Tè iswedHija l-aktar xarba kkunsmata fid-dinja wara l-ilma. Camellia sinensis pjanti u ħafna drabi hija mħallta ma 'ħxejjex aromatiċi oħra għal togħmiet differenti.
Għandu togħma qawwija u fih aktar kaffeina minn tejiet oħra iżda inqas mill-kafè.
Tè iswed Joffri varjetà ta 'benefiċċji għas-saħħa minħabba li fih antiossidanti u komposti li jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-infjammazzjoni fil-ġisem.
Talba "X'inhu t-te iswed", "Għal xiex hu tajjeb it-te iswed", "X'inhuma l-benefiċċji tat-te iswed", "It-te iswed huwa ta 'ħsara", "It-te iswed imiss l-istonku", "It-te iswed huwa tajjeb għall-akne" Tweġibiet għal mistoqsijiet ta' spiss dwar is-suġġett bħal...
X'inhu l-Iswed Te?
Tè iswed, Camellia sinensis Huwa prodott mill-ossidazzjoni tal-weraq tal-pjanta. L-isem 'te iswed' jista' jiġi attribwit għall-kulur tat-tè.
Iżda teknikament huwa ambra skur jew oranġjo. Għalhekk, iċ-Ċiniżi sejħulu tè aħmar. Tè iswed metodu ta 'produzzjoni, it te aħdar ve tè oolong jagħmilha differenti minn tipi oħra ta 'tè bħal
Wara l-ġbir, il-weraq tat-te huma nixfu biex jirrilaxxaw l-umdità ġewwa. Meta jitilfu l-umdità massima, il-weraq huma esposti għal sħana għolja u rrumblati bl-idejn jew bl-għajnuna ta 'magni. Wara li l-weraq ikunu kompletament ossidizzati, huma kklassifikati skond id-daqs tagħhom.
X'inhuma l-Benefiċċji tat-Te Iswed?
Għandu proprjetajiet antiossidanti
L-antiossidanti huma magħrufa li jipprovdu numru ta 'benefiċċji għas-saħħa. Il-konsum tagħhom jgħin biex ineħħi r-radikali ħielsa u jnaqqas il-ħsara taċ-ċelluli fil-ġisem. Dan fl-aħħar mill-aħħar inaqqas ir-riskju ta 'mard kroniku.
Polifenoli, te iswed Huwa tip ta 'antiossidant li jinsab f'ċertu ikel u xorb, inkluż
Gruppi ta’ polifenoli, inklużi katekini, theaflavins u thearubigins, te iswedHuma s-sorsi ewlenin ta 'antiossidanti u jappoġġjaw is-saħħa ġenerali.
Fi studju fuq il-firien, te iswedĠie studjat ir-rwol tat-theaflavins fid-dijabete, l-obeżità u r-riskju għoli tal-kolesterol. Ir-riżultati wrew li theaflavins naqqsu l-kolesterol u l-livelli taz-zokkor fid-demm.
Studju ieħor eżamina r-rwol tal-catechins mill-estratt tat-tè aħdar fuq il-piż tal-ġisem. Dawk li kkunsmaw xarba li fiha 12 mg ta 'catechins kuljum għal 690-il ġimgħa nstabu li kellhom tnaqqis fix-xaħam tal-ġisem.
Benefiċċju għas-saħħa tal-qalb
Tè iswedfih grupp ieħor ta 'antiossidanti msejħa flavonoids, li huma ta' benefiċċju għas-saħħa tal-qalb. Flimkien mat-tè, flavonoids jinstabu fil-ħxejjex, frott, inbid aħmar u ċikkulata skurahija wkoll disponibbli.
Il-konsum tagħhom b'mod regolari jgħin inaqqas ħafna fatturi ta 'riskju għal mard tal-qalb, inkluż pressjoni tad-demm għolja, kolesterol għoli, livelli għoljin ta' trigliċeridi u obeżità.
Fi prova kkontrollata randomised, 12-il ġimgħa te iswed Ġie determinat li x-xorb tal-alkoħol naqqas il-valuri tat-trigliċeridi b'36%, naqqas il-livelli taz-zokkor fid-demm bi 18% u naqqas il-proporzjon tal-plażma LDL / HDL bi 17%.
