A ti lo oyin lati igba atijọ bi ounjẹ ati oogun kan. Awọn anfani ti oyin, eyiti o ni awọn agbo ogun ọgbin ti o ni anfani, pẹlu titẹ ẹjẹ silẹ, iṣakoso idaabobo awọ, awọn gbigbona iwosan ati ọgbẹ, ati imularada Ikọaláìdúró ninu awọn ọmọde.
Ounjẹ Iye ti Honey
O jẹ omi ti o dun, ti o nipọn ti a gba lati awọn oyin oyin. Awọn oyin n gba nectar ọlọrọ suga ti awọn ododo ni agbegbe wọn. Oorun, awọ ati itọwo oyin da lori iru awọn ododo lati eyiti awọn oyin n gba nectar wọn. Iwọn ijẹẹmu ti 1 tablespoon (gram 21) ti oyin jẹ bi atẹle;
Awọn kalori: 64
Suga (fructose, glukosi, maltose ati sucrose): 17 giramu
O ni fere ko si okun, ọra tabi amuaradagba.
O tun ni orisirisi awọn vitamin ati awọn ohun alumọni ni awọn iwọn kekere pupọ.
oyin ti o ni awọ didan ni awọn agbo ogun ọgbin bioactive ati awọn antioxidants. Awọn awọ dudu dudu jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun wọnyi.
Awọn anfani ti Honey
anfani ti oyin
Ọlọrọ ni awọn antioxidants
Didara oyin ni ọpọlọpọ awọn antioxidants. Awọn wọnyi; agbo bi phenols, ensaemusi, flavonoids ati Organic acids. Awọn agbo ogun wọnyi pese agbara antioxidant ti oyin.
Awọn AntioxidantsO dinku eewu ikọlu ọkan, ọpọlọ ati diẹ ninu awọn oriṣi ti akàn. O tun mu ilera oju dara si.
Ipa lori diabetics
Awọn abajade ti awọn iwadii lori oyin ati àtọgbẹ jẹ idapọpọ diẹ. Ni ọna kan, o dinku awọn okunfa ewu ti diẹ ninu awọn arun ti o wọpọ ni awọn alamọgbẹ. Fun apẹẹrẹ, o dinku idaabobo awọ buburu, triglycerides ati igbona, o si mu idaabobo awọ dara.
Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ijinlẹ ti rii pe o le mu suga ẹjẹ ga, botilẹjẹpe kii ṣe bii suga ti a ti mọ. Botilẹjẹpe oyin ko buru fun awọn alamọgbẹ ju suga lọ, o tun jẹ ounjẹ ti awọn alamọgbẹ yẹ ki o jẹ pẹlu iṣọra.
Ṣe iranlọwọ dinku titẹ ẹjẹ
Iwọn ẹjẹ giga jẹ ifosiwewe eewu pataki fun arun ọkan. Ọkan ninu awọn anfani ti oyin ni pe o dinku titẹ ẹjẹ. Eyi jẹ nitori pe o ni awọn agbo ogun antioxidant ti o sopọ mọ awọn ipa idinku titẹ ẹjẹ.
Ṣe iṣakoso idaabobo awọ
Cholesterol buburu ti o ga jẹ ifosiwewe eewu pataki fun arun ọkan. Awọn ijinlẹ ti fihan pe oyin ṣe ilana awọn ipele idaabobo awọ. O ṣe pataki mu idaabobo awọ dara pọ si lakoko ti o dinku lapapọ ati idaabobo buburu.
O dinku triglycerides
Awọn triglycerides ẹjẹ ti o ga jẹ ifosiwewe eewu pataki miiran fun arun ọkan. Jubẹlọresistance insulinO tun jẹ ami ti triglyceride awọn ipele pọ si nigbati suga ati awọn carbohydrates ti a ti mọ jẹ run. Honey dinku triglycerides.
