အကျိုးကျေးဇူးများ၊ ထိခိုက်မှုများ၊ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့် ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကယ်လိုရီများ

ကြက်သွန်ဖြူ (Allium sativum)ဟင်းလျာများကို အရသာခံရန်အသုံးပြုသော်လည်း သမိုင်းတစ်လျှောက်လုံးတွင် အခြေအနေအမျိုးမျိုးနှင့် ရောဂါအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ကုသရန် ဆေးဝါးအဖြစ်လည်း အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ Allium ကြက်သွန်နီ၊ scallions နှင့် leeks နှင့်ဆက်စပ်သောမျိုးစိတ်။ ၎င်းကို လူသားများက နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုခဲ့ပြီး ၎င်း၏ အချက်အပြုတ်နှင့် ကုထုံးဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအတွက် ရှေးအီဂျစ်တွင် အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဝက်ခြံကင်းစင်ခြင်း၊ တောက်ပြောင်ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေမှ ထူထဲပြီး တောက်ပြောင်သော ဆံကေသာအထိ အကျိုးကျေးဇူးများစွာအတွက် နှစ်ပေါင်း 5000 ကျော် အသုံးပြုလာခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ; ၎င်းတွင် အယ်လီစင်၊ ဆာလဖာ၊ ဇင့်နှင့် ကယ်လ်စီယမ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များအပြင် ပဋိဇီဝဆေးနှင့် မှိုသတ်ဆေးဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသော ဒြပ်ပေါင်းများ ကြွယ်ဝသည်။ အတူတူပါပဲ။ ဆယ်လီနီယမ် ၎င်းသည် လူသိများသော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ဆယ်လီနီယမ်သည် ကင်ဆာရောဂါကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ဟု လူသိများပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ဗီတာမင် E နှင့် အလုပ်လုပ်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်စွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၎င်းသည် ၎င်း၏ salicylate ပါဝင်မှုကြောင့် သွေးကျဲစေပါသည်။ ၎င်းသည် ကျန်းမာသောသွေးစီးဆင်းမှုကို သေချာစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေသည်။

ဒီနေ့ သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်ဟူသော အယူအဆသည် ပို၍ပို၍ များပြားလာပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် များပြားလှသော ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကို ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ကုသခြင်းတွင် မြင့်မားစွာထိရောက်မှုရှိကြောင်း သုတေသီများစွာက အတည်ပြုထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကင်ဆာအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပြီး ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ 

ဆောင်းပါးထဲမှာ “ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ”၊ “အရေပြားအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူး”၊ “ဆံပင်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူ အကျိုးကျေးဇူး”၊ “မျက်နှာအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ”၊ “အသည်း၊ အစာအိမ်နှင့် နှလုံးအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူး” သတင်းအချက်အလက်ပေးလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူသမိုင်း

ကြက်သွန်ဖြူ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် နှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့သည်။ မှတ်တမ်းများအရ Giza ၏ပိရမစ်များသည် လွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း 5000 ခန့်ကတည်ဆောက်ခဲ့သောအချိန်ဖြစ်သည်။ သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ အသုံးပြုကြောင်းပြသထားသည်။

Richard S. Rivlinအာဟာရဂျာနယ်၊ ရှေးခေတ်ဂရိသမားတော် Hippocrates (460-370 BC) ကို "အနောက်တိုင်းဆေးပညာ၏ဖခင်" ဟုယနေ့ခေတ်တွင်လူသိများသော၊ ကျယ်ပြန့်သောအခြေအနေများနှင့်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ သူက ဆေးစာရေးတယ်။ 

Hippocrates သည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြဿနာများ၊ ကပ်ပါးကောင်များ၊ အစာမကြေခြင်းနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို ကုသရန် ကြက်သွန်ဖြူ အသုံးပြုခဲ့သည်။

ရှေးဂရိနိုင်ငံ အိုလံပစ်အားကစားသမားများအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ ပေးသည် - အားကစားတွင်အသုံးပြုသော "စွမ်းဆောင်ရည်မြှင့်တင်သူများ" ၏အစောဆုံးဥပမာဖြစ်နိုင်သည်။

၎င်းသည် ရှေးအီဂျစ်မှ Indus တောင်ကြား (ယနေ့ ပါကစ္စတန်နှင့် အနောက်အိန္ဒိယ) ၏ အဆင့်မြင့်ရှေးဟောင်းယဉ်ကျေးမှုများအထိ ပျံ့နှံ့ခဲ့သည်။ အဲဒီကနေ တရုတ်ပြည်ကို သွားခဲ့တယ်။

အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ အရှေ့အာရှနှင့် နီပေါတို့တွင် သမိုင်းတစ်လျှောက်၊ အဆုတ်ရောင်တီဘီရောဂါ (သွေးတိုးရောဂါ၊ tuberculosis ) အသည်းပုံမမှန်ခြင်း၊ သွေးဝမ်းသွားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်း။colic, အူလမ်းကြောင်းပိုးကောင်များ, ဒူလာ, ဆီးချိုရောဂါနှင့် အဖျားမြင့်ခြင်း။ အတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ ပြင်သစ်၊ စပိန်နှင့် ပေါ်တူဂီတို့က ၎င်းကို ကမ္ဘာသစ်သို့ မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ အာဟာရတန်ဖိုး

ကြက်သွန်ဖြူ မယုံနိုင်လောက်အောင် အာဟာရပြည့်တယ်။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းတစ်မွှာ (၃ ဂရမ်) ၏ အာဟာရပါဝင်မှု အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်-

မန်းဂနိစ်- နေ့စဉ်တန်ဖိုး (DV) ၏ 2%

ဗီတာမင် B6: DV ၏ 2%

ဗီတာမင်စီ- DV ၏ 1%

ဆီလီနီယမ်- DV ၏ 1%

ဖိုင်ဘာ: 0.06 ဂရမ်

ကယ်လ်စီယမ်၊ ကြေးနီ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံနှင့် ဗီတာမင် B1 လုံလောက်သော ပမာဏလည်း ပါဝင်သည်။ ဤပမာဏတွင် 4.5 ကယ်လိုရီ၊ ပရိုတင်း 0.2 ဂရမ်နှင့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် 1 ဂရမ် ပါဝင်ပါသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းတွင် အခြားသော အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်ပါသည်။ တကယ်တော့၊ ငါတို့လိုအပ်သမျှအရာအားလုံးအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သည်။ 

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူ အအေးမိခြင်းအတွက် ကောင်းပါတယ်။ ကုန်ကြမ်းတစ်ခု ကြက်သွန်ဖြူ အခွံခွာပြီး လည်ချောင်းကို တိုက်ရိုက်လိမ်းပါ။ ခဏတာ နာကျင်မှုကို ခံစားရသော်လည်း နာကျင်မှု သက်သာသွားသည်ကို သတိပြုမိပါလိမ့်မည်။

မှိုပိုးဝင်ခြင်းများကို သက်သာပျောက်ကင်းစေသည်။

သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်း၏ မှိုသတ်ဆေး ဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကို မှိုပိုး အရေပြား ပိုးဝင်ခြင်းကို ကုသရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ခြေဖဝါးဧရိယာ၌ဖန်းဂတ်စ်ပိုးကူးစက်မှုကိုကုသရန်; ကြက်သွန်ဖြူ အနည်းငယ်ကို ပါးပါးလှီးပြီး ဒဏ်ရာရှိတဲ့နေရာကို အုပ်ထားလိုက်ပါ။

ဒါကို ပိတ်စနဲ့ အုပ်ပြီး တစ်ညလုံး ထားလိုက်ပါ။ မနက်ခင်းမှာ ခြေထောက်ကို ဆေးကြောပြီးတဲ့အခါ ကြက်သွန်ဖြူဆီ လိမ်းပြီး ခြေအိတ်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကို ရက်အနည်းငယ်ကြာ ပြန်လုပ်ပါ။ နီခြင်းနှင့် ယားယံခြင်းများ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးသည်။

သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ဆာလဖာ၊ B complex ဗီတာမင် အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းနှင့် ခန္ဓာကိုယ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ပံ့ပိုးပေးခြင်း။

၎င်းသည် သင့်အသားအရေနှင့် ဆံပင်ကို ကျန်းမာစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ကျစေပါသည်။ 

သံပုရာသီးတစ်ဝက်ဖျော်ရည်ကို ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ရောပြီး သွားနှစ်ချောင်းကို တစ်နေ့ ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ လအထိ ပါးလွှာစေမယ့် ရလဒ်ကို မြင်တွေ့ရမှာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ အတူစားသုံးပါ။

သွေးတိုးရောဂါကို ကုသပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူallicin ဟုခေါ်သော တက်ကြွသော ပါဝင်ပစ္စည်း ပါ၀င်ပြီး သွေးတိုးရောဂါ သို့မဟုတ် သွေးတိုးရောဂါ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။

