ဆောင်းပါး၏အကြောင်းအရာ
ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင် နေရာအများဆုံးယူသော အင်္ဂါဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြား၏ မြင်နိုင်သောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ဂရုစိုက်မှု အလိုအပ်ဆုံး ဧရိယာဖြစ်သည်။ Moisturizer များ၊ မျက်နှာလိမ်းခရင်မ်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာအတွက် လိုအပ်သောစောင့်ရှောက်မှုကို ပေးစွမ်းသည်။ သို့သော်၊ ၎င်း၏စျေးကြီးမှုနှင့်ဓာတုပါဝင်မှုများကြောင့်အိမ်လုပ်သဘာဝမျက်နှာဖုံးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်သဘာဝဖြစ်လိမ့်မည်။ အသားအရေပြဿနာတွေကို ဖုံးအုပ်ထားတဲ့ သဘာဝမျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို တင်ဆက်လိုက်ရအောင်။
သဘာဝမျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများ
ဝက်ခြံအရေပြားအတွက် Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
1) ပျားရည်နှင့် သံပယိုရည် Mask
ပျားရည်၎င်းတွင် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် ပိုးသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ limonဂျုံမှုန့်သည် အရေပြားကို တင်းရင်းစေသော အာနိသင်ရှိသည်။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောမွှေလိုက်ပါ။
- အရောအနှောကို ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာကို ဖြန့်လိမ်းပေးပါ။
- 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင်တော့ Mask ကို ရေဆေးချပြီး အရေပြားကို ခြောက်အောင်သုတ်ပေးပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
ဒစ်ကက် ဒီ Mask ကိုသုံးပြီးရင် နေပူထဲမထွက်ခင် နေရောင်ကာခရင်မ်လိမ်းပါ။ သံပရာသီးဖျော်ရည်က သင့်အသားအရေကို တောက်ပစေတာကြောင့်ပါ။
2) ရှားစောင်းလက်ပတ်နှင့် နနွင်း Mask
နေအိမ် ရှားစောင်းလက်ပတ် လည်း နနွင်းAnti-inflammatory အာနိသင်ရှိပါတယ်။ နှစ်မျိုးလုံးသည် ဝက်ခြံများကို ကင်းစင်စေပြီး အသားအရေကို ကျန်းမာစေသော သဘာဝပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
- လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို Blender ထဲတွင် ရောမွှေပါ။ ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ နနွင်း လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ထည့်ပါ။
- အထူးသဖြင့် ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ နေရာတွေမှာ မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းပေးပါ။
- 15-20 မိနစ်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။ ပြီးရင် သင့်အသားအရေကို ခြောက်အောင်ထားပါ။
- လျှောက်လွှာကို တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
3) Oatmeal နှင့် Honey Mask
လှိမ့်ထားသော oats ၎င်းသည် Anti-inflammatory အာနိသင်ရှိသည်။ ၎င်းသည် antioxidants ကြွယ်ဝသည်။ အရေပြားရောဂါများစွာကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပါတယ်။ ပျားရည်၏ antimicrobial အာနိသင်သည် ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ အသားအရေကို ကျန်းမာစေပြီး အစိုဓာတ်ကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။
- ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ အော်ဂဲနစ် ပျားရည် ၂ ဇွန်း နှင့် နှင်းဆီရေ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။
- 15 မိနစ် သို့မဟုတ် 20 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။
- ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် သို့မဟုတ် ၃ ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
4) သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့် ပျားရည် Mask
သစ်ကြံပိုးခေါက် ၎င်းတွင် antibacterial ဒြပ်ပေါင်းများရှိသည်။ ၎င်းသည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော Staphylococcus aureus ဘက်တီးရီးယားများကို ထိရောက်စွာ တိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ ပျားရည်နဲ့ တွဲပြီး အရေပြားကို သန့်ရှင်းစေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။
- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို သစ်ကြံပိုးခေါက်မှုန့် အနည်းငယ်ဖြင့် ရောမွှေပါ။
- ဝက်ခြံရှိတဲ့နေရာတွေကို လိမ်းပေးပါ။
- 5-10 မိနစ်ကြာပြီးနောက်မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။
- ဝက်ခြံပျောက်တဲ့အထိ ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်နေ့တစ်ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
ဒစ်ကက် သစ်ကြံပိုးခေါက်သည် အရေပြားယားယံခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိလျှင် သို့မဟုတ် အဆင်မပြေပါက မသုံးပါနှင့်။
5) Tea Tree Oil နှင့် Clay Mask ၊
