Papildus patīkamai smaržai, lavandasTas ir ārstniecības augs, kas sniedz svarīgus ieguvumus, piemēram, samazina stresu, uzlabo garastāvokli, nodrošina mierīgu miegu, mazina ādas kairinājumu, novērš infekcijas, mazina iekaisumu, mazina blaugznas un nomierina vēdera uzpūšanos.
Kas ir lavanda, ko tā dara?
Apmēram četrdesmit augu piparmētru ģimenē ir tehniski lavandas klasificēta kā parastā forma Lavandula angustifolia. Šī šķirne ir sastopama Eiropā, Āfrikā, Vidusjūrā un Āzijas daļās.
Iemesls, kāpēc tas ir tik plaši izmantots, ir tā plašais pielietojuma klāsts, sākot no pārtikas un smaržas līdz kosmētikai un augu izcelsmes zālēm.
Šis augs ir pilns ar ēteriskajām eļļām, kurām ir spēcīga ietekme uz cilvēka ķermeni, unikālākajām un iecienītākajām smaržām pasaulē.
Kā kulinārijas elements to izmanto kā garšvielu salātu mērcēm, mērcēm, dzērieniem, dažādām tējām un dažādiem kultūras ēdieniem. Lavandas eļļa tam ir ļoti plaša izmantošanas joma.
Kādas ir lavandas priekšrocības?
Mazina trauksmi un stresu
Lai mazinātu trauksmi un stresu lavandas pieejams. Dabiskos organiskos savienojumus tā lapās un ziedos var sasmalcināt starp pirkstiem un uzklāt uz deniņiem.
Šī lokālā lietošana mazina trauksmi, stabilizē garastāvokli, atslābina ķermeni un prātu.
Lavandas tēja dzeršanai ir tāds pats efekts kā šim lokālajam lietojumam. Sastāvā esošās antioksidantu sastāvdaļas ietekmē endokrīno sistēmu, lai pazeminātu stresa hormonu līmeni organismā.
Ārstē miega problēmas
notiek regulāribezmiegsnegatīvi ietekmē dzīvi. Lavandas tēja Tas ir izmantots tūkstošiem gadu, lai izraisītu miegu un relaksāciju.
Tas, lavandas zieds Tas ir cieši saistīts ar tā ietekmi uz nervu sistēmu, kā arī palīdz izmest negatīvās domas no prāta.
Parāda pretiekaisuma īpašības
Saskaņā ar publicētajiem pētījumiem, lavandas zieds Tā pievienošana vannas ūdenim palīdz mazināt iekaisumu ar tā pretiekaisuma sastāvdaļām.
lavandaTā antioksidanta īpašības ir arī ļoti spēcīgas, un tas ir viens no visdrošākajiem zieda lietojumiem.
Lavandas priekšrocības ādai
Piepildiet aerosola pudeli ar lavandas ziediem un ūdeni. Kad jūsu āda jūtas sausa vai kairināta, izsmidziniet daļu no šī ūdens uz vietas, un jūs ievērosiet, ka sausums un kairinājums samazinās. Šis arī irpsoriāzeTas darbosies arī hronisku slimību, piemēram, ekzēmas un pūtīšu, gadījumos.
Piemīt antiseptiska spēja
lavandaLai gan to galvenokārt izmanto aromātiskām vajadzībām, tā spēja ārstēt infekcijas ir arī iespaidīga. Ātrākai brūču dzīšanai, kā arī infekciju attīstības novēršanai uz traumām var uzklāt sasmalcinātas lapas.
Lavandas priekšrocības matiem
Matu izkrišana Var izmantot lavandu saturošus šampūnus Lavandas zieds Jūs varat pagatavot to kā tēju un pēc tam uzklāt maisījumu uz matiem. Tas darbosies kā efektīvs šampūns un būtiski uzlabos folikulu gultnes un matu veselību.
Satur organiskos savienojumus un antioksidantus lavandas Pateicoties relaksējošajām īpašībām, tas samazina asinsspiedienu un spriedzi uz asinsvadiem. Tas novērš aterosklerozi un citas sirds un asinsvadu problēmas, tādējādi samazinot insulta un sirdslēkmes risku.
