Tejiet tal-ħxejjex Ġie użat għal sekli sħaħ. Għalkemm il-kelma tè hija inkluża fl-isem, tejiet tal-ħxejjex mhumiex tè reali.
Te aħdar, te iswed ve tè oolongTejiet li fihom “"Camellia sinensis" Huwa miksub mill-weraq tal-pjanta.
minn naha l-ohra infużjonijiet tal-ħxejjex Huwa magħmul minn frott imnixxef, fjuri ta 'pjanti, ħwawar jew ħxejjex aromatiċi. Dan, tejiet tal-ħxejjexDan ifisser li huwa disponibbli f'firxa wiesgħa ta 'gosti u togħmiet u jista' jagħmel alternattiva attraenti għax-xorb biz-zokkor jew l-ilma.
Minbarra li huma Delicious, xi wħud infużjonijiet tal-ħxejjexGħandu proprjetajiet bħal titjib tas-saħħa jew itaffi xi mard.
Fil-fatt, infużjonijiet tal-ħxejjexintuża bħala rimedju naturali għal diversi mard għal mijiet ta 'snin.
xjenza moderna, infużjonijiet tal-ħxejjexBeda jsib evidenza li tappoġġja xi wħud mill-użi tradizzjonali tas-salvja u beda jiskopri xi tejiet ġodda.
Talba benefiċċji tat-tejiet tal-ħxejjex U żgur ta’ min jipprova tejiet tal-ħxejjex għas-saħħaLista ta'...
X'inhuma l-Tejiet Veġetali?
Tejiet tal-ħxejjex Huma xarbiet mingħajr kaffeina miksuba billi jagħli ħxejjex aromatiċi, ħwawar u partijiet tal-fjuri tal-pjanti bl-ilma. Tejiet tal-ħxejjexfih ħafna proprjetajiet mediċinali li jgħinu fit-titjib tas-saħħa.
Il-kwalità hija importanti ħafna, għalhekk huwa meħtieġ li tixrob dawn it-tejiet mingħajr ma żżid togħmiet artifiċjali.
Xi ħwawar jistgħu ma jkunux adattati għal kulħadd. Ikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tuża dawn it-tejiet. Ċerti tejiet mhumiex rakkomandati waqt it-tqala u t-treddigħ.
X'inhuma l-benefiċċji tat-tejiet tal-ħxejjex?
Tfejjaq il-bard u s-sogħla
Te tal-ħxejjex magħmul bil-pjanta tal-elderberry huwa utli fit-trattament ta 'irjiħat u problemi ta' dekonġestjoni. Dan effettivament ineħħi passaġġi nażali mwaħħla li jikkawżaw sogħla u ażżma. Huwa wkoll utli li tiżdied l-għaraq u tiżdied it-temperatura tal-ġisem biex tinibixxi r-riproduzzjoni tal-viruses fil-ġisem.
itejjeb id-diġestjoni
Tejiet tal-ħxejjex Jgħin ukoll fid-diġestjoni. Jgħinu biex inaqqsu u jkissru x-xaħmijiet tal-ġisem fis-sistema diġestiva.
Tiġġieled l-infezzjonijiet
Tejiet tal-ħxejjex huma fost l-aħjar rimedji biex tfejjaq infezzjoni fl-istadju bikri. It-te tal-ħxejjex tal-ġinġer għandu l-benefiċċju li jnaqqas id-deni u jaċċellera l-fejqan tal-infezzjoni.
Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji
Tejiet tal-ħxejjexHuwa meqjus bħala mod effettiv biex teħles mill-uġigħ rewmatiku. Dan inaqqas ukoll l-uġigħ ikkawżat minn dilatazzjoni tal-vini tad-demm. Pazjenti artritiċi jistgħu jikkunsmaw tè tal-ġinġer biex jiġġieldu l-uġigħ.
Tittratta insomnja
Te tal-ħxejjex magħmul bil-chamomile huwa metodu effettiv għat-trattament ta 'insomnja ħafifa. Jirrilassa l-ġisem u jgħin fl-irqad triptofan Fih (aċidu amminiku).
