hemoroīdi; Tas parāda izaicinošus simptomus, piemēram, sāpes, asiņošanu un smagu niezi.
hemoroīdi Pazīstams arī kā šis stāvoklis, tas ir tūpļa un taisnās zarnas lejasdaļas vēnu pietūkums, kam, iespējams, nepieciešama operācija.
Kas ir hemoroīdi, kāpēc tas notiek?
Hemoroīdi ir pietūkušas vēnas tūpļa un zem taisnās zarnas. Tas var būt iekšējs vai ārējs atkarībā no atrašanās vietas.
Hemoroīdu cēloņi ir daudz – grūtniecība, aptaukošanās, slikta stāja, aizcietējumi utt. Vairumā gadījumu cēlonis nav zināms.
Pietūkušas vēnas var izraisīt ārkārtīgi sāpīga asins recekļa veidošanos, kuru dažreiz nepieciešams ķirurģiski punktēt.
Daži pārtikas produkti var palīdzēt atvieglot stāvokļa simptomus. Pieprasīt Pārtika, kas ir piemērota hemoroīdiem...
Pārtikas produkti, kas ir noderīgi hemoroīdiem
impulss
Ir nepieciešams uzņemt pietiekami daudz šķiedrvielu, lai novērstu hemoroīdu saasināšanos.
Ir divu veidu šķiedras – šķīstošās un nešķīstošās. Šķīstošās šķiedras tiek sagremotas ar draudzīgām baktērijām, veidojot želeju gremošanas traktā, nešķīstošās šķiedras palīdz palielināt izkārnījumu daudzumu.
Mums ir nepieciešami abi veselīgai zarnu darbībai.
Šajos augu pārtikas produktos ir atrodami abi šķiedrvielu veidi, tie ir īpaši bagāti ar šķīstošo veidu.
Veseli graudi
Tāpat kā pākšaugi, arī veseli graudi ir bagāti ar uzturvielām un šķiedrvielām.
Veseli graudi nodrošina īpaši nešķīstošas šķiedrvielas. Tas atvieglo gremošanu, kas nozīmē, ka palīdz mazināt sāpes un diskomfortu, kas saistīts ar hemoroīdiem.
Jo īpaši auzu pārslas ir labs ēdiens hemoroīdu simptomu mazināšanai.
Tas satur noteikta veida šķīstošās šķiedras, ko sauc par beta-glikānu, kas labvēlīgi ietekmē zarnu mikrobiomu, darbojoties kā prebiotika. Prebiotikas palīdz barot draudzīgās baktērijas zarnās.
Brokoļi un citi krustziežu dārzeņi
Starp krustziežu dārzeņiembrokoļi,ziedkāposti,Briseles kāposti, rukola,kāposti, vekāposti atrodas. Lai gan tie galvenokārt ir pazīstami ar savām pretvēža īpašībām, tie nodrošina arī iespaidīgu nešķīstošo šķiedrvielu daudzumu.
Krustziežu dārzeņos ir arī glikozinolāts, augu ķīmiska viela, ko var noārdīt zarnu baktērijas. Nešķīstošo šķiedrvielu saturs krustziežu dārzeņos dārzeņi labi pret hemoroīdiem ieliek to klasē.
artišoks
artišoks128 gramu cukini porcijā ir aptuveni 7 grami šķiedrvielu. Tāpat kā daudzi ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, artišoka šķiedra palīdz barot draudzīgās baktērijas zarnās.
sakņu dārzeņi
Saldais kartupelis, rāceņi,biete,burkāns vekartupelis Sakņu dārzeņi, piemēram, dārzeņi, ir bagāti ar šķiedrvielām un barojoši. Lielākā daļa to šķiedrvielu atrodas čaumalās.
Kabaks
Pieejams daudzās šķirnēs, cukini piešķir jūsu šķīvim krāsu un šķiedrvielu. Ir daudz šķirņu, tostarp dzeltenais skvošs, zaļais ķirbis, ozolzīles, skvošs. Šķiedrainākais no tiem,ozolzīles skvošsd.
bebrs
Pārtika, kas ir piemērota hemoroīdiemViens no tiem ir paprika. Tās 92 gramu daudzums nodrošina apmēram 2 gramus šķiedrvielu.
Lai gan pipari nav tik šķiedrveida kā daži citi šajā sarakstā iekļautie dārzeņi, tajā ir 93% ūdens. Pārtika ar augstu ūdens saturu un šķiedrvielām atvieglo izkārnījumu izdalīšanos, novērš aizcietējumus un palīdz hemoroīdiem.
selerija
Līdzīgi pipariem,selerija, Tas ir dārzenis ar augstu ūdens saturu, kā arī šķiedrvielu. 95% dārzeņa sastāv no ūdens. Tas mīkstina izkārnījumus.
Gurķi un melone
gurķis un melone, Cucurbitaceae pieder viņa ģimenei. Tāpat kā paprika un selerijas, jo tajās ir daudz šķiedrvielu un ūdens labvēlīga pārtika hemoroīdiemir no.