လေ့လာမှုများအရ allicin သည် သွေးကြောများကို ပြေလျော့စေပြီး သွေးထိခိုက်မှုနှင့် ဖိအားများကို တစ်ပြိုင်နက် လျှော့ချပေးကြောင်း သိရသည်။

၎င်းသည် သွေးအတွင်းရှိ fibrinolytic လုပ်ဆောင်ချက်ကို ဖြိုခွဲခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရောနှင့် သွေးဥများစုပုံခြင်းအဆင့်ကို လျှော့ချနိုင်သည်။ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်း၎င်းသည် ရှိနေသော်လည်း ချက်ပြုတ်သည့်အခါ အများအပြား ပျောက်သွားသည်။

သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ သွေးတိုးခြင်းကို ထိရောက်စွာကာကွယ်နိုင်သော ဒုတိယအကြောင်းရင်းမှာ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ပေါင်းစပ်မှုနှင့် ဟိုက်ဒရိုဂျင်ဆာလ်ဖိုင်ဒ်ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ဒီဓာတ်တွေက သွေးကြောတွေကို ပြေလျော့စေတယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ဆိုပါတယ်။ 

ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းသည် သွေးကြောငယ်များတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သော ကြွက်သားများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို သက်သာစေပြီး သွေးခဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို ဟန့်တားပေးသည့် သဘာဝ Antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ထိန်းပေးတယ်။

မကြာသေးမီက သြစတြေးလျ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ခြောက်သွေ့သည်။ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် စားသုံးမှု သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူ ဖြည့်စွက်စာဤဆေးကို 8 ပတ်မှ 12 ပတ်ကြာ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သွေးတွင်း ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို 8% လျှော့ချနိုင်သည်။

၎င်းသည် triglycerides နှင့် LDL (သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoprotein) သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင် 'မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော' ပါဝင်မှုကိုလည်း ထိန်းညှိပေးနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူအသုံးပြုခြင်း။ဤအရာများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိ ကိုလက်စထရောပမာဏကို လျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ သိထားရမည့်အချက်များ။

ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်တွေဟာ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်းထက် ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို လျှော့ချရာမှာ ပိုထိရောက်ပါတယ်။

- လတ်ဆတ်သော ကြက်သွန်ဖြူဆီသည် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ triglycerides အဆင့်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

- ကြက်သွန်ဖြူစုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၊ LDL နှင့် triglyceride ပမာဏကို 20 mg/dL လျှော့ချနိုင်သည်။

- HDL (high-density lipoprotein) သို့မဟုတ် ကောင်းသော ကိုလက်စထရောအပေါ် သက်ရောက်မှုမရှိပါ။

- အာနိသင်ရှိသော ဆေးပမာဏ သို့မဟုတ် နေ့တိုင်းသောက်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ ပမာဏနှင့်အချိုးကျသည်။

- အလားတူ သို့မဟုတ် အခြားသော ကိုလက်စထရောကျစေသော ဆေးများနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိပါ။

အအေးမိခြင်း ကုသနည်း

ကြက်သွန်ဖြူallicin ဟုခေါ်သော ဆာလဖျူရစ်အင်ဇိုင်း ပါ၀င်ပြီး ရောဂါပိုးမွှားများကို ပိတ်ဆို့ကာ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် အရေးပါသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။

Allicin သည် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းသည် ရောဂါများအတွက် ကြိုတင်ကာကွယ်မှု သက်ရောက်မှုများ ပေးဆောင်သည်။ ထို့ထက် ပိုအရေးကြီးသည်မှာ၊ ၎င်းသည် အနံ့ပြင်းပြင်းဖြင့် လူများကို သင့်ထံမှ ဝေးဝေးတွင် ထားခြင်းဖြင့် ရောဂါပိုးမွှားများ လွှဲပြောင်းခြင်းကို တားဆီးပေးသည်။

နားပိုးဝင်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူအယ်လီစင်ကဲ့သို့သော ဗိုင်းရပ်စ်နှင့် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းများသည် နားပိုးဝင်ခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲနာကျင်မှုကို ဖြစ်စေသည့် ပိုးမွှားများကို သတ်ရန် ကူညီပေးသည်။

