ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດແມ່ນຫຍັງ, ມັນມີປະໂຫຍດຫຍັງ?

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ໃຊ້ໃນການຮັກສາບັນຫາຜົມແລະຜິວ ໜັງ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແນວພັນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍ, ເຊິ່ງ ກຳ ລັງໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດແມ່ນ. ນີ້ ຫມາກພ້າວບໍລິສຸດ ນ້ຳມັນ ເອີ້ນອີກຢ່າງ. ນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນສະກັດຈາກເນື້ອຫນັງສົດຂອງແກ່ນຫມາກພ້າວ. ມັນຮັກສາ micronutrients ແລະມີບັນຊີລາຍຊື່ຍາວຂອງຜົນປະໂຫຍດ.

ນ້ຳມັນໝາກພ້າວພິເສດແມ່ນຫຍັງ?

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນແມ່ນໄດ້ມາຈາກຊີ້ນສົດແລະແກ່ນຫມາກພ້າວແກ່. ນ້ ຳ ມັນນີ້ຖືກສະກັດໂດຍຂະບວນການກົນຈັກຫຼື ທຳ ມະຊາດ.

ເນື່ອງຈາກວ່າຊີ້ນຫມາກພ້າວແມ່ນບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງແລະເປັນວັດຖຸດິບ, ນ້ໍາມັນທີ່ໄດ້ຮັບດັ່ງນັ້ນແມ່ນບໍລິສຸດ, ບໍລິສຸດຫຼື ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນ​ຖືກ​ເອີ້ນ​ວ່າ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ວິທີການໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການຂະບວນການສະກັດເອົາ, ແຕ່ບໍ່ມີການປິ່ນປົວດ້ວຍສານເຄມີ. ເຄື່ອງຈັກບີບຊີ້ນຫມາກພ້າວສົດເພື່ອສະກັດນົມແລະນ້ໍາມັນ, ແລະຂະບວນການນີ້ເອີ້ນວ່າການກົດເຢັນ.

ນົມຫມາກພ້າວມັນຖືກແຍກອອກຈາກນ້ໍາມັນໂດຍເຕັກນິກຊີວະພາບຕ່າງໆ. ນ້ຳມັນທີ່ຍັງເຫຼືອມີຈຸດຄວັນໄຟສູງ (ປະມານ 175°C). ນີ້ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບນ້ໍາມັນປຸງແຕ່ງອາຫານຫຼື baking ແຕ່ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການ frying ຫຼືປຸງແຕ່ງອາຫານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງ.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ເນື່ອງຈາກມັນຖືກປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ, ມັນຮັກສາອົງປະກອບໂພຊະນາການໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນອຸດົມສົມບູນໃນອາຊິດໄຂມັນ unsaturated.

ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນຮັກສາຄຸນສົມບັດ antioxidant ຂອງມັນ. ການສຶກສາທີ່ຜ່ານມາກ່າວວ່າມັນມີປະສິດຕິຜົນຫຼາຍກ່ວານ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວທີ່ຫລອມໂລຫະໃນການຫຼຸດລະດັບ LDL ແລະ cholesterol.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດຄຸນສົມບັດການຫຼຸດ cholesterol ຂອງມັນປົກປ້ອງຫົວໃຈ, ສະຫມອງ, ຕັບ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງແລະອະໄວຍະວະທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆ.

ປະໂຫຍດຂອງນ້ຳມັນໝາກພ້າວພິເສດມີຫຍັງແດ່?

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີເລີດແລະຄຸນສົມບັດ antioxidant. ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວບັນຫາຜິວຫນັງແລະເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ.

ສ້ອມແປງຜິວຫນັງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວມີຄຸນສົມບັດເກືອບທັງ ໝົດ ຂອງການແກ້ໄຂການດູແລຜິວ ໜັງ ທີ່ດີເລີດ. ມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ, ຕ້ານການອັກເສບ, ຕ້ານການອັກເສບ. ນ້ຳມັນນີ້ ໂລກຜິວ ໜັງ ແລະປິ່ນປົວພະຍາດຜິວຫນັງຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ຜິວຫນັງ atopic.

