మసాలా అంటే ఏమిటి? ప్రయోజనాలు మరియు హాని ఏమిటి?

మసాలా పొడి, సతత హరిత పొద పిమెంటా డియోకా ఇది మొక్క యొక్క ఎండిన పండు. దాల్చిన, కొబ్బరి, లవంగాలుమిరియాలు, జునిపెర్ మరియు అల్లంఇది ప్రత్యేకమైన రుచులను కలిగి ఉంటుంది 

ఇది మొదట జమైకా, దక్షిణ మెక్సికో మరియు మధ్య అమెరికాలో సాగు చేయబడింది. ఇది ఇప్పుడు ప్రపంచంలోని ఇతర ప్రాంతాలలో కనుగొనవచ్చు.

మసాలా పండుఇది ఆకుపచ్చ మరియు పండని సేకరించబడుతుంది. అది గోధుమ రంగులోకి వచ్చే వరకు ఎండలో ఎండబెట్టి, నల్ల మిరియాలు యొక్క పెద్ద గింజల వలె కనిపిస్తుంది. 

ఎండిన మసాలా పండు, దీనిని పూర్తిగా లేదా పొడి చేసి వంటలలో మసాలాగా ఉపయోగిస్తారు. మసాలా మొక్క యొక్క ఆకులు ఇది బే ఆకుతో సమానంగా ఉంటుంది మరియు వంటలో ఉపయోగిస్తారు. మసాలా పొడిఇది ముఖ్యమైన నూనె రూపంలో కూడా ఉపయోగించబడుతుంది.

మసాలా యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

శోథ నిరోధక

• మసాలా పొడిఈ ఔషధం యొక్క సమయోచిత ఉపయోగం కండరాల నొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, బెణుకులు, గౌట్, ఆర్థరైటిస్ మరియు hemorrhoids వంటి పరిస్థితుల వల్ల కలిగే నొప్పిని తగ్గిస్తుంది 
• మంట మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడే క్రియాశీల పదార్ధాల ఉనికి దీనికి కారణం.

జీర్ణక్రియకు మంచిది

• మసాలా పొడియూజీనాల్ జీర్ణక్రియకు మంచిది ఎందుకంటే ఇది జీర్ణ ఎంజైమ్‌లను ప్రేరేపిస్తుంది.
• అతిసారం, మలబద్ధకం, వాంతులు, అధిక గ్యాస్ మరియు వాపు వంటి ఉదర సంబంధ వ్యాధుల నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది

రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది

• మసాలా పొడి, E. కోలి, లిస్టెరియా మోనోసైటోజెన్స్ ve సాల్మొనెల్లా ఎంటెరికా కడుపులోని బ్యాక్టీరియాకు వ్యతిరేకంగా యాంటీ బాక్టీరియల్ చర్య కారణంగా ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది 

యాంటీఆక్సిడెంట్ సామర్థ్యం

• మసాలా పొడి, విటమిన్ ఎ, విటమిన్ సి, యూజీనాల్, quercetin ve టానిన్లు వంటి ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను అందిస్తుంది 
• ఈ యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరంలోని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి బయటపడటానికి సహాయపడతాయి, ఇవి వివిధ వ్యాధులు మరియు వయస్సు సంబంధిత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం.

దంత ఆరోగ్యం

• మసాలా పొడిఇది యాంటీమైక్రోబయల్ ఫీచర్‌తో చిగుళ్లు మరియు దంత ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది. 
• దంత ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి మసాలా పొడిమీరు దానితో పుక్కిలించవచ్చు.

రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది

• మసాలా నూనె దానితో ఒక ప్రాంతాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల వార్మింగ్ ప్రభావం ఏర్పడుతుంది మరియు రక్త ప్రసరణ మరియు ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. 
• ఇది వాపు మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది.

గుండె ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

• మసాలా సారం, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. 
• మసాలా పొడిఅందులో ఉంది పొటాషియంశరీరంలో రక్త ప్రసరణను వేగవంతం చేస్తుంది. 
• ఈ ప్రభావాలతో, ఇది గుండెపై భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇది స్ట్రోక్ మరియు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

ఎముకలను బలోపేతం చేయడం

• మసాలా పొడిఅందులో ఉంది మాంగనీస్రుతుక్రమం ఆగిపోయిన మహిళల్లో వెన్నెముక ఎముక బలహీనపడటాన్ని తగ్గిస్తుంది. 
• ఇది ఎముక ఖనిజ సాంద్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.

