దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలు అంతులేనివి. దాని గింజల నుంచి గింజల వరకు, పొట్టు నుంచి రసం వరకు అనేక వ్యాధులకు మందు అయిన దానిమ్మ శరీరాన్ని రోగాల నుంచి రక్షణ కవచంలా కూడా చేస్తుంది.
దానిమ్మలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, పాలీఫెనాల్ఇది ఇనుము, పొటాషియం కలిగి ఉంటుంది మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరుస్తుంది. అంతేకాకుండా, కొలెస్ట్రాల్ మరియు చక్కెరను సమతుల్యం చేసే దానిమ్మ, క్యాన్సర్ కణాల అభివృద్ధిని నిరోధిస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ఇది పొటాషియంతో పాటు విటమిన్లు సి, బి1 మరియు బి2 యొక్క గొప్ప మూలం. దాదాపు ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం మన రోజువారీ విటమిన్ సి అవసరాలలో 25% తీరుస్తుంది. ప్రజలలో 'ఫ్రూట్ ఆఫ్ ప్యారడైజ్' అని కూడా పిలవబడే దానిమ్మను మీరు తినేటప్పుడు, అది అలసట నుండి ఉపశమనం పొందుతుంది మరియు శరీరానికి శక్తిని ఇస్తుంది.
దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
దానిమ్మపండు యొక్క అద్భుతమైన వైద్యం మూలం మానవ ఆరోగ్యానికి లోపల మరియు వెలుపల చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దానిమ్మ తొక్క చర్మాన్ని మృదువుగా చేస్తుంది మరియు ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి కాపాడుతుంది, దానిమ్మ రసం అనేక వ్యాధులను నయం చేస్తుంది. దానిమ్మ కడుపుని శుభ్రపరుస్తుంది, అల్సర్లను నయం చేస్తుంది, దగ్గు నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, ఊపిరితిత్తులను బలపరుస్తుంది, మలబద్ధకం నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, గుండె మరియు కడుపు నొప్పులను తగ్గిస్తుంది.
దానిమ్మపండు యొక్క ఆరోగ్యం నుండి గరిష్టంగా ప్రయోజనం పొందాలంటే దానిమ్మపండు తాజాగా ఉన్నప్పుడే తినాలి. దానిమ్మ యొక్క ముఖ్యమైన లక్షణాలలో ఒకటి, ఇది సాధారణంగా శరీరంలోని రక్తనాళ వ్యవస్థను రక్షిస్తుంది మరియు గుండె ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ప్రత్యేకించి, ఇది ACE అనే ఎంజైమ్‌ను నిరోధిస్తుంది, ఇది రక్తనాళాల మూసివేతకు కారణమవుతుంది.
దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి?
ఈ లక్షణాలన్నింటి కారణంగా, దానిమ్మపండు యొక్క మరొక ప్రయోజనం ఏమిటంటే, మన పట్టికల నుండి మనం కోల్పోకూడదు, ఇది అథెరోస్క్లెరోసిస్ నుండి ఉపశమనం కలిగిస్తుంది, రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు రక్తాన్ని ఏర్పరుస్తుంది. సాధారణంగా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండే దానిమ్మను ఇటీవల ప్రత్యేకంగా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చికిత్సలో ఉపయోగిస్తున్నారు.
దానిమ్మపండులోని పాలీఫెనాల్ మరియు ఆంథోసైనిన్ అనే పదార్ధాలు విటమిన్ E కంటే 20 రెట్లు ఎక్కువ శక్తివంతమైనవి, మరియు ఈ పదార్ధాల యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు నాళాలలో ఫలకం పెరుగుదల మరియు సంకుచితాన్ని నిరోధిస్తాయి.
అదనంగా, దానిమ్మ ఒక రకమైన సహజ యాంటీబయాటిక్‌గా పనిచేస్తుంది కాబట్టి, ఇది గుండె మరియు నాళాలలోని హానికరమైన పదార్థాలను శుభ్రపరుస్తుంది మరియు సూక్ష్మజీవులను చంపుతుంది.
ప్రతిరోజూ ఒక గ్లాసు దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల గుండెకు, సిరలకు మేలు జరుగుతుంది.
ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్లకు ప్రయోజనాలు
దానిమ్మపండులో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఫ్లూకి కారణమయ్యే జెర్మ్స్ మరియు వైరస్‌లను హానిచేయనివిగా మారుస్తాయి. అయినప్పటికీ, దానిమ్మ రసం బ్యాక్టీరియా వల్ల కలిగే అంటు వ్యాధుల నుండి తీవ్రమైన రక్షణ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
ముఖ్యంగా చలికాలంలో పెరిగే ఫ్లూ ఇన్ఫెక్షన్లకు వ్యతిరేకంగా, ముందుగా తీసుకోవడం ప్రయోజనకరం. ఎందుకంటే దానిమ్మలో ఉండే విటమిన్ సి జలుబుకు శరీర నిరోధకతను పెంచుతుంది.
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌ను నివారిస్తుంది
ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్‌కు వ్యతిరేకంగా దానిమ్మ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు దానిమ్మ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుందని తేలింది.
