क्यामोमाइलका फाइदाहरू रोगसँग लड्ने एन्टिअक्सिडेन्टहरू जस्तै टेरपेनोइड्स र फ्लेभोनोइड्सको उच्च सामग्रीबाट आउँछन्। यी एन्टिअक्सिडेन्टहरूले क्यामोमाइलको प्राकृतिक चिकित्सीय गुणहरू प्रदान गर्दछ।
क्यामोमाइलको औषधीय मूल्य, मानिसलाई चिनिने सबैभन्दा पुरानो औषधीय बिरुवाहरू मध्ये एक, शताब्दीयौंदेखि ज्ञात छ। क्यामोमाइल तेल एक शान्त प्रभाव छ। तसर्थ, यो तनाव कम गर्न वैकल्पिक चिकित्सा मा प्रयोग गरिन्छ।
क्यामोमाइल को लाभ
क्यामोमाइल के हो?
क्यामोमाइल Asteraceae/Compositae बिरुवा परिवारसँग सम्बन्धित छ। जर्मन क्यामोमाइल (chamomillarecutita) र रोमन क्यामोमाइल आज चिकित्सामा प्रयोग हुने क्यामोमाइलका दुई सबैभन्दा सामान्य प्रकार हुन्। बिरुवाको मातृभूमि पश्चिमी यूरोप र उत्तर अफ्रिका हो। आज यो विश्वभर समशीतोष्ण क्षेत्रहरूमा खेती गरिन्छ।
क्यामोमाइलका फाइदाहरू वर्षौंदेखि ज्ञात छन्। बिरुवा औषधीय र सौन्दर्य दुवै रूपमा प्रयोग गरिन्छ। जर्मनहरूले पहिलो शताब्दीदेखि पाचन समस्याहरूको उपचार गर्न क्यामोमाइल प्रयोग गर्दै आएका छन्। ऐतिहासिक अभिलेखहरूले देखाउँछ कि मिश्रीहरूले यस बोटको प्रशंसा गर्थे र यसको औषधीय गुणहरूलाई समर्पित चाडपर्वहरू आयोजना गर्थे। थप रूपमा, यो ज्ञात छ कि इजिप्टका महान महिलाहरूले क्यामोमाइल फूलहरू कुचल्छन् र उनीहरूको छालालाई बुढेसकालको प्रभावहरूबाट बचाउनको लागि तिनीहरूको छालामा लगाउँछन्।
अर्कोतर्फ, रोमीहरूले रोगसँग लड्न र लामो समयसम्म बाँच्न मद्दत गर्न औषधीय जडीबुटीको रूपमा क्यामोमाइल प्रयोग गरे। क्यामोमाइल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याहरूको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ जस्तै:
क्यामोमाइल कुन रोगहरूको लागि राम्रो छ?
चिन्ता र दु:ख
मौसमी एलर्जी
भडकाऊ रोगहरू
मांसपेशी ऐंठन
पीएमएस लक्षण र अन्य महिनावारी समस्याहरू
अनिद्रा
छालाका रोगहरू
छाला
घाउहरू
पेट र आन्द्राको समस्या
गठिया र बाथ विकार
बवासीर
यो जडीबुटी प्रयोग गर्न सबैभन्दा मनपर्ने विधि क्यामोमाइल चिया हो। केमोमाइल तेल पनि छाला र कपालको विभिन्न समस्याहरूको लागि घरमा प्रयोग गर्न सक्ने एक रूप हो। अब केमोमाइलका फाइदाहरू हेरौं।
क्यामोमाइलका फाइदाहरू
एन्टिअक्सिडेन्टमा प्रशस्त हुन्छ
Terpenoid एन्टिअक्सिडेन्टहरू क्यामोमाइल फूलबाट अलग गरिएको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण एन्टिअक्सिडेन्ट घटक हो।
विभिन्न फिनोलिक रसायनहरू, विशेष गरी फ्लेभोनोइडहरू जस्तै एपिजेनिन, क्वेर्सेटिन, प्याट्युलेटिन, र विभिन्न ग्लाइकोसाइडहरू फूलहरूमा प्रमुख वनस्पति यौगिकहरू हुन्।
यी रसायनहरूले फ्री रेडिकल क्षतिसँग लड्छन्। यसले सेल उत्परिवर्तनलाई रोकेर सूजन कम गर्न मद्दत गर्दछ।
