Summer ass d'Saison wou mir méi Geméis an Uebst iessen. Strawberry Ernte, déi an der Fréijoerssaison ufänkt, geet weider an der Summersaison. Strawberry ass eng vun de faszinéierendste Friichten. Et zitt eis mat sengem agreabele Geroch a roude Faarf un. Et gëtt als d'Fruucht vun der Léift ugesinn wéinst senger Form wéi en Häerz. D'Virdeeler vun Erdbeeren; Häerzschutz, Erhéijung vum gudde Cholesterin, Senkung vum Blutdrock a Schutz géint Kriibs. Strawberry balanséiert Bluttzocker well et eng Fruucht ass mat engem nidderegen glycemesche Index. Et ass gutt fir d'Haut wann topesch applizéiert.
Et ass eng Quell vun Antioxidantien wéi Vitamine, Faser a Polyphenole. Et ass zu den Top 20 Uebst mat de meeschte Antioxidantien. E guttMangan an eng Quell vu Kalium. Eng Portioun, ongeféier aacht Erdbeeren, bitt méi Vitamin C wéi eng Orange.
Ernärungswäert vun Strawberry
Jiddereen vun 7 bis 70 gär déi hell rout Erdbeere. Den Ernärungswäert vun Erdbeeren ass zimlech intensiv. Wëssenschaftlech"Fragaria Ananas" Strawberries, bekannt als Beeren, si reich an Antioxidantien a Planzenverbindungen. Et ass déi meescht benotzt Aroma a künstlech Séissstoffer.
Wéi vill Kalorien am Strawberry?
Kalorien an 100 Gramm Erdbeeren: 32
Kalorien an enger Schossel Erdbeeren - ongeféier 144 Gramm: 46
Kalorien an 1 klengen Erdbeere: 2
Kalorien an enger mëttlerer Erdbeere: 4
Kalorien an enger grousser Erdbeere: 6
Äerdbier besteet haaptsächlech aus Waasser (91%) a Kuelenhydrater (7.7%). Et enthält eng kleng Quantitéit Fett (0.3%) a Protein (0.7%). Den Ernärungswäert vun enger Taass Erdbeeren (152 g) ass wéi follegt;
Kalorien: 49
Fett: 0.5g
Natrium: 1.5mg
Kuelenhydrater: 11.7g
Faser: 3g
Zocker: 7.4 g
Protein: 1g
Vitamin C: 89.4 mg
Kalium: 233mg
Magnesium: 19,8 mg
Kuelenhydrater Wäert vun Äerdbier
TazeStrawberry huet e ganz héije Waassergehalt. Also, "Ginn et Kuelenhydrater an Erdbeeren?" Den Total Kohlenhydratgehalt vun Erdbeeren ass ganz niddereg. Et gi 100 Gramm Kuelenhydrater an 7.7 Gramm. Déi meescht vun de Kuelenhydrater déi et enthält besteet aus einfachen Zucker wéi Glukos, Fruktose a Saccharose. Et bitt och eng gutt Quantitéit un Faser. Den Nettoverdaubare Kohlenhydratgehalt ass manner wéi 100 Gramm pro 6 Gramm Erdbeeren.
Ongeféier 26% vum Kohlenhydratgehalt besteet aus Faseren. 1 Taass Erdbeeren liwwert 3 Gramm Faser. Faser sinn a Form vun löslechen an onlöslechen Faser. Fiber fiddert déi gënschteg Bakterien am Darm, fördert Verdauungsgesondheet. Et ass dee wichtegste Bestanddeel deen Gewiichtsverloscht ënnerstëtzt.
Vitamine a Mineralstoffer an Erdbeeren
Déi räichste Vitaminnen a Mineralstoffer sinn:
C Vitamin: Strawberries sinn eng exzellent Quell vu Vitamin C, wat e wichtegen Antioxidant fir den Immunsystem an d'Hautgesondheet ass.
Mangan: Mangan, dat a grousse Quantitéiten a Vollkorn, Hülsenfrüchte, Uebst a Geméis fonnt gëtt, huet wichteg Funktiounen am Kierper.
Folat (Vitamin B9): Et ass ee vun de B Vitamine wichteg fir normale Gewësswachstum an Zellfunktioun. am Quartier Wichteg fir schwangere Fraen an eeler Leit.