Ṣe iranlọwọ larada awọn gbigbo ati awọn ọgbẹ
Lilo oyin si awọ ara ni a ti lo lati Egipti atijọ lati ṣe iwosan awọn ọgbẹ ati sisun. Iwa yii tẹsiwaju loni. Iwosan ti awọn gbigbo ati awọn ọgbẹ jẹ nitori awọn ohun-ini antibacterial ati egboogi-iredodo ti oyin. Jubẹlọ, parili,hemorrhoid ati atilẹyin itọju awọn ipo awọ ara miiran gẹgẹbi awọn ọgbẹ Herpes.
Dinku Ikọaláìdúró ninu awọn ọmọde
Ikọaláìdúró jẹ iṣoro ti o wọpọ ni awọn ọmọde ti o ni awọn akoran atẹgun atẹgun oke. Oyin jẹ imunadoko bi awọn oogun Ikọaláìdúró ati pe o mu didara oorun dara si nipa didipa Ikọaláìdúró ninu awọn ọmọde. Sibẹsibẹ, oyin ko yẹ ki o fun awọn ọmọde labẹ ọdun 1 nitori ewu botulism.
Ṣe ilọsiwaju ilera ọkan
Antioxidants ninu oyin ṣe aabo fun ọkan. Oyin tun dinku dida awọn dienes conjugated, eyiti o jẹ awọn agbo ogun ti a ṣẹda nipasẹ ifoyina ati ni nkan ṣe pẹlu idaabobo awọ buburu ninu ẹjẹ. Eyi mu ilera ọkan dara si. Oyin tun dinku ikojọpọ ti okuta iranti ti o dinku awọn iṣọn-alọ ati fa awọn ikọlu ọkan.
jà akàn
Awọn agbo ogun phenolic ninu oyin ni a ti rii lati ni awọn ohun-ini anticancer ati pe o le ṣe iranlọwọ lati yago fun ọpọlọpọ awọn iru alakan. O tun jẹ ọkan ninu awọn ounjẹ ti o dara julọ lati ṣe idiwọ akàn nitori iṣẹ ṣiṣe egboogi-iredodo rẹ. O tun ni awọn ohun-ini antiproliferative ti o ṣe idiwọ itankale akàn. O pa awọn sẹẹli alakan run lakoko ti o fi awọn sẹẹli ti o ni ilera silẹ laisi ipalara.
O mu ifasilẹ acid kuro
O relieves acid reflux bi o ti jẹ ọlọrọ ni antioxidants ati ki o run free awọn ti ipilẹṣẹ. Honey tun ṣiṣẹ lati ṣe itọju iredodo ninu esophagus. A ti rii oyin lati ṣe igbelaruge imularada ni iyara ni awọn alaisan ti o ni mucositis oral. O tun relieves ọgbẹ ọfun.
Larada Ìyọnu isoro
Awọn antioxidant ati awọn ohun-ini antimicrobial ti oyin ṣe atilẹyin itọju awọn iṣoro inu. Fun eyi, o le mu nipasẹ dapọ omi gbona, oyin ati oje lẹmọọn.
kan spoonful ti aiseOyin ṣe idilọwọ gaasi ikun ti o pọju. Oyin tun ṣe ilọsiwaju ilera ikun nipasẹ didi awọn ipa ipalara ti mycotoxins (awọn nkan majele ti a ṣe nipasẹ elu).
Awọn itọju Ẹhun
A ti daba pe jijẹ oyin jẹ iru si jijẹ eruku adodo. Eyi jẹ ki eniyan kere si itara si eruku adodo. Bi abajade, awọn aami aiṣan ti ara korira ti yọ kuro.
Ijakadi awọn akoran
Iṣẹ ṣiṣe antibacterial ti oyin jẹ doko ni itọju awọn akoran. Igi giga rẹ n pese idena aabo ti o ṣe idiwọ ikolu.
Nfun agbara
Oyin funfun yoo fun ni agbara. Awọn sugars ti o wa ninu oyin funni ni agbara diẹ sii ati pe o ni ilera ju awọn ohun itọlẹ atọwọda. Iwadi kan pinnu pe oyin jẹ doko diẹ sii ju glukosi fun kikun awọn ipele agbara lakoko adaṣe ti ara.