क्यामोमाइलमा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले प्रतिरक्षा क्षमतामा सुधार गर्छ। यसले डिप्रेसन र एन्जाइटी जस्ता रोगहरूबाट मुक्ति दिन्छ। यसले दुखाइ र सूजन कम गर्छ। यो छाला, कपाल, नङ, दाँत र आँखाको स्वास्थ्यका लागि फाइदाजनक हुन्छ।
चिन्ता र अवसाद उपचार
जब यो तनाव रोकथाम को लागी आउँछ, यो बिरुवा पहिले दिमागमा आउँछ। किनभने तनाव कम गर्ने क्यामोमाइलको फाइदाहरू मध्ये सबैभन्दा प्रसिद्ध छ।
उदाहरण को लागी; क्यामोमाइल तेल श्वास लिनु उदासी र चिन्ताको लागि प्राकृतिक उपचार हो। क्यामोमाइल-सुगन्धित मैनबत्ती प्रयोग गर्दा उस्तै प्रभाव हुन्छ।
क्यामोमाइल एक्स्ट्र्याक्ट स्नायु आराम गर्न र चिन्ता कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। किनभने यसको गन्ध सिधै मस्तिष्कको घ्राण भागमा पुग्छ। यसले तनाव र शरीरको तनाव प्रतिक्रिया कम गर्दछ। त्यसैले, क्यामोमाइल, दुःस्वप्न, अनिद्रा र विभिन्न पाचन समस्याहरू जस्तै चिन्ता ve तनाव लक्षणहरू उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
सुगन्धहरू सीधा मस्तिष्कमा प्रसारित हुन्छन् र भावनात्मक उत्तेजनाको स्रोतको रूपमा कार्य गर्दछ। लिम्बिक प्रणालीले संवेदी इनपुटको मूल्याङ्कन गर्दछ। यसले सुख, पीडा, खतरा वा सुरक्षा पत्ता लगाउँछ। त्यसपछि यसले हाम्रो भावनात्मक प्रतिक्रियाहरू जस्तै डर र क्रोधलाई नियन्त्रण गर्छ। सरल गन्धले हाम्रो आधारभूत भावनाहरू र हार्मोन सन्तुलनलाई असर गर्छ। गन्ध र स्मृति र भावनाहरू बीच सीधा सम्बन्ध छ। क्यामोमाइल जस्ता सुगन्धले दुखाइ कम गर्छ। यसले सामान्यतया हाम्रो व्यक्तित्व र व्यवहारलाई असर गर्छ।
पाचनमा मद्दत गर्छ
क्यामोमाइल, पेट र आन्द्राका अन्य समस्याहरू, ग्यास, एसिड रिफ्लक्स, अपच, पखाला, भोक नलाग्ने, गति बिमारीवाकवाकी र उल्टी उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ। किनभने यसले पाचन प्रक्रियालाई सहज बनाउँछ ।
थप रूपमा, क्यामोमाइल एक्स्ट्र्याक्ट बच्चाहरूमा दस्त र कोलिकको उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।
प्राकृतिक शामक हुनु क्यामोमाइलका धेरै फाइदाहरूको लागि जिम्मेवार छ।
यसको अतिरिक्त, यसको शामक गुणहरूले पाचन प्रणालीलाई आराम दिन्छ। यसले स्वाभाविक रूपमा वाकवाकी रोक्छ।
यसमा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र दुखाइ कम गर्ने गुणहरू छन्
क्यामोमाइल फूलहरू दुखाइ, भीड, सूजन र रातोपन कम गर्न प्रयोग गरिन्छ। यो अनुहारको सूजन, छालाको जलन, दाँत दुखाइ, संक्रमण र सूजन अवस्था कम गर्न पनि लाभदायक छ।
त्यसैले क्यामोमाइल एक्स्ट्र्याक्ट प्रायः कस्मेटिक उत्पादनहरूमा प्रयोग गरिन्छ जस्तै शरीर लोशन, टूथपेस्ट र नुहाउने साबुन।
क्यामोमाइलले प्राकृतिक रूपमा गठिया, चोटपटक, ढाडको असुविधा, ज्वरो र गर्भावस्थाबाट दुखाइ कम गर्न मद्दत गर्दछ।
