హేమోరాయిడ్స్; ఇది నొప్పి, రక్తస్రావం మరియు తీవ్రమైన దురద వంటి సవాలు లక్షణాలను చూపుతుంది.
మూల వ్యాధి ఈ పరిస్థితి అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది పాయువు మరియు దిగువ పురీషనాళంలోని సిరల వాపు, శస్త్రచికిత్స అవసరం.
హేమోరాయిడ్స్ అంటే ఏమిటి, ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది?
Hemorrhoids పాయువులో మరియు పురీషనాళం కింద వాపు సిరలు. ఇది స్థానాన్ని బట్టి అంతర్గత లేదా బాహ్యంగా ఉంటుంది.
హేమోరాయిడ్లకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి - గర్భం, ఊబకాయం, పేద భంగిమ, మలబద్ధకం మొదలైనవి. చాలా సందర్భాలలో, కారణం తెలియదు.
ఉబ్బిన సిరలు చాలా బాధాకరమైన రక్తం గడ్డకట్టడానికి కారణమవుతాయి, ఇది కొన్నిసార్లు శస్త్రచికిత్స ద్వారా పంక్చర్ చేయవలసి ఉంటుంది.
కొన్ని ఆహారాలు పరిస్థితి యొక్క లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. అభ్యర్థన హేమోరాయిడ్లకు మంచి ఆహారాలు...
Hemorrhoids కోసం మంచి ఆహారాలు
పల్స్
హేమోరాయిడ్స్ యొక్క ప్రకోపణను నివారించడానికి తగినంత ఫైబర్ తీసుకోవడం అవసరం.
ఫైబర్ రెండు రకాలు - కరిగే మరియు కరగని. కరిగేది స్నేహపూర్వక బాక్టీరియా ద్వారా జీర్ణమవుతుంది, అయితే జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్ ఏర్పడుతుంది, కరగని ఫైబర్ మలాన్ని పెద్దమొత్తంలో ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
ఈ మొక్కల ఆహారాలలో రెండు రకాల ఫైబర్‌లు కనిపిస్తాయి, అవి ముఖ్యంగా కరిగే రకంలో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.
తృణధాన్యాలు
చిక్కుళ్ళు లాగా, తృణధాన్యాలలో పోషకాలు మరియు ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి.
తృణధాన్యాలు ముఖ్యంగా కరగని ఫైబర్‌ను అందిస్తాయి. ఇది జీర్ణక్రియను సులభతరం చేస్తుంది, అంటే హేమోరాయిడ్స్‌తో సంబంధం ఉన్న నొప్పి మరియు అసౌకర్యాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ముఖ్యంగా ఓట్ మీల్, హెమరాయిడ్స్ లక్షణాలను తగ్గించడానికి మంచి ఆహారం.
ఇది బీటా-గ్లూకాన్ అని పిలువబడే ఒక నిర్దిష్ట రకమైన కరిగే ఫైబర్‌ను కలిగి ఉంటుంది, ఇది ప్రీబయోటిక్ లాగా పని చేయడం ద్వారా గట్ మైక్రోబయోమ్‌కు ప్రయోజనం చేకూరుస్తుంది. ప్రీబయోటిక్స్ గట్‌లోని స్నేహపూర్వక బ్యాక్టీరియాను పోషించడంలో సహాయపడతాయి.
బ్రోకలీ మరియు ఇతర క్రూసిఫరస్ కూరగాయలు
క్రూసిఫరస్ కూరగాయల మధ్యబ్రోకలీ,కాలీఫ్లవర్,బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, అరుగూలా,క్యాబేజీ, veకాలే ఉన్న. అవి ఎక్కువగా క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందినప్పటికీ, అవి కరగని ఫైబర్‌ను కూడా అందిస్తాయి.
క్రూసిఫెరస్ కూరగాయలలో గ్లూకోసినోలేట్ కూడా ఉంటుంది, ఇది గట్ బ్యాక్టీరియా ద్వారా విచ్ఛిన్నం చేయగల మొక్కల రసాయనం. క్రూసిఫరస్ కూరగాయలలో కరగని ఫైబర్ కంటెంట్ కూరగాయలు హెమోరాయిడ్స్‌కు మంచివి క్లాసులో పెడతాడు.
