Kini Creatinine, Kini O Ṣe? Bawo ni lati dinku giga Creatinine?

creatinineti a ṣe ati ti o tọju nipasẹ ẹdọ ẹda O jẹ ọja egbin kemikali ti amino acid ti a npe ni

Awọn ipele creatinine O jẹ itọkasi ti iṣelọpọ iṣan deede. Nigbagbogbo o wọ inu ẹjẹ lẹhin itusilẹ. Awọn kidinrin yọ kuro lati inu ẹjẹ ṣaaju ki o to lọ kuro ni ara ni ito nikẹhin. Gbogbo ilana yii jẹ deede ninu ara wa. creatinine lodidi fun mimu awọn oniwe-ipele.

Awọn ipele deede nigbagbogbo yatọ fun awọn titobi ara ati iwọn iṣan. deede fun awọn ọkunrin iwọn ipele creatinine O wa laarin 0.6 ati 1.2 mg/dl nigba ti fun awọn obirin o wa laarin 0.5 ati 1.1 mg/dl.

Awọn ipele kekere tabi ti o ga ju eyi le jẹ itọkasi pe awọn iṣan ti n bajẹ. Awọn ipele kekere tun jẹ itọkasi ti isonu ibi-iṣan iṣan, eyiti o le waye fun awọn idi pupọ. 

ninu article "Kini creatinine ti o ga ati kekere", "kini creatinine kekere tumọ si", "kini awọn idi ti creatinine giga ati kekere", "kini awọn aami aiṣan ti creatinine giga ati kekere", " melo ni o yẹ ki creatinine jẹ" ibeere yoo wa ni koju.

Creatinine Ipele Chart

ninu ara wa awọn ipele creatinine o nigbagbogbo da lori ibi-iṣan iṣan, abo, ọjọ ori ati awọn okunfa ilera miiran. Nigbagbogbo wọn wọn ni milligrams fun deciliter.

Awọn eniyan agbalagba kere ju awọn agbalagba deede ati awọn ara-ara ti ga ju ọpọlọpọ awọn agbalagba lọ creatinine ni awọn ipele. Eyi jẹ nitori awọn eniyan agbalagba ni o kere si iṣan, lakoko ti awọn ara-ara ni iṣan diẹ sii ju ọpọlọpọ awọn eniyan deede lọ.

Kini Fa Creatinine Kekere, Kini Awọn aami aisan naa?

creatinine kekereAwọn ami ati awọn aami aisan ti nigbagbogbo ni ibatan si ipo iṣoogun ti o wa labẹ:

Awọn aarun iṣan bii dystrophy ti iṣan, eyiti o le ja si awọn aami aiṣan bii ailera iṣan, awọn iṣan lile, irora ati idinku iwọn iṣipopada.

Awọn arun ẹdọ tabi iṣẹ ẹdọ ti ko dara tun dabaru pẹlu iṣelọpọ creatine creatinine kekere awọn ipele le ja si. Eyi le ja si awọn aami aiṣan bii jaundice, bloating inu ati irora, wiwu, ati bia/awọ-awọ-awọ-ẹjẹ / awọn igbe ẹjẹ.

- Awọn ipele kekere le waye nitori isonu omi (gbigbẹ) lati ara. Eyi le ṣẹlẹ nipasẹ gbigbemi omi pupọ, oyun, tabi paapaa awọn oogun kan.

Bi abajade ti didenukole ti awọn iṣan iṣan creatinine ti wa ni iṣelọpọ. Nitorinaa, awọn ipele kekere ti egbin kemikali yii jẹ itọkasi ti iwọn iṣan kekere. Aini ounjẹ ati ounjẹ amuaradagba kekere jẹ diẹ ninu awọn okunfa ti o wọpọ ti ibi-iṣan kekere.

creatinine le lo ọpọ awọn idanwo iwadii lati pinnu ipele ti

Bawo ni a ṣe rii Creatinine kekere?

Ọkan ninu awọn aṣayan fun ipinnu eyi jẹ idanwo ti o le ṣe iranlọwọ wiwọn awọn ipele rẹ ninu ẹjẹ. idanwo omi ara creatinineni Aṣayan miiran ni lati ṣe idanwo ito. idanwo ito creatinined.

