Awọn ounjẹ ati awọn epo pataki wo ni o dara fun hemorrhoids?

hemorrhoids; O ṣe afihan awọn aami aiṣan ti o nija gẹgẹbi irora, ẹjẹ ati nyún ti o lagbara. 

Ìbànújẹ́ Ti a tun mọ si ipo yii, o jẹ wiwu awọn iṣọn ni anus ati rectum isalẹ, ti o le nilo iṣẹ abẹ.

Kini Hemorrhoids, kilode ti o fi ṣẹlẹ?

Hemorrhoids jẹ awọn iṣọn wiwu ni anus ati labẹ rectum. O le jẹ inu tabi ita ti o da lori ipo naa.

Ọpọlọpọ awọn okunfa ti hemorrhoids wa - oyun, isanraju, ipo ti ko dara, àìrígbẹyà, ati bẹbẹ lọ. Ni ọpọlọpọ igba, idi naa jẹ aimọ.

Awọn iṣọn wiwu le fa didi ẹjẹ ti o ni irora pupọ lati dagba, eyiti o nilo lati ni iṣẹ abẹ nigba miiran.

Awọn ounjẹ kan le ṣe iranlọwọ lati yọkuro awọn aami aisan ti ipo naa. Ibere awọn ounjẹ ti o dara fun hemorrhoids... 

Awọn ounjẹ ti o dara Fun Hemorrhoids 

polusi

O jẹ dandan lati mu okun ti o to lati ṣe idiwọ imukuro ti hemorrhoids.

Nibẹ ni o wa meji orisi ti okun – tiotuka ati insoluble. Soluble ti wa ni digested nipasẹ ore kokoro arun nigba ti lara kan jeli ninu awọn ti ngbe ounjẹ ngba, insoluble okun iranlọwọ olopobobo soke otita.

A nilo mejeeji fun iṣẹ ikun ni ilera.

polusi Fabaceae O jẹ awọn irugbin ti o jẹun ti awọn irugbin ninu ẹbi. awọn ewa, lentil, Ewa, soybean, epa ve chickpeasoriširiši 

Awọn oriṣi okun mejeeji ni a rii ninu awọn ounjẹ ọgbin wọnyi, wọn jẹ ọlọrọ paapaa ni iru tiotuka.

Gbogbo oka

Gẹgẹbi awọn ẹfọ, gbogbo awọn irugbin jẹ ọlọrọ ni awọn eroja ati okun.

Odidi oka pese paapa okun insoluble. Eyi ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, itumo pe o ṣe iranlọwọ lati dinku irora ati aibalẹ ti o ni nkan ṣe pẹlu hemorrhoids. 

Oatmeal, ni pataki, jẹ ounjẹ ti o dara lati dinku awọn aami aisan ti hemorrhoids.

O ni iru okun kan ti o yo ti a npe ni beta-glucan, eyiti o ṣe anfani fun microbiome ikun nipasẹ ṣiṣe bi prebiotic kan. Prebiotics ṣe iranlọwọ fun ifunni awọn kokoro arun ore ninu ikun.

Broccoli ati awọn ẹfọ cruciferous miiran

Lara awọn ẹfọ cruciferous broccoli, ẹfọ, Brussels sprout, arugula, eso kabeeji, ve Kale ti wa ni ri.  Botilẹjẹpe wọn mọ pupọ julọ fun awọn ohun-ini anticancer wọn, wọn tun pese iye iyalẹnu ti okun insoluble.

Awọn ẹfọ cruciferous tun ni glucosinolate, kemikali ọgbin ti o le fọ lulẹ nipasẹ awọn kokoro arun ikun. Awọn akoonu okun insoluble ti cruciferous ẹfọ ẹfọ dara fun hemorrhoids fi sii ni kilasi. 

Atishoki

AtishokiIṣẹ-iṣẹ 128-gram ti zucchini ni nipa 7 giramu ti okun.  Gẹgẹbi ọpọlọpọ awọn ounjẹ ọlọrọ fiber, okun artichoke ṣe iranlọwọ ifunni awọn kokoro arun ti o ni ọrẹ ninu ikun. 

root ẹfọ

Ọdunkun dun, turnip, beet, karọọti ve poteto Awọn ẹfọ gbongbo gẹgẹbi awọn ẹfọ jẹ ọlọrọ ni okun ati ounjẹ. Pupọ julọ okun wọn wa ninu awọn ikarahun wọn.

