Night Mask အိမ်လုပ် လက်တွေ့နှင့် သဘာဝ ချက်ပြုတ်နည်းများ

ညဘက်မျက်နှာဖုံး ၎င်းသည် သင့်ည၏အိပ်စက်ခြင်းကို လှပစေပါသည်။ ဘယ်လိုမျိုး?

ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်နေစဉ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်သည် ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီး သူ့အလိုလို ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပါသည်။ ဤအချိန်သည် အရေပြားဆဲလ်များ ပျောက်ကင်းသွားသည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သော အနာကျက်စေရန်အတွက် ၎င်းတို့အား အစွမ်းထက်သော အစိတ်အပိုင်းများ ပံ့ပိုးပေးရန် လိုအပ်ပါသည်။

မြောက်မြားစွာ စီးပွားဖြစ် ညမျက်နှာဖုံး ရှိသည်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့သူတွေအတွက် အကောင်းဆုံးပါ။ အိမ်လုပ်ညဘက်မျက်နှာဖုံးဃ။

Night Mask ဆိုတာ ဘာလဲ။ သာမာန်မျက်နှာဖုံးများနှင့် ကွဲပြားသည်။

ညမျက်နှာဖုံးအိပ်ရာမဝင်ခင် လိမ်းပြီး အိပ်ယာထပြီးနောက် ရေဆေးချတဲ့ Mask ပါ။ ညဘက်မျက်နှာဖုံး၎င်း၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ အသားအရေ၏ ရေဓာတ်ကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် အာဟာရဓာတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ညတွင်းချင်း ပံ့ပိုးပေးခြင်းဖြင့် သူ့ကိုယ်သူ ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ကူညီပေးပါသည်။

အောက်ပါ သဘာဝ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့် ညဘက်အိပ်ဖို့ mask ချက်ပြုတ်နည်းများပေးထားသည်။

အိမ်မှာ Natural Night Mask ပြုလုပ်ခြင်း။

ညအိပ်ယာမ၀င်ခင် ဘာလုပ်ရမလဲ

• အိပ်ရာမဝင်ခင် မိတ်ကပ်ဖျက်ပြီး မျက်နှာကို သန့်စင်ပေးပါ။
• အရေပြားပေါ်ရှိ ကြမ်းတမ်းသော သန့်စင်ဆေးများ သို့မဟုတ် benzoyl peroxide ကဲ့သို့သော အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ မသုံးပါနှင့်။
• အစိုဓာတ်ထိန်းပြီး အပျော့စား သန့်စင်ဆေးကို သုံးပါ။ 

အုန်းဆီညဘက်မျက်နှာဖုံး

အုန်းသီးထောပတ်အရေပြားကို တည်ငြိမ်စေပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးကာ နေလောင်ဒဏ်ကို ကုသပေးပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။ အဆီပြန်ပြီး ဝက်ခြံထွက်တတ်တဲ့ အသားအရေရှိသူတွေဟာ အုန်းဆီကို မသုံးသင့်ပါဘူး။

• သင်အသုံးပြုသော night cream တွင် အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။ မျက်နှာကို ဒီဆေးနဲ့ နှိပ်နယ်ပြီး နောက်တစ်နေ့မနက်မှာ ရေဆေးချလိုက်ပါ။
• အုန်းဆီမရောစပ်ဘဲ မျက်နှာပေါ် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

ဖရဲသီးညဥ့်မျက်နှာဖုံး

ဖရဲသီးအသားအရေကို လန်းဆန်းစေပြီး အသားအရေကို ကြည်လင်တောက်ပစေပါတယ်။ ဖရဲသီးမှာ lycopene ပါ၀င်ပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ free radicals တွေကြောင့် အရေပြားပျက်စီးမှုကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

• ဖရဲသီးဖျော်ရည်ကို ညှစ်ပါ။ 
• ဂွမ်းစလေးဖြင့် မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ အိပ်ရာမဝင်ခင် ခြောက်အောင်စောင့်ပါ။
• မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးပါ။

နနွင်းနှင့် နို့ညဘက်မျက်နှာဖုံး

နနွင်းနို့၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိဖြင့် ဝက်ခြံများကို လျော့ပါးစေပြီး အရေပြားကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။ နို့တွင်ပါဝင်သော လက်တစ်အက်ဆစ်သည် အသားအရေကို တင်းရင်းစေကာ တင်းမာမှုကို တိုးတက်စေသည်။

• နနွင်းမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကို နွားနို့တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ 
• ဂွမ်းဖြင့် မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ 
• အိပ်ရာမဝင်ခင် ခြောက်အောင်စောင့်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးပါ။ 
• နနွင်းက ခေါင်းအုံးစွပ်တွေကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်တာကြောင့် ခေါင်းအုံးစွပ်အဟောင်းတွေကို အသုံးပြုပါ။

သခွားသီးညဘက်မျက်နှာဖုံး

သခွားသီး၎င်းသည် အရေပြားအတွက် အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။ သခွားသီးဖျော်ရည်ဟာ အရေပြားကို အေးမြစေတဲ့ အာနိသင်ရှိပါတယ်။ 

အရေပြားရဲ့ အစိုဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့အပြင် ရောင်ရမ်းမှုကို လျော့ပါးစေပြီး နေလောင်တာကို သက်သာစေတယ်၊ ​​အရေးအကြောင်းတွေ ပေါ်လာစေပြီး အသားအရေကို တောက်ပစေတယ်။

