Ce este bun pentru căderea părului? Soluții naturale și pe bază de plante

„Ce este bun pentru căderea părului” este unul dintre cele mai curioase subiecte. Pentru că căderea părului, care are multe cauze, este o problemă comună care afectează bărbații și femeile. De fapt, este normal să pierzi până la 100 de fire de păr pe zi. Căderea părului este echilibrată cu părul nou. Dacă întâmpinați căderea excesivă a părului în afara normalului, cu siguranță ar trebui să luați măsuri de precauție.

Ce este pierderea părului?

• Dacă mai mult de 100 de fire de păr scad pe zi.
• Dacă aveți erupții vizibile și păr subțire
• Dacă părul nou cade.

Este posibil să vă confruntați cu căderea părului. Dacă nu aveți o stare de sănătate, cauzele căderii părului se datorează în principal trei factori: 

• Schimbările climatice primăvara și toamna
• Modificări hormonale datorate sarcinii
• diete aplicate inconștient

Principalul ingredient al părului este cheratina. Punctul care nu trebuie uitat pentru a hrani parul si a-l face sa para stralucitor este ca parul va fi alimentat doar de la radacina. Prin urmare, în primul rând, este necesar să acordați atenție unei alimentații echilibrate și sănătoase.

Întreținerea externă afectează uzura cauzată de efectele externe. Nu este posibil să obțineți rezultate permanente cu acestea.

Printre cauzele căderii părului se numără efectele hormonale, metabolice și microbiene. Trebuie să căutați și să găsiți sursa problemei. demir, zinc sau orice altă deficiență de nutrienți, trebuie să o rezolvi prin dietă.

Cauzele caderii parului?

• scurgeri sezoniere
• Tulburari de alimentatie
• Malnutriție din cauza dietelor accidentale
• Dependența de alcool
• anemie
• Perioadele de sarcină și de alăptare
• Unele boli hormonale și metabolice, cum ar fi tulburarea tiroidiană
• burnout, stres
• boli febrile și infecțioase
• Medicamente utilizate pentru boli precum cancerul
• radiație
• Intoxicații

Căderea părului este foarte frecventă în rândul bărbaților din zilele noastre. Principalul motiv pentru aceasta este tulburările hormonale. Căderea părului apare și la femei. Cu toate acestea, în comparație cu bărbații, femeile au un risc foarte scăzut de a deveni chelie.

Dacă întâmpinați căderea părului peste normal, nu vă faceți griji. Posibilitățile de astăzi Oferă o soluție la problema căderii părului.

Tipuri de cadere a parului

• Modelul de chelie: Este o formă comună de cădere a părului cauzată de factori ereditari. Dacă există chelie în familie, atunci poate apărea acest tip de vărsare. Factorii genetici determină forma, viteza și gradul căderii părului.
• Alopecia areata: Este un alt tip de cădere a părului din cauza geneticii.

• Alopecie scarlop: Uneori, foliculii de păr sunt deteriorați din cauza inflamației excesive care creează cicatrici pe scalp. Acest lucru creează un tip de vărsare cunoscut și sub numele de pecingine. Inflamația poate fi cauzată de diverse probleme și boli ale pielii.

• Efluviu telogen: Când corpul suferă o schimbare bruscă, ciclul părului se oprește sau părul începe să cadă. Motivele schimbării sunt stresul, o intervenție chirurgicală recentă, sarcina, consumul de medicamente, febră, stres fizic sau psihic.

• Alopecie de tracțiune: Impletitura stransa si excesiva a parului la femei poate provoca caderea parului. Când părul este împletit strâns, se produce o presiune mare asupra foliculilor. Făcând-o în mod regulat, va provoca vărsare.

Tratamentul căderii părului

Mulți diferiți Există tipuri de căderea părului. Fiecare tip este tratat cu utilizarea diferitelor medicamente.

• homeopatie pentru tratamentul caderii parului

Homeopatie, Este o practică medicală populară utilizată pe scară largă pentru a preveni căderea părului. Este o modalitate sigură de a opri sau cel puțin de a controla căderea părului. Homeopatia este un tratament realizat de un specialist pentru a preveni caderea parului de la radacini, prin administrarea de medicamente potrivite temperamentului fiecarui individ.

• naturopatie pentru tratamentul caderii parului

Cel mai de bază tratament recomandat de naturopatie este suplimentarea cu vitamine. Nutrienții precum vitaminele B și fierul favorizează creșterea părului. Unele ierburi stimulează fluxul de sânge în scalp. Acestea sunt ginkgo biloba și coacăze sunt esențele.