Novērš gremošanas problēmas
lavandaMedū esošie polifenoli iedarbojas uz organismu ļoti dažādi. Tas var novērst kaitīgo baktēriju augšanu un gāzu uzkrāšanos zarnās.
Tas mazina kuņģa darbības traucējumus, mazina vēdera uzpūšanos un novērš krampjus. Efektīva ir arī lapu košļāšana vai tējas dzeršana.
Samazina karstuma viļņus, kas rodas menopauzes laikā
Karstuma viļņi ir izplatīta problēma, kas skar daudzas sievietes. klimaktērijs ir simptoms. Tas izraisa pēkšņu karstuma sajūtu ķermenī, sejas pietvīkumu un izraisa svīšanu.
Divas reizes dienā lavandas eļļa Tā lietošana var palīdzēt samazināt menopauzes karstuma viļņus un uzlabot dzīves kvalitāti.
Cīnās ar sēnīšu augšanu
lavandaIr daudz pētījumu, kas izceļ iespējamo pretsēnīšu aktivitāti Studijas, lavandas ēteriskā eļļaliecina, ka tas var būt efektīvs dažu veidu sēņu, piemēram, C. albicans, augšanas kavēšanā.
Saskaņā ar iepriekšējiem pētījumiem eļļu izraisa arī sēne. atlēta pēda un tas var būt līdzeklis cirpējēdes ārstēšanai.
uzlabo migrēnu
lavandas ēteriskā eļļaInhalācijas tiek uzskatītas par efektīvu un drošu migrēnas galvassāpju ārstēšanas iespēju.
Vienā pētījumā pacienti, kas cieš no migrēnas lēkmēm, lēkmes sākuma stadijā uz augšlūpas uzlika 2-3 pilienus. lavandas eļļa ziņoja par ievērojamiem uzlabojumiem pēc izraidīšanas.
ir kukaiņu atbaidīšanas līdzeklis
lavandas ēteriskā eļļaTā smarža ir spēcīga daudzām kukaiņu sugām, piemēram, odiem, punduriem un kodes. Lai šie kairinošie kukaiņi jūs nekostu, uzklājiet nedaudz uz ādas, kad dodaties ārā. lavandas eļļa rāpot.
Turklāt, ja jums ir iekodis kāds no šiem kukaiņiem, lavandas ēteriskajai eļļai ir pretiekaisuma īpašības, kas mazinās kairinājumu un sāpes no kukaiņu kodumiem.
Atvieglo menstruāciju krampjus un sāpes
Pētnieki, lavandasViņš secināja, ka ananāsi var palīdzēt mazināt pirmsmenstruālos emocionālos simptomus. Sievietes reproduktīvā vecumā piedzīvo dažādus simptomus pirmsmenstruālā stāvoklī, ko sauc par premenstruālo sindromu (PMS).
Vēl viens nesens pētījums, lavandas eļļaPierādījumi, ka, iemasējot ādā, var mazināt dismenoreju, kas saistīta ar menstruāciju sāpēm un krampjiem.
Ārstē elpošanas traucējumus
Lavandas eļļa, rīkles infekcija, gripa, klepus, saaukstēšanās, astma, deguna blakusdobumu sastrēgums, bronhītsTo plaši izmanto dažādu elpošanas problēmu, piemēram, garā klepus, laringīta un tonsilīta, gadījumos. Eļļu izmanto vai nu tvaika veidā, vai uzklāj uz kakla, krūškurvja un muguras ādas.
lavandas ēteriskā eļļatā stimulējošā īpašība var atbrīvot flegmu un atvieglot sastrēgumus elpceļu slimību dēļ; tāpēc tas paātrina dzīšanas procesu un palīdz organismam dabiski izvadīt flegmu un citas nevēlamās vielas.
Lavandas eļļaTā tvaikiem ir arī antibakteriālas īpašības, kas var cīnīties pret elpceļu infekcijām.