Okun ajesara
Honey ni methylglycoxal, agbo ti o ni iduro fun iṣẹ ṣiṣe antibacterial rẹ. Yi yellow takantakan si okun ti ajesara.
O n yọ tonsillitis kuro
Ni pataki, oyin manuka ni a rii bi itọju ti o ni ileri fun tonsillitis. Eyi jẹ nitori akoonu methylglyoxal giga rẹ, eyiti o pa awọn kokoro arun Streptococcus ti o ni iduro fun tonsillitis. Mimu omi gbona pẹlu oyin jẹ iwosan ti o dara fun tonsillitis.
Dipọ oje lẹmọọn pẹlu oyin n yọ inu riru ati idilọwọ eebi. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun, mu tablespoon kan ti apple cider vinegar pẹlu oyin nipa didapọ pẹlu omi tutu.
Ṣe ilọsiwaju ilera eekanna
Gẹgẹbi iwadi kan, oyin ṣe ilọsiwaju ilera eekanna atifungus ika ẹsẹiranlọwọ ninu awọn itọju ti
awọn itọju ikọ-fèé
Honey ṣe iranlọwọ fun itọju Ikọaláìdúró ati mimi ti o ni nkan ṣe nigba ikọ-fèé. Paapaa o tun sinmi awọn membran mucous ni apa atẹgun.
relieves aniyan
Iwadi fihan pe mimu tii gbona pẹlu oyin ṣaaju ki ibusun le ṣe iranlọwọ lati yọkuro aifọkanbalẹ. Awọn ounjẹ ti o wa ninu oyin ṣẹda ipa ifọkanbalẹ, paapaa nigbati o ba mu ni awọn iwọn pataki. Ni afikun si idinku aibalẹ, jijẹ oyin tun ṣe iranti iranti aye ni ọjọ-ori.
Din awọn ipalara ipa ti siga
Iwadi kan rii pe jijẹ oyin le dinku ibajẹ testicular ti o ṣẹlẹ nipasẹ siga. O tun ja aapọn oxidative Abajade. Diẹ ninu awọn amoye sọ pe oyin tun le ṣe iranlọwọ lati jawọ siga mimu.
Awọn anfani ti Oyin fun Awọ
Oyin jẹ olomi tutu pupọ. O jẹ atunṣe adayeba fun awọ gbigbẹ. Awọn anfani ti oyin fun awọ ara ni:
O ti wa ni moisturizing
Oyin jẹ ọrinrin ti o dara julọ ti o dẹkun ọrinrin ninu awọ ara ati rọ.
Yọ awọn iṣoro awọ kuro
Àléfọ vepsoriasis Diẹ ninu awọn ipo bii awọ gbigbẹ. Ni afikun si awọn iṣoro awọ ara, a lo oyin ni itọju awọn iṣoro bii sisun, gige, ọgbẹ ati igbona.
O ni awọn ohun-ini antibacterial
Oyin ti ko ni ilana adayeba ni awọn ohun-ini antibacterial. O ni ipa inhibitory lori awọn oriṣi 60 ti kokoro arun ati ṣe idiwọ ikolu.
Yọ wrinkles
Honey ni awọn ohun-ini egboogi-ti ogbo. O fa fifalẹ dida awọn wrinkles ati yọ awọn ila ti o dara kuro. O ntọju awọ ara odo. O tun n ṣetọju iwọntunwọnsi pH ti awọ ara. Soothes gbẹ ati hihun ara.
Yọ irorẹ kuro
Honey n gba awọn idoti ninu awọn pores awọ ara ati sise bi oluranlowo mimọ. Bi o ṣe jẹ apakokoro ti ara, o mu ki awọ ara mu ki o mu larada. O yọ irorẹ kuro ti o ba jẹ nipasẹ awọn akoran kokoro-arun.