KaliumiodidPëlle: Et ass e Mineral dat u ville wesentleche Kierperfunktiounen deelhëlt, sou wéi Blutdrockreguléierung.
Dës Fruucht enthält méi kleng Quantitéiten un Eisen, Kupfer, Magnesium, Phosphor, Vitamin B6, Vitamin K a Vitamin E.
Planzverbindunge fonnt an Erdbeeren
Strawberries enthalen Antioxidantien a nëtzlech Planzenverbindungen. Dës Verbindunge sinn:
Pelargonidin:Et ass den Haaptanthocyanin an der Fruucht. Et gëtt Faarf un der Fruucht.
Ellaginsäure: Ellaginsäure, déi a grousse Quantitéiten an Erdbeeren fonnt gëtt, ass e Polyphenol Antioxidant mat vill Gesondheetsvirdeeler.
Ellagitanninen: Ellagitannine ginn an Ellaginsäure am Darm ëmgewandelt.
Procyanidine: Allgemeng fonnt an Erdbeeren a Somen sinn Antioxidantien mat nëtzlechen Gesondheetseffekter.
Anthocyanine: Méi wéi 25 an dëser nëtzlech Uebst anthocyanin fonnt gëtt. Pelargonidin ass déi heefegst Anthocyanin. Anthocyanen sinn verantwortlech fir déi helle Faarf vu Friichten a Beeren. Et ass normalerweis an der Schuel vun der Uebst konzentréiert, awer ass am Fleesch vu Friichten wéi Beeren fonnt. Iessen reich an Anthocyanine ass besonnesch gutt fir d'Häerzgesondheet.
D'Virdeeler vun Äerdbieren
Dës rout faarweg Uebst huet méi Virdeeler wéi mir kënnen zielen. Mir kënnen d'Virdeeler vum Erdbeeren iessen wéi folgend.
Erdbeeren bidden eng grouss Quantitéit u Vitamin C. Dofir stäerkt et d'Immunitéit.
Et ass gutt fir Anämie well et Vitamin B9 enthält.
Et gëtt d'Haut Elastizitéit andeems d'Kolagensynthese stimuléiert.
Et schützt d'Haut vum Schued vun ultraviolette Strahlen.
Et ass de Feind vum schlechte Cholesterin well et Anthocyanin a Faser enthält.
Et schützt virun héije Blutdrock well et eng gutt Quell vu Kalium ass.
Et profitéiert d'Häerzgesondheet andeems de Blutdrock um normalen Niveau hält.
Stärkt d'Erënnerung.
Et funktionnéiert fir mental Funktiounen ze stäerken.
Et hëlleft Krankheeten wéi Alzheimer ze verhënneren.
Et reduzéiert de Schued, deen duerch Fëmmen verursaacht gëtt.
Et lindert Verstopfung duerch säin héije Faser- a Waassergehalt.
Et schützt géint Kriibs.
Et reduzéiert den oxidativen Stress.
Et blunts d'Entzündung.
Et reduzéiert d'Erhéijung vun Glukos an Insulin nom Iessen vun engem kohlenhydraträiche Iessen. Also et equilibréiert Bluttzocker.
Dank senger Fäegkeet fir oxidativ Stress an Entzündung ze bekämpfen, verhënnert et d'Bildung vu Kriibs.
Wéi mir am Ernärungswäert vun der Erdbeere gesinn, ass d'Fruucht héichVitamin C ass d'Quell. Vitamin C erhéicht d'Fäegkeet vum Kierper géint Infektiounen ze bekämpfen.
Et ass gutt fir Allergien an Asthma.
Et ass gutt fir d'Gehir Gesondheet.
Et enthält Mangan, Vitamine C a K, a Kalium, déi Schanken stäerken.
Makuladegeneratioun an enthält Antioxidantien déi aner Auge Krankheeten verhënneren.
Strawberry hëlleft Gewiicht ze verléieren. Et ënnerdréckt den Appetit a bitt Fettverbrennung.
Et ass e wichtegt Nährstoff fir d'Gesondheet vun der Mamm a vum Puppelchen wärend der Schwangerschaft well et eng räich Quell vu Folat ass.
