కడుపు నొప్పి మరియు అల్సర్ల చికిత్సలో కొన్ని ఆహారాలు ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి. మీకు కడుపు నొప్పి, వికారం లేదా అసౌకర్యం ఉన్నప్పుడు, ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం అనేది లక్షణాల నుండి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన మార్గం.
ఇక్కడ "కడుపుకు మంచి ఆహారాలు ఏమిటి", "కడుపుకు మంచి హెర్బల్ టీలు ఏమిటి", “ఏ టీ కడుపుకు మంచిది”, “ఏ మూలికా టీ కడుపుకు మంచిది” మీ ప్రశ్నలకు సమాధానం...
పొట్టకు ఏ ఆహారాలు మంచివి?
అరటి
అరటిగ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్‌లోని అదనపు యాసిడ్ కంటెంట్‌ను తటస్తం చేయగల మరియు పేగు వాపు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగల కడుపుకు అనుకూలమైన ఆహారాల జాబితాలో ఇది మొదటి స్థానంలో ఉంది.
ప్రపంచంలోని అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండ్లలో అరటిపండ్లు ఒకటి. ఇది ఆరోగ్యకరమైన ప్రేగు చలనశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు సాధారణంగా జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క ఆరోగ్యాన్ని బలపరుస్తుంది.
అరటిపండ్లు జీర్ణవ్యవస్థకు మాత్రమే కాకుండా, సాధారణ ఆరోగ్యానికి కూడా ఉపయోగపడతాయని మీరు తెలుసుకోవాలి. అరటిపండ్లు యాంటీ మైక్రోబియల్ మరియు కడుపులో పుండ్లు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను చంపడంలో సహాయపడతాయి.
ముడి ఆహార
నిపుణుల సలహా ప్రకారం, జీర్ణ రుగ్మతలు, కడుపు నొప్పి లేదా అల్సర్ ఉన్నవారికి శుద్ధి చేసిన ఆహారాలకు బదులుగా ముడి ఆహారాలు ఎక్కువగా తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది.
ముడి ఆహారాలలో ఫైబర్, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు ఉంటాయి. ముడి ఆహారాలలో కనిపించే B విటమిన్లు జీవక్రియ డిమాండ్ మరియు ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడానికి అవసరం. అదనంగా, విత్తనాలు కడుపు లోపలి గోడలోని కణ త్వచాలను రక్షించగల అనేక ముఖ్యమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి.
ఆపిల్
ఆపిల్ఇది జీర్ణవ్యవస్థను ద్రవపదార్థం చేయడానికి మరియు అతిసారం యొక్క లక్షణాలను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది. యాపిల్ పై తొక్కలో పెక్టిన్ (నీటిలో విస్తరించే సహజమైన కరిగే ఫైబర్) ఉంటుంది, ఇది కడుపు మరియు ప్రేగుల కార్యకలాపాలను పెంచుతుంది, తరలింపు ప్రక్రియను సులభతరం చేస్తుంది మరియు మలబద్ధకం ఉన్నవారికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
సూప్
కడుపులో పుండ్లు లేదా నొప్పులు ఉన్నవారు ఎప్పుడూ సూప్ తాగాలి. ఇది పాక్షికంగా ఉడికించినందున, ఇది జీర్ణవ్యవస్థపై ఒత్తిడిని కలిగించదు మరియు కొవ్వును శరీరం శోషించడాన్ని తగ్గిస్తుంది.
కొబ్బరి నీరు
కొబ్బరి నీరుఇది స్వచ్ఛమైన నీటి తర్వాత స్వచ్ఛమైన ద్రవ సమూహంలో రెండవ స్థానంలో ఉంది. కొబ్బరి నీళ్లలో ఎలక్ట్రోలైట్స్, కాల్షియం, పొటాషియం, మెగ్నీషియం మరియు ఇతర ఖనిజాలు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి మేలు చేస్తుంది. అదనంగా, ఇది మూత్ర సంబంధిత సమస్యలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
అల్లం
రోజూ అల్లం తీసుకోవడం వల్ల కడుపుకు మంచిది. అల్లం తినడం వలెనే జింజర్ టీ జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది. కడుపు నొప్పి, ఉబ్బరం, అజీర్ణం చికిత్సకు ఇది సులభమైన మార్గం.
