抜け毛には何が良いのでしょうか？天然およびハーブのソリューション

記事の内容

脱毛とは何ですか？
- 抜け毛を引き起こしますか？

「脱毛に何が良いか」は最も興味深いトピックの100つです。なぜなら、脱毛はさまざまな原因があり、男性と女性に影響を与える一般的な問題だからです。実際、XNUMX日に最大XNUMX本の髪の毛が抜けるのは正常です。脱毛は新しい毛髪とバランスが保たれます。通常とは異なる過度の脱毛を経験している場合は、必ず予防措置を講じる必要があります。

脱毛とは何ですか？

100日にXNUMX本以上の髪の毛が抜ける場合。
吹き出物や薄毛が目立つ場合
新しい毛が抜け落ちている場合。

あなたは脱毛に直面しているかもしれません。健康状態に問題がない場合、抜け毛の原因は主に次の XNUMX つの要因によって引き起こされます。

春と秋の気候の変化
妊娠によるホルモンの変化
無意識に実践しているダイエット法

髪の毛の主成分はケラチンです。髪に栄養を与え、ツヤのある髪にするために忘れてはいけないポイントは、髪に根元からのみ栄養を与えるということです。したがって、まず第一に、バランスの取れた健康的な食事に注意を払う必要があります。

外部メンテナンスは、外部の影響による磨耗に影響します。これらでは永続的な結果を得ることはできません。

脱毛の原因には、ホルモン、代謝、微生物の影響などがあります。問題の原因を検索して見つける必要があります。 Demirの, 亜鉛またはその他の栄養素欠乏がある場合は、食事によって解決する必要があります。

抜け毛を引き起こしますか？

季節的な流出
栄養障害
急激なダイエットによる栄養失調
アルコール依存症
貧血
妊娠および授乳期間
甲状腺疾患などの一部のホルモン疾患および代謝疾患
燃え尽き症候群、ストレス
発熱性疾患と感染症
がんなどの病気に使われる薬
放射線
中毒

現代では男性の間でも脱毛症は非常に一般的です。その主な原因はホルモン異常です。脱毛は女性にも起こります。しかし、男性と比較すると、女性はハゲになるリスクが非常に低いです。

通常以上の脱毛が発生している場合でも、心配する必要はありません。今日の可能性脱毛の問題に対する解決策を提供します。

抜け毛の種類

パターン脱毛症: これは、遺伝的要因によって引き起こされる一般的な脱毛症です。家族にハゲの人がいる場合、このタイプの脱毛が発生する可能性があります。遺伝的要因により、脱毛の形状、速度、程度が決まります。
円形脱毛症： これも遺伝による脱毛の一種です。

スカラップ型脱毛症： 過剰な炎症により毛包が損傷し、頭皮に傷跡が残ることがあります。これにより、白癬としても知られる一種の脱落が発生します。炎症はさまざまな皮膚の問題や病気によって引き起こされる可能性があります。

休止期脱毛症: 体が急激に変化すると、髪の毛の周期が止まるか、抜け毛が始まります。変化の理由はストレス、最近の手術、妊娠、薬物の使用、発熱、身体的または精神的ストレス。

牽引性脱毛症： 女性の髪をきつく過度に編むと、脱毛が発生する可能性があります。髪をしっかりと編むと、毛包に大きな圧力がかかります。定期的に行うと抜け毛の原因になります。

脱毛治療

多くの異なる脱毛症には種類があります。それぞれのタイプは、異なる薬剤を使用して治療されます。

脱毛治療のためのホメオパシー

ホメオパシー、これは、脱毛を防ぐために広く使用されている人気のある医療行為です。これは、脱毛を止める、または少なくとも脱毛を抑制する安全な方法です。ホメオパシーとは、専門家が一人ひとりの気質に合わせた薬を投与することで、毛根からの抜け毛を防ぐ治療法です。

脱毛治療のための自然療法

自然療法が推奨する最も基本的な治療法はビタミンの補給です。ビタミンB群や鉄分などの栄養素が髪の成長を促進します。一部のハーブは頭皮の血流を刺激します。こちらはイチョウと ブルーベリー 本質です。

ローズマリーオイル ve ゼイティンヤグ 混合物を使用することは髪にも良いです。これはこれまでで最高の脱毛治療法のXNUMXつです。結果が現れるまでには時間がかかる場合がありますが、その効果は間違いなく他の脱毛治療よりも永続的です。

脱毛治療のための手術

植毛は頭皮をより豊かに見せるための外科的処置です。このプロセスの間、皮膚科医または美容整形外科医は通常、頭皮の裏側または側面から髪を含む小さな皮膚プラグを取り、それらを無毛部分に配置します。