यसको पीडा राहत गुण पनि बच्चा जन्म पछि शरीर र दिमाग शान्त गर्न प्रयोग गरिन्छ।
उदाहरणका लागि, मेक्सिको जस्ता विश्वका विभिन्न भागहरूमा बच्चा जन्माएपछि महिलाहरूलाई पेटको मांसपेशीलाई आराम दिन क्यामोमाइल चिया दिइन्छ।
क्यान्सरसँग लड्छ
क्यामोमाइलका फाइदाहरूको जाँच गर्ने अध्ययनहरूले फेला पारेको छ कि यो घातक ट्यूमरको विकासलाई रोक्न प्रभावकारी छ। अर्को शब्दमा, यो एक प्राकृतिक जडीबुटी हो जुन क्यान्सरको उपचारमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यसले छाला, प्रोस्टेट, स्तन र पाठेघरको क्यान्सरसँग लड्न पनि मद्दत गर्छ। यसको सामग्रीमा रहेको एपिजेनिन भनिने एन्टिअक्सिडेन्ट घातक कोशिकाहरूलाई दबाउन जिम्मेवार मानिन्छ।
नाकको भीडबाट राहत दिन्छ
क्यामोमाइल धेरै नाक स्प्रेहरूमा प्रयोग गरिन्छ। किनभने यो भीड हटाउन प्रभावकारी छ।
क्यामोमाइल चिया चिसो, फ्लू वा साइनस संक्रमणबाट छुटकारा पाउनको लागि उपयुक्त छ।
यसले मुख र घाँटीको श्लेष्म झिल्लीको सूजनलाई पनि राहत दिन्छ।
क्यामोमाइलका फाइदाहरूमा छाला र श्वासप्रश्वास प्रणाली समस्याहरूको उपचार समावेश छ।
यसबाहेक, यसमा मौखिक गुहा, दाँत र गिजामा धेरै ब्याक्टेरिया संक्रमणहरू लड्ने क्षमता छ।
यसको अतिरिक्त, यसले मुखमा खतरनाक कीटाणुहरूसँग लड्छ। घाँटी, घाउ र दाँतको दुखाईबाट छुटकारा दिन्छ।
मुटुको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ
क्यामोमाइलका फाइदाहरूले मुटुको स्वास्थ्यलाई बचाउन पनि देखाउँछन्।
यो जडिबुटीले उच्च फ्लेभोनोइड सामग्रीको कारण वृद्ध पुरुषहरूमा कोरोनरी हृदय रोगबाट मृत्युको जोखिम कम गर्छ।
छालाको लागि क्यामोमाइलको फाइदाहरू
क्यामोमाइलको एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टिब्याक्टेरियल गुणले छालालाई मुलायम बनाउँछ।
छालाको जलन हटाउन मद्दत गर्दछ।
क्यामोमाइलमा रहेको फ्लेभोनोइड्स र आवश्यक तेलले छालालाई जवान देखाउँछ।
घाउ, घाउ, एक्जिमायो गाउट, छालाको जलन, घाउ, पोले र क्यान्सर घाउको उपचारको लागि औषधीको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यसले दाग हटाउँछ।
कालो दाग हटाउँछ।
यसले बुढ्यौलीका लक्षणहरू जस्तै फाइन लाइनहरू हटाउँछ।
यसले प्राकृतिक डायपर दाना उपचारको रूपमा पनि काम गर्दछ।
यसलाई आँखा वरिपरि संक्रमण र दाग उपचार गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
कपालको लागि क्यामोमाइलको फाइदाहरू
क्यामोमाइलले कपाललाई मोइस्चराइज र पोषण गर्दछ।
कपालमा चमक थप्छ।
सी र भिटामिन इ यसमा प्रशस्त मात्रामा पोषक तत्व हुने भएकाले यसले बिग्रिएको कपाललाई मर्मत गर्छ ।
यसले कपाललाई बलियो बनाउँछ ।
यसले छालामा हुने चिलाउने समस्यालाई कम गर्छ । यसले डन्डीफोरबाट बचाउँछ।
यसले कपाल झर्न रोक्छ। यसले कपालको वृद्धिलाई बढावा दिन्छ।
केमोमाइल कसरी प्रयोग गर्ने?