Te tal-ħxejjex tal-bużbież Għandu proprjetajiet li jirrilassaw il-muskoli intestinali u jtaffu l-ispasmi. Dan jgħin biex itaffi uġigħ fl-istonku, stitikezza, kolika u nefħa. Huma wkoll utli għal diġestjoni aħjar tal-ikel.
Tippromwovi s-saħħa tal-kliewi
Tejiet tal-ħxejjex Jgħin biex jidditossifika l-kliewi. Dan ineħħi l-impuritajiet kollha mill-kliewi u jippromwovi s-saħħa.
Ittaffi d-dardir
Rimedju tradizzjonali biex tfejjaq dardir u rimettar infużjonijiet tal-ħxejjexHuwa ta 'benefiċċju għat-tkissir tax-xaħmijiet fis-sistema diġestiva, li tipprovdi serħan minn dardir.
Għandu effett antidipressant
Tejiet tal-ħxejjex Jaġixxi bħala antidipressant ħafif. Jistimula kimiċi fil-moħħ biex inaqqsu d-dipressjoni.
Tejiet tal-ħxejjex jistgħu jikkalmaw il-moħħ u jnaqqsu l-istress. Dan huwa utli wkoll biex jgħin lin-nies jorqdu b'mod naturali f'każ ta 'ansjetà u nuqqas ta' rqad. It-te tal-kamomilla huwa rilassanti ħafna u effettiv ħafna biex itaffi l-istress.
Jirregola t-tirojde
Tejiet tal-ħxejjexjista’ jgħin lit-tirojde jiffunzjona sew. It-tejiet jgħinu biex jitneħħew u jitnaddaf is-sistema. It-te Dandelion jgħin biex jistimula t-tirojde baxxa.
Ittejjeb is-saħħa tal-moħħ
Tejiet tal-ħxejjex Jipprovdi serħan mill-uġigħ fin-nervituri u jsaħħaħ il-memorja u l-funzjonijiet tal-moħħ.
inaqqas il-pressjoni tad-demm
Pressjoni għolja Taffettwa s-sistemi tal-organi bħall-qalb u l-kliewi. It-te erbali Hibiscus jista 'naturalment inaqqas il-pressjoni tad-demm għolja mingħajr ebda effetti sekondarji. Dan it-te tal-ħxejjex ma fihx kaffeina iżda fih fenoli u flavonoids, li huma antiossidanti tajbin.
Benefiċċju għall-ġilda
Tejiet tal-ħxejjexHuwa utli fit-trattament tal-akne mingħajr ebda effetti sekondarji. Tejiet tal-ħxejjex Jista 'jintuża internament u esternament għall-ġilda.
It-te Rooibos jagħti l-aħjar riżultati għat-trattament tal-akne. Għandu proprjetajiet antibatteriċi, antiossidanti u modulanti immuni. Dawn jipprovdu protezzjoni kontra radikali ħielsa u kwalunkwe ħsara ta 'ħsara lill-ġilda.
It-te tal-kamomilla għandu ħafna proprjetajiet mediċinali li jtejbu l-psorjasi, l-ekżema u l-akne. Għandhom proprjetajiet antiossidanti, anti-infjammatorji u antibatteriċi biex jipprevjenu u jnaqqsu l-akne. Tista 'wkoll tapplika te chamomile mal-ġilda biex tnaqqas il-batterji li jikkawżaw l-akne.
It-te mint għandu proprjetajiet antiossidanti u antifungali li jipprevjenu ħsara ossidattiva lill-ġilda. Dan inaqqas il-batterji li jikkawżaw l-akne u jittratta l-akne.
Liema Tejiet Veġetali huma ta 'benefiċċju għas-Saħħa?
Te Chamomile
tè tal-kamomilla, hija magħrufa għall-effetti sedattivi tagħha u ħafna drabi tintuża biex tgħin fl-irqad. Żewġ studji eżaminaw l-effetti tat-te tal-chamomile jew l-estratt tiegħu fuq problemi ta 'rqad fil-bnedmin.
Fi studju ta’ 80 mara wara t-twelid bi problemi ta’ rqad, ix-xorb tat-te tal-chamomile għal ġimgħatejn wassal għal titjib fil-kwalità ta’ l-irqad u tnaqqis fis-sintomi ta’ dipressjoni.