Awọn ipele kekere le nilo idanwo ayẹwo siwaju sii lati ṣe akoso arun iṣan kan (ti o ba jẹ eyikeyi). Biopsy iṣan tabi idanwo enzymu iṣan le ṣee ṣe lati wa ibajẹ iṣan.

Itọju Creatinine kekere

Ti o ba ni arun iṣan ti o wa labẹ, itọju rẹ yoo dojukọ lori ija ipo naa ati imukuro awọn aami aisan. Diẹ ninu awọn aṣayan fun atọju awọn arun iṣan pẹlu gbigbe awọn corticosteroids, eyiti o le ṣe iranlọwọ fun awọn iṣan lagbara, tabi itọju lati mu didara igbesi aye to ku.

ṣẹlẹ nipasẹ oyun awọn ipele creatinine kekere nigbagbogbo pada si deede lẹhin ifijiṣẹ.

Ayafi ti awọn ipele kekere ba jẹ nitori arun iṣan ti o wa ni abẹlẹ, akiyesi iṣoogun le ma ṣe pataki.

Creatinine kekere ati ounjẹ

O nilo lati jẹ awọn ounjẹ ti o ni amuaradagba gẹgẹbi ẹran titẹ, ẹja okun, wara, warankasi, wara, warankasi ile kekere, ati soy. Awọn onjẹ jẹ diẹ sii lati jẹ aipe amuaradagba. Lati sanpada fun eyi, awọn orisun amuaradagba omiiran yẹ ki o jẹ run. Yago fun ọti-lile bi o ṣe le mu isonu iṣan pọ si.

O tun le ṣe diẹ ninu awọn adaṣe ile iṣan lati mu ilọsiwaju iṣan rẹ dara.

Bawo ni lati ṣe idiwọ Creatinine kekere?

- Je ounjẹ ti o ni ilera, pẹlu awọn ounjẹ pataki gẹgẹbi Vitamin D.

– Ṣe adaṣe nigbagbogbo.

– Gba orun to.

- Maṣe dinku gbigbemi carbohydrate rẹ.

– Idinwo oti gbigbemi.

– Mu omi to lati yago fun gbígbẹ.

Paapa ayafi ti o ṣẹlẹ nipasẹ iṣoro iṣoogun abẹlẹ, creatinine kekereYipada jẹ nigbagbogbo rọrun. Sibẹsibẹ, ti o ba ṣẹlẹ nipasẹ arun iṣan ti o wa ni abẹlẹ, o jẹ dandan lati tẹle itọju ti dokita fun.

Kini Giga Creatinine?

Ti iṣẹ ṣiṣe ti awọn kidinrin ba ni idilọwọ tabi bajẹ nipasẹ eyikeyi ipo, awọn ipele creatinineDide le fa eyi.

Arun kidinrin onibaje tabi ti o ni creatinine gigaDiẹ ninu awọn idi ti o wọpọ julọ ti

– Àtọgbẹ

- Haipatensonu

– awọn àkóràn ito

– Àkóràn Àrùn

- Ilọkuro iṣan ti ko dara lati rhabdomyolysis

- Awọn oogun bii cimetidine

– Jije tobi oye akojo ti eran

Kini awọn aami aisan ti creatinine giga?

creatinine ẹjẹ ti o ga awọn ipele ati awọn aami aiṣan ti iṣẹ kidirin nigbagbogbo yatọ pupọ ati pe o le ma ni ibatan si ara wọn. Lakoko ti diẹ ninu awọn eniyan le ni arun kidinrin to ṣe pataki laisi awọn ami aisan eyikeyi, awọn miiran ni awọn ami aisan wọnyi;

– Ewiwu tabi edema

– kukuru ti ìmí

– gbígbẹ

– Àárẹ̀

– ríru ati ìgbagbogbo

– Losile ti aiji, iporuru

Bawo ni a ṣe ṣe ayẹwo Creatinine giga?