Armut
vidēja izmērabumbierisatur apmēram 22 gramus šķiedrvielu, kas ir 6% no ikdienas šķiedrvielu nepieciešamības. Ēdiet šo augli kopā ar mizu, jo visvairāk šķiedrvielu ir atrodams mizā.
Elma
kā bumbieris,ELMA Tas satur arī iespaidīgu šķiedrvielu daudzumu. Piemēram, viens vidējs ābols nodrošina apmēram 5 gramus šķiedrvielu. Turklāt dažas no šīm šķiedrām ir šķīstoša šķiedra, kas veido želejveida konsistenci gremošanas traktā.pektīnsir Tas palīdz mīkstināt izkārnījumus.
avene
Kamēr ogas tiek uzskatītas par šķiedrvielām, avenes izceļas ar šķiedrvielu saturu. 123 gramu porcija nodrošina 85 gramus šķiedrvielu ar 8% ūdens saturu.
banāni
Ir gan pektīns, gan izturīga cietemuz, Pārtika, kas ir piemērota hemoroīdiemir viens no tiem. Viens vidējs banāns nodrošina 3 gramus šķiedrvielu.
Kamēr pektīns veido želeju gremošanas traktā,izturīga ciete baro draudzīgās zarnu baktērijas. Šo divu kombinācija ir ļoti noderīga hemoroīdiem.
vārītas žāvētas plūmes
Žāvēta plūme To uzskata par dabisku caurejas līdzekli. Tas samazina aizcietējumus, regulējot gremošanu.
Šī labvēlīgā ietekme ir saistīta ne tikai ar šķiedrvielu saturu, bet arī ar sorbītu. Sorbīts ir cukura spirts, ko zarnas slikti sagremo. Tas piesaista ūdeni gremošanas sistēmai, mīkstina izkārnījumus un novērš aizcietējumus.
Vārītas žāvētas plūmes satur nedaudz vairāk ūdens. Jūs varat ēst žāvētas plūmes, vārot tās ūdenī 10 minūtes.
Ēteriskās eļļas ir piemērotas hemoroīdiem
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļaTam piemīt pretmikrobu, antiseptiskas un pretiekaisuma īpašības, kas var dziedēt griezumus, brūces, alerģijas, psoriāzi un citas ādas problēmas. Tas var arī novērst mikrobu infekcijas ar savu antioksidantu aktivitāti un paātrināt bojāto asinsvadu sadzīšanu.
Tējas koka eļļas uzklāšana skartajā zonā var mazināt sāpes, niezi un dedzinošu sajūtu, ko izraisa pietūkuši asinsvadi.
Pirms uzklāšanas uz tūpļa veiciet plākstera pārbaudi un atšķaidiet to nesējeļļā, jo daži cilvēki ir jutīgi pret neapstrādātu tējas koka eļļu.
Ja neesat jutīgs pret tējas koka eļļu, uzklājiet to skartajā zonā netālu no tūpļa, izmantojot mīkstu drānu vai vati. Labāk ir sajaukt dažus pilienus tējas koka eļļas ar nesēju, piemēram, kokosriekstu eļļu, rīcineļļu vai mandeļu eļļu, lai novērstu niezi un kairinājumu.
Ģerānijas ēteriskā eļļa
Ķīniešu un Irānas medicīna izmanto ģerānijas eļļu, lai dziedinātu dizentēriju, iekaisumus, mikrobu infekcijas, brūces, griezumus un pat vēzi.
Ģerānijas ēteriskā eļļa ir spēcīgs antioksidants, pretiekaisuma, pretmikrobu un citotoksisks līdzeklis, pateicoties tās fitoķīmisko vielu saturam. Tā galvenās sastāvdaļas ir terpēni, piemēram, citronelols, linalols, trans-geraniols, kadinēns un germakrēns D.
Ģerānijas eļļa ir svarīga aromterapijā, jo tā atslābina prātu, uzlabo asinsriti, stimulē un attīra limfātisko sistēmu, kā arī palīdz pārvarēt atkarības.
Pateicoties ārstnieciskajām īpašībām, ģerānijas eļļa sniedz maksimālu atvieglojumu hemoroīdiem, gremošanas traucējumiem, aizcietējumiem.
Sajauciet sešus pilienus ģerānijas eļļas ar nesējeļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu, rīcineļļu vai olīveļļu. Regulāri maigi uzklājiet uz skartās vietas ar mīkstu drānu vai vates tamponu.
Kadiķu eļļa
Kadiķu eļļa ir izmantota senajā turku medicīnā tās antinociceptīvo, antioksidantu, antiseptisko, diurētisko, pretsāpju, pretreimatisma un pretmikrobu īpašību dēļ.
Kadiķu eļļa satur alfa-pinēnu, mircēnu, sabīnu un beta-pinēnu, kam piemīt antioksidanta un pretiekaisuma īpašības. Uzklāšana uz hemoroīdiem ievērojami samazina iekaisumu, sāpes, sepsi (ja tāda ir) un asiņošanu izkārnījumos.
