Lupus ແມ່ນຫຍັງ, ເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ? ອາການແລະການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພ

Lupusເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ຊົນເຜົ່າເຊັ່ນ: ຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາແລະຊາວສະເປນ. ພະຍາດ autoimmuneລົດບັນທຸກ. ໃນຖານະເປັນພະຍາດລະບົບ, ມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນໃດຂອງຮ່າງກາຍ.

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເກືອບທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈ, ຂໍ້ຕໍ່, ສະຫມອງ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ປອດ, ແລະຕ່ອມ endocrine.

ຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນຫຼາຍໃນແມ່ຍິງຫຼາຍກວ່າຜູ້ຊາຍ. ມັນມີລັກສະນະເປັນຜື່ນທີ່ເກີດຂື້ນຕາມຜິວຫນັງ, ປົກກະຕິແລ້ວເປັນຜົນມາຈາກການອັກເສບໃນຮ່າງກາຍ.

ອາການຂອງພະຍາດ lupus ມັນຄ້າຍຄືກັນກັບອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍ, ສະນັ້ນມັນເປັນການຍາກທີ່ສຸດທີ່ຈະວິນິດໄສ. ບາງຄົນອາດຈະປະສົບກັບການປິ່ນປົວທີ່ບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດຫຼາຍຢ່າງກ່ອນທີ່ຈະມີການວິນິດໄສທີ່ເຫມາະສົມ. 

Lupusໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງຈິດເຮັດໃຫ້ຊີວິດປົກກະຕິ, ຄົນອື່ນ ຄົນ​ເຈັບ lupus​ ຈັດການກັບອາການຮ້າຍແຮງທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເປັນຕາຢ້ານ.

Lupus, ອາການມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ໄລຍະເວລາຂອງ flare-ups unpredictable, ບ່ອນທີ່ n ໄດ້ຮັບບໍ່ດີຫຼາຍສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງທີ່ໃຊ້ເວລາ, ປະຕິບັດຕາມໄລຍະເວລາຂອງການ remission. ອາການທົ່ວໄປແລະອາການຂອງ lupus ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ເຈັບຫົວ, ປວດຂໍ້, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ແລະຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວ ໜັງ.

ມື້​ນີ້ ພະຍາດ lupus ຢາພື້ນເມືອງທີ່ໃຊ້ສໍາລັບການບັນເທົາອາການເຈັບປວດປະກອບມີຢາ corticosteroid, ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດ NSAID, ຢາ thyroid, ແລະແມ້ກະທັ້ງຢາທົດແທນຮໍໂມນສັງເຄາະ - ເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແຕ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຕ້ອງການຫຼາຍແລະແມ້ກະທັ້ງບັນຫາສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ. 

ເພາະສະນັ້ນ ຄົນ​ເຈັບ lupus​ ເພີ່ມເຕີມຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວຢາສະຫມຸນໄພ.

ພະຍາດ Lupus ແມ່ນຫຍັງ?

ພະຍາດ lupusແມ່ນພະຍາດ autoimmune ທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງຮ່າງກາຍກາຍເປັນ hyperactive ແລະໂຈມຕີເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ສະພາບນີ້ມີອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ບວມ, ອັກເສບ, ແລະຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຜິວຫນັງ, ສະຫມອງ, ຂໍ້ຕໍ່, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ຫົວໃຈ, ປອດ, ແລະເລືອດ.

ພະຍາດ lupusຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ແມ່ນສີແດງຂອງໃບຫນ້າທີ່ປາກົດຢູ່ແກ້ມທັງສອງແລະມີລັກສະນະຄ້າຍຄືປີກຂອງ butterfly. ອາການນີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຈໍານວນຫຼາຍ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ, ຂອງການລາຍງານ ກໍ​ລະ​ນີ​ຂອງ lupus​ຢູ່ໃນ.

ສາເຫດຂອງພະຍາດ Lupus ແລະປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ

Lupusສາເຫດທີ່ແນ່ນອນຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຄົ້ນພົບເທື່ອ. ມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເກີດມາຈາກລະບົບພູມຕ້ານທານໂຈມຕີເນື້ອເຍື່ອທີ່ມີສຸຂະພາບດີຂອງຮ່າງກາຍ. 

Lupus ​ການ​ເຈັບ​ປ່ວຍ ມັນໄດ້ຖືກຄິດວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະພັດທະນາໃນຄົນທີ່ມີ predisposition ທາງພັນທຸກໍາຂອງພະຍາດແລະເຂົ້າມາພົວພັນກັບຜົນກະທົບຕໍ່ສິ່ງແວດລ້ອມທີ່ເປັນໄປໄດ້. ຕົວກະຕຸ້ນດັ່ງກ່າວປະກອບມີ:

- ແສງແດດ

- ການຕິດເຊື້ອ

- ຢາ​ບາງ​ຢ່າງ​

Lupus ປັດໃຈຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາມັນແມ່ນ:

ເພດ

ມັນພົບເລື້ອຍໃນແມ່ຍິງ.