Ti abajade idanwo ẹjẹ ba fihan pe o ni awọn ipele giga, o le ṣe awọn idanwo wọnyi:

Idanwo Urea Nitrojini ẹjẹ (BUN)

Idanwo yii n ṣayẹwo iṣẹ ṣiṣe ti awọn kidinrin nipa wiwọn iye urea nitrogen ninu ẹjẹ. Pupọ tabi nitrogen urea kekere pupọ nigbagbogbo tọka si awọn iṣoro kidinrin.

Idanwo Igbimọ Ipilẹ Ipilẹṣẹ (BMP)

Eyi jẹ apapo awọn idanwo ti o ṣe iṣiro awọn iṣẹ ara pataki.

Idanwo Panel Metabolic Ipari (CMP)

Idanwo yii jẹ igbimọ atẹle ti awọn idanwo 14 ti o fun dokita ni alaye pataki nipa ilera ti awọn kidinrin, ẹdọ, elekitiroti, ati iwọntunwọnsi acid/base.

Bii o ṣe le dinku Creatinine nipa ti ara

Apple cider Kikan

Fi ọkan tablespoon ti apple cider kikan si gilasi kan ti omi gbona ati ki o dapọ daradara. Fi oyin diẹ si ojutu yii ki o jẹ lojoojumọ. Mu ojutu yii lẹẹkan ni ọjọ kan, ni pataki pẹlu ounjẹ kabu giga.

Apple cider kikan O ni acetic acid, eyiti a maa n lo nigbagbogbo lati tu awọn okuta kidinrin. Awọn ohun-ini antimicrobial rẹ ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn akoran kokoro-arun ati awọn ipele creatinine ninu ẹjẹidilọwọ awọn ilosoke.

oloorun

Fi eso igi gbigbẹ oloorun si eyikeyi ohun mimu gbona tabi ounjẹ ki o jẹ. O yẹ ki o ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.

oloorun, O jẹ diuretic adayeba ti o ṣe iranlọwọ lati mu agbara sisẹ ti awọn kidinrin pọ si ati nitori abajade kidinrin. Eyi, awọn ipele creatinineO ṣe iranlọwọ lati tọju rẹ labẹ iṣakoso.

Akiyesi!!!

Maṣe jẹ diẹ ẹ sii ju iye ti a ti kọ silẹ ti eso igi gbigbẹ oloorun nitori o le ni awọn ipa buburu lori awọn kidinrin rẹ.

ope

Je ope oyinbo tuntun ni o kere ju lẹẹkan lojoojumọ. Ni afikun si jijẹ iṣuu soda kekere, ope O jẹ orisun ọlọrọ ti okun ati Vitamin C ati pe ko ni ọra, eyiti awọn ipele creatinineṣe iranlọwọ lati dinku.

Tii alawọ ewe

Rẹ apo tii alawọ ewe sinu gilasi kan ti omi gbona fun bii iṣẹju 10. Jẹ ki o tutu fun igba diẹ lẹhinna fi oyin diẹ kun. O yẹ ki o mu tii alawọ ewe 2 si 3 igba ọjọ kan.

Tii alawọ ewe jẹ antioxidant adayeba ati pe o ni awọn ohun-ini diuretic. oun yii creatinine ti o ga jẹ ki o jẹ ọkan ninu awọn ọna ti o dara julọ ati irọrun lati dinku awọn ipele.

Ohun-ini diuretic ti tii alawọ ewe ṣe iranlọwọ mu agbara sisẹ ti awọn kidinrin ati mu iṣelọpọ ito pọ si.

ata

Jẹ ata ilẹ lojumọ. Ni omiiran, o le ṣafikun ata ilẹ minced si awọn saladi ati awọn ounjẹ miiran. O yẹ ki o ṣe eyi ni igba 1 si 2 ni ọjọ kan.

ata, awọn ipele creatinine ti o ga O jẹ ewebe ti o le ṣe iranlọwọ pẹlu idinku. O jẹ ẹda ti ara ati tun ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn egbin majele ninu ara ati ni titan creatinine ẹjẹ O ṣe bi diuretic ti o dinku awọn ipele ẹjẹ. 