Studju ieħor f'34 pazjent b'nuqqas ta 'rqad sab titjib sinifikanti fil-qawmien bi nhar, fil-ħin tal-irqad u fil-funzjonament bi nhar wara li ħadet estratt tal-kamomilla.
Il-kamomilla mhux biss tintuża għall-effetti tagħha fuq l-irqad, huwa wkoll maħsub li għandu effetti anti-batteriċi, anti-infjammatorji u protettivi tal-fwied.
Studji fil-ġrieden u l-firien sabu evidenza preliminari li s-supplimenti tal-chamomile jistgħu jgħinu fil-ġlieda kontra d-dijarea u l-ulċeri fl-istonku.
Fi studju wieħed, it-te tal-chamomile naqqas is-sintomi tas-sindromu premenstrual, filwaqt li fi studju li sar fuq dijabetiċi tat-tip 2, ġie osservat li kien hemm titjib fil-livelli tal-glukożju fid-demm, l-insulina u l-lipidi fid-demm.
Tè mint
Te mint, l-aktar ikel ikkunsmat fid-dinja infużjonijiet tal-ħxejjexhija waħda mill-. Huwa l-aktar komunement użat biex jappoġġja s-saħħa diġestiva; Għandu wkoll proprjetajiet antiossidanti, kontra l-kanċer, kontra l-batterji u kontra l-virali.
Ħafna minn dawn l-effetti ma ġewx studjati fil-bnedmin, għalhekk mhux possibbli li tkun taf jekk iwasslux għal benefiċċji għas-saħħa. Madankollu, ħafna studji kkonfermaw l-effetti ta 'benefiċċju tal-pepermint fuq is-sistema diġestiva.
Diversi studji wrew li l-preparazzjonijiet taż-żejt tal-pepermint, li ħafna drabi jinkludu ħxejjex aromatiċi oħra, jistgħu jgħinu biex itaffu l-indiġestjoni, dardir, u uġigħ fl-istonku.
Barra minn hekk, iż-żejt tal-pepermint juri li għandu effett rilassanti fuq spażmi fl-imsaren, esofagu u kolon.
Fl-aħħarnett, studji sabu li l-użu taż-żejt tal-pepermint huwa effettiv biex itaffi s-sintomi tas-sindromu tal-musrana irritabbli.
Għalhekk, jekk għandek bugħawwieġ, dardir, indiġestjoni, jew qed tesperjenza skumdità diġestiva, ix-xorb tat-tè tal-pepermint jista 'jkun rimedju naturali eċċellenti.
Te tal-ġinġerhija xarba pikkanti u delikata li tippreserva l-antiossidanti li jiġġieldu l-mard. Jgħin ukoll fil-ġlieda kontra l-infjammazzjoni u jistimula s-sistema immuni, u jagħmilha magħrufa bħala rimedju effettiv għal dardir.
Studji konsistentement sabu li l-ġinġer huwa speċjalment effettiv biex inaqqas id-dardir waqt it-tqala bikrija, flimkien ma 'jtaffi d-dardir ikkawżat mit-trattament tal-kanċer u l-mard tal-moviment.
Hemm ukoll evidenza li l-ġinġer jista 'jgħin biex jipprevjeni ulċeri fl-istonku u jtaffi l-indiġestjoni jew stitikezza.
Il-ġinġer jista 'wkoll jgħin biex itaffi d-dismenorrea, jew uġigħ fil-perjodu. Numru ta 'studji sabu li l-kapsuli tal-ġinġer inaqqsu l-uġigħ assoċjat mal-mestrwazzjoni.
Fil-fatt, żewġ studji indikaw li l-ġinġer huwa effettiv daqs mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDs) bħall-ibuprofen.
Fl-aħħarnett, xi studji jissuġġerixxu li l-ġinġer jista 'joffri benefiċċji għas-saħħa għal nies bid-dijabete, iżda l-evidenza mhix konsistenti.
Dawn l-istudji sabu li s-supplimenti tal-ġinġer għenu għall-kontroll taz-zokkor fid-demm u l-livelli tal-lipidi fid-demm.
