Rice Flour Mask - သင့်အသားအရေအတွက် သဘာဝအလှတရား လျှို့ဝှက်ချက်

အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်တွေမှာ အရေးပါတဲ့ နေရာတစ်ခုပါ။ ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၊ စိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့နေ့စဉ်ထိတွေ့နေရသည့် အခြားအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေကို ထိခိုက်စေပါသည်။ ကျန်းမာတဲ့ အသားအရေ ပိုင်ဆိုင်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ ရဖို့ တခါတရံမှာ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကံအားလျော်စွာ၊ ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးသည် အရေပြားပေါ်တွင် အံ့မခန်းလုပ်ဆောင်သည်။ 

Korean Rice Flour Mask

အလှအပဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်များသည် မူရင်းနှင့် ယဉ်ကျေးမှုတိုင်းအတွက် သီးသန့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီလျှို့ဝှက်ချက်တွေထဲက တစ်ခုကတော့ ကိုရီးယားဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးပါပဲ။ ကိုရီးယားလူမျိုးတွေ နှစ်ပေါင်းများစွာ ကျင့်သုံးခဲ့တဲ့ ဒီအလှတရားဟာ အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းဖို့ ထိရောက်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုလို့ ယူဆကြပါတယ်။ ဤ mask သည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေရန်၊ အပြစ်အနာအဆာများကို လျှော့ချရန်နှင့် ကျန်းမာသော အသားအရေကို တောက်ပစေရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင်၊ သင်သည် ကိုရီးယားဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးအကြောင်း ပိုမိုလေ့လာနိုင်ပြီး ဤထိရောက်သောနည်းလမ်းကို စမ်းကြည့်ပါ။

Rice Flour Mask ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆန်မှုန့်၎င်းသည် ဆန်မှုန့်ကြိတ်ခြင်းဖြင့် ရရှိသော အဖြူရောင်အမှုန့်ဖြစ်သည်။ အသားအရေထိန်းသိမ်းရာမှာ ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခဲ့တဲ့ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆန်မှုန့်သည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး နုပျိုစေပါသည်။

၎င်း၏သဘာဝအကြောင်းအရာဖြင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ဆွဲဆောင်သည်။ 

ဆန်သည် အရေပြားထိန်းသိမ်းမှုအတွက် ရာစုနှစ်များစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည့် ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဆန်မှုန့်သည် ဤသဘာဝအမွေအနှစ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆန်မှုန့်သည် အသားအရေကို ချောမွေ့စေပြီး ဖြူစင်ဝင်းပစေသော ထိရောက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ၎င်းတွင်ပါဝင်သော antioxidants ကြောင့် အရေပြား၏ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အရေပြားဆဲလ်များကို ပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။

ဆန်မှုန့် mask ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ကြည့်လိုက်ရအောင်။

1. အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း သန့်စင်ပေးသည် ဆန်မှုန့်သည် အရေပြားဆဲလ်သေများနှင့် အဆီများကို သန့်စင်ပေးသည်။ အရေပြားပေါ်တွင် ညင်သာစွာလိမ်းပေးခြင်းဖြင့် အညစ်အကြေးများနှင့် အဆီပိုများကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် သင့်အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါသည်။
2. အသားအရောင်ကို ထိန်းညှိပေးသည်။: ဆန်မှုန့်သည် အသားအရည်ကို ညီညာစေသော သဘာဝအေးဂျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားပေါ်ရှိ အရောင်ကွဲပြားမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ညီညာသောအသားအရေကို ပေးစွမ်းသည်။ နေလောင်ဒဏ်ကြောင့် နီရဲခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါတယ်။
3. ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားပေးသည်- ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံး၊ဝက်ခြံနှင့် အနက်ရောင်ပွိုင့်လျော့ချရာမှာ ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သော ဂုဏ်သတ္တိကြောင့် အရေပြားကို ငြိမ်သက်စေပြီး နီရဲခြင်းများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၏ အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေသည်။
4. အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်အကျိုးသက်ရောက်မှု ဆန်မှုန့်တွင်ပါရှိသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများသည် အသားအရေကို နုပျိုစေပါသည်။ ၎င်းသည် အရေပြားကို တင်းရင်းစေပြီး အရေးအကြောင်းများကို လျော့ချပေးပြီး ၎င်း၏ elasticity ကိုတိုးစေသည်။ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် ဆန်မှုန့် mask လိမ်းခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို တင်းရင်းစေပြီး အိုမင်းရင့်ရော်မှု လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
5. အရေပြားပေါ်ရှိ အဆီထိန်းခြင်း ဆန်မှုန့် Mask သည် အဆီပြန်သော အသားအရေပြဿနာများနှင့် ရင်ဆိုင်နေရသူများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်အရေပြားမှ အဆီပိုများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသည်။

