נאַטירלעך מעטהאָדס צו האַלטן האָר אָנווער

אינהאַלט פון דעם אַרטיקל

וואָס איז טעמפּעראַל האָר אָנווער?
די סיבות פון האָר אָנווער אין די טעמפּלעס

האָר פאַלינג אויס פון טעמפלען, איז שטערנדיק. איר האָבן שוועריקייט צו טאָן אפילו פּשוט זאכן ווי פּולינג דיין האָר אין אַ פּאָניטאַיל. האָר אָנווער אין די טעמפלען אין פרויען עס איז פּראָסט און זייער שווער צו האַנדלען מיט.

האָר אָנווער קענען זיין געפֿירט דורך פילע סיבות, אַרייַנגערעכנט אַנכעלטי לייפסטייל, נוטרישאַנאַל דיפישאַנסיז, אַלערדזשיז, כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז, נעבעך האָר זאָרגן און דזשאַנעטיקס.

טינינג בייַ די טעמפלעןצו וויסן די גרונט פון האָר אָנווער, לאָזן ס ערשטער קוק אין די סיבות פון האָר אָנווער. ווייַטער "ווי צו מייַכל האָר אָנווער אין די טעמפלען געוויינטלעך?" לאָמיר זוכן דעם ענטפער צו דער קשיא.

וואָס איז טעמפּעראַל האָר אָנווער?

האָר אָנווער פון די טעמפלען, עס איז די טינינג פון די האָר אין די טעמפּל געגנט. דעם טיפּ פון האָר אָנווער איז פּראָסט אין ביידע מענטשן און פרויען.

האָר אויף טעמפלען אויב איר פאַרלירן האָר, איר מיסטאָמע אויך פאַרלירן האָר פון אן אנדער געגנט פון דיין קאָפּ. טעמפּל אָנווער עס קען ווירקן ביידע זייטן אָדער בלויז אויף איין זייַט.

די סיבות פון האָר אָנווער אין די טעמפּלעס

רוב מאל טעמפּל געגנט האָר אָנווער עס איז גענעטיק און אַ ינכעראַטיד צושטאַנד. אין עטלעכע קאַסעס, עס אַקערז רעכט צו אָווועריוז פון האָר יקסטענשאַנז, ענג בריידז, אאז"ו ו.

טיירויד דיסאָרדערס געפֿירט דורך פּראָבלעמס אַזאַ ווי פּקאָס און כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז עס קען אויך פירן צו דעם טיפּ פון האָר אָנווער.

טעמפּאָראַל האָר אָנווער נאַטירלעך באַהאַנדלונג מעטהאָדס

זייטיניאַäÿä ±

פאָרשונג ווייזט אַז מאַסאַזשינג די סקאַלפּ מיט ייל קענען פאַרגרעסערן האָר גרעב. זייטיניאַäÿä ± זינט עס קענען דורכנעמען די האָר סטראַנדז, מאַסאַזשינג דיין האָר און סקאַלפּ מיט עס קענען העלפן פארשטארקן זיי פון ין.

איין לערנען געוויזן אַז אַ מאַסלינע ייל-באזירט ערבאַל פאָרמיאַליישאַן סטימיאַלייטאַד האָר וווּקס. מאַסלינע ייל אויך כּולל אָלעראָפּעין, וואָס איז יידענאַפייד אין שטודיום אין מיסע און קען סטימולירן האָר וווּקס.

היץ 2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. מאַסאַזש די ייל אין דיין סקאַלפּ פֿאַר וועגן 15 מינוט, פאָוקיסינג אויף די טעמפלען.

אַמאָל דיין סקאַלפּ איז גאָר באדעקט, צולייגן די רוען ייל צו דיין האָר.

לאָזן די בוימל פֿאַר וועגן 30 מינוט. וואַשן מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו און וואַרעם וואַסער. איר קענען צולייגן דעם 2-3 מאל אַ וואָך.

אַלאָו וועראַ

אַלאָע וועראַעס האט אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און מאָיסטוריזינג פּראָפּערטיעס. עס ניט בלויז סודז סקאַלפּ יריטיישאַן אָבער אויך מאָיסטוריזעס די סקאַלפּ און האָר סטראַנדז. עס אויך העלפט רעדוצירן שופּן. דעם קען רעדוצירן האָר אָנווער.

וואָס איז אַן ילימאַניישאַן דיעטע און ווי איז עס געטאן? ילימאַניישאַן דיעטע מוסטער רשימה

עקסטראַקט וועגן איין לעפעלע פון פריש אַלאָו וועראַ געל. אויב איר טאָן ניט האָבן פריש אַלאָו וועראַ, איר קענען נוצן פּערטשאַסט אַלאָו וועראַ געל.

צולייגן די געל צו די אַפעקטאַד געביטן און לאָזן עס פֿאַר וועגן אַ שעה. איר קענען שווענקען מיט וואַסער אָדער אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו. פיר דעם 3-4 מאל אַ וואָך.

