မုန်လာဥနီ မျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများ - မတူညီသော အရေပြားပြဿနာများအတွက်

ကြည်လင်တောက်ပသော အသားအရေအတွက် မုန်လာဥနီကို မျက်နှာဖုံးအဖြစ် အသုံးပြု၍ အသားအရေကို ပြန်လည်ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။ မုန်လာဥနီ ဘီတာကာရိုတင်း၊ ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် K နှင့် အမျှင်ဓာတ်များ ပါဝင်သည်။

ဒီအာဟာရဓာတ်အားလုံးက အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပြီး အရေပြားပြဿနာတွေအားလုံးကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ မုန်လာဥနီ စားသုံးခြင်းဟာ အသားအရေအတွက် ကောင်းမွန်ပါတယ်။ ဆောင်းပါးတွင် မတူညီသော အရေပြားပြဿနာများအတွက် ထိရောက်မှု၊မုန်လာဥနီ မျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများ ဒါဟာပေးထားပါလိမ့်မည်။

မုန်လာဥနီ အရေပြားမျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများ

Carrot Cucumber မျက်နှာဖုံး

Bu မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးသင့်အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေဖို့အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့သောအသားအရေများအတွက် အလွန်ထိရောက်ပြီး အခြားအသားအရေအမျိုးအစားအားလုံးအတွက်လည်း သင့်လျော်ပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် တစ်ဇွန်း
• ထောင်းထားတဲ့ သခွားသီး စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်း
• အချဉ်မုန့်တစ်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး အရသာမှုန့်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။ မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းနေရာကို ညီညာစွာ လိမ်းပေးပါ။

သို့မဟုတ် 20 မိနစ်ခြောက်သည်အထိစောင့်ပါ။ ရေဆေးပြီးရင် မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ် လိမ်းပေးပါ။

သခွားသီး အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး မုန်လာဥနီမှာပါတဲ့ ဗီတာမင်တွေက အသားအရေကို ပြန်လည်နုပျိုစေပါတယ်။ ဒီ face mask က အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးတယ်၊ နူးညံ့ချောမွေ့စေပြီး မျက်နှာကို တောက်ပစေပါတယ်။

Honey Carrot မျက်နှာဖုံး

Bu မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးဝက်ခြံတွေကို ပျောက်ကင်းအောင် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံး အရေပြားကို ရောဂါပိုးမွှားတွေကနေ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် တစ်ဇွန်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အနည်းငယ်
• ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းမွန်စွာ ရောမွှေပြီး ဂျယ်လီဖြစ်လာသည်အထိ ရောမွှေပါ။ အခု ဒီဂျယ်လ်ကို မျက်နှာပေါ်လိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားလိုက်ပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးရင် မျက်နှာကို ရေနဲ့ဆေးကြောပြီး ညင်သာစွာ ခြောက်အောင်သုတ်ပေးပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် ဤ mask ကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါ။

မုန်လာဥဖျော်ရည်သူ့မှာပါတဲ့ antioxidants တွေက အသားအရေကို သန့်စင်စေပါတယ်။ ပျားရည်တွင် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဒါကြောင့် Mask က အရေပြားပိုးဝင်တာကို သက်သာစေပါတယ်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်exfoliate ကူညီပေးသည်။

မုန်လာဥနီ Lemon မျက်နှာဖုံး

ဒါက အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက်ပါ။ မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးသင်သုံးနိုင်သည်။ သင့်အရေပြားမှ အဆီနှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးသည်။

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် ½ ခွက်
• gelatin လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း
• သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ကောင်းစွာရောမွှေပြီး gelatin ပျော်သွားသည်အထိ မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် အပူပေးပါ။ ယခုအရောအနှောကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာမိနစ် 30 ထားခဲ့ပါ။

မျက်နှာကို ညီညာစွာလိမ်းပြီး ခြောက်အောင်ထားပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးမှ မျက်နှာကို ညင်သာစွာ ခွာပြီး ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိရန် တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် ပြုလုပ်ပေးပါ။