ఆర్టిచోక్
ఆర్టిచోక్128 గ్రాముల గుమ్మడికాయలో 7 గ్రాముల ఫైబర్ ఉంటుంది. అనేక ఫైబర్-రిచ్ ఫుడ్స్ లాగా, ఆర్టిచోక్ ఫైబర్ గట్‌లోని స్నేహపూర్వక బ్యాక్టీరియాను పోషించడంలో సహాయపడుతుంది.
రూట్ కూరగాయలు
చిలగడదుంప, టర్నిప్,దుంప,కారెట్ veబంగాళాదుంపలు కూరగాయలు వంటి రూట్ వెజిటేబుల్స్‌లో ఫైబర్ పుష్కలంగా మరియు పోషకాలు ఉంటాయి. వాటి ఫైబర్‌లో ఎక్కువ భాగం వాటి పెంకులలో ఉంటుంది.
కబాక్
అనేక రకాల్లో లభిస్తుంది, గుమ్మడికాయ మీ ప్లేట్‌కు రంగు మరియు ఫైబర్‌ని తెస్తుంది. పసుపు స్క్వాష్, గ్రీన్ స్క్వాష్, అకార్న్ స్క్వాష్, గుమ్మడికాయతో సహా అనేక రకాలు ఉన్నాయి. వీటిలో అత్యంత పీచు పదార్థం,అకార్న్ స్క్వాష్d.
పెప్పర్
హేమోరాయిడ్లకు మంచి ఆహారాలువాటిలో ఒకటి బెల్ పెప్పర్. దీని 92-గ్రాముల మొత్తం 2 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది.
ఈ జాబితాలోని కొన్ని ఇతర కూరగాయల వలె పీచుపదార్థం లేనప్పటికీ, మిరియాలు 93% నీటి శాతాన్ని కలిగి ఉంటాయి. ఫైబర్‌తో పాటు నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారాలు మలం వెళ్లడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి, మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తాయి మరియు హెమోరాయిడ్స్‌కు ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి.
ఆకుకూరల
మిరియాల మాదిరిగానే,ఆకుకూరల, ఇది అధిక నీటిశాతంతో పాటు పీచుపదార్థం కలిగిన కూరగాయ. కూరగాయలలో 95% నీరు ఉంటుంది. ఇది మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది.
దోసకాయ మరియు పుచ్చకాయ
దోసకాయ మరియు పుచ్చకాయ, కుకుర్బిటేసి అతని కుటుంబానికి చెందినది. మిరియాలు మరియు ఆకుకూరల వంటివి, ఎందుకంటే వాటిలో ఫైబర్ మరియు నీరు ఎక్కువగా ఉంటాయి hemorrhoids కోసం ప్రయోజనకరమైన ఆహారాలునుండి.
బేరి
ఒక మధ్యస్థ పరిమాణంబేరి22 గ్రాముల ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, ఇది రోజువారీ ఫైబర్ అవసరంలో 6%. ఈ పండును పై తొక్కతో తినండి, ఎందుకంటే పై తొక్కలో ఎక్కువ ఫైబర్ ఉంటుంది.
ఆపిల్
పియర్ లాగా,ఆపిల్ ఇది ఫైబర్ యొక్క ఆకట్టుకునే మొత్తాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక మీడియం ఆపిల్ 5 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది. ఇంకా ఏమిటంటే, ఈ ఫైబర్‌లలో కొన్ని కరిగే ఫైబర్, ఇది జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్ లాంటి స్థిరత్వాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.పెక్టిన్ఉంది ఇది మలాన్ని మృదువుగా చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
కోరిందకాయ
బెర్రీలు పీచు పదార్థంగా పరిగణించబడుతున్నప్పటికీ, రాస్ప్బెర్రీస్ వాటి ఫైబర్ కంటెంట్ కోసం ప్రత్యేకంగా నిలుస్తాయి. 123 గ్రాముల వడ్డన 85 గ్రాముల ఫైబర్‌ను 8% నీటి కంటెంట్‌తో అందిస్తుంది.
అరటి
పెక్టిన్ మరియు రెసిస్టెంట్ స్టార్చ్ రెండింటినీ కలిగి ఉంటుందిఅరటి, హేమోరాయిడ్లకు మంచి ఆహారాలుఅందులో ఒకటి. ఒక మీడియం అరటిపండు 3 గ్రాముల ఫైబర్‌ను అందిస్తుంది.