Ulei de rozmarin ve ulei de măsline Utilizarea amestecului este bună și pentru păr. Acesta este unul dintre cele mai bune tratamente pentru căderea părului vreodată. Rezultatele pot dura ceva timp pentru a se arăta, dar efectele sunt cu siguranță mai permanente decât orice tratament împotriva căderii părului.

• Chirurgie pentru tratamentul caderii parului

Transplantul de păr este o procedură chirurgicală care face scalpul să pară mai plin. În timpul acestui proces, un dermatolog sau chirurg estetic ia de obicei dopuri mici care conțin păr din spatele sau partea laterală a scalpului și le plasează în secțiunile fără păr.

Ce este bun pentru căderea părului?

Metode pe bază de plante bune pentru căderea părului

Există multe motive pentru a vă pierde. Pentru a găsi o soluție la această situație, în primul rând, este necesar să se determine cauza deversării. Boli autoimuneEste adesea foarte dificil de identificat cauza exactă, cu excepția cazului în care aveți una dintre acestea sau luați un medicament despre care se știe că provoacă căderea părului ca efect secundar. Pe lângă faptul că acordați atenție nutriției, căderea părului poate fi rezolvată și cu tratament pe bază de plante. Metodele pe bază de plante care sunt bune pentru căderea părului sunt:

Aloe vera

• Extrage 2 linguri de gel din aloe vera.
• Aplicați gelul extras pe scalp și masați ușor timp de câteva minute.
• Lăsați gelul să stea pe păr timp de 2 ore și spălați-l cu un șampon ușor.
• Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

Aloe veraDe asemenea, îmbunătățește sănătatea scalpului în timp ce echilibrează producția de sebum și nivelul pH-ului. Numai Nu numai că previne căderea părului, ci și promovează creșterea părului.

Ulei de rozmarin

• Amestecă 5-10 picături de ulei de rozmarin cu 2 linguri de ulei de măsline într-un castron.
• Aplicați amestecul de ulei pe scalp și masați timp de 10 minute.
• Lăsați uleiul pe păr timp de 30 de minute și apoi clătiți cu un șampon ușor.
• Repetați acest lucru de trei ori pe săptămână.

Rozmarinul este o planta puternica pentru cresterea parului. Previne caderea parului si, de asemenea, incurajeaza cresterea parului nou.

Agrișul indian

• Într-un castron, amestecați 4 linguri de pudră de agrișe indiană și 2 lingurițe de suc de lămâie cu apă până obțineți o pastă netedă. 
• Masează-l pe scalp și aplică-l pe tot părul.
• Așteptați 15 minute și clătiți cu un șampon ușor.
• Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

Agrișul indian Este bogat în vitamine și minerale precum vitamina C, fosfor, calciu, fier, complex de vitamine B și caroten. Întărește rădăcinile părului și oferă strălucire. Este eficient în prevenirea căderii părului.

salvie

• Se fierb 2 linguri de frunze de salvie uscate in 2 pahare de apa timp de 10 minute. Apoi se lasa sa se raceasca.
• După răcire, strecoară lichidul într-o sticlă.
• Spălați-vă părul cu un șampon ușor și apoi turnați apa preparată cu salvie în păr ca o clătire finală.
• Nu vă mai clătiți părul.
• Faceți acest lucru după fiecare spălare.

salvieare beneficii antiseptice pentru păr. Utilizarea regulată a plantei oferă păr mai gros și mai puternic.

ulei de brusture

• Se amestecă 2 picături de ulei de rozmarin, 2 picături de ulei de busuioc, 2 picături de ulei de lavandă, 1 linguriță de gel de aloe vera, 1 linguriță de ulei de brusture într-un castron.
• Aplicați amestecul de ulei pe scalp. Maseaza cateva minute si lasa-l pe par cateva ore.
• Clătiți cu un șampon ușor.
• Repetați acest lucru de trei ori pe săptămână.

Uleiul de brusture este bogat în fitosteroli și acizi grași esențiali, care sunt nutrienți esențiali pentru a menține sănătatea scalpului și pentru a promova creșterea naturală a părului. Prin urmare, este folosit ca remediu pentru căderea părului.

Floare de hibiscus

• Încinge 2 flori de hibiscus și 2 linguri de ulei de migdale pentru câteva minute.
• Aplicați acest lucru pe păr.
• Masează-ți scalpul timp de 10 minute. Lăsați uleiul să stea pe păr timp de 30 de minute.
• Spălați cu șampon.
• Repetați acest lucru de două ori pe săptămână.

