Wakati viwango vya electrolyte katika mwili wetu ni juu sana au chini sana, usumbufu wa elektroliti au usawa wa electrolyte hutokea.
Electrolytes ni vipengele na misombo inayopatikana kwa kawaida katika mwili. Wanadhibiti kazi muhimu za kisaikolojia.
Electrolytes katika mwili wetu ni:
- Calcium
- Kloridi
- Magnesiamu
- Phosphate
- Potasiamu
- Sodiamu
Dutu hizi zinapatikana katika damu yetu, maji ya mwili na mkojo. Pia inachukuliwa pamoja na chakula, vinywaji, na virutubisho.
Electrolyte zinahitajika kuwekwa katika usawa ili mwili ufanye kazi vizuri. Vinginevyo, mifumo muhimu ya mwili inaweza kuathiriwa.
Ukosefu mkubwa wa usawa wa elektroliti unaweza kusababisha shida kubwa kama kukosa fahamu, kifafa, na kukamatwa kwa moyo.
Electrolyte Nini hiyo?
Electroliti ni virutubisho fulani (au kemikali) katika miili yetu ambayo ina kazi nyingi muhimu, kutoka kwa kudhibiti mapigo ya moyo hadi kuruhusu misuli kusinyaa ili tuweze kusonga.
Elektroliti kuu zinazopatikana katika mwili ni pamoja na kalsiamu, magnesiamu, potasiamu, sodiamu, fosforasi, na kloridi.
Virutubisho hivi muhimu husaidia kuchochea mishipa ya fahamu mwilini na kusawazisha viwango vya maji, usawa wa elektroliti, inaweza kusababisha aina mbalimbali za dalili mbaya mbaya, ambazo baadhi yake zinaweza kusababisha kifo.
Ingawa tunapata elektroliti kwa kula vyakula tofauti na kunywa viowevu fulani, tunapoteza kwa sehemu kupitia mazoezi, kutokwa na jasho, kwenda chooni na kukojoa.
Kwa hiyo haitoshi kulishakufanya mazoezi kidogo sana au kupita kiasi na kuwa mgonjwa usawa wa electrolyteni baadhi ya sababu zinazowezekana.
Sababu za Usawa wa Electrolyte ni nini?
Electrolytes hupatikana katika maji ya mwili, ikiwa ni pamoja na mkojo, damu, na jasho. Electrolytes zinaitwa hivyo kwa sababu zina "chaji ya umeme." Wakati kufutwa katika maji, hugawanyika katika ions chaji chanya na hasi.
Sababu hii ni muhimu ni kwa sababu ya jinsi athari za neva hutokea. Neva huashiriana kupitia mchakato wa kubadilishana kemikali unaohusisha ioni zilizochajiwa kinyume ndani na nje ya seli.
Usawa wa elektrolitiInaweza kusababishwa na sababu mbalimbali, ikiwa ni pamoja na ugonjwa wa muda mfupi, dawa, upungufu wa maji mwilini, na matatizo ya msingi ya muda mrefu.
Usawa wa elektrolitiBaadhi ya sababu za kawaida za mba ni kutokana na kupoteza maji na inaweza pia kusababishwa na hali nyingine, ikiwa ni pamoja na:
Kuwa mgonjwa na dalili kama vile kutapika, kuhara, kutokwa na jasho au homa kali, ambayo yote yanaweza kusababisha upungufu wa maji mwilini au upungufu wa maji mwilini.