မုန်လာဥနီမှာပါတဲ့ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းတွေက အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ ဂုဏ်သတ္တိရှိပြီး ချွေးပေါက်တွေကို သန့်စင်စေပါတယ်။ limon အသားအရေကို တောက်ပစေတယ်။ gelatine အညစ်အကြေးအားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Bu မုန်လာဥနီမျက်နှာဖုံးခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေကို ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေအတွက် မသင့်တော်ပါ။

မုန်လာဥနီ၊ ပျားရည်၊ သံပုရာမျက်နှာဖုံး

ဒီ mask က အသားအရေအရောင်ကိုညီစေပြီး မွဲခြောက်နေတဲ့အသားအရေကို တောက်ပစေပါတယ်။ ပုံမှန်သုံးပေးရင် အရေပြားမှာ အစက်အပြောက်တွေ ပျောက်သွားတယ်။

ပစ္စည်းများ

• အခွံခွာပြီး ပြုတ်ထားသော မုန်လာဥနီ နှစ်လုံးကို (အအေးခံထားပါ)
• လတ်ဆတ်သော သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း
• ပျားရည်နှစ်ဇွန်း
• သံလွင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း – သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေရှိရင် မထည့်ပါနဲ့။

ဘယ်လိုနေသလဲ?

အဖုများကင်းပြီး ချောမွေ့ညီညွတ်မှုရရှိရန် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ သန့်ရှင်းတဲ့ အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး မိနစ် 30 စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

အဆီပြန်သောအသားအရေအတွက် မုန်လာဥနီနှင့် ကုလားပဲမှုန့် မျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးသည် အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ပြောင်းလဲစေသည်။ ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပြီး အသားအရေကို ပြီးပြည့်စုံစေဖို့အတွက်လည်း သင့်လျော်ပါတယ်။ အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးပြီး လန်းဆန်းစေသည်။

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် 2-3 ဇွန်း
• ထောပတ်တစ်ဇွန်း
• ကုလားပဲမှုန့် ၁-၂ ဇွန်း
• သံပုရာရည် တစ်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောစပ်ပြီး ချောမွေ့သော ငပိကို ဖန်တီးပါ။ ဒီအမှုန့်ကို မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပေးပါ။ အနည်းဆုံး မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပြီးမှ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပါ။ 

ဒါက Anti-aging Mask ဖြစ်ပြီး တစ်ပတ်ကို 2-3 ကြိမ် အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။ မျက်နှာကို ကြည်လင်စေပြီး နုပျိုလှပစေပါသည်။ ဤမျက်နှာဖုံးသည် အဆီပြန်သော အသားအရေအမျိုးအစားများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အသားအရေခြောက်ရင် သံပရာရည်ကို ရှောင်ပါ။

အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေဖို့အတွက် မုန်လာဥနီဥမျက်နှာ Mask

ဤမျက်နှာဖုံးသည် အသားအရောင်ကို ဖယ်ရှားရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပြီး အသားအရေကိုလည်း ကောင်းမွန်စေသည်။ အသားအရေကို အပြစ်အနာအဆာကင်းစေပြီး သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။ ပျက်စီးနေသောအသားအရည်ကို လျင်မြန်စွာ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် တစ်ဇွန်း
• ကြက်ဥအဖြူ တစ်ဇွန်း
• ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် နို့တစ်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပြီး မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။ အနည်းဆုံး မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပြီး ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးသည် သင့်မျက်နှာပေါ်ရှိ လှပသောအရောင်ကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်၊ သို့သော် အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်ရသည့် နေရောင်ခြည်ကြောင့်ဖြစ်သော အသားအရေပျက်စီးမှုကို ပြောင်းပြန်ဖြစ်စေသည့် အစွမ်းထက် antioxidants များပါရှိသည်။

မုန်လာဥနီ၊ သခွားသီး၊ သံပုရာရည် နှင့် Mint Face Mask များ

ပစ္စည်းများ

• သခွားသီးဖျော်ရည် လေးဇွန်း
• လတ်ဆတ်သော mint အရွက်တစ်ဇွန်း
• မုန်လာဥနီဖျော်ရည် နှစ်ဇွန်း
• လတ်ဆတ်သော သံပုရာသီးတစ်လုံး၏ဖျော်ရည်

ဘယ်လိုနေသလဲ?

