איר קען זיין פייסינג האָר אָנווער. אויב איר טאָן ניט האָבן אַ געזונט צושטאַנד, די סיבות פון האָר אָנווער זענען דער הויפּט רעכט צו דריי סיבות:
קלימאַט ענדערונגען אין פרילינג און האַרבסט
האָרמאָנאַל ענדערונגען רעכט צו שוואַנגערשאַפט
אַנקאַנשאַסלי געווענדט דיייץ
דער הויפּט ינגרידיאַנט פון האָר איז קעראַטין. די פונט וואָס זאָל ניט זיין פארגעסן אין סדר צו שפּייַזן די האָר און מאַכן עס קוקן בלאַנק איז אַז די האָר וועט זיין פאסטעכער בלויז פון די וואָרצל. דעריבער, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו אַ באַלאַנסט און געזונט דיעטע.
צווישן די סיבות פון האָר אָנווער זענען כאָרמאָונאַל, מעטאַבאַליק און מייקראָוביאַל יפעקץ. איר האָבן צו זוכן און געפֿינען די מקור פון די פּראָבלעם. פּרעסן,צינק אָדער קיין אנדערע נוטריאַנט דיפישאַנסי, איר מוזן האַלטן עס דורך דיעטע.
טעלעלאָגן עפלווויום: ווען דער גוף גייט דורך אַ פּלוצעמדיק ענדערונג, די האָר ציקל סטאַפּס אָדער די האָר סטאַרץ צו פאַלן אויס. די סיבות פֿאַר די ענדערונג זענען דרוק, אַ פריש כירורגיע,שוואַנגערשאַפט, מעדאַקיישאַן נוצן, היץ, גשמיות אָדער גייַסטיק דרוק.
טראַקשאַן אַלאָפּעסיאַ: ענג און יבעריק בריידינג פון האָר אין פרויען קענען גרונט האָר אָנווער. ווען די האָר איז טייטלי בריידיד, אַ גרויס דרוק אַקערז אויף די פאַליקאַלז. טאן עס קעסיידער וועט פאַרשאַפן שעדינג.
האָר לאָס טרעאַטמענט
פילע פאַרשידענעעס זענען טייפּס פון האָר אָנווער. יעדער טיפּ איז באהאנדלט מיט די נוצן פון פאַרשידענע דרוגס.
כאָומיאָופּאַטי פֿאַר באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער
כאָומיאָופּאַטי,עס איז אַ פאָלקס מעדיציניש פיר וויידלי געניצט צו פאַרמייַדן האָר אָנווער. עס איז אַ זיכער וועג צו האַלטן אָדער בייַ מינדסטער קאָנטראָלירן האָר אָנווער. כאָומיאָופּאַטי איז אַ באַהאַנדלונג געמאכט דורך אַ מומכע צו פאַרמייַדן האָר פון פאַלינג אויס פון די וואָרצל, דורך אַדמינאַסטערינג דרוגס פּאַסיק פֿאַר יעדער יחיד 'ס טעמפּעראַמענט.
נאַטוראָפּאַטהי פֿאַר באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער
די מערסט יקערדיק באַהאַנדלונג רעקאַמענדיד דורך נאַטוראָפּאַטהי איז וויטאַמין סופּפּלעמענטאַטיאָן. נוטריאַנץ אַזאַ ווי ב וויטאַמינס און פּרעסן העכערן האָר וווּקס. עטלעכע הערבס סטימולירן בלוט לויפן אין די סקאַלפּ. דאס זענען גינקגאָ בילאָבאַ אוןבלובעריז זענען זייער עסאַנס.
ראָסעמאַרי ייל veאיילבירטן אויל ניצן די געמיש איז אויך גוט פֿאַר האָר. דאָס איז איינער פון די בעסטער האָר אָנווער טריטמאַנץ טאָמיד. רעזולטאַטן קען נעמען עטלעכע מאָל צו ווייַזן, אָבער די יפעקץ זענען באשטימט מער שטענדיק ווי קיין באַהאַנדלונג פֿאַר האָר אָנווער.
סערדזשערי פֿאַר באַהאַנדלונג פון האָר אָנווער
האָר טראַנספּלאַנטיישאַן איז אַ כירורגיש פּראָצעדור וואָס מאכט די סקאַלפּ דערשייַנען פולער. אין דעם פּראָצעס, אַ דערמאַטאַלאַדזשיסט אָדער קאָסמעטיק כירורג נעמט קליין הויט פּלאַגז מיט האָר, יוזשאַוואַלי פֿון די צוריק אָדער זייַט פון די סקאַלפּ, און שטעלן זיי אין די כערלאַס סעקשאַנז.