လက်ဖက်ပင်ဆီ၎င်းတွင် antimicrobial နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ရွှံ့စေးနှင့် တွဲဖက်၍ အဆီဖုများ အလွန်အကျွံထွက်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပြီး ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် နှင်းဆီရေ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် မြေစေး စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၂စက်ထည့်ကာ ဆက်လက်ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
6) Witch Hazel နှင့် Clay Mask
witch hazel သူ့မှာ ယားယံစေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပါတယ်။ ၎င်းသည် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို ပြသသည်။ ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးသည် အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီနှင့် ဝက်ခြံများကို လျှော့ချပေးသည်။
- ရွှံ့စေး စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို စုန်းမဟေဇယ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး နှင်းဆီရေထည့်ပါ။
- Mask ကို မျက်နှာအနှံ့ ဖြန့်ပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
- အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
၇) ကုလားပဲမှုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ် Mask
ကုလားပဲမှုန့်အရေပြားအဆီပြန်ခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒိန်ချဉ်ကလည်း အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါတယ်။
- ကုလားပဲမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဒိန်ချဉ် ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
- ချောမွတ်ပြီးတာနဲ့ မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။
- အခြောက်ခံပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် 2-3 ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
8) ကြက်သွန်ဖြူ နှင့် ပျားရည် Mask
ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းသည် ၎င်း၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် အရေပြားပြဿနာများစွာကို ဖြေရှင်းပေးသည်။ ပျားရည်နှင့်အတူ ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို သန့်ရှင်းစေပါသည်။
- ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ကြက်သွန်ဖြူ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
- သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- တစ်ပတ်လျှင် 2 သို့မဟုတ် 3 ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
9) Activated Charcoal နှင့် Aloe Vera Mask
အသက်သွင်းထားသော ကာဗွန်အရေပြားအတွင်းမှ အညစ်အကြေးများနှင့် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီ face mask က အရေပြားထဲက အဆီပိုတွေနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ activated charcoal လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကို မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။
- 10 မိနစ်ထက် ပိုမထားခဲ့ပါနဲ့။ မျက်နှာကို ရေဆေးပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
- ဒါကို နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် သုံးပါ။ (အသက်သွင်းမီးသွေးကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝအတားအဆီးကို ပျက်စီးစေပါသည်။)
10) ထောပတ်သီးနှင့် ပျားရည် Mask
ထောပတ်သီးဗီတာမင် C ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး ကော်လာဂျင်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို ပြုပြင်ပေးပြီး ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ပျားရည် ၁ ဇွန်းနှင့် ကိုကိုးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် ထောပတ်သီး ၂ လုံးကို ရောမွှေပါ။
- ပြီးရင် အဲဒီအရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပါ။
- အရောအနှောကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး moisturizer နဲ့ တွဲပေးပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
11) Orange Peel Mask
လိမ္မော်ခွံRetinol ပါ၀င်ပြီး အသားအရေကို ပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပြီး ဆဲလ်အတွင်းရှိ elastin အမျှင်များကို ပြုပြင်ပေးပြီး ပြန်လည်တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့ကြောင့် လိမ္မော်ခွံသည် ဝက်ခြံနှင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည့် အကောင်းဆုံး သဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
- လိမ္မော်ခွံခြောက် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင် နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ထည့်ပြီး ပျစ်အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 15 မိနစ်လောက် အခြောက်ခံလိုက်ပါ။
- နောက်ဆုံးတွင် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- ဒီ Mask ကို တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