Softs chapped ète
Ṣaaju ki o to lọ sùn, fi oyin diẹ si awọn ète rẹ ki o fi silẹ ni alẹ. Oyin ti gba nipasẹ awọ ara ati pẹlu ohun elo ojoojumọ o jẹ ki awọn ète rẹ dan ati ki o rọ. Oyin jẹ tunchapped èteo tun ṣiṣẹ.
Fọ awọ ara
Oyin ṣe iranlọwọ lati yọ idoti kuro ninu awọ ara. Ati pe o ṣe eyi laisi yiyọ awọn epo adayeba kuro.
Imukuro awọn warts
oyin Manuka jẹ doko fun idi eyi. O to lati lo oyin ti o nipọn lori wart ati duro fun wakati 24.
Ṣe iranlọwọ fun awọ funfun
Bal, O ṣe iranlọwọ fun awọ funfun ni awọn ọna oriṣiriṣi. Ohun-ini antibacterial rẹ ṣe itunnu iredodo ati aabo fun awọ ara lati awọn germs. O tun moisturizes awọ ara.
Bawo ni lati Lo Honey lori Awọ?
Fun ojutu diẹ ninu awọn iṣoro awọ-ara, o le mura ati lo iboju oyin kan nipa dapọ oyin pẹlu awọn eroja miiran. Awọn ilana iboju oyin ti o le ṣee lo fun awọn iṣoro awọ-ara oriṣiriṣi jẹ bi atẹle:
Iboju oyin tutu
Boju-boju yii, eyiti o jẹ anfani fun awọn iṣoro awọ-ara, ni ipa ti o tutu. O funni ni didan ọdọ si awọ ara.
Ṣe lẹẹ kan nipa didapọ 1 tablespoon ti oyin Organic, idaji teaspoon ti lulú turmeric, ati idaji teaspoon ti glycerin ninu ekan gilasi kan.
Waye eyi lori oju ati ọrun. Lẹhin gbigbe, wẹ pẹlu omi tutu.
Mu ife kan ti epo almondi ti o dun ati idaji ife oyin ninu ekan ti o ni aabo makirowefu kan. Ooru epo-eti ni makirowefu titi yoo fi yo.
Lẹhin yiyọ kuro, fi awọn tablespoons 2 ti oyin kun.
Tú adalu naa sinu apo balm kekere kan ki o jẹ ki o tutu.
Balm aaye rẹ ti ṣetan!
Iboju oyin fun fifọ oju
Mejeeji oyin atiwara O tutu awọ ara ati ki o dẹkun awọn kokoro arun ti o nfa irorẹ. Ni ọna yii, o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki awọ ara wa ni ilera ati mimọ.
Illa sibi 1 ti oyin aise ati 2 tablespoons ti wara ni ekan kan titi ti o fi gba aitasera ọra-wara.
Rọ paadi owu kan sinu adalu ki o si fi si oju rẹ ni awọn iṣipopada ipin.
Fi adalu sori oju rẹ fun awọn iṣẹju 10.
Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu ati ifọwọra rọra.
Gbẹ awọ ara rẹ lẹhinna lo ọrinrin.
Wara ati oyin boju
Wara ati iboju oyin ṣe iranlọwọ lati mu awọ ara rẹ jẹ. Awọn eroja mejeeji ni awọn ohun-ini tutu. Iboju yii jẹ anfani paapaa fun awọn ti o ni awọ gbigbẹ. Ṣugbọn o tun le ṣee lo fun gbogbo awọn iru awọ ara.
Illa 1 tablespoon ti oyin aise ati 1 tablespoon ti wara ni ekan kan titi ti o fi gba aitasera ti o nipọn.
Fi ekan naa sinu makirowefu ati ki o gbona fun iṣẹju diẹ. Adalu naa ko yẹ ki o gbona pupọ si ifọwọkan.
Lo fẹlẹ tabi awọn ika ọwọ rẹ lati tan iboju-boju lori awọ ara rẹ.
Fi oju iboju naa silẹ fun o kere ju iṣẹju 15.
