Lewkoċiti, jew ċelluli bojod tad-demm, huma ffurmati fil-mudullun. Huwa responsabbli għall-ġlieda kontra l-patoġeni infettivi. Il-ġisem tal-bniedem jipproduċi aktar minn miljun ċellula bojod tad-demm kuljum, li jidentifikaw u jippreparaw biex jiġġieldu kontra patoġeni differenti barra. Jekk tesperjenza irjiħat frekwenti, in-numru ta 'ċelluli bojod tad-demm fil-ġisem jista' jkun baxx. Ukoll, in-numru huwa baxx kif iżżid iċ-ċelluli bojod tad-demm?
Aħna se naqsmu suġġerimenti naturali għal dan. Imma l-ewwel, ejja nagħtu informazzjoni dwar is-suġġett biex insiru nafu ċ-ċellula bajda tad-demm.
X'inhu l-għadd taċ-ċelluli bojod tad-demm?
Medda normali tal-WBC – 3.500-10.500 ċellula bojod tad-demm għal kull mikrolitru ta 'demm.
Għadd baxx ta' WBC – Inqas minn 4.500 ċellula bojod tad-demm għal kull mikrolitru ta’ demm.
Għadd għoli ta' WBC – Aktar minn 11.000 ċellula bojod tad-demm għal kull mikrolitru ta 'demm.
Kif jiżdiedu ċ-ċelluli bojod tad-demm?
Tipi ta 'ċelluli bojod tad-demm
newtrofili: Tiġġieled l-infezzjonijiet billi tibla’ mikrobi bħal batterji u fungi.
Eosinofili: Jiġġieled parassiti kbar bħal dud intestinali. Dawn iċ-ċelluli wkoll inixxu antikorpi IgE biex jiġġieldu l-allerġeni.
basofili: Jirrilaxxa istamina waqt reazzjonijiet allerġiċi.
limfoċiti: Il-limfoċiti jikkonsistu fi tliet ċelluli - ċelluli B, ċelluli T u ċelluli naturali killer (NK). Iċ-ċelluli B jagħrfu l-viruses u joħorġu antikorpi kontrihom, filwaqt li ċ-ċelluli T u ċ-ċelluli NK jiġġieldu ċelluli infettati bil-virus u l-kanċer.
Monoċiti: Il-monoċiti jiddifferenzjaw f'makrofaġi u jaħbtu d-debris taċ-ċelluli.
Iċ-ċelluli bojod tad-demm jipproteġu lill-ġisem tagħna minn infezzjonijiet billi jaħbu partiċelli barranin u debris ċellulari. Dawn iċ-ċelloli jiffaċilitaw ukoll il-produzzjoni tal-antikorpi u jgħinu jeqirdu l-aġenti infettivi kif ukoll iċ-ċelloli tal-kanċer.
Fluttwazzjonijiet fin-numru ta 'ċelluli bojod tad-demm jistgħu jseħħu għal diversi raġunijiet. L-għadd taċ-ċelluli bojod tad-demm tiegħek jiżdied waqt l-eżerċizzju, u n-numru jista’ jonqos waqt il-mistrieħ.
F'xi każijiet, in-numru jista' jonqos b'mod anormali.
Għaliex iċ-ċelluli bojod tad-demm jinżlu?
Iċ-ċelluli bojod tad-demm huma prodotti fil-mudullun, it-tessut sponża ġewwa xi għadam kbir. Ir-raġunijiet għat-tnaqqis fin-numru ta 'dawn iċ-ċelloli huma kif ġej:
infezzjonijiet virali
Disturbi konġenitali
Kanċer
disturbi awtoimmuni
Infezzjonijiet serji li jeħtieġu għadd kbir ta 'ċelluli bojod tad-demm
Mediċini bħal antibijotiċi
Mhux biżżejjed għalf
Użu ta' alkoħol
Mhux dejjem jikkawża problema sakemm iċ-ċelloli ma jaqgħux tant baxx li ma jistgħux jipproteġu l-ġisem minn infezzjonijiet. F'każ bħal dan, xi trattamenti naturali li tista 'tapplika fid-dar ikunu utli. Ejja naraw kif iżżid iċ-ċelluli bojod tad-demm?
Kif iżżid iċ-ċelluli bojod tad-demm b'mod naturali?
Żid 60 qatra ta 'żejt tal-lavanda ma' 20 mL ta 'żejt tal-lewż.
Ħallat sew u uża biex timmassaġġja ġismek.
Tista 'tagħmel dan darba kuljum.
ikel
"Kif jiżdiedu ċ-ċelluli bojod tad-demm?Meta ngħidu "", xi ikel jiġi fuq quddiem.
tewmIssaħħaħ l-immunità billi tistimula l-produzzjoni ta 'diversi ċelluli bojod tad-demm bħal limfoċiti u eosinofili.
spinaċi Jesibixxi proprjetajiet antiossidanti. Dawn il-proprjetajiet jgħinu biex iżidu n-numru ta 'ċelluli bojod tad-demm.
brokkoliSulforaphane (SFN) fl-ilma jgħin biex jirregola l-għadd taċ-ċelluli bojod tad-demm u jsaħħaħ l-immunità.
kiwi, Huwa sors rikk ta 'potassju, vitamini Ċ u E. Dawn in-nutrijenti kollha għandhom rwol importanti fit-tisħiħ tal-immunità u ż-żieda fin-numru ta 'ċelluli bojod tad-demm.
frott taċ-ċitruHuwa sors rikk ta 'antiossidanti u vitamina Ċ. Jgħin biex jiżdied l-għadd tal-WBC.
Il-bżar aħmar huwa rikk fil-vitamina Ċ u jsaħħaħ l-immunità.
Il-vitamini A, C, E u B9 għandhom rwol importanti fit-titjib tal-għadd taċ-ċelluli bojod tad-demm.
Kul ikel li fih dawn il-vitamini. Tista 'wkoll tieħu supplimenti ta' vitamini wara li tikkonsulta tabib.
Aċidi grassi Omega-3
Supplimenti Omega-3Għandu proprjetajiet immunomodulatorji li jsaħħu l-immunità billi jżidu l-għadd tal-WBC.
Tista 'tieħu supplimenti ta' omega-3 wara li tikkonsulta tabib.
Biex iżżid il-konsum tiegħek ta' omega-3, tista' tikkonsma ikel ieħor bħal ħut bħal kavalli, sardin, salamun, ġewż u avokado.
żingu
żinguIttejjeb l-immunità billi tirrestawra l-funzjonament normali taċ-ċelluli bojod tad-demm.
Tista 'tieħu supplimenti taż-żingu wara li tikkonsulta tabib.
Tista 'wkoll tiekol ikel rikk fiż-żingu, bħal gajdri, laħam aħmar, fażola u ġewż.
Selenju
SelenjuGħandu effett pożittiv fuq il-produzzjoni ta 'ċelluli bojod tad-demm, speċjalment limfoċiti u newtrofili. Issaħħaħ ukoll l-immunità kontra infezzjonijiet u mard.
Ħu supplimenti ta '200 mcg selenju kuljum wara li tikkonsulta tabib.
Ikkunsma ikel li fih is-selenju bħal tonn, sardin, tiġieġ u dundjani.