Floarea de hibiscus este o soluție pe bază de plante pentru căderea părului. Pe langa faptul ca previne caderea parului, adauga stralucire parului tern.

ghimbir

• Stoarceți rădăcina de ghimbir rasă într-o cârpă de brânză.
• Se amestecă cu 1 linguriță de ulei de susan.
• Aplicați acest amestec pe scalp și așteptați 30 de minute înainte de a clăti cu un șampon ușor. 
• Repetați acest lucru de trei ori pe săptămână.

Uleiul de ghimbir este folosit ca remediu pe bază de plante pentru tratamentul mătreții și căderea părului.

Frunza de curry

• Se încălzește o mână de frunze de curry cu două linguri de ulei de cocos într-o cratiță până când uleiul începe să se rumenească.
• După răcire, masează-ți scalpul.
• Spălați-l cu șampon după ce ați așteptat o jumătate de oră.
• Repetați acest lucru de trei ori pe săptămână.

Plante bune pentru căderea părului

În medicina alternativă, care caută rezolvarea tot felul de probleme din natură, tratamentul cu plante medicinale este în prim plan. Plante medicinale care vindecă multe boli, căderea păruluinici nu poate fi o solutie. Unele ierburi îmbunătățesc sănătatea părului, reducând pierderea. Plantele care sunt bune pentru caderea parului sunt urmatoarele;

Henna: Este o vopsea naturala de par. În timp ce previne căderea părului, îndepărtează mătreața, echilibrează pH-ul scalpului și previne albirea prematură a părului. 

Busuioc sălbatic: busuiocProprietatea sa antiinflamatoare este folosita in tratamentul problemelor scalpului si infectiilor cauzate de inflamatie. În timp ce întărește firele de păr, previne ruperea vârfurilor. Îmbunătățește circulația sângelui și reduce căderea părului.

Amla: Agrișul indian Amla, cunoscută și sub numele de amla, are un conținut ridicat de vitamina C care stimulează producția de colagen. Creșterea producției de colagen stimulează creșterea părului și reduce pierderea.

Rozmarin: rozmarinAjută la blocarea DHT, un hormon asociat cu căderea părului.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba îmbunătățește circulația sângelui și hrănește foliculii de păr. Extractul etanolic al plantei previne caderea parului prin stimularea cresterii parului.

ginseng: Ginsengul rosu chinezesc inhiba 5-alfa reductaza, imbunatateste circulatia sangelui si este folosit in tratamentul caderii parului. 

Aloe vera: Aloe veraHidratează scalpul și îi echilibrează pH-ul. Pe langa indepartarea matretii, previne si caderea parului.

iarba de ciment: Semințe de schinduf Conține fitoestrogeni care tratează căderea părului. Împiedică deschiderea părului prin inhibarea activității DHT.

Salvie: Uleiul de salvie previne matreata. Frunzele sale întunecă culoarea părului. Când este utilizat împreună cu alte plante, crește densitatea părului și întărește foliculii de păr.

Brusture: BrustureÎntărește părul, deoarece elimină inflamația. dermatita seboreica, psoriazisSe foloseste in tratamentul matretii si caderii parului.

Urzică înțepătoare: Urzica impiedica conversia testosteronului in DHT (aceasta conversie este principala cauza a caderii parului la barbati). 

Saw Palmetto: Saw Palmetto reduce caderea parului si promoveaza regenerarea foliculilor de par. Împiedică testosteronul să se transforme în DHT.

Iasomie: Sucul de flori de iasomie, care are proprietăți antimicrobiene care pot îmbunătăți sănătatea părului, întârzie albirea părului și previne căderea părului.

Alimente bune pentru căderea părului

• ou

ou Cu conținutul său ridicat de proteine, dă strălucire părului, îl întărește și reduce căderea părului.

• păsări de curte

Carnea de pasăre este o sursă excelentă de proteine, vitamine și minerale. Acești nutrienți hrănesc părul și previn căderea acestuia.

• linte 

Proteinele din această leguminoasă joacă un rol important în creșterea sănătoasă a părului. linteEste unul dintre alimentele care ar trebui consumate de cei care au căderea părului.

• Peștilor 

PeștilorEste bogat în proteine ​​și acizi grași omega 3 care îmbunătățesc sănătatea părului. Promovează creșterea părului, reduce rărirea părului și previne căderea părului.

• Carne de vită slabă 

sărac carne de vităEste bogat in fier, zinc, seleniu, vitamine si proteine, care intaresc parul sanatos si reduc caderea parului. 

• nuci 

nuciContine zinc, fier, seleniu, vitaminele B1, B6 si B9, care stimuleaza cresterea parului si reduc caderea parului. Oferă biotină, vitamina E, proteine ​​și magneziu, care întărește părul și menține sănătatea scalpului. Deficitul acestor vitamine și minerale provoacă căderea părului.