Elegede

Wa ni ọpọlọpọ awọn orisirisi, zucchini mu awọ ati okun wa si awo rẹ. Ọpọlọpọ awọn oriṣiriṣi wa, pẹlu elegede ofeefee, elegede alawọ ewe, elegede acorn, elegede. Fibrous julọ ninu awọn wọnyi, acorn elegeded.

ata

Awọn ounjẹ ti o dara fun hemorrhoidsỌkan ninu wọn jẹ ata ata. Awọn oniwe-92-gram iye pese nipa 2 giramu ti okun.

Lakoko ti kii ṣe fibrous bi diẹ ninu awọn ẹfọ miiran lori atokọ yii, awọn ata ni 93% akoonu omi. Awọn ounjẹ ti o ni akoonu ti omi ti o ga pẹlu okun ṣe iranlọwọ fun gbigbe ti otita, ṣe idiwọ àìrígbẹyà ati anfani hemorrhoids. 

Seleri

Iru si ata, seleri, O jẹ Ewebe pẹlu akoonu omi giga ati okun. 95% ti Ewebe ni omi. Eyi jẹ ki otita naa rọ.

Kukumba ati melon

Kukumba ati melon, cucurbitaceae je ti idile re. Bi ata ati seleri, nitori wọn ga ni okun ati omi awọn ounjẹ ti o ni anfani fun hemorrhoidsni lati. 

pears

a alabọde iwọn eso piani nipa 22 giramu ti okun, eyiti o jẹ 6% ti ibeere okun ojoojumọ. Je eso yii pẹlu peeli, nitori okun julọ ni a rii ninu peeli.  

apples

bi eso pia, apples O tun ni iye iwunilori ti okun. Fun apẹẹrẹ, apple alabọde kan pese nipa 5 giramu ti okun. Kini diẹ sii, diẹ ninu awọn okun wọnyi jẹ okun ti o yo ti o ṣe deedee-gel bi aitasera ninu apa ounjẹ. pectinni Eyi ṣe iranlọwọ lati rọ otita naa.  

rasipibẹri

Lakoko ti a ti gba awọn berries fibrous, awọn raspberries duro jade fun akoonu okun wọn. Iṣẹ-iṣẹ 123-gram n pese 85 giramu ti okun pẹlu 8% akoonu omi.

bananas

Nini mejeeji pectin ati sitashi sooro ogede, awọn ounjẹ ti o dara fun hemorrhoidsjẹ ọkan ninu wọn. Ogede alabọde kan pese 3 giramu ti okun.

Lakoko ti pectin ṣe gel kan ninu apa ti ounjẹ, sooro sitashi nourishes ore ikun kokoro arun. Apapọ awọn meji wọnyi jẹ anfani pupọ fun hemorrhoids.

boiled prunes

plum ti o gbẹ O ti wa ni ka a adayeba laxative. O dinku àìrígbẹyà nipasẹ ṣiṣe ilana tito nkan lẹsẹsẹ.

Ipa anfani yii jẹ iyasọtọ kii ṣe si akoonu okun rẹ nikan, ṣugbọn tun si sorbitol. Sorbitol jẹ oti suga ti awọn ifun ko daa daradara. O ṣe ifamọra omi si eto ti ngbe ounjẹ, rọ otita ati imukuro àìrígbẹyà.

Awọn prunes ti a sè ni omi diẹ diẹ sii ninu. O le jẹ awọn prunes nipa sise wọn ninu omi fun iṣẹju mẹwa 10.

Awọn epo pataki ti o dara fun Hemorrhoids

Tii Igi Epo

epo igi tiiO ni antimicrobial, apakokoro ati egboogi-iredodo-ini ti o le mu larada gige, ọgbẹ, Ẹhun, psoriasis ati awọn miiran ara isoro. O tun le ṣe idiwọ awọn akoran makirobia pẹlu iṣẹ ṣiṣe antioxidant rẹ ati mu yara iwosan ti awọn ohun elo ẹjẹ ti o bajẹ.