ອາຍຸສູງສຸດ

ມັນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະ​ທົບ​ຕໍ່​ຄົນ​ທຸກ​ອາ​ຍຸ​ແຕ່​ແມ່ນ​ມັກ​ຫຼາຍ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ອາ​ຍຸ 15 ຫາ 45 ປີ​.

ການປັບປຸງພັນ

ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າພົບເລື້ອຍໃນຊາວອາຊີອາເມລິກາ, ຊາວສະເປນ, ແລະຊາວອາຟຣິກາອາເມລິກາ.

Lupus ອາການແລະອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງຄ້າຍຄືກັນກັບເງື່ອນໄຂອື່ນໆ. ມັນສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມລະບົບຮ່າງກາຍທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ອາການຂອງພະຍາດ Lupus ແມ່ນຫຍັງ?

ອາການຂອງ lupus ມັນສາມາດເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ ຫຼືກະທັນຫັນ, ບໍ່ຮຸນແຮງ ຫຼືຮຸນແຮງ, ແລະຊົ່ວຄາວ ຫຼືຖາວອນ. 

Lupusເຮັດໃຫ້ລະດັບຄວາມກົດດັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທັງທາງກົງ ແລະທາງອ້ອມ. ເນື່ອງຈາກວ່າ, ການວິນິດໄສ lupusມັນມັກຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອຕັ້ງຄ່າມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ຄົນ​ເຈັບ lupus​ ຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາແລະ ນອນບໍ່ຫລັບ ອາການ - ບາງສ່ວນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ເສັ້ນປະສາດໃນກະດູກສັນຫຼັງແລະການອັກເສບໃນສະຫມອງ.

Lupus ອາການແລະອາການທົ່ວໄປທີ່ເກີດຂື້ນກັບ:

- ໄຟ

- ເມື່ອຍລ້າ

– ປວດ, ແຂງ ແລະ ບວມຕາມຂໍ້ຕໍ່

– ຜື່ນເປັນຮູບປີກຜີເສື້ອຢູ່ແກ້ມ ແລະດັງ

– ຜື່ນຕາມພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ

ຮູບລັກສະນະຂອງ lesions ທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຫຼັງຈາກຖືກແດດ

- ຫາຍໃຈຍາກ ຫຼືຫາຍໃຈບໍ່ສະດວກ

– ຕາແຫ້ງ

– ເຈັບ​ເອິກ​

– ການ​ສູນ​ເສຍ​ຄວາມ​ຈໍາ​ຫຼື​ສັບ​ສົນ​

- ເຈັບຫົວ

- ນິ້ວ​ມື​ຫຼື​ນິ້ວ​ຕີນ​ທີ່​ປ່ຽນ​ເປັນ​ສີ​ຟ້າ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ຫຼື​ເມື່ອ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຢັນ (ປະກົດການຂອງ Raynaud ເອີ້ນກັນວ່າ)

ອາການແຊກຊ້ອນຂອງພະຍາດ Lupus

Lupusສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ:

- ຄວາມເສຍຫາຍຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງ

- ບັນ​ຫາ​ຄວາມ​ຈໍາ​

– ພະຍາດເລືອດຈາງ

- ການ coagulation ເລືອດ

– ພະຍາດປອດອັກເສບ

– Pericarditis

- ຫົວ​ໃຈ​ວາຍ

– ຕິດເຊື້ອຍ້ອນລະບົບພູມຄຸ້ມກັນອ່ອນແອ

– ມະເຮັງ

– ເນື້ອເຍື່ອກະດູກອັກເສບ ຫຼື ການຕາຍຂອງກະດູກ

– ເກີດອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ການຫຼຸລູກ

ປະເພດຂອງພະຍາດ Lupus

Lupusສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ພາກສ່ວນຕ່າງໆຂອງຮ່າງກາຍ, ຂຶ້ນກັບປະເພດ:

ລະບົບ Lupus Erythematosus

ນີ້ແມ່ນທົ່ວໄປທີ່ສຸດທີ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອະໄວຍະວະຕ່າງໆ, ລວມທັງຜິວຫນັງ, ຂໍ້ຕໍ່, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ເລືອດ, ຫົວໃຈຫຼືປອດ. ປະເພດຂອງ lupusຢຸດ. ປະເພດນີ້ຍັງ ປະເພດຂອງ lupusມັນຂ້ອນຂ້າງຮ້າຍແຮງເມື່ອທຽບກັບ

Discoid Lupus Erythematosus

ມັນມີຜົນກະທົບພຽງແຕ່ຜິວຫນັງ, ໂດຍປົກກະຕິຄໍ, ໃບຫນ້າ, ແລະຫນັງຫົວ. ມັນມີລັກສະນະເປັນຕຸ່ມຜື່ນທີ່ສາມາດຢູ່ທຸກບ່ອນຈາກຫຼາຍມື້ໄປຫາປີໃນບຸກຄົນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ຜິວໜັງອັກເສບໃຕ້ຜິວໜັງ Lupus Erythematosus

ປະເພດນີ້ ໂລຫິດເຮັດໃຫ້ lesions ປາກົດຢູ່ໃນພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍສໍາຜັດກັບແສງຕາເວັນ.