抜け毛には何が良いのでしょうか？

抜け毛に良いハーブ療法

脱皮の理由はたくさんあります。この状況を解決するには、まず流出の原因を特定する必要があります。 自己免疫疾患これらのいずれかに該当する場合、または副作用として脱毛を引き起こすことが知られている薬を服用している場合を除き、正確な原因を特定することは多くの場合非常に困難です。栄養に注意することに加えて、抜け毛はハーブ療法でも解決できます。脱毛に効果的なハーブの方法は次のとおりです。

ローズティーの利点は何ですか? ローズティーの作り方

アロエ

アロエベラから大さじ2杯のジェルを抽出します。
抽出したジェルを頭皮に塗布し、数分間優しくマッサージします。
ジェルを髪に2時間放置し、刺激の少ないシャンプーで洗い流します。
これを週にXNUMX回繰り返します。

アロエまた、皮脂の生成とpHレベルのバランスをとりながら、頭皮の健康を改善します。それだけ抜け毛を防ぐだけでなく、発毛も促進します。

ローズマリーオイル

ボウルにローズマリーオイル5〜10滴とオリーブオイル大さじ2を混ぜます。
オイル混合物を頭皮に塗布し、10分間マッサージします。
オイルを髪に付けたまま30分間放置し、刺激の少ないシャンプーで洗い流します。
これを週にXNUMX回繰り返します。

ローズマリーは髪の成長に強力なハーブです。抜け毛を防ぎ、新しい毛の成長も促します。

インドのグーズベリー

ボウルに、インディアングーズベリーパウダー大さじ4とレモン汁小さじ2を水と混ぜ、滑らかなペーストになります。
頭皮をマッサージするようにマッサージし、髪全体になじませます。
15分ほど待ってから、低刺激性のシャンプーで洗い流してください。
これを週にXNUMX回繰り返します。

インドのグーズベリー ビタミンC、リン、カルシウム、鉄、ビタミンB群、カロチンなどのビタミンやミネラルが豊富です。毛根を強化し、ツヤを与えます。抜け毛の予防に効果的です。

セージ

乾燥セージの葉大さじ2杯を水2杯で10分間煮ます。その後、冷ましてください。
冷却後、液体をボトルに濾します。
マイルドなシャンプーで髪を洗い、最後のすすぎとしてセージで作った水を髪に注ぎます。
それ以上髪を洗い流さないでください。
洗濯のたびにこれを行ってください。

セージ髪に防腐効果があります。ハーブを定期的に使用すると、より太くて強い髪になります。

ごぼう油

ローズマリーオイル2滴、バジルオイル2滴、ラベンダーオイル2滴、アロエベラジェル小さじ1、ゴボウ油小さじ1をボウルに入れて混ぜます。
オイル混合物を頭皮に塗布します。数分間マッサージし、髪に数時間放置します。
マイルドなシャンプーで洗い流してください。
これを週にXNUMX回繰り返します。

ごぼう油には、頭皮の健康を維持し、自然な髪の成長を促進するために不可欠な栄養素であるフィトステロールと必須脂肪酸が豊富に含まれています。そのため、脱毛症の治療薬として使われています。

ハイビスカスの花

ハイビスカスの花2個とアーモンドオイル大さじ2を数分間加熱します。
これを髪に塗ります。
頭皮を10分間マッサージします。オイルを髪に30分間放置します。
シャンプーで洗います。
これを週にXNUMX回繰り返します。

ハイビスカスの花は、脱毛のためのハーブソリューションです。抜け毛を防ぐだけでなく、くすんだ髪に輝きを与えます。

ジンジャー

すりおろした生姜をチーズクロスに絞ります。
ごま油小さじ1と混ぜます。
この混合物を頭皮に塗布し、30 分待ってから低刺激性のシャンプーですすいでください。
これを週にXNUMX回繰り返します。

ジンジャーオイルは、フケの治療や脱毛のための漢方薬として使用されます。

カレーの葉

鍋に一掴みのカレーリーフと大さじXNUMX杯のココナッツオイルを入れ、油が茶色になり始めるまで加熱します。
冷ました後、頭皮をマッサージしてください。
XNUMX分待ってからシャンプーで洗ってください。
これを週にXNUMX回繰り返します。

脱毛に良い植物

自然界のあらゆる問題の解決を目指す代替医療では、ハーブによる治療が最前線にあります。多くの病気を治す薬用植物、脱毛解決策にもなりません。一部のハーブは髪の健康を改善し、抜け毛を減らします。抜け毛に良い植物は以下の通りです。

ヘンナ： 天然の染毛料です。抜け毛を防ぎながらフケを取り除き、頭皮のpHバランスを整え、早期の白髪を防ぎます。

ワイルドバジル: バジルその抗炎症特性は、炎症によって引き起こされる頭皮の問題や感染症の治療に使用されます。髪の束を強化しながら、毛先が切れるのを防ぎます。血行を良くし、抜け毛を減らします。