Uzlabo asinsriti
Lavandas eļļaTas ir arī labvēlīgs asinsrites uzlabošanai organismā. Studijas, lavandas eļļas izmantošanaliecina, ka tam ir labvēlīga ietekme uz koronāro asinsriti. Tas arī pazemina asinsspiedienu un bieži tiek izmantots kā hipertensijas ārstēšana.
Lai gan parasti netiek uzskatīts par alergēnu, ja esat jutīgs pret piparmētru saimes alergēniem, lavandas Lietojot to, var rasties negatīvas blakusparādības.
Tās parasti ir vieglas; Lokāla lietošana var izraisīt kairinājumu un apsārtumu, vienlaikus aizcietējumus, galvassāpes un palielinātu apetīti.
lavandair saistīta ar ginekomastiju, krūšu audu palielināšanos vīriešiem pirmspubertātes vecumā. lavanda tās lietošanas pārtraukšana parasti novērš šo blakusparādību. Eksperti saka, ka tas ir paredzēts zēniem, kuri nav sasnieguši pubertāti. lavandas tēja iesaka ierobežot tā patēriņu.
Grūtnieces, jo tā spēj atdarināt hormona estrogēnu lavandas tēja Esiet uzmanīgi dzerot. Visdrošāk ir konsultēties ar savu ārstu pirms zāļu tējas lietošanas grūtniecības vai zīdīšanas laikā.
Kā un kur tiek izmantota lavandas eļļa?
lavanda vai lavanda Tas ir augs, ko audzē galvenokārt eļļas ieguvei. Papildus patīkamai smaržai tā ir viena no populārākajām un visplašāk izmantotajām ēteriskajām eļļām, jo tai ir daudz skaistuma un veselības ieguvumu. Īpaši plaši izmanto ziepēs, smaržās, kosmētikā
šeit lavandas eļļas izmantošana Lietas, kas jāzina par…
Kā lietot lavandas eļļu?
Pinnes ārstēšanai
Lavandas eļļaTas ir ļoti efektīvs pūtīšu ārstēšanā, pateicoties tā pretmikrobu un antioksidanta īpašībām. Tas cīnās ar pūtītēm, dziedē sausu ādu un samazina pūtītes rētu parādīšanos.
Tas ir efektīvs arī stresa izraisītu pūtīšu ārstēšanā. Eļļas ārstnieciskās īpašības uzlabo miega kvalitāti un mazina stresu.
Lai ārstētu pinnes uz sejas, 3-4 pilieni lavandas eļļa s mandeļu eļļa Vai sajauciet nesējvielu, piemēram, jojobas eļļu, un uzklājiet to uz sejas. Nopietnu pinnes problēmu gadījumā 1 piliens lavandas eļļaSajauciet to ar 2 pilieniem tējas koka eļļas un uzklājiet uz sejas ar tīru kokvilnas drānu.
Pret ķermeņa pūtītēm dažus pilienus vannas ūdenī lavandas eļļa Pievienojiet un pagaidiet 15 minūtes. Regulāri lietojot, tas ievērojami samazina pinnes ķermeņa zonā.
matu augšanai
Skotijā veiktā pētījumā to izmantoja, lai masētu galvas ādu pacientiem ar alopēciju. lavandas eļļa Lietojot, jauni mati bija redzami 7 mēnešos.
Tāpēc šis pētījums lavandas eļļaTas pierāda, ka to var izmantot kā spēcīgu līdzekli matu augšanai. Lai iegūtu labākus un ātrākus rezultātus, varat to sajaukt arī ar citām ēteriskajām eļļām un nesējeļļām.
plaisām
PlaisasTas ir ļoti izplatīts sievietēm grūtniecības laikā, kā arī sievietēm, kuras cilā svarus un veic augstas intensitātes vingrinājumus. Vēders un augšstilbi ir zonas, kas tām ir visvairāk pakļautas.