Studju ieħor sab li dawk li xorbu tliet tazzi tè iswed kuljum kellhom riskju mnaqqas ta’ 11% li jiżviluppaw mard tal-qalb.
Kuljum tixrob tè iswedHuwa mod faċli biex jinkorporaw antiossidanti fid-dieta tiegħek u potenzjalment tnaqqas ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet futuri tas-saħħa.
Tbaxxi l-kolesterol LDL
Hemm żewġ lipoproteini li jġorru l-kolesterol madwar il-ġisem. Waħda hija lipoproteina ta 'densità baxxa (LDL) u l-oħra hija lipoproteina ta' densità għolja (HDL).
LDL hija meqjusa bħala l-lipoproteina "ħażina" minħabba li ġġorr il-kolesterol għaċ-ċelloli fil-ġisem kollu. Sadanittant, l-HDL huwa meqjus bħala l-kolesterol "tajjeb" minħabba li jġorr il-kolesterol miċ-ċelloli għall-fwied fejn se jiġi eliminat.
Meta jkun hemm wisq LDL fil-ġisem, jista 'jibni fl-arterji u jikkawża depożiti tax-xama' msejħa plakki. Dan iwassal għal problemi bħal insuffiċjenza tal-qalb jew puplesija.
Xi studji te iswed Sabu li l-konsum tiegħu jista 'jgħin biex inaqqas il-kolesterol LDL.
Studju wieħed randomised sab li x-xorb ta 'ħames porzjonijiet ta' tè iswed kuljum naqqas il-kolesterol LDL bi 11% f'individwi b'livelli ta 'kolesterol ħafif jew kemmxejn elevati.
Riċerkaturi, te iswedHuma kkonkludew li jgħin fit-titjib tal-livelli tal-kolesterol f'individwi f'riskju għal mard tal-qalb jew obeżità.
Ittejjeb is-saħħa tal-imsaren
Studji sabu li t-tip ta 'batterji fl-imsaren jista' jkollu rwol importanti fis-saħħa. L-imsaren fih triljuni ta 'batterji.
Filwaqt li xi batterji fl-imsaren huma ta 'benefiċċju għas-saħħa, xi wħud mhumiex. Xi studji jissuġġerixxu li t-tip ta’ batterji fl-imsaren jista’ jkollu rwol importanti fit-tnaqqis tar-riskju ta’ ċerti kundizzjonijiet tas-saħħa, bħal mard infjammatorju tal-musrana, dijabete tat-tip 2, mard kardjovaskulari, obeżità u anke kanċer.
Tè iswedIl-polifenoli li jinsabu fiha, billi jippromwovu t-tkabbir ta 'batterji tajbin u Salmonella Jista 'jgħin biex iżżomm is-saħħa tal-imsaren billi jinibixxi t-tkabbir ta' batterji ħżiena, bħal
Barra minn hekk, te iswedFih proprjetajiet antimikrobiċi li joqtlu sustanzi ta 'ħsara u jtejbu l-batterja tal-imsaren u l-immunità billi jgħinu l-inforra tas-sistema diġestiva.
Jgħin biex tnaqqas il-pressjoni tad-demm
Il-pressjoni tad-demm għolja taffettwa madwar biljun ruħ madwar id-dinja. Jista 'jżid ir-riskju ta' insuffiċjenza tal-qalb u tal-kliewi, puplesija, telf tal-vista, u attakk tal-qalb. Bidliet fid-dieta u fl-istil tal-ħajja jistgħu jbaxxu l-pressjoni tad-demm.
Prova kkontrollata randomised, te iswedEżamina r-rwol tat-tnaqqis tal-pressjoni tad-demm. Il-parteċipanti ħadu tliet tazzi kuljum għal sitt xhur. te iswed xorbu.
riżultati te iswed sab li dawk li xorbu kellhom tnaqqis sinifikanti fil-pressjoni tad-demm sistolika u dijastolika meta mqabbla mal-grupp tal-plaċebo.
