Uebst Gutt fir Kriibs a Präventioun vu Kriibs

Diät beaflosst de Risiko fir Kriibs z'entwéckelen. Ähnlech ass eng gesond Ernährung wichteg wärend der Kriibsbehandlung.

E puer gesonde Liewensmëttel, wéi Uebst, enthalen Verbindungen déi den Tumorwachstum verlangsamen an e puer vun den Nebenwirkungen vun der Behandlung reduzéieren. 

Hei ass wat Dir während an no Kriibsbehandlung iessen kënnt Friichten gutt fir Kriibs...

Uebst Virdeeler fir Kriibs

Wärend Kriibsbehandlung oder wann Dir Erhuelung erliewt, sinn d'Liewensmëttelwahlen onheemlech wichteg.

Wat Dir iesst an drénkt kann d'Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlungen wéi Chemotherapie a Bestrahlung verschlechteren oder verbesseren. Allgemeng Nebenwirkungen vu Chemotherapie a Bestrahlung enthalen:

 - Middegkeet

- Anämie

- Nausea.

- Erbrechen

- Verännerungen am Appetit

- Diarrho

- Verstopfung

- dréchen Mond

- Mondschmerzen

- Schwieregkeeten ze fokusséieren

- Stëmmung Ännerungen

D'Iessen vun nährstoffaarme Liewensmëttel wéi Uebst hëlleft dem Kierper Vitamine, Mineralstoffer an Antioxidantien während der Kriibsbehandlung ze liwweren. Allerdéngs sinn Uebstwahlen och wichteg an dëser Etapp.

Zum Beispill, puréiert Uebst oder Uebst Smoothies sinn gutt Optiounen wann Dir Schwieregkeeten hutt ze schlucken; Uebst reich an Faser reguléieren Darmbewegungen fir déi, déi Verstopfung erliewen.

Ofhängeg vun Äre Symptomer, kann et hëllefräich sinn, verschidde Friichten ze vermeiden. Zum Beispill, Zitrusfrüchte kënnen Mondschwieregkeeten irritéieren an d'Gefill vum dréchene Mond verschlechteren.

Uebst wéi Äppel, Aprikosen a Biren si schwéier fir e puer Leit mat Kriibs ze iessen wéinst Mëndlechkeet, Schwieregkeeten ze schlucken, dréchen Mond oder Iwwelzegkeet.

Wéi eng Uebst si gutt fir Kriibs?

Molbier

Molbier, Et ass en Ernärungskrafthaus mat vill Faser, Vitamin C a Mangan. 

Et ass och reich an Antioxidantien a gouf studéiert fir seng Kriibsbekämpfungseffekter.

Blueberries kënnen hëllefe Gedächtnis- a Konzentratiounsproblemer ze léisen, déi verschidde Leit während der Kriibsbehandlung an Erhuelung erliewen.

Eng kleng Studie huet festgestallt datt d'Drénken vun Cranberry Jus all Dag fir 12 Wochen d'Erënnerung an d'Léieren an eeler Erwuessen verbessert huet.

Ähnlech huet eng rezent Iwwerpréiwung vun 11 Studien gemellt datt Blueberries verschidden Aspekter vun der Gehirfunktioun bei Kanner an Erwuessener verbessert hunn.

Och wann dës Studie keng Leit enthalen déi fir Kriibs behandelt goufen, kënnen d'Resultater nach ëmmer valabel sinn.

orange

orange Et ass eng lecker Aart vun Zitrusfrucht. Eng mëttelgrouss Orange entsprécht méi wéi den deegleche Bedierfnes fir Vitamin C, souwéi Thiamin, am Quartier an aner wichteg Nährstoffer, wéi Kalium.

Vitamin C spillt eng wichteg Roll bei der Immunitéit an hëlleft den Immunsystem während an no der Kriibsbehandlung ze stäerken. 

Studien weisen datt Vitamin C de Wuesstum an d'Verbreedung vu Kriibszellen reduzéiere kann an eng therapeutesch Roll géint verschidden Zorte vu Kriibs spillt.