Te Hibiscus
Te Hibiscus, hija magħmula mill-fjuri mlewna tal-istess pjanta. Għandu kulur aħmar lewn u aroma iġjeniċi u delikata. Jista 'jinxtorob b'modi differenti, sħun jew silġ. Minbarra l-kulur sabiħ u t-togħma unika tiegħu, it-te tal-hibiscus joffri proprjetajiet ta 'benefiċċju għas-saħħa.
Pereżempju, it-te tal-hibiscus għandu proprjetajiet anti-virali, u studji fuq tubi tat-test wrew li l-estratt tiegħu huwa effettiv ħafna kontra razez tal-influwenza tat-tjur.
Madankollu, ġie ddikjarat li t-te tal-hibiscus għandu effett pożittiv fuq il-pressjoni tad-demm għolja. Bosta studji, għalkemm mhux ta 'kwalità għolja, sabu li t-te tal-hibiscus inaqqas il-pressjoni tad-demm għolja.
Studju wieħed sab li t-teħid tal-estratt tat-te tal-hibiscus għal sitt ġimgħat naqqas b'mod sinifikanti l-istress ossidattiv fil-plejers tal-futbol maskili.
It-te Hibiscus jista 'wkoll jikkontrobatta l-effetti tal-aspirina, għalhekk huwa aħjar li tixrob kull 3-4 sigħat.
Te Echinacea
tè echinaceahuwa popolari ħafna għall-prevenzjoni u t-tqaddid tal-irjiħat. L-evidenza wriet li l-echinacea tista 'tgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni, li tista' tgħin lill-ġisem jiġġieled kontra virus jew infezzjonijiet.
Bosta studji sabu li l-echinacea tista 'tqassar it-tul ta' riħ, tnaqqas is-severità tas-sintomi, jew saħansitra tevitaha. Dan te tal-ħxejjexJista 'jgħin f'attakki ta' uġigħ fil-griżmejn waqt riħ jew jgħin biex tnaddaf imnieħer misdud.
Te Rooibos
tè rooibosHuwa tè tal-ħxejjex li joriġina mill-Afrika t'Isfel. Huwa magħmul mill-weraq tal-pjanta Rooibos. L-Afrikani t'Isfel storikament użawha għal skopijiet mediċinali iżda ftit hemm riċerka xjentifika dwar is-suġġett.
Madankollu, saru diversi studji fuq l-annimali u l-bniedem. Studji s'issa wrew li huwa effettiv għall-allerġiji u l-ġebel fil-kliewi.
Madankollu, studju wieħed wera li t-te rooibos jista 'jibbenefika s-saħħa tal-għadam. Studju tat-test-tube jindika li t-te rooibos, flimkien mat-te aħdar u t-te iswed, jistgħu jistimulaw iċ-ċelloli involuti fl-iżvilupp u d-densità tal-għadam.
L-istess studju sab li t-te naqqas ukoll markaturi ta 'infjammazzjoni u tossiċità taċ-ċelluli. Barra minn hekk, evidenza preliminari tissuġġerixxi li t-te rooibos jista 'jgħin biex jipprevjeni mard tal-qalb.
Studju wieħed sab li t-te rooibos jinibixxi enzima li tikkawża li l-vini tad-demm jonqsu, bħalma jagħmlu l-mediċini komuni tal-pressjoni tad-demm.
Barra minn hekk, studju ieħor sab li tixrob sitt tazzi ta 'tè rooibos kuljum għal sitt ġimgħat naqqas il-kolesterol LDL "ħażin" u l-livelli ta' xaħam, filwaqt li żied il-kolesterol HDL "tajjeb".
Sage
ħwawar salvja, hija magħrufa sew għall-proprjetajiet mediċinali tagħha, u r-riċerka xjentifika turi li jista 'jkun ta' benefiċċju speċjalment għas-saħħa tal-moħħ.
Għadd ta' studji fuq tubi tat-test, annimali u umani wrew li huwa ta' benefiċċju għall-funzjoni konjittiva tal-moħħ u huwa potenzjalment effettiv kontra l-effetti tal-plakki fil-marda ta' Alzheimer.
Żewġ studji dwar qtar tas-salvja jew żejt tas-salvja sabu li tejbet il-funzjoni konjittiva f'pazjenti bil-marda ta 'Alzheimer, għalkemm l-istudji kellhom limitazzjonijiet.