Iżda, te iswedIr-riċerka dwar l-effetti taċ-ċedru fuq il-pressjoni tad-demm ipproduċiet riżultati mħallta. Meta-analiżi ta 'ħames studji differenti li jinvolvu 343 parteċipant analizzat il-pressjoni tad-demm fuq erba' ġimgħat. te iswedĦares lejn l-effetti tax-xorb.
Għalkemm ir-riżultati ssuġġerew xi titjib fil-pressjoni tad-demm, ir-riċerkaturi kkonkludew li s-sejbiet ma kinux sinifikanti.
Jgħin biex jitnaqqas ir-riskju ta 'puplesija
Puplesija tista’ sseħħ meta arterja tad-demm fil-moħħ jiġi mblukkat jew imqatta’. Hija t-tieni kawża ewlenija tal-mewt madwar id-dinja.
Fortunatament, 80% tal-puplesiji jistgħu jiġu evitati. Pereżempju, fatturi bħad-dieta, l-attività fiżika, il-pressjoni tad-demm, u mhux it-tipjip jistgħu jgħinu biex jitnaqqas ir-riskju ta’ puplesija.
Interessanti, studji te iswed sabet li x-xorb jista’ jgħin ukoll biex jitnaqqas ir-riskju ta’ puplesija.
Studju wieħed segwa 10 persuna fuq 74.961 snin. erba jew aktar kuljum te iswed sabet li dawk li jixorbu t-te kellhom 32% inqas riskju ta 'puplesija minn dawk li ma kinux jixorbu t-te.
Studju ieħor irreveda dejta minn disa’ studji differenti, inklużi aktar minn 194.965 parteċipant.
Ir-riċerkaturi skoprew li nies li xorbu aktar minn tliet tazzi tè kuljum (tè iswed jew aħdar) kellhom riskju ta’ puplesija ta’ 21% inqas.
Jista' jbaxxi l-valuri taz-zokkor fid-demm
Livelli għoljin taz-zokkor fid-demm jistgħu jżidu r-riskju ta 'kumplikazzjonijiet tas-saħħa bħad-dijabete tat-tip 2, l-obeżità, mard kardjovaskulari, insuffiċjenza tal-kliewi u dipressjoni.
Il-konsum ta 'ammonti kbar ta' zokkor, speċjalment minn xorb biz-zokkor, intwera li jżid il-livelli taz-zokkor fid-demm u r-riskju ta 'dijabete tat-tip 2.
Meta tiekol zokkor, il-frixa tirrilaxxa ormon imsejjaħ insulina biex jittrasporta z-zokkor lejn il-muskoli biex jintuża għall-enerġija. Jekk tikkonsma aktar zokkor, ġismek se jaħżen iz-zokkor żejjed bħala xaħam.
Tè iswedHija xarba li ġiet skoperta li tgħin biex jiżdied l-użu tal-insulina fil-ġisem.
Studju wieħed fuq tubi tat-test ħares lejn il-proprjetajiet li jagħtu spinta lill-insulina tat-tè u l-ingredjenti tiegħu. Riżultati te iswedwera li l-insulina żiedet l-attività ta 'l-insulina aktar minn 15-il darba.
Ir-riċerkaturi kkonkludew li ħafna komposti fit-te jtejbu l-livelli tal-insulina, partikolarment catechin imsejjaħ epigallocatechin gallate.
Studju ieħor qabbel l-effetti tal-estratt tat-te iswed u aħdar fuq il-livelli taz-zokkor fid-demm fil-firien. Ir-riżultati wrew li tnaqqas iz-zokkor fid-demm u tejbet il-kapaċità tal-ġisem li jimmetabolizza z-zokkor.
Jgħin biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer
Hemm aktar minn 100 tip differenti ta 'kanċer, u xi wħud ma jistgħux jiġu evitati. Tè iswedIl-polifenoli misjuba fil-prodott jgħinu jipprevjenu s-sopravivenza taċ-ċelluli tal-kanċer.
