجذع الأصفر الذي يقع تحت الورقة الخارجية.
أخرج الجل واغسله بعناية لتجنب أي بقايا.
ضع الجل في الخلاط. أضف كوبًا من الماء وملعقة صغيرة من العسل. تخلط معا.
أحد أسباب الالتهاب هو الضرر التأكسدي الذي تسببه الجذور الحرة في الجسم والتي تتلف الخلايا. لأن الصبار غني بمضادات الأكسدة ، فإنه يرتبط بالجذور الحرة ويقلل من الالتهاب.
يخفف من حرقة المعدة
يستخدم عصير الصبار لعلاج مرض الجزر المعدي المريئي (جيرد). يسبب ارتجاع المريء حرقة المعدة وألمًا في الصدر ومشاكل في البلع ، وعصير الصبار علاج فعال لهذه المشاكل. الصبار له خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تهدئة المعدة والمريء. كما أنه يساعد في محاربة مسببات الأمراض التي تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي.
يحمي صحة الفم
جل الصبار يحمي اللثة. لذلك فهو مفيد لصحة الفم. يمكنك صنع معجون أسنان الصبار الخاص بك. ها هي الوصفة:
المواد
3 ملاعق كبيرة من جل الصبار (معصور طازجًا)
5 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
5 ملاعق كبيرة من الجلسرين النباتي
نعناع مفروم طازج
زيت الكافور أو زيت النعناع
جرة زجاجية
كيف يصنع؟
استخرج جل الصبار من النبات.
اعمل الجل الصافي على عجينة مع ظهر الملعقة أو الجانب المسطح من السكين.
يقطع النعناع.
أضف الآن صودا الخبز أو الجلسرين أو النعناع أو زيت الأوكالبتوس الأساسي إلى البرطمان الزجاجي واخلطه جيدًا.
قم بتخزين الخليط في وعاء زجاجي.
معجون الأسنان الصبار جاهز للاستخدام.
بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا ، فإن هلام الصبار يحارب البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان. يمنع التهاب الأسنان.
يخلق مناعة
استخدام الصبار يقوي جهاز المناعة. يوجه الخلايا لإنتاج أكسيد النيتريك والسيتوكينات ويسهل عمل الجهاز المناعي.
يقي من السرطان
يقوي الصبار جهاز المناعة مما يساعد الجسم على محاربة الأورام. كما أنه يقلل من حجم الورم ويزيد من معدل نجاة مرضى السرطان.
مفيد للبواسير
العلاج الطبيعي للبواسير الصبار شائع جدًا في الاستخدام. تسمح خصائصه المفيدة بعلاج هذه الحالة المؤلمة. خصائصه المضادة للالتهابات تقلل الالتهاب من الداخل والخارج. يخفف من الاضطرابات المعوية ومشاكلها. يمكنك استخدام جل الصبار للبواسير على النحو التالي ؛
ضع الجل الذي تستخرجه من الورقة مباشرة على المنطقة المصابة.
يمكن أيضًا وضع الجل بمساعدة حقنة لعلاج البواسير الداخلية. يساعد في تقليل الألم والنزيف.
من الأنسب استخدام جل الصبار للبواسير بعد الاستحمام أو بعد التغوط أو قبل النوم.
مع تقدمك في العمر ، لا بد أن تظهر التجاعيد والخطوط الدقيقة. ومع ذلك ، هناك بعض العوامل الخارجية التي تسرع هذه العملية وتتسبب في ظهور التجاعيد قبل فترة طويلة. يساعد الصبار على منع هذه العلامات المبكرة للشيخوخة.
قناع مرطب محضر بزيت الزيتون ودقيق الشوفان ينعم البشرة ويساعد على إزالة التجاعيد. لهذا ، جرب الصيغة أدناه.
اخلطي ملعقة صغيرة من جل الصبار ونصف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من دقيق الشوفان في وعاء حتى تتكون عجينة.
ضعيه على وجهك واتركيه لمدة 30 دقيقة.
يغسل بالماء البارد.
الصبار يرطب البشرة ويساعد على إزالة الخلايا الميتة. أثبتت الدراسات أنه يزيد من مرونة الجلد ويجعله أنعم.
يرطب البشرة
يظهر جل الصبار تأثيرات معجزة على البشرة الدهنية والمعرضة لحب الشباب.
استخرج هلام الصبار من الورقة وضعه في وعاء.
دلكي وجهك بلطف بالجل. احفظه في الثلاجة لإطالة العمر الافتراضي للباقي.
يزيد الصبار من محتوى الماء في بشرتك ، مما يعني أنه يرطب.