Lupus ທີ່ເກີດຈາກຢາເສບຕິດ

lupus erythematosus ທີ່ເປັນລະບົບ ປະມານ 10% ຂອງກໍລະນີແມ່ນເກີດມາຈາກການຕອບສະຫນອງຂອງຮ່າງກາຍຕໍ່ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ. ຢາເກືອບ 80 ຊະນິດ, ລວມທັງຢາ thyroid, ຢາຄຸມກໍາເນີດທາງປາກ, ຢາຕ້ານເຊື້ອ, ແລະຢາຕ້ານເຊື້ອ. ໂລຫິດມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະກະຕຸ້ນ

ໂລກຜິວໜັງເດັກເກີດໃໝ່

lupus erythematosus ທີ່ເປັນລະບົບໃນຂະນະທີ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ເກີດຈາກແມ່ທີ່ມີລູກໃຫ້ນົມລູກແມ່ນມີສຸຂະພາບດີ, ປະມານ 1% ຂອງແມ່ຍິງກໍ່ໃຫ້ເກີດລູກທີ່ເປັນໂຣກ lupus ໃນເດັກເກີດໃຫມ່. ສໍາລັບເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່, ອາການຈະຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມອາທິດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພະຍາດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຫົວໃຈແຕ່ກໍາເນີດໃນເດັກນ້ອຍບາງຄົນ.

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Lupus

ການປິ່ນປົວພະຍາດ Lupus ຕົ້ນຕໍແມ່ນແນໃສ່ການຄຸ້ມຄອງອາການແລະອາການຂອງມັນ. 

ກັບບຸກຄົນ ການວິນິດໄສພະຍາດ lupus ເມື່ອໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນ, ທ່ານ ໝໍ ຫຼືແພດ rheumatologist ຈະພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຮຸນແຮງແລະສະຖານທີ່ຂອງອາການ, ອາຍຸ, ເພດ, ສຸຂະພາບ, ອາການ, ແລະວິຖີຊີວິດ.

ພະຍາດ lupusມັນມີຫຼາຍໃບຫນ້າແລະຜົນກະທົບຕໍ່ບຸກຄົນໃນທາງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຫມໍຈະປັບແຕ່ງແຜນການປິ່ນປົວຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງບຸກຄົນ. ແຜນ​ການ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ໃນ​ໄລ​ຍະ​ເວ​ລາ​ທີ່​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ​.

ເມື່ອສ້າງແຜນການປິ່ນປົວ, ທ່ານຫມໍຈະມີຈຸດປະສົງ:

– ເພື່ອ​ປ້ອງ​ກັນ​ການ​ຮ້າຍ​ແຮງ​ຂອງ​ພະ​ຍາດ​

– ປິ່ນປົວອາການເມື່ອເກີດອັກຄີໄພ

– ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະແລະບັນຫາອື່ນໆ

ປະເພດຂອງຢາທີ່ໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວໂຣກ Lupus

Lupus ມັນມັກຈະຖືກປິ່ນປົວໂດຍແພດ rheumatologist ດ້ວຍການປະສົມປະສານຂອງຢາບາງຊະນິດແລະການປ່ຽນແປງຊີວິດ. Lupusຢາຕາມໃບສັ່ງແພດທີ່ໃຊ້ທົ່ວໄປໃນການຄຸ້ມຄອງ:

ຢາພູມຕ້ານທານ

ພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຊ່ວຍຄວບຄຸມການອັກເສບແລະລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼາຍເກີນໄປ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດແລະການອັກເສບ, ພວກເຂົາຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ຮ້າຍແຮງຫຼາຍ.

ຢາຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງເພາະວ່າພວກມັນຫຼຸດລົງຄວາມສາມາດຂອງຮ່າງກາຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບການຕິດເຊື້ອແລະໄວຣັດ. 

ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ບັນຫາຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ບັນຫາພົກຍ່ຽວ, ຜົມຫຼົ່ນ, ປະຈໍາເດືອນບໍ່ປົກກະຕິ, ຄວາມເສຍຫາຍຂອງປອດ, ໂຣກ pancreatitis ແລະອາການແພ້ຂອງຕັບອັກເສບແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງແສງແດດຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ຢາຕ້ານໂລກຂໍ້ອັກເສບ

hydroxychloroquine, ເປັນຢາທີ່ໃຊ້ສໍາລັບພະຍາດໄຂ້ຍຸງ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid, ບາງ ອາການຂອງ lupusມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວໂລກຂໍ້ອັກເສບໃນໄວເດັກແລະພະຍາດ autoimmune ອື່ນໆ.