လက်ဖက်ခြောက်ပြုလုပ်ရန် mint အရွက်များပေါ်တွင် ရေနွေးအနည်းငယ်လောင်းပေးပါ။ ပြီးရင် မိနစ်အနည်းငယ်လောက် ချက်ထားလိုက်ပါ။ ပြီးရင် အအေးခံပြီး နှပ်ထားပါ။

ထို့နောက် ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို သင့်အရေပြားပေါ် လိမ်းပြီး ခြောက်သွားပြီးနောက် ရေဆေးချပါ။

ကြက်ဥ၊ မုန်လာဥနီဖျော်ရည် နှင့် ခရင်မ် မျက်နှာဖုံး

ကြက်ဥအနှစ်ကို ရိုးရိုးခရင်မ် (စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) နဲ့ ရောပြီး လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်လုပ်ထားတဲ့ မုန်လာဥနီဖျော်ရည် (စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) ထည့်ပါ။ ဒီ Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ 5-10 မိနစ်ခန့် ထားပြီး ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေအေးနဲ့ တလှည့်စီ ဆေးချလိုက်ပါ။

အာဟာရပြည့်ဝပြီး လန်းဆန်းမှုကို ခံစားရပါလိမ့်မယ်။ ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေအေးနဲ့ ဆေးကြောတာက အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်ပေးပါတယ်။

မုန်လာဥနီနှင့် ပျားရည် မျက်နှာဖုံး

ပစ္စည်းများ

• မုန်လာဥနီ
• ကြက်ဥအနှစ်
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဇွန်း
• ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

ပါးပါးလှီးထားသော မုန်လာဥနီ (စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်း)၊ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ကြက်ဥအနှစ် နှင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း) နှင့် ရောမွှေပါ။ သန့်စင်သောမျက်နှာပေါ်တွင် လိမ်းပြီး မိနစ် 20 စောင့်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်အရေပြားကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးပါ။

ဒီ Mask က သင့်အသားအရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး တောက်ပစေပါတယ်။

မုန်လာဥနီ၊ ခရင်မ်၊ ပျားရည်၊ ကြက်ဥ ထောပတ်သီး Mask

ဤမျက်နှာဖုံးသည် ခြောက်သွေ့သော အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းရာတွင်လည်း အလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများသည် အရေပြားကော်လာဂျင်ကို အထူးပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးကာ အရေပြားအရောင်အဆင်းနှင့် အသားအရောင်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ပစ္စည်းများ

• ကြက်ဥနှစ်လုံး
• ထောပတ်သီးမှည့် ၁/၂ လုံး
• အလတ်စားမုန်လာဥနှစ်လုံး
• အော်ဂဲနစ် လေးလံသောခရင်မ် နှစ်ဇွန်း
• အော်ဂဲနစ်ပျားရည် နှစ်ဇွန်း

ပြင်ဆင်မှု

မုန်လာဥနီများကို သန့်စင်လွယ်သည်အထိ ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် မုန်လာဥနီကို အခွံခွာထားသော ထောပတ်သီးနှင့် အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများ 1/2 နှင့် သန့်စင်သော မုန့်သားချောမွေ့သည်အထိ ရောမွှေလိုက်ပါ။

သင့်လက်ချောင်းထိပ်များကို အသုံးပြု၍ ဤအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းတွင် ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ မျက်လုံးဧရိယာနှင့်ဝေးဝေးထားပါ။ Mask ကို မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။