Barra minn hekk, is-salvja tipprovdi wkoll benefiċċji konjittivi għal adulti b'saħħithom. Diversi studji sabu titjib fil-burdata, il-funzjoni mentali, u l-memorja f'adulti b'saħħithom wara li ħadu wieħed minn diversi estratti differenti ta 'salvja.
Barra minn hekk, studju żgħir fuq il-bniedem sab li s-salvja tejbet il-livelli tal-lipidi fid-demm, filwaqt li studju ieħor fil-firien sab li s-salvja pproteġiet kontra l-iżvilupp tal-kanċer tal-kolon.
Sage hija għażla b'saħħitha li tipprovdi benefiċċji għas-saħħa konjittiva u potenzjalment għas-saħħa tal-qalb u tal-kolon.
Te Balzmu tal-Lumi
It-te tal-balzmu tal-lumi għandu togħma ħafifa, tal-lumi u għandu proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa.
Studju żgħir ta '28 persuna li xorbu jew tè tax-xgħir jew tè tal-balzmu tal-lumi għal sitt ġimgħat sab li l-grupp tat-tè tal-balzmu tal-lumi tejbet l-elastiċità tal-arterji. L-ebusija tal-arterji hija meqjusa bħala fattur ta 'riskju għal mard tal-qalb, puplesija u tnaqqis mentali.
Fl-istess studju, l-elastiċità tal-ġilda żdiedet f'dawk li xorbu tè tal-balzmu tal-lumi, li ġeneralment għandha tendenza li tonqos bl-età. L-evidenza preliminari tissuġġerixxi li t-te tal-balzmu tal-lumi jista 'jtejjeb il-livelli għoljin ta' lipidi fid-demm.
Barra minn hekk, għadd ta’ studji wrew li l-balzmu tal-lumi jtejjeb il-burdata u l-prestazzjoni mentali. Żewġ studji li involvew 20 parteċipant evalwaw l-effetti ta 'dożi differenti ta' estratt tal-balzmu tal-lumi. Sabu titjib kemm fil-kalma kif ukoll fil-memorja.
Studju żgħir ieħor sab li l-estratt tal-balzmu tal-lumi għen biex inaqqas l-istress u tejjeb il-ħiliet tal-kalkolu tal-matematika.
Fl-aħħarnett, studju żgħir ieħor sab li t-te tal-balzmu tal-lumi naqqas il-frekwenza tal-palpitazzjonijiet tal-qalb u l-ansjetà.
Te tal-ward
Rosehips huma għoljin fil-vitamina Ċ u komposti tal-pjanti ta 'benefiċċju. Dawn il-komposti tal-pjanti għandhom proprjetajiet anti-infjammatorji.
Diversi studji eżaminaw il-kapaċità tal-rosed li jnaqqas l-infjammazzjoni f'nies b'artrite rewmatojde u osteoartrite.
Ħafna minn dawn l-istudji sabu li kien effettiv fit-tnaqqis tas-sintomi, inklużi l-infjammazzjoni u l-uġigħ.
Rosehip jista 'jkun ukoll ta' benefiċċju għall-kontroll tal-piż minħabba li studju ta '32-il ġimgħa ta' 12 persuna b'piż żejjed sab li l-estratt tal-ward ikkawża tnaqqis fil-BMI u xaħam fiż-żaqq.
L-effetti anti-infjammatorji u antiossidanti tal-ward tal-ġenbejn jistgħu wkoll jgħinu fil-ġlieda kontra t-tixjiħ tal-ġilda.
Studju preliminari sab li t-teħid tat-trab tal-rosed għal tmien ġimgħat naqqas il-fond tat-tikmix madwar l-għajnejn u tejbet l-idratazzjoni tal-wiċċ u l-elastiċità tal-ġilda.
Bħala riżultat;
Tejiet tal-ħxejjex, joffru varjetà ta 'togħmiet, u huma naturalment ħielsa minn zokkor u kaloriji.
Ħafna tejiet tal-ħxejjex għandhom ukoll proprjetajiet li jippromwovu s-saħħa, u x-xjenza moderna bdiet tikkonferma xi wħud mill-użi tradizzjonali tagħhom.
