食事はがんの発症リスクに影響します。 同様に、がん治療中は健康的な食事が重要です。
果物などの一部の健康食品には、腫瘍の増殖を遅らせ、治療の副作用の一部を軽減する可能性がある化合物が含まれています。
がん治療中および治療後に食べられるものは次のとおりです。 癌に良い果物...
癌に効果のある果物
がんの治療中または回復期には、食品の選択が非常に重要です。
食べたり飲んだりするものは、化学療法や放射線などのがん治療の副作用を悪化させたり、改善させたりする可能性があります。 化学療法と放射線療法の一般的な副作用には次のようなものがあります。
-倦怠感
貧血
-吐き気。
-嘔吐
– 食欲の変化
-下痢
-便秘
口渇
– 口内炎
焦点が合わない
– 気分の変化
果物などの栄養価の高い食品を食べることは、がん治療中に体がビタミン、ミネラル、抗酸化物質を供給するのに役立ちます。 ただし、この段階では果物の選択も重要です。
たとえば、飲み込むのが難しい場合は、ピューレにしたフルーツやフルーツスムージーが良い選択肢になります。 食物繊維が豊富な果物は、便秘に悩む人の腸の動きを整えます。
症状によっては、特定の果物を避けることが有効な場合があります。 たとえば、柑橘類は口内炎を刺激し、口渇感を悪化させる可能性があります。
リンゴ、アプリコット、梨などの果物は、口内炎、嚥下困難、口渇、または吐き気のため、一部のがん患者にとって食べることが困難です。
癌に良い果物はどれですか?
ブルーベリー
ブルーベリー, 食物繊維、ビタミンC、マンガンを豊富に含む栄養価の高い食材です。
抗酸化物質も豊富で、抗がん効果についても研究されています。
ブルーベリーは、がんの治療中や回復中に一部の人が経験する記憶力や集中力の問題を軽減するのに役立つ可能性があります。
ある小規模な研究では、クランベリージュースを12週間毎日飲むと、高齢者の記憶力と学習力が向上したことがわかりました。
同様に、11件の研究を対象とした最近のレビューでは、ブルーベリーが子供と大人の脳機能のさまざまな側面を改善したと報告しました。
これらの研究にはがんの治療を受けた人は含まれていませんでしたが、その結果は依然として有効である可能性があります。
オレンジ
オレンジ 美味しい柑橘類の一種です。 中くらいの大きさのオレンジは、ビタミンCとチアミンのXNUMX日の必要量を十分に満たしています。 folat カリウムなどの他の重要な栄養素も含まれています。
ビタミンC 免疫において重要な役割を果たし、がん治療中および治療後の免疫システムの強化に役立ちます。
研究によると、ビタミンCはがん細胞の増殖と広がりを抑制し、特定の種類のがんに対して治療的な役割を果たす可能性があります。
オレンジのビタミンCは、食物からの鉄の吸収も高めます。 これは、化学療法の一般的な副作用である貧血を防ぐのに役立ちます。
バナナ
バナナ, 癌から回復している人にとっては素晴らしい食品です。 B6、マンガン、ビタミンCなど、多くの重要な栄養素の供給源です。
さらに、ペクチンと呼ばれる繊維の一種が含まれており、がん治療によって引き起こされる下痢に効果がある可能性があります。
バナナ、 カリウム また、下痢や嘔吐によって失われた電解質を補給するのにも役立ちます。
また、試験管研究では、ペクチンが結腸癌細胞の増殖と発生を防ぐのに役立つ可能性があることが示されています。
しかし、バナナに含まれるペクチンがヒトのがん細胞の増殖を遅らせることができるかどうかを判断するには、さらなる研究が必要です。
グレープフルーツ
グレープフルーツ 抗酸化物質、ビタミン、ミネラルが豊富に含まれた栄養価の高い果物です。 ボリュームたっぷりのビタミンC プロビタミンA カリウムやカリウムを提供することに加えて、リコピンなどの有益な化合物も豊富です。
リコピン強力な抗がん作用を持つカロテノイドです。 いくつかの研究では、化学療法や放射線などのがん治療のマイナスの副作用の一部を軽減できることが示されています。
グレープフルーツは一部の薬と干渉する可能性があるため、食べる前に医師に相談する必要があることに注意してください。
エルマ