क्यामोमाइल प्रायः चियाको रूपमा प्रयोग गरिन्छ। चिया बाहेक, क्यामोमाइल तेल घरमा विभिन्न समस्याहरूको लागि प्रयोग गर्न सकिन्छ:
तनाव र तनाव कम गर्न आफ्नो वातावरणमा क्यामोमाइल र ल्याभेन्डर तेलको सुगन्ध वितरण गर्नुहोस्। यो विधिले छिट्टै निदाउन मद्दत गर्छ।
घाममा लागेको दुखाइ र सुन्निने समस्याबाट छुटकारा पाउन एक चम्चा नरिवलको तेलमा एक चम्चा क्यामोमाइलको तेल मिसाउनुहोस्। कपासको मद्दतले जलेको छालामा लागू गर्नुहोस्।
बाथ टबमा आधा गिलास बेकिंग सोडा, आधा गिलास भिनेगर र पाँच थोपा क्यामोमाइल र बर्गामोट तेल मिलाउनुहोस्। आराम गर्न र मांसपेशी दुखाइ कम गर्न आफ्नो मांसपेशी मालिश। कम्तिमा 15 मिनेटको लागि टबमा बस्नुहोस्।
आरामको लागि तपाईंको मन्दिरहरूमा दुई देखि चार थोपा क्यामोमाइल तेल लागू गर्नुहोस्।
मुड र डिप्रेसन सुधार गर्न नुहाउने पानीमा क्यामोमाइल तेल र गुलाबको तेल थप्नुहोस्।
तपाइँ खेलौना जनावर वा कम्बलमा क्यामोमाइल तेल लगाएर बच्चालाई शान्त पार्न सक्नुहुन्छ।
क्यामोमाइलको दुई थोपा षिन्यानो, ओसिलो हात तौलियामा तुलसी र रोजमेरी तेलहरू मिलाउनुहोस्। आफ्नो पेट क्षेत्र मालिश। यसरी, प्रिमेन्स्ट्रुअल सिन्ड्रोमको प्रभाव कम हुन्छ।
क्यामोमाइल, पेपरमिन्ट, ल्याभेन्डर र अदुवाको तेललाई सास फेर्दा आन्दोलनको कारण हुने वाकवाकी कम हुन्छ।
क्यामोमाइल को हानि
जडीबुटीलाई चियाको रूपमा उपभोग गर्दा वा छोटो समयको लागि छालामा लागू गर्दा सम्भावित रूपमा सुरक्षित मानिन्छ।
क्यामोमाइल तेल छालामा लगाइन्छ। तेल प्रयोग गर्नु अघि, एलर्जी प्रतिक्रियाको जोखिमको लागि परीक्षण गर्न नबिर्सनुहोस्।
रैग्वीड जस्ता बिरुवाहरूमा एलर्जी भएकाहरूले क्यामोमाइल तेल प्रयोग गर्नु हुँदैन किनभने यसले एलर्जी प्रतिक्रियालाई ट्रिगर गर्दछ।
पनि घाँस ज्वरोयदि तपाइँसँग urticaria, hives वा dermatitis छ भने, तपाइँ क्यामोमाइल उत्पादनहरूबाट बच्नुपर्छ।
क्यामोमाइलको एलर्जीको साइड इफेक्टहरूमा हाच्छिउँ, निद्रा, खुजली, र श्वासप्रश्वास समस्याहरू समावेश छन्।
किनकि यसले शरीरमा एस्ट्रोजनको नक्कल गर्न सक्छ, endometriosisफाइब्रोइड, स्तन, पाठेघर वा अण्डाशयको खराबी जस्ता हार्मोन-संवेदनशील अवस्था भएकाहरूले क्यामोमाइलबाट बच्नुपर्छ।
क्यामोमाइल चियाका फाइदाहरू
क्यामोमाइल चियाका फाइदाहरू, जुन एक उत्कृष्ट हर्बल चिया हो, मासिक धर्मको दुखाइ, निद्राको समस्या, gingivitis, फोड़ा, चिकनपक्स, एक्जिमा, छालरोग र केही छाला अवस्थाहरूको उपचार गर्न, जस्तै डायपर दाना। केमोमाइल चियाका फाइदाहरू निम्नानुसार सूचीबद्ध गरौं;
दुखाइ कम गर्छ
क्यामोमाइल चियाको पहिलो फाइदा मासिक धर्म क्र्याम्पहरूNSयसलाई कम गर्ने हो। किनभने यो चियाले मांसपेशीलाई आराम दिन्छ।
अर्को शब्दमा भन्नुपर्दा, यसले महिलाको पाठेघरको मांसपेशीलाई आराम गर्दा महिनावारीको दुखाइ कम गर्छ।
तसर्थ, यो एक दिन कम्तिमा एक गिलास क्यामोमाइल चिया पिउन सिफारिस गरिएको छ।