Studju tat-test-tube analizza l-effetti tal-polifenoli fit-tè fuq iċ-ċelloli tal-kanċer. Wera li t-te iswed u aħdar jista 'jkollhom rwol fir-regolazzjoni tat-tkabbir taċ-ċelluli tal-kanċer u t-tnaqqis tat-tkabbir taċ-ċelluli ġodda.
studju ieħor te iswedĠew investigati l-effetti tal-polifenoli fil-kanċer tas-sider fuq il-kanċer tas-sider. Tè iswedIntwera li jista 'jgħin biex tingħeleb it-tixrid ta' tumuri tas-sider dipendenti mill-ormoni.
Tè iswedGħalkemm mhux meqjus bħala trattament alternattiv għall-kanċer, xi riċerka tissuġġerixxi dan te iswedwera l-potenzjal li jgħin biex titnaqqas is-sopravivenza taċ-ċelluli tal-kanċer.
Tè iswed Hemm bżonn ta' aktar riċerka fil-bnedmin biex tiġi stabbilita b'mod aktar ċar ir-rabta bejn il-kanċer u ċ-ċelloli tal-kanċer.
Ittejjeb l-attenzjoni
Tè iswed, kaffeina u aċidu amminiku msejjaħ L-theanine, li jista 'jtejjeb il-viġilanza u l-fokus. L-theanine iżid l-attività alfa fil-moħħ, u jipprovdi rilassament u fokus aħjar.
Studji sabu li xarbiet li fihom L-theanine u l-kaffeina għandhom l-akbar effett fuq il-fokus minħabba l-effetti ta 'L-theanine fuq il-moħħ.
Żewġ studji randomised, te iswedittestja l-effetti tiegħu fuq il-fokus u l-viġilanza. Fiż-żewġ studji, te iswedżiedet b'mod sinifikanti l-attenzjoni u l-viġilanza fost il-parteċipanti meta mqabbla mal-plaċebo.
Jista 'jtejjeb is-saħħa tal-għadam
Hekk kif nixjieħu, is-saħħa tal-għadam tibda tonqos. Madankollu, xjenzati te iswed Huma osservaw li nies li xorbu jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti d-densità tal-għadam tagħhom.
Għalhekk tixrob tè iswedJista 'wkoll inaqqas ir-riskju ta' ksur, li huma l-aktar komuni fl-anzjani minħabba l-osteoporożi. Il-firien li ngħataw estratti tat-te iswed instabu li għandhom densità tal-għadam aħjar.
Il-Parkinson's hija marda newrodeġenerattiva li taffettwa l-aktar lill-anzjani. Studji, te iswed juri li l-polifenoli tiegħu għandhom effett newroprotettiv fuq il-moħħ.
Fi studju li sar fl-Università Nazzjonali ta 'Singapor, xjenzati te iswedSabu li l-kaffeina kienet relatata b'mod invers mal-marda ta 'Parkinson.
It-te iswed jgħin fit-telf tal-piż
Obeżità; dijabete, mard tal-qalb, PCOS, kolesterol għoli, eċċ. Hija l-kawża ewlenija ta 'diversi mard bħal Bħal tè aħdar te iswed Jista 'wkoll jgħin fit-telf tal-piż jekk jiġi kkunsmat flimkien ma' bidliet xierqa fl-istil tal-ħajja.
Xjentisti mill-Iskola tal-Mediċina David Geffen, Kalifornja, l-Istati Uniti, te iswedHuma sabu li għen inaqqas ix-xaħam vixxerali billi naqqas il-ġeni li jikkawżaw infjammazzjoni.
Peress li l-infjammazzjoni fit-tul fil-ġisem tista 'tikkawża l-obeżità, tixrob tè iswed teoretikament jista' jgħin biex jipprevjeni l-obeżità minħabba infjammazzjoni. Barra minn hekk, it-te iswed jista 'wkoll ibaxxi l-livelli tat-trigliċeridi.
Jista 'jnaqqas ir-riskju ta' ġebel fil-kliewi
ġebel fil-kliewi huwa bl-uġigħ. Jirriżultaw minn eskrezzjoni akbar ta 'sustanzi li jiffurmaw il-kristalli bħall-ossilat, kalċju u aċidu uriku mill-ġisem.