పెక్టిన్ జీర్ణవ్యవస్థలో జెల్‌ను ఏర్పరుస్తుంది,నిరోధక పిండి స్నేహపూర్వక గట్ బ్యాక్టీరియాను పోషిస్తుంది. ఈ రెండింటి కలయిక మూలవ్యాధికి చాలా మేలు చేస్తుంది.
ఉడికించిన ప్రూనే
ఎండిన ప్లం ఇది సహజ భేదిమందుగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది జీర్ణక్రియను నియంత్రించడం ద్వారా మలబద్ధకాన్ని తగ్గిస్తుంది.
ఈ ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం దాని ఫైబర్ కంటెంట్కు మాత్రమే కాకుండా, సార్బిటాల్కు కూడా ఆపాదించబడింది. సార్బిటాల్ అనేది చక్కెర ఆల్కహాల్, ఇది ప్రేగులు బాగా జీర్ణం కావు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు నీటిని ఆకర్షిస్తుంది, మలాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకాన్ని తొలగిస్తుంది.
ఉడికించిన ప్రూనే కొంచెం ఎక్కువ నీటిని కలిగి ఉంటుంది. మీరు వాటిని 10 నిమిషాలు నీటిలో ఉడికించడం ద్వారా ప్రూనే తినవచ్చు.
హేమోరాయిడ్స్‌కు ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ మంచివి
టీ ట్రీ ఆయిల్
టీ ట్రీ ఆయిల్ఇది యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటిసెప్టిక్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంది, ఇది కోతలు, గాయాలు, అలెర్జీలు, సోరియాసిస్ మరియు ఇతర చర్మ సమస్యలను నయం చేస్తుంది. ఇది యాంటీఆక్సిడెంట్ చర్యతో సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లను కూడా నిరోధించవచ్చు మరియు దెబ్బతిన్న రక్త నాళాల వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది.
టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను ప్రభావిత ప్రాంతంలో అప్లై చేయడం వల్ల రక్తనాళాల వాపు వల్ల కలిగే నొప్పి, దురద మరియు మంట నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
పాచ్ టెస్ట్ చేసి, పాయువుకు వర్తించే ముందు క్యారియర్ ఆయిల్‌లో పలుచన చేయండి, ఎందుకంటే కొంతమంది పచ్చి టీ ట్రీ ఆయిల్‌కు సున్నితంగా ఉంటారు.
మీరు టీ ట్రీ ఆయిల్‌కు సున్నితంగా లేకుంటే, మెత్తని గుడ్డ లేదా దూదిని ఉపయోగించి పాయువు దగ్గర ప్రభావితమైన ప్రాంతానికి వర్తించండి. దురద మరియు చికాకును నివారించడానికి కొన్ని చుక్కల టీ ట్రీ ఆయిల్‌ను కొబ్బరి నూనె, ఆముదం లేదా బాదం నూనె వంటి క్యారియర్‌తో కలపడం మంచిది.
జెరేనియం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
చైనీస్ మరియు ఇరానియన్ ఔషధం విరేచనాలు, మంట, సూక్ష్మజీవుల ఇన్ఫెక్షన్లు, గాయాలు, కోతలు మరియు క్యాన్సర్‌ను నయం చేయడానికి జెరేనియం నూనెను ఉపయోగిస్తుంది.
జెరేనియం ముఖ్యమైన నూనె దాని ఫైటోకెమికల్ కంటెంట్ కారణంగా శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీమైక్రోబయల్ మరియు సైటోటాక్సిక్ ఏజెంట్. ఇది సిట్రోనెలోల్, లినాలూల్, ట్రాన్స్-జెరానియోల్, కాడినేన్ మరియు జెర్మాక్రీన్ D వంటి టెర్పెన్‌లను దాని ప్రాథమిక భాగాలుగా కలిగి ఉంది.
అరోమాథెరపీలో జెరేనియం ఆయిల్ ముఖ్యమైనది ఎందుకంటే ఇది మనస్సును రిలాక్స్ చేస్తుంది, ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది, శోషరస వ్యవస్థను ఉత్తేజపరుస్తుంది మరియు శుభ్రపరుస్తుంది మరియు వ్యసనాలను అధిగమించడంలో సహాయపడుతుంది.
దాని ఔషధ లక్షణాలకు ధన్యవాదాలు, జెరేనియం నూనె హెమోరాయిడ్స్, అజీర్ణం, మలబద్ధకం కోసం గరిష్ట ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది.
