Овошје кое е добро за карцином и спречува рак

Диетата влијае на ризикот од развој на рак. Слично на тоа, здравото јадење е важно за време на третманот со рак.

Некои здрави намирници, како овошјето, содржат соединенија кои можат да го забават растот на туморот и да намалат некои несакани ефекти од третманот. 

Еве што можете да јадете за време и по третманот со рак корисни плодови од рак...

Овошје од корист за рак

Изборите на храна се неверојатно важни за време на третманот со рак или кога се случува закрепнување.

Она што го јадете и пиете може да ги влоши или подобри несаканите ефекти од третманите за карцином, како што се хемотерапија и зрачење. Чести несакани ефекти на хемотерапија и зрачење вклучуваат:

 - Умор

Анемија

- Гадење

Повраќање

Промени во апетитот

- дијареа

Запек

Сува уста

Рани во устата

Тешкотии во фокусирањето

Промени во расположението

Јадењето хранлива храна како овошјето му помага на телото да обезбеди витамини, минерали и антиоксиданти во текот на целиот третман на рак. Сепак, изборот на овошје е исто така важен во оваа фаза.

На пример, пире од овошје или овошни смути се добра опција ако имате проблем со голтање; Овошјето богато со влакна го регулира движењето на дебелото црево за оние со запек.

Во зависност од симптомите, може да биде корисно да избегнувате одредени плодови. Агрумите, на пример, можат да иритираат рани во устата и да го влошат чувството на сува уста.

Овошјето како јаболка, кајсии и круши е тешко за некои луѓе со рак да јадат поради рани во устата, тешкотии при голтање, сува уста или гадење.

Кои овошја се добри за рак?

Боровинки

Боровинки, Тоа е хранлива централа со многу растителни влакна, витамин Ц и манган. 

Тој е исто така богат со антиоксиданти и е проучен за неговите ефекти кои се борат против ракот.

Боровинките можат да помогнат во ублажување на проблемите со меморијата и концентрацијата што некои луѓе ги доживуваат при лекување и закрепнување од рак.

Едно мало истражување открило дека пиењето сок од брусница секој ден во период од 12 недели ја подобрува меморијата и учењето кај постарите возрасни лица.

Слично на тоа, неодамнешниот преглед на 11 студии објави дека боровинките подобруваат различни аспекти на функцијата на мозокот кај деца и возрасни.

Иако овие студии не вклучуваат луѓе кои биле лекувани од рак, наодите сепак можат да бидат валидни.

портокал

портокал Тоа е вкусен вид цитрус. Портокал со средна големина ја задоволува дневната потреба за витамин Ц, како и тиамин, фолна киселина и други важни хранливи материи како калиум.

Ц витамин Игра важна улога во имунитетот и помага во зајакнување на имунитетниот систем за време и по третманот со рак. 

Студиите покажуваат дека витаминот Ц може да го намали растот и ширењето на клетките на ракот и да игра терапевтска улога против одредени видови на рак.

Витаминот Ц од портокалите исто така ја зголемува апсорпцијата на железо од храната. Ова е корисно за заштита од анемија, вообичаен несакан ефект на хемотерапија. 

банани

банани, Тоа е одлична храна за оние кои закрепнуваат од рак. Тој е извор на многу важни хранливи состојки, вклучувајќи Б6, манган и витамин Ц.

Дополнително, содржи еден вид на влакна наречено пектин, што може да биде корисно за дијарејата предизвикана од третман на рак.

Банана, калиум Исто така, помага да се надополнат електролитите изгубени преку дијареја или повраќање. 

Исто така, студиите со епрувети покажаа дека пектинот може да помогне да се заштити од растот и развојот на клетките на ракот на дебелото црево.

Сепак, потребни се повеќе истражувања за да се утврди дали пектинот пронајден во бананите може да го забави растот на клетките на ракот кај луѓето. 

грејпфрут

грејпфрут Тоа е хранливо овошје полно со антиоксиданти, витамини и минерали. Пополнување на витамин Ц, провитамин А. и покрај тоа што обезбедува калиум, тој е богат и со корисни соединенија како што е ликопен.

ликопене каротеноид со моќни антиканцерогени својства. Некои студии покажуваат дека третманите со рак како што се хемотерапија и зрачење можат да намалат некои негативни несакани ефекти.

Запомнете дека грејпфрутот може да влијае на некои лекови, па затоа треба да разговарате со вашиот лекар пред јадење. 

Elma

Elma, Тоа е едно од најхранливите плодови. Секоја порција е богата со растителни влакна, калиум и витамин Ц - сето тоа може да помогне во закрепнување од рак.