ຢາແກ້ປວດ NSAID

ຢາຕ້ານການອັກເສບທີ່ບໍ່ແມ່ນຢາສະເຕີຣອຍແມ່ນມັກຈະໃຊ້ສໍາລັບຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ເຈັບກ້າມຊີ້ນ, ເຈັບຫົວ, ແລະຄວາມອ່ອນໂຍນ. NSAIDs ສາມາດເສບຕິດໂດຍທໍາມະຊາດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ຄວາມເສຍຫາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະຄວາມເສຍຫາຍຕັບ.

ຢາສະເຕີຣອຍ

ເຫຼົ່ານີ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການໃຄ່ບວມ, ອາການເຈັບປວດ, ຜື່ນຜິວຫນັງແລະການອັກເສບ. ພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ລວມທັງການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ບວມຫນ້າ, ການປ່ຽນແປງຂອງຮໍໂມນ, ສິວ, ຄວາມສ່ຽງສູງຂອງການສູນເສຍກະດູກ, ແລະການປ່ຽນແປງຂອງອາລົມເຊັ່ນ: ອາການຄັນຄາຍ, ວຸ້ນວາຍ, ນອນໄມ່ຫລັບຫຼືຊຶມເສົ້າ.

ຢາຕ້ານຄວາມດັນເລືອດແລະຢາຕ້ານການ coagulants

ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຖືກໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາການກ້າມເລືອດ ແລະການປ່ຽນແປງຄວາມດັນເລືອດ. ຜົນຂ້າງຄຽງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍເຖິງຊີວິດແລະສາມາດປະກອບມີເລືອດໄຫຼເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມດັນເລືອດຕໍ່າ, ຄວາມອ່ອນເພຍ, ແລະບັນຫາຫົວໃຈ.

ຮໍໂມນສັງເຄາະ ແລະຢາຄຸມກຳເນີດ

ບາງຄັ້ງພວກມັນຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອຄວບຄຸມຮໍໂມນແລະຕໍ່ສູ້ກັບຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາອື່ນໆ, ເຫຼົ່ານີ້ endometriosisສາມາດເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ບັນຫາການກ້າມເລືອດ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກ, ແລະອື່ນໆ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າບາງຄົນ, ລະດັບ estrogen lupus flare-upsນີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການປິ່ນປົວດ້ວຍ estrogen ອາດຈະເປັນທາງເລືອກໃນອະນາຄົດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບການນີ້ເກີດຂຶ້ນຢ່າງປອດໄພແລະປະສິດທິຜົນ.

ນັກວິທະຍາສາດໃນປີ 2018 in Applied Environmental Microbiology ໂລຫິດ ile microbiota ລໍາໄສ້ພວກເຂົາເຈົ້າຈັດພີມມາການຄົ້ນພົບກ່ຽວກັບການເຊື່ອມຕໍ່ລະຫວ່າງຄຸນສົມບັດຂອງ 

ການສຶກສາທີ່ຈັດພີມມາໃນປີ 2017 ໃນຫນູປ່ຽນແປງ microbiota ລໍາໄສ້. lupus nephritisມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດປ່ຽນແປງການຕອບສະ ໜອງ ຂອງພູມຕ້ານທານໃນຄົນເຈັບທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.

Lupus ແລະການຖືພາ

ຖືພາຫຼືວາງແຜນທີ່ຈະຖືພາ ຄົນ​ເຈັບ lupus​ຄວນເວົ້າກັບທ່ານຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຫຼຸລູກ ຫຼືເກີດກ່ອນໄວອັນຄວນຖ້າມີອາການເຄື່ອນໄຫວ.

ບໍ່ຄ່ອຍ, ໂລຫິດ ແມ່ທີ່ມີພູມຕ້ານທານກັບເຊື້ອໄວຣັສສາມາດຖ່າຍທອດພວກມັນໄປສູ່ລູກທີ່ຍັງບໍ່ທັນເກີດ lupus ໃນເດັກເກີດໃຫມ່ ສາມາດເກີດກັບ

ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາທາງການແພດແລະການສະຫນັບສະຫນູນສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງບັນຫາທີ່ສາມາດເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການຖືພາ.