घातक रोगहरूको जोखिम रोक्न मद्दत गर्ने अन्य जडीबुटीहरू जस्तै, क्यामोमाइल क्यान्सर रोक्न प्रयोग गरिन्छ।
अवसाद हटाउँछ
क्यामोमाइल चियाको अर्को फाइदा यो हो कि यसले तनाव र डिप्रेसनलाई कम गर्छ।
जडिबुटी विज्ञहरूले डिप्रेसन र तनाव कम गर्न दैनिक १ देखि ३ कप क्यामोमाइल चिया पिउने सल्लाह दिन्छन्।
यो हल्का देखि मध्यम चिन्ता समस्याहरु को प्रबंधन मा पनि उपयोगी पाईएको छ।
डिप्रेसन र तनाव कम गर्ने क्षमताको कारणले केमोमाइल चियालाई अनिद्राको उपचारमा पनि प्रयोग गरिन्छ। यो हर्बल चिया, जसमा प्राकृतिक शान्त प्रभाव छ, आराम गर्न र राम्रो निद्रा प्रदान गर्न मद्दत गर्दछ।
डार्क सर्कल हटाउँछ
क्यामोमाइल चियाका फाइदाहरू आन्तरिक प्रयोगमा मात्र सीमित छैनन्। केआफ्नो औंठी को मतदान त्यहाँ हटाउने जस्ता बाह्य प्रयोगहरू पनि छन्।
प्रयोग गरिएको क्यामोमाइल टी ब्यागहरू चिसो भएपछि, तिनीहरूलाई आफ्नो आँखामा राख्नुहोस् र 5 देखि 10 मिनेट पर्खनुहोस् र तिनीहरूलाई हटाउनुहोस्। यसरी, कालो घेराका साथै आँखा सुन्निने समस्यालाई प्रभावकारी रूपमा हटाउँछ।
छालाको लागि क्यामोमाइल चियाको फाइदाहरू
क्यामोमाइल चियाको सबैभन्दा उल्लेखनीय फाइदा यो छ कि यसले छालाको स्वास्थ्यमा सुधार गर्छ। यो हर्बल चियामा एन्टी-इन्फ्लेमेटरी, एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरू हुन्छन्।
ती सबै छालाको स्वास्थ्यको लागि लाभदायक छन्।
क्यामोमाइल चियाको बाह्य प्रयोगले छालाको जलन कम गर्न, सानातिना दागहरू, सनबर्न, एक्ने दाग र स्ट्रेच मार्कहरू निको पार्न मद्दत गर्दछ।
यसले चिलाउने र छालाको दागलाई पनि कम गर्छ, छालालाई बलियो बनाउँछ र पोषण गर्छ। यसरी, यसले यसलाई सुन्दर रूपमा चम्काउँछ।
यसको एन्टिअक्सिडेन्ट विशेषताले, यसले बुढ्यौलीसँग लड्दै जवान देखिन मद्दत गर्छ।
कपालको लागि क्यामोमाइल चियाको फाइदाहरू
क्यामोमाइल चियाको एउटा फाइदा भनेको कपालको स्वास्थ्यका साथै छालाको हेरचाहका लागि पनि प्रभावकारी हुन्छ।
आफ्नो कपाललाई सामान्य रूपमा स्याम्पु गरेपछि, तपाइँ अन्तिम कुल्लाको रूपमा चिसो क्यामोमाइल चिया प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ।
वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ यसलाई हेयर मास्क वा अन्य घरेलु कपाल उपचारमा थप्न सक्नुहुन्छ।
यस प्रयोगको साथ, क्यामोमाइल चियाले टाउकोको जलनलाई शान्त पार्छ, डन्ड्रफ समाधान गर्छ। यसले कपाललाई पोषण दिएर सुनौलो चमक र चमक थप्न पनि भूमिका खेल्छ।
क्यामोमाइल चियाको हानि
क्यामोमाइल चियाको फाइदाका साथै यसले केही साइड इफेक्ट पनि गर्न सक्छ।
यो हर्बल चिया धेरै नपिउनुहोस् किनकि यसले तपाईंलाई वाकवाकी वा पखाला पनि गराउन सक्छ।
गर्भावस्थामा क्यामोमाइल चिया नपिउनुहोस् किनभने यसले पाठेघरलाई उत्तेजित गर्न सक्छ।
तपाईंले दिनको समयमा पिउने क्यामोमाइल चियाको मात्रालाई नियन्त्रण गर्नुहोस्, किनकि यसले तपाईंलाई निद्रा लाग्न सक्छ।
यदि तपाईं रगत पातलो गर्ने व्यक्ति हुनुहुन्छ भने क्यामोमाइल प्रयोग नगर्नुहोस्।