يقلل من حب الشباب والعيوب
يعمل نبات الصبار على العجائب على البشرة عن طريق تقليل حب الشباب وإزالة الندبات والندوب.
اخلطي جل الصبار مع بضع قطرات من عصير الليمون وضعيه على بشرتك.
تساعد إضافة عصير الليمون على تفتيح عيوب البشرة.
الصبار هو عامل مضاد للبكتيريا ومضاد للالتهابات بسبب وجود الجبرلين والأوكسين. يزيل حب الشباب. كما أنه يحتوي على السكريات التي تحفز نمو الخلايا الجديدة. هذا يسرع عملية الشفاء من حب الشباب ويمنع الندوب.
يحمي من حروق الشمس
إنه عشب مهدئ ويستخدم على نطاق واسع كعلاج بعد التعرض للشمس لأنه يقلل الالتهاب.
يمكنك وضع هلام الصبار مباشرة على المنطقة المصابة بحروق الشمس.
نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات ، فإن هذه العشبة تقلل الاحمرار وتهدئ البشرة عند تعرضها للأشعة فوق البنفسجية. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائه على العديد من الخصائص المضادة للأكسدة والمغذية ، فإنه يحافظ على رطوبة البشرة. هذا يشفي بسرعة حروق الشمس.
يعالج لدغات الحشرات
الخصائص المضادة للالتهابات للصبار تجعله فعالاً ضد الجروح ولدغ الحشرات. يمكن استخدام جل الصبار كعلاج موضعي للجروح الطفيفة والكدمات ولدغات الحشرات. يمكن استخدامه أيضًا كغسول بعد الحلاقة لتهدئة البشرة المتهيجة.
يخفف التوتر
مع تقدم العمر ، يتوسع الجلد. أثناء الحمل أو مع زيادة الوزن بسرعة ، تتلف مرونة الجلد وتتسبب في ظهور علامات تمدد قبيحة. تلتئم هذه الندبات مع الاستخدام المنتظم لصابون الصبار.
فوائد الصبار للشعر
تحدثنا عن فوائد هذا النبات المعجزة للبشرة. يحتوي الصبار أيضًا على العديد من الفوائد لصحة الشعر. فيما يلي فوائد الصبار للشعر ...
يؤمن نمو الشعر
يساعد في نمو الشعر عند استخدامه مع زيت الخروع.
ملعقتان كبيرتان من جل الصبار وملعقة كبيرة من زيت الخروعمزج.
دلكي فروة الرأس بالخليط بلطف.
اتركيه طوال الليل واغسليه بالشامبو.
يقلل من قشرة الرأس
هناك أسباب مختلفة لقشرة الشعر في الشعر. يمكن أن تكون فروة رأس دهنية ، أو تراكم للخلايا الميتة ، أو حتى عدوى. يوفر الصبار حلاً لكل هذه المشاكل. يزيل الخلايا الميتة من فروة الرأس. كما أن لها خصائص مضادة للميكروبات والالتهابات تحارب الالتهابات وتهدئ فروة الرأس.
يحافظ على توازن درجة الحموضة في فروة الرأس
عندما يختل توازن درجة الحموضة في الشعر ، تبدأ مشاكل الشعر. يساعد الصبار في الحفاظ على توازن درجة الحموضة في الشعر.
يقوي الشعر ويضيف لمعاناً
نظرًا لخصائصه المرطبة ، فإن الصبار يقوي الشعر ويضيف لمعانًا.
يمكنك استخدام جل الصبار كبلسم بعد غسل الشعر بالشامبو مباشرة.
هذا النبات المعجزة يزيل الخلايا الميتةالإنزيمات المحللة للبروتين يشمل. يساعد على تجديد الخلايا التي تؤمن إصلاح الشعر. كما أنه يضيف الرطوبة لشعرك ، مما يجعله ناعمًا ولامعًا.
هل يؤكل الصبار؟
تتكون أوراق نبات الصبار من ثلاثة أجزاء: الجلد والهلام واللاتكس. الجل هو جزء من النبات يوفر فوائد صحية. إنه آمن عند تحضيره بشكل صحيح وتطبيقه على الجلد. للجل طعم منعش ويمكن إضافته إلى مجموعة متنوعة من المشروبات مثل العصائر.
قم بقطع الحواف الشائكة العلوية من جانب الورقة لإزالة الجل من النبات. بعد ذلك ، قطع الجلد على الجانب المسطح ، وإزالة الجل وتقطيعه إلى مكعبات صغيرة. اغسل مكعبات الجل جيدًا لإزالة الأوساخ والحطام.