ການປິ່ນປົວແບບທໍາມະຊາດສໍາລັບພະຍາດ Lupus

ອອກ​ກໍາ​ລັງ​ກາຍ​

Lupusການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບຫຼາຍເຫດຜົນ. ອອກ ກຳ ລັງກາຍ ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ຊ່ວຍໃຫ້ຄຸນນະພາບການນອນ, ເສີມສ້າງຫົວໃຈແລະປອດ, ເສີມສ້າງກະດູກ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຮ່ວມກັນ, ປັບປຸງຄວາມຍືດຫຍຸ່ນແລະຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນ.

Lupus ທ່ານຄວນເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງຊ້າໆແລະບໍ່ອອກກໍາລັງຫຼາຍ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຫນື່ອຍລ້າຊໍາເຮື້ອ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte, ແລະພະຍາດເລືອດຈາງ.

ຄົນ​ເຈັບ lupus​ ກິດຈະກໍາທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານຄວນເຮັດປະມານ 20-30 ນາທີຂອງການອອກກໍາລັງກາຍຕໍ່ໄປນີ້ຕໍ່ຄັ້ງ: ການຍ່າງໄວ, ລອຍນ້ໍາ, ເຕັ້ນແອໂຣບິກໃນນ້ໍາ, ໄຕຊິ, ໂຍຜະລິດ, ລົດຖີບ, pilates, ຫຼືໃຊ້ເຄື່ອງ elliptical.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ

ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ອາ​ລົມ​, ໂລຫິດມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ (ແລະພະຍາດ autoimmune ອື່ນໆ) ຫຼືເພີ່ມການຕອບສະຫນອງອັກເສບ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດການອັກເສບ. 

ໃນບັນດາວິທີການຈັດການຄວາມກົດດັນ; ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີການໃຊ້ເວລາໃນທໍາມະຊາດ, ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ, ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການຮັກສາວາລະສານ, ການອ່ານ, ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ເບິ່ງຫມໍປິ່ນປົວ, ແລະການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມກັງວົນ.

ນອນໃຫ້ພຽງພໍ ແລະ ພັກຜ່ອນ

ຫຼາຍ ຄົນເຈັບ lupus ເມື່ອຍລ້າແມ່ນອາການຕົ້ນຕໍ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບໃນຕອນກາງຄືນແລະພັກຜ່ອນໃນລະຫວ່າງມື້ເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ.

Lupusເອົາໃຈໃສ່ກັບຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຫນື່ອຍລ້າແລະອາການທີ່ເກີດຈາກ

– ພະຍາຍາມເຂົ້ານອນກ່ອນ 22:00 ໂມງທຸກຄືນ.

- ສ້າງຕາຕະລາງການນອນ / ຕື່ນປົກກະຕິເພື່ອຄວບຄຸມຈັງຫວະ circadian ຂອງທ່ານແລະນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ.

– ນອນ​ໃນ​ຫ້ອງ​ເຢັນ​, ມືດ​ຫຼາຍ​ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ແສງ​ສະ​ຫວ່າງ​ຈາກ​ອຸ​ປະ​ກອນ​ເອ​ເລັກ​ໂຕຣ​ນິກ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ຫນຶ່ງ​ຫາ​ສອງ​ຊົ່ວ​ໂມງ​ກ່ອນ​ນອນ​.

– ມີອາຫານເຊົ້າແຊບໆເພື່ອເສີມພະລັງເຈົ້າໃນຕອນເຊົ້າສະເໝີ.

– ຕັດ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ທີ່​ມີ​ຄາ​ເຟ​ອີນ ຫຼື​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ທັງ​ໝົດ.

ການປົກປ້ອງແລະການປັບປຸງຜິວຫນັງ

ໂຣກຜິວໜັງ lupus erythematosus ກວມເອົາລະດັບຄວາມກ້ວາງຂອງອາການຜິວໜັງ. ປະເພດຂອງ lupusຢຸດ. ການສຶກສາ, ໂລຫິດມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງ 90 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ shingles ພັດທະນາເປັນຕຸ່ມຜື່ນຕາມຜິວຫນັງແລະ legions, ລວມທັງຕຸ່ມຜື່ນທີ່ມີຮູບປີກຜີເສື້ອທີ່ປົກຄຸມແກ້ມແລະດັງ.

Lupus ຜື່ນຜິວໜັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່ເກີດມາຈາກການຕອບສະໜອງການອັກເສບພື້ນຖານ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການລະຄາຍເຄືອງແລະແສງແດດ. 

ສານເຄມີບາງຊະນິດໃນເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນ ຫຼືຜະລິດຕະພັນເສີມຄວາມງາມ (ເຊັ່ນ: ໂລຊັນ, ຜົງຊັກຟອກ, ແລະຜະລິດຕະພັນແຕ່ງໜ້າ) ສາມາດເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງອັກເສບ ແລະ ເຮັດໃຫ້ຜິວແຫ້ງ ແລະ ອາການຄັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. Lupusນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍປິ່ນປົວແລະປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ລະອຽດອ່ອນທີ່ເກີດຈາກແປ້ງ:

– ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ຖືກ​ແສງແດດ​ໂດຍ​ກົງ​ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ມື້, ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ 09:00 – 15:00.

– ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ບໍ່ມີສານພິດທີ່ມີ SPF 50 ຫຼືສູງກວ່າ.

– ໃຊ້ແວ່ນຕາກັນແດດ ແລະ ໝວກ.

– ຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຢູ່ໃນຫ້ອງນອນຂອງເຈົ້າ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜິວໜັງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.

– ປ່ຽນໄປໃຊ້ຄວາມງາມແບບດັ້ງເດີມ ແລະ ຜະລິດຕະພັນໃນບ້ານທີ່ປອດສານພິດ ແລະ ເຮັດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທຳມະຊາດເຊັ່ນ: ນ້ຳມັນໝາກພ້າວ, ນ້ຳມັນໂຢໂຢບາ, ນ້ຳມັນເນີຍ ແລະ ນ້ຳມັນທີ່ຈຳເປັນ.

– ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ອາບ​ນ້ຳ​ທີ່​ຮ້ອນ​ຫຼາຍ ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ນ້ຳ​ອຸ່ນ​ຂຶ້ນ​ແທນ.

– ກິນວິຕາມິນອີໃຫ້ຫຼາຍ ຫຼືກິນອາຫານເສີມ.

– ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ໃຊ້​ຢາ​ຕ້ານ​ອັກ​ເສບ, ນ້ຳ​ຫອມ, ໂລຊັນ​ທີ່​ມີ​ກິ່ນ​ຫອມ ແລະ ການ​ແຕ່ງ​ໜ້າ​ທີ່​ມີ​ສານ​ເຄ​ມີ.

ອາຫານເສີມ

ອາຫານເສີມທີ່ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການຂາດສານອາຫານແລະການອັກເສບປະກອບມີ:

ນ້ຳມັນປາ Omega 3

ນ້ ຳ ມັນປາEPA/DHA ແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ. ການສຶກສາປີ 2016 ຂອງໜູເພດຍິງພົບວ່າການບໍລິໂພກ DHA ແມ່ນຖືກກະຕຸ້ນໂດຍຊິລິກາ crystalline. ອາການຂອງ lupusລາວພົບວ່າມັນຢຸດມະເຮັງໄດ້ເກົ້າສິບຫົກສ່ວນຮ້ອຍ.

DHEA

ມັນອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງອາການຕ່າງໆໄດ້, ແຕ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງຈາກແພດ.

ວິຕາມິນ D3 

ມັນສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະບົບພູມຕ້ານທານແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ. ຄຽງຄູ່ກັບທາດການຊຽມ, ມັນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສົມດຸນຂອງຮໍໂມນແລະສຸຂະພາບຂອງກະດູກ.

ສີຂຽວເສີມອາຫານ

ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, chlorella ຫຼື spirulina ມັນເປັນອາຫານເສີມ. ອາຫານເສີມເຫຼົ່ານີ້ເຮັດວຽກໂດຍການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍເປັນດ່າງ, ສະຫນອງ electrolytes, ສະຫນັບສະຫນູນການເຮັດວຽກຂອງຕັບແລະຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ແລະສະຫນອງສານອາຫານປິ່ນປົວ.

ຂີ້ ໝິ້ນ

ມັນເຮັດວຽກຄ້າຍຄືກັນກັບຢາສະເຕີຣອຍທີ່ໃຊ້ເພື່ອຕ້ານການອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດ.

ຕື່ມບ່ວງກາເຟຂອງຜົງຂີ້ເຜິ້ງໃສ່ຈອກນົມຮ້ອນ. ຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຈົນກວ່າຜົງຂີ້ໝິ້ນຈະລະລາຍໝົດ. ສໍາລັບການປະສົມອົບອຸ່ນ. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ດື່ມ​ນີ້​ຫນຶ່ງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ມື້​.

ຂີ້ ໝິ້ນສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນຂອງມັນແມ່ນ curcumin. curcumin, lupus nephritis ມັນຫຼຸດຜ່ອນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງ mononuclear ເລືອດ peripheral ແລະສະກັດກັ້ນການກະຕຸ້ນຂອງ enzyme ທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບ.

ຂີງ

ຕື່ມຂີງຊອຍໃສ່ຈອກນ້ໍາ. ຕົ້ມໃນ saucepan ເປັນ. ແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ສໍາລັບຊາອົບອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂີງສອງເທື່ອຕໍ່ມື້.