Влакната во јаболкото обезбедуваат регуларност на цревата. Калиумот влијае на рамнотежата на течностите и помага да се спречи задржување на течности, вообичаен несакан ефект на хемотерапија. 

Конечно, витаминот Ц ја поддржува имунолошката функција, дејствувајќи како антиоксиданс за борба против растот на клетките на ракот.

Limon

Познат по киселиот вкус и мирисот на цитрус лимонобезбедува витамини, минерали и антиоксиданти во секоја порција. Тој е особено богат со витамин Ц, но исто така содржи и калиум, железо и витамин Б6.

Студиите со епрувети откриле дека екстрактот од лимон може да помогне да се спречи растот на разни клетки на ракот.

Некои студии врз животни, лимонен Некои соединенија во лимоните, вклучувајќи ги и нив, можат да го зајакнат расположението и да се борат против стресот. 

Иако се потребни повеќе истражувања за да се потврдат овие откритија кај луѓето, може да биде корисно да консумирате лимони во омилените пијалоци и десерти како дел од здравата исхрана.

калинка 

калинка Тоа е одлично овошје што е вкусно, хранливо и преполно со здравствени придобивки. Како и другите овошја, тие се богати со витамин Ц и растителни влакна, но исто така и во големи количини. Витамин К.Исто така, содржи фолати и калиум.

Некои студии покажаа дека јадењето калинка може да ја подобри меморијата и да им помогне на оние погодени од концентрациите предизвикани од хемотерапија.

Студии на животни исто така откриле дека калинката може да помогне во намалување на болката во зглобовите, вообичаен несакан ефект на третманите со рак, како што е хемотерапија.

црница 

црница, Тоа е едно од плодовите богати и со витамин Ц и со железо, кое помага во заштита од анемија предизвикана од третмани за карцином.

Исто така е високо во еден вид растителни влакна познати како лигнини, за кои се покажа дека ја зајакнува функцијата на имунитетот и ги убива клетките на ракот во студиите со епрувети.

Armut

Armut тоа е разноврсно и вкусно овошје. Исто така е многу хранлива, со многу влакна во секоја порција, БакарОбезбедува витамин Ц и витамин К. 

Бакарот, особено, игра централна улога во имунолошката функција и ја намалува подложноста на телото на инфекција, што е корисно за време на третманот со рак. 

Како и другите овошја, крушите содржат моќни соединенија кои се борат против ракот. 

Антоцијанините, еден вид растителен пигмент кој се наоѓа во крушата, исто така се поврзани со намален раст на рак и формирање на тумор во студијата за цевки.

јагоди

јагодиБогато е со витамин Ц, фолати, манган и калиум заедно со антиоксидантни соединенија како што е пеларгонидин.  

Покрај тоа што има импресивен нутритивен профил, тој нуди различни придобивки специфични за заздравување на ракот. 

Во студија на животни, забележано е дека примената на јагода замрзнати во хрчаци со орален карцином помага да се намали формирањето на тумор. 

Друга студија со глувци открила дека екстрактот од јагода помага во уништување на клетките на рак на дојка и го инхибира растот на туморот.

цреша

цреша; сорта што припаѓа на истиот род како праска, слива и кајсија затрупарежија Секоја порција цреши обезбедува срдечна доза на витамин Ц, калиум и бакар.

Ова мало овошје е исто така корисен за здравјето бета каротен, лутеин и зеаксантин Тој е добар извор на антиоксиданси.

Многу студии откриле дека антиоксидантите пронајдени во црешата можат да помогнат во забавување на растот на клетките на ракот.

BlackBerry

Капината е вид на овошје кое се издвојува со својата темно виолетова боја. Ова популарно овошје е богато со витамин Ц, манган и витамин К. 

Капините содржат и бројни антиоксиданти, вклучувајќи елагинска киселина, галска киселина и хлорогена киселина.

Според некои истражувања, јадењето капини може да помогне да се заштити од оштетување на ДНК, да се неутрализираат штетните соединенија наречени слободни радикали и да се забави растот и ширењето на клетките на ракот.

Други испитувања на епрувети и животни покажуваат дека капините можат да го заштитат здравјето на мозокот и да ја зајакнат меморијата, потенцијално спречувајќи некои несакани ефекти на хемотерапијата.

Како резултат;

Јадењето одредени овошја значително влијае на здравјето, особено за време и по третманот со рак. 

Многу овошја обезбедуваат антиоксиданти за борба против растот на клетките на ракот и нудат други здравствени придобивки за ублажување на некои несакани ефекти од третманот.