Rice Flour Mask ပြုလုပ်နည်း။

ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းများသည် ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံး၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားသိရှိလိုပါသည်။ ကဲ သင့်အသားအရေပြဿနာတွေအတွက် ဖြေရှင်းနည်းတွေကို ကူညီပေးမယ့် ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံး ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ထည့်သွင်းလိုက်ရအောင်။

Rice Flour Mask ချက်ပြုတ်နည်းများ

Rice Flour Milk Mask ၊

ဒီ mask က အသားအရေကို စိုပြေစေပြီး တောက်ပစေပါတယ်။ ၎င်းသည် အရေပြား၏ elasticity ကိုတိုးမြင့်စေပြီး လိုင်းကောင်းသည့်အသွင်အပြင်ကို လျော့နည်းစေသည်။

ဆန်မှုန့်ကို နွားနို့နဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကို ပိုတိုးစေပါတယ်။ နို့သည် သင့်အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို ပွင့်စေသည်။ ထို့အပြင် သင့်အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်တင်းပေးပါသည်။ ဆန်မှုန့်နို့ mask သည် ဤအစွမ်းထက်ပါဝင်ပစ္စည်းများ နှစ်ခုပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့် အသားအရေကို ပြန်လည်အားဖြည့်ပေးပါသည်။

ဆန်မှုန့် နို့ Mask ကို ဘယ်လို လုပ်မလဲ။

• ပထမဦးစွာ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ဆန်မှုန့်နှင့် နို့ကို အချိုးညီစွာ ရောမွှေပါ။ 
• အရောအနှောကို တစ်သားတည်းဖြစ်သည်အထိ သေချာမွှေပေးပါ။ 
• ပြီးရင်တော့ မျက်နှာကို သေချာဆေးကြောပြီး ခြောက်သွေ့သွားအောင် သေချာလုပ်ပါ။ 
• သင်ပြင်ဆင်ထားသောအရောအနှောကို သင့်မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းနေရာကို လိမ်းပေးပါ။ 
• မျက်နှာပေါ် ၁၅-၂၀ မိနစ်ခန့်ထားပြီးနောက် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။

တစ်ပတ်ကို 1-2 ကြိမ် ဆန်မှုန့်နို့ mask ကို မှန်မှန်သုံးပေးရင် ပိုကောင်းတဲ့ရလဒ်ကို ရရှိစေမှာပါ။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သင့်အသားအရေရဲ့ ကွဲပြားမှုကို သတိပြုမိလာပါလိမ့်မယ်။ သင့်အသားအရေကို ပိုမိုတောက်ပစေပြီး နုပျိုစေပါသည်။

ဆန်မှုန့်နှင့် ကြက်ဥအဖြူ Mask

ဆန်မှုန့်သည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး အရေပြားပေါ်ရှိ ဆဲလ်သေများကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အရေပြားအရောင်ကို ထိန်းညှိပေးကာ အဆီပိုထွက်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပါသည်။

ကြက်ဥအဖြူ အရေပြားအတွက် အစိုဓာတ်နှင့် အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ကြက်ဥဖြူမှာပါတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်က အရေပြားယားယံမှုကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့် အသားအရေကို နုပျိုစေပြီး နုပျိုစေသော လက္ခဏာများကို လျှော့ချပေးသည်။ ကြက်ဥဖြူသည် အရေပြား၏ အဆီဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးသည့် သဘာဝအဆီထိန်းဆေးလည်းဖြစ်သည်။

ဒါဆို ဆန်မှုန့်နဲ့ ကြက်ဥဖြူ မျက်နှာဖုံးကို ဒီသဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်း နှစ်ခုရဲ့ ပေါင်းစပ်မှုကို ဘယ်လို သုံးမလဲ။ ဤတွင် ဟင်းချက်နည်း။

• ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲသို့ ကြက်ဥနှစ်လုံး၏အဖြူကို ပိုင်းခြားပြီး ကောင်းစွာညက်အောင်မွှေပါ။
• ထို့နောက် ကြက်ဥအကာထဲသို့ ဆန်မှုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ကာ တစ်သားတည်း သမသွားသည်အထိ ရောမွှေပါ။
• မျက်နှာကို သန့်စင်ပြီး ချွေးပေါက်တွေကို ပွင့်စေဖို့အတွက် Mask မတိုင်ခင် ရေနွေးငွေ့နဲ့ ရေချိုးပေးပါ။
• သင်ပြင်ဆင်ထားသည့် mask ကို သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် အညီအမျှ လိမ်းကာ မျက်လုံးနှင့် နှုတ်ခမ်းနေရာကို ညင်သာစွာ လိမ်းပေးပါ။
• Mask ကို မျက်နှာပေါ်မှာ 15-20 မိနစ်လောက်ထားပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။
• နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်အသားအရေကို မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ညင်သာစွာခြောက်သွေ့စေပြီး သင့်လျော်တဲ့ moisturizer လိမ်းပေးပါ။