ထို့နောက် ရေအေးနှင့် ရေနွေးနွေးဖြင့် တလှည့်စီ ဆေးကြောပြီး ရေအေးတစ်စက်ဖြင့် ပြီးအောင်၊ သင့်အရေပြားကို သန့်ရှင်းသော မျက်နှာသုတ်ပုဝါဖြင့် ခြောက်အောင် သုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ moisturizer လိမ်းပေးပါ။

ထောပတ်သီးနှင့် မုန်လာဥနီ Mask

ပစ္စည်းများ

• ထောပတ်သီး၏သန့်စင်သော
• ပြုတ်ပြီး ထောင်းထားတဲ့ မုန်လာဥနီ
• ခွက်တစ်ဝက်စာ လေးလံသောခရင်မ်
• မွှေထားသော ကြက်ဥတစ်လုံး
• ပျားရည်သုံးဇွန်း

ပြင်ဆင်မှု

ဤပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ရောမွှေကာ ချောမွေ့သော ငပိကို ဖန်တီးပါ။ မျက်လုံးနေရာကို ရှောင်ပြီး မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းကို ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။ 15-20 မိနစ်ခန့်စောင့်ပါ။ ရေနွေးနွေးနဲ့ ရေအေးနဲ့ တလှည့်စီ ဆေးချပါ။

အာလူးနှင့် မုန်လာဥနီ မျက်နှာဖုံး

ပစ္စည်းများ

• အာလူးအလတ်တစ်လုံး
• အလတ်စား မုန်လာဥနီတစ်လုံး
• နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း

ဘယ်လိုနေသလဲ?

အာလူးနဲ့ မုန်လာဥနီတို့ကို ပြုတ်ပြီး ကြိတ်ချေပြီး ဇလုံတစ်ခုထဲမှာ ထားပါ။ ဂျုံမှုန့်ထဲသို့ နှင်းဆီရေထည့်ကာ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အနှစ်ကို မျက်နှာနဲ့ လည်ပင်းမှာ လိမ်းပြီး မိနစ် 20 ထားပါ။ Mask ကို ရေဆေးချပြီး ခြောက်အောင်သုတ်ပါ။ ဒီ Mask ကို နေ့တိုင်းလိမ်းနိုင်ပါတယ်။

Mask သည် အရေပြားအမဲစက်နှင့် အမည်းစက်များကို သက်သာပျောက်ကင်းစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်စေပါသည်။ ဗီတာမင် A ပါဝင်တာကြောင့် အရေပြားပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးစေပါတယ်။

မုန်လာဥနီရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

- မုန်လာဥနီမှာ ဆဲလ်ပျက်စီးမှုကို ဖြစ်စေတဲ့ ဖရီးရယ်ဒီကယ်တွေနဲ့ မတည်မငြိမ် မော်လီကျူးတွေကို ဖယ်ရှားရာမှာ ကူညီပေးတဲ့ antioxidants တွေ ပါဝင်ပါတယ်။

- နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများနှင့် ကင်ဆာအန္တရာယ်များကို လျှော့ချရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ Beta-carotene သည် မုန်လာဥနီတွင်ရှိသော မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Carotenoids ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးတာက အူမကြီးကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးပါတယ်။

- မုန်လာဥနီမှာ ပိုတက်စီယမ်နဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေ ပါဝင်တာကြောင့် သွေးဖိအားကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

မုန်လာဥနီ ပေးစွမ်းတဲ့ နောက်ထပ် antioxidant ကတော့ ဗီတာမင် C ပါ။ ဗီတာမင် C သည် ဒဏ်ရာများကို ကုသရာတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော collagen ထုတ်လုပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်ကို ကျန်းမာစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်က ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ ကူညီပေးတယ်။

- မုန်လာဥနီမှာ ဗီတာမင် K နဲ့ ကယ်လ်စီယမ် အနည်းငယ် ပါဝင်တာကြောင့် အရိုးကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။