Tè iswedjidher li fih livelli ħafna aktar baxxi ta 'ossilat meta mqabbel ma' tejiet oħra tal-ħxejjex. Xi evidenza aneddotali te iswedM'hemmx biżżejjed riċerka dwar dan is-suġġett, għalkemm huwa ssuġġerit li l-ġebel fil-kliewi jista 'jnaqqas ir-riskju ta' ġebel fil-kliewi.
Jista' jtaffi s-sintomi tal-ażma
L-ażżma hija kkawżata minn infjammazzjoni u nefħa tal-passaġġ tan-nifs jew tubi tal-bronki. Dan jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs u teħles.
evidenza aneddotali, te iswed juri li x-xorb tè aħdar jew tè aħdar jgħin biex itaffi s-sintomi tal-ażma.
Xi studji wrew ukoll li l-kaffeina fit-tejiet tista 'tgħin il-funzjoni tal-pulmun. Il-flavonoids fit-tè instabu li jibbenefikaw dawk bl-ażma.
Jista' jnaqqas ir-riskju ta' Alzheimer
Il-marda ta’ Alzheimer tikkawża telf ta’ memorja u taffettwa l-imġieba u l-proċess tal-ħsieb ta’ persuna. Tè iswed L-antiossidanti jistgħu jnaqqsu r-riskju ta 'mard, għalkemm m'hemm l-ebda evidenza konkreta dwar dan.
Jista 'jtejjeb is-saħħa orali
tixrob tè iswedJista 'jipproteġi kontra plakka dentali, kavitajiet u tħassir tas-snien. Jista 'wkoll jiffriska n-nifs tiegħek. Tè iswedGħandu proprjetajiet antibatteriċi u antiossidanti li jipprevjenu infezzjonijiet stafilokokkali.
Tè iswedIl-fluworidu fih jipprevjeni wkoll t-snien tas-snien. Studji, te iswedĠie rrappurtat ukoll li l-lewkoplakja orali tista' tgħin fil-prevenzjoni tal-lewkoplakja orali f'pazjenti b'karċinoma orali.
iżda te iswed jista 'jtebba' l-enamel tas-snien. Trid toqgħod attent dwar dan.
Jirregola l-burdata ġenerali
Tè iswedL-antiossidanti jistgħu jiġġieldu l-istress. Dan jista 'jtejjeb il-burdata ġenerali. It-te jista 'jirregola l-kolesterol fid-demm u l-livelli tal-pressjoni tad-demm. Dan jista' jkollu wkoll effett pożittiv fuq il-burdata.
Benefiċċji tal-ġilda tat-te iswed
Tè iswed Jista 'jgħin ukoll b'ġilda b'saħħitha. Jista 'jiġġieled kontra l-infezzjonijiet tal-ġilda u t-tbajja', ittardja t-tixjiħ tal-ġilda u jnaqqas il-puffiness tal-għajnejn. Tè iswedIl-polifenoli u t-tannini fih huma marbuta mat-tiġdid taċ-ċelluli tal-ġilda.
Jista' jipprevjeni infezzjonijiet tal-ġilda
Il-ġilda hija l-akbar organu fil-ġisem. Madankollu, huwa delikat u jeħtieġ kura xierqa. Ħafna mill-infezzjonijiet tal-ġilda jseħħu minħabba kolonizzazzjoni mikrobjali.
Catechins u flavonoids tat-te jistgħu jgħinu jipprevjenu infezzjonijiet tal-ġilda. Jekk għandek infezzjonijiet frekwenti tal-ġilda, minbarra l-medikazzjoni tiegħek tixrob tè iswed jista 'jħaffef il-proċess ta' fejqan. Madankollu, hija meħtieġa aktar riċerka dwar dan is-suġġett.
Jista 'jnaqqas il-puffiness taħt l-għajnejn
Nefħa taħt l-għajnejn hija tħassib serju kemm għan-nisa kif ukoll għall-irġiel. Jista 'jġiegħlek tidher għajjien u żżid il-probabbiltà ta' tikmix prematur.