ထိုသို့သော ရောဂါပိုးများကြောင့် ဖြစ်ပွားသော ရောင်ရမ်းမှုကိုလည်း လျှော့ချပေးသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့ ဒီကိစ္စမှာ အကောင်းဆုံးရလဒ်တွေရဖို့အတွက် အိမ်မှာ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက်ပြင်ဆင်သင့်ပါတယ်။

ရောဂါပိုးမွှားများကိုကုသရန် နားတစ်ဝိုက်တွင် ပါးပါးလှီးထားသော ကြက်သွန်ဖြူကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။ 

လူအများစု သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်း၏ စူးရှပြီး ပြင်းထန်သော အနံ့ကြောင့် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်ရသည်။ အခြားသဘာဝအဆီများဖြင့် ပြင်ဆင်ထားသောအခါတွင် ထိုညှော်နံ့မျိုး မရှိတော့ပါ။

အသားအရေအတွက် ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူ allicin အများအပြားပါဝင်ပြီး allicin သည် မှိုသတ်ဆေး၊ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို တားဆီးပေးပြီး အသားအရေကို နူးညံ့စေသည့် အကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ အရေပြားနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုအဆင့်ကို တိုးမြင့်စေသည်ဟုလည်း လူသိများသည်။

ကြက်သွန်ဖြူတွင်တည်ရှိသည်။ ဆာလဖာရောဂါပိုးမွှားတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလည်း အားကောင်းစေပြီး အသားအရေကို သဘာဝအတိုင်း တောက်ပစေပါသည်။

ဒီမှာ ကြက်သွန်ဖြူသန့်ရှင်းတောက်ပြောင်သော အသားအရေကို ရရှိရန် နည်းလမ်းများ။

ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံနှင့်အစက်အပြောက်

Allicin တွင် ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားရန် အသုံးပြုနိုင်သည့် မှိုသတ်ဆေး ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

- လတ်ဆတ်သော သွားများ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်း ဖျော်ရည်ထုတ်ယူရန် လှီးဖြတ်ပြီး ကြိတ်ချေပါ။ သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ဝက်ခြံထွက်သည့်နေရာကို ပွတ်ပေးပါ။ ၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ရေအေးနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ နေ့ခင်းဘက်တွင် နီမြန်းခြင်းနှင့် ရောင်ရမ်းခြင်းများကို လျော့ပါးစေပါသည်။ ဝက်ခြံကြောင့် အရေပြားပေါ်မှာ အစက်အပြောက်တွေ မကျန်အောင်လည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

- ကြက်သွန်ဖြူ သွား 2-3 ချောင်းကို အသုံးပြု၍ ဝက်ခြံများကို ဖယ်ရှားရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းတစ်ခု ကြက်သွန်ဖြူအရည်nu, တူညီသောပမာဏ အဖြူရောင်ရှာလကာရည် ၎င်းကို ရောစပ်ပြီး ထိခိုက်သော နေရာကို လိမ်းပေးပါ။ အဖြူရောင်ရှာလကာရည်သည် အရေပြား၏ pH အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းပေးကာ ကြက်သွန်ဖြူသည် ရောဂါပိုးများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။

- တစ်ယောက်တည်းသုံးတဲ့အခါ သင့်ရဲ့အစိမ်းကြက်သွန်ဖြူ နာကျင်မှုကို မခံနိုင်သူများအတွက် ကြက်သွန်ဖြူကို အခွံနွှာပြီး ထောင်းထားပါ။ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်နဲ့ ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းထည့်ပါ။ ဒီ mask ကို မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပြီး မိနစ် 2 အတွင်း ရေဆေးချပါ။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်း ကြက်သွန်ဖြူဆီ သို့မဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူမှုန့်ကို အစားလည်း သုံးနိုင်ပါတယ်။ ဗားရှင်းနှစ်မျိုးစလုံးကို ဈေးကွက်ထဲမှာ အလွယ်တကူ ရနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူဆီချက် 2-3 စက်ထက် ပိုမသုံးပါနဲ့ ကြက်သွန်ဖြူမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ထက် ပိုမသုံးပါနဲ့။

- ဝက်ခြံနှင့် အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် သွား ၄-၅ ချောင်းကို အခွံခွာပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ နှိပ်စက်ပါ။ ရေ 250 ml ကို ကျိုချက်ပြီး ပွက်ပွက်ဆူလာလျှင် ကြေအောင်ထောင်းပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ ထည့်ပါ။ 30-35 မိနစ်ပြုတ်။ သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ပွက်ပွက်ဆူလာသောအခါ နွေးလာသည်အထိ အအေးခံထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူကြက်သွန်ဖြူ ထောင်းထားတဲ့ ငရုတ်ကျည်ပွေ့ကို အသုံးပြုပြီး ဒီငါးပိကို မျက်နှာအနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ ပွက်ပွက်ဆူ၊ သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ အရေပြားကို ပိုသန်မာစေတယ်။