అయినప్పటికీ, ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ చికిత్స కోసం చేసిన అధ్యయనాలు దానిమ్మ క్యాన్సర్ కణాల రేటును నెమ్మదిస్తుందని తేలింది.
అందువల్ల, దానిమ్మ రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తినాలని శాస్త్రవేత్తలు సిఫార్సు చేస్తున్నారు.
డయేరియా ప్రయోజనాలు
దానిమ్మలో మరియు దాని గింజల మధ్య సిర రూపంలో ఉండే తెల్లటి పొర పొట్టకు మేలు చేస్తుంది మరియు దానిని బలపరుస్తుంది.
అదేవిధంగా, బెరడు అతిసారానికి వ్యతిరేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
దానిమ్మ తొక్కను ఉడకబెట్టిన తర్వాత, దానిని చల్లార్చి, కొద్దిగా తేనె కలిపి తీయగా తాగాలి. దానిమ్మ తొక్కతో చేసిన ఈ మిశ్రమం విరేచనాలను ఆపుతుంది.
మనం పైన చెప్పినట్లుగా, దానిమ్మలోని తెల్లటి పొర కడుపుని బలపరుస్తుంది.
అంతేకాకుండా పుల్లటి దానిమ్మ మొలాసిస్‌ను తేనెలో కలుపుకుని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే కడుపు మంటకు మంచిది. అయితే ఈ మిశ్రమాన్ని ఖాళీ కడుపుతో తీసుకోవాలి.
భోజనం చేసిన తర్వాత దానిమ్మపండు తినడం వల్ల తీసుకున్న ఆహారం జీర్ణం అవుతుంది.
పుల్లటి దానిమ్మ వాంతులు లేదా కడుపులో మార్పుల వల్ల కలిగే వాంతి అనుభూతికి మంచిది.
ఇన్ఫెక్షన్లు, వాపులు మరియు గాయాలకు ప్రయోజనాలు
సాధారణంగా మానవ ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే దానిమ్మ, సహజ యాంటీబయాటిక్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది.
ఇది మన శరీరంలోని అవయవాలలో సంభవించే మంట మరియు గాయాలపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది, అలాగే మన చర్మంపై గాయాలు మరియు మంటలను నివారిస్తుంది.
దానిమ్మ తొక్కను అప్లై చేయడం ద్వారా మీరు మన చర్మంలోని ఏ భాగంలోనైనా గాయాలు లేదా మంటలను వదిలించుకోవచ్చు.
మిమ్మల్ని యవ్వనంగా ఉంచుతుంది
దానిమ్మలో ఉండే పదార్థాలను కాస్మెటిక్ ఉత్పత్తులలో కూడా ఉపయోగిస్తారని మీకు తెలుసా? కొన్ని సౌందర్య ఉత్పత్తులు తమ ఉత్పత్తులలో దానిమ్మ యొక్క కొన్ని అంశాలను ఉపయోగించడం ప్రారంభించాయి.
దానిమ్మలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు సౌందర్య ఉత్పత్తుల్లో వాడతారు. అందుకే ముఖ్యంగా ఫేస్ మాస్క్ లలో దానిమ్మ రసం, ఉడికించిన దానిమ్మ తొక్కలను వాడితే యవ్వనంగా ఉండొచ్చు.
దానిమ్మ యొక్క హాని ఏమిటి?
గర్భిణీ స్త్రీలు, కడుపు మరియు ప్రేగు సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారు మరియు పిల్లలు ఎక్కువగా తినకూడదు, ఎందుకంటే ఇందులో విటమిన్లు మరియు మూలకాల యొక్క అధిక విలువలు ఉంటాయి.
ఇది చాలా త్వరగా జీర్ణమైనప్పటికీ, కొంతమందిలో గ్యాస్ మరియు ఉబ్బరం కలిగిస్తుంది.
జ్వరం ఉన్న రోగులు వాటి వినియోగంపై శ్రద్ధ వహించాలి.
మేము దానిమ్మ యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి మాట్లాడాము. దానిమ్మ శీతాకాలంలో ముఖ్యంగా నవంబర్ ప్రారంభంలో వస్తుంది. సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో తాజా దానిమ్మలను కనుగొనడం సాధ్యమవుతుంది. చలికాలంలో వచ్చే జలుబు వల్ల వచ్చే వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, చలికాలం అంతా మరియు బయటికి వచ్చిన వెంటనే తినడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఇది చాలా ప్రభావవంతమైన పండు, ముఖ్యంగా ఫ్లూకి వ్యతిరేకంగా, ఇది వివిధ ఇన్ఫెక్షన్ల వల్ల కలిగే అంటు వ్యాధి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో ఫ్లూ వంటి అంటువ్యాధులు పెరుగుతాయి. అటువంటి వ్యాధులను ముందుగానే నివారించడానికి అత్యంత తార్కిక మార్గాలలో ఒకటి కాలానుగుణ పోషకాలను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం. నిస్సందేహంగా, శీతాకాలంలో తినవలసిన ఈ పోషకాలలో దానిమ్మ మొదటి స్థానంలో ఉంటుంది.
