ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಎಂದರೇನು, ಅದು ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ? ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಸ್ಯ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ನಿನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ!

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಎಂದರೇನು", "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು", "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು", "ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಬಳಕೆ", ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು, "ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ?", " ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ "  ವಿಷಯ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗುವುದು.

ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪಾಚಿ ಎಂದರೇನು?

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾಚಿ (ಸೈನೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ) ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಸೈನೋಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗಿದೆ:ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಪಿರಾ ಪ್ಲ್ಯಾಟೆನ್ಸಿಸ್ "  ಮತ್ತು "ಆರ್ತ್ರೋಸ್ಪಿರಾ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಾ ”. ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ಸಿಹಿನೀರು ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ಪಾಚಿಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಾಕಣೆ ಕೇಂದ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಮಾನವರು ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಅಕ್ವಾಕಲ್ಚರ್, ಅಕ್ವೇರಿಯಂ ಮತ್ತು ಕೋಳಿ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಫೀಡ್ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪಾಚಿಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಸಸ್ಯಾಹಾರಿಗಳಿಗೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ನ ಪ್ರಬಲ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ಪ್ರಚಂಡ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ; 

ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಮೂಲಿಕೆ ಅಲರ್ಜಿಕ್ ರಿನಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ಸೀನುವಿಕೆ, ದಟ್ಟಣೆ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಮುಂತಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸಸ್ಯನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಖನಿಜಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 

ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು ತೂಕ ನಷ್ಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ 12 ವಾರಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಆಹಾರ ಪೂರಕ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡಾಗ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. 

ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕ್ಲೋರೊಫಿಲ್, ಫ್ಯಾಟಿ ಆಸಿಡ್ ಜಿಎಲ್‌ಎ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದ್ದು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 

ಇದನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವಾಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಉಳಿದ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ.

ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವಾದ "ಫೈಕೋಸೈನಿನ್" ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೋಶ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಫೋಲೇಟ್ ve ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ಮೆದುಳು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಕಡಲಕಳೆವಯಸ್ಸಾದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಅರಿವಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ. ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ

ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಜೆರಿಯಾಟ್ರಿಕ್ ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆ, ಮಧುಮೇಹ ರೆಟಿನಾದ ಗಾಯ (ರೆಟಿನೈಟಿಸ್), ನೆಫ್ರೈಟಿಕ್ ರೆಟಿನಾದ ಗಾಯ ಮತ್ತು ರೆಟಿನಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗಟ್ಟಿಯಾಗುವುದು ಮುಂತಾದ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಹುಣ್ಣು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅದರ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸಿಸ್ಟೀನ್ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಹುಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಸಿರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ವರದಿಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ.

ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಇದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅಂಶ, ಇತರ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಲೈಂಗಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ

ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ರಂಜಕದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಾ ಯೀಸ್ಟ್ ವಿಧ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಇದು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಮಾತ್ರೆಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕ್ಯಾಂಡಿಡಲ್ನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಬಳಕೆದಾರರುಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಚ್ಐವಿ ಮತ್ತು ಏಡ್ಸ್ಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಮಾನವ ಇಮ್ಯುನೊ ಡಿಫಿಷಿಯನ್ಸಿ ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಎಚ್‌ಐವಿ -1, ಎಂಟರ್‌ವೈರಸ್, ಸೈಟೊಮೆಗಾಲೊವೈರಸ್, ರುಬೆಲ್ಲಾ, ಮಂಪ್ಸ್, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ಹರ್ಪಿಸ್ ಸಿಂಪ್ಲೆಕ್ಸ್‌ನಂತಹ ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. 

ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುವ ಮೊನೊಸೈಟ್ಗಳು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕೊಲೆಗಾರ ಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಫೇಜ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು ತುಂಬಿವೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಚರ್ಮ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕಿನ್ ಟಾನಿಕ್

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವಿಟಮಿನ್ ಎವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 12 ವಿಟಮಿನ್ ಇಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. 

ಇದರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಚರ್ಮವನ್ನು ಯುವ ಮತ್ತು ರೋಮಾಂಚಕವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಚಯಾಪಚಯ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ವಲಯಗಳು

ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಣ ಕಣ್ಣಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಪರಿಣಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಡಾರ್ಕ್ ವಲಯಗಳು ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕತೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಈ ಪಾಚಿ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ ಟೈರೋಸಿನ್ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಥವಾ ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಟೈರೋಸಿನ್ ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಕಾರಣವಾದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಜೀವಾಣುಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಕೋಶಗಳ ವಹಿವಾಟನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಚರ್ಮದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಉಗುರು ಆರೋಗ್ಯ

ಈ ಕಡಲಕಳೆಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನುಪಾತ ಇದು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಮಾರು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉಗುರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಬೋಳು ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯೀಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅಗತ್ಯ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ ಕೆರೋಟಿನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ; ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕೂದಲಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ.