အဆီပြန်သောအသားရေ Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
12) နနွင်းနှင့် ပျားရည် Mask
နနွင်းနဲ့ ပျားရည် နှစ်မျိုးလုံးက အရေပြားပေါ်က အဆီတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- အော်ဂဲနစ်ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ ရောမွှေပါ။
- ငါးပိကို လိမ်းပါ။
- 15-20 မိနစ်စောင့်ပြီးမှ ရေဆေးချပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ် ပြန်လုပ်ပါ။
13) ကြက်ဥအဖြူ Mask
ဒီမျက်နှာဖုံးက အရေပြားထဲက အဆီပိုတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- ကြက်ဥဖြူ ၁ လုံး၊ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နဲ့ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၂ စက်တို့ကို သေချာရောမွှေပါ။
- Brush သုံးပြီး မျက်နှာကို ပါးပါးလေး လိမ်းပေးပါ။
- ခြောက်အောင်ထားပြီးမှ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- ဒါကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ် ထပ်လုပ်ပါ။
14) Banana Mask
အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက် အောက်ပါအတိုင်း အိမ်လုပ် သဘာဝမျက်နှာဖုံးကို ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
- ပထမဦးစွာ ငှက်ပျောသီးအမှည့် ၁ လုံးကို ကြိတ်ချေပြီး ကြိတ်ချေပါ။ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် လိမ္မော်ရည် အနည်းငယ် ရောမွှေပါ။
- ဒီ mask ကို သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- Moisturizer လိမ်းခြင်းဖြင့် အပြီးသတ်ပါ။
15) သခွားသီး Mask
- သခွားသီး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ကြက်ဥအဖြူ ၁ လုံးကို ရောပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ၁၀ မိနစ်ခန့် ထားလိုက်ပါ။
- ယခုအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မျက်လုံးဧရိယာကို အာရုံစိုက်ပါ။
- 15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
16) Strawberry Mask
ဤမျက်နှာဖုံးသည် အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့်အပြင် အရေပြားမှ အဆီပြန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပြီး အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါတယ်။
- ပထမဦးစွာ စတော်ဘယ်ရီသီး ၄ လုံး သို့မဟုတ် ၅ လုံးကို ကြိတ်ချေပါ။ ပြီးရင် ဒီငပိကို ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထည့်ပြီး သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ရောထည့်လိုက်ပါ။
- ယခု ဤအမှုန့်ကို သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20 ကြာပြီးနောက် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
17) ဖရဲသီးနှင့် သခွားသီး Mask
ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးမှာပါတဲ့ ဒိန်ချဉ်က အသားအရေကို နူးညံ့စေပြီး တင်းရင်းစေပါတယ်။ ဖရဲသီးက အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး အဆီပြန်တာကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။
- သခွားသီးဖျော်ရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနှင့် ဖရဲသီးဖျော်ရည် ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- ပြီးရင် ဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ နို့မှုန့်ကို ရောပြီး ရောလိုက်ပါ။ ရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကို သင့်လည်ပင်းနဲ့ မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။ 15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
- နောက်ဆုံးတွင် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
18) ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ပျားရည် Mask
- ခရမ်းချဉ်သီး ၁ လုံး။ ပျားရည် ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ ပြီးရင် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ထည့်ပြီး အားလုံးရောမွှေလိုက်ပါ။
- ပြီးရင် အဲဒီအမှုန့်ကို မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 10 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
19) သခွားသီး Mask
သခွားသီး အသားအရေကို အေးမြစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို နူးညံ့စေပါသည်။ ခြောက်သွေ့သော အရေပြားတွင် တွေ့ရလေ့ရှိသော ယားယံခြင်းကိုလည်း သက်သာစေသည်။
- သခွားသီးတစ်ဝက်ကို အခွံခွာပြီး ထောင်းထားပါ။ သကြား စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း ထည့်ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ ခဏထားပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။
- ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
20) Sandalwood Mask
စန္ဒကူးခြောက်သွေ့သော အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အရေပြားယားယံခြင်းကို သက်သာစေသည်။ ဒီ face mask က အရမ်းကောင်းတဲ့ moisturizer ပါ။