ອາຊິດໄຂມັນ profile ອາຊິດ lauric (49%), ອາຊິດ myristic (18%), ອາຊິດ palmitic (8%), ອາຊິດ caprylic (8%), ອາຊິດ capric (7%), ອາຊິດ oleic (6%), ອາຊິດ linoleic (2%) ) ) ແລະອາຊິດ stearic (2%). ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນຊັ້ນຜິວຫນັງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

ການທານໍ້າມັນສາມາດປັບປຸງການທໍາງານຂອງອຸປະສັກຂອງຜິວຫນັງແລະໃຫ້ການປົກປ້ອງ UV.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດມັນຍັບຍັ້ງການຜະລິດສານຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍປິ່ນປົວບາດແຜແລະຮອຍແປ້ວ.

ຊ່ວຍຫຼຸດນໍ້າໜັກ

ນໍ້າມັນສ່ວນໃຫຍ່ມີອາຊິດໄຂມັນສາຍຍາວທີ່ເພີ່ມລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ອາຊິດໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຍາກທີ່ຈະທໍາລາຍແລະບໍ່ສາມາດປະສົມປະສານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.

ການໃຊ້ນໍ້າມັນທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ສັ້ນ ຫຼືລະບົບຕ່ອງໂສ້ກາງສາມາດປ້ອງກັນ hypercholesterolemia (ລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດສູງ).

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ປະ​ກອບ​ດ້ວຍ​ຕ່ອງ​ໂສ້​ຂະ​ຫນາດ​ກາງ​ແລະ​ລະ​ບົບ​ຕ່ອງ​ໂສ້​ຍາວ​ອາ​ຊິດ​ໄຂ​ມັນ​. ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ປານກາງບໍ່ເພີ່ມ cholesterol ໃນເລືອດເທົ່າກັບອາຊິດໄຂມັນຕ່ອງໂສ້ຍາວ. ພວກມັນບໍ່ໄດ້ຖືກເກັບຮັກສາໄວ້ໃນເນື້ອເຍື່ອ adipose ຂອງຮ່າງກາຍ.

ການຄົ້ນຄວ້າຍັງພິສູດວ່າຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ກິນອາຫານທີ່ມີອາຊິດໄຂມັນສາຍສັ້ນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ໃນຂະນະທີ່ປຸງແຕ່ງອາຫານ ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວບໍລິສຸດພິເສດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ.

ຊ່ວຍໃຫ້ເສັ້ນຜົມແຂງແຮງ

ມັນໄດ້ຖືກລະບຸໄວ້ວ່າການນໍາໃຊ້ນ້ໍາຫມາກພ້າວກັບຜົມຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍທາດໂປຼຕີນ. ເມື່ອປຽບທຽບກັບນ້ ຳ ມັນດອກຕາເວັນ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວເຂົ້າໄປໃນ shafts ຜົມໄດ້ດີກວ່າ. 

ຂໍຂອບໃຈກັບອາຊິດ lauric ໃນເນື້ອໃນຂອງມັນ, ມັນມີປະຕິກິລິຍາດີຂຶ້ນກັບທາດໂປຼຕີນຈາກຜົມ. ເພາະສະນັ້ນ, ກ່ຽວກັບຜົມທີ່ເສຍຫາຍຫຼືບໍ່ຖືກທໍາລາຍ, ການນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວກ່ອນລ້າງຫຼືຫຼັງລ້າງໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ນໍ້າມັນດັ່ງກ່າວຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງການແບ່ງປັນປາຍ. ມັນສາມາດຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງຈຸລັງຜົມແລະປົກປ້ອງພວກເຂົາຈາກຄວາມເສຍຫາຍທາງເຄມີທີ່ຮ້າຍແຮງ.

ປ້ອງກັນແຂ້ວແມງ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນມີກິດຈະກໍາ antimicrobial spectrum ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດແຂ້ວເສື່ອມແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບນ້ໍາມັນນີ້. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປ ໃນ​ການ​ດຶງ​ນ​້​ໍາ​ມັນ​ ນໍາໃຊ້.

ໃນປາກຂອງເຈົ້າ ຫມາກພ້າວບໍລິສຸດ mouthwash, plaque ແຂ້ວ ແລະ gingivitisມັນສາມາດຊ່ວຍກໍາຈັດມັນໄດ້. Escherichia vulneris, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus ve Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea ve C. cruse ມັນສາມາດກໍາຈັດຊະນິດເຊື້ອເຫັດ, ລວມທັງ

ອາຊິດ Lauric ແມ່ນສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າອາຊິດ lauric ມີກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບແລະ antimicrobial.

