Chumvi ya Epsomni chanzo cha chumvi kinachopatikana Epsom katika eneo la Surrey nchini Uingereza. Sio chochote lakini sulfate ya magnesiamu safi.
Tangu nyakati za zamani, imekuwa ikitumika kama dawa ya asili ya kutibu magonjwa fulani. Pia ina anuwai ya matumizi, kama vile faida za kiafya na urembo, nyumba na bustani.
Katika maandishi haya "Chumvi ya epsom inamaanisha nini", "faida za chumvi ya epsom", "kupunguza uzito na chumvi ya epsom", "umwagaji wa chumvi ya epsom" taarifa zitatolewa.
Chumvi ya Epsom ni nini?
Chumvi ya Epsom aka chumvi ya kiingereza Pia inajulikana kama sulfate ya magnesiamu. Magnesiamu ni kiwanja cha kemikali kinachojumuisha sulfuri na oksijeni. Inachukua jina lake kutoka mji wa Epsom huko Surrey, Uingereza, ambapo iligunduliwa awali.
Licha ya jina lake, Chumvi ya Epsomni kiwanja tofauti kabisa na chumvi ya mezani. Inaitwa "chumvi" kwa sababu ya muundo wake wa kemikali.
Je, chumvi ya Epsom inafaa kwa nini?
Ina muonekano sawa na chumvi ya meza na mara nyingi hupasuka katika bafuni, hivyo "Chumvi ya kuoga" inaweza kuonekana pia. Ingawa inaonekana sawa na chumvi ya meza, ina ladha tofauti kabisa na ni chungu.
Kwa mamia ya miaka chumvi hii, kuvimbiwa, kukosa usingizi ve Fibromyalgia Imetumika kutibu magonjwa kama vile Kwa bahati mbaya, athari zake kwa hali hizi hazijasomwa kikamilifu.
Je, ni Faida Gani za Chumvi ya Epsom?
Hupumzisha mwili kwa kupunguza msongo wa mawazo
Chumvi ya EpsomInafyonzwa ndani ya ngozi wakati kufutwa katika maji ya joto. Magnesiamu iliyomo kwenye chumvi husaidia kutoa serotonin, kemikali ya kuongeza hisia ambayo hutoa hisia za utulivu na kufurahi. Hii pia huongeza nishati na ustahimilivu kwa kutoa adenosine trifosfati katika seli.
Ioni za magnesiamu pia husaidia kupumzika na kwa hivyo kupunguza shida za neva. Inatoa hisia ya kupumzika ambayo huongeza usingizi na husaidia misuli na mishipa kufanya kazi vizuri.
hupunguza maumivu
Bafu ya chumvi ya Epsom kupunguza maumivu, kutibu misuli inayouma na pumu ya bronchial na kuvimba, migraine, maumivu ya kichwa nk. Ni dawa ya asili ya kuwasha.
Pia hutumiwa kuponya majeraha wakati wa kuzaa na kupunguza maumivu. Chumvi ya EpsomChanganya na maji ya moto na uitumie kuweka hii mahali pa kidonda.
Mwili wako elektroliti Inasimamia usawa, kudumisha kazi ya misuli na pia husaidia utendaji wa neva.
Inazuia ugumu wa mishipa
Inatumika kulinda afya ya moyo na kuzuia magonjwa ya moyo. Hii inaboresha mzunguko wa damu, inadumisha elasticity ya mishipa, kuzuia kuganda kwa damu na kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo.
kisukari
Viwango vya magnesiamu na salfati mwilini husaidia kuongeza kiwango cha insulini kwa kusawazisha ugonjwa wa kisukari.
Kuvimbiwa
Chumvi hii ni muhimu katika matibabu ya kuvimbiwa. Inaweza kuchukuliwa ndani kwa detoxification ya koloni. Chumvi huongeza maji ndani ya utumbo na huondoa kuvimbiwa. laxatived.