Atšķaidiet kadiķu eļļu ar nesēju, piemēram, mandeļu eļļu, rīcineļļu vai avokado eļļu. Regulāri maigi uzklājiet uz ārējiem hemoroīdiem vai tūpļa malas ar mīkstu drānu vai vates tamponu.
Lavandas eļļa
Vēl viena ēteriskā eļļa, kas pazīstama ar savu pretiekaisuma un pretsāpju iedarbību. lavandas eļļaTā ir viena no visbiežāk ieteiktajām sastāvdaļām aromterapijā.
Tas atbalsta vispārējo labsajūtu, nomierinot saspringtos nervus, uzlabojot asinsriti, mazinot ķermeņa sāpes (masāžas laikā), novēršot trauksmi un depresiju, dziedinot brūces un vieglus ādas izvirdumus.
Rezultātā lavandas eļļa samazina hemoroīda izmēru un smagumu, kā arī nodrošina nesāpīgu zarnu kustību.
Lavandas eļļu atšķaida ar jojobas eļļu vai kokosriekstu eļļu. Regulāri maigi uzklājiet uz tūpļa malas vai skartās vietas ar mīkstu drāniņu vai vates tamponu.
Kumelīšu ēteriskā eļļa
Kumelīšu ēteriskajai eļļai piemīt antiseptiska, pretiekaisuma, spazmolītiska un sviedrējoša iedarbība uz organismu. Lietojot lokāli, tas var dziedēt brūces, ādas bojājumus, vārās un pat hemoroīdus.
Atšķaida 2-3 pilienus kumelīšu eļļas ar nesējeļļu, piemēram, jojobas eļļu, rīcineļļu vai kokosriekstu eļļu. Ar mīkstu drānu vai kokvilnu iemasējiet maisījumu uz tūpļa malas vai iekaisušās vietas.
Sandalkoka eļļa
sandalkoka eļļa jeb baltais sandalkoks ir lielisks pretiekaisuma līdzeklis, un to plaši izmanto Indijas tautas medicīnā ādas alerģiju dziedēšanai.
Tam ir spēcīga pretsāpju un pretdrudža iedarbība. Tas samazina nepanesamas sāpes un var novērst infekcijas, pateicoties tā dezinfekcijas iedarbībai.
Pievienojiet 4-5 pilienus sandalkoka eļļas nesējeļļai, piemēram, olīveļļai, rīcineļļai vai kokosriekstu eļļai. Sajauciet saturu un iemasējiet iekaisušo vietu ar mīkstu drāniņu vai vates tamponu.
Krustnagliņu ēteriskā eļļa
Krustnagliņu eļļa, Eugenia caryophyllata To iegūst no kaltētiem L. auga ziedu pumpuriem, izmanto brūču dzīšanai un sāpju mazināšanai, kā arī pasaules virtuvēs.
Krustnagliņu eļļas aktīvās sastāvdaļas ir karvakrols, timols, eugenols un kanēļamaldehīds. Tie piešķir tai raksturīgās pretsēnīšu, antioksidantu, pretmikrobu, pretiekaisuma, citotoksiskās, anestēzijas un insekticīdu īpašības.
Krustnagliņu eļļa var paātrināt dzīšanu nieru dobuma vēnu iekaisuma dēļ, mazināt sāpes un pietūkumu, kā arī novērst sekundārās infekcijas, kas izraisa sepsi.
Sajauciet saturu un uzmanīgi uzklājiet ar sterilu, mīkstu vates tamponu uz iekaisušās taisnās zarnas dobuma vai citiem ārējiem hemoroīdiem.
Apsvērumi, lietojot ēteriskās eļļas
Ēteriskās eļļas spēks
Atslābinot un mazinot sāpes, ēteriskās eļļas var nodarīt vairāk ļauna nekā laba, ja tās lieto lielos daudzumos.
Ja vien tas nav ieteicams, pirms uzklāšanas uz skartās vietas vienmēr atšķaidiet ar nesējeļļām, piemēram, kokosriekstu eļļu, jojobas eļļu vai olīveļļu.
Iekšējie hemoroīdi
Ēteriskās eļļas parasti izmanto ārējo hemoroīdu ārstēšanai.
Nemēģiniet ārstēt iekšējos hemoroīdus, izmantojot ēteriskās eļļas, ja vien to nav apstiprinājis ārsts.
Apkārtējie audi
Neuzklājiet pārāk daudz ēteriskās eļļas uz apkārtējiem audiem un rūpīgi nomazgājiet. Tas bojā audus ap hemoroīdiem, palielina sāpes un var padarīt jūs vairāk pakļauti infekcijām.
Orālais patēriņš
Ēteriskās eļļas ir toksiski savienojumi. Tāpēc neņemiet tos iekšķīgi.
Dikkat !!!
Ja;
Nekontrolēta asiņošana zarnu kustības laikā
– Tūpļa iekšpusē auguši kunkuļi
– Hronisks aizcietējums – sāpes un pietūkums taisnās zarnas dobumā
- GI trakta traucējumi
- Ādas alerģijas
Pārtrauciet ēteriskās eļļas lietošanu un pēc iespējas ātrāk konsultējieties ar ārstu.