ຄຸນສົມບັດເຫຼົ່ານີ້ຂອງສ່ວນປະກອບຢ່າງຫ້າວຫັນ, ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດນີ້ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ບໍ່ແພງແລະປອດໄພສໍາລັບການດູແລແຂ້ວ.

ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ເຊື້ອ​ເຫັດ​

ແມ່ຍິງແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາຫຼື candidiasis. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ຊາຍສາມາດພັດທະນາ balanitis, ການຕິດເຊື້ອແມ່ນຍ້ອນເຊື້ອລາທີ່ເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ. 

ຢາ​ພື້ນ​ເມືອງ​ຂອງ​ຈີນ​ໃນ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ຕິດ​ເຊື້ອ​ເຊື້ອ​ເຫັດ​ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ສັ່ງອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍສານອາຫານ.

ເຫັດຫຼາຍຊະນິດ ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບມັນ. ນ້ ຳ ມັນນີ້ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີການເຄື່ອນໄຫວ 100% ຕໍ່ຊະນິດເຊື້ອເຫັດ Candida ໃນການທົດລອງໃນຫ້ອງທົດລອງ.

ອາຊິດ Lauric ແລະອະນຸພັນຂອງມັນ ໂມໂນລູລິນ ປ່ຽນແປງຝາຈຸລັງຂອງຈຸລິນຊີ. Monolaurin ສາມາດເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງແລະທໍາລາຍເຍື່ອຂອງພວກມັນ. ກິດຈະກໍາຕ້ານການອັກເສບຂອງນ້ໍາມັນນີ້ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຕິດເຊື້ອ fungal.

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນມະເຮັງ

ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພູມຕ້ານທານຕ່ໍາ (ຖືກທໍາລາຍ). ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດແມ່ນຫນຶ່ງໃນແຫຼ່ງອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງໄຂມັນເຫຼົ່ານີ້.

ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີກິດຈະກໍາປ້ອງກັນທີ່ດີກວ່າຕ້ານມະເຮັງເຕົ້ານົມແລະລໍາໄສ້ໃຫຍ່ເມື່ອທຽບກັບນໍ້າມັນຫຼືມັນເບີອື່ນໆ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາເຄມີມີພູມຕ້ານທານຕໍ່າຫຼືບໍ່ມີຄວາມຢາກອາຫານ. ການກິນນ້ໍາມັນນີ້ສາມາດປັບປຸງສະຖານະພາບທາງໂພຊະນາການ, ພະລັງງານແລະການເຜົາຜະຫລານອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ຍ້ອນອາຊິດ lauric.

ການບໍລິຫານນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບຕໍ່ຕ້ານການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເນື້ອງອກຂອງລໍາໄສ້ແລະ mammary ໃນການສຶກສາຂອງຫນູ. ແຕ່ມັນສາມາດເພີ່ມລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ.

ນັກຄົ້ນຄວ້າອ້າງວ່າລະດັບ cholesterol ທີ່ສູງຂຶ້ນອາດຈະມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນການພັດທະນາ tumor ໃນສັດ.

ເສີມສ້າງກະດູກ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດມັນປະກອບດ້ວຍວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນເຊັ່ນ: ແມກນີຊຽມແລະແຄຊຽມ, ເຊິ່ງມີຄວາມຈໍາເປັນສໍາລັບການເສີມສ້າງກະດູກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະສໍາລັບການປິ່ນປົວ osteoporosis ໃນຜູ້ໃຫຍ່.

ດຸ່ນດ່ຽງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດມັນສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການຕໍ່ຕ້ານ insulin, ຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສ່ຽງຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ XNUMX. ເມື່ອຈຸລັງກາຍເປັນພູມຕ້ານທານ insulin, ພວກມັນບໍ່ສາມາດໃຊ້ insulin ເພື່ອປ່ຽນ glucose ໃຫ້ເປັນພະລັງງານ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ລະດັບ glucose ເພີ່ມຂື້ນໃນກະແສເລືອດແລະຮ່າງກາຍຍັງສືບຕໍ່ຜະລິດອິນຊູລິນຫຼາຍ, ສ້າງຄວາມເກີນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ອາຊິດໄຂມັນລະບົບຕ່ອງໂສ້ຂະຫນາດກາງໃນໄຂມັນສາມາດສະຫນອງແຫຼ່ງພະລັງງານທີ່ບໍ່ມີ glucose ສໍາລັບຈຸລັງດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາບໍ່ຕ້ອງການຮ່າງກາຍເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຂອງພວກເຂົາແລະສ້າງ insulin ຫຼາຍ.