အဖြူနှင့် အမည်းစက်များကို ပျောက်ကင်းစေသည်။

အဖြစ်များဆုံး အရေပြားပြဿနာများထဲမှ တစ်ခု အနက်ရောင်ပွိုင့်ဖြစ်ကြပါသည်။ သင့်မှာ အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေ ရှိရင် ဖြစ်နိုင်ချေ များပါတယ်။

၂-၃ ချောင်း ကြက်သွန်ဖြူ နှိပ်စက်ပါ။ oatmeal စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ လက်ဖက်ပင်ဆီ ၁-၂ စက်နှင့် သံပုရာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်တို့ကို ထည့်ပါ။ ဤပါဝင်ပစ္စည်းများကို ပျားရည်နှင့် ရောစပ်ပြီး ထူထဲသောအနှစ်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ။

ဒီငါးပိကို သန့်ရှင်းတဲ့ အရေပြားပေါ် ပါးပါးလွှာပြီး ဖြန့်ပေးပါ။ 2-3 မိနစ်လောက်စောင့်ပြီးရင် မျက်နှာပေါ်ရှိ အရောအနှောကို ညင်သာစွာ ခွာပြီး ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ အမည်းစက်များကို သိသိသာသာ လျော့ပါးစေရန်အတွက် ဤ mask ကို တစ်ပတ်လျှင် သုံးကြိမ် အသုံးပြုပါ။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးပြီး ချွေးပေါက်များကို လျှော့ချပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၏ အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများ Anti-aging လည်း ပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ၎င်းတွင်ပါဝင်သော အစွမ်းထက် antioxidants များသည် အရေပြားအတွင်းရှိ free radicals များဖြစ်ပေါ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် အသားအရေကို တင်းရင်းနုပျိုစေပါသည်။ အတူတူပါပဲ။ ကြက်သွန်ဖြူ ဆာလဖာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်း အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။ ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကိုကူညီပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ အရေပြားကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ polyphenols အများအပြား ပါဝင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူ ကြိတ်ချေပြီး အရွယ်မတိုင်ခင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ကာကွယ်ရန် ၎င်း၏ ဖျော်ရည်ကို ပုံမှန်မျက်နှာဖုံးများထဲသို့ ထည့်ပါ။

- ချွေးပေါက်ကျယ်ခြင်းသည် အသားအရေအိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းတွင် အဖြစ်များသောပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက် နှင့် လေးညှင်းပွင့် ၃-၄ တောင့် ချွေးပေါက်များ ကျဉ်းစေပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ ငါးပိဖြစ်အောင် ရောနယ်ပါ။ ပါးပါးလွှာပြီး မျက်နှာပေါ် ဖြန့်ပါ။ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးမှ မျက်နှာကို ရေနွေးနွေးလေးနဲ့ ဆေးချပြီး နောက်ဆုံးမှာတော့ ချွေးပေါက်တွေကို ပိတ်ဖို့ ရေအေးနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ကြက်သွန်ဖြူအရေပြားကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ချွေးပေါက်များကို ကျဉ်းစေပြီး အသားအရေကို တင်းရင်းစေသော ပိုးသတ်ဆေး အရည်အသွေးများပါရှိသည်။

- ဆေးလုံးအရွယ်အစား ကြက်သွန်ဖြူ အစိတ်အပိုင်းများကို နေ့စဉ် စားသုံးခြင်းသည် အရေပြားကို ဖရီးရယ်ဒီကယ်များ၊ ဓာတ်တိုးမှုနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ပျက်စီးမှုများမှ ကာကွယ်ပေးကာ အရေးအကြောင်းများကို တားဆီးပေးသည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်း၏ဆံပင်အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော အစာဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့ချပေးခြင်း၊ ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အရှိန်မြှင့်ပေးခြင်း၊ ဦးရေပြားမှ အန္တရာယ်ရှိသော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ ဆံသား၏ အသွင်အပြင်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပြီး ဆံသားပေါက်များကို အားကောင်းစေသည်။

ကြက်သွန်ဖြူတာချီရှိ Allicin သည် ဦးရေပြားရှိ သွေးလည်ပတ်မှုကို အားကောင်းစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျော့နည်းစေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို အားပေးသည်။