ಇದು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಕ್ಯಾನ್ ನ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇವನೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾಚಿಗಳು ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕ್ಯೂರಿಂಗ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೂದಲು ಪುನಃ ಬೆಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅಲೋಪೆಸಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಬೋಳುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಪೌಡರ್ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅನುಕೂಲವಾಗುವಂತೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಸಂಯುಕ್ತದಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು 4 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಮುಕ್ತ, ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ದೃ .ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ನ್ಯೂಟ್ರಿಷನ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟ್ಸ್

ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಜನರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸೇವಿಸುವ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದಂತೆ, ಈ ಸೂಪರ್ ಆಹಾರವು ಅದರ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿದಾಗ. ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಈ ಕೆಳಕಂಡಂತೆ;

ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ

ಫೆನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಹೈಡ್ರಾಕ್ಸಿಲೇಸ್ ಎಂಬ ಕಿಣ್ವದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಇದು ತಳೀಯವಾಗಿ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಕರೆಯುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಚಯಾಪಚಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೋಷಯುಕ್ತ ಜೀನ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಇದು ಆಟೋಸೋಮಲ್ ರಿಸೆಸಿವ್ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ, ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ತಂದೆಯಿಂದ.

ರೋಗಿಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಕುಂಠಿತ, ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ನ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಫೀನಿಲ್ಕೆಟೋನುರಿಯಾ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಆಟೋಇಮ್ಯೂನ್ ಕಾಯಿಲೆ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಸಂಧಿವಾತ, ವಿಟಲಿಗೋ, ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್, ಮಲ್ಟಿಪಲ್ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.

Bu ಸ್ವಯಂ ನಿರೋಧಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳುಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಡ್ರಗ್ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ress ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷದ ಅಪಾಯ

ಕೆಲವು ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳುಪಾದರಸ, ಕ್ಯಾಡ್ಮಿಯಮ್, ಆರ್ಸೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಸೀಸದಂತಹ ಲೋಹಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಕುರುಹುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಒಡ್ಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಕಲುಷಿತಗೊಂಡಿವೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೇವನೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಂತಹ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 

ಕೊಳಕು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ವಯಸ್ಕರಿಗಿಂತ ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ವಿಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚು.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯಗೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಮೋನಿಯಾ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಮೋನಿಯಾವನ್ನು ಯೂರಿಯಾ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಯೂರಿಯಾ ರಕ್ತವನ್ನು ಹರಿಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಎಡಿಮಾವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಜನರು ತಮ್ಮ ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅನಗತ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಂಗ್ರಹವು ತೋಳುಗಳ elling ತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಡಿಮಾಕಾರಣ ಇ.

ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸಮಾಧಾನ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅನಿಲಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸೆಳೆತ ಮತ್ತು ಅನಿಲಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಕೇವಲ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಜೀವಾಣು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದಿಂದ ಸೋಂಕಿಗೆ ಒಳಗಾಗಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ಬಿಡುಗಡೆಯಾದಾಗ, ಅವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಆಘಾತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸೆಪ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ತುತ್ತಾಗುವ ಅಪಾಯ

ಸರೋವರಗಳು, ಕೊಳಗಳು ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದಂತಹ ಅನಿಯಮಿತ ಕಾಡು ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀವಾಣು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮೋಟಾರ್ ನ್ಯೂರಾನ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸೆಳೆತ, ದುರ್ಬಲ ಮಾತು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕ್ಷೀಣತೆಯಿಂದಾಗಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದು ಇದರ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ MND ಕ್ರಮೇಣ ಅಂಗವೈಕಲ್ಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಇನ್ನೂ ಪತ್ತೆಯಾಗಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಂಡುಬರುವ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ಅಂತೆಯೇ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಇದನ್ನು ವಿಶ್ವದಾದ್ಯಂತ ಆಹಾರ ಪೂರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಆಯಾಸ, ಗಮನ ಕೊರತೆ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ ಡಿಸಾರ್ಡರ್ (ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ) ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ದೇಹದ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಬೂಮರಾಂಗ್‌ನಂತಿದ್ದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ, ನರಮಂಡಲ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆಯೇ?

ನೀವು 10 ಕಿಲೋ ಹಗುರವಾಗಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲವೇ? ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ನೀವು ಸಡಿಲವಾದ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಜೀನ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದೀರಾ?

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಬೊಜ್ಜು ಸಂಬಂಧಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳಾದ ಮಧುಮೇಹ, ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಬಂಜೆತನದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಆಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪಾಚಿ ಮಾತ್ರೆ ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಪೂರಕವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ನೀಲಿ-ಹಸಿರು ಪಾಚಿಗಳನ್ನು ವಿಶ್ವಸಂಸ್ಥೆಯು "ಭವಿಷ್ಯದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಹಾರ" ಎಂದು ಬ್ರಾಂಡ್ ಮಾಡಿದೆ, ಇದು ಕಾರ್ಶ್ಯಕಾರಣಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಹೇಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ?