यदि तपाईंलाई घाँस ज्वरो छ वा र्याग्वीड परागकणमा प्रतिक्रिया गर्दै हुनुहुन्छ भने क्यामोमाइल चियाबाट बच्नुहोस्।
क्यामोमाइल तेलको फाइदाहरू
क्यामोमाइल तेलको फाइदाहरू दिन प्रतिदिन लोकप्रियता बढ्दै गएको छ । प्रायः तेल छ अरोमाथेरापीपनि प्रयोग गरिन्छ। तनाव कम गर्ने र थकान कम गर्ने यसका विशेषताहरू अगाडि आउँछन्। यहाँ क्यामोमाइल तेलका फाइदाहरू छन्;
यो एक प्राकृतिक antidepressant छ
क्यामोमाइलमा एन्टीडिप्रेसेन्ट गुणहरू छन्।
यो तेल को सुगन्ध शान्त छ र आराम गर्न मद्दत गर्छ। यसले मूड सुधार्छ।
यसको शान्त र सुखदायक गुणहरूको लागि परिचित, रोमन क्यामोमाइल गर्भवती आमालाई आराम गर्न मद्दतको लागि जन्मपूर्व मालिशमा प्रयोग गरिन्छ।
लेमनग्रास तेलको साथ प्रयोग गर्दा, यसको स्नायु-सुख दिने गुणहरूले अति सक्रिय बच्चाहरूलाई शान्त बनाउन मद्दत गर्दछ।
यो दुखाइ कम गर्ने औषधि हो
क्यामोमाइल तेल गठिया दुखाइ कम गर्छ। प्रभावित क्षेत्रमा अलिकति तातो तेल लगाउनुहोस् र दुखाइ कम गर्न हल्का मसाज गर्नुहोस्।
रुघाखोकी, साइनसाइटिस र माइग्रेनका कारण टाउको दुख्ने समस्यामा परेकाहरूलाई पनि यो तेलको प्रभावले राहत मिल्छ।
तेलको सुगन्ध सास फेर्दा छाती र नाकको भीडबाट राहत मिल्छ।
यसले ज्वरो कम गर्न पनि मद्दत गर्छ।
पेटको रोगबाट बचाउँछ
यो तेलले पेटका विभिन्न रोगहरू जस्तै पखाला, कब्जियत र पित्तथैलीमा पनि सकारात्मक प्रभाव पार्छ।
यसले पाचन प्रक्रियामा सुधार गर्छ र पेटमा जम्मा भएको ग्यासलाई राहत दिन्छ। यसले फुल्ने उपचार गर्छ।
यसको एन्टिमाइक्रोबियल गुणहरूले आन्द्रामा हानिकारक सूक्ष्मजीवहरूको वृद्धिलाई रोक्छ, यसलाई पेट र आन्द्राको विकारबाट बचाउँछ।
बच्चाहरूलाई सुत्न मद्दत गर्दछ
केटाकेटीहरू, विशेष गरी बच्चाहरूलाई, सुत्ने समय हुँदा आमालाई गाह्रो हुन्छ। यस तेलले मसाज गर्दा बच्चाहरूलाई निद्रा लाग्ने भनिन्छ।
बेबी तेलमा क्यामोमाइल तेलको 3-4 थोपा थप्नुहोस्। आफ्नो बच्चालाई मालिस गरेपछि, तपाईं न्यानो नुहाउन सक्नुहुन्छ। यसले इन्द्रियहरूलाई शान्त र शान्त बनाउँछ, जसले गर्दा निद्राको हर्मोन सक्रिय हुन्छ।
महिलाहरुका लागि लाभदायक
रोमन क्यामोमाइल तेल एक प्रभावकारी expectorant छ। महिनावारी अघि र रजोनिवृत्ति समस्या भएका महिलाहरूले यो तेल प्रयोग गर्न सक्छन्।
स्तन कोमलता कम गर्छ।
यसको एन्टीडिप्रेसन्ट प्रकृतिले मूड स्विंगहरू राम्रोसँग लड्छ।
केमोमाइल तेलको केही थोपा मिसाएर न्यानो नुहाउँदा महिनावारीको दुखाइ कम हुन्छ।
मिर्गौला र पिसाब नलीलाई सफा गर्छ
पशु अध्ययनहरूले देखाउँछ कि क्यामोमाइल एक हल्का मूत्रवर्धक हो।
यसले पिसाब नली, मिर्गौला र रगतलाई बढी रगतको प्रवाह प्रदान गरेर सफा गर्छ।
मिर्गौला र रगत सफा हुँदा यसले राम्रो काम गर्छ।
मुटु रोगबाट बचाउँछ
क्यामोमाइल तेलले रक्तचाप स्तर कम गर्न र कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