ຂີງໃນລັກສະນະ immunomodulatory ແລະຕ້ານການອັກເສບ, ພະຍາດ lupusຊ່ວຍຈັດການອາການອັກເສບຂອງ

ນ້ຳມັນລາວັນ

ຕື່ມນ້ໍາ lavender ສອງຫາສາມຢອດໃສ່ນ້ໍາຫມາກພ້າວຫນຶ່ງຫຼືສອງບ່ວງ. ປົນກັນດີແລະນໍາໃຊ້ປະສົມກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສູດດົມກິ່ນຫອມຂອງນ້ໍາ lavender ໂດຍໃຊ້ diffuser. ເຈົ້າສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ມື້ລະເທື່ອ.

ນ້ຳມັນລາວັນຄຸນສົມບັດຢາແກ້ປວດແລະຕ້ານການອັກເສບຂອງມັນບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດໃນຂະນະດຽວກັນ ໂລຫິດ ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການຜື່ນທີ່ພົວພັນກັບ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ

ເອົານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດໃສ່ປາມຂອງເຈົ້າ. ນວດເບົາໆບໍລິເວນທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍນ້ໍາມັນ. ປະໄວ້ຈົນກ່ວາມັນແຫ້ງ. ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ການແຊກຊຶມເຂົ້າ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວ, ໂດຍທົ່ວໄປ ໂລຫິດມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະຢາແກ້ປວດທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດບັນເທົາອາການອັກເສບທີ່ມາພ້ອມກັບການອັກເສບ.

ເກືອ Epsom

ຕື່ມຈອກເກືອ Epsom ໃສ່ອ່າງທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາ. ໃຫ້ເກືອລະລາຍຫມົດ. ແຊ່ໃນອາບນ້ໍາ Epsom ສໍາລັບ 15-20 ນາທີ. ທ່ານ​ຄວນ​ເຮັດ​ແນວ​ນີ້​ຫນຶ່ງ​ຄັ້ງ​ຕໍ່​ມື້​.

ເກືອ Epsomແມກນີຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນມັນເຮັດໃຫ້ມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ເຊິ່ງໃນທາງກັບກັນ ໂລຫິດອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາອາການອັກເສບ.

ແກ່ນ flax

ທ່ານສາມາດບໍລິໂພກ 1 ຫຼື 2 ບ່ວງຂອງ flaxseed ປະຈໍາວັນ. ແກ່ນ flaxມັນເປັນແຫຼ່ງທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງອາຊິດ alpha-linolenic (alpha-LA) ທີ່ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການ atherogenic. ມັນຍັງປະກອບດ້ວຍ lignans, ເຊິ່ງປ້ອງກັນການກະຕຸ້ນຂອງ platelet activating factor receptors, ດັ່ງນັ້ນການປ້ອງກັນການອັກເສບ. 

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງແກ່ນ flax, lupus nephritis ອາດຈະຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຫມາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ

ຊາ​ຂຽວ

ເພີ່ມບ່ວງກາເຟຂອງຊາຂຽວໃສ່ຈອກນ້ໍາຮ້ອນ. ລໍຖ້າ 5 ນາທີແລະເມື່ອຍ. ສໍາລັບຊາອຸ່ນ. ທ່ານສາມາດດື່ມຊາຂຽວ 1-2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.

ປະ ຈຳ ວັນ ຊາຂຽວ ການ​ບໍ​ລິ​ໂພກ​, ອາການຂອງ lupusມັນສາມາດຊ່ວຍຄຸ້ມຄອງພະຍາດແລະຍັງປັບປຸງບາງດ້ານຂອງຄຸນນະພາບຊີວິດຂອງຄົນເຈັບ.

ໂພຊະນາການໃນ Lupus

ອາຫານທີ່ດີສໍາລັບພະຍາດ Lupus

ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ໂລຫິດມັນສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຄຸ້ມຄອງມັນເພາະວ່າມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມການອັກເສບຈາກສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງອາການແຊກຊ້ອນເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະພະລັງງານ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຜົນຂ້າງຄຽງຂອງຢາ.

ຄົນ​ເຈັບ lupus​ອາຫານທີ່ແນະນຳແມ່ນ:

ອາຫານປອດສານພິດ, ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ

ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສໍາຜັດກັບສານເຕີມແຕ່ງສັງເຄາະ, toxins ຫຼືຢາປາບສັດຕູພືດໃນອາຫານທີ່ບໍ່ແມ່ນອິນຊີ.

ຜັກດິບ

ມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ.

ປາປ່າ

ມັນສະຫນອງໄຂມັນ omega 3 ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈແລະຄວາມເຈັບປວດ. ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນປະກອບມີປາແຊນມອນ, ປາແຊນດີນ, ແຮຣິງ, ປາແລັດ, ປາທູນາ. 