Strawberry enthält Äppelsäure, déi Verfärbung op Zänn läscht. Dir kënnt et benotze fir Är Zänn ze bleichen. D'Erdbeeren zerbriechen an den Teig maachen. Mix et mat Soda bis Dir eng glat Mëschung kritt. Verbreed d'Mëschung op Är Zänn mat enger mëller Zännbürk. Waart 5 Minutten, grëndlech mat Zahnpasta wäschen a spülen.
Déi mächteg Antioxidantien an Erdbeeren reduzéieren d'Zeeche vum Alterung andeems se Falten entfernen.
Mat senger rouder Faarf a sengem begeeschterten Doft ÄerdbierEt ass eng Uebst, déi d'Fréijoer kommen. Ernärungswäert ass excellent. Op dës Manéier bitt et eis vill Virdeeler. D'Virdeeler vun den Erdbeeren fir d'Haut an d'Gesondheet kommen op d'Spëtzt. D'Fruucht, déi reich an Vitamin C ass, ënnerstëtzt d'Produktioun vu Kollagen a bitt d'Elastizitéit vun der Haut. Loosst eis elo d'Virdeeler vun Erdbeere fir d'Haut kucken:
Et verstäerkt d'Haut. Dofir reduzéiert et d'Zeeche vun Alterung.
Et verjüngt d'Haut andeems d'Falten entfernt.
Et schützt d'Haut vu schiedlechen UV-Strahlen.
Et läscht dout Hautzellen. Dofir mécht et d'Haut méi hell.
Dir kënnt dës nëtzlech Uebst als Mask benotzen fir d'Virdeeler vun Erdbeere fir d'Haut ze kréien. Et ass gutt fir vill Hautprobleemer wann se mat verschiddenen Zutaten gemëscht ginn.
Strawberry an Hunneg Mask déi d'Haut botzt
Mir wäerte véier oder fënnef Erdbeeren an dëser Erdbeeremask benotzen déi hëlleft d'Haut ze läschen. Ee Esslöffel Hunneg.
Fänke mer un d'Erdbeeren ze mëschen.
Dann Hunneg addéieren a mixen.
Loosst eis d'Mëschung op d'Gesiicht applizéieren.
Loosst et fir 15 Minutten sëtzen a wäscht et dann mat lauwe Waasser.
Erdbeere a Reis Miel Mask déi Sonnebrand entlaascht
Wëllt Dir Är Sonnebrand fortgoen? Follegt elo mäi Rezept.
E puer Erdbeeren kräischen an 1 Esslöffel Reis Miel dobäi ginn.
Nom Vermëschung, gëllen op Äert Gesiicht.
Waart 15 Minutten a wäschen.
Strawberry an Zitroun Mask déi d'Haut strammt
Hei ass e Rezept dat Är Haut stramm wäert ...
Mash véier Erdbeeren. Press de Jus vun enger Zitroun drop.
Nom Vermëschung, gëllen op Äert Gesiicht.
Wäscht et no 10 Minutten.
Strawberry a Joghurt Mask déi doud Hautzellen läscht
Strawberry Mask Rezept dat virzäitegen Alterung verhënnert an hëlleft doud Hautzellen ze läschen ...
Nodeems Dir e puer Erdbeeren zerdréckt hutt, vermëschen se mat zwee Esslöffel Joghurt.
Fëllt et op Äert Gesiicht. Waart 20 Minutten, dann wäschen.
Erdbeer- a Gurkenmaske déi d'Haut befeuchtt
Mir wëssen datt d'Erdbeeren d'Haut befeuchten an ze verjüngeren. Hei ass e Rezept dat Dir fir dësen Zweck benotze kënnt ...
Mix 3-4 Scheiwen vun Gurken, déi Dir geschält hutt an eng Erdbeere, andeems se se zerbriechen.
Loosst et am Frigo fir eng Stonn an dann op Äert Gesiicht applizéieren.
Dir kënnt et wäschen nodeems et getrocknt ass. Vergiesst net och d'Feuchtigkeit anzebréngen.
Strawberry an Aloe Vera Mask déi d'Haut ernärt
Eis Haut brauch e puer Nährstoffer. Hei ass e Maskrezept dat d'Haut ernärt a Falten läscht ...