ఫెన్నెల్
ఫెన్నెల్గ్యాస్ట్రిక్ రసం మరియు జీర్ణ రసం యొక్క స్రావాన్ని ప్రేరేపించే పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఫెన్నెల్ అస్పార్టిక్ యాసిడ్ యొక్క గొప్ప మూలం, ఇది ఉబ్బరాన్ని నివారిస్తుంది. ఈ కారణంగా, చాలా మంది భోజనం తర్వాత సోపు గింజలను నమలడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
పెరుగు
పెరుగుఇది లాక్టేజ్ ఉత్పత్తి, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నాశనం చేయడం మరియు జీర్ణక్రియ పనితీరును మెరుగుపరచడం వంటి అనేక కార్యకలాపాలకు కారణమయ్యే ప్రోబయోటిక్స్ యొక్క గొప్ప మూలం. కడుపులో జీర్ణక్రియకు ఉపయోగపడే బ్యాక్టీరియా చాలా ఉంది.
ప్రత్యేకంగా, పెరుగులో జీర్ణక్రియకు సహాయపడే మరియు ఇన్ఫెక్షన్ నుండి కడుపుని రక్షించే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, పెరుగులో ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా BB12, లూమినల్ యాసిడ్‌ను పెంచే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా, బాక్టీరిసైడ్ ప్రోటీన్‌ను స్రవిస్తుంది, హానికరమైన బ్యాక్టీరియాను నిరోధిస్తుంది, ఎకోలీ బ్యాక్టీరియా, యెర్సినియా మరియు ముఖ్యంగా HP బ్యాక్టీరియా వంటి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను తగ్గిస్తుంది.
naneఇది అజీర్ణం, కడుపు నొప్పి, గుండెల్లో మంట మరియు గ్యాస్ ఫ్రీక్వెన్సీ చికిత్సకు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఆకలిని కూడా ప్రేరేపిస్తుంది మరియు వికారం మరియు తలనొప్పికి చికిత్స చేస్తుంది.
లీన్ మీట్
లీన్ మీట్ యొక్క అతిపెద్ద ప్రయోజనం ఏమిటంటే ఇందులో కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. ఇందులో కొలెస్ట్రాల్ ఉండదు మరియు సంతృప్త కొవ్వు తక్కువగా ఉంటుంది. తక్కువ కొవ్వు ఉన్న మాంసం ప్రోటీన్లను పుష్కలంగా అందిస్తుంది.
నారింజ
నారింజ విటమిన్ సి మరియు ఫైబర్ కలిగి ఉంటుంది, రెండూ కడుపుకు మేలు చేస్తాయి. విటమిన్ సి శరీరం యొక్క రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
నట్స్
నట్స్కడుపుకు మేలు చేసే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు. కడుపుని రక్షించడంలో సహాయపడే అమినో యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. నట్స్‌తో కూడిన రెగ్యులర్ డైట్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Limon
Limonనీటిలో కరిగే ఆమ్లాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థకు గొప్పది. ముఖ్యంగా నిమ్మరసం జీర్ణవ్యవస్థను శుభ్రపరుస్తుంది.
పెప్పర్
మిరియాలలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. జీర్ణవ్యవస్థకు కూడా ఇది అద్భుతమైన ఆహారం.
ఆకుపచ్చ ఆకు కూరగాయలు
బచ్చలికూర మరియు కాలే వంటి ఆకుకూరలు పెద్ద మొత్తంలో జింక్, విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడానికి ఉపయోగపడతాయి.
నిత్యం కూరగాయలు తింటే జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.
తృణధాన్యాలు
ఆరోగ్యకరమైన కడుపు కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ తృణధాన్యాలు తినాలి. ఇది జీర్ణక్రియకు చాలా మంచిది. ధాన్యాలలో మాంగనీస్, సెలీనియం మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఫైబర్ ఉంటాయి, ఇవన్నీ ఆరోగ్యకరమైన కడుపుని తయారు చేసే ప్రయోజనకరమైన పదార్థాలు.
తృణధాన్యాలు పెద్ద మొత్తంలో ప్రయోజనకరమైన కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉంటాయి, ఇవి కడుపు పూతలని నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. తృణధాన్యాల ఫైబర్స్ జీర్ణ సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు ఆహార జీర్ణక్రియ ప్రక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి.
బాల
బాలఇది పొట్టకు మేలు చేసే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. సేంద్రీయ తేనె సహజ యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది స్ప్రే బ్యాక్టీరియా H. పైలోరీని చంపుతుంది, కడుపు, అన్నవాహిక మరియు ప్రేగులలో విసుగు చెందిన శ్లేష్మ పొరలను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గిస్తుంది.