- နံ့သာဖြူမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တ၀က် နှင့် နှင်းဆီရေ ၁ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။
- Mask ကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်မှာ သုံးကြိမ်အထိ လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
၂၁) ကြက်ဥအနှစ် Mask
ကြက်ဥအဖြူကို အလွန်အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် အသုံးပြုသည်။ ကြက်ဥအနှစ်ကို ဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက် အသုံးပြုသည်။ ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးတဲ့ moisturizer ပါ။
- ကြက်ဥအကာ 1 ဇွန်းနှင့် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 1 ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ၁၀-၁၅ မိနစ်လောက် သဘာဝအတိုင်း ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။
- ပြီးရင် ရေနဲ့ဆေးချပါ။
- ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
22) Banana Mask
ငှက်ပျောသီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးခြင်း နှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတို့ကို တားဆီးပေးသော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ပျားရည်နှင့် သံလွင်ဆီသည် အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ အစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးပြီး နူးညံ့စေသော ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အရေပြား၏ သဘာဝဆီဘမ်ထုတ်လုပ်မှုကို ဤမျက်နှာဖုံးဖြင့် ထိန်းညှိပေးသည်။
- ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်ဝက်၊ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး ချောမွေ့အောင်ပြုလုပ်ပါ။
- မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပြီး 10 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။
၂၃) ဖရဲသီး Mask
မြင့်မားသောရေဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်အတူ ဖရဲသီး, ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် သင့်လျော်သော သဘာဝပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဖရဲသီးမှာတွေ့တယ်။ lycopene ခြောက်သွေ့သောအသားအရေကို UV ပျက်စီးခြင်းမှလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပျားရည်သည် ဖရဲသီးမှပေးသော အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူသည်။ အထူးသဖြင့် ဒီအရသာရှိတဲ့ အသီးအနှံတွေက ပျက်စီးနေတဲ့ အရေပြားကို oxidative stress ကြောင့် ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပါတယ်။
- ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဖရဲသီးဖျော်ရည် ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
- ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- ဒီမျက်နှာဖုံးကို အရေပြားက တုံ့ပြန်ပုံပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်ကို သုံးကြိမ်အထိ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
24) Orange Juice Mask
လိမ္မော်ဖျော်ရည် အရေပြား တိုနာအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည်။ ဗီတာမင် C လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ဗီတာမင် C သည် အရေပြားကို ပြုပြင်ပေးသည်၊ အရေးအကြောင်းများကို လျှော့ချပေးသည်၊ ဖရီးရယ်ဒီကယ် ပျက်စီးမှုကို တွန်းလှန်ပေးပြီး ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးစေသည်။ ၎င်းသည် barrier lipids ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြင့်စေပြီး အရေပြားမှ ရေဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ဒါကြောင့် ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေကို ကုသပေးပါတယ်။
- လိမ္မော်ရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထဲကို oatmeal ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
- သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 15 အကြာမှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
25) Aloe Vera Mask ၊
ရှားစောင်းလက်ပတ် အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုပြီးနောက် သင့်အသားအရေသည် အစိုဓာတ်ကိုရရှိရုံသာမက ကြည်လင်တောက်ပလာမည်ဖြစ်သည်။
- ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် စန္ဒကူးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ် ဂျယ် ၂ ဇွန်းထဲသို့ ထည့်ပါ။
- ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
- 15 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။
- ဒီမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
26) Rice Flour Mask
ဆန်မှုန့်ရဲ့ texture က အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခြောက်သွေ့တဲ့ အရေပြားပေါ်က ဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ခြောက်သွေ့နေသော အသားအရေကို ပြေလျော့စေသည့် အရေပြားအတားအဆီးလုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