Mash eng Erdbeere a füügt e Esslöffel Aloe Vera Gel an e Esslöffel Hunneg a mixen.
Opdroen andeems Dir Äert Gesiicht masséiert.
Wäscht et no 10 Minutten.
Strawberry Mask fir fett Haut
Crush genuch Erdbeeren fir d'Gesiicht ze decken bis et eng glat Paste ass.
Verdeelt d'Paste gläichméisseg op Ären Hals a Gesiicht mat Äre Fangerspëtzen, ausser d'Aengebitt.
Spülen mat kale Waasser no 15 Minutten.
Strawberry Mask fir Akne
Nodeems Dir 8 Erdbeeren zerdréckt hutt, 3 Esslöffel Hunneg addéieren a mixen.
Fëllt op Äert Gesiicht an den Hals, ausser d'Aengebitt.
No 15 Minutten, wäscht Äert Gesiicht mat waarmem Waasser.
Strawberry Mask déi Verschmotzung läscht
Mix en halleft Glas Erdbeeren an e Véierel vun engem Glas Maisstärke an engem Mixer.
Fëllt gläichméisseg op d'Gesiicht mat Äre Fangerspëtzen.
No enger hallwer Stonn op Ärem Gesiicht kënnt Dir et mat kale Waasser wäschen.
Strawberry Mask déi d'Haut glatt
Mix 1 Ee Wäiss, en halleft Glas geschniddene Erdbeeren, en halleft Teelöffel frësche Zitrounejus an 1 Teelöffel Hunneg.
Fëllt op Äert Gesiicht mat Äre Fangerspëtzen.
No 10 Minutten wäschen mat kale Waasser, dann waarm a schliisslech kale Waasser.
Moisturizing Strawberry Mask
1 Ee, 1 Glas geschnidden Erdbeeren, 2 Mandelen, 2 Teelöffel Soda, 1 Esslöffel Joghurt, 1 Esslöffel Bio Hunneg.
Mix all d'Ingredienten am Mixer bis glat.
Gëlle sanft mat Äre Fangerspëtzten op Ären Hals a Gesiicht, hält d'Aengebitt op.
No 5 Minutten wäschen mat kale Waasser, dann waarm a schliisslech kale Waasser.
Mash d'Erdbeeren mat engem Esslöffel Kakaopulver an Hunneg.
Fëllt et op Äert Gesiicht. Wäscht mat waarmem Waasser no 15 Minutten.
Strawberry Mask fir Flecken
Mash e Véierel Taass reife Bananen an Erdbeere
Füügt e Véierel Taass Sourcreme oder Joghurt an e Esslöffel Honig derbäi.
Opdroen iwwer d'Gesiicht; Waart 15 Minutten ier Dir et mat waarmem Waasser wäscht.
E puer Leit sinn allergesch op Erdbeeren. Kann Problemer erliewen wéi Hautausschlag a Kontaktdermatitis. Benotzt dës Masken nodeems Dir se op engem klenge Gebitt vun Ärer Haut probéiert hutt. Maacht d'Erdbeeremask net op wann Reizung geschitt.
Virdeeler vun Strawberry fir Hoer
D'Virdeeler vun Erdbeeren fir Hoer hunn et zu engem wichtegen Zutat gemaach deen an Hoerfleegprodukter benotzt gëtt. Strawberry, reich an Vitamin C, fördert d'Haarwachstum. Et ernäert d'Hoer a reparéiert d'Hoerbroch. Mir kënnen d'Virdeeler vun Erdbeeren fir Hoer wéi follegt oplëschten:
Et verhënnert Hoerverloscht. Zousätzlech zu der Verhënnerung vun der Verhënnerung, verhënnert et och d'Verdënnung vun den Hoer.
Et läscht Schuppen.
Et ernäert d'Hoer.
Et botzt d'iwwerschësseg Ueleg op der Kopfhaut accumuléiert.
Et mécht d'Poren op.
Et stäerkt d'Hoer.
Et gëtt eng seideg Weichheet fir d'Hoer.
Ee vun de Virdeeler vun Erdbeeren fir Hoer ass datt et d'Hoer blénkt.