Lilo epo igi tii si agbegbe ti o kan le ṣe iyipada irora, nyún, ati itara sisun ti o ṣẹlẹ nipasẹ awọn ohun elo ẹjẹ wiwu.

Ṣe idanwo alemo kan ki o dilute ni epo ti ngbe ṣaaju lilo si anus nitori diẹ ninu awọn eniyan ni itara si epo igi tii aise.

Ti o ko ba ni itara si epo igi tii, lo si agbegbe ti o kan nitosi anus nipa lilo asọ asọ tabi irun owu. O dara lati dapọ awọn silė diẹ ti epo igi tii kan pẹlu ti ngbe gẹgẹbi epo agbon, epo castor tabi epo almondi lati ṣe idiwọ irẹwẹsi ati irritation.

Geranium Epo pataki

Oogun Kannada ati Irani nlo epo geranium lati ṣe iwosan dysentery, igbona, awọn akoran microbial, ọgbẹ, gige, ati paapaa akàn.

Epo pataki Geranium jẹ ẹda ti o lagbara, egboogi-iredodo, antimicrobial ati oluranlowo cytotoxic nitori akoonu phytochemical rẹ. O ni awọn terpenes bii citronellol, linalool, trans-geraniol, cadinene, ati germacrene D gẹgẹbi awọn paati akọkọ rẹ.

Epo Geranium ṣe pataki ni aromatherapy nitori pe o sinmi ọkan, mu sisan pọ si, mu ki o wẹ eto lymphatic mọ, ati iranlọwọ bori awọn afẹsodi.

Ṣeun si awọn ohun-ini oogun rẹ, epo geranium pese iderun ti o pọju fun hemorrhoids, indigestion, àìrígbẹyà.

Illa epo geranium mẹfa silė pẹlu epo gbigbe gẹgẹbi epo agbon, epo castor tabi epo olifi. Fi rọra lo si agbegbe ti o kan nigbagbogbo pẹlu asọ asọ tabi rogodo owu.

epo juniper

A ti lo epo Juniper ni oogun Turki atijọ fun antinociceptive, antioxidant, apakokoro, diuretic, analgesic, antirheumatic ati awọn ohun-ini antimicrobial.

Epo Juniper ni alpha-pinene, myrcene, sabinene ati beta-pinene, eyiti o ni awọn ohun-ini antioxidant ati awọn ohun-ini-iredodo. Lilọ si hemorrhoids dinku igbona pupọ, irora, sepsis (ti o ba wa), ati ẹjẹ nigbati o ba n kọja awọn igbe.

Di epo juniper pẹlu ohun ti ngbe gẹgẹbi epo almondi, epo castor, tabi epo piha. Fi rọra lo nigbagbogbo si awọn hemorrhoids ita tabi rim ti anus pẹlu asọ asọ tabi rogodo owu.

Epo Lafenda

Epo pataki miiran ti a mọ fun egboogi-iredodo ati awọn ipa analgesic. Lafenda epoO jẹ ọkan ninu awọn eroja ti a ṣe iṣeduro nigbagbogbo ni aromatherapy.

O ṣe atilẹyin alafia gbogbogbo nipasẹ didimu awọn ara aifọkanbalẹ, imudarasi sisan ẹjẹ, imukuro irora ara (nigbati a ba fi ifọwọra), iṣakoso aibalẹ ati ibanujẹ, awọn ọgbẹ iwosan ati awọn eruptions awọ kekere.

Bi abajade, epo lafenda dinku iwọn ati bibo ti hemorrhoid ati gba laaye fun awọn gbigbe ifun inu irora.

Di epo lafenda pẹlu epo jojoba tabi epo agbon. Fi rọra kan si rim ti anus tabi agbegbe ti o kan pẹlu asọ asọ tabi rogodo owu nigbagbogbo.