Vitamin C aus Orangen erhéicht och d'Absorptioun vun Eisen aus Iessen. Dëst ass nëtzlech fir géint Anämie ze schützen, eng gemeinsam Nebenwirkung vu Chemotherapie. 

Bananen

Bananen, Et ass en exzellent Iessen fir déi, déi vu Kriibs erholen. Et ass eng Quell vu ville wichtegen Nährstoffer, dorënner B6, Mangan a Vitamin C.

Zousätzlech enthält et eng Aart vu Faser genannt Pektin, wat gutt ka sinn fir Diarrho verursaacht duerch Kriibsbehandlung.

Bananen, KaliumiodidPëlle Et hëlleft och Elektrolyte opzefëllen, déi duerch Diarrho oder Erbriechen verluer sinn. 

Och Reagenzglieserstudien hu gewisen datt Pektin hëllefe kann géint de Wuesstum an d'Entwécklung vu Colon Kriibszellen schützen.

Wéi och ëmmer, méi Fuerschung ass gebraucht fir ze bestëmmen ob de Pektin, deen a Bananen fonnt gëtt, Kriibszellwachstum bei Mënschen verlangsamen. 

Lineal

Lineal Et ass eng nährstoffaarme Fruucht voll mat Antioxidantien, Vitaminnen a Mineralstoffer. Eng häerzlech Vitamin C provitamin A. Zousätzlech fir Kalium a Kalium ze liwweren, ass et och reich an nëtzlech Verbindungen wéi Lycopen.

lycopeneass e Carotenoid mat mächtegen Antikriibseigenschaften. E puer Fuerschunge weisen datt et e puer vun den negativen Nebenwirkungen vu Kriibsbehandlungen wéi Chemotherapie a Stralung reduzéiere kann.

Denkt drun datt Grapefruit mat e puer Medikamenter interferéiere kann, also sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen ier Dir et iesst. 

Äppel

Äppel, Et ass eng vun den nëtzlechsten Uebst. All Portioun ass reich an Faser, Kalium a Vitamin C - all dat kann hëllefe bei der Erhuelung vu Kriibs.

D'Faser an Äppel suergt intestinal Regularitéit. Kalium beaflosst d'Flëssegkeetsbalance an hëlleft d'Flëssegkeetsbehalen ze verhënneren, eng gemeinsam Nebenwirkung vu Chemotherapie. 

Schlussendlech wierkt Vitamin C als Antioxidant fir Kriibszellwachstum ze bekämpfen, d'Immunfunktioun z'ënnerstëtzen.

Limon

Bekannt fir säi sauere Goût an Zitrus Doft Lemonbitt Vitamine, Mineralstoffer an Antioxidantien an all Portioun. Et ass besonnesch héich u Vitamin C, awer enthält och Kalium, Eisen a Vitamin B6.

Reagenzglieserstudien hu festgestallt datt Zitrounextrakt hëllefe kann de Wuesstum vu verschiddene Kriibszellen verhënneren.

E puer Déierstudien limonene Studien weisen datt verschidde Verbindungen an Zitrounen, inklusiv 

Wärend méi Fuerschung bei Mënschen gebraucht gëtt fir dës Erkenntnisser ze bestätegen, kann et gutt sinn Zitroun an Äre Liiblingsdrénken an Desserts als Deel vun enger gesonder Ernährung ze konsuméieren.

pomegranate 

pomegranate Et ass eng exzellent Uebst déi lecker, nahrhaft ass a voller gesondheetlech Virdeeler. Wéi aner Uebst ass et héich u Vitamin C a Faser, awer och vill. Vitamin KEt enthält och Folat a Kalium.

E puer Studien hu gewisen datt d'Iessen vun Granatapfel d'Erënnerung verbesseren an déi, déi duerch Chemotherapie-induzéiert Konzentratioune betraff sinn, hëllefen.