Et verhënnert Pilzwachstum op der Kopfhaut.
Wéi eng Strawberry Hoer Mask ze maachen?
Wéi kënne mir dës Fruucht benotzen fir d'Virdeeler vun Erdbeere fir Hoer ze profitéieren? Hei sinn Erdbeer Hoer Mask Rezepter déi gutt sinn fir verschidde Hoer Probleemer ...
Strawberry Hoer Mask nährt d'Hoer
Dës Mask ernährt d'Hoer a stäerkt d'Hoerwurzelen.
Mash fënnef Erdbeeren, fügen Se en Esslöffel Kokosnoss an e Esslöffel Hunneg a mixen.
D'Mëschung opdroen nodeems Dir Är Hoer befeucht huet.
Nodeems Dir 10 Minuten gewaart huet, wäscht mat lauwe Waasser.
Strawberry Mask fir Hoerwachstum
Eegiel nährt a stäerkt d'Hoerwurzelen. Et fördert Hoerwachstum. D'Mask déi ech dës Mask beschreiwen ass besonnesch gutt fir dréchen Hoer.
Véier Erdbeeren kräischen a mat engem Eegiel vermëschen.
Maacht d'Mask op Är Hoer.
Spülen mat kale Waasser no 20 Minutten.
Strawberry Hoer Mask fir Schuppen
erfonntEt ass e oft benotzt Material an Hoermasken. Dir frot firwat? Et mëllt d'Hoer. Et ass gutt fir Hoerproblemer wéi Schuppen a Läusen.
Aacht Erdbeeren kräischen, zwee Esslöffel Mayonnaise addéieren a mixen.
Fëllt d'Mask op naass Hoer.
Wäscht et mat Shampoing no 15 Minutten.
Strawberry Mask fir Hoerverloscht
Mix Erdbeerpulver mat Mandelöl fir Hoerverloscht ze vermeiden.
Fëllt d'Mëschung op Är Hoer un ier Dir se ofwäscht.
Dës Mask wäert d'Schued reduzéieren an d'Hoer Glanz ginn.
Schued vun Strawberry
Mir sinn e bëssen iwwerrascht wann mir d'Schued vun den Erdbeeren gesinn. Well mir kennen dës Fruucht als profitabel. Mir maachen lecker Desserts a fügen se an eis erfrëschend Gedrénks dobäi.
D'Virdeeler vun Erdbeere invitéieren eis dës lecker Uebst ze iessen. Awer wéi all Uebst ass et gutt fir Erdbeeren a Moderatioun ze iessen. Dir frot firwat? Iwwerschoss vun allem ass schiedlech, wéi och ze vill Erdbeeren iessen. Waat?
Strawberry kann Verdauungsprobleemer verursaachen wéi Heartburn, Diarrho, Reflux a Bloat bei deenen, déi net gewinnt sinn fibrous Liewensmëttel ze iessen.
Wéinst sengem Histamingehalt kann et Schwindel, Iwwelzegkeet a Jucken verursaachen. Déi, déi allergesch fir Histamin sinn, sollten net Erdbeeren iessen, well se Allergien ausléise kënnen.
Erdbeeren enthalen héich Quantitéiten un Faser. Och wann d'Faser e nëtzlecht Nährstoff ass, ass iwwerschësseg Faser schiedlech fir de Kierper well et den Nährstoffgehalt behënnert.
Onripe Erdbeeren verursaachen e brennende Sensatioun am Mond.
Strawberry ass am meeschtenPestiziden Et ass un der Spëtzt vun der Lëscht vun de Fruucht fonnt. Wann net richteg gewäsch gëtt, beschiedegt dëse Pestizid de mënschleche Kierper mat der Zäit.
Strawberry ass eng häerzlech gesond Uebst well se reich an Kalium ass. Awer bei deenen, déi Häerzmedikamenter huelen, iwwerschësseg Kalium beschiedegt d'Nieren.
Strawberry verlängert d'Bluttzäit. Dëst erhéicht de Risiko vu Plooschteren bei sensiblen Individuen.