וואָס איז גוט פֿאַר האָר אָנווער?
ערבאַל מעטהאָדס גוט פֿאַר האָר אָנווער
עס זענען פילע סיבות פֿאַר פאַרהיטונג. אין סדר צו געפֿינען אַ לייזונג צו דעם סיטואַציע, ערשטער פון אַלע, עס איז נייטיק צו באַשטימען די גרונט פון די פאַרגיסן. אַוטאָיממונע חולאתןעס איז אָפט זייער שווער צו געפֿינען די פּינטלעך סיבה אויב איר האָבן איינער פון די אָדער נעמען אַ מעדאַקיישאַן וואָס איז באַוווסט צו פאַרשאַפן האָר אָנווער ווי אַ זייַט ווירקונג. אין אַדישאַן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו דערנערונג, האָר אָנווער קענען אויך זיין סאַלווד מיט ערבאַל באַהאַנדלונג. ערבאַל מעטהאָדס וואָס זענען גוט פֿאַר האָר אָנווער זענען:
ינדיאַן אַגרעסן עס איז רייַך אין וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי וויטאַמין C, פאַספעראַס, קאַלסיום, אייַזן, וויטאַמין ב קאָמפּלעקס און קעראַטין. עס סטרענגטאַנז די האָר רוץ און גיט שייַנען. עס איז עפעקטיוו אין פּרעווענטינג האָר אָנווער.
סאַגע
קאָכן 2 טייבאַלספּונז פון דאַר סאַגע בלעטער אין 2 ברילן פון וואַסער פֿאַר 10 מינוט. דעריבער לאָזן עס קיל.
נאָך קאָאָלינג, שפּאַנונג די פליסיק אין אַ פלאַש.
וואַש דיין האָר מיט אַ מילד שאַמפּו און גיסן די וואַסער צוגעגרייט מיט סאַגע אין דיין האָר ווי אַ לעצט שווענקען.
דו זאלסט נישט שווענקען דיין האָר קיין מער.
טאָן דאָס נאָך יעדער וואַש.
סאַגעעס האט אַנטיסעפּטיק בענעפיץ פֿאַר האָר. רעגולער נוצן פון די פאַבריק גיט טיקער און שטארקער האָר.
בורדאָקק בוימל
מישן 2 טראפנס פון ראָוזמערי ייל, 2 טראפנס פון באַסיל ייל, 2 טראפנס פון לאַוואַנדע ייל, 1 לעפעלע פון אַלאָו וועראַ געל, 1 לעפעלע פון בורדאָקק בוימל אין אַ שיסל.
צולייגן די ייל געמיש צו דיין סקאַלפּ. מאַסאַזש פֿאַר אַ ביסל מינוט און לאָזן עס אויף דיין האָר פֿאַר אַ ביסל שעה.
אין אָלטערנאַטיוו מעדיצין, וואָס זוכט די לייזונג פון אַלע מינים פון פראבלעמען אין דער נאַטור, באַהאַנדלונג מיט הערבס איז אין די פאָרפראַנט. מעדיסינאַל געוויקסן וואָס היילן פילע חולאתן, האָר אָנוועראון עס קען נישט זיין אַ לייזונג. עטלעכע הערבס פֿאַרבעסערן די געזונט פון די האָר, רידוסינג שעדינג. די געוויקסן וואָס זענען גוט פֿאַר האָר אָנווער זענען ווי גייט;
העננה: עס איז אַ נאַטירלעך האָר פאַרב. בשעת פּרעווענטינג האָר אָנווער, עס רימוווז שופּן, באַלאַנסעס די ף פון די סקאַלפּ און פּריווענץ צו פרי גרייינג פון האָר.
ווילד באַסיל: באַסילזייַן אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי פאַרמאָג איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון סקאַלפּ פּראָבלעמס און ינפעקטיאָנס געפֿירט דורך אָנצינדונג. בשעת עס סטרענגטאַנז די סטראַנדז פון די האָר, עס פּריווענץ די ענדס פון ברייקינג. עס ימפּרוווז בלוט סערקיאַליישאַן און ראַדוסאַז האָר אָנווער.
בורדאָקק: בורדאָקקעס סטרענגטאַנז די האָר ווי עס רימוווז אָנצינדונג. סעבאָררהעיק דערמאַטיטיס,פּסאָריאַסיסעס איז געניצט אין דער באַהאַנדלונג פון שופּן און האָר אָנווער.
טויט קראָפּעווע: סטינגינג קראָפּעווע פּריווענץ די קאַנווערזשאַן פון טעסטאַסטעראָון צו דהט (דעם קאַנווערזשאַן איז די הויפּט גרונט פון האָר אָנווער אין מענטשן).