క్యాబేజీ
క్యాబేజీఇది కడుపు పూతల చికిత్సలో ప్రభావవంతంగా ఉండే అనేక అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది మరియు జీర్ణశయాంతర శ్లేష్మ పొరను రక్షించడం ద్వారా పుండును వదిలించుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మరియు అల్సర్లు ఏర్పడకుండా చేస్తుంది. ఇది శ్లేష్మం ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
బ్రౌన్ రైస్
బ్రౌన్ రైస్కడుపులో పుండ్లు ఏర్పడినప్పుడు తినడానికి ఇది అద్భుతమైన ఆహారం. ఇది జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది, శరీరం పనిచేయడానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు పోషకాలను అందిస్తుంది.
చీజ్
జున్నులో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది, ఇవి కడుపులో పుండు కలిగించే బ్యాక్టీరియాను నిరోధిస్తాయి. ఇది నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు హానికరమైన బ్యాక్టీరియా వ్యాప్తిని నిరోధించడానికి గాయాల వరకు ఒక పొరను చుట్టడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
వెల్లుల్లి
వెల్లుల్లి ఇది యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీవైరల్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఇది పొట్టలో పుండ్లకు కారణమయ్యే బ్యాక్టీరియాను చంపడానికి సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లి, ఊరగాయలు, తేనె వంటి ఇతర ఆహారపదార్ధాలతో కలిపి, కడుపులో అల్సర్ల నుండి పూర్తిగా రక్షిస్తుంది.
ఆమ్ల రహిత పండ్లు
యాసిడ్ లక్షణాలను కలిగి లేని పండ్లు కడుపు పూతల చికిత్సలో అద్భుతమైనవి. పైనాపిల్, టొమాటోలు లేదా టాన్జేరిన్‌లు వంటి కొన్ని సిట్రస్ పండ్లు మరియు ద్రాక్షపండు వంటి ఆమ్ల పండ్లను నివారించాలి.
బంగాళాదుంప
బంగాళాదుంప, కడుపుకు మంచి ఆహారాలుఅందులో ఒకటి. ఇది కడుపు పుండు లక్షణాలను తగ్గించడంలో సహాయపడే ఆహారం కూడా. వేయించిన బంగాళాదుంపలను తినవద్దు ఎందుకంటే ఇది లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తుంది. బంగాళాదుంప సూప్ లేదా ఉడికించిన బంగాళాదుంపలను ఎంపిక చేసుకోండి.
ఒక టేబుల్ స్పూన్ యాపిల్ సైడర్ వెనిగర్, ఒక గ్లాసు వేడినీరు మరియు ఒక గ్లాసు తేనె కలిపిన మిశ్రమం అజీర్ణం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, కోలిక్ మరియు గ్యాస్‌ను నియంత్రిస్తుంది. ఈ పానీయం కడుపు చికాకు యొక్క బాధాకరమైన లక్షణాలను కూడా నివారిస్తుంది.
క్వినోవా
క్వినోవా సీడ్కడుపుని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక అమైనో ఆమ్లాలను కలిగి ఉంటుంది. కడుపు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మీరు ప్రతిరోజూ క్వినోవాను తినవచ్చు.
మీ పొట్టకు మేలు చేసే అనేక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాలు ఉన్నాయి, కానీ కడుపు నొప్పి విషయంలో మీరు ఈ క్రింది రకాల ఆహారాలను తినకూడదు:
వేయించిన ఆహారాలు
కడుపు నొప్పి ఉన్నవారు వేయించిన ఆహారాన్ని పరిమితం చేయాలి. ఈ ఆహారాలలో కొవ్వు అధికంగా ఉంటుంది. మీరు పేగు మంట లేదా కడుపు నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటే, వేయించిన ఆహారాలు విరేచనాలకు కారణమవుతాయి.
ఉడికిన ఉల్లిపాయ
ఉల్లిపాయలు గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడే మానవ శరీరానికి పుష్కలంగా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. అయితే, పచ్చి ఉల్లిపాయలు కడుపు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. కొన్ని విష పదార్థాలను బయటకు తీయడానికి మీరు ఉల్లిపాయను ఉడికించాలి.