Interaktioun vun Erdbeere mat aneren Drogen
Opgepasst net Erdbeeren mat de folgende Medikamenter ze konsuméieren:
Wann Dir all aner Medikamenter benotzt, gitt sécher Informatioun vun Ärem Dokter ze kréien fir erauszefannen ob et mat Erdbeere interagéiert.
Wéi vill Erdbeere sollt Dir pro Dag iessen?
Mir wëssen datt Iwwerschoss vun allem schiedlech ass. Aus dësem Grond musse mir virsiichteg sinn et net ze iwwerdreiwen beim Iessen vun Erdbeeren. Et ass genuch fir 10-12 Erdbeeren pro Dag ze iessen.
Strawberry Allergie
"Verursaache Erdbeeren Allergien?" Et gi vill Saachen iwwer Erdbeerenallergie ze wonneren, wéi z Et ass eng ganz allgemeng Aart vun Allergie bei jonke Kanner. Net iessen dës Fruucht ass déi eenzeg bekannt Léisung fir eng allergesch Reaktioun ze vermeiden.
Wat ass eng Erdbeereallergie?
Erdbeeren iessen kënnen ass tatsächlech eng grouss Chance. Déi, déi allergesch op Erdbeeren sinn, erliewen e puer negativ Auswierkunge wann se dës roude Fruucht iessen. Zum Beispill; wéi Roudechkeet ronderëm de Mond, Schwellung vun de Lippen a Zong ...
Strawberries enthalen e Protein dat Kräiz-reagéiert, verursaacht Allergien bei Leit déi sensibel sinn fir Birch Pollen bekannt als Pollen-Nahrungsallergie. Den Allergie-verursaache Protein gëtt ugeholl datt se mat roude Anthocyanine verbonne sinn. Faarflos, wäiss Erdbeere kënne vun allergesche Leit giess ginn ouni eng Reaktioun ze verursaachen.
Déi, déi allergesch fir dës Fruucht sinn, kënnen net Erdbeeren an aner Uebst mat ähnlechen Inhalt iessen.
Wat verursaacht Erdbeereallergie?
Liewensmëttelallergien entstinn wann d'Immunsystem op eng giess Liewensmëttel reagéiert. A schlëmme Fäll kann och e beréiert Liewensmëttel eng Allergie verursaachen.
Den Immunsystem identifizéiert falsch dat Iessen als eppes Schlechtes, wéi eng Bakterie oder Virus. Als Äntwert produzéiert de Kierper de chemesche Histamin a léisst et an de Bluttkrees eraus. Histamin verursaacht vill Symptomer vu variéierter Gravitéit.
Dat ass de Fall mat enger Erdbeereallergie. De Kierper erkennt e Protein an Erdbeeren als Bedrohung.
Strawberry Allergie Symptomer
Symptomer vun enger Liewensmëttelallergie kënne sech bannent Minutten oder bis zu zwou Stonnen nom Iessen vum Allergen entwéckelen. Symptomer vun enger Erdbeereallergie enthalen:
Hals Dichtheet
Jucken oder Kribbelen am Mond
Hautausschlag wéi Ekzeme
Jucken Haut
päifen
mol simpel
Blockéierung
Knappheet
Bauchwéi
iwelzeg
d`Toilette
Schwindel
Schwindel
Anaphylaxie, eng schwéier Allergie, kann bei Leit optrieden, déi allergesch op dës Fruucht sinn. Dëst ass eng liewensgeféierlech allergesch Reaktioun. Et erfuerdert direkt medizinesch Behandlung. Symptomer vun Anaphylaxie enthalen:
Schwellung vun der Zong
Blockéierung vun der Airway oder Schwellung vum Hals
schwéieren Ofsenkung vum Blutdrock
Beschleunegung vun der Häerzfrequenz
Schwindel
Schwindel
Verloscht vum Bewosstsinn
Wien kritt eng Erdbeereallergie?
Déi mat enger Famillgeschicht vun Allergien, Ekzeme oder Asthma si méi wahrscheinlech Liewensmëttelallergien ze hunn. Den Taux vun Allergien bei Kanner ass méi héich wéi bei Erwuessener. Wéi och ëmmer, eng Erdbeereallergie kann zu all Alter entwéckelen. Heiansdo ginn Puppelcher a Kanner Allergien ewech wann se Erwuessener ginn. Wann et bei Puppelcher a Kanner entwéckelt, sollten se ophalen d'Fruucht ze iessen.
