Yuav Ua Li Cas Noj Prickly Pears Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj yog dab tsi?

Koj puas nyiam pear? Los yog pos. Txawm hais tias lawv yog cov txiv hmab txiv ntoo sib txawv, lawv sib koom tib lub npe. Tsuas yog ib tug muaj pos ntxiv.

prickly txiv duaj, txiv hmab txiv ntoo teej tug mus rau tsev neeg cactus. Haiv neeg rau South America. Txawm hais tias nws zoo li txaus ntshai, nws saj zoo. prickly txiv duajhmoov nplej muaj ntau yam kev noj qab haus huv.

Dab tsi yog prickly pear?

prickly txiv duaj, ib tug txiv hmab txiv ntoo uas loj hlob ntawm nplooj ntawm Nopales cactus, teej tug mus rau lub genus Opuntia. Nws lub npe scientific yog Opuntia ficus-indica. 

prickly txiv duaj, ib tug cylindrical txiv hmab txiv ntoo nrog ib tug mos puab nqaij thiab ib tug tawv txheej plhaub. Nws pib ntsuab thiab hloov xim liab-liab liab thaum nws loj tuaj. Nws saj dib liabyog sib tov ntawm raspberry thiab dib Nws muaj qhov tsw zoo ib yam.

Prickly pear noj zaub mov muaj nqis

Nutrition profile ntawm prickly pear, nyob ntawm ntau yam. Nws yog qhov zoo ntawm fiber ntau thiab muaj ntau cov vitamins thiab minerals. Ib khob (149 grams) khoom noj khoom haus cov ntsiab lus ntawm raw prickly pear yog raws li nram no:

• Calorie ntau ntau: 61
• Protein: ib gram
• yog '1 g
• Yog'lar: 14 g
• Fiber: 5 grams
• Magnesium: 30% ntawm Tus Nqi Txhua Hnub (DV)
• Vitamin C: 23% ntawm DV
• Potassium: 7% ntawm DV
• Calcium: 6% ntawm DV

Cov txiaj ntsig ntawm Prickly Pear yog dab tsi?

txo cov roj cholesterol

• prickly txiv duajtxo cov roj cholesterol hauv cov ntshav. 
• pectin fiber ntau Nws pab tshem LDL cov cholesterol los ntawm lub cev nrog nws cov ntsiab lus.

inhibiting mob qog noj ntshav

• prickly txiv duajCov tshuaj flavonoid nyob rau hauv cov ntses txo qhov kev pheej hmoo ntawm lub mis, prostate, plab, pancreatic, zes qe menyuam, ncauj tsev menyuam thiab mob qog noj ntshav. 
• Nws inhibited kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer hauv cov qauv kuaj thiab nas. 

kev loj hlob ntawm lub plab

• prickly txiv duajmuaj txiaj ntsig zoo rau lub plab mucosa.
• Regulates mucus ntau lawm hauv plab thiab mob rwj txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev loj hlob

tswj ntshav qab zib

• prickly txiv duajNws txo qis cov piam thaj hauv cov ntshav vim nws cov haujlwm hypoglycemic. 
• Thaum cov ntshav qab zib tswj tau, hom II mob ntshav qab zib tau raug tiv thaiv thiab tswj tau zoo.

ntxuav txoj hnyuv

• prickly txiv duajCov ntsiab lus fiber ntau ntawm cov hmoov nplej tsis tsuas yog txo cov roj cholesterol, tab sis kuj tswj tag nrho kev ua haujlwm ntawm txoj hnyuv. 
• prickly txiv duajAntioxidants hauv nws ntxuav thiab tiv thaiv txoj hnyuv los ntawm kev tshem tawm cov dawb radicals thiab cov tebchaw uas ua rau mob.

plab nyem

• prickly pear, tswj digestive noj qab haus huv thiab cem quav tiv thaiv. 
• Anti-inflammatory thiab antioxidant tebchaw muaj nyob rau hauv cov txiv hmab txiv ntoo no soothe lub plab.

Hangover

• Cov txiv hmab txiv ntoo no muaj peev xwm txo tau cov teebmeem ntawm hangover. 
• prickly pear kua txivNws txo qis kev tsim cov inflammatory mediators uas ua rau lub siab tsis xis nyob tom qab haus cawv. 
• Xeev siab ve qhov ncauj qhuav relieves cov tsos mob thiab.

txhawb kev tiv thaiv kab mob

• prickly txiv duajun C vitamin Nws cov ntsiab lus txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob rau ntau yam kab mob. 
• Nws ua rau kev tsim cov qe ntshav dawb, uas ua rau cov txheej txheem tua thiab tshem tawm cov kab mob sib kis los ntawm lub cev.

mob qog noj ntshav

• prickly txiv duaj flavonoid, quercetinNws muaj ntau yam antioxidants xws li, gallic acid, phenolic tebchaw, Betacyanins. 
• Lawv cov haujlwm antioxidant tau sim hauv cov qog nqaij hlav qog noj ntshav thiab pom tias qhov kev ua tau zoo ntawm cov hlwb txo qis.

