Fructe bune pentru cancer și prevenirea cancerului

Dieta afectează riscul de a dezvolta cancer. În mod similar, a mânca sănătos este important în timpul tratamentului împotriva cancerului.

Unele alimente sănătoase, cum ar fi fructele, conțin compuși care pot încetini creșterea tumorii și pot reduce unele dintre efectele secundare ale tratamentului. 

Iată ce puteți mânca în timpul și după tratamentul cancerului fructe benefice pentru cancer...

Fructele benefice pentru cancer

Alegerile alimentare sunt incredibil de importante în timpul tratamentului cancerului sau când se experimentează recuperarea.

Ceea ce mâncați și beți poate agrava sau îmbunătăți efectele secundare ale tratamentelor împotriva cancerului, cum ar fi chimioterapia și radiațiile. Efectele secundare frecvente ale chimioterapiei și radiațiilor includ:

 - Oboseala

Anemie

- Greata.

- Vomitarea

Modificări ale poftei de mâncare

- Diaree

- Constipație

Gură uscată

Afte bucale

Dificultate de concentrare

Modificări ale dispoziției

Consumul de alimente nutritive, cum ar fi fructele, ajută organismul să ofere vitamine, minerale și antioxidanți pe tot parcursul tratamentului împotriva cancerului. Cu toate acestea, selecțiile de fructe sunt, de asemenea, importante în această etapă.

De exemplu, dacă aveți probleme la înghițire, fructele cu piure sau piureurile de fructe sunt o opțiune bună; Fructele bogate în fibre reglează mișcările intestinului pentru cei cu constipație.

În funcție de simptome, poate fi util să evitați anumite fructe. Citricele, de exemplu, pot irita aftele și pot agrava senzația de uscăciune a gurii.

Fructele precum merele, caisele și perele sunt dificil de mâncat pentru unele persoane cu cancer din cauza rănilor la gură, dificultăți la înghițire, gură uscată sau greață.

Ce fructe sunt bune pentru cancer?

coacăze

coacăze, Este o putere nutritivă cu multe fibre, vitamina C și mangan. 

De asemenea, este bogat în antioxidanți și a fost studiat pentru efectele sale de combatere a cancerului.

Afinele pot ajuta la ameliorarea problemelor de memorie și concentrare pe care unele persoane le întâmpină în timpul tratamentului și recuperării cancerului.

Un mic studiu a constatat că consumul de suc de afine în fiecare zi timp de 12 săptămâni îmbunătățea memoria și învăța la adulții în vârstă.

În mod similar, o recenzie recentă a 11 studii a raportat că afinele au îmbunătățit diferite aspecte ale funcției creierului la copii și adulți.

Deși aceste studii nu includ persoanele care primesc tratament pentru cancer, concluziile pot fi valabile în continuare.

Portakal

Portakal Este un tip delicios de citrice. O portocală de dimensiuni medii satisface nevoia zilnică de vitamina C, precum și tiamină, acid folic și alți nutrienți importanți precum potasiul.

Vitamina C Acesta joacă un rol important în imunitate și ajută la întărirea sistemului imunitar în timpul și după tratamentul cancerului. 

Studiile arată că vitamina C poate reduce creșterea și răspândirea celulelor canceroase și poate juca un rol terapeutic împotriva anumitor tipuri de cancer.

Vitamina C din portocale crește și absorbția fierului din alimente. Acest lucru este util pentru protejarea împotriva anemiei, un efect secundar comun al chimioterapiei. 

banane

banane, Este un aliment excelent pentru cei care se recuperează de cancer. Este o sursă de numeroși nutrienți importanți, inclusiv B6, mangan și vitamina C.

În plus, conține un tip de fibre numite pectină care pot fi benefice pentru diareea cauzată de tratamentul cancerului.

Banană, potasiu De asemenea, ajută la completarea electroliților pierduți prin diaree sau vărsături. 

De asemenea, studiile cu eprubete au arătat că pectina poate ajuta la protejarea împotriva creșterii și dezvoltării celulelor canceroase ale colonului.

Cu toate acestea, sunt necesare mai multe cercetări pentru a determina dacă pectina găsită în banane ar putea încetini creșterea celulelor canceroase la oameni. 

grapefruit

grapefruit Este un fruct nutritiv plin de antioxidanți, vitamine și minerale. O vitamină C de umplere, provitamina A și, pe lângă furnizarea de potasiu, este, de asemenea, bogat în compuși utili, cum ar fi licopenul.

licopeneste un carotenoid cu puternice proprietăți anticancerigene. Unele studii arată că tratamentele împotriva cancerului, cum ar fi chimioterapia și radiațiile, pot reduce unele dintre efectele secundare negative.

Amintiți-vă că grapefruitul poate afecta unele medicamente, așa că trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a mânca. 

Elma

Elma, Este unul dintre cele mai nutritive fructe. Fiecare porție este bogată în fibre, potasiu și vitamina C - toate acestea pot ajuta la recuperarea după cancer.