- ဆန်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ oatmeal စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ရေနဲ့ဆေးချပါ။
- သင့်အသားအရည်ခြောက်သွေ့မှုပေါ်မူတည်ပြီး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။
၂၇) Almond Mask
ဗာဒံသီးအသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည်။ အသားအရောင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ Oats သည် အသားအရေကို စိုစွတ်စေပြီး ဒိန်ချဉ်သည် တင်းရင်းစေကာ ပျော့ပြောင်းပြီး ဆန့်ထွက်စေသည်။
- ဗာဒံစေ့ ၅-၆ လုံးကို ရေတွင် တစ်ညစိမ်ပါ။ ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဒိန်ချဉ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်နဲ့ ရောစပ်ပြီး ချောမွေ့အောင် ပြုလုပ်ပါ။
- Mask ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး 15 မိနစ် အကြာမှာ ရေဆေးချပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို 3-4 ရက်တစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
၂၈) ကိုကိုးမျက်နှာဖုံး
ကိုကိုသီး၎င်း၏ Antioxidant နှင့် Anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများသည် ခြောက်သွေ့ကြမ်းတမ်းပြီး ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသားအရေကို လန်းဆန်းစေသည်။ အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။ ဒီမျက်နှာဖုံးမှာပါတဲ့ အုန်းနို့က ခြောက်သွေ့တဲ့အသားအရေအတွက် အလွန်အစိုဓာတ်ကို ပေးစွမ်းပါတယ်။
- ကိုကိုးမှုန့် ဇွန်းတစ်ဝက်၊ ပျားရည် ဇွန်းတစ်ဝက်၊ Oatmeal လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် အုန်းနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 10-12 မိနစ်အကြာတွင် ရေဆေးချပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
၂၉) ကြက်သွန်နီ Mask
ဒီ face mask က ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေအတွက် သင့်တော်ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည် အရေပြားကို နုပျိုစေပြီး ခြောက်သွေ့သော အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးကာ အမာရွတ်များနှင့် အပြစ်အနာအဆာများကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို စိုပြေစေသည်။
- ကြက်သွန်နီဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 10 ပြီးနောက်ရေဆေးချပါ။
- ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို 4-5 ရက်တစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
30) Carrot Cream Mask ၊
မုန်လာဥနီ ၎င်းသည် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပြီး မျက်နှာဖုံးများကို အသုံးပြုသည့်အခါ အရေပြားကို ပြန်လည်နုပျိုစေပြီး ခြောက်သွေ့ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အဆီပြန်ပြီး ပုံမှန်အသားအရေအတွက်အသုံးပြုသည့် မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးများကို ပျားရည်ထည့်သောအခါ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။
- ခြစ်ထားသော မုန်လာဥနီ၊ သံပုရာရည် ခွက်တစ်ဝက်၊ သလဲသီးဖျော်ရည် တစ်ခွက်ကို ၁၅ မိနစ်ခန့် ဆူအောင်တည်ထားပါ။ ရေစင်အောင်ဆေးပြီးရင် ရေတစ်ဖန်ခွက်ထည့်ကာ နောက်ထပ် ၅ မိနစ်လောက် မီးအနေတော်ထားပါ။ စိတ်အေးပါစေ။ ခရင်မ်ဖြစ်လာလျှင် ပြောင်းမှုန့်ထည့်ပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီး မွှေပါ။
- မုန်လာဥနီခရင်မ် Mask သည် မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် အနည်းဆုံး ၁ နာရီကြာအောင်နေသင့်သည်။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
- အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ လိမ်းပြီးနောက် သင့်အသားအရေသည် ကလေးအသားအရေ၏ နူးညံ့မှုကို ရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
ပုံမှန်အသားအရေအတွက် Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
31) နို့ Mask
- ခြစ်ထားသော ပန်းသီးကို နို့အနည်းငယ်ဖြင့် ချက်ပြီး ရေနွေးနွေးလေးဖြင့် မျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။
- ခြောက်သွားတဲ့အခါ နှင်းဆီရေထဲမှာ နှစ်ပြီး မျက်နှာကို ဂွမ်းလုံးနဲ့ သုတ်ပေးပါ။
32) ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည် Mask
- ဒိန်ချဉ်အနှစ်ကို ပျားရည် အတိုင်းအတာတစ်ခုနဲ့ ရောပြီး သင့်အရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- 15-20 မိနစ်ကြာပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ရေအေးနဲ့ မျက်နှာသစ်လိုက်ပါ။
- ဒီဖော်မြူလာကြောင့် အသားအရေနဲ့ မိတ်ကပ်တွေကိုလည်း သန့်စင်ပေးနိုင်ပါတယ်။
33) Sensitive Skin အတွက် Mask