אַניאַנז

איין לערנען געוויזן אַז ציבעלע זאַפט קענען סטימולירן האָר וווּקס. אן אנדער לערנען זאגט אַז אַניאַנז האָבן הויך שוועבל צופרידן, וואָס קען העלפֿן רידזשענערייטינג האָר פאַליקאַלז און סטימולירן האָר וווּקס.

עקסטראַקט די זאַפט פון די ציבעלע און צולייגן עס צו דיין טעמפלען און אנדערע אַפעקטאַד געביטן אויף דיין סקאַלפּ.

לאָזן די ציבעלע זאַפט זיצן פֿאַר 15 מינוט. וואַשן מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו און וואַרעם וואַסער. צולייגן 2-3 מאל אַ וואָך.

גרינע טיי

שטודיעס, גרינע טיישטודיום ווייַזן אַז EGCG (עפּיגאַללאָקאַטטשין גאַלאַטע) קענען סטימולירן האָר וווּקס. עס אויך ינכיבאַץ די טעטיקייט פון די 5α-רעדוקטאַסע ענזיים, וואָס קענען אָנמאַכן האָר אָנווער.

גרין טיי אויך ראַדוסאַז סעבום פּראָדוקציע אין ייליק סקאַלפּס. עס קען העלפן פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק סקאַלפּ און האָר געזונט.

ברו אַ גלעזל פון טיי מיט צוויי גרין טיי באַגס און לאָזן עס קיל. צולייגן צו דיין סקאַלפּ און האָר. זייט זיכער צו דעקן די אַפעקטיד געביטן אויף דיין טעמפלען און סקאַלפּ. לאָזן די טיי פֿאַר 30 מינוט און דעמאָלט שווענקען מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו. איר קענען צולייגן עס 2-3 מאל אַ וואָך.

קאַרטאָפל דזשוס

קאַרטאָפל זאַפטעס איז קיין וויסנשאפטלעכע זאָגן אַז עס סטאַפּס האָר אָנווער. פאָרשונג ווייזט אַז קאַרטאָפל זאַפט האט אַנטיאַקסאַדאַנט פּראָפּערטיעס. דאָס קען העלפֿן רעדוצירן אָקסידאַטיווע דרוק, אַ פּראָסט גרונט פון האָר אָנווער.

קאָכן צוויי מיטל-סייזד פּאַטייטאָוז און קלייַבן די זאַפט אין אַ קרוג. שטעלן באַזונדער צו קילן.

וואַשן און סטיל דיין האָר ווי נאָרמאַלי. ווי אַ לעצט שווענקען, גיסן קולד קאַרטאָפל זאַפט אַנטו דיין האָר. איר קענען צולייגן עס 2-3 מאל אַ וואָך.

קאָקאָסנוס אָיל

קאָקאָסנוס בוימלעס כּולל פאַטי אַסאַדז וואָס דורכנעמען דיין סקאַלפּ און האָר, נערישינג און סאָפאַנינג זיי. פּראָטעין, וואָס איז נייטיק פֿאַר געזונט האָר, אויך ראַדוסאַז האָר אָנווער.

היץ 2 טייבאַלספּונז פון קאָקאָסנוס בוימל פֿאַר אַ ביסל סעקונדעס. מאַסאַזש די ייל אין דיין סקאַלפּ פֿאַר וועגן 15 מינוט, פאָוקיסינג אויף די טעמפלען. אַמאָל דיין סקאַלפּ איז גאָר באדעקט, צולייגן די רוען ייל צו דיין האָר.

וואָס איז די וואָלומעטריק דיעטע, ווי איז עס געמאכט, טוט עס פאַרלירן וואָג?

לאָזן די בוימל פֿאַר נאָך 30 מינוט. וואַשן מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו און וואַרעם וואַסער. איר קענען צולייגן עס 2-3 מאל אַ וואָך.

האָניק, צימערינג און אָליווע אָיל

צימערינגעס איז באשלאסן אין שטודיום געפירט אויף מיסע אַז עס כּולל פּראָסיאַנידינס וואָס צינגל האָר וווּקס. מאַסלינע ייל קענען העלפן מאָיסטוריזע און זאָרגן פֿאַר האָר. האָניק איז אַ עמאָלליאַנט, וואָס מאכט עס אַ גוט קאַנדישאַנער. עס קען אויך העלפן צו מייַכל שופּן און רעגולירן די ף פון די סקאַלפּ.

מאַטעריאַלס

1 לעפל פון צימערינג
1 לעפל פון האָניק
2 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל

אַפּפּליקאַטיאָן

- קאַמביין אַלע ינגרידיאַנץ אין אַ שיסל צו באַקומען אַ גלאַט געמיש.

- צולייגן דעם געמיש צו דיין סקאַלפּ און האָר.