ອາຫານທີ່ມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະສູງ (ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້)

ຜັກໃບຂຽວຜັກແລະຫມາກໄມ້ເຊັ່ນ: ກະທຽມ, ຜັກບົ່ວ, ຫນໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ອາໂວກາໂດແລະສະຕໍເບີຣີອຸດົມໄປດ້ວຍເສັ້ນໄຍ, ວິຕາມິນ C, ເຊເລນຽມ, ແມກນີຊຽມແລະໂພແທດຊຽມແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ, ແກ້ໄຂຄວາມເສຍຫາຍທີ່ອາດເກີດຂື້ນຕໍ່ຂໍ້ຕໍ່ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເມື່ອຍລ້າ.

ແກງກະດູກ

Lupus ອາດຈະຫຼຸດຜ່ອນອາການ autoimmune ແລະອັກເສບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ

ອາ​ຫານ​ບາງ​ຢ່າງ​, ໂລຫິດ ມັນສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການລະຄາຍເຄືອງຜິວຫນັງແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທົ່ວໄປ ອາຫານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຊຸ່ມຊື່ນຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກປະກອບມີ:

– ອາໂວກາໂດ

ແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ແລະແກ່ນເຊັ່ນ: ແກ່ນ chia, flaxseeds, walnuts ແລະ almonds (ແຫຼ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຂອງເສັ້ນໄຍແລະອາຊິດໄຂມັນ omega 3)

– ນ້ຳມັນໝາກກອກ ແລະ ນ້ຳມັນໝາກກອກ

- ນົມດິບ

– ໝາກແຕງ ແລະ ໝາກໂມ

– ດື່ມນ້ຳຫຼາຍໆ ແລະ ຊາສະໝຸນໄພ

ສິ່ງທີ່ຄົນເຈັບ Lupus ບໍ່ຄວນກິນ

Lupusນີ້ແມ່ນບາງອາຫານທີ່ອາດຈະປະກອບສ່ວນແລະເຮັດໃຫ້ອາການຂອງພະຍາດ autoimmune ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ:

gluten

Gluten ແມ່ນປະເພດຂອງທາດໂປຼຕີນທີ່ພົບເຫັນຢູ່ໃນ wheat, barley, rye ແລະຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທາດແປ້ງສ່ວນໃຫຍ່. ຄວາມບໍ່ທົນທານຕໍ່ gluten ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາເພາະວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄົນຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະຍ່ອຍມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ນີ້​ສາ​ມາດ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ໂຣກ​ລໍາ​ໄສ້​ຮົ່ວ​ແລະ​ການ​ອັກ​ເສບ​ຫຼື​ lupus flare ຂຶ້ນສາມາດກະຕຸ້ນມັນໄດ້.

ໄຂມັນ trans ແລະບາງຄັ້ງໄຂມັນອີ່ມຕົວ

ໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນອາຫານໄວ, ອາຫານຂົ້ວຫຼາຍແລະອາຫານຫຸ້ມຫໍ່ / ປຸງແຕ່ງ, ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການອັກເສບແລະບັນຫາຫົວໃຈ.

Lupusບາງຄົນທີ່ເປັນພະຍາດເບົາຫວານມີບັນຫາໃນການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນອີ່ມຕົວແລະຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດເນີຍແຂງ, ຊີ້ນແດງ, ອາຫານຄີມ, ແລະອາຫານຫຸ້ມຫໍ່.

ເພີ່ມ້ໍາຕານ

ນ້ ຳ ຕານຫຼາຍເກີນໄປສາມາດກະຕຸ້ນລະບົບພູມຕ້ານທານແລະເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ.

ອາຫານທີ່ມີປະລິມານໂຊດຽມສູງ

Lupus ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຫມາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງພະຍາຍາມຮັກສາລະດັບໂຊດຽມແລະເກືອໃຫ້ຕໍ່າເພື່ອປ້ອງກັນການເກັບຮັກສານ້ໍາແລະຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງ electrolyte.

ເຫຼົ້າ ແລະຄາເຟອີນຫຼາຍເກີນໄປ

ເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເພີ່ມຄວາມກັງວົນ, ເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ, ທໍາລາຍຕັບ, ເພີ່ມຄວາມເຈັບປວດ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນ້ໍາແລະບັນຫາກ່ຽວກັບການນອນ.

legumes ບາງ

ແກ່ນ Alfalfa ແລະງອກ, ຖົ່ວຂຽວ, ຖົ່ວດິນ, ຖົ່ວເຫຼືອງແລະຖົ່ວ, ໃນຄົນເຈັບບາງຄົນ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດ) lupus flare-upsມີສານທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການກະຕຸ້ນ

ປະຕິກິລິຍາທາງລົບໃນຄົນເຈັບບາງຄົນເຊື່ອວ່າເກີດຈາກອາຊິດ amino L-canavanine.

ຄົນເຈັບ Lupus ສາມາດບອກພວກເຮົາກ່ຽວກັບພະຍາດແລະຂະບວນການປິ່ນປົວຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການຂຽນຄໍາເຫັນ.