A mọ pe diẹ sii ju awọn oriṣi 300 ti oyin. Nitorina bawo ni a ṣe pin awọn wọnyi?
Bal, ti wa ni classified ni ibamu si awọn ododo lati eyi ti oyin gba eruku adodo. oyin akasia O ti wa ni gba nipasẹ oyin gbigba eruku adodo lati igi acacia.
Kì í ṣe gbogbo igi akasia ló ń mú oyin jáde. oyin akasia, "ti a npe ni "Robinia pseudoacacia"O ti wa ni gba lati awọn ododo ti awọn dudu igi acacia.
Nini akoonu antioxidant giga aoyin cassia O ti wa ni ina awọ ati paapa han bi ko o bi gilasi. O ni o ni a ina, fanila-tinged lenu. O ṣọwọn crystallizes nitori akoonu fructose giga rẹ.
Kini oyin ododo acacia?
acacia flower oyin, tí a mọ̀ sí igi bọn-ọ̀n-ní dúdú (òkè-ńlá eke, eṣú dúdú)Robinia pseudoacacia" O ti wa ni gba lati nectar ti awọn Flower.
Ni afiwe si awọn oriṣi oyin miiran, awọ oyin acacia O ti wa ni clearer ati ki o han fere sihin.
Nigbati o ba wa ni ipamọ labẹ awọn ipo ti o yẹ, oyin akasia O maa wa ni omi to gun ati ki o crystallizes laiyara pupọ. Eyi jẹ nitori akoonu fructose giga rẹ. O jẹ diẹ gbowolori ju awọn iru oyin miiran lọ nitori pe ko ni iduroṣinṣin fun igba pipẹ.
Nitoripe igi acacia jẹ abinibi si Ariwa America ati Yuroopu oyin akasia ti gba lati awọn agbegbe wọnyi. Ni orilẹ-ede wa, o jẹ iṣelọpọ julọ ni agbegbe Okun Dudu Ila-oorun.
Iye ijẹẹmu oyin Acacia
oyin akasiaAwọn akoonu ijẹẹmu ti oyin ko yatọ pupọ si oyin deede.
1 tablespoons oyin akasia O ni awọn kalori 60 ati pe o pese 17 giramu gaari. Awọn suga ninu rẹ jẹ glukosi, sucrose ati fructose. Pupọ julọ fructose ti wa ni ri.
amuaradagba, sanra tabiokun ko ni ninu oyin akasiaO ni awọn iwọn kekere ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, gẹgẹbi Vitamin C ati iṣuu magnẹsia.
Kini awọn anfani ti Honey Acacia?
oyin akasia, Arun okanO dinku eewu ikọlu ati diẹ ninu awọn aarun. Nigbagbogbo jijẹ oyin akasia, dinku titẹ ẹjẹ ati mu awọn ipele haemoglobin pọ si.
A alagbara germicide oyin akasia, wo awọn ọgbẹ ara, irorẹ ati àléfọ O ṣe itọju awọn iṣoro awọ-ara gẹgẹbi awọn iṣoro awọ-ara ati paapaa anfani fun awọn iṣoro oju bi conjunctivitis ati abrasions corneal.
Bi ọpọlọpọ awọn orisi ti oyin, o jẹ egboogi-iredodo; O ṣe itọju ọfun ọgbẹ, Ikọaláìdúró ati awọn iṣoro eto atẹgun.
Pẹlu awọn mẹnuba oyin akasiaO ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran. Awọn anfani miiran ti oyin acaciaJẹ ká wo ni o.
Antioxidant akoonu
oyin akasiaO ni awọn antioxidants pataki ti o pese awọn anfani rẹ.
Antioxidants ṣe aabo awọn sẹẹli lodi si ibajẹ ti awọn ipilẹṣẹ ọfẹ.
Flavonoids, oyin akasia O jẹ antioxidant akọkọ ninu rẹ. Awọn flavonoids dinku eewu awọn aarun onibaje bii arun ọkan ati awọn iru kan ti akàn.
Botilẹjẹpe ko lọpọlọpọ bi awọn flavonoids, oyin akasia O ni beta carotene, iru kan ti ọgbin pigment.
beta carotene O ṣe ilọsiwaju awọn iṣẹ ọpọlọ ati ilera awọ ara.
O ṣe alabapin si iṣelọpọ ti awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ati awọn platelets.
O jẹ aladun adayeba
Atọka glycemic kekere ọpẹ si oyin akasia O ti wa ni lo bi awọn kan adayeba sweetener.
Nitorinaa, o jẹ ounjẹ pipe fun awọn ti ko jẹ suga ati fun awọn alamọgbẹ.
Dinku àìrígbẹyà
oyin akasiaO ni awọn ohun-ini laxative kekere ati iranlọwọ lati dinku igbona ifun ati ki o wẹ ẹdọ mọ.
O ti wa ni tunu
Awọn anfani ti o tobi julọ ti oyin acaciaỌkan ninu awọn anfani ni pe o ni ipa isinmi lori aifọkanbalẹ ati awọn rudurudu aibalẹ.
Ọkan tabi meji teaspoons ni gilasi kan ti wara oyin akasia Nipa fifi kun, yoo jẹ ki o balẹ.
Ṣe ipalara eyikeyi wa ninu oyin akasia?
oyin akasia Njẹ jẹ anfani. Ṣugbọn diẹ ninu awọn eniyan nilo lati jẹun pẹlu iṣọra:
Awọn ọmọ ikoko; Nitori ewu botulism, aisan toje ti ounjẹ, ko ṣe iṣeduro lati fun eyikeyi iru oyin fun awọn ọmọde labẹ ọdun kan.
Awọn ti o ni àtọgbẹ; Ẹri nipa ipa oyin lori àtọgbẹ jẹ koyewa, nitori pe gbogbo awọn oriṣi oyin jẹ suga nipa ti ara. oyin akasia Niwọn igba ti o tun le ni ipa awọn ipele suga ẹjẹ, o yẹ ki o jẹ ni iwọntunwọnsi.
Awọn ti o ni inira si oyin tabi oyin; Ti o ba ni inira si oyin tabi oyin, oyin akasia O yẹ ki o ṣọra nipa jijẹ rẹ tabi lilo si awọ ara. Ara rẹ le ni esi inira.