ముడి బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ
బ్రోకలీ మరియు క్యాబేజీ ఉపయోగకరమైన ఫైబర్ కలిగి ఉన్న కూరగాయలు. అయితే, మీరు బ్రొకోలీ మరియు క్యాబేజీని పచ్చిగా తింటే, అది ఉబ్బరం మరియు ఎక్కువ గ్యాస్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. అందువల్ల, కడుపు నొప్పి ఉన్నవారు తినడానికి ముందు బ్రకోలీ మరియు క్యాబేజీని ఉడికించడం ఉత్తమ మార్గం.
కాఫీ
కాఫీలో కెఫిన్ ఉంది, ఇది కడుపు నొప్పి ఉన్నవారు ఉపయోగించకూడని ఉద్దీపన పదార్థం.
గ్రీన్ టీ
సాధారణ ప్రజలకు, గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి మంచిది, కానీ నొప్పి పెరిగిన వ్యక్తులకు ఇది హానికరం ఎందుకంటే ఇది నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా కడుపునొప్పి ఉంటే ఖాళీ కడుపుతో గ్రీన్ టీ తాగకూడదు.
చాక్లెట్
కడుపు నొప్పి ఉన్న వ్యక్తులు వారు తినే చాక్లెట్ పరిమాణాన్ని నియంత్రించాలి, ఎందుకంటే ఎక్కువ చాక్లెట్ తినడం వల్ల మీరు బహుశా కడుపులో గ్యాస్ట్రిక్ జ్యూస్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణం కావచ్చు.
పీచెస్
పీచెస్ ఇది రుచికరమైనది మరియు అధిక పోషక విలువలను కలిగి ఉంటుంది. పీచ్‌లో ఐరన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది మరియు మానవ శరీరంలో రక్తహీనతను నివారించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. పీచులో ఉండే పెక్టిన్ మలబద్దకాన్ని కూడా నివారిస్తుంది. అయితే, కడుపు నొప్పి ఉన్న రోగులకు, పీచు తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
క్రీమ్
క్రీమ్ యొక్క కొవ్వు పదార్ధం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. కడుపు నొప్పి మరియు ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారికి ఇది ప్రమాదకరం.
టమోటాలు
టమోటాలు ఇది బలమైన ఆమ్లతను కలిగి ఉంటుంది, కాబట్టి ఇది కడుపు నొప్పి విషయంలో పరిమితం చేయవలసిన ఆహారాలలో ఒకటి.
కడుపుని శాంతపరిచే హెర్బల్ టీలు
గ్రీన్ టీ
గ్రీన్ టీఅనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది. చారిత్రక ప్రక్రియలో,అతిసారం, కడుపు నొప్పి,వికారం మరియు ఉబ్బరం కలిగించే ఒక రకమైన బ్యాక్టీరియా Helicobacter pylori ఇది సంక్రమణకు సహజ నివారణగా ఉపయోగించబడింది. ఇది ఇతర కడుపు సమస్యల నుండి కూడా ఉపశమనం పొందుతుంది. కడుపు టీd.
గ్రీన్ టీ తాగేటప్పుడు మీరు అతిగా తినకూడదు. 1-2 గ్లాసుల (240-475 ml) ఒక రోజు సరిపోతుంది ఎందుకంటేకెఫిన్ కంటెంట్ వికారం మరియు కడుపు నొప్పి వంటి దుష్ప్రభావాలకు కారణం కావచ్చు.
అల్లం టీ
అల్లం టీఅల్లం రూట్‌ను నీటిలో వేసి మరిగించి తయారుచేస్తారు. వికారం మరియు వాంతులు వంటి జీర్ణ సమస్యలకు ఈ మూలం మేలు చేస్తుంది.
ఒక సమీక్ష ప్రకారం, అల్లం గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉదయపు అనారోగ్యం, అలాగే కీమోథెరపీ ప్రేరిత వికారం మరియు వాంతులు నివారించడంలో సహాయపడింది. మరొక సంకలనం, అల్లం గ్యాస్,వాపు, ఇది తిమ్మిరి మరియు అజీర్ణాన్ని తగ్గించగలదని మరియు పేగు క్రమబద్ధతకు మద్దతునిస్తుందని పేర్కొంది.
అల్లం టీ చేయడానికి, ఒలిచిన అల్లం ముక్కను తురుము మరియు వేడినీటిలో 10-20 నిమిషాలు ఉంచండి. స్ట్రెయిన్, సాధారణ త్రాగడానికి లేదా కొద్దిగా నిమ్మ మరియు తేనె జోడించండి.