• သခွားသီးတစ်ဝက်အရည်ကို ထုတ်ယူပြီး ဂွမ်းလုံးတစ်လုံးနဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။
• မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးပါ။

သံလွင်ဆီ ညဘက်မျက်နှာဖုံး

သံလွင်ဆီ၎င်းတွင် phenolic ဒြပ်ပေါင်းများ၊ linoleic acid၊ oleic acid ပါဝင်မှုနှင့် antioxidants များ မြင့်မားစွာပါဝင်ပြီး oxidative stress များကို လျှော့ချပေးပြီး ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

• သင်အသုံးပြုသော ညဘက်တွင် သံလွင်ဆီအစက်အနည်းငယ်ကို ရောစပ်ပြီး သင့်မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။
• မည်သည့်ခရင်မ်နှင့်မျှ မရောစပ်ဘဲ သံလွင်ဆီကိုလည်း သင့်မျက်နှာပေါ်တွင် တိုက်ရိုက်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Aloe vera night mask

ရှားစောင်းလက်ပတ်၎င်းတွင် အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ salicylic acid၊ lignin နှင့် အင်ဇိုင်းများ၊ ဗီတာမင် A၊ C နှင့် E ကဲ့သို့သော antioxidants များပါရှိသည်။ ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ကော်လာဂျင် ပေါင်းစပ်မှုကို ပံ့ပိုးပေးပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၏ အန္တရာယ်ရှိသော သက်ရောက်မှုများမှ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးသည်။

• ဗီတာမင် E ဆေးတောင့်ကို ညှစ်ပြီး ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်နဲ့ ရောမွှေပါ။ သင့်မျက်နှာနှင့် လည်ပင်းကို လိမ်းပေးပါ။
• မနက်မိုးလင်းရင် Mask ကိုဆေးကြောပါ။

လက်ဖက်စိမ်း-အာလူးဖျော်ရည် ညဘက်မျက်နှာဖုံး

လက်ဖက်စိမ်းpolyphenols များပါဝင်ပြီး oxidative stress ကို ထိန်းညှိပေးသည်။ အာလူးဖျော်ရည် အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက်ကောင်းပါတယ်။ အရေပြားယားယံခြင်းများကို ကာကွယ်ပေးပြီး ဝက်ခြံအစက်အပြောက်များကို လျှော့ချပေးပြီး အသားအရေကို အာဟာရဖြည့်ပေးပါသည်။

• လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖျော်ပြီး အအေးခံထားတဲ့ ရေနွေးကြမ်းလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ အာလူးစိမ်းဖျော်ရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ 
• အရောအနှောကို အိပ်ရာမဝင်ခင် ဂွမ်းနဲ့ လိမ်းပေးပါ။
• မနက်ခင်းမှာ ရေဆေးပါ။

Almond oil night mask

သဘာဝအဆီများသည် အသားအရေကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးသည့် အကောင်းဆုံး emollients များဖြစ်သည်။ ဗာဒံဆီသည် အသားအရေနှင့် အသားအရေကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

• လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ဗာဒံဆီလတ်လတ်ဆတ်ဆတ် ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ် တစ်ဇွန်းနဲ့ ရောမွှေပါ။ 
• လိုချင်ရင် နနွင်းအနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ အရောအနှောကို မျက်နှာပေါ် လိမ်းပြီး ခြောက်သွားအောင် အိပ်ပါ။
• မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ရေဆေးပါ။

Jojoba အဆီ - လက်ဖက်ပင်ဆီ ညဘက်မျက်နှာဖုံး

Jojoba ဆီ ve လက်ဖက်ပင်ဆီAnti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဝက်ခြံနှင့် အခြားသော အရေပြားပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရာတွင် ကူညီပေးသည်။

• လက်ဖက်ပင်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း နှစ်စက် သို့မဟုတ် သုံးစက်ကို ဂျိုဂျိုးဘာဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနဲ့ ရောစပ်ပြီး ဂွမ်းလုံးနဲ့ မျက်နှာကို လိမ်းပေးပါ။ 
• Tea tree oil အသုံးမပြုမီ ဓာတ်မတည့်မှု စမ်းသပ်မှု ပြုလုပ်ပါ။ လက်ဖက်ပင်ဆီနှင့် ဓါတ်မတည့်ပါက Mask ကို မလိမ်းပါနှင့်။

နှင်းဆီရေနှင့် chamomile ညမျက်နှာဖုံး

Rose Water သည် ဝက်ခြံဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ထိရောက်မှုရှိပါသည်။ အရေပြားကို ချောမွေ့စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ chamomile ထုတ်ယူမှုများ၏လိမ်းဆေးသည်အရေပြားပေါ်တွင်ရောင်ရမ်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• နှင်းဆီရေ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲကို လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ဖျော်ထားတဲ့ chamomile လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ 
• နနွင်းအနည်းငယ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။ 
• အရောအနှောကို ညအိပ်ရာမဝင်ခင် မျက်နှာကို ဂွမ်းနဲ့ လိမ်းပေးပါ။
• မနက်အိပ်ရာထတဲ့အခါ ရေဆေးပါ။