Wẹ oju rẹ pẹlu omi tutu.
Waye ọrinrin.
Awọn anfani ti Oyin fun Irun
Honey jẹ emollient. O tilekun ni ọrinrin ati ṣafikun didan si irun.
O fun awọn esi to dara julọ fun awọn ti o ni irun ti o ni irun tabi irun ti o gbẹ.
O ṣe idilọwọ pipadanu irun ati ṣe igbelaruge idagbasoke irun.
O ni agbara antioxidant ti o ṣe idiwọ ibajẹ si irun.
Honey, ti o ni awọn ohun-ini tutu ati pe o ni awọn amuaradagba, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin, nmu awọn irun irun lagbara.
Oyin ni awọn ohun-ini antibacterial. O ṣe idilọwọ awọn akoran awọ-ori ati awọn iṣoro bii dandruff ati àléfọ.
Bawo ni lati Lo Honey lori Irun?
Iboju oyin lati daabobo irun
Epo agbon ma nmu irun wa ninu. Nigbati a ba lo pẹlu oyin, o mu ki irun naa lagbara.
Illa idaji gilasi ti epo agbon pẹlu idaji gilasi ti oyin kan.
Ṣe ifọwọra irun rẹ pẹlu rẹ.
Lẹhin ti nduro fun iṣẹju 15, wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo iboju-boju lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Ntọju ẹyin ati oyin boju
Awọn ẹyin pese amuaradagba ti irun nilo fun idagbasoke. Boju-boju yii pese awọn eroja pataki fun idagbasoke irun.
Lu awọn ẹyin 2 ki o si fi idaji gilasi kan ti oyin kun. Papọ titi ti o fi gba aitasera dan.
Fi si irun rẹ lati awọn gbongbo si awọn opin.
Bo irun rẹ pẹlu fila ati duro fun iṣẹju 20.
Wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo ni igba mẹta ni oṣu kan.
Apple cider kikan ati iboju oyin fun awọn opin pipin
Apple cider kikan nu irun. Din awọn opin pipin, pipadanu irun, dandruff, lice, irorẹ ori-ori.
Illa oyin sibi mẹta, omi sibi 3 ati tablespoon apple cider vinegar 2 sinu ekan kan titi ti o fi gba adalu dan.
Waye iboju-boju si irun ati awọ-ori rẹ.
Lẹhin ti nduro fun iṣẹju 15, wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Avocado ati iboju oyin lati tun ibajẹ irun ṣe
Illa idaji gilasi ti oyin pẹlu piha pọn kan.
Waye adalu yii ni deede lati bo irun rẹ.
Duro bii iṣẹju 15 si 20. Fọ pẹlu shampulu ati omi.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Yogurt ati iboju oyin lati mu sisanra ti irun naa pọ
Yogurt ṣe alekun sisanra irun. O ti wa ni lo lati toju irun bibajẹ ati irun pipadanu.
Illa ago 1 ti wara-wara pẹlu idaji ife oyin titi ti o fi gba adalu dan.
Bẹrẹ lilo adalu si irun rẹ lati awọn gbongbo si awọn opin.
Fi sori fila ki o duro fun iṣẹju 15.
Wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Banana ati iboju oyin lati rọ irun
Ọ̀gẹ̀dẹ̀ máa ń jẹ́ kí irun rẹ̀ rọ̀, á sì jẹ́ kí ó dán.
Illa ogede 2, idaji gilasi kan ti oyin ati idamẹrin gilasi kan ti epo olifi titi ti o fi gba adalu daradara.
Waye adalu yii ni deede lori irun ati awọ-ori rẹ.
Fi sori fila ki o duro fun iṣẹju 20.
Lẹhinna wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo ni gbogbo ọsẹ 2.
Iboju oyin lati ṣe itọju irun iṣupọ
Ninu ekan kan, fi sibi oyin kan di pẹlu omi sibi 9 ki o si dapọ daradara.
Ifọwọra sinu awọ-ori rẹ ki o lo lati gbongbo si ori.