Fibrele din măr asigură regularitatea intestinului. Potasiul afectează echilibrul fluidelor și ajută la prevenirea retenției de lichide, un efect secundar comun al chimioterapiei. 

În cele din urmă, vitamina C susține funcția imună, acționând ca un antioxidant pentru combaterea creșterii celulelor canceroase.

Limon

Cunoscut pentru gustul său acru și mirosul de citrice lămâieoferă vitamine, minerale și antioxidanți în fiecare porție. Este deosebit de bogat în vitamina C, dar conține și potasiu, fier și vitamina B6.

Studiile pe eprubete au constatat că extractul de lămâie poate ajuta la prevenirea creșterii diferitelor celule canceroase.

Unele studii pe animale, lămâie Unii compuși din lămâi, inclusiv ei, pot stimula starea de spirit și pot combate stresul. 

Deși sunt necesare mai multe cercetări pentru a confirma aceste descoperiri la oameni, poate fi benefic să consumi lămâi în băuturile și deserturile preferate ca parte a unei diete sănătoase.

rodie 

rodie Este un fruct excelent, delicios, hrănitor și plin de beneficii pentru sănătate. La fel ca alte fructe, au un conținut ridicat de vitamina C și fibre, dar și în cantități mari. Vitamina KDe asemenea, conține folat și potasiu.

Unele studii au arătat că consumul de rodie poate îmbunătăți memoria și îi poate ajuta pe cei afectați de concentrațiile cauzate de chimioterapie.

Studiile la animale au descoperit, de asemenea, că rodia poate ajuta la reducerea durerilor articulare, un efect secundar comun al tratamentelor împotriva cancerului, cum ar fi chimioterapia.

dudă 

dudă, Este unul dintre fructele bogate atât în ​​vitamina C, cât și în fier, care ajută la protejarea împotriva anemiei cauzate de tratamentele împotriva cancerului.

De asemenea, are un conținut ridicat de fibre vegetale cunoscute sub numele de lignine, care s-a dovedit că stimulează funcția imunitară și distruge celulele canceroase în studiile cu eprubete.

Armut

Armut este un fruct versatil și delicios. Este, de asemenea, foarte nutritiv, cu o mulțime de fibre în fiecare porție, cupruOferă vitamina C și vitamina K. 

Cuprul, în special, joacă un rol central în funcția imunitară și reduce susceptibilitatea organismului la infecție, care este benefică în timpul tratamentului cancerului. 

La fel ca alte fructe, pere conțin compuși puternici de combatere a cancerului. 

Antocianinele, un tip de pigment vegetal găsit în pere, au fost, de asemenea, asociate cu creșterea redusă a cancerului și formarea tumorii în studiul tubului.

căpșune

căpșuneEste bogat în vitamina C, folat, mangan și potasiu împreună cu compuși antioxidanți precum pelargonidina.  

Pe lângă faptul că are un profil nutrițional impresionant, acesta oferă diferite beneficii specifice vindecării cancerului. 

Într-un studiu pe animale, s-a observat că aplicarea căpșunilor liofilizate la hamsterii cu cancer oral ajută la reducerea formării tumorii. 

Un alt studiu efectuat pe șoareci a constatat că extractul de căpșuni a ajutat la distrugerea celulelor canceroase la sân și la inhibarea creșterii tumorii.

Kiraz

Kiraz; un soi care aparține aceluiași gen ca piersica, pruna și caisul drupădir. Fiecare porție de cireșe oferă o doză consistentă de vitamina C, potasiu și cupru.

Acest mic fruct este, de asemenea, beta-carotenul benefic pentru sănătate, luteină și zeaxantină Este o sursă bună de antioxidanți.

Multe studii au descoperit că antioxidanții găsiți în cireșe pot ajuta la încetinirea creșterii celulelor canceroase.

mur

Mure este un tip de fruct care atrage atenția prin culoarea sa violet închis. Acest fruct popular este bogat în vitamina C, mangan și vitamina K. 

Mure conține, de asemenea, o serie de antioxidanți, inclusiv acid elagic, acid galic și acid clorogenic.

Potrivit unor cercetări, consumul de mure poate ajuta la protejarea împotriva deteriorării ADN-ului, la neutralizarea compușilor dăunători numiți radicali liberi și la încetinirea creșterii și răspândirii celulelor canceroase.

Alte studii pe eprubete și pe animale arată că murele pot proteja sănătatea creierului și pot crește memoria, prevenind potențial unele dintre efectele secundare ale chimioterapiei.

Ca rezultat;

Consumul anumitor fructe afectează semnificativ sănătatea, în special în timpul și după tratamentul cancerului. 

Multe fructe oferă antioxidanți pentru combaterea creșterii celulelor canceroase și oferă alte beneficii pentru sănătate pentru a atenua unele dintre efectele secundare ale tratamentului.