Atalẹ

Fi Atalẹ diẹ si gilasi kan ti omi gbona ki o jẹ ki o ga fun o kere ju iṣẹju 10. Fi oyin kun ki o jẹun lẹsẹkẹsẹ. O yẹ ki o mu tii Atalẹ ni igba mẹta ni ọjọ kan fun awọn anfani to dara julọ.

Atalẹdabobo awọn kidinrin lati bibajẹ ati ipalara ati creatinine ti o ga O ni awọn agbo ogun bii flavonoids ati ethanol, eyiti o ṣe afihan antioxidant ati awọn ohun-ini-iredodo ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ipele ẹjẹ kekere. Ni afikun, Atalẹ tun jẹ diuretic ati ilọsiwaju agbara sisẹ ti awọn kidinrin.

Oje Cranberry

Mu gilasi alabọde ti oje Cranberry ni gbogbo ọjọ. Ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.

Cranberries jẹ orisun ọlọrọ ti awọn antioxidants ati pe o ni awọn ohun-ini diuretic ti o le ṣe iranlọwọ lati mu ilera ti awọn kidinrin dara si nipa ti ara.

Ó tún ní èròjà kan tí a ń pè ní quinic acid, tí ń dáàbò bo àwọn kíndìnrín lọ́wọ́ dídá òkúta. Awọn ohun-ini wọnyi ti oje Cranberry awọn ipele creatinineO tun ṣe iranlọwọ lati dinku

Omi agbon

Mu gilasi kan ti omi agbon. O yẹ ki o mu eyi ni gbogbo ọjọ.

omi agbon, ipele ti creatinineO jẹ orisun ọlọrọ ti ọpọlọpọ awọn antioxidants, gẹgẹbi Vitamin C, eyiti o le dinku titẹ ẹjẹ ati jẹ ki awọn kidinrin ni ilera. Omi agbon tun ṣe bi diuretic ati mu iṣelọpọ ito pọ si ati mu agbara sisẹ ti awọn kidinrin dara si.

Akiyesi!!!

Yẹra fun jijẹ omi agbon pupọ nitori o le ni ipa lori awọn kidinrin.

osan

Mu gilasi kan ti oje osan lẹẹkan ni ọjọ kan. osanO jẹ orisun ọlọrọ ti Vitamin C, eyiti o ni awọn ohun-ini antioxidant ti o le mu ilera ti awọn kidinrin dara si.

O mu awọn ipele citrate wa ninu ito ati idilọwọ dida okuta kidinrin. Eyi paapaa awọn ipele creatinine ninu ẹjẹidilọwọ awọn ti o lati dide.

Akiyesi!!!

Maṣe jẹ oje osan pupọ bi o ṣe le mu akoonu potasiomu pọ si ninu ara nitori eyi le ṣe ipalara si awọn kidinrin.

Epo olifi

Fi kan tablespoon ti olifi epo si saladi tabi pasita. Ṣe eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.

Epo olifiṣe afihan awọn iṣẹ egboogi-urolytic ti o le ṣe iranlọwọ lati yago fun dida okuta kidinrin. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣetọju ilera ati iṣẹ ṣiṣe ti awọn kidinrin ati creatinine giga ninu ẹjẹ O ni awọn ohun-ini antioxidant ti o ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele ẹjẹ.

apples

Je apple kan lojoojumọ. O tun le mu oje apple tuntun.

applesO jẹ orisun ọlọrọ ti okun ati pe o ni antioxidant ti a pe ni quercetin, eyiti o jẹ anfani fun ilera gbogbogbo ati ajesara. Agbara antioxidant yii ti apple jẹ ki o dara fun awọn arun kidinrin ati awọn ipele creatinine giga mu ki o kan ti o dara oogun.

kaboneti

Fi idaji teaspoon ti omi onisuga si gilasi kan ti omi gbona ati ki o dapọ daradara. Ni iyan, o tun le fi lẹmọọn kun. Mu eyi lẹẹkan ni ọjọ kan.

kabonetiIseda pataki rẹ ni lati mu ilọsiwaju iṣẹ ti awọn kidinrin ati awọn ipele creatinineṣe iranlọwọ lati dinku.