エルマ, 最も栄養価の高い果物の一つです。 XNUMX食分には繊維質、カリウム、ビタミンCが豊富に含まれており、これらはすべてがんの回復を助ける可能性があります。
リンゴの繊維は腸の調子を整えます。 カリウムは体液バランスに影響を与え、化学療法の一般的な副作用である体液貯留の予防に役立ちます。
最後に、ビタミン C は抗酸化物質として作用し、がん細胞の増殖と闘い、免疫機能をサポートします。
リモン
酸味と柑橘系の香りが特徴 レモン6回分ごとにビタミン、ミネラル、抗酸化物質を摂取できます。 特にビタミンCが豊富ですが、カリウム、鉄、ビタミンBXNUMXも含まれています。
試験管研究では、レモン抽出物がさまざまながん細胞の増殖を防ぐ効果があることが判明しました。
いくつかの動物研究、 リモネン 研究によると、レモンには次のような特定の化合物が含まれています。
これらの発見を確認するには人間を対象としたさらなる研究が必要ですが、健康的な食事の一環として、お気に入りの飲み物やデザートにレモンを入れて摂取することは有益である可能性があります。
NAR
NAR 美味しくて栄養価が高く、健康効果も豊富な優秀な果物です。 他の果物と同様に、ビタミンCと食物繊維が豊富ですが、豊富です。 ビタミンK葉酸やカリウムも含まれています。
いくつかの研究では、ザクロを食べると記憶力が向上し、化学療法による集中力の影響を受けた人々を助けることができることが示されています。
動物実験では、ザクロが化学療法などのがん治療の一般的な副作用である関節痛の軽減に役立つ可能性があることも判明しています。
桑
桑, ビタミンCと鉄分が豊富な果物のXNUMXつで、がん治療による貧血の予防に役立ちます。
また、リグニンとして知られる植物繊維の一種も豊富に含まれており、試験管研究では免疫機能を高め、がん細胞を殺すことが証明されています。
Armut
Armut 多用途で美味しい果物です。 食物繊維も豊富で栄養価も高く、 銅ビタミンCとビタミンKを補給します。
特に銅は免疫機能において中心的な役割を果たし、体の感染に対する感受性を低下させるため、がん治療中に有益です。
他の果物と同様に、梨には強力な抗癌化合物が含まれています。
ナシに含まれる植物色素の一種であるアントシアニンは、インビトロでの癌の増殖や腫瘍形成の減少にも関連しています。
イチゴ
イチゴビタミンC、葉酸、マンガン、カリウムに加え、ペラルゴニジンなどの抗酸化化合物が豊富に含まれています。
優れた栄養素プロファイルを備えていることに加えて、がんの治癒に特有のいくつかの利点を提供します。
動物実験では、口腔がんを患っているハムスターにフリーズドライイチゴを投与すると、腫瘍の形成が減少することが示されました。
マウスを使った別の研究では、イチゴ抽出物が乳がん細胞を殺し、腫瘍の増殖を抑制するのに役立つことがわかりました。
チェリー
チェリー; モモ、プラム、アプリコットの属 核果はチェリーの各サービングには、ビタミン C、カリウム、銅が豊富に含まれています。
この小さな果物には、健康に有益なベータカロテンも含まれています。 ルテインとゼアキサンチン 抗酸化物質の優れた供給源です。
チェリーに含まれる抗酸化物質ががん細胞の増殖を遅らせるのに役立つことが、多くの研究でわかっています。
ブラックベリー
ブラックベリーは、濃い紫色が目を引く果物の一種です。 この人気の果物は、ビタミンC、マンガン、ビタミンKが豊富です。
ブラックベリーには、エラグ酸、没食子酸、クロロゲン酸などの多くの抗酸化物質も含まれています。
いくつかの研究によると、ブラックベリーを食べることは、DNA損傷から保護し、フリーラジカルと呼ばれる有害な化合物を中和し、がん細胞の増殖と広がりを遅らせるのに役立つ可能性があります。
他の経管研究や動物実験では、ブラックベリーが脳の健康を保護し、記憶力を高め、化学療法の副作用の一部を防ぐ可能性があることが示されています。
その結果、
特定の果物を食べると、特にがん治療中および治療後に健康に大きな影響を与えます。
多くの果物は、がん細胞の増殖と戦う抗酸化物質を提供し、治療の副作用の一部を軽減するその他の健康上の利点を提供します。