Lai samazinātu un izbalinātu striju izskatu lavandas eļļa tu vari izmantot. 4-5 pilieni lavandas eļļaSajauc to ar 3 pilieniem apelsīnu eļļas un 50 ml jojobas eļļas. Izmantojiet šo eļļu katru dienu, lai masētu skarto zonu. Drīz jūsu plaisas pazudīs.
saules apdegumiem
Lavandas eļļaPateicoties tā ādu nomierinošajām īpašībām, to var izmantot arī saules apdegumu ārstēšanai. dažus pilienus lavandas eļļakasalvejas želeja un uzklājiet uz skartās vietas tūlītējai atvieglošanai. Tas mazinās iekaisumu un apsārtumu.
sejapar tvaiku
sejas tvaiks lavandas eļļa Tā pievienošana būs ļoti noderīga. Tas nomierina nervus un nogalina visas porās esošās baktērijas.
Lielā katlā uzvāra ūdeni un pievieno šim ūdenim dažus pilienus. lavandas eļļa pievienot. Tagad pārklājiet galvu ar lielu dvieli un ļaujiet tvaikiem noplūst apmēram 10 minūtes. Kad esat pabeidzis, nosusiniet seju ar tīru dvieli.
Kā sejas maska
Lai atbrīvotos no pinnēm un mazinātu stresu lavandas eļļa Jūs varat pagatavot nomierinošu sejas masku ar Vienkāršākais veids ir 4-5 pilienus parastajā sejas maskā lavandas eļļa pievienojiet to un lietojiet to kā parasti.
melniem plankumiem
Šim nolūkam 4 pilieni lavandas eļļaSajauc to ar 2 pilieniem tējas koka eļļas unmelngalveUzklājiet to, berzējot to skartajā zonā.
Plaisušu papēžu ārstēšanai
Pret papēžu plaisām dažus pilienus lavandas eļļaSajauciet to kāju krēmā vai ķermeņa losjonā un katru dienu pirms gulētiešanas iemasējiet pēdas ar šo losjonu.
Pirms gulētiešanas valkājiet kokvilnas zeķes. Atkārtojiet šo procesu katru dienu, līdz pamanāt redzamus rezultātus.
Pievienojiet vannas produktiem
Lavandas eļļaVarat to pievienot dušas želejai vai šampūnam, lai uzlabotu garastāvokli un sāktu dienu enerģiskāk. Dažus pilienus uz spilvena, lai naktī labāk gulētu lavandas eļļa Var arī pilēt.
pret blaugznām
klijasatbrīvoties no lavandas eļļa Jūs varat mēģināt. Pašu lavandas 12 pilieni l, lai pagatavotu šampūnu pret blaugznāmēteriskā eļļaSajauc to ar 5 pilieniem tējas koka eļļas un 3 ēdamkarotes ābolu sidra etiķa.
Masējiet galvas ādu ar šo šampūnu 5 minūtes un noskalojiet ar tīru ūdeni. Regulāri lietojot, šis šampūns mazinās niezi un lobīšanos, lai atbrīvotos no blaugznām.
Lai novērstu matu nosirmošanu
lavandaIr pierādīts, ka ingvera, ingvera un sezama eļļas kombinācija maina matu nosirmošanas efektu.
½ tējkarotes šim maisījumam lavandas eļļaIr nepieciešams sajaukt ½ tējkarotes ingvera eļļas un 10 tējkarotes sezama eļļas. Uzglabājiet to stikla pudelē.
Regulāri iemasējiet šo eļļu galvas ādā un matos, lai novērstu matu nosirmošanu. Pirms uzklāšanas labi sakratiet pudeli.
sausas rokaslai ārstētu
4-5 pilieni, lai mazinātu roku sausumu lavandas eļļaSajauc to ar 2 ēdamkarotēm mandeļu eļļas vai jojobas eļļas.
Izmantojiet šo eļļu, lai regulāri masētu rokas katru vakaru pirms gulētiešanas. Dažu dienu laikā jūs redzēsit dramatiskas izmaiņas.
Kā vannas sāls
Vannas sāls pagatavošanai mājās epsom sālsna lavandas eļļa Pievienojiet un samaisiet abus. Jūs varat to uzglabāt hermētiskā burkā vannas istabas skapī.
