Un alt nume pentru agrișul indian este amla.este un copac renumit pentru fructele sale bogate în nutrienți. Este o sursă puternică de vitamina C, precum și fier și calciu.
Deoarece este un fruct versatil și hrănitor, are multe beneficii și utilizări pentru sănătate, inclusiv ulei și suc. Are multe beneficii pentru piele, păr și sănătate.
Beneficiile agrișei
Încetinește îmbătrânirea
agrișă este un super aliment. Este plin de antioxidanți care sunt eficienți în reducerea leziunilor celulare. Reduce efectele radicalilor liberi (responsabili pentru deteriorarea proteinelor, ADN-ului și membranelor celulare) și astfel combate eficient procesul de îmbătrânire.
Bun pentru dureri în gât
agrișă Este un fruct care vindecă durerile în gât. Amestecând sucul fructelor cu câteva bucăți de ghimbir tocat și o lingură de miere, puteți oferi un tratament eficient pentru tuse și dureri în gât.
Combate bolile de inimă
Colesterolul ridicat este principala cauză a bolilor de inimă. agrișăscade riscul bolilor de inimă prin reducerea acumulării colesterolului rău.
De asemenea, reduce blocajul arterelor prin creșterea colesterolului bun HDL. Studiile raportează, de asemenea, beneficiile sale în prevenirea îngroșării pereților vaselor de sânge, primul semn al bolilor de inimă.
Crește activitatea diuretică
Un fruct diuretic îmbunătățește frecvența și volumul urinării. Deoarece procesul de urină ajută organismul să elibereze toxine, săruri și acid uric nedorite. agrișă consumul are un efect detoxifiant asupra organismului.
Crește activitatea metabolică
Datorită capacității sale de a crește absorbția proteinelor, acest fruct accelerează metabolismul. Rata metabolicaeste despre cât de repede corpul arde calorii.
Creșterea ratei metabolice permite pierderea mai rapidă în greutate, cauzând o creștere generală a masei musculare slabe.
Scade glicemia
Studiile arată că fructele bogate în polifenoli protejează organismul de proprietățile oxidative ale glicemiei ridicate.
Prin urmare agrișă Poate fi terapeutic pentru persoanele cu diabet. De asemenea, ajută la absorbția corectă a insulinei în organism, scăzând astfel nivelul zahărului din sânge. Cu alte cuvinte, este un fruct pe care ar trebui să îl mănânce persoanele diabetice.
Bogat în fibre
agrișă Are un conținut ridicat de fibre și apă și are proprietăți antiinflamatorii. Fibrele sunt esențiale pentru mișcările intestinale sănătoase. Deci, este perfect pentru procesul digestiv.
Întărește imunitatea
agrișă Este o sursă bogată de antioxidanți și vitamine și conține taninuri. TaninuriAtunci când este combinat cu polifenoli, face ca fructul să fie eliminat de radicalii liberi. Aceasta înseamnă că reduce daunele provocate de radicalii liberi celulelor și astfel îmbunătățește capacitatea organismului de a lupta împotriva bolilor.
Previne formarea calculilor biliari
Cauza principală a calculilor biliari este colesterolul în plus. Vitamina C transformă colesterolul în bilă în ficat. agrișăConsumul regulat de tăiței reduce probabilitatea acumulării colesterolului, precum și a calculilor biliari.
Previne ulcerul
agrișă Este o modalitate excelentă de a preveni ulcerul datorită proprietăților sale anti-bacteriene. Reduce nivelul de aciditate din organism și previne astfel formarea ulcerelor. De asemenea, ulcerele bucale pot fi cauzate de deficit de vitamina C. Agrișa este bogată în vitamina C și poate ajuta la scăderea ulcerelor.
Previne inflamarea
Scade nivelul acidului din stomac și luptă împotriva arsurilor la stomac. De asemenea, menține ficatul sub control și elimină toxinele nesănătoase.
Bun pentru ochi
Dacă consumați regulat, agrișăse știe că îmbunătățește nivelul vederii. De asemenea, ajută la vindecarea mâncărimilor, a apelor și a durerilor de ochi.
Curăță sângele
Acest fruct acționează ca un agent de curățare a sângelui, deoarece este încărcat cu antioxidanți. De asemenea, crește numărul de hemoglobină și celule roșii din sânge.
Întărește oasele
agrișăEste excelent pentru întărirea oaselor datorită conținutului ridicat de calciu și, de asemenea, deoarece scade osteoclastele. Acestea sunt celulele responsabile de oase. Astfel, consumul regulat al acestui fruct oferă oase mai puternice.
Previne constipația
Datorită conținutului ridicat de fibre, este perfect pentru sistemul digestiv. Un efect secundar frumos al acestui fapt este că ajută la prevenirea constipației.
Previne galbenitatea
agrișăPrevine infecții precum icterul și scorbutul datorită proprietăților sale anti-bacteriene.
Reduce riscul de cancer
Fiind bogat în antioxidanți, combate radicalii liberi și reduce daunele celulare, superoxidul dismutază acționează ca un instrument puternic în prevenirea cancerului.
Protejează ficatul
Studiile au arătat că consumul regulat al acestui fruct poate contracara efectele negative ale alcoolului asupra ficatului. De asemenea, de multe ori previne deteriorarea oxidativă.
Dă strălucire pielii
agrișăEste plin de vitamina C, deci conferă pielii un aspect moale și tineresc. Se știe că exfoliază pielea și dezvăluie celulele moarte ale pielii. Sucul fructelor poate fi folosit și ca mască de față.
Lumina pielea
Este eficient pentru iluminarea tonusului pielii datorită vitaminei C. Pentru aceasta, urmați pașii de mai jos.
materiale
Jumătate de papaya
Coacăz zdrobit
Bal
preparare
Într-un castron, faceți piureul cu papaya.
Adăugați o jumătate de linguriță de agriș și o jumătate de linguriță de miere.
Se amestecă bine până se omogenizează.
Aplicați pe față și așteptați 15 minute. Clătiți-l cu apă călduță.
Reduce decolorarea pielii
Se știe că acest fruct reduce pigmentarea. În acest sens agrișă Cele mai populare măști de față utilizate sunt:
Mască de agrișă
Acest lucru este potrivit pentru persoanele cu pielea uscată și normală.
materiale
Pasta de tamarind
Pulbere de agrișă
preparare
Adăugați o linguriță de pulbere de agrișă la o linguriță de pastă de tamarind și amestecați bine.
- Aplicați pe față cu vârful degetelor. Masați ușor pielea cu mișcări circulare.
După 10 de minute, clătiți cu apă caldă.
Mască de agrișă și avocado
Acest lucru este potrivit pentru persoanele cu pielea uscată.
materiale
Pulbere de agrișă
Un avocado
preparare
Se amestecă pudra de agrișă cu o lingură de apă pentru a crea o pastă netedă.
Adăugați două linguri de pulpă de avocado.
Se amestecă bine și se aplică pe față.
După 20 de minute, clătiți cu apă caldă.
Mască de față cu agrișă
Este potrivit pentru persoanele cu pielea uscată și grasă.
materiale
iaurt
Bal
Coacăz zdrobit
preparare
Se amestecă două linguri de iaurt, o lingură de miere și o lingură de agrișe zdrobite.
- Aplică pe față. Clătiți după 20 de minute.
Mască anti-îmbătrânire a agrișei
Acesta este potrivit pentru persoanele cu pielea grasă.
materiale
Frunze de ceai
Bal
Coacăz zdrobit
preparare
Se fierb frunzele de ceai, se stoarce și se lasă să se răcească.
Adăugați două linguri de suc de ceai și o lingură de miere la agrișul zdrobit.
Se aplică după 10 minute și se spală cu apă călduță.
Previne păduchii
Ulei de agrișăeste un tratament eficient pentru păduchi. Înmuiați fructele în apă și lăsați-le peste noapte. Zdrobiți-le pentru a face o pastă.
Folosiți această pastă pentru a vă spăla părul. Acest lucru vă va ajuta să scăpați de păduchi. Folosind uleiul în mod regulat, va ajuta la hidratarea scalpului și la prevenirea mătreții.
Previne căderea părului
Dacă este aplicat în mod regulat pe scalp, va ajuta la păstrarea culorii naturale a părului și va preveni decolorarea albului.
Oferă o creștere sănătoasă a părului
Dacă este aplicat în mod regulat pe păr, uleiul de agrișă hrănește pielea capului și rădăcinile și asigură părul lung și sănătos.
Mască de întărire a părului cu agrișă
materiale
Pulbere de agrișă
iaurt
Bal
preparare
Se amestecă două linguri de pulbere de agrișă cu o lingură de iaurt și o lingură de apă.
- Aplicați pe fire și rădăcini de păr. După 30 de minute, clătiți cu apă călduță.
Ca rezultat;
agrișă este un fruct minunat și versatil. Beneficiile sale medicinale, combinate cu versatilitatea sa, oferă beneficii excelente organismului.