కొబ్బరి నూనె, ఆముదం లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెతో ఆరు చుక్కల జెరేనియం నూనె కలపండి. మెత్తటి గుడ్డ లేదా కాటన్ బాల్‌తో ప్రభావిత ప్రాంతానికి క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
జునిపెర్ నూనె
జునిపెర్ ఆయిల్ దాని యాంటీనోసైసెప్టివ్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటిసెప్టిక్, మూత్రవిసర్జన, అనాల్జేసిక్, యాంటీరైమాటిక్ మరియు యాంటీమైక్రోబయల్ లక్షణాల కోసం పురాతన టర్కిష్ వైద్యంలో ఉపయోగించబడింది.
జునిపెర్ ఆయిల్‌లో ఆల్ఫా-పినేన్, మైర్సీన్, సబినెన్ మరియు బీటా-పినేన్ ఉన్నాయి, ఇవి యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. హేమోరాయిడ్లకు దరఖాస్తు చేయడం వల్ల మంట, నొప్పి, సెప్సిస్ (ఉంటే) మరియు మల విసర్జన సమయంలో రక్తస్రావం చాలా వరకు తగ్గుతుంది.
బాదం నూనె, ఆముదం లేదా అవకాడో నూనె వంటి క్యారియర్‌తో జునిపెర్ నూనెను పలుచన చేయండి. మెత్తని గుడ్డ లేదా కాటన్ బాల్‌తో బాహ్య హేమోరాయిడ్లకు లేదా పాయువు అంచుకు క్రమం తప్పకుండా వర్తించండి.
లావెండర్ ఆయిల్
శోథ నిరోధక మరియు అనాల్జేసిక్ ప్రభావాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన మరొక ముఖ్యమైన నూనె. లావెండర్ నూనెఅరోమాథెరపీలో సాధారణంగా సిఫార్సు చేయబడిన పదార్థాలలో ఇది ఒకటి.
ఇది ఉద్రిక్త నరాలను శాంతపరచడం, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, శరీర నొప్పిని తగ్గించడం (మసాజ్ చేసినప్పుడు), ఆందోళన మరియు నిరాశను నిర్వహించడం, గాయాలు మరియు తేలికపాటి చర్మ విస్ఫోటనాలను నయం చేయడం ద్వారా సాధారణ శ్రేయస్సుకు మద్దతు ఇస్తుంది.
ఫలితంగా, లావెండర్ ఆయిల్ హేమోరాయిడ్ యొక్క పరిమాణాన్ని మరియు తీవ్రతను తగ్గిస్తుంది మరియు నొప్పిలేకుండా ప్రేగు కదలికలను అనుమతిస్తుంది.
లావెండర్ నూనెను జోజోబా నూనె లేదా కొబ్బరి నూనెతో కరిగించండి. మెత్తని గుడ్డ లేదా కాటన్ బాల్‌తో పాయువు అంచుకు లేదా ప్రభావిత ప్రాంతానికి సున్నితంగా అప్లై చేయండి.
చమోమిలే ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
చమోమిలే ముఖ్యమైన నూనె శరీరంపై క్రిమినాశక, శోథ నిరోధక, యాంటిస్పాస్మోడిక్ మరియు డయాఫోరేటిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. సమయోచితంగా దరఖాస్తు చేసినప్పుడు ఇది గాయాలు, చర్మ గాయాలు, దిమ్మలు మరియు హేమోరాయిడ్లను కూడా నయం చేస్తుంది.
జోజోబా ఆయిల్, ఆముదం లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌తో 2-3 చుక్కల చమోమిలే నూనెను కరిగించండి. మెత్తని గుడ్డ లేదా కాటన్‌తో పాయువు అంచు లేదా ఎర్రబడిన ప్రదేశంలో మిశ్రమాన్ని మసాజ్ చేయండి.
గంధపు నూనె
గంధపు నూనె లేదా తెల్ల గంధం ఒక అద్భుతమైన యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ ఏజెంట్ మరియు చర్మ అలెర్జీలను నయం చేయడానికి భారతీయ జానపద వైద్యంలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది.
ఇది బలమైన అనాల్జేసిక్ మరియు యాంటిపైరేటిక్ ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది భరించలేని నొప్పిని తగ్గిస్తుంది మరియు దాని క్రిమిసంహారక ప్రభావం వల్ల ఇన్ఫెక్షన్లను నివారిస్తుంది.