تعطي بقايا اللاتكس الجل طعمًا مرًا غير سار. اللاتكس هو طبقة رقيقة صفراء سائلة بين الورقة وهلام الأوراق. قوي كالألوةملين يحتوي على مركبات ذات خصائص. يمكن أن يسبب تناول الكثير من مادة اللاتكس آثارًا جانبية خطيرة ومميتة. يؤكل الجزء اللحمي من الصبار داخل الأوراق ، ولكن يجب الانتباه إلى مادة اللاتكس.
لا تأكل جل العناية بالبشرة
لا تأكل جل ومنتجات الألوفيرا للعناية بالبشرة. يتم إنتاجها للمساعدة في تهدئة حروق الشمس وتقليل الالتهاب وترطيب وتخفيف الحكة وعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض الجلدية الأخرى. تضيف المواد الهلامية المنتجة تجاريًا مواد حافظة لإطالة العمر الافتراضي ، بالإضافة إلى إضافات أخرى لتحسين العطر والملمس واللون. لا ينبغي ابتلاع العديد من هذه المكونات.
فوائد تناول الصبار
هناك بعض الفوائد لتناول الجل من أوراق النبات. يمكن سرد فوائد تناول الصبار على النحو التالي:
يخفض نسبة السكر في الدم.
يمنع TNFα الإشارات الالتهابية مثل IL-1 و IL-6.
يقلل من ترسبات الأسنان.
يعزز الذاكرة.
غني بمضادات الأكسدة التي تمنع الضرر الذي تسببه الجذور الحرة.
أضرار تناول الصبار
هناك مخاطر محتملة من تناول لاتكس الصبار ، وهي مادة صفراء توجد في الورقة.
يساعد تناول جرعات صغيرة من مادة اللاتكس في علاج الإمساك عن طريق تعزيز التقلصات. ارتبط استخدام اللاتكس على المدى الطويل بآثار جانبية مثل تقلصات المعدة ومشاكل الكلى وعدم انتظام ضربات القلب وضعف العضلات.
يمكن أن يكون الاستخدام طويل الأمد بجرعات عالية تزيد عن 1 جرام في اليوم قاتلاً.
يجب على النساء الحوامل تجنب تناول اللاتكس ، لأنه يمكن أن يسبب تقلصات أثناء الحمل ، لأنه يمكن أن يسبب الإجهاض.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل مرض التهاب الأمعاء (IBD) أو مرض كرون تجنب تناول لاتكس الصبار لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم حالتهم.
لا ينصح بتناول جل الصبار للأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري أو القلب أو الكلى ، بخلاف اللاتكس ، لأنه يزيد من حدة الآثار الجانبية المحتملة للأدوية.
كيفية صنع جل الصبار؟
نبات الصبار هو نبات عصاري يخزن الماء في أوراقه على شكل مادة هلامية. هذا الجل مرطب للغاية وهو رائع لحروق الشمس ولدغات الحشرات والجروح الطفيفة أو الجروح ومشاكل الجلد الأخرى. ومع ذلك ، تحتوي العديد من منتجات الألوة فيرا المشتراة على إضافات قد تكون ضارة مثل الأصباغ. لذلك ، ماذا عن صنع هلام الصبار في المنزل؟
كيف تصنع جل الصبار في المنزل؟
يمكن صنع جل الصبار باستخدام أوراق نبات الصبار في المنزل أو الأوراق التي اشتريتها.
المواد
ورقة الصبار
سكين أو مقشرة خضروات
ملعقة صغيرة
خلاط
حاوية محكمة الإغلاق للتخزين
مسحوق فيتامين ج أو فيتامين هـ (اختياري)
من الأفضل استخدام ورقة واحدة أو ورقتين فقط في كل مرة ، لأن الجل سوف يستمر لمدة أسبوع واحد فقط بدون مواد حافظة. إذا كنت تريد أن تدوم لفترة أطول ، فستحتاج إلى تجميدها أو إضافة مادة حافظة على شكل مسحوق فيتامين C أو E.
كيف يصنع؟
بعد تحضير جميع المكونات التي تحتاجها ، يستغرق صنع هلام الصبار حوالي 30 دقيقة.
لاستخدام ورقة صبار طازجة من النبات ، قم أولاً بقطع إحدى الأوراق الخارجية عند قاعدة النبات.
اغسلها جيدًا عن طريق إزالة أي أوساخ ثم اتركها في وعاء لمدة 10 أو 15 دقيقة. هذا يسمح للراتنج الأصفر بالتدفق خارج الورقة.