- Mlo duni usio na virutubisho muhimu kutoka kwa vyakula ambavyo havijasindikwa
- Ugumu wa kunyonya virutubisho kutoka kwa chakula kutokana na matatizo ya utumbo au usagaji chakula (ugonjwa wa kunyonya)
- Ukosefu wa usawa wa homoni na shida za endocrine
Kuchukua dawa fulani, ikiwa ni pamoja na zile za kutibu saratani, ugonjwa wa moyo, au matatizo ya homoni
Kuchukua antibiotics, diuretics au dawa za maduka ya dawa, au homoni za corticosteroid
- Ugonjwa wa figo au uharibifu (kwa kuwa figo huchukua jukumu muhimu katika kudhibiti kloridi katika damu yako na "kuondoa" potasiamu, magnesiamu na sodiamu)
- Mabadiliko katika viwango vya kalsiamu na potasiamu katika damu na mengine ukosefu wa electrolytesnini kinaweza kusababisha matibabu ya chemotherapy
Je! ni Dalili za Usawa wa Electrolyte?
Usawa wa elektrolitiAina kali za ugonjwa huo haziwezi kuonyesha dalili yoyote. Matatizo hayo yanaweza kwenda bila kutambuliwa hadi yatakapogunduliwa wakati wa mtihani wa kawaida wa damu.
Dalili kawaida hutokea wakati ugonjwa fulani unakuwa mbaya zaidi.
Wote usawa wa electrolyte hazisababishi dalili zinazofanana, lakini wengi wana dalili zinazofanana. Dalili za kawaida wakati wa usawa wa electrolyte ni pamoja na:
- mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida
- Mapigo ya moyo ya haraka
- Uchovu
- uchovu
- Degedege au kifafa
- Kichefuchefu
- kutapika
- Kuhara au kuvimbiwa
- Moto
- Matatizo ya mifupa
- Kuvimba kwa tumbo
- udhaifu wa misuli
- mkazo wa misuli
-Kuwashwa
- kuchanganyikiwa kiakili
- Maumivu ya kichwa
- Ganzi na kuwashwa
Ikiwa unakabiliwa na mojawapo ya dalili hizi na usawa wa electrolyte Ikiwa unashuku kuwa unaweza kuwa nayo, pata ushauri wa matibabu mara moja. Hali hiyo inaweza kuhatarisha maisha ikiwa haitatibiwa.
Aina za Usawa wa Electrolyte
Viwango vya juu vya elektroliti huonyeshwa kama "hyper". Viwango vilivyopungua vya electrolyte vinaonyeshwa na "hypo".
Ukosefu wa usawa wa elektrolitiMasharti yanayosababishwa na:
calcium: hypercalcemia na hypocalcemia
chloride: hyperchloremia na hypochloremia
magnesium: hypermagnesemia na hypomagnesemia
phosphate: hyperphosphatemia au hypophosphatemia
potassium: hyperkalemia na hypokalemia
sodium: hypernatremia na hyponatremia
calcium
Kalsiamu ni madini muhimu kwani mwili huitumia kuleta utulivu wa shinikizo la damu na kudhibiti kusinyaa kwa misuli ya mifupa. Pia hutumiwa kujenga mifupa na meno yenye nguvu.
hypercalcemiainamaanisha kalsiamu nyingi katika damu. Hii ni kawaida kutokana na:
- Hyperparathyroidism
- Ugonjwa wa figo
- Matatizo ya tezi
- Magonjwa ya mapafu kama vile kifua kikuu au sarcoidosis
Aina fulani za saratani, pamoja na saratani ya mapafu na matiti
- Matumizi kupita kiasi ya antacids na virutubisho vya kalsiamu au vitamini D
- Dawa kama vile lithiamu, theophylline
Hypocalcemia haitoshi kalsiamu katika damu. Sababu ni:
- Kushindwa kwa figo
- Hypoparathyroidism
- upungufu wa vitamini D
- Pancreatitis
- Saratani ya kibofu
- Malabsorption
Dawa fulani, ikiwa ni pamoja na heparini, dawa ya osteoporosis, na dawa za kuzuia kifafa
Kloridi
Kloridi inahitajika ili kudumisha usawa sahihi wa maji ya mwili.