Huondoa sumu
Chumvi hii ina salfati ambazo huondoa sumu na metali nyingine nzito kutoka kwa seli za mwili. Hii husaidia kupunguza maumivu ya misuli na kuondoa sumu hatari.
Kwa maji kwenye bafu chumvi ya epsom ongeza; Ingiza mwili wako kwa dakika 10 kwa athari ya detox.
Hutengeneza nywele
Kiyoyozi cha nywele na chumvi ya epsomChanganya kwa kiasi sawa. Pasha moto kwenye sufuria na uitumie kwa nywele zako, acha kwa dakika 30. Suuza vizuri ili kutoa kiasi kwa nywele zako.
Dawa ya nywele
Maji, kijiko 1 cha maji ya limao na kikombe 1 chumvi ya epsomchanganya. Funika mchanganyiko huu na uiruhusu isimame kwa masaa 24. Siku inayofuata, mimina kwenye nywele kavu na uiache kwa dakika 25. Shampoo nywele zako na suuza.
harufu ya miguu
Nusu kikombe chumvi ya epsomChanganya na maji ya uvuguvugu. Loweka miguu yako na maji haya na uiache kwa dakika 15-20. Inapunguza ngozi kwa kuondoa harufu mbaya.
Dots nyeusi
kijiko cha chai chumvi ya epsomChanganya na matone 3 ya iodini katika glasi nusu ya maji ya moto. Omba kwa vichwa vyeusi na pamba ili kuondoa vichwa vyeusi.
Ili kufanya uso wa uso, kijiko cha nusu chumvi ya epsomChanganya na cream ya kusafisha. Punguza uso wako kwa upole na maji baridi.
Barakoa ya usoni
Hii ni mask bora ya uso kwa ngozi ya kawaida na ya mafuta. Kijiko 1 cha cognac, yai 1, 1/4 kikombe cha maziwa, juisi ya limao 1 na kijiko cha nusu. chumvi ya epsomchanganya.
Omba mask ili kulainisha ngozi yako; Hii itasafisha ngozi yako na kuipa nuru.
Je, ni Madhara gani ya Chumvi ya Epsom?
Kutumia chumvi ya Epsom kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama, lakini pia kuna mapungufu ambayo yanaweza kutokea ikiwa utaitumia vibaya. Hii inaweza kutokea tu wakati inachukuliwa kwa mdomo.
Kwanza kabisa, sulfate ya magnesiamu ndani yake ina athari ya laxative. kuchukua kwa mdomo kuhara, uvimbe au inaweza kusababisha usumbufu wa tumbo.
Wale wanaotumia chumvi ya Epsom Ikiwa wanaichukua kama laxative, wanapaswa kunywa maji mengi, ambayo inaweza kupunguza usumbufu wa kusaga. Pia, usichukue zaidi ya kipimo kilichopendekezwa bila kushauriana na daktari.
watu wengi sana Chumvi ya Epsom Kesi zingine za overdose ya magnesiamu zimeripotiwa. Dalili ni pamoja na kichefuchefu, maumivu ya kichwa, kizunguzungu na ngozi iliyopigwa.
Katika hali mbaya, overdose ya magnesiamu inaweza kusababisha matatizo ya moyo, kukosa fahamu, kiharusi, na kifo. Hili haliwezekani mradi tu uchukue kiasi kinachofaa kilichopendekezwa na daktari wako au kilichoonyeshwa kwenye kifurushi.
Wasiliana na daktari wako ikiwa una dalili za mmenyuko wa mzio au madhara mengine makubwa.
Jinsi ya kutumia chumvi ya Epsom
Bafu ya chumvi ya EpsomNi njia bora na ya kupumzika ya kupunguza uzito. Chumvi hii imekuwepo tangu miaka ya 1900. kupoteza uzitoInatumika kutibu ngozi na matatizo ya utumbo.
Chumvi hii au magnesium sulfate heptahydrate iligunduliwa huko Epsom, Uingereza. Fuwele hizi za wazi zinahusika katika udhibiti wa enzymes nyingi katika mwili wetu na collagen Inadumisha afya ya nywele, kucha na ngozi kwa kusaidia usanisi wake.