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿ

ಒಂದು ಚಮಚ (7 ಗ್ರಾಂ) ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಕೇವಲ 20 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸದೆ ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಇದೆ

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಸುಮಾರು 60-70% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಜೊತೆ ತೂಕ ಇಳಿಸುವವರು ಅವರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತುಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಇದು ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಬಿ 1, ಬಿ 6, ಬಿ 5 ಮತ್ತು ಇ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ತಾಮ್ರ, ಸತುಇದು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರಿನಂತಹ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಖನಿಜಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ನಾರುಗಳು, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಉರಿಯೂತದ ಪರವಾದ ಅಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಹಸಿವು ನಿವಾರಕ. ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೊಲೆಸಿಸ್ಟೊಕಿನಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲ ಫೆನೈಲಾಲನೈನ್ ಇದು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೈಪೋಲಿಪಿಡೆಮಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳಲ್ಲಿ ದೃ has ಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಲ್ಡಿಎಲ್) ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಎಚ್ಡಿಎಲ್) ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಬಳಕೆಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕವಾಗಿದೆ.

ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ; ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರತಿರೋಧಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಕಡಲಕಳೆ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸ್ಪೈಕ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಬಹುದು ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಸಿಸ್ಟೊಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಡಯಾಸ್ಟೊಲಿಕ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾತೂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಜೊತೆ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸೇವಿಸುವುದು?

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪೌಡರ್

- ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಥವಾ ನಯ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

- ಒಂದು ಚಮಚ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.

- ಒಂದು ಚಮಚ ಸಲಾಡ್, ಸೂಪ್, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ಹುರಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್

- ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳುನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, 3 ಮಿಗ್ರಾಂ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 4-500 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಜ್ಯೂಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

• 1 ಚಮಚ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ
• ಕಪ್ ಕಿತ್ತಳೆ
• ½ ಕಪ್ ದಾಳಿಂಬೆ
• ಕಪ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್
• 2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆದು ಒಂದು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸಿ. ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಂಬೆ ರಸ, ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮತ್ತು ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪಿನ ತುಂಡು ಸೇರಿಸಿ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸ್ಮೂಥಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

• 1 ಚಮಚ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ
• ಕಪ್ ಸೆಲರಿ
• ½ ಗಾಜಿನ ಟೊಮೆಟೊ
• ½ ಕಪ್ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ
• 2 ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ
• ಒಂದು ಪಿಂಚ್ ಹಿಮಾಲಯನ್ ಗುಲಾಬಿ ಉಪ್ಪು

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಬ್ಲೆಂಡರ್ ಬಳಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಇದನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ನಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮನೆಮದ್ದುಗಳು ಶೂನ್ಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ವೆಚ್ಚದಾಯಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ದೋಷರಹಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಸ್ತು. ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೂ ಇವೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಏಜೆಂಟ್ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಕಲ್ಮಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಚರ್ಮದ ರಕ್ಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಆದ್ಯತೆಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಸೌಂದರ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾದ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಜನಗಳಿವೆ. ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

- ಸ್ಪಿರುಲಿನಾವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಟೈರೋಸಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

 - ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 - ಇದು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 - ಇದು ಕೂದಲಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

- ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಉದುರುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಶ್ಯಾಂಪೂ ಮತ್ತು ಕಂಡಿಷನರ್ ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

• 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ
• ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯ 2 ಚಮಚ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾದ ಪೇಸ್ಟ್ ರೂಪಿಸುವವರೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮಿಶ್ರಣವು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲಿ.

- ಬ್ರಷ್ ಬಳಸಿ ಮುಖ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವಾಗ ಕಣ್ಣು, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಮುಖವಾಡ ಒಣಗಲು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

 ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಮುಖವಾಡವು ಕೋಶ ನವೀಕರಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಎಚ್ಚರಿಕೆ !!!

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿರುವವರು ಮೊದಲು ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮುಂದೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಏನಾದರೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಾಯಬೇಕು.

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಹೇರ್ ಮಾಸ್ಕ್

ವಸ್ತುಗಳನ್ನು

• 1 ಚಮಚ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್
• ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಆವಕಾಡೊ
• 1 ಚಮಚ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ
• ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯ 1 ಚಮಚ

ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸ್ಪಿರುಲಿನಾ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. 

ಈಗ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಸೇರಿಸಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮುಂದೆ, ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಹಿಸುಕಿದ ಆವಕಾಡೊವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ. ನಯವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಚ್ಚಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

- ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಮೊದಲು ಕನಿಷ್ಠ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿ.

ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗಾಗಿ ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಎಂದಿಗಿಂತಲೂ ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.