• migdale 

migdale Este bogat în magneziu, seleniu, proteine, acizi grași nesaturați și vitamine. Studiile afirmă că magneziul stimulează foliculii de păr, deci este un mineral important pentru sănătatea părului.

• spanac 

spanacEste o legumă cu frunze verzi bogate în calciu, fier, magneziu, fosfor, acid folic și vitamine. Acești nutrienți sunt esențiali pentru creșterea sănătoasă a părului. Consumul regulat de spanac încetinește căderea părului.

• varză 

Încărunțirea părului, scăderea producției de păr sau căderea părului sunt cauzate de stresul oxidativ. varzăVitaminele A și C din fructe reduc stresul oxidativ și remediază aceste probleme.

• morcovi 

morcoviOferă vitaminele A și C, carotenoide și potasiu. Deficitul de vitamina A duce la păr uscat și rar. Excesul său provoacă căderea părului.

• castor 

Ardeii sunt una dintre cele mai bogate surse de vitamina C. Previne ruperea și uscarea părului. Vitamina C ajută, de asemenea, la absorbția fierului, prevenind căderea părului.

• Portakal 

PortakalEste bogat în vitamina C. De asemenea, conține antioxidanți, flavonoide, beta caroten, magneziu și fibre. Consumul de suc de portocale este foarte benefic pentru sănătatea părului datorită prezenței tuturor acestor nutrienți.

• iaurt 

iaurtEste una dintre cele mai bogate surse de probiotice care îmbunătățesc sănătatea intestinală și sunt necesare pentru sănătatea părului. Iaurtul bogat în probiotice susține dezvoltarea foliculului de păr. Întârzie căderea părului.

Vitamine bune pentru căderea părului

• Vitamina A

Vitamina A reglează sinteza acidului retinoic în foliculul de păr. Hidratează părul și îl menține sănătos. Vitamina A Se găsește în alimente precum morcovi, spanac, legume cu frunze verzi, ton, salată verde și ardei roșu.

• Vitamine B

Vitamine BEste una dintre cele mai bune vitamine care ajută la creșterea părului prin reducerea stresului. Inozitol și vitamina B12 sunt vitamine B benefice pentru creșterea părului. Vitaminele B se găsesc în ouă, carne, portocale, fasole și păsări de curte.

• Vitamina C

Vitamina C ajută organismul să absoarbă fierul din alimente, care este esențial pentru creșterea părului. Sprijină producția de colagen, care este necesar pentru a proteja structura părului și pentru a repara deteriorarea.  Vitamina C Se găsește în alimente precum spanacul, legumele cu frunze verzi, broccoli, kiwi, portocale, lămâi și mazăre.

• Vitamina D

Aceasta vitamina pentru caderea parului stimuleaza foliculul de par si celulele. Astfel, se formează noi fire de păr. Vitamina D se găsește în pește, stridii, ulei de ficat de cod, tofu, ouă, ciuperci și produse lactate.

• Vitamina E

Vitamina Estimulează capilarele și îmbunătățește circulația sângelui în scalp. Ajută la creșterea părului datorită conținutului său bogat de antioxidanți și proprietăților antiinflamatorii. Vitamina E se găsește în alimente precum spanacul, tofu, avocado, migdale, semințe de floarea soarelui, ulei de măsline, broccoli și dovlecel.

Măști bune pentru căderea părului

mască cu henna

Henna ajută la catifelarea părului și face firele de păr sănătoase și strălucitoare. De asemenea, previne caderea parului.

• Înmuiați 2 linguri de semințe de schinduf în apă peste noapte. A doua zi dimineața, amestecați-o într-o pastă. 
• Faceți o pastă adăugând puțină apă într-o cană de henna pudră.
• Adăugați schinduf și 1 gălbenuș de ou și amestecați bine toate ingredientele. 
• Aplicați-l pe păr și așteptați 2 ore. Îți poți acoperi părul cu o șapcă. 
• Spălați-vă părul cu apă rece și un șampon ușor.

mască cu banane 

O sursă excelentă de potasiu, banana ajută la întărirea scalpului și promovează creșterea sănătoasă a părului.

• Pasează 1 banană. Se bate 1 ou si se adauga in piure. La final, adaugă 1 linguriță de ulei de măsline. Amestecați bine toate ingredientele.
• Aplică-l pe părul tău. Așteptați 15-20 de minute și apoi clătiți. 
• La final, aplică balsam pe păr.