ఆలివ్ ఆయిల్, కాస్టర్ ఆయిల్ లేదా కొబ్బరి నూనె వంటి క్యారియర్ ఆయిల్‌లో 4-5 చుక్కల గంధపు నూనెను జోడించండి. కంటెంట్‌లను కలపండి మరియు ఎర్రబడిన ప్రదేశంలో మృదువైన గుడ్డ లేదా కాటన్ బాల్‌తో మసాజ్ చేయండి.
లవంగం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్
లవంగం నూనె, యూజీనియా కారియోఫిల్లాటా ఇది L. మొక్క యొక్క ఎండిన పూల మొగ్గల నుండి పొందబడుతుంది, గాయం నయం మరియు నొప్పి నివారణ మరియు ప్రపంచ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు.
లవంగం నూనె యొక్క క్రియాశీల పదార్థాలు కార్వాక్రోల్, థైమోల్, యూజినాల్ మరియు సిన్నమాల్డిహైడ్. ఇవి దాని లక్షణమైన యాంటీ ఫంగల్, యాంటీఆక్సిడెంట్, యాంటీమైక్రోబయల్, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, సైటోటాక్సిక్, మత్తు మరియు క్రిమిసంహారక లక్షణాలను అందిస్తాయి.
లవంగం నూనె మూత్రపిండాల కుహరంలో సిరల వాపు కారణంగా వైద్యం వేగవంతం చేస్తుంది, నొప్పి మరియు వాపును తగ్గిస్తుంది మరియు సెప్సిస్‌కు కారణమయ్యే సెకండరీ ఇన్ఫెక్షన్లను దూరంగా ఉంచుతుంది.
కంటెంట్‌లను కలపండి మరియు ఎర్రబడిన మల కుహరం లేదా ఇతర బాహ్య హేమోరాయిడ్లకు శుభ్రమైన, మృదువైన కాటన్ బాల్‌తో శాంతముగా వర్తించండి.
ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించినప్పుడు పరిగణనలు
ముఖ్యమైన నూనె యొక్క శక్తి
విశ్రాంతిని మరియు నొప్పిని తగ్గించే సమయంలో, ముఖ్యమైన నూనెలు పెద్ద పరిమాణంలో ఉపయోగించినట్లయితే మంచి కంటే ఎక్కువ హాని చేస్తాయి.
సిఫార్సు చేయకపోతే, ప్రభావిత ప్రాంతానికి వర్తించే ముందు ఎల్లప్పుడూ కొబ్బరి నూనె, జోజోబా నూనె లేదా ఆలివ్ నూనె వంటి క్యారియర్ నూనెలతో పలుచన చేయండి.
అంతర్గత హేమోరాయిడ్స్
ఎసెన్షియల్ ఆయిల్స్ సాధారణంగా బాహ్య హేమోరాయిడ్స్ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు.
డాక్టర్ ఆమోదించకపోతే ముఖ్యమైన నూనెలను ఉపయోగించి అంతర్గత హేమోరాయిడ్లకు చికిత్స చేయవద్దు.
చుట్టూ ఉన్న కణజాలాలు
చుట్టుపక్కల కణజాలాలకు చాలా ముఖ్యమైన నూనెను పూయవద్దు మరియు బాగా కడగాలి. ఇది హేమోరాయిడ్‌ల చుట్టూ ఉన్న కణజాలాన్ని దెబ్బతీస్తుంది, నొప్పిని పెంచుతుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్‌లకు ఎక్కువ అవకాశం కలిగిస్తుంది.
నోటి వినియోగం
ముఖ్యమైన నూనెలు విషపూరిత సమ్మేళనాలు. అందువల్ల, వాటిని నోటి ద్వారా తీసుకోకండి.
హెచ్చరిక !!!
ఉంటే;
ప్రేగు కదలికల సమయంలో అనియంత్రిత రక్తస్రావం
– మలద్వారం లోపల గడ్డలు పెరుగుతాయి
- దీర్ఘకాలిక మలబద్ధకం - మల కుహరంలో నొప్పి మరియు వాపు
- GI ట్రాక్ట్ డిజార్డర్స్
- చర్మ అలెర్జీలు
ముఖ్యమైన నూనె వాడకాన్ని నిలిపివేయండి మరియు వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