- ငှက်ပျောသီး ၁ လုံးကို ခက်ရင်းခွဖြင့် ရောနယ်ပါ။ whipped cream လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ကာ ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက် ထားပြီးမှ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
မျက်နှာကို တက်ကြွပြီး တောက်ပစေသော Mask များ
34) Strawberry Mask
- စတော်ဘယ်ရီသီး ၆ လုံးကို ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပြီး ဖျော်စက်ထဲမှာ ထောင်းပါ။
- Mask ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပါ။
- ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီး ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
35) Aloe Vera Mask ၊
- ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ နို့မုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း နှင့် နနွင်းမှုန့် အနည်းငယ်တို့ကို ရောမွှေပြီး ကျက်သွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
- ဒါကို သင့်မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ အညီအမျှ လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20-30 လောက်စောင့်ပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
၃၆) ခရမ်းချဉ်သီး Mask
- ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို လှီးဖြတ်ပြီး ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်ဇွန်းညှစ်ပါ။ ထောပတ် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၃ ဇွန်းကို ထည့်ပြီး ရောမွှေလိုက်ပါ။
- ဒီအရောအနှောကို ဂွမ်းစလေးသုံးပြီး မျက်နှာနဲ့လည်ပင်းကို ဂရုတစိုက်လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 30 လောက်ထားပြီးမှ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
37) နို့ Mask
- နွားနို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 4 ဇွန်းကို အနည်းငယ်နွေးပြီး ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 2 ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကို နွေးနေချိန်မှာ ဂွမ်းလုံးနဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။
- အရေပြားကို ကောင်းကောင်းစုပ်ယူနိုင်စေရန် အနည်းဆုံး 10 မိနစ်ခန့် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ အရင်ဆေးပြီးမှ ရေအေးနဲ့ ဆေးပါ။
၃၈) ကြက်ဥ Mask
- ကြက်ဥ ၁ လုံးကို ပွက်ပွက်ဆူလာသည်အထိ မွှေပြီး ဗာဒံဆီ ၅ စက်ခန့်ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
- 15 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ဆေးချပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။
၃၉) နနွင်း Mask
- နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကို မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဖြည်းညှင်းစွာ ထည့်ပြီး ချောမွေ့သွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
- Mask ကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 5 လောက်စောင့်ပါ။
- သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကို စိုစွတ်ပြီး အရေပြားသေနေသော အရေပြားကို ဖယ်ရှားရန် နူးညံ့သော စက်ဝိုင်းပုံဖြင့် သင့်မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင် ဆက်လက်နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- ဦးစွာ ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ပြီးရင် အခြောက်ခံပါ။
40) Oatmeal Mask
- oatmeal လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းနှင့် နို့ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ရောစပ်ပြီး ကပ်သွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး မိနစ် 20 လောက်ထားလိုက်ပါ။
- ပြီးရင် ရေနဲ့ဆေးချပါ။
41) Chickpea Flour Mask
- ကုလားပဲမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ နို့မုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် သံပရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပြီး သမအောင် မွှေပါ။
- လိုအပ်ပါက ရေအနည်းငယ်ထည့်၍ သင့်လျော်သော သမအောင်ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
- ဒီအမှုန့်ကို မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။
- 15 မိနစ်မှ 20 မိနစ်အထိစောင့်ပြီးနောက်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
42) သံလွင်ဆီ Mask
- သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ရွှံ့စေးဖြူ ၁ ဇွန်းနဲ့ ရောပြီး မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။
- ၁၀ မိနစ်ခန့် အခြောက်ခံထားပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
43) Avocado Mask
- အခွံနွှာပြီး ထောပတ်သီးအမှည့် ၁ လုံး၊ အဖုအထစ်များမရှိစေရန် ဂျုံမှုန့်ကို စနစ်တကျ ကြိတ်ပါ။ ပျားရည် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ဒီမုန့်စိမ်းနဲ့ ရောမွှေပါ။
- Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပြီး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