Tè iswedjinsab fi tannini u antiossidanti, għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. Jistgħu jgħinu biex jissikkaw il-ġilda u jnaqqsu n-nefħa taħt l-għajnejn.
Tista 'tipprova tuża boroż tat-te iswed jew soak blalen tal-qoton f'tè iswed kiesaħ u żommhom taħt għajnejk għal 20 minuta kuljum. Fi ftit ġimgħat biss, se jkun hemm tnaqqis notevoli fit-nefħa taħt l-għajnejn.
Jista 'jnaqqas it-tixjiħ prematur
Tè iswedL-antiossidanti u l-polifenoli li jinsabu fihom jistgħu jipproteġu l-ġilda kontra tixjiħ prematur u l-formazzjoni tat-tikmix.
Fi studju fuq firien tal-laboratorju bla pil, xjenzati te iswedSabu li naqqsu l-espressjoni tal-ġene li toħloq enzima li tkisser il-kollaġen. Barra minn hekk, te iswed Instab li kien aġent kontra t-tikmix aktar effettiv meta mqabbel ma 'tejiet oħra.
Jista' jnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda
Tè iswed Huwa għani fl-antiossidanti u jista 'jkun effettiv kontra ħafna tipi ta' kanċer (inkluż kanċer tal-ġilda). Xjentisti Lebaniżi, fi studji fuq ġrieden te iswed Huma kkonfermaw li x-xorb jista’ jgħin biex jitnaqqas ir-riskju tal-kanċer tal-ġilda. Madankollu, għad m'hemmx dejta sinifikanti fil-bnedmin.
Jista 'jipproteġi mir-radjazzjoni UV
Ir-radjazzjoni UV hija fost il-kawżi ewlenin ta 'pigmentazzjoni tal-ġilda, kanċer tal-ġilda, u problemi oħra relatati mal-ġilda. Riċerkaturi, te iswed Huma sabu li x-xorb jista 'jgħin biex jipproteġi l-ġilda u jnaqqas ir-riskju ta' problemi tal-ġilda kkawżati minn espożizzjoni eċċessiva għall-UV.
Biex tevita ħsara fil-ġilda te iswed Apparti mix-xorb, tista 'wkoll tapplikaha topikament.
Riċerkaturi mill-Malasja applikaw għall-ġilda midruba tal-firien tal-laboratorju. te iswed Sabu li l-applikazzjoni tal-estratt tista 'tħaffef l-irkupru.
L-estratt ikkawża wkoll inqas infjammazzjoni u aktar produzzjoni ta 'collagen. Madankollu, tapplikax tè iswed direttament fuq il-feriti. M'hemm l-ebda studji li jiddikjaraw li huwa sigur. Minflok te iswed Tista 'tixrob.
Benefiċċji tax-xagħar tat-Te Iswed
L-antiossidanti u l-kaffeina fit-te iswed jistgħu jibbenefikaw ix-xagħar. It-te jista 'jippromwovi t-tkabbir tax-xagħar u jżid shine naturali max-xagħar.
Jista 'jipprevjeni telf ta' xagħar
tixrob tè iswed Jista 'jipprevjeni t-telf ta' xagħar. Huwa mgħobbi b'antiossidanti li jgħinu jneħħu r-radikali ħielsa u jnaqqsu l-istress.
Dawn iż-żewġ fatturi huma l-kawżi ewlenin ta 'telf ta' xagħar fin-nisa llum.. Għax, tixrob tè iswed Jista 'jgħin biex jipprevjeni t-telf ta' xagħar.
Jista 'jżid shine u shine max-xagħar
Hemm riċerka limitata dwar dan. Xi evidenza aneddotali te iswedJuri li jista 'jżid shine lill-xagħar.
Valur Nutrizzjonali tat-Te Iswed
Tè iswed Huwa prinċipalment rikka fl-antiossidanti magħrufa bħala polifenoli. Fih ukoll ammonti minimi ta 'sodju, proteini u karboidrati.