ໃຊ້ນ້ຳມັນໝາກພ້າວພິເສດແນວໃດ?

ຊອດເຊັ່ນ mayonnaise ແລະເຄື່ອງແຕ່ງກາຍສະຫຼັດມີລົດຊາດທີ່ດີເລີດເມື່ອເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້. ມົນ, ກະແລັມ, ເຄັກບໍ່ອົບ, ແລະອື່ນໆ. ມັນແຊບກວ່າແລະພໍໃຈເມື່ອເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້.

ອາຫານຜັກ, ລວມທັງມັນຕົ້ນ, ມີຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການສູງກວ່າຖ້າກະກຽມດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້.

ນ້ຳມັນໝາກພ້າວພິເສດເປັນອັນຕະລາຍ

ມີອັນຕະລາຍໃດໆໃນນ້ໍາມັນ, ເຊິ່ງລະບຸໄວ້ວ່າມີປະໂຫຍດຫຼາຍບໍ? ແມ່ນແລ້ວ, ມັນມີສຸຂະພາບດີ. ແຕ່ຄວາມຈິງແມ່ນວ່ານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວເປັນອ່າງເກັບນ້ໍາຂອງອາຊິດໄຂມັນອີ່ມຕົວ (SFAs). ຄາບອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍ SFA ໄດ້ພົວພັນກັບຄວາມຜິດກະຕິໃນການເຜົາຜານອາຫານຮ້າຍແຮງ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມີການຄົ້ນຄວ້າແລະຂໍ້ມູນຈໍາກັດເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນທັດສະນະນີ້. ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເພີ່ມລະດັບ cholesterol ທັງຫມົດ, ມີຫຼັກຖານທີ່ບໍ່ພຽງພໍເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ມັນກັບຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular.

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດ ມັນແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຈໍາກັດການບໍລິໂພກຂອງທ່ານໃຫ້ປະມານ 10% ຂອງພະລັງງານທັງຫມົດຂອງທ່ານ.

ພິຈາລະນາອາຫານ 2.000 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ມື້, ແຄລໍລີ່ຈາກໄຂມັນອີ່ມຕົວບໍ່ຄວນເກີນ 120 ແຄລໍລີ່. ນັ້ນແມ່ນປະມານ 13 g ຂອງໄຂມັນອີ່ມຕົວຕໍ່ມື້. ນີ້ແມ່ນປະມານປະລິມານດຽວກັນທີ່ພົບໃນ 1 ບ່ວງນ້ໍາຫມາກພ້າວ.

ເງື່ອນໄຂການເກັບຮັກສານ້ໍາມັນຫມາກພ້າວແບບພິເສດ

- ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດມັນສາມາດຢູ່ໄດ້ປະມານ 2-3 ປີຖ້າເກັບຮັກສາໄວ້ຫ່າງຈາກຄວາມຮ້ອນແລະແສງສະຫວ່າງ.

– ຖິ້ມນ້ຳມັນຖ້າມີກິ່ນ ຫຼືປ່ຽນສີ.

– ນ​້​ໍາ​ມັນ​ທີ່​ຍັງ​ຄົງ​ຄ້າງ / spoiled ກາຍ​ເປັນ​ກ້ອນ​. ຖິ້ມໄຂມັນດັ່ງກ່າວ.

– ແມ່ພິມເຊື້ອເຫັດອາດຈະຂຶ້ນເທິງຂວດນ້ຳມັນ ຫຼືກະປ໋ອງ. ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຂູດຮອຍເປື້ອນເຫຼົ່ານັ້ນອອກແລະນໍາໃຊ້ສ່ວນທີ່ເຫຼືອ.

ເປັນຜົນມາຈາກການ;

ນ້ ຳ ມັນ ໝາກ ພ້າວບໍລິສຸດແມ່ນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີການຫລອມໂລຫະຂອງນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວທີ່ມີການປຸງແຕ່ງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ. ຢາພື້ນເມືອງໃຊ້ນໍ້າມັນນີ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດຕ່າງໆຂອງຜິວຫນັງ, ຜົມ, ປາກແລະລະບົບພູມຕ້ານທານ.