געזען פּאַלמעטטאָ: סאָ פּאַלמעטטאָ ראַדוסאַז האָר אָנווער און פּראַמאָוץ האָר פאַליקאַל ריגראָוט. עס פּריווענץ טעסטאַסטעראָון פון קאַנווערטינג צו DHT.
דזשאַסמינע: די זאַפט פון די דזשאַסמינע בלום, וואָס האט אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס וואָס קענען פֿאַרבעסערן האָר געזונט, דילייז די גרייינג פון האָר און פּריווענץ שעדינג.
פודז גוט פֿאַר האָר אָנווער
יי
יי מיט זייַן הויך פּראָטעין צופרידן, עס גיט שייַנען צו די האָר, סטרענגטאַנז עס און ראַדוסאַז האָר אָנווער.
אָף
אָף פלייש איז אַ ויסגעצייכנט מקור פון פּראָטעין, וויטאַמינס און מינעראַלס. די נוטריאַנץ נעריש די האָר און פאַרמייַדן האָר אָנווער.
לענטיל
די פּראָטעינס אין דעם לעגיומע שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין געזונט האָר וווּקס. לענטילעס איז איינער פון די פודז וואָס זאָל זיין געגעסן דורך די וואס דערפאַרונג האָר אָנווער.
שפּינאַטעס איז אַ גרין ליפי גרינס רייַך אין קאַלסיום, אייַזן, מאַגניזיאַם, פאַספעראַס, פאַליק זויער און וויטאַמינס. די נוטריאַנץ זענען יקערדיק פֿאַר די געזונט וווּקס פון האָר. עסן שפּינאַט קעסיידער סלאָוז אַראָפּ האָר אָנווער.
קרויט
גרייינג פון האָר, דיקריסט האָר פּראָדוקציע אָדער שעדינג איז געפֿירט דורך אָקסידאַטיווע דרוק. קרויטוויטאַמינס א און C אין די דיעטע העלפֿן צו רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק און היילן די פּראָבלעמס.
פּעפּערז זענען איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון וויטאַמין סי. פּריווענץ האָר ברייקידזש און דרייינג. וויטאַמין C אויך העלפּס מיט אייַזן אַבזאָרפּשאַן, פּרעווענטינג האָר אָנווער.
מאַראַנץ
מאַראַנץעס איז רייַך אין וויטאַמין סי. עס אויך כּולל אַנטיאַקסאַדאַנץ, פלאַוואָנאָידס, ביתא קעראַטין, מאַגניזיאַם און פיברע. טרינקט מאַראַנץ זאַפט איז זייער וווילטויק פֿאַר האָר געזונט רעכט צו דעם בייַזייַן פון אַלע די נוטריאַנץ.
יאָגורט
יאָגורטעס איז איינער פון די ריטשאַסט קוואלן פון פּראָביאָטיקס וואָס פֿאַרבעסערן ינטעסטאַנאַל געזונט און זענען נייטיק פֿאַר האָר געזונט. פּראָביאָטיק-רייַך יאָגורט שטיצט האָר פאַליקאַל אַנטוויקלונג. עס דילייז האָר אָנווער.
וויטאַמינס גוט פֿאַר האָר אָנווער
וויטאַמין א
וויטאַמין א רעגיאַלייץ די סינטעז פון רעטינאָיק זויער אין די האָר פאַליקאַל. עס מאָיסטוריזעס די האָר און האלט עס געזונט.וויטאַמין א עס איז געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי קעראַץ, שפּינאַט, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, טונפיש, סאַלאַט און רויט פּעפּערז.
ב וויטאַמינס
ב וויטאַמינסעס איז איינער פון די בעסטער וויטאַמינס וואָס העלפּס האָר וווּקס דורך רידוסינג דרוק. ינאָסיטאָל און וויטאַמין ב 12 זענען וווילטויק ב וויטאַמינס פֿאַר האָר וווּקס. ב וויטאַמינס זענען געפֿונען אין עגגס, פלייש, אָראַנדזשאַז, בינז און אָף.
וויטאַמין C
וויטאַמין C העלפּס דעם גוף צו אַרייַנציען אייַזן פון עסנוואַרג, וואָס איז יקערדיק פֿאַר האָר וווּקס. עס שטיצט די פּראָדוקציע פון קאַלאַגאַן, וואָס איז נייטיק צו באַשיצן די סטרוקטור פון די האָר און פאַרריכטן שעדיקן.וויטאַמין C עס איז געפֿונען אין פודז אַזאַ ווי שפּינאַט, גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז, בראַקאַלי, קיווי, אָראַנדזשאַז, לעמאַנז און פּיז.