Mască de ceapă

Ceapa conține sulf, care stimulează creșterea părului. De asemenea, îmbunătățește circulația sângelui, prevenind căderea părului și accelerând creșterea părului.

• Se amestecă 1 lingură de suc de ceapă și 2 gălbenușuri de ou. Bateți bine până obțineți un amestec moale. 
• Aplică-l pe păr folosind o perie de păr. Așteptați aproximativ 30 de minute. 
• După 30 de minute, se spală cu un șampon ușor și se aplică cremă. 
• Puteți folosi acest lucru o dată pe săptămână.

Mască de miere 

• Extrageți sucul a 8 căței de usturoi. Adăugați 1 lingură de miere crudă în sucul de usturoi și amestecați bine. 
• Aplicați acest amestec pe păr și pe scalp.
• Așteptați 20 de minute. Apoi se spală cu un șampon ușor. 
• Puteți folosi această mască de două ori pe săptămână.

Mască cu ulei de usturoi 

• Tăiați 1 ceapă și puneți-o în blender. Adăugați 8 căței de usturoi și amestecați cele două ingrediente.
• Încălziți o jumătate de pahar de ulei de măsline în tigaie și adăugați amestecul de usturoi-ceapă. 
• Se lasa pe aragaz pana devine maro. Se lasa sa se raceasca pana ajunge la temperatura camerei.
• Se strecoară după răcire. Aplicați acest ulei pe păr și pe scalp. 
• Masați ușor, cu mișcări circulare, timp de aproximativ 15 minute. 
• Acoperiți-vă părul cu o cască de duș și așteptați 30 de minute. Apoi se spală cu un șampon ușor.
• Aplicați această mască de trei ori pe săptămână pentru rezultate.

masca de ghimbir

• Se pun 8 catei de usturoi si o bucata de ghimbir in blender si se face o pasta groasa. 
• În tigaie, încălziți o jumătate de pahar de ulei de măsline. 
• Adăugați pasta de ghimbir și usturoi în ulei și așteptați până se rumenește. 
• După răcirea uleiului, aplicați-l pe păr și scalp prin masaj ușor. 
• Așteptați 30 de minute și apoi spălați cu un șampon ușor.

masca de rozmarin

• Amesteca bine 5 linguri de ulei de usturoi, 1 lingura de ulei de ricin, o jumatate de lingurita de ulei de rozmarin si 1 lingura de ulei de cocos intr-un borcan. Luați aproximativ 1 lingură din acest amestec și aplicați-l pe rădăcinile părului.
• Masați ușor, cu mișcări circulare, timp de aproximativ 5-10 minute. 
• Așteptați 30 de minute și apoi clătiți cu un șampon ușor. 
• Pentru cele mai bune rezultate, repetați acest lucru de cel puțin trei ori pe săptămână.

Masca cu scortisoara

scorțișoarăAre proprietăți antifungice, antivirale și antioxidante. De asemenea, ajută la accelerarea circulației sângelui și la regenerarea părului. 

• Amesteca 1 lingura de ulei de masline, 1 lingura de scortisoara si 1 lingura de miere intr-un castron. Aplicați amestecul pe păr și pe scalp.
• Îți poți acoperi părul cu un os. Clătiți după 15 minute cu apă caldă și șampon. 
• Repetați acest lucru cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână. 

masca cu ulei de ricin

• Se amestecă 1 lingură de ulei de măsline, 2 picături de suc de lămâie, 1 lingură de ulei de ricin într-un castron.
• Aplicați bine pe rădăcini și pe scalp. Clătiți cu apă rece după 2 ore.
• Îl poți aplica de 1 ori pe săptămână.

masca cu ulei de cocos

• Se încălzește puțin amestecând 2 linguri de ulei de măsline și 1 lingură de ulei de cocos.
• După răcire, aplicați amestecul prin masarea rădăcinilor părului.
• Spălați-l după 2 ore.
• Îl poți aplica o dată pe săptămână.

masca cu suc de lamaie

• Se amestecă 2 linguri de ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie.
• Aplicați pe rădăcinile părului și pe scalp.
• Clătiți cu apă rece după 3 ore.
• Repetați la fiecare 10 zile.

masca cu ulei de masline

• Se amestecă 3 linguri de ulei de măsline, 1 lingură de miere și lichidul într-o capsulă de vitamina E.
• Aplicați amestecul în părți egale pe rădăcinile și vârfurile părului.
• Acoperiți părul uniform cu masca de păr. După 2 ore de așteptare, clătiți cu șampon.
• O poți repeta de două ori pe săptămână pentru părul uscat și o dată pe săptămână pentru părul sănătos.

Referințe: 1, 2, 3, 4, 5