يحتوي الراتينج على مادة اللاتكس التي يمكن أن تهيج الجلد ، لذلك من المهم إكمال هذه الخطوة.
بعد تجفيف الراتينج تمامًا ، اغسل البقايا الموجودة على الورقة وقشر الجلد السميك باستخدام سكين صغير أو مقشرة خضروات.
بعد تقشير الورقة ، سترى هلام الصبار الطبيعي. رميها في الخلاط باستخدام ملعقة صغيرة. احرص على عدم إضافة أي جزء من أوراق الصبار.
حرك الجل حتى يصبح رغويًا ومسالًا ، والذي يستغرق بضع ثوانٍ فقط. في هذه المرحلة ، يكون الجل جاهزًا للاستخدام. ولكن إذا كنت تخطط للاحتفاظ بها لأكثر من أسبوع ، فأنت بحاجة إلى إضافة مواد حافظة.
تعتبر الفيتامينات C و E من المواد الحافظة الممتازة التي يمكنها إطالة العمر الافتراضي لجيل الصبار. يمكنك إضافة أحد هذين الفيتامينين أو كليهما لإطالة العمر الافتراضي للجيل. أيضًا ، كلاهما مضاد للأكسدة وله خصائص مضادة للشيخوخة. لكل 1/4 كوب (60 مل) من جل الصبار الذي تصنعه ، أضف 500 مجم من مسحوق فيتامين سي أو 400 وحدة دولية من مسحوق فيتامين هـ أو كليهما. أضف مسحوق الفيتامينات مباشرة إلى الخلاط واخلط الجل مرة أخرى حتى تمتزج المكونات بالكامل.
كيف يتم تخزين جل الصبار؟
يمكن تخزين جل الصبار المحضر بدون إضافة فيتامين C أو E في حاوية محكمة الإغلاق في الثلاجة لمدة تصل إلى أسبوع واحد. لكن إضافة فيتامين أو اثنين يطيل مدة صلاحيته حتى شهرين في الثلاجة. يمكن تخزين جل الصبار المجمد في الفريزر لمدة تصل إلى 1 أشهر.
كيفية استخدام جل الصبار؟
يمكن وضع جل الصبار مباشرة على الجلد لتلبية احتياجات العناية بالبشرة الفورية مثل حروق الشمس والجروح الطفيفة وتهيج الجلد.
كما أن لها خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في حماية البشرة من الآثار الضارة للتعرض المفرط للشمس. لهذا السبب ، يتم استخدامه بشكل شائع لتوفير الراحة من حروق الشمس.
الجل غني بالفيتامينات والمعادن المختلفة ، مثل الفيتامينات A و C و E ، التي يمكن أن تساعد في التئام الجروح وصحة الجلد.
هل الصبار يضعف؟
Aloe vera إنه مادة طبيعية قوية للتخسيس. يحتوي الجل الموجود في أوراقه على مضادات الأكسدة وله خصائص مضادة للالتهابات. يساعد عصير الصبار الموجود في الجل على الحفاظ على وزن الجسم الطبيعي وسكر الدم ومستويات الكوليسترول. كيف تنحيف الألوة فيرا؟
يخفض نسبة السكر في الدم.
يسرع الأيض.
وهو ملين طبيعي.
يزيل الفضلات من الجسم.
يبقيها ممتلئة لفترة طويلة.
كيفية تحضير عصير الصبار لإنقاص الوزن؟
عصير الصبار مصنوع من الأوراق الطازجة:
نقطع أوراق الصبار إلى 4-5 أجزاء ونغسلها جيدًا.
قم بإزالة بشرة الأوراق للكشف عن الهلام. استخدم الخلاط للتقطيع.
يصفى الماء ويبرد.
يوصى بشرب عصير الصبار 15 دقيقة قبل الوجبة كل يوم. على الرغم من أنه صحي ، إلا أنه من الضروري استشارة الطبيب قبل تناول العصير.
أشياء يجب مراعاتها عند استخدام الصبار أثناء فقدان الوزن
غالبًا ما يشار إلى عصير الصبار على أنه مشروب معجزة. ومع ذلك ، فإن له أيضًا بعض الآثار الجانبية:
شرب الكثير من عصير الصبار يمكن أن يسبب تقلصات في المعدة والجفاف والإسهال.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم تجنب استهلاك الماء لأنه يمكن أن يؤدي إلى زيادة انخفاض ضغط الدم.
يجب على النساء الحوامل والمرضعات والأطفال أيضًا تجنب شرب عصير الصبار.
الطفح الجلدي وردود الفعل التحسسية والحكة من الآثار الجانبية الشائعة الأخرى لهذا العصير.