Wéi eng aner Liewensmëttel kënnen déi mat Erdbeereallergie net iessen?
Wann Dir allergesch Symptomer bemierkt nodeems Dir Erdbeeren iessen, sollt Dir ophalen Erdbeeren ze iessen. Dës routfaarweg Uebst ass deen am meeschte benotzten Zutat a kënschtlechen Aromen. Strawberry Aroma Liewensmëttel a Gedrénks sollten och vermeit ginn.
Dës häerzfërmeg Fruucht ass aus der Rosaceae Famill. Déi, déi allergesch op Erdbeeren sinn, kënnen och allergesch sinn op Uebst an der Rosaceae Famill. Aner Uebst an dëser Famill enthalen:
Aarmut
hir Mamm
Kiischtebléien
Äppel
Hambierbéier
blackberry
Leit mat enger Erdbeereallergie kënnen och reagéieren op:
Latex
Birch Pollen
apricots
Avisen
Bananen
E puer Nëss, wéi Haselnëss
Zelleri
Muert
Eng Erdbeereallergie erliewen ass onwuel. Awer wann Dir Beeren an aner Trigger Liewensmëttel vermeit, wäert Dir keng Allergie Symptomer erliewen.
Strawberry Allergie Behandlung
Deen eenzege Wee fir dës Allergie ze behandelen ass net Erdbeeren an aner Liewensmëttel ze iessen, déi eng allergesch Reaktioun verursaachen. Kuckt d'Etiketten op Liewensmëttel fir sécher ze stellen datt se keng Beeren enthalen.
Dir kënnt mild Reaktiounen doheem mat engem Antihistamin behandelen. Antihistaminle wäerten den Immunsystem ophalen fir op Erdbeeren ze reagéieren an hëllefen d'Gravitéit vun de Symptomer ze vermeiden oder ze reduzéieren. Fir d'Behandlung vun der allergescher Reaktioun, schwätzt mam Dokter a maacht Moossname no senge Empfehlungen.
Wéi iessen Strawberry
Strawberry ass meeschtens an Desserten an Glace benotzt. Seng Extrakter ginn och als Konservéierungsmëttel a verschiddene Produkter benotzt.
Wéinst sengem séissen a saftleche Goût kann et rau wéi aner Uebst giess ginn. Awer vergiesst net virsiichteg ze wäschen virum Iessen.
Schnëtt Erdbeere kënnen an eng gréng Zalot bäigefüügt ginn fir et méi schmaacht ze maachen.
Strawberry Pie kann gemaach ginn.
Erdbeere kënnen op d'Pizza bäigefüügt ginn. Zousätzlech kënnt Dir Är Pizza mat mëllen Kéis oder Gréngs a Pistache schmaachen.
Dir kënnt Erdbeer Téi maachen.
Dir kënnt Erdbeeren benotzen fir Smoothies ze maachen.
Hei ass e leckeren Erdbeer Smoothie Rezept ...
Strawberry Smoothie Rezept
Material
8 Erdbeeren
En halleft Glas mager Mëllech
½ Coupe Einfache Joghurt
1 Teelöffel Hunneg
2 Teelöffel Vanilleextrakt
6 Äiswierfelen
Wéi geet et?
An engem Mixer all Zutaten ausser Äis vermëschen bis Dir eng glat Mëschung kritt.
D'Äiswierfelen ewechhuelen an erëm mixen.
Gitt an d'Glieser a servéiert.
Ze resuméieren;
Strawberries si séiss, saftlech Uebst reich an Antioxidantien a Planzeverbindungen. Dës lecker Uebst huet en héije Nährwert. Et kann réi oder frësch verbraucht ginn. D'Virdeeler vun Erdbeeren sinn wéinst hirem räichen Ernärungsgehalt. Konsum vun Erdbeeren schützt d'Häerz, equilibréiert Bluttzocker, verhënnert Kriibs, stäerkt d'Immunitéit, reguléiert de Blutdrock a verbessert d'Gehirfunktioun. Et profitéiert och d'Hautgesondheet andeems d'doude Hautzellen ofgeschaaft ginn an d'Haut botzen.