It-tipi kollha ta 'tè, inkluż tè aħdar, tè abjad, jew tè oolong te iswedjistgħu jiġu kkonvertiti għal . L-unika differenza hija l-ipproċessar tat-te iswed.
kull tip fl-kina te iswedCamellia sinensis prodott mill-impjant fl-Indja te iswedCamellia assamica Huwa prodott minn pjanta tat-te differenti magħrufa bħala
minn Camellia assamica miksuba te iswed, Camellia sinensis Għandu togħma aktar qawwija u weraq akbar mill-varjant tiegħu.
X'inhuma l-Effetti sekondarji u l-Ħsara tat-Te Iswed?
Xi ħaġa żejda hija ħażina għas-saħħa. Aktar tixrob tè iswed jistgħu jaffettwaw is-saħħa bil-modi li ġejjin.
Dijarrea
Kaffeina, te iswedHuwa l-komponent ewlieni ta '; Allura jekk tikkonsmaha kuljum, tista 'tikkawża dijarea. Ir-raġuni wara dan hija li l-kaffeina tistimula s-sistema diġestiva.
Għalhekk te iswedJekk tixrob wisq, jista 'jaffettwa b'mod negattiv is-saħħa tiegħek. Barra minn hekk, għandu effett dirett fuq is-sistema nervuża ċentrali u jġiegħlek tħossok tensjoni f'avvenimenti żgħar.
Tè iswedIl-konsum ta 'dożi kbar jista' jikkawża problemi diġestivi, nuqqas ta 'rqad, vini varikużi u palpitazzjonijiet.
Stitikezza
Dan mhux mistenni, iżda jiġri. Dan għaliex te iswedhuwa magħmul minn tannini. Estremi konsum tat-te iswedjista 'jikkawża stitikezza. Ir-raġuni wara dan hija li l-ġisem jibda jaħżen wisq prodotti ta 'skart.
taqlib fl-istonku
Tè iswed fih il-kaffeina; Għalhekk, meta dawn l-elementi jaslu fl-istonku tiegħek, dan jikkawża li l-istonku jipproduċi diversi sustanzi aċidużi li mhumiex faċli għall-ġisem biex jassorbi.
Għalhekk, jibda skumdità fl-istonku. Barra minn hekk, jekk inti pazjent li jbati minn ulċeri fl-istonku jew kanċer, te iswedŻgur li għandek toqgħod 'il bogħod minnha.
mard kardjovaskulari
It-te iswed għandu jiġi kkunsmat b'mod żgħir ħafna għal pazjenti li jirkupraw minn attakk tal-qalb jew disturbi kardjovaskulari akuti.
Il-kaffeina hija pprojbita jew mhux mixtieqa għas-sistema kardjovaskulari. Jikkonfliġġixxi wkoll għal nies b'gastrite jew ulċeri fl-istonku - it-tnejn minħabba żieda fl-aċidità.
Jista 'jikkawża awrina frekwenti
Il-kaffeina tista 'tagħmel il-bużżieqa tal-awrina attiva żżejjed, li tista' tikkawża li tħoss il-ħeġġa li tuża t-tojlit ta 'spiss.
Jista 'jżid ir-riskju ta' aċċessjonijiet
Tè iswedIl-kaffeina tista’ żżid ir-riskju ta’ aċċessjonijiet. Jista 'wkoll inaqqas l-effett ta' mediċini li jgħinu jipprevjenu aċċessjonijiet.
Perikli oħra għas-saħħa
Skont l-esperti tas-saħħa, in-nisa tqal għandhom aktar minn żewġ tazzi kuljum. te iswed m'għandux jixrob. Tè iswed Dan iżid ir-riskju ta 'korriment minħabba li huwa mgħobbi bil-kaffeina. Dan il-kontenut għoli ta 'kaffeina jista' jkollu wkoll effett negattiv fuq nies b'kundizzjonijiet kardjovaskulari, glawkoma, pressjoni tad-demm għolja, u disturbi ta 'ansjetà.
Bħala nazzjon, inħobbu t-te ħafna. Nixorbu te kull fejn nimxu. Tħobb ukoll it-te iswed? Se tkun mistoqsija klassika, imma tippreferi tè jew kafè?