アムラ: インドのグーズベリーアムラとしても知られるアムラには、コラーゲンの生成を促進するビタミンCが豊富に含まれています。コラーゲンの生成が増加すると、髪の成長が促進され、抜け毛が減少します。

ローズマリー： ローズマリー脱毛に関連するホルモンであるDHTをブロックするのに役立ちます。

イチョウ葉： イチョウ 血液循環を改善し、毛包に栄養を与えます。植物のエタノール抽出物は、髪の成長を刺激することで抜け毛を防ぎます。

人参： 紅参は5-αリダクターゼを阻害することで血液循環を改善し、脱毛の治療に使用されます。

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アロエ：アロエ頭皮に潤いを与え、pHバランスを整えます。フケを除去するだけでなく、抜け毛も防ぎます。

セメングラス： フェヌグリーク種子 脱毛を治療する植物エストロゲンが含まれています。 DHTの働きを阻害することで毛髪の開きを防ぎます。

セージ： セージオイルはフケを防ぎます。その葉は髪の色を暗くします。他のハーブと一緒に使用すると、毛の密度が増し、毛包が強化されます。

ごぼう： ごぼう炎症を取り除き、髪を強化します。脂漏性皮膚炎、乾癬フケや脱毛の治療に使用されます。

イラクサ： イラクサは、テストステロンからDHTへの変換を防ぎます（この変換は男性の脱毛の主な原因です）。

ノコギリヤシ: ノコギリヤシ 抜け毛を減らし、毛包の再生を促進します。テストステロンがDHTに変換されるのを防ぎます。

ジャスミン： ジャスミンの花の果汁には、髪の健康を改善する抗菌作用があり、白髪になるのを遅らせ、抜け毛を防ぎます。

抜け毛に良い食べ物

卵たんぱく質含有量が高いため、髪に輝きを与え、髪を強化し、抜け毛を減らします。

家禽

家禽肉は、タンパク質、ビタミン、ミネラルの優れた供給源です。これらの栄養素は髪に栄養を与え、抜け毛を防ぎます。

レンズ豆

このマメ科植物に含まれるタンパク質は、健康な髪の成長に重要な役割を果たします。 レンズ豆抜け毛を経験した方に食べていただきたい食品のひとつです。

魚座

魚座髪の健康を改善するタンパク質とオメガ3脂肪酸が豊富です。髪の成長を促進し、薄毛を軽減し、抜け毛を防ぎます。

赤身の牛肉

リーン牛肉鉄分、亜鉛、セレン、ビタミン、たんぱく質が豊富で、健康な髪を強化し、抜け毛を減らします。

胡桃

胡桃亜鉛、鉄、セレン、ビタミンB1、B6、B9が含まれており、髪の成長を刺激し、抜け毛を減らします。ビオチン、ビタミンE、タンパク質、マグネシウムを提供し、髪を強化し、頭皮の健康を維持します。これらのビタミンやミネラルが欠乏すると、脱毛が起こります。

アーモンド

アーモンド マグネシウム、セレン、タンパク質、不飽和脂肪酸、ビタミンが豊富に含まれています。研究によると、マグネシウムは毛包を刺激するため、髪の健康にとって重要なミネラルです。

ほうれん草

ほうれん草カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、葉酸、ビタミンが豊富な緑葉野菜です。これらの栄養素は髪の健康な成長に不可欠です。ほうれん草を定期的に食べると抜け毛が遅くなります。

キャベツ

髪の白髪、髪の生産の減少または脱毛は、酸化ストレスによって引き起こされます。 キャベツ果物に含まれるビタミンAとCは、酸化ストレスを軽減し、これらの問題を解決します。

人参

人参ビタミンAとC、カロテノイド、カリウムを供給します。ビタミンAが欠乏すると、髪が乾燥してまばらになります。その過剰は脱毛を引き起こします。

ビーバー

ピーマンはビタミンCが最も豊富な供給源のXNUMXつです。切れ毛や乾燥を防ぎます。ビタミンCは鉄分の吸収を助け、抜け毛を防ぎます。

オレンジ

オレンジビタミンCが豊富です。抗酸化物質、フラボノイド、ベータカロテン、マグネシウム、繊維も含まれています。オレンジジュースを飲むことは、これらすべての栄養素が含まれているため、髪の健康に非常に有益です。

ヨーグルト

ヨーグルトこれは、腸の健康を改善し、髪の健康に必要なプロバイオティクスの最も豊富な供給源のXNUMXつです。プロバイオティクスが豊富なヨーグルトは毛包の発達をサポートします。脱毛を遅らせます。

抜け毛に良いビタミン

ビタミンA

ビタミン A は、毛包におけるレチノイン酸の合成を調節します。髪に潤いを与え、健康な状態に保ちます。 ビタミンA にんじん、ほうれん草、緑の葉野菜、マグロ、レタス、赤ピーマンなどの食品に含まれています。