Wakati kuna kloridi nyingi katika mwili hyperchloremia hutokea. Matokeo yake yanaweza kuwa:
- upungufu mkubwa wa maji mwilini
- Kushindwa kwa figo
- Dialysis
Hypochloremia inakua wakati kuna kloridi kidogo sana katika mwili. Hii ni kwa kawaida kutokana na matatizo ya sodiamu au potasiamu kama ilivyoainishwa hapa chini. Sababu zingine zinaweza kujumuisha:
- Cystic fibrosis
Shida za kula kama vile anorexia
- Scorpion kuumwa
- Jeraha la papo hapo la figo
magnesium
magnesiumni madini muhimu ambayo hudhibiti kazi nyingi muhimu kama vile:
- mkazo wa misuli
- mdundo wa moyo
- Utendaji wa neva
Hypermagnesemia ina maana ya kiasi kikubwa cha magnesiamu. Huu ni ugonjwa ambao huathiri hasa watu wenye ugonjwa wa Addison na ugonjwa wa figo wa mwisho.
Hypomagnesemia inamaanisha kuwa na magnesiamu kidogo sana mwilini. Sababu za kawaida ni pamoja na:
- shida ya matumizi ya pombe
- Kulisha haitoshi
- Malabsorption
- Kuharisha kwa muda mrefu
– Kutokwa na jasho kupita kiasi
- moyo kushindwa kufanya kazi
Baadhi ya dawa, ikiwa ni pamoja na baadhi ya diuretics na antibiotics
potassium
Potasiamu ni muhimu sana kwa udhibiti wa kazi ya moyo. Pia husaidia kudumisha afya ya neva na misuli.
Kutokana na viwango vya juu vya potasiamu hyperkalemia inaweza kuendeleza. Hali hii inaweza kuwa mbaya ikiwa haijatambuliwa na bila kutibiwa. Kawaida husababishwa na:
- upungufu mkubwa wa maji mwilini
- Kushindwa kwa figo
Asidi kali, pamoja na ketoacidosis ya kisukari
Dawa fulani, ikiwa ni pamoja na baadhi ya dawa za shinikizo la damu na diuretics
- Upungufu wa adrenal, wakati kiwango chako cha cortisol ni cha chini sana
Wakati viwango vya potasiamu ni chini sana hypokalemia hutokea. Kawaida hii ni matokeo ya:
Dawa fulani, ikiwa ni pamoja na laxatives, diuretics, na corticosteroids
sodium
katika mwili usawa wa elektroliti ya majikulinda nini sodiamu muhimu na muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili. Pia husaidia kudhibiti kazi ya neva na contraction ya misuli.
Hypernatremia hutokea wakati kuna sodiamu nyingi katika damu. Inaweza kutokea kwa sababu ya viwango vya juu vya sodiamu isiyo ya kawaida:
- Matumizi duni ya maji
- upungufu mkubwa wa maji mwilini
Kutapika kwa muda mrefu, kuhara, kutokwa na jasho au kupoteza maji mengi ya mwili kutokana na ugonjwa wa kupumua
Baadhi ya dawa, ikiwa ni pamoja na corticosteroids
Hyponatremia inakua wakati kuna sodiamu kidogo sana. Sababu za kawaida za viwango vya chini vya sodiamu ni pamoja na:
-Kupoteza maji kupita kiasi kwenye ngozi kutokana na kutokwa na jasho au kuungua
- Kutapika au kuhara
- Kulisha haitoshi
- shida ya matumizi ya pombe
- Upungufu wa maji mwilini
- Matatizo ya tezi, hypothalamic au adrenal
- Ini, moyo au figo kushindwa kufanya kazi
Dawa fulani, ikiwa ni pamoja na diuretics na dawa za kukamata
- Ugonjwa wa usiri usiofaa wa homoni ya antidiuretic (SIADH)
phosphate
Figo, mifupa na utumbo hufanya kazi kusawazisha viwango vya phosphate mwilini. Phosphate ni muhimu kwa aina mbalimbali za kazi na huingiliana kwa karibu na kalsiamu.