ဒီ mask ကို တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ပုံမှန် skin care routine ကို ဖန်တီးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ပထမဆုံးအသုံးပြုပြီးတာနဲ့ အသားအရေ သိသိသာသာ ကွဲပြားတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြည်လင်တောက်ပတဲ့ အသားအရေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

ဆန်မှုန့်ဖြင့် ဝက်ခြံမျက်နှာဖုံး

ဆန်မှုန့်သည် အရေပြားကို သန့်စင်စေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ဝက်ခြံများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသော သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ဆန်မှုန့်၏ pH တန်ဖိုးနိမ့်ခြင်းသည် အရေပြား၏ သဘာဝမျှတမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ဝက်ခြံများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

• ဝက်ခြံမျက်နှာဖုံးအတွက် လိုအပ်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ရိုးရှင်းပါသည်။ ဆန်မှုန့် ခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကို ရေလုံလောက်စွာ ရောစပ်ပြီး သမအောင် ထူထူထဲ့ပါ။ 
• ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပြီး 15-20 မိနစ်လောက်စောင့်ပါ။ ပြီးရင်တော့ ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ မျက်နှာသစ်ပေးပါ။ 

ဒီ Mask ကို ပုံမှန်လိမ်းပေးရင် အရေပြားပေါ်က ဝက်ခြံနဲ့ ဝက်ခြံအမာရွတ်တွေ လျော့နည်းလာတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။

ဆန်မှုန့်ဖြင့် Whitening Mask

ဒီ mask လေးက အသားအရေကို တောက်ပစေပြီး တစ်ချိန်တည်းမှာ အစိုဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးတဲ့အပြင် သူ့မှာ တန်ဖိုးရှိတဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ သင့်အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိပါတယ်။

ဆန်မှုန့်၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော Saponin သည် အရေပြား၏ သဘာဝအစိုဓာတ်ကို ထိန်းညှိပေးပြီး ၎င်းတွင်ပါဝင်သော ဗီတာမင် E နှင့် အရေပြားဆဲလ်များ ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဤနည်းဖြင့် ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် အရေပြားပေါ်ရှိ အစက်အပြောက်များ လျော့နည်းလာပြီး ကျန်းမာသောအသွင်အပြင်ကို ရရှိကြောင်း သတိပြုနိုင်ပါသည်။

အိမ်မှာလုပ်လို့ရတဲ့ ရိုးရှင်းတဲ့အဆင့်အနည်းငယ်နဲ့၊ ဒီသဘာဝအတိုင်း ဖြူစင်တဲ့မျက်နှာဖုံးတွေနဲ့ သင့်အသားအရေကို လှပစေနိုင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။

1. ဆန်မှုန့်နှင့် ဒိန်ချဉ် မျက်နှာဖုံး ဆန်မှုန့် ထမင်းစားဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပေးပါ။ 15-20 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးမှ ရေများများနဲ့ဆေးချပါ။ ဒီ mask ကို တစ်ပတ်မှာ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ ပုံမှန်သုံးနိုင်ပါတယ်။
2. ဆန်မှုန့်နှင့် သံပုရာရည် မျက်နှာဖုံး ဆန်မှုန့် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်း သံပုရာရည် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး ခြောက်သွားအောင် စောင့်ပါ။ ပြီးရင် ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကို နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။

ရလဒ်အဖြစ်

ဆန်မှုန့် Mask သည် သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများသာ ပါဝင်သောကြောင့် အသားအရေအတွက် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိသော ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် ဆန်မှုန့်သည် စျေးနှုန်းသက်သာပြီး အလွယ်တကူရရှိနိုင်သော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ကြီးမားသောအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆန်မှုန့် Mask သည် သင့်အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း မျက်နှာသာပေးရန်အတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤသဘာဝ စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်ကို သင်၏ အလှပြင်မှု အစီအစဉ်တွင် ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့် သင့်အသားအရေကို ပြီးပြည့်စုံသော အာဟာရနှင့် လှပစေနိုင်သည်။ ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးဖြင့် သဘာဝအတိုင်း ထိရောက်သော အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုကို စတင်လိုက်ပါ။

သင့်အသားအရေကို သန့်ရှင်းတောက်ပစေပြီး နုပျိုနေစေဖို့အတွက် ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို သင် စမ်းသုံးကြည့်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော် သင့်တွင် အရေပြားအခြေအနေ သို့မဟုတ် ဓာတ်မတည့်မှုရှိပါက ဆန်မှုန့်မျက်နှာဖုံးကို အသုံးမပြုမီ အထူးကုနှင့် တိုင်ပင်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အသားအရေ အမျိုးအစားတိုင်းသည် ကွဲပြားခြားနားပြီး တစ်ဦးချင်းကို သတိပြုပါ။

အရင်းအမြစ်- 1