ビタミンB群

ビタミンB群ストレスを軽減することで髪の成長を助ける最高のビタミンの12つです。イノシトールとビタミンBXNUMXは、髪の成長に有益なビタミンB群です。ビタミンBは卵、肉、オレンジ、豆、鶏肉に含まれています。

ビタミンC

ビタミンCは、髪の成長に不可欠な食物からの鉄の吸収を助けます。髪の構造を保護し、ダメージを修復するために必要なコラーゲンの生成をサポートします。 ビタミンC ほうれん草、緑の葉野菜、ブロッコリー、キウイ、オレンジ、レモン、エンドウ豆などの食品に含まれています。

ビタミンD

脱毛のためのこのビタミンは、毛包と細胞を刺激します。したがって、新しい毛束が形成されます。 ビタミンD 魚、牡蠣、肝油、豆腐、卵、キノコ、乳製品に含まれています。

ビタミンE

ビタミンE毛細血管を刺激し、頭皮の血行を改善します。豊富な抗酸化物質と抗炎症作用により、髪の成長を助けます。ビタミンEは、ほうれん草、豆腐、アボカド、アーモンド、ヒマワリの種、オリーブオイル、ブロッコリー、ズッキーニなどの食品に含まれています。

脱毛に良いマスク

ヘナマスク

ヘナは髪を柔らかくし、髪を健康でつやのあるものにします。抜け毛も防ぎます。

大さじ2杯のフェヌグリーク種子を水に一晩浸します。翌朝、混ぜてペースト状にします。
粉末ヘナのカップに水を加えてペーストを作ります。
そこにフェヌグリークと卵黄1個を加え、すべての材料をよく混ぜます。
髪に塗布して2時間ほど待ちます。髪をキャップで覆うことができます。
冷水と刺激の少ないシャンプーで髪を洗います。

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バナナマスク

カリウムの優れた供給源であるバナナは、頭皮を強化し、健康な髪の成長を促進します。

バナナ1本をマッシュする。卵1個を溶き、ピューレに加えます。最後にオリーブオイル小さじ1を加えます。すべての材料をよく混ぜます。
髪に塗ります。 15〜20分待ってから洗い流してください。
最後にコンディショナーを髪に塗布します。

オニオンマスク

玉ねぎには硫黄が含まれており、髪の成長を促進します。また、血行を良くすることで抜け毛を防ぎ、発毛を促進します。

玉ねぎ汁大さじ1と卵黄2個を混ぜます。柔らかい混合物が得られるまでよく混ぜます。
ヘアブラシを使って髪に塗布します。 30分ほど待ちます。
30分後、低刺激性シャンプーで洗い、クリームを塗ります。
週にXNUMX回ご利用いただけます。

ハニーマスク

ニンニク8片の汁を抽出します。生蜂蜜大さじ1をニンニク汁に加え、よく混ぜます。
この混合物を髪と頭皮に塗布します。
20 分待ちます。その後、刺激の少ないシャンプーで洗います。
このマスクは週にXNUMX回使用できます。

ガーリックオイルマスク

玉ねぎ1個をみじん切りにし、ミキサーに入れます。ニンニク8片を加え、XNUMXつの材料を混ぜます。
フライパンにオリーブオイル半量を熱し、ニンニクとタマネギの混合物を加えます。
茶色になるまでストーブの上に置きます。室温になるまで冷まします。
冷却後に濾します。このオイルを髪と頭皮に塗ります。
約15分間、円を描くように優しくマッサージしてください。
シャワーキャップで髪を覆い、30分ほど待ちます。その後、刺激の少ないシャンプーで洗います。
効果を得るには、このマスクを週に XNUMX 回塗布してください。

ジンジャーマスク

ニンニク8片と生姜一片をミキサーに入れて濃厚なペーストを作ります。
鍋に、コップ半分のオリーブオイルを入れて加熱します。
生姜とニンニクのペーストを油に加え、茶色になるまで待ちます。
オイルを冷ましてから、髪と頭皮になじませて軽くマッサージしてください。
30分ほど待ってから、低刺激性のシャンプーで洗います。

ローズマリーマスク

ガーリックオイル大さじ5、ヒマシ油大さじ1、ローズマリーオイル小さじ半分、ココナッツオイル大さじ1を瓶に入れてよく混ぜます。この混合物を大さじ1杯ほど取り、毛根に塗布します。
約5〜10分間、円を描くように優しくマッサージしてください。
30分ほど待ってから、低刺激性のシャンプーで洗い流してください。
最良の結果を得るには、これを少なくとも週に XNUMX 回繰り返してください。

シナモンマスク

シナモン抗真菌、抗ウイルス、抗酸化作用があります。また、血液循環を促進し、髪の再生にも役立ちます。