పుదీనా టీ
పిప్పరమింట్ టీ అనేది కడుపు సమస్యలకు విస్తృతంగా ఉపయోగించే టీ. జంతు అధ్యయనాలు పిప్పరమెంటు పేగు కండరాలను సడలించడం మరియు నొప్పి నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తాయని వెల్లడిస్తున్నాయి.
మీరు ఈ టీని రెడీమేడ్‌గా కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా చూర్ణం చేసిన పుదీనా ఆకులను వేడి నీటిలో 7-12 నిమిషాలు నానబెట్టడం ద్వారా మీ స్వంతంగా తయారు చేసుకోవచ్చు.
బ్లాక్ టీ
బ్లాక్ టీఇది కడుపు వ్యాధులపై గ్రీన్ టీ వంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఇది అతిసారం చికిత్సలో ముఖ్యంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. రోజుకు 1-2 గ్లాసుల (240–475 మి.లీ) కంటే ఎక్కువ త్రాగకుండా ప్రయత్నించండి, కెఫిన్ అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కడుపు నొప్పి వస్తుంది.
ఫెన్నెల్ టీ
ఫెన్నెల్ఇది లైకోరైస్ లాంటి రుచితో క్యారెట్ కుటుంబానికి చెందిన ఒక మూలిక. ఈ పుష్పించే మొక్క నుండి తయారైన టీ కడుపు నొప్పి, మలబద్ధకం, గ్యాస్ మరియు అతిసారం వంటి వివిధ వ్యాధుల చికిత్సలో ఉపయోగిస్తారు.
మీరు 1 టీస్పూన్ (2 గ్రాముల) ఎండిన సోపు గింజలపై 1 కప్పు (240 మి.లీ) వేడి నీటిని పోయడం ద్వారా ఇంట్లోనే ఫెన్నెల్ టీని సిద్ధం చేసుకోవచ్చు. 5-10 నిమిషాలు వేడి నీటిలో నిటారుగా ఉంచండి.
లికోరైస్ రూట్ టీ
లికోరైస్ రూట్ కొద్దిగా చేదు రుచిని కలిగి ఉంటుంది. అనేక రకాల సాంప్రదాయ ఔషధం కడుపు వ్యాధులకు చికిత్స చేయడానికి ఈ మూలికను ఉపయోగించింది.
అనేక అధ్యయనాలు లైకోరైస్ రూట్ కడుపు పూతల నయం చేయడంలో సహాయపడుతుందని చూపిస్తున్నాయి, ఇది కడుపు నొప్పి, వికారం మరియు అజీర్ణం వంటి లక్షణాలను ప్రేరేపిస్తుంది - ఫలితంగా కడుపు నొప్పి మరియుగుండెల్లో మంటఅది కారణమవుతుంది.
లైకోరైస్ రూట్ వివిధ దుష్ప్రభావాలకు కారణమవుతుందని మరియు అధిక మొత్తంలో ప్రమాదకరమని గుర్తుంచుకోండి. అందువల్ల, రోజుకు 1 కప్పు (240 మి.లీ) లైకోరైస్ టీ సరిపోతుంది మరియు మీకు ఏదైనా వైద్య పరిస్థితి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అవసరం.
చమోమిలే టీ
చమోమిలే టీ తేలికైన, రుచికరమైన మరియు ఓదార్పునిచ్చే టీలలో ఇది ఒకటి. ఇది తరచుగా జీర్ణ కండరాలను సడలించడానికి మరియు గ్యాస్, అజీర్ణం, వికారం, వాంతులు మరియు అతిసారం వంటి సమస్యలకు చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
చమోమిలే టీని తయారు చేయడానికి, ఒక ఇన్‌స్టంట్ టీ బ్యాగ్ లేదా 5 టేబుల్ స్పూన్ (1 గ్రాములు) ఎండిన చమోమిలే ఆకులను 237 కప్పు (1 మి.లీ) వేడి నీటిలో 2 నిమిషాలు కాయండి.
తులసి టీ
బాసిల్ఇది చాలా కాలంగా దాని ఔషధ గుణాల కోసం ఉపయోగించబడుతున్న శక్తివంతమైన హెర్బ్. ఇతర టీల వలె సాధారణం కానప్పటికీ, ఇది కడుపు వ్యాధులకు ఉపయోగించవచ్చు. మీరు తులసి టీని కాయడానికి ఎండిన తులసి పొడిని ఉపయోగించవచ్చు.