Je, chumvi ya Epsom hufanya nini?
Rosemary Waring, mwanabiolojia wa Uingereza kutoka Chuo Kikuu cha Birmingham, umwagaji wa chumvi iligundua kuwa sulfate na magnesiamu zilifyonzwa na ngozi wakati Kwa hiyo, hutumiwa kuponya magonjwa mbalimbali ya ngozi.
Mafunzo katika mwili upungufu wa magnesiamuInaonyesha kwamba inaweza kusababisha shinikizo la damu, magonjwa ya moyo, maumivu ya mgongo na maumivu ya kichwa.
Vile vile, viwango vya chini vya salfati husababisha mwili kupungua. Wakati viwango vya madini yote katika damu hupanda, usawa wa mwili unapatikana na unaweza kufanya kazi zake zote kwa usahihi.
Kupunguza Uzito na Epsom Chumvi
400-500 gramu katika umwagaji wa maji ya moto chumvi ya epsom kwa kuongeza umwagaji wa chumvi Unaweza kufanya.
Hatua za kupunguza uzito na maandalizi na umwagaji wa chumvi
- Katika siku za kwanza, kijiko kikubwa katika umwagaji chumvi ya epsom anza kwa kuongeza
- Hatua kwa hatua ongeza kiasi kwa kila kuoga, hadi glasi mbili za mwisho.
– Loweka kwenye bafu kwa angalau dakika 15 ili kuruhusu chumvi kufyonzwa. Usikae zaidi ya dakika 20.
– Baada ya kuoga, kunywa maji ya kutosha kwa ajili ya kurejesha maji mwilini.
"Umwagaji wa chumvi unapaswa kufanywa mara ngapi?" Kuna tofauti za maoni juu ya jambo hilo. Wengine wanasema unahitaji kuoga kila siku ili kupoteza uzito haraka.
Pia kuna wale wanaoamini kwamba inahitaji tu kutumika mara moja kwa wiki mbili hadi tatu. Suluhisho bora ni kushauriana na mtaalamu wa afya ambaye anaweza kupendekeza ni mara ngapi kuoga kulingana na hali yako ya afya.
Je! ni Faida Gani za Kuoga Chumvi?
- Huondoa maumivu ya misuli.
- Husaidia kuondoa mafuta yaliyozidi kwenye ngozi na nywele.
- Ni dawa nzuri ya kuwasha na maumivu kidogo ya kuchomwa na jua, na aloe veraya kutumika kama mbadala.
- Husaidia kuponya matatizo ya misuli na majeraha mengine madogo kwa haraka zaidi.
- Inafaida kwa kuumwa na nyuki na wadudu.
- Ni suluhisho nzuri kwa midomo kavu.
- Inachukuliwa kuwa kisafishaji bora cha ngozi. Kwa hivyo, hutumiwa mara kwa mara kwa utakaso wa kina katika masks na pedicure.
- Inakufanya uhisi vizuri na kulala vizuri.
Mambo ya kuzingatia
Watumiaji wa chumvi ya Epsom na watakaoipaka bafuni wazingatie yafuatayo;
- Usichukue zaidi ya gramu 600 kwa kuoga chumvi ya epsom usiweke.
- Bafu ya chumvi ya Epsom Usichukue zaidi ya dakika 20.
- Umwagaji wa chumviKunywa maji kabla na baada.
- Matumizi ya ndani ya chumvi hii yanapaswa kuepukwa kwani inaweza kusababisha kutapika, kuhara na kichefuchefu. ndani Chumvi ya Epsom Wasiliana na daktari wako kabla ya kuichukua.
- Ikiwa una ugonjwa wa kisukari au ugonjwa wa figo, ugonjwa wa moyo na mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida; Bafu ya chumvi ya Epsomkuepuka.
– Wanawake wajawazito wanapaswa kushauriana na daktari wao kabla ya kuoga chumvi.
Zaidi na zaidi, zaidi na zaidi