यसले बारीमा रक्त वाहिका संकुचनलाई रोक्छ, विभिन्न हृदयाघात अवस्थाहरू जस्तै मायोकार्डियल इन्फेक्शन, एथेरोस्क्लेरोसिस र स्ट्रोकको जोखिम कम गर्दछ।
छालाको लागि क्यामोमाइल तेलको फाइदाहरू
एक्ने र एक्जिमाको लागि राम्रो
क्यामोमाइल तेलको एक थोपा पनि मुँहासेको दुखाइ कम गर्दछ। सूजन र रातोपन गायब हुन्छ।
सूजन कम गर्न साँझको प्राइमरोज तेलमा क्यामोमाइल तेल मिलाउनुहोस्। यो एक्जिमा जस्ता छालाको अवस्थाको लागि प्राकृतिक उपचार पनि हो।
३ देखि ४ थोपा क्यामोमाइल तेललाई नरिवलको तेलमा मिसाएर छालामा घिसाउनुहोस्। यसले छालामा हुन सक्ने कुनै पनि जलनलाई शान्त गर्नेछ।
यसले छालामा चमक ल्याउनुका साथै छालालाई मोइस्चराइज पनि गर्छ।
यो सनबर्न निको पार्न पनि प्रभावकारी मानिन्छ।
छालालाई कायाकल्प गर्छ
यो आवश्यक तेल नियमित रूपमा प्रयोग गर्न, कागको खुट्टायसले दाग र डार्क सर्कल कम गर्न मद्दत गर्छ।
दागलाई हलुका बनाउँछ र छालाको टोनलाई समान बनाउँछ। यसमा छालाको मर्मत, पुनरुत्थान र बलियो गुणहरू छन्। यसले छालालाई जवान र ताजा राख्छ।
क्यामोमाइल फेस मास्क रेसिपीहरू
क्यामोमाइल र ओट मास्क
यो फेस मास्क बनाउन, एक कप क्यामोमाइल चिया पिउनुहोस्।
एक कचौरामा आधा कप प्रशोधित ओट्स, एक चम्चा बेकिंग सोडा, एक चम्चा मह र आवश्यक मात्रामा क्यामोमाइल चिया मिसाएर स्मूद पेस्ट बनाउनुहोस्।
त्यसपछि चिनी थप्नुहोस् र राम्ररी मिश्रण गर्नुहोस्।
आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर, तपाईंको अनुहार र घाँटीमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। ५ मिनेट पर्खनुहोस्।
त्यसपछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
क्यामोमाइल र जैतून का तेल मास्क
यो घरेलु मास्कले जलेको छालालाई आराम दिन्छ। यसले मोइस्चराइज पनि गर्छ।
क्यामोमाइल चिया झोला काट्नुहोस् र सामग्रीलाई कटोरामा हाल्नुहोस्।
आधा गिलास जैतुनको तेल र आधा गिलास चिनी हालेर राम्ररी मिलाउनुहोस्।
तातो पानीले आफ्नो अनुहार भिजाउनुहोस्। त्यसपछि मास्कलाई आफ्नो औंलाले आफ्नो अनुहार र छालामा समान रूपमा लागू गर्नुहोस्।
यसलाई चिसो पानीले धुनु अघि 15-20 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
क्यामोमाइल र बादाम तेल मास्क
क्यामोमाइल चिया झोला काट्नुहोस् र सामग्रीलाई कटोरामा खाली गर्नुहोस्।
दुई चम्चा मह, एक चम्चा धुलो ओटमिल र ३ थोपा बदामको तेल थप्नुहोस्। यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस्।
गोलाकार गतिमा आफ्नो अनुहार र गर्दनमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्।
त्यसपछि 20-30 मिनेट पर्खनुहोस्। त्यसपछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
क्यामोमाइल र नरिवल तेल मास्क
यो फेस मास्कको लागि शुद्ध नरिवल तेल प्रयोग गर्न आवश्यक छ।
क्यामोमाइल चिया थैलाको सामग्रीलाई कटोरामा खाली गर्नुहोस्।
यसमा दुई चम्चा शुद्ध नरिवलको तेल हाल्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्।