Hyperphosphatemia inaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:
- Kiwango cha chini cha kalsiamu
- Ugonjwa wa figo sugu
- Matatizo makubwa ya kupumua
- Tezi za parathyroid ni chache
- uharibifu mkubwa wa misuli
- Ugonjwa wa lysis ya tumor, matokeo ya matibabu ya saratani
Matumizi mengi ya laxatives yenye phosphate
Viwango vya chini vya phosphate au hypophosphatemia vinaweza kutokea kwa sababu zifuatazo:
-Matumizi ya pombe kali
- Majeraha makubwa
- njaa
- upungufu wa vitamini D
- Tezi za paradundumio zinazofanya kazi kupita kiasi
-Matumizi ya baadhi ya dawa kama vile tiba ya chuma kwa mishipa (IV), niasini na baadhi ya antacids.
Utambuzi wa Usawa wa Electrolyte
Mtihani rahisi wa damu unaweza kupima viwango vya electrolyte katika mwili wetu. Uchunguzi wa damu unaoangalia kazi ya figo pia ni muhimu.
Daktari anaweza kutaka kufanya uchunguzi wa kimwili au usawa wa electrolyteinaweza kuagiza vipimo vya ziada ili kuthibitisha Vipimo hivi vya ziada vitatofautiana kulingana na hali inayohusika.
Kwa mfano, hypernatremia inaweza kusababisha kupoteza elasticity katika ngozi kutokana na upungufu mkubwa wa maji mwilini.
Daktari anaweza kufanya mtihani wa kugusa ili kubaini kama upungufu wa maji mwilini unakuathiri. Inaweza pia kudhibiti hisia zako kwa sababu viwango vya kuongezeka na kupungua vya elektroliti vinaweza kuathiri hisia.
Electrocardiogram (ECG), ambayo ina maana ya ufuatiliaji wa umeme wa moyo, inaweza pia kuwa muhimu kwa kuangalia mapigo ya moyo yasiyo ya kawaida, midundo, au mabadiliko ya EKG ambayo hutokea kwa matatizo ya electrolyte.
Sababu za Hatari kwa Usawa wa Electrolyte
Mtu yeyote anaweza kuendeleza usawa wa electrolyte. Watu wengine wako katika hatari kubwa kwa sababu ya historia yao ya matibabu. Masharti ambayo huongeza hatari ya usawa wa electrolyte ni pamoja na:
- shida ya matumizi ya pombe
- Ugonjwa wa Cirrhosis
- Kushindwa kwa moyo kwa msongamano
- Ugonjwa wa figo
Matatizo ya kula kama vile anorexia na bulimia
- Kiwewe, kama vile kuungua vibaya au kuvunjika mifupa
- Matatizo ya tezi na parathyroid
- Matatizo ya tezi za adrenal
Jinsi ya Kuondoa Upotezaji wa Electrolyte Mwilini?
Makini na lishe
Bir usawa wa electrolyteHatua ya kwanza katika kurekebisha tatizo ni kuelewa jinsi lilivyokua hapo kwanza. Katika hali nyingi, ndogo usawa wa electrolyteHili linaweza kusahihishwa kwa kufanya tu mabadiliko ya lishe na kupunguza vyakula visivyo na taka, kuchukua na vyakula vya mikahawa, badala yake kula chakula kipya nyumbani.
Tazama ulaji wako wa sodiamu
Unapotumia vyakula vilivyofungwa au vilivyotengenezwa, angalia viwango vya sodiamu. Sodiamu ni elektroliti ambayo ina jukumu muhimu katika uwezo wa mwili wa kuhifadhi au kutoa maji, kwa hivyo ikiwa vyakula unavyokula vina sodiamu nyingi, maji mengi hutolewa na figo na hii inaweza kusababisha shida katika kusawazisha elektroliti zingine.