Chamomile Tii

Fi ewebe chamomile kun si gilasi kan ti omi gbona. Jẹ ki o pọnti fun o kere 10 iṣẹju. Igara, fi oyin diẹ kun ati mimu. Chamomile tii ti mu ni igba 3-4 ni ọjọ kan.

iwadi kan, chamomile tii mimu, awọn ipele creatinine gigaO ti fihan pe o le dinku. Eyi jẹ nitori antioxidant ati awọn ohun-ini diuretic kekere.

Guava

O le jẹ guava lẹẹkan ni ọjọ kan. Guava, ṣe afihan awọn ohun-ini aabo kidinrin ati nitorinaa awọn ipele creatinine ninu ẹjẹO le ṣee lo lati dinku suga ẹjẹ ati iṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ ninu ara.

Eyi jẹ nitori guava ni awọn acids phenolic ati awọn flavonoids ti o ṣe afihan antioxidative ati awọn ohun-ini egboogi-iredodo ti o le daabobo awọn kidinrin lati ibajẹ.

Guava tun wa awọn ipele creatinine gigaO tun dinku eewu titẹ ẹjẹ giga, aami aisan miiran ti àtọgbẹ.

alubosa

Je alubosa lojoojumọ. alubosajẹ antioxidant adayeba ti o le ṣe iranlọwọ mu iṣẹ ti awọn kidinrin dara si. O tun ni prostaglandin PGA, eyiti o le ṣe iranlọwọ lati dinku titẹ ẹjẹ giga.

Alubosa tun ṣe bi diuretic kekere ati creatinine ti o ga O ni Vitamin C, eyiti o le ṣe iranlọwọ ni idinku awọn ipele ẹjẹ silẹ ati mimu-pada sipo iṣẹ kidirin.

Parsley

Fi iwonba parsley kun si omi. Mu eyi wá si sise ni awopẹtẹ kan ki o si ṣe fun iṣẹju 5. Igara ati jẹ ki tii parsley dara diẹ. O le mu awọn agolo tii parsley 2 ni ọjọ kan.

Parsley, O jẹ orisun ọlọrọ ti awọn vitamin C ati K ti o pese awọn anfani antioxidant. Eyi ṣe iranlọwọ lati sọ ẹjẹ di mimọ ati tun ṣe ilọsiwaju iṣẹ ṣiṣe ti awọn kidinrin.

Parsley tii tun ṣe bi diuretic adayeba ati iranlọwọ mu agbara sisẹ ti awọn kidinrin ati creatinine giga ninu ẹjẹ O le ṣe iranlọwọ lati dinku awọn ipele rẹ.

ajira

Vitamin C, awọn ipele creatinine gigaO jẹ ọkan ninu awọn vitamin pataki julọ ti o le ṣe iranlọwọ lati dinku Eyi jẹ nipataki nitori awọn ohun-ini antioxidant rẹ ti o ṣe iranlọwọ ni detoxification ti awọn kidinrin.

nitori àtọgbẹ creatinine lati ṣakoso awọn ipele suga ẹjẹ ti awọn ipele rẹ ba ga Vitamin B7 (biotin) O le ṣe alekun gbigbemi rẹ.

Awọn ti o jiya lati arun kidinrin Vitamin D awọn ipele jẹ kekere ati afikun le jẹ anfani.

Citrus, ata alawọ ewe, ori ododo irugbin bi ẹfọ, iru ounjẹ arọ kan, agbado, warankasi, yolk ẹyin, bran alikama, ati bẹbẹ lọ. O le mu alekun rẹ ti awọn vitamin wọnyi pọ si nipa jijẹ awọn ounjẹ bii

Kini awọn ipalara ti creatinine giga?

creatinine ẹjẹ ti o ga le fa awọn ewu wọnyi:

– O fa ipalara diẹ sii si awọn kidinrin.

- Ṣe alekun eewu idagbasoke arun inu ọkan ati ẹjẹ.

– O nfa eto ounjẹ ati awọn rudurudu eto atẹgun.

- O fa awọn iṣoro ninu eto aifọkanbalẹ.