आफ्नो औंलाहरू प्रयोग गरेर आफ्नो अनुहार र गर्दनमा मिश्रण लागू गर्नुहोस्। यसलाई मनतातो पानीले धुनु अघि 10-15 मिनेट पर्खनुहोस्।
केमोमाइल र केले मास्क
पाकेको केरा लिनुहोस् र यसलाई आधामा काट्नुहोस्।
केराको आधा भागलाई राम्ररी पिसेर त्यसमा एक चम्चा मह मिसाउनुहोस्।
पहिले एक कप क्यामोमाइल चिया पिउनुहोस्। केले र मह मिश्रणमा दुई चम्मच क्यामोमाइल चिया थप्नुहोस्। पेस्ट बनाउन राम्रोसँग मिलाउनुहोस्।
समाप्त भएपछि, आफ्नो औंलाको छालामा मिश्रण लागू गर्नुहोस् र यसलाई 10 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
त्यसपछि चिसो पानीले धुनुहोस्।
क्यामोमाइल र दूध मास्क
यो अनुहार सफा गर्ने मास्क हो।
एक कप क्यामोमाइल चिया बनाउनुहोस् र एक कचौरामा दुई चम्मच चिया हाल्नुहोस्।
कटोरामा एक चम्चा दूध र एक चिम्टी बेसार थप्नुहोस्। यसलाई राम्ररी मिलाउनुहोस्।
आफ्नो अनुहार र गर्दन मसाज गर्न मिश्रण प्रयोग गर्नुहोस्।
१५ मिनेटपछि मनतातो पानीले धुनुहोस् ।
क्यामोमाइल र एलोवेरा मास्क
एक कचौरामा 1/8 कप क्यामोमाइल चिया, ¼ कप अर्गानिक मह, दुई चम्चा एलोभेरा र एक चम्चा जोजोबा तेल थप्नुहोस्।
सबै सामग्रीहरू राम्ररी मिलाउनुहोस् र तपाईंको औंलाको छेउमा गोलाकार गतिमा मिश्रणलाई तपाईंको छालामा रगड्नुहोस्।
धुनु अघि 20 मिनेटको लागि आराम दिनुहोस्।
कपालको लागि क्यामोमाइल तेलको फाइदाहरू
डन्ड्रफ विरुद्ध सुरक्षा गर्छ
डेजी टाउकोको जुँगा ve चोकर यो एक प्रभावकारी प्राकृतिक उपचार हो
जलन भएको टाउकोलाई आराम दिन्छ।
यसले टाउकोलाई मोइस्चराइज गर्छ, जसले गर्दा सम्बन्धित जलन र खुजलीलाई राहत दिन्छ।
कपाललाई मोइस्चराइज र नरम बनाउँछ
यसको स्नायु-सुख दिने गुणहरूको लागि परिचित, क्यामोमाइल तेल कपाल र टाउकोको पोषण गर्न प्रयोग गर्न सकिन्छ।
यो सुख्खा र भंगुर कपालमा प्रभावकारी हुन्छ।
यसले नमीको स्तरलाई कायम राख्छ र कपाललाई भित्रबाट बलियो बनाउँछ। यसले नरम र बलियो कपाल स्ट्र्यान्ड छोड्छ।
क्यामोमाइल तेलको हानि
क्यामोमाइल आवश्यक तेल सामान्यतया धेरै मानिसहरूको लागि सुरक्षित मानिन्छ।
दुर्लभ साइड इफेक्टहरूमा छाला जलन, पित्ता, वा एलर्जी प्रतिक्रिया समावेश हुन सक्छ।
क्यामोमाइल आवश्यक तेल सामान्यतया प्रयोग गर्न सुरक्षित छ, तर तेलमा एलर्जी प्रतिक्रिया सम्भव छ।
यदि तपाईंले खुजली, सुन्निने वा सास फेर्न गाह्रो हुने जस्ता लक्षणहरू अनुभव गर्नुभयो भने, तेल प्रयोग गर्न बन्द गर्नुहोस्।
क्यामोमाइल तेल पनि गर्भवती वा स्तनपान महिलाहरु द्वारा प्रयोग गर्नु हुँदैन। यदि तपाईं गर्भवती हुनुहुन्छ वा स्तनपान गर्दै हुनुहुन्छ भने क्यामोमाइल तेल प्रयोग गर्नु अघि आफ्नो डाक्टरसँग परामर्श गर्नुहोस्।
क्यामोमाइल 5.000 वर्ष भन्दा बढीको लागि परम्परागत चिकित्सामा प्रयोग गरिएको छ। क्यामोमाइलका फाइदाहरूमा शान्त, सूजन र दुखाइ कम गर्ने, र शान्त निन्द्रा समावेश छ। यसमा एन्टिब्याक्टेरियल गुण पनि पाइन्छ जसले यसलाई रोगसँग लड्न उपयोगी बनाउँछ।