44) Yogurt Mask
- သံပယိုရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အချဉ်ပါတဲ့ ဒိန်ချဉ် ဖန်ခွက်တစ်ဝက်မှာ ထည့်ပါ။ ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး 15 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။
- ကြက်သီးနွေးရေဖြင့် ဆေးကြောပြီးနောက် ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေရန် ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပါ။
45) Refreshing Face Mask
- ထောပတ်သီးတစ်ဝက်၊ ပျားရည် ၁ ဇွန်း၊ နို့ ၁ ဇွန်းနှင့် ဝတ်မှုန် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
- မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီးနောက် လိမ်းပေးပါ။
- မိနစ် 30 စောင့်ပါ။ ရေအေးနဲ့ဆေးပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။
- Mask လိမ်းပြီးနောက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အမြဲလိမ်းပါ။
မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေသော Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ
46) Flaxseed Mask
- ဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲသို့ ရေ 3 ဇွန်းလောင်းထည့်ပါ။ ဂျုံမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို ထည့်ပြီး စက္ကန့်အနည်းငယ်ကြာအောင် ရောမွှေပါ။ 1 မိနစ်စောင့်ပါ။ 15 မိနစ်ကြာပြီးနောက်၊ အရောအနှောသည် အကျိအချွဲများ သမလာပါမည်။ ဒီအချိန်မှာ ထပ်မွှေပါ။
- သင့်မျက်လုံးတစ်ဝိုက်ရှိ ထိလွယ်ရှလွယ်နေရာမှလွဲ၍ မျက်နှာတစ်ပြင်လုံးကို ဖြန့်ကျက်ရန် အလှကုန်ဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။
- လုံးဝခြောက်သွားအောင်စောင့်ပါ။ မျက်နှာကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ အရင်ဆေးပြီးမှ ရေအေးနဲ့ ဆေးပါ။
- ပေါ့ပါးသော moisturizer လိမ်းခြင်းဖြင့် အပြီးသတ်ပါ။
47) သခွားသီး Mask
- ခြစ်ထားတဲ့ သခွားသီးတစ်ဝက်ကို ဖန်ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲမှာ ယူပါ။ မုန်လာဥ ၂-၃ ရွက်ကို ကြိတ်ချေပြီး သခွားသီးထဲကို ထည့်ပါ။ သံပုရာသီးတစ်ဝက် ဖျော်ရည်ကို mint-သခွားသီးအရောအနှောထဲသို့ ညှစ်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဤအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာပေါ်သို့ လိမ်းရန် အလှကုန် ဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။ အနည်းဆုံး မိနစ် 20 စောင့်ပါ။
- အခြောက်ခံပြီးရင် ရေအေးနဲ့ မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးပါ။
၄၈) ကော်ဖီနှင့် ကိုကိုးမျက်နှာဖုံး
- ကော်ဖီစေ့မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ ကိုကိုးမှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ oatmeal စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း နှင့် အုန်းနို့ အလုံအလောက်ကို ဖန်ဇလုံတစ်လုံးထဲသို့ ငပိထည့်ပါ။ စေးကပ်ခြင်းကဲ့သို့ သမအောင်ပြုလုပ်ရန် ပမာဏကို ချိန်ညှိပါ။
- မျက်နှာဖုံးကို လိမ်းရန် အလှကုန် ဘရပ်ရှ်ကို အသုံးပြုပါ။
- အနည်းဆုံး မိနစ် 20 ခန့် သို့မဟုတ် ခြောက်သွားသည်အထိ ထားပေးပါ။ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပါ။
- ပေါ့ပါးသော moisturizer လိမ်းခြင်းဖြင့် အပြီးသတ်ပါ။
49) အရေပြားဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားပေးသည့် Mask
- မုန့်ဖုတ်ဆိုဒါ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းနဲ့ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည် လုံလောက်အောင် ရောစပ်ပြီး ဖန်ဇလုံတစ်လုံးမှာ ကပ်ပေးပါ။
- မျက်နှာကို Mask ပါးပါးလေးအဖြစ် လိမ်းပေးပါ။ လုံးဝခြောက်သွားအောင်စောင့်ပါ။
- အခြောက်ခံပြီးရင် သင့်မျက်နှာကို ရေအေးနဲ့ပက်ပြီး စက်ဝိုင်းပုံလေးတွေနဲ့ မိနစ်အနည်းငယ်ကြာ ညင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။
- မျက်နှာကို ရေအေးဖြင့် ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ပြီးရင် Moisturizer လိမ်းပေးပါ။
50) Bentonite Clay Mask
ဤသဘာဝမျက်နှာဖုံးသည် ပျက်စီးနေသောတစ်ရှူးများကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါသည်။ အရေးကြောင်းများနှင့် အရေးအကြောင်းများကို လျော့ပါးစေသည်။ အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို တိုက်ဖျက်ပေးပါတယ်။
- bentonite ရွှံ့စေး လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ Rosehip ဆီ အနည်းငယ်နှင့် သတ္တုမဟုတ်သော ဇလုံတစ်လုံးထဲတွင် ရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ရောစပ်၍ သမအောင် ရောမွှေပါ။
- သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
- 10-20 မိနစ်ခန့် အခြောက်ခံထားပါ။
- ပြီးရင် ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးကြောပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။
- ဒီသဘာဝမျက်နှာဖုံးကို တစ်ပတ်နှစ်ကြိမ် လိမ်းနိုင်ပါတယ်။
ဖတ်သင့်သော ဆောင်းပါးများ
