redīsa lapa Zaļš, kuru mēs neievērojām. Tā piedāvā daudzas priekšrocības ar savu melno, balto un sarkano krāsu. redīssmilti un lapas arī ārstē daudzas kaites.
faktiski redīsu lapassatur vairāk barības vielu nekā redīsi. Tam ir īpašības, kas var palīdzēt novērst slimības. Tad sāksim stāstu, paskatīsimies, kas tas ir redīsu priekšrocības, kas mūs pārsteigs?
Redīsu lapu uzturvērtība
redīsa lapa, 6 reizes vairāk nekā redīsi C vitamīns ietilpst. Tāpēc tas ir lielisks C vitamīna avots. Turklāt augsta B6 vitamīna koncentrācija, magnijs, fosfors, dzelzs, kalcijs un A vitamīni Tas nodrošina.
redīsa lapaTas satur dažus antioksidantus, piemēram, sulforafāna indolus, kā arī kāliju un folijskābi. Turklāt diētiskās šķiedras un proteīns atrodas.
redīsu lapu kalorijas Tas satur zemu un daudz šķiedrvielu. Tas ir arī pildīts ar barības vielām. Pateicoties šai funkcijai, tas saglabā pilnību un palīdz zaudēt svaru.
Kādas ir redīsu lapu priekšrocības?
1. Būtisks vitamīnu un minerālvielu saturs
redīsa lapasatur vairāk barības vielu nekā pats redīss.
Dzelzs, kalcijs, folijskābe, C vitamīns un fosfors Nodrošina svarīgus vitamīnus un minerālvielas, piemēram,
2. Augsts šķiedrvielu saturs
redīsa lapanodrošina vairāk šķiedrvielu nekā pati. Šķiedra palīdz gremošanas procesam.
Tāpēc redīsa lapa, aizcietējums un pietūkums Novērš kuņģa un zarnu trakta sūdzības, piemēram,
3. Stiprina imunitāti un mazina nogurumu
redīsa lapa Pateicoties augstajam dzelzs saturam, tas ir lieliski piemērots noguruma mazināšanai.
redīsa lapaTajā ir daudz minerālvielu, piemēram, dzelzs un fosfora, kas stiprina organisma imunitāti.
Turklāt C vitamīns, kas novērš nogurumu, A vitamīnsTas satur arī citus svarīgus vitamīnus, piemēram, tiamīnu.
4. Diurētiska iedarbība
Redīsu lapu sula, Tas ir dabisks diurētiķis.
Tas palīdz izšķīdināt akmeņus un attīrīt urīnpūsli.
redīsa lapa tai ir arī spēcīgas caureju veicinošas īpašības, kas mazina aizcietējumus.
5. Skorbuts
redīsa lapa Tas ir raksturīgs pretskorbutisks, tas ir, tas palīdz novērst skorbutu.
skorbutsir slimība, ko izraisa progresējošs C vitamīna deficīts. redīsa lapaTas satur daudz vairāk C vitamīna nekā sakne.
6. Hemoroīdi
redīsa lapahemoroīdi Tas palīdz tādu sāpīgu stāvokļu ārstēšanā kā
Pateicoties antibakteriālajām īpašībām, tas samazina pietūkumu un iekaisumu.
Pulverveida kaltētas redīsu lapas sajauc ar vienādu daudzumu cukura un nedaudz ūdens, lai iegūtu pastu. Šo pastu var ēst vai lietot lokāli.
7. Holesterīns
redīsa lapaAugstais kālija, dzelzs, C vitamīna un diētisko šķiedrvielu saturs samazina asinsspiedienu.
Tas uzlabo asinsriti. Tas daudzējādā ziņā stiprina sirdi, atjaunojot bojātos asinsvadus un artērijas.
Tas samazina aterosklerozes, sirdslēkmes un insulta risku, pazeminot kopējo holesterīna līmeni.
8. Reimatisms
Reimatisma gadījumā ceļa locītavas pietūkst un rada diskomfortu.
Pastas pagatavošanai var izmantot redīsu lapu mīkstumu, kas sajaukts ar vienādām daļām cukura un nedaudz ūdens. Šo pastu var lokāli uzklāt uz ceļa locītavām.
Regulāra šīs pastas lietošana mazina sāpes un mazina pietūkumu.
9. Diabēts
Diabētstir viena no visbiežāk sastopamajām slimībām mūsdienās.
redīsa lapaTam ir daudzas īpašības, kas palīdz samazināt cukura līmeni asinīs.
Tāpēc tas ir viens no svarīgākajiem pārtikas produktiem, ko vajadzētu ēst diabēta slimniekiem.
redīsa lapa Tas arī palīdz novērst diabētu, pazeminot jau tā augstu cukura līmeni asinīs.
10. Detox
redīsa lapa satur vairākas būtiskas uzturvielas. Šie pārtikas produkti redīsa lapaApvienojumā ar lakricas pretmikrobu un antibakteriālajām īpašībām tas nodrošina toksīnu izvadīšanu no organisma.
Es domāju, ka pēc šo priekšrocību apguves redīsa lapa Neizmetiet vairs!!!
Kā ēst redīsu lapas?
redīsa lapa To var sautēt ar ķiploku un izmantot kā garnējumu.
To var izmantot kā zaļumu, lai dekorētu ēdienus, piemēram, nūdeles vai makaronus.
Kā tas ir?