Lub plawv mob

• prickly txiv duajCov ntsiab lus fiber ntau ntawm hmoov pab txo cov roj cholesterol thiab tswj ntshav siab. 
• Cov yam ntxwv no txo ​​qhov kev pheej hmoo ntawm atherosclerosis, kab mob plawv thiab lwm yam kab mob plawv.

Tawg siab

• prickly txiv duajNws yog nplua nuj nyob rau hauv poov tshuaj ntxhia.
• Tsis tu ncua noj prickly peartswj cov ntshav siab li qub thiab ntshav siabnws tiv thaiv.

Kab mob hauv

• prickly txiv duaj zoo, mob caj dab, fibromyalgia thiab flavonoids uas tiv thaiv kev tso tawm ntawm cov tebchaw uas ua rau mob pob qij txha thiab cov leeg los ntawm kev ua xua. 
• Yog li ntawd, nws yog zoo nyob rau hauv alleviating osteoporosis, ib tug kab mob inflammatory.

Txo cov migraine zaus

• Mob taub hauyog ib qho mob uas ua rau mob taub hau hnyav nrog rau kev zom zaub mov thiab pom kev cuam tshuam. 
• Yog hais tias cov txiv hmab txiv ntoo no tau noj ntau zaus, nws txo qis kev siv thiab zaus ntawm mob migraine ua tsaug rau nws cov tebchaw uas txo qhov mob.

Premenstrual Syndrome (PMS)

• premenstrual syndrome ua rau nce qib ntawm prostaglandins (cov tshuaj hormones zoo li) hauv lub cev.
• prickly txiv duajNws paub tias inhibit synthesis ntawm prostaglandins, yog li txo cov tsos mob ntawm PMS.

pob txha thiab hniav

• Peb cov hniav thiab cov pob txha calciummuaj
• prickly txiv duaj Nws ntxiv dag zog rau peb cov pob txha thiab cov hniav nrog nws cov ntsiab lus calcium.

ntsia thawv noj qab haus huv

• prickly pear rojSiv los moisturize qhuav thiab puas rau tes. Nws tiv thaiv kev noj qab haus huv ntawm cuticles.
• Linoleic acid, oleic acid thiab moisturizing fatty acids xws li palmitic acid.

Puas prickly pear tsis muaj zog?

• prickly txiv duajMuaj fiber ntau uas yuav ua rau koj xav tias puv sijhawm ntev. 
• Nws pab tshem tawm cov rog ntawm lub cev los ntawm kev khi thiab tshem tawm ntawm lub cev. 
• Txij li cov hnyuv tsis nqus cov rog uas tau muab los ntawm cov zaub mov, cov txiv hmab txiv ntoo no muaj lub luag haujlwm zoo hauv kev poob phaus.

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm prickly pear rau daim tawv nqaij?

Cov txiaj ntsig ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau yog feem ntau prickly pear rojnws los ntawm. 

• Nws muaj cov vitamins E thiab K thiab ib qho zoo ntawm fatty acids uas soften thiab nourish ntawm daim tawv nqaij. Nrog rau cov ntsiab lus no, nws tiv thaiv kev tsim ntawm wrinkles thiab kab zoo.
• Kab tom, scrapes, psoriasis thiab o thiab khaus khaus los ntawm cov tawv nqaij inflammatory xws li dermatitis, prickly pear rojtxo qis nrog kev siv ntawm
• Cov roj no nourishes ntawm daim tawv nqaij thiab tshem tawm dullness. Tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm UV hluav taws xob.
• prickly pear roj kho qhov txhab, nti thiab lwm yam tsis zoo nrog kev siv tsis tu ncua.
• prickly pear roj, tsaus voj voog thiab nyob rau hauv lub qhov muag voj voog illuminates. 

Dab tsi yog cov txiaj ntsig ntawm prickly pear rau cov plaub hau?

• prickly pear roj, Cov ntsiab lus ntawm vitamin E Nws nourishes cov plaub hau thiab tawv taub hau.
• Restores plaub hau lub ntuj ci.
• Nws txo cov plaub hau poob.

Yuav ua li cas noj prickly pear?

Noj prickly pear txiv hmab txiv ntoo tev tawm ntawm daim tawv nqaij. Noj cov nqaij pulp uas muaj nyob rau hauv nws. Ua tib zoo mloog cov pos thaum tuav cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov noob thaum noj. 

prickly txiv duajNws yog siv raws li cov kua txiv hmab txiv ntoo los ntawm squeezing cov hmoov nplej. Txiv hmab txiv ntoo jam thiab jelly yog ua.

Dab tsi yog qhov teeb meem ntawm prickly pear?

• mob plab, raws plab, tsam plab thiab mob taub hau yog cov feem ntau paub cov kev mob tshwm sim.
• Vim nws cov cuab yeej diuretic, nws tuaj yeem cuam tshuam nrog lub cev muaj peev xwm nqus tau qee yam tshuaj.
• Cov poj niam cev xeeb tub los yog lactating poj niam yuav tsum tsis txhob ua dab tsi vim nws yuav cuam tshuam txoj kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab los yog me nyuam. prickly txiv duaj yuav tsum tsis txhob noj.