Déierestudien hunn och fonnt datt Granatapfel hëllefe kann Gelenkschmerzen reduzéieren, eng gemeinsam Nebenwirkung vu Kriibsbehandlungen wéi Chemotherapie.

Kannerzäit doheem 

Kannerzäit doheem, Et ass eng vun de Friichten reich an Vitamin C an Eisen, wat hëlleft géint Anämie verursaacht duerch Kriibsbehandlungen ze schützen.

Et ass och héich an enger Aart vu Planzfaser bekannt als Lignine, déi gewisen gouf d'Immunfunktioun ze stäerken a Kriibszellen an Reagenzglieserstudien ëmzebréngen.

Aarmut

Aarmut Et ass eng versatile a lecker Uebst. Et ass och héich nahrhaft, mat vill Faser an all Portioun, KofferBitt Vitamin C a Vitamin K. 

Besonnesch Kupfer spillt eng zentral Roll an der Immunfunktioun a reduzéiert d'Sensibilitéit vum Kierper fir Infektiounen, wat bei der Kriibsbehandlung profitabel ass. 

Wéi aner Uebst, Birnen enthalen mächteg Kriibs-Kampf Verbindungen. 

Anthocyanine, eng Zort Planzpigment, déi a Biren fonnt gëtt, sinn och mat reduzéierter Kriibswachstum an Tumorbildung in vitro verbonne ginn.

Äerdbier

ÄerdbierEt ass reich an Vitamin C, Folat, Mangan a Kalium, zesumme mat antioxidant Verbindungen wéi Pelargonidin.  

Zousätzlech fir en beandrockende Nährstoffprofil ze hunn, bitt et verschidde Virdeeler spezifesch fir Kriibsheilung. 

An enger Déierstudie gouf festgestallt datt d'Verwaltung vun gefruergetrockene Erdbeeren un Hamstere mat mëndleche Kriibs gehollef huet d'Tumorbildung ze reduzéieren. 

Eng aner Studie mat Mais huet festgestallt datt d'Erdbeerextrakt gehollef huet Broschtkriibszellen ëmzebréngen an den Tumorwachstum ze hemmen.

Kiischtebléien

Kiischtebléien; Gattung vu Peach, Plum an Aprikos drunass All Portioun vu Kiischten bitt eng häerzlech Dosis Vitamin C, Kalium a Kupfer.

Dës kleng Uebst enthält och Beta-Karotin, wat gutt fir d'Gesondheet ass. lutein an zeaxanthin Et ass eng gutt Quell vun Antioxidantien.

Vill Studien hu festgestallt datt d'Antioxidantien, déi a Kiischten fonnt ginn, hëllefe kënnen de Wuesstum vu Kriibszellen ze luesen.

blackberry

Blackberry ass eng Zort Uebst déi d'Opmierksamkeet mat senger donkeler purpurrouder Faarf unzitt. Dës populär Uebst ass reich an Vitamin C, Mangan a Vitamin K. 

Blackberries enthalen och eng Zuel vun Antioxidantien, dorënner Ellaginsäure, Gallinsäure a Chlorogensäure.

Laut e puer Studien, Bromberen iessen kann hëllefen géint DNA Schued ze schützen, schiedlech Verbindungen ze neutraliséieren, genannt fräi Radikaler, a verlangsamt de Wuesstum an d'Verbreedung vu Kriibszellen.

Aner Rouer- an Déierstudien weisen datt Bromberen d'Gehirergesondheet schützen an d'Erënnerung verbesseren, potenziell e puer vun den Nebenwirkungen vun der Chemotherapie verhënneren.

Als Resultat vun;

D'Iessen vu bestëmmte Friichten beaflosst d'Gesondheet wesentlech, besonnesch während an no Kriibsbehandlung. 

Vill Uebst liwweren Antioxidantien fir de Wuesstum vu Kriibszellen ze bekämpfen an aner Gesondheetsvirdeeler ze bidden fir e puer vun den Nebenwirkungen vun der Behandlung ze léisen.