Jẹ ki oyin duro ninu irun rẹ fun wakati mẹta. O le wọ fila kan.
Wẹ iboju-boju pẹlu omi gbona ati shampulu.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Aloe vera ati iboju oyin fun dandruff
Aloe vera idilọwọ awọn Ibiyi ti dandruff. Boju-boju yii tun ṣe itunnu awọ-ori ati iwọntunwọnsi pH.
Illa oyin kan sibi kan, tablespoons aloe vera gel 1, tablespoons yogurt 2 ati tablespoon 2 ti epo olifi titi ti o fi gba lẹẹ didan.
Waye iboju-boju si irun ati awọ-ori rẹ.
Lẹhin ti nduro fun awọn iṣẹju 15-20, wẹ pẹlu omi gbona ati shampulu.
Epo Castor ati iboju oyin ti o tu awọn akoran awọ-ori silẹ
Epo India O jẹ egboogi-olu ati jagun awọn akoran awọ-ori.
Illa oyin kan sibi kan, sibi sibi 1 ti epo castor ati ẹyin 2 sinu ekan kan titi ti o fi gba adalu ti o dara.
Waye iboju-boju si irun ati awọ-ori rẹ.
Fọ rẹ lẹhin awọn wakati 1.
O le lo ni igba meji si mẹta ni ọsẹ kan.
Iboju oyin ti o tutu irun gbigbẹ
A ṣe iṣeduro iboju-boju yii fun awọn ti o ni iru irun ti o gbẹ.
Jade oje ti ọdunkun kan ki o si fi ẹyin ẹyin 1 ati tablespoon oyin kan si i.
Papọ titi iwọ o fi gba adalu dan.
Waye iboju-boju si irun ati awọ-ori rẹ.
Fọ rẹ lẹhin idaji wakati kan.
O le lo lẹẹkan ni ọsẹ kan.
Orisi ti Honey
Manuka Honey
Manuka oyinO jẹ iṣelọpọ nipasẹ awọn oyin ti o jẹun lori awọn ododo ti New Zealand Manuka igbo (Leptospermum scoparium). O ni awọn ifọkansi giga ti methylglyoxal (MGO) ati dihydroxyacetone, eyiti o le jẹ iduro fun iṣẹ ṣiṣe antibacterial rẹ.
Lilo oyin Manuka si awọn ọgbẹ n mu dida awọn sẹẹli ẹjẹ titun ṣiṣẹ. O ṣe atilẹyin idagba ti fibroblast ati awọn sẹẹli epithelial. O jẹ ọlọrọ ni awọn vitamin B1, B2, B3, B5 ati B6 ati amino acids lysine, proline, arginine ati tyrosine. O tun ni awọn ohun alumọni bi kalisiomu, iṣuu magnẹsia, Ejò, potasiomu, zinc ati iṣuu soda.
Eucalyptus Honey
oyin Unifloral ti a gba lati inu awọn ododo eucalyptus (Eucalyptus rostrata) ni luteolin, kaempferol, quercetin, myricetin ati ellagic acid ninu. Oyin yii n ṣiṣẹ bi antioxidant ti o lagbara ati oluranlowo egboogi-iredodo. Oyin Eucalyptus ni iṣuu soda, potasiomu, manganese, iṣuu magnẹsia, irin, bàbà ati sinkii. Oyin Eucalyptus wulo paapaa fun awọn ọmọde ti o ni ajesara alailagbara.
Oyin Akasia
oyin akasiajẹ oyin didan, gilasi olomi ti o dabi oyin ti a ṣe nipasẹ awọn oyin ti o jẹun lori awọn ododo igi kasia. O ni awọn vitamin A, C ati E, flavonoids ati epo pataki ati amino acids. Ohun elo ẹnu ati agbegbe ti acacia pese iwosan ti awọn ọgbẹ. Ṣe iwosan awọn ipalara corneal.