ကြက်သွန်ဖြူ ဗောက်နှင့် ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို ကုသရန် ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများပါရှိသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ၎င်းတွင်ပါရှိသော ဆာလဖာသည် ဗောက်များ၏သိပ်သည်းဆကို လျှော့ချပေးပြီး ပြန်မလာအောင် ကာကွယ်ပေးသည်။

- ဆံပင်အတွက် ကြက်သွန်ဖြူ အသုံးပြုရန် အရိုးရှင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ shampoo သို့မဟုတ် conditioner ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူ ထည့်ရန်ဖြစ်ပါသည်။ သို့သော် အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် တစ်လလျှင် နှစ်ကြိမ် ဆံပင်ခြောက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းလျှော်ရည် ဒါမှမဟုတ် conditioner သုံးပါ။ အနံ့အသက်ဆိုးနှင့် သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ပျားရည်ကို ခေါင်းလျှော်ရည် (သို့) အေးစက်စက်သို့ ထည့်၍ ယားယံခြင်း ဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေပါသည်။ ပျားရည်က သင့်ဆံကေသာအတွက် သဘာဝအတိုင်း ထိန်းညှိပေးပါလိမ့်မယ်။

- ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေရန် တစ်ပတ်လျှင် လက်တစ်ဆုပ်စာခန့်ထားပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ သံလွင်ဆီတွင်စိမ်ပါ။ တစ်ပတ်ကြာပြီးနောက် ဦးရေပြားကို ဒီဆီဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီး တစ်ညလုံး ထားကာ ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း ဆေးကြောပါ။ ဒီဆီကို တစ်ပတ်တစ်ကြိမ်လောက်သုံးပေးရင် ဆံပင်ကျွတ်တာကို သက်သာစေပါတယ်။

– ဆံပင်ဖြူသူများအတွက် အုန်းဆီအနည်းငယ်ကို အပူပေးပြီး ငရုတ်ကောင်းအခြောက်အစေ့အနည်းငယ်နှင့် လေးညှင်းပွင့် ၃ ပွင့်တို့ကို ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ ထည့်ပါ။ အအေးခံပြီးတာနဲ့ ဒီဆီတွေကို သင့်ဆံပင်ပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ကွဲပြားမှုကို သိမြင်ရန် ဤဆံပင်ဆီ ကို ရက်အနည်းငယ် အသုံးပြုပါ။

လက်သည်းများအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးကျေးဇူးများ အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက်သာ ကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။ မွဲခြောက်ပြီး ကြွပ်ဆတ်တဲ့ လက်သည်းတွေကို ဖယ်ရှားဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများပါ၀င်သောကြောင့် cuticle ပိုးဝင်ခြင်းအမျိုးမျိုးကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။

- အဝါရောင်လက်သည်းများကို ဖယ်ရှားရန်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်မှာ- ကြက်သွန်ဖြူ ကြိတ်ချေပြီး လက်သည်းများကို ဤအမှုန့်များဖြင့် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ; အချိန်တိုအတွင်း ရှည်လျားပြီး သန်မာတဲ့ လက်သည်းတွေကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်မှာပါ။

- ကြက်သွန်ဖြူဆီ ဒါမှမဟုတ် ကြက်သွန်ဖြူအရည်အနည်းငယ်ကို သင့်ရဲ့ cuticle cream သို့မဟုတ် lotion ထဲကို ပုံမှန်ထည့်ပါ။ ခရင်မ် သို့မဟုတ် ဆေးရည် လိမ်းတိုင်း လက်သည်းအတွက် ကြက်သွန်ဖြူ၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို သင်ခံစားနိုင်သည်။

သဲလွန်စ!!!

ကြက်သွန်ဖြူသုံးတဲ့အခါAllicin သည် ချက်ချင်း ကျဆင်းသွားသည်ကို သတိပြုပါ။ ဒါကြောင့် ချက်ချင်းသုံးပါ။ 

မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်လုပ်ခြင်းသည် allicin ကို လုံးဝပျက်စီးစေပြီး ကြက်သွန်ဖြူ၏ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများကို ဖယ်ထုတ်သည်၊ ဤအိမ်သုံးဆေးများကို မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်တွင် မပြင်ဆင်ပါနှင့်။