మెదడు పనితీరుకు ప్రయోజనం

• మసాలా పొడివిటమిన్లు A మరియు B9 (ఫోలేట్) కలిగి ఉంటుంది, ఇది మన వయస్సులో మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది మరియు రక్షిస్తుంది.
• ఇది అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడే రిబోఫ్లావిన్ మరియు మెగ్నీషియంను అందిస్తుంది, ఇది అభిజ్ఞా క్షీణత మరియు జ్ఞాపకశక్తి నష్టాన్ని నివారిస్తుంది.

వృద్ధాప్యం నెమ్మదిస్తుంది

• మసాలా పొడిఅందులో ఉంది రాగిఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడం ద్వారా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో ముఖ్యమైన కోఎంజైమ్‌గా పనిచేస్తుంది. 
• ఈ లక్షణంతో, ఇది చర్మాన్ని బిగుతుగా చేస్తుంది మరియు వయస్సు మచ్చలు, ముడతలు వంటి వృద్ధాప్య భౌతిక సంకేతాలను నివారిస్తుంది.

మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ప్రయోజనం

• మసాలా టీ తాగడంఈ మసాలా దినుసులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉన్నందున మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. 
• ఇది రక్తంలో చక్కెర మరియు ఇన్సులిన్ స్థాయిలలో నెమ్మదిగా పెరుగుదలను అందిస్తుంది.

నెలసరి తిమ్మిరి నుండి ఉపశమనం

• మసాలా పొడిఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు అనాల్జేసిక్ లక్షణాలు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. 
• అందువలన, మసాలా టీ తాగడం ఋతు తిమ్మిరిఅది విశ్రాంతినిస్తుంది.

అసహ్యకరమైన వాసనలను ముసుగు చేస్తుంది

• మసాలా పొడిఇది అసహ్యకరమైన వాసనలను ముసుగు చేస్తుంది కాబట్టి, దాని ముఖ్యమైన నూనెను డియోడరెంట్లు, సౌందర్య సాధనాలు మరియు ఆఫ్టర్ షేవ్‌లలో సువాసనగా ఉపయోగిస్తారు.

మాంద్యం

• ముఖ్యమైన నూనెలు పీల్చడం మరియు తైలమర్ధనం యాప్ కొన్ని మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలకు చికిత్స చేయడంలో సహాయపడుతుంది. 
• మసాలా పొడిముఖ్యమైన నూనెను పీల్చడం వల్ల డిప్రెషన్, నరాల అలసట, టెన్షన్ మరియు ఒత్తిడి తగ్గుతాయి.

మసాలా యొక్క హాని ఏమిటి?

మసాలా పొడి అనేక రకాల ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కానీ తెలుసుకోవలసిన కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయి:

• అతి సున్నితత్వం గల వ్యక్తులు, మసాలా పొడిఒక అలెర్జీ ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేయవచ్చు
• మసాలా పొడిఎపిలెప్టిక్ వ్యక్తులలో మూర్ఛలను ప్రేరేపించవచ్చు.
• సున్నితమైన చర్మం కలిగిన వ్యక్తులు, మసాలా పొడి తీసుకోవడం లేదా సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసిన తర్వాత ఎరుపు, కాంటాక్ట్ డెర్మటైటిస్ లేదా ఇతర ప్రతిచర్యలను అనుభవించవచ్చు.
• ఆంత్రమూలం పుండు, రిఫ్లక్స్ వ్యాధి, స్పాస్టిక్ పెద్దప్రేగు శోథ, డైవర్టికులిటిస్ మరియు వ్రణోత్పత్తి పెద్దప్రేగు వంటి జీర్ణశయాంతర పరిస్థితులు ఉన్న వ్యక్తులు మసాలా పొడి సేవించకూడదు.
• క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు లేదా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉన్నవారు, ఎందుకంటే ఇందులో యూజీనాల్ అనే క్యాన్సర్-ప్రోత్సహించే పదార్ధం ఉంటుంది. మసాలా పొడినుండి దూరంగా ఉండాలి.
• రక్తం గడ్డకట్టే రుగ్మతలతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు, ప్రతిస్కందకాలు (ఆస్పిరిన్‌తో సహా) తీసుకోవడం మరియు ఫినాల్ కంటెంట్ కారణంగా శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవడం మసాలా పొడి లేదా ముఖ్యమైన నూనె ఉపయోగించండి.
• గర్భిణీ మరియు పాలిచ్చే స్త్రీలు మసాలా పొడి వినియోగించే ముందు మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.