食品はインフルエンザの治療に役立ちます。 インフルエンザに良い食品は、この病気に対する免疫も提供します。
インフルエンザは何日も寝たきりになる厄介な病気です。 一日中高熱を出して寝ているのは本当にもどかしいです。 この病気は、特に疲労と吐き気のために人を悩ませます。
インフルエンザは、のどの渇き、疲労、脱水、高熱、吐き気などの症状があります。 長くてもXNUMX週間で終わります。 インフルエンザは、本質的にウイルス性である一般的な病気です。
病気になると体の筋肉が弱くなるので、よく休むことが重要です。 インフルエンザ患者は定期的に睡眠をとり、健康的な食事をし、定期的に薬を服用する必要があります。 彼は辛くて脂っこい軽い食べ物をあまり食べるべきではありません。
食事は健康でなければなりません。 十分な栄養を摂取することで、迅速かつ容易な回復が保証されます。 インフルエンザ患者は自然にだるさを感じます。 したがって、適切な栄養はエネルギーを提供します。
それでは、インフルエンザに良い食べ物とその利点について話しましょう。
インフルエンザに良い食べ物
果物
果物は、ビタミンやミネラルの自然な供給源です。 インフルエンザに良い果物には、オレンジ、ブドウ、 エルマ 等軽くて消化しやすい果物があります。 また、体の水分補給にもなります。これは、インフルエンザとの闘いに非常に役立ちます。
サラタ
XNUMX 杯のサラダで、インフルエンザ患者に必要な栄養素が得られます。 サラダはタンパク質と炭水化物の豊富な供給源です。 炭水化物とタンパク質は、インフルエンザによって失われたエネルギーを回復します。 きゅうりやにんじんなどの軽い野菜は、インフルエンザの治療のために定期的に食べる必要があります.
野菜と果物のジュース
野菜ジュースとフルーツ ジュースの両方がインフルエンザの治療に効果的です。 にんじんジューストマトジュース、クワジュース、柑橘系フルーツジュースなど、高タンパクで栄養価の高いフルーツジュースは必ず飲んでください。
黒パンとにんにく
ガーリックインフルエンザの原因となるウイルスと戦うのに役立つ抗菌特性があります。 黒パンはタンパク質が豊富で、体にエネルギーを提供します。 したがって、黒パンとニンニクの組み合わせは、エネルギーを提供し、免疫力を高め、インフルエンザの原因となるウイルスと自然に戦うのに役立ちます.
ジンジャーティー
ジンジャーインフルエンザの自然療法です。 インフルエンザの治療に古くから使用されてきました。 また、インフルエンザの症状を軽減し、インフルエンザの原因となるウイルスと戦うのに役立つ抗炎症および抗菌特性もあります。
バナナ
バナナ消化しやすく軽い果実です。 吐き気、疲労、嘔吐の症状を緩和します。 医師は、特にインフルエンザの時期にバナナを食べることを勧めています。
ペパーミント
Naneインフルエンザ時ののどの痛みやのどの痛みを和らげます。 また、体内の水分量を維持し、舌の味を変化させます。 ペパーミントは、インフルエンザの際のリフレッシュに役立ちます。
ヒンディー語
七面鳥の肉 タンパク質が含まれています。 脂肪分が少ない。 したがって、インフルエンザの治療に使用できる最高の食品のXNUMXつです.
スープ
健康的な野菜とチキンのスープは、インフルエンザの時期に体を活性化するのに最適です. スープもあっさり。
紅茶
紅茶インフルエンザの症状を治療し、喉の痛みを和らげるのに役立つ抗酸化物質が含まれています.
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