ထို့အတူ၊ ကြက်သွန်ဖြူ အလွန်ဂရုတစိုက်အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် အလွန်အစွမ်းထက်သော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး ၎င်းကို အလွန်အကျွံအသုံးပြုပါက ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် နီခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သင့်ရဲ့ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းတို့၏ အစွမ်းထက်သော အာနိသင်ကြောင့် ဤအရေပြားနှင့် ဆံပင်မျက်နှာဖုံးများကို အလွန်ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေရှိသူများအတွက် အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

ကြက်သွန်ဖြူက ဟင်းသီးဟင်းရွက်လား

အဓိကအားဖြင့် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ် အသုံးပြုကြပြီး၊ ကြက်သွန်ဖြူကို အမျိုးအစားခွဲခြင်း။ ခက်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ "ကြက်သွန်ဖြူက ဟင်းသီးဟင်းရွက်လား" သိချင်သည် ။ 

ရုက္ခဗေဒ အမျိုးအစား ခွဲခြားခြင်း။

ရုက္ခဗေဒအရ ကြက်သွန်ဖြူ ( allium sativum ) ဟင်းသီး ဟင်းရွက် လို့ သတ်မှတ် ပါတယ်။ ကြက်သွန်နီအလုံးသေး, ကြက်သွန်မြိတ်နှင့် ကြက်သွန်မြိတ်တို့နှင့်အတူ ကြက်သွန်မြိတ် မိသားစုမှ ပါဝင်သည်။

အမြစ်၊ ပင်စည်နှင့် အရွက်များကို စားသုံးသောအပင်များကို ရုက္ခဗေဒအရ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအဖြစ် အမျိုးအစားခွဲခြားထားသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည် ဤအုပ်စုတွင် ပါဝင်သည်။ 

အပင်၏ အရွက်များနှင့် အပွင့်များသည် စားသုံးနိုင်သော်လည်း၊ များသောအားဖြင့် သွား ၁၀-၂၀ ပါဝင်သော မီးသီးပုံသဏ္ဍာန် ဦးခေါင်းသည် စားသုံးနိုင်သည်။ 

အချက်အပြုတ် အမျိုးအစားခွဲခြားခြင်း။

ကြက်သွန်ဖြူ မီးဖိုချောင်တွင်၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်အဖြစ် ဟင်းသီး ဟင်းရွက်အဖြစ် အသုံးပြုသည်။ 

အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မတူဘဲ ပမာဏများများ သို့မဟုတ် သူ့ဘာသာသူ စားသုံးခဲပါသည်။ ယင်းအစား၊ ၎င်းကို အရသာပြင်းပြင်းကြောင့် ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့် အစားအစာများတွင် ထည့်လေ့ရှိသည်။ 

ကြက်သွန်ဖြူအားလုံးကို ကြေအောင်၊ အခွံနွှာပြီး ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ကြော် (သို့) ကြော်ရာတွင် အများဆုံး အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ 

အရင်ကသာ သင့်ရဲ့အစိမ်းကြက်သွန်ဖြူ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိတယ်လို့ ထင်ရပေမယ့် လက်ရှိ သုတေသနတွေအရ၊ သင်၏ချက်ပြုတ်ထားသောကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းတို့သည် အစိမ်းကဲ့သို့ပင် အကျိုးပြုနိုင်ကြောင်း ပြသသည်။

ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေက ဘာတွေလဲ။

ကြက်သွန်ဖြူစားခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ မရေတွက်ပါ။ သို့သော် ကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံစားသုံးမှု ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင် အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့် သွေးထွက်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အသည်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း။ အသည်းကိုထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူအစိမ်း အင်တီအောက်ဆီးဒင့် အလားအလာရှိသော်လည်း အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် အသည်းကို အဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကြွက်လေ့လာချက်များအရ ပမာဏများသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ (ကိုယ်အလေးချိန် တစ်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၀.၅ ဂရမ်) အသည်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။

သို့သော်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏနည်းပါးသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ (၀.၁ ဂရမ်မှ ၀.၂၅ ဂရမ်) သည် အသည်းအတွက် အန္တရာယ်ကင်းသည်။