Chamomile Awọn ibaraẹnisọrọ Epo

Chamomile epo pataki ni apakokoro, egboogi-iredodo, antispasmodic ati awọn ipa diaphoretic lori ara. Nigbati a ba lo ni oke o le wo awọn ọgbẹ, awọn egbo awọ ara, õwo ati paapaa hemorrhoids larada.

Di 2-3 silė ti epo chamomile pẹlu epo ti ngbe gẹgẹbi epo jojoba, epo castor tabi epo agbon. Ifọwọra awọn adalu lori rim ti anus tabi agbegbe inflamed pẹlu asọ asọ tabi owu.

Epo Sandalwood

epo sandalwood tabi sandalwood funfun jẹ oluranlowo egboogi-iredodo ti o dara julọ ati pe a lo ni lilo pupọ ni oogun eniyan India lati ṣe iwosan awọn nkan ti ara korira.

O ni analgesic ti o lagbara ati awọn ipa antipyretic. O dinku irora ti ko le farada ati pe o le ṣe idiwọ awọn akoran nitori ipa ipakokoro rẹ.

Fi 4-5 silė ti epo sandalwood si epo ti ngbe gẹgẹbi epo olifi, epo castor tabi epo agbon. Illa awọn awọn akoonu ti o si ifọwọra agbegbe inflamed pẹlu asọ asọ tabi owu rogodo.

Clove Awọn ibaraẹnisọrọ Epo

Epo adalu, Eugenia caryophyllata O gba lati inu awọn eso ododo ti o gbẹ ti ọgbin L., ti a lo ninu iwosan ọgbẹ ati iderun irora ati ni awọn ounjẹ agbaye.

Awọn eroja ti nṣiṣe lọwọ ti epo clove jẹ carvacrol, thymol, eugenol ati cinnamaldehyde. Iwọnyi fun ni antifungal abuda rẹ, antioxidant, antimicrobial, anti-iredodo, cytotoxic, anesitetiki ati awọn ohun-ini insecticidal.

Epo clove le mu iwosan mu yara nitori iredodo ti awọn iṣọn ninu iho kidinrin, dinku irora ati wiwu, ati tọju awọn akoran keji ti o fa sepsis ni bay.

Fi 4-5 silė ti epo clove si epo ti ngbe (agbon, jojoba, almondi, epo castor tabi epo olifi).

Illa ohun ti o wa ninu rẹ pọ ki o si fi rọra lo pẹlu ifo, boolu owu rirọ si iho rectal inflamed tabi hemorrhoids ita miiran.

Awọn ero Nigbati Lilo Awọn Epo Pataki

Agbara Epo Pataki

Lakoko ti o ni isinmi ati fifun irora, awọn epo pataki le ṣe ipalara diẹ sii ju ti o dara ti o ba lo ni titobi nla.

Ayafi ti a ṣe iṣeduro, nigbagbogbo dilute pẹlu awọn epo ti ngbe gẹgẹbi epo agbon, epo jojoba tabi epo olifi ṣaaju lilo si agbegbe ti o kan.

Ìbànújẹ́ inú

Awọn epo pataki ni a maa n lo lati ṣe itọju hemorrhoids ita.

Maṣe gbiyanju lati ṣe itọju hemorrhoids ti inu nipa lilo awọn epo pataki ayafi ti dokita ba fọwọsi.

Agbegbe Tissues

Ma ṣe lo epo pataki pupọ si awọn tisọ agbegbe ki o wẹ daradara. Eyi ba awọn àsopọ ti o wa ni ayika hemorrhoids jẹ, mu irora pọ si, ati pe o le jẹ ki o ni itara si awọn akoran.

Lilo ẹnu

Awọn epo pataki jẹ awọn agbo ogun majele. Nitorina, maṣe fi ẹnu mu wọn.

Išọra !!!

Ti o ba jẹ;

Ẹjẹ ti ko ni idari lakoko gbigbe ifun

– Lumps dagba inu awọn anus

– àìrígbẹyà onibaje – irora ati wiwu ninu iho rectal

- awọn rudurudu ti iṣan GI

– Ẹhun ara 

Dawọ lilo epo pataki ati kan si dokita kan ni kete bi o ti ṣee.