Oyin Buckwheat
Honey lati buckwheat ni awọn ohun-ini bactericidal. Pa Staphylococcus aureus (MRSA) sooro oogun olona-oògùn ati awọn ọlọjẹ ẹlẹgbin miiran.
oyin Buckwheat ṣe aabo fun ara ati DNA lati kemikali tabi aapọn oxidative nitori awọn ohun-ini ẹda ara rẹ ati awọn micro ati macronutrients lọpọlọpọ.
Clover Honey
oyin cloverni awọn agbo ogun phenolic alailẹgbẹ bakanna bi awọn peptides antimicrobial ti o jẹ oyin. Wọn ṣe afihan antioxidant ati iṣẹ antimicrobial lodi si Pseudomonas, Bacillus, Staphylococcus eya.
Oyin Sage
Oyin Sage, eyiti o jẹ ọkan ninu awọn awọ dudu, awọn oriṣi viscous ti oyin, jẹ ti o dun ati pe a mọ fun awọn ohun-ini antioxidant rẹ. O ni antibacterial, antioxidant, expectorant ati awọn ohun-ini ti ounjẹ.
Lafenda Honey
Oyin Lafenda jẹ ọlọrọ ni awọn agbo ogun phenolic, amino acids, sugars ati awọn enzymu pataki. Ṣeun si awọn eroja bioactive wọnyi, o ni iṣẹ antifungal to lagbara lodi si eya Candida. Botilẹjẹpe ko ga bi oyin Manuka, oyin Lafenda tun ni agbara antioxidant nitori Vitamin C, catalase ati flavonoids. A lo lati ṣe itọju awọn ọgbẹ ẹsẹ ati awọn akoran olu miiran lori awọ ara.
Rosemary Honey
A ṣe oyin Rosemary lati Rosmarinus officinalis ati pe o jẹ lilo pupọ ni awọn orilẹ-ede Yuroopu. O jẹ ọlọrọ ni kaempferol, antioxidant. A lo oyin Rosemary bi ọrinrin adayeba pẹlu iye itọju ailera ti o ga nitori awọn ohun-ini physicokemika rẹ.
Awọn ipalara ti Honey
Le fa iwuwo iwuwo
Sibi kan ti oyin jẹ awọn kalori 1. O ni iye gaari nla kan. Ti o ba jẹun lọpọlọpọ, yoo fa iwuwo iwuwo.
Le fa Ẹhun
Awọn eniyan ti o ni inira si eruku adodo tun le jẹ inira si oyin. Aleji oyin le ja si anafilasisi, ipo ti o lewu aye. Awọn aami aisan bii awọ ara, wiwu oju, ríru, ìgbagbogbo, mimi, Ikọaláìdúró, orififo, dizziness, rirẹ ati mọnamọna ni a ri.
O le fa botulism ọmọ
Botulisimu ọmọ ikoko nwaye nigbati ọmọ ba gba spore ti kokoro arun ti n ṣe majele ninu ara. Eyi jẹ nitori wiwa iru kokoro arun kan, C botulinum, ninu oyin.Awọn ijinlẹ daba pe ko fun oyin fun awọn ọmọde ti o wa labẹ ọdun kan.
O le fa suga ẹjẹ ti o ga
Oyin jẹ yiyan ti o dara si suga. Awọn ijinlẹ fihan pe awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ yẹ ki o jẹ oyin pẹlu iṣọra.Lilo oyin igba pipẹ le ṣe alekun haemoglobin A1C (haemoglobin ti o ni glukosi) ninu ẹjẹ, eyiti o le fa iwasoke ninu awọn ipele suga ẹjẹ.
Le fa igbe gbuuru
Oyin le fa igbuuru. O ni fructose diẹ sii ju glukosi lọ. Eyi yori si gbigba ti ko pe ti fructose ninu ara, ti o le fa igbe gbuuru.
Le fa ibajẹ ehin
Oyin ni suga ati pe o jẹ alalepo. Eyi le fa ibajẹ ehin ni pipẹ ti o ko ba fọ ẹnu rẹ daradara lẹhin jijẹ oyin.