အနံ့အသက်ဆိုးတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အီတလီသတင်းတစ်ပုဒ်အရ သူရဲ့အသက်ရှုသံနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အနံ့ဆိုးတွေ ထွက်နေပါတယ်။ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဆက်စပ်သော အဖြစ်အများဆုံး ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး နှစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ကိုယ်ရည် သန့်ရှင်းမှု ချို့တဲ့ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ် အနံ့ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်စေသည့် တစ်ခုတည်းသော အကြောင်းအရင်း မဟုတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးမှု ဒါကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနံ့သွားတိုက်ပြီး ပါးစပ်ထဲမှာ အကြာကြီး ကျန်နေခဲ့တာကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ ပညာရှင်အချို့ ကြက်သွန်ဖြူအနံ့ဆိုးကို ဖြစ်ပေါ်စေသော ဓာတုပစ္စည်းများသည် အကျိုးကျေးဇူးများကို ပေးစွမ်းနိုင်သော ဓာတုပစ္စည်းများနှင့် တူညီသည်ဟု သူထင်သည်။

ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင် လတ်ဆတ်သော ကြက်သွန်ဖြူကို စားသုံးပါ။ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့် ရင်ပူခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ 

စူးစမ်းလေ့လာမှုအချို့ ကြက်သွန်ဖြူ ၎င်းကို ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးခြင်းသည် ရင်ပူခြင်းနှင့် ပျို့အန်ခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း ၎င်းက မှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ အလွန်အမင်း ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးမှုတချို့လူတွေမှာ GERD (အစာအိမ်နဲ့ အစာမျိုပြွန် reflux ရောဂါ) ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဝမ်းလျှောခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစွန်းရောက် လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူ စားသုံးပါက ဝမ်းပျက်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူဓာတ်ငွေ့ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဝမ်းလျှောခြင်းကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးပေါင်ကျစေနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ သွေးဖိအားကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သွေးတိုးအတွက် ဆေးသောက်ထားပြီးသားဆိုရင်တော့ hypotension (သွေးပေါင်ကျခြင်း) ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ထို့ကြောင့် သွေးပေါင်ကျဆေး သုံးစွဲသည့်အခါ၊ ကြက်သွန်ဖြူ ဖြည့်စွက်စာမယူသင့်ပါ။ ကြက်သွန်ဖြူ ပါးစပ်ဖြင့် သောက်သုံးပါက သွေးပေါင်ချိန်ကို သိသိသာသာ လျော့ကျစေပါသည်။

သွေးယိုစီးမှုကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ သွေးထွက်နိုင်ခြေကို တိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် warfarin ကဲ့သို့သော သွေးကျဲဆေးများနှင့် မသောက်သင့်ပါ။

ဒါက အထူးသဖြင့် လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူ အသုံးပြုရန်တရားဝင်။ ကိုလည်း ကြက်သွန်ဖြူ စီစဉ်ထားသောခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်မီ အနည်းဆုံး 7 ရက်အတွင်း ၎င်း၏စားသုံးမှုကို ရပ်တန့်ခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။ ၎င်းတွင် antiplatelet အာနိသင်ရှိပြီး ခွဲစိတ်စဉ်အတွင်း သွေးထွက်ခြင်းကို တိုးစေနိုင်သည်။

ချွေးထွက်စေနိုင်သည်။

လေ့လာမှုအချို့အရ၊ ကြက်သွန်ဖြူ အချို့လူများတွင် ချွေးအလွန်အကျွံထွက်နိုင်သည်။

မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစွန်းရောက် ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးမှု မူးဝေခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်ရဲ့ နောက်ကွယ်က ယန္တရားကိုတော့ စူးစမ်းလေ့လာလို့ မရသေးပါဘူး။

နှင်းခူ သို့မဟုတ် အဖုများ ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူ၎င်းနှင့် ကြာရှည်စွာ ထိတွေ့ခြင်းက အရေပြားယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူအသည်းအတွင်းရှိ အချို့သော အင်ဇိုင်းများသည် ဤယားယံမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ သရုပ်ပြအထောက်အထားများအရ နှင်းခူသည် ဤဓာတ်မတည့်မှုနှင့်အတူပါရှိသော အခြေအနေများထဲမှ တစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။

မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းသည် အဖုအပိန့်များဖြစ်စေနိုင်ကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရသည်။

အချို့သောဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများရှိနိုင်သည်။

လေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ကြက်သွန်ဖြူ chlorpropamide၊ fluindione၊ ritonavir နှင့် warfarin ကဲ့သို့သော ဆေးဝါးများနှင့် ဓါတ်ပြုမှုများ။

ခေါင်းကိုက်စေနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူအထူးသဖြင့် ၎င်း၏အစိမ်းပုံစံဖြင့် သောက်သည့်အခါ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို တိုက်ရိုက်မဖြစ်စေသော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်းအတွက် တာဝန်ရှိသည့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို လုပ်ဆောင်စေသည်။