Wakati kiasi cha maji katika mwili wetu kinabadilika usawa wa electrolyte inaweza kutokea, na kusababisha upungufu wa maji mwilini (kutokuwa na maji ya kutosha ikilinganishwa na elektroliti nyingi) au maji kupita kiasi (maji mengi).
Kunywa maji ya kutosha bila kumwagilia seli kupita kiasi husaidia kuzuia viwango vya sodiamu na potasiamu kutoka juu au chini sana.
Angalia dawa zako
Dawa za viua vijasumu, diuretiki, vidonge vya homoni, dawa za shinikizo la damu, na matibabu ya saratani yote yanaweza kuathiri viwango vya elektroliti.
Usawa wa elektrolitiAina kali zaidi za ugonjwa kawaida hufanyika kwa wagonjwa wa saratani wanaopokea chemotherapy. Dalili zake zinaweza kuwa mbaya sana ikiwa hazitadhibitiwa vizuri na kujumuisha viwango vya juu vya kalsiamu katika damu au usawa mwingine unaotokea wakati seli za saratani zinakufa.
Iwapo umeanzisha dawa mpya au nyongeza na umeona mabadiliko katika hisia zako, nishati, mapigo ya moyo na usingizi. usawa wa electrolyte Wasiliana na daktari wako ili kupunguza hatari.
Ongeza mafuta baada ya mazoezi
Majimaji na elektroliti (kawaida katika mfumo wa sodiamu ya ziada) hutumiwa kwa kawaida na wanariadha wakati au baada ya mafunzo.
Kujaza elektroliti imekuwa pendekezo linalojulikana kwa miaka mingi, na ndiyo sababu vinywaji vya michezo na maji yaliyoboreshwa ni maarufu kwa watu wanaofanya kazi sana.
Ni muhimu kunywa maji ya kutosha kabla, wakati na baada ya mazoezi ili kukufanya uwe na maji mwilini, na ukifanya mazoezi kwa muda mrefu, kujaza maduka yako ya elektroliti ni muhimu kwani baadhi ya elektroliti (hasa sodiamu) hupotea unapotoka jasho.
Ili kufidia upotezaji wa maji wakati wa mazoezi maji ya ziada, unapaswa kunywa glasi 1,5 hadi 2,5 kwa mazoezi mafupi na glasi tatu za ziada kwa mazoezi ya muda mrefu zaidi ya saa moja.
Wakati mwili hauna maji ya kutosha, upungufu wa maji mwilini na upungufu unaweza kusababisha matatizo ya moyo na mishipa (mabadiliko ya kiwango cha moyo), misuli ya misuli, uchovu, kizunguzungu na kuchanganyikiwa.
Hii sio tu inadhuru utendaji wa jumla wa aerobic, lakini pia inaweza kusababisha kuzirai au, katika hali nadra, shida kubwa kama vile mshtuko wa moyo.
Kamilisha mapungufu
Kwa sababu ya viwango vya juu vya mkazo, sababu za kijeni, au hali zilizopo za matibabu, baadhi ya watu wanaweza kuwa na upungufu wa elektroliti kwa muda mrefu.
Magnesiamu na potasiamu ni elektroliti mbili ambazo watu wengi hawana. Kuchukua virutubisho vya magnesiamu kila siku kunaweza kusaidia kujaza duka na kuzuia upungufu wa magnesiamu, ambayo huwajibika kwa dalili kama vile wasiwasi, matatizo ya usingizi au misuli ya misuli.
Jinsi ya Kuzuia Usawa wa Electrolyte?
Bir usawa wa electrolyteTazama daktari ikiwa unakabiliwa na dalili za kawaida za
Ikiwa usawa wa electrolyte unasababishwa na dawa au sababu ya msingi, daktari atarekebisha dawa yako na kutibu sababu. Huu ndio wakati ujao usawa wa electrolytePia itasaidia kuzuia
Ikiwa unapata kutapika kwa muda mrefu, kuhara au jasho, hakikisha kunywa maji.
Usawa wa electrolyte ni hali hatari. Je, uliishi pia?