- נאָך דיין סקאַלפּ און האָר זענען באדעקט, לאָזן די האָר מאַסקע פֿאַר 40 מינוט.

- וואַשן מיט אַ מילד סאַלפייט-פֿרייַ שאַמפּו און וואַרעם וואַסער.

- איר קענען טאָן דאָס צוויי מאָל אַ וואָך.

נעמען בלעטער

שטודיום האָבן געוויזן אַז די אַנטיפאַנגגאַל פּראָפּערטיעס פון נעעם עקסטראַקט קענען ינכיבאַט די וווּקס פון פונגי וואָס גרונט שופּן.

עס האט ימיון-בוסטינג, אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי און אַנטימיקראָביאַל פּראָפּערטיעס. די פּראָפּערטיעס קענען העלפן האַלטן די סקאַלפּ און האָר געזונט.

אַנעקדאָטאַל זאָגן סאַגדזשעסץ אַז נעעם קען הילף האָר ריגראָוט און רעדוצירן האָר אָנווער.

עס קענען אויך העלפן ריווייטאַלייז טרוקן און פריזי האָר. אָבער, עס זענען קיין וויסנשאפטלעכע שטודיום צו באַווייַזן די יפעקץ.

צעטרעטן אַ האַנדפול פון נעעם בלעטער צו מאַכן אַ גלאַט פּאַפּ. איר קענען לייגן עטלעכע וואַסער צו די פּאַפּ צו באַקומען די רעכט קאָנסיסטענסי.

צולייגן נעעם פּאַפּ צו דיין טעמפלען און אַפעקטאַד געביטן פון דיין סקאַלפּ. לאָזן עס פֿאַר 15 מינוט און דעמאָלט שווענקען מיט וואַרעם וואַסער. איר קענען צולייגן עס 4-5 טעג אַ וואָך.

יי

ייעס איז אַ רייַך מקור פון פּראָטעין און שוועבל, וואָס פּראַמאָוץ האָר וווּקס. אָפט פּראָטעין אַפּלאַקיישאַן איז זייער וויכטיק פֿאַר דיק און געזונט האָר.

מאַטעריאַלס

1 גאַנץ יי
1 טייבאַלספּונז פון מאַסלינע ייל
שפּריץ היטל

אַפּפּליקאַטיאָן

– אין אַ שיסל, מישן די יי מיט מאַסלינע ייל ביז איר באַקומען אַ גלאַט געמיש.

- צולייגן דעם געמיש צו דיין האָר און סקאַלפּ פון רוץ צו ענדס.

- נאָך דיין סקאַלפּ און האָר זענען גאָר באדעקט מיט די געמיש, לאָזן עס פֿאַר וועגן 20 מינוט.

דאָרש פיש בענעפיץ, האַרמס און נוטרישאַנאַל ווערט

- דעקן דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל אין דעם צייט צו ויסמיידן באַלאַגאַן.

- וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו און קאַלט וואַסער. דו זאלסט נישט נוצן וואַרעם וואַסער צו וואַשן דיין האָר אין דעם פונט ווייַל עס קען קאָכן די יי.

- איר קענען טאָן דעם אַפּלאַקיישאַן 1-2 מאל אַ וואָך.

אַוואָקאַדאָ

אַוואָקאַדאָכּולל וויטאַמינס A, B6, C און E. די נוטריאַנץ העלפן שטיצן געזונט האָר וווּקס. עס אויך כּולל אָמעגאַ 3 פאַטי אַסאַדז און יקערדיק אַמינאָ אַסאַדז וואָס דיפּלי שפּייַזן און קאַנדישאַנינג דיין האָר און פאַליקאַלז.

מאַטעריאַלס

1 צייַטיק אַוואַקאַדאָו
1 צייַטיק באַנאַנע
שפּריץ היטל

אַפּפּליקאַטיאָן

- צעקוועטשן די אַוואָקאַדאָ און באַנאַנע אין אַ שיסל ביז איר באַקומען אַ גלאַט, שטיק-פֿרייַ געמיש.

- צולייגן דעם געמיש צו דיין האָר און סקאַלפּ פון רוץ צו ענדס.

- אַמאָל דיין סקאַלפּ און האָר זענען גאָר באדעקט מיט די געמיש, לאָזן עס פֿאַר וועגן 30 מינוט צו אַ שעה. דעקן דיין האָר מיט אַ שפּריץ היטל.

- וואַש דיין האָר מיט שאַמפּו און קאַלט וואַסער.

- איר קענען צולייגן דעם אַמאָל אַ וואָך.

ינדיאַן אַגרעסן

אַקאַ amla עס סטרענגטאַנז האָר און פּראַמאָוץ האָר וווּקס. די הויך סומע פון וויטאַמין C אין דעם באַהאַנדלונג העלפט פאַרגרעסערן קאַלאַגאַן לעוועלס אין די סקאַלפּ און אַזוי אַקסעלערייץ האָר וווּקס.

מאַטעריאַלס