Ongeféier 32% vun den Doudesfäll weltwäit, Atherosklerosis geschitt als Resultat vun Atherosklerosis.
AtherosklerosisOch wann et de Risiko erhéicht fir sérieux Häerzkrankheeten z'entwéckelen, kann et och fatal sinn wann net fristgerecht behandelt gëtt.
medezinesch Interventioun AtherosklerosisOch wann et fortgeet, kann et net verhënneren datt d'Situatioun erëmkënnt. Aus dësem Grond ass et néideg gewësse Verännerungen an der Ernärung a Liewensstil ze maachen fir vaskulär Okklusioun ze vermeiden oder seng Widderhuelung ze vermeiden.
Wat ass vaskulär Okklusioun?
AtherosklerosisEt gëtt verursaacht duerch den Opbau vun enger Substanz genannt Plaque op de Gefässwänn. Et gëtt och medizinesch als arteriell Plaque bezeechent. Dës Plaque kann de Bluttfluss reduzéieren oder souguer komplett blockéieren.
Okklusioun vun de VenenEt erhéicht de Risiko fir aner gesondheetlech Komplikatiounen z'entwéckelen, wéi en Häerzinfarkt oder Schlaganfall, a kann souguer zum Doud féieren.
Vaskulär Okklusioun Ursaachen a Risikofaktoren
Atherosklerosisass verursaacht duerch eng Opbau vu Plack op den banneschten Maueren vun den Arterien. Dës Plaque besteet aus verschiddene Substanzen, déi am Blutt zirkuléieren, wéi Kalzium, Cholesterin, Fett, Zelloffall a Fibrin (e wesentlecht Material fir Bluttgerinnung).
Als Äntwert op d'Plackbildung proliferéieren d'Zellen an den Arterien a secrete méi Substanz, verschlechtert den Zoustand vu scho verstoppte Arterien.
Wéi arteriell Plaque weider geformt gëtt, besteet e Risiko vun engem Zoustand genannt Atherosklerosis, wat d'Arterien verengt an härt. Atherosklerosis E puer vun de meeschte gemeinsam Risiko Facteure fir
- Héich LDL Niveauen (schlecht Cholesterin) oder niddereg HDL Niveauen (gutt Cholesterin)
- Héich Blutdrock
- Fëmmen
- Diabetis oder héije Bluttzockerspigel
- Familljegeschicht vun Atherosklerosis oder verstoppt Arterien
- Stress
- Adipositas
- e sedentäre Liewensstil
Plaque Opbau an den Arterien fänkt normalerweis an der Kandheet oder Jugendlecher un. Dëst bewierkt datt d'Arterien blockéiert ginn wann Dir am Mëttelalter oder méi al sidd.
Déi meescht Atherosklerosis Fall weist keng Symptomer bis en Häerzinfarkt oder Bluttgerinnung geschitt. Wéi och ëmmer, a Fäll wou 70% oder méi vun de Schëffer verstoppt sinn, ginn déi folgend Symptomer erlieft.
Wat sinn d'Symptomer vu vaskulärer Okklusioun?
Schwéier Atherosklerosis Fäll kënnen Symptomer weisen wéi:
- kuerz Otemschwieregkeeten
- Schweessen
- Nausea.
- Këscht Schmerz oder Angina
- Häerzkrankheeten
- Schwindel
- Schwächt
Wéi gëtt vaskulär Okklusioun diagnostizéiert?
e puer Tester Atherosklerosisdiagnostizéiere kënnen. E puer vun dësen sinn:
- Röntgen vun der Këscht
- Cholesterin Screening
- CT Scan
- Ultraschall
- Echokardiographie
- Häerz Stress Test
- Elektrokardiogramm
- MRI oder PET Scan
- Angiogramm (Häerzkatheteriséierung)
Wann Är Konditioun diagnostizéiert gouf, kann Ären Dokter déi folgend Behandlungsoptioune recommandéieren:
- Chirurgesch oder Interventiounsprozeduren wéi Stentplazéierung, Ballonangioplastik oder Bypass Chirurgie
Medikamenter fir Cholesterin oder Blutdrock ze senken, an aner Bluttdünger wéi Aspirin
- Akupressur
- Diät a Liewensstil Kontroll a Plaque Réckgang
Kräuterheelmëttel fir Atherosklerosis
Apple Cider Esseg
Füügt en Esslöffel rauem Äppel Esseg an e Glas waarmt Waasser a mëschen gutt. Drénkt dës Mëschung direkt. Dir sollt dëst 1-2 Mol am Dag drénken.
Apple Cider EssegEt kann hëllefen, vu schlechtem Cholesterin lass ze ginn, deen d'Arterien verstoppt. Ausserdeem, Atherosklerosis Et kann och hëllefen Diabetis ze managen, wat de Risiko vun Diabetis weider erhéicht.
Ginger Ueleg
Fëllt en Diffusor mat Waasser a füügt dräi bis véier Drëpsen Ingwer Ueleg. Inhaléiert de verspreeten Doft.Maachen dëst 1 bis 2 Mol am Dag.
Ginger Ueleg enthält Gingerol, eng mächteg anti-inflammatoresch Verbindung. Et lindert Entzündung an de Venen, verhënnert Stau a oxidéiert schlecht Cholesterin.
Knuewelek an Zitroun
Material
30 Knuewelek geschälte Knuewel
6 Zitroun
Waasser (wéi néideg)
Zocker oder Hunneg (optional)
Glas Fläsch
Applikatioun
– Déi geschnidden Zitrounen a geschälte Knuewel am Mixer vermëschen.
- Füügt Waasser wéi néideg fir eng dënn Konsistenz z'erreechen.
- Dir kënnt och Zocker oder Hunneg fir extra Goût derbäi.
– Dës Mëschung an e Kasseroll schëdden a bréngen fir ze kachen.
- Kachen fir 5 Minutten an dann zéien.
– Loosst d'Mëschung e bëssen ofkille loossen, ier se a Glasfläschen gegoss gëtt.
- Drénkt e Glas vun dëser Léisung all Dag fir 3 Wochen ufanks ufanks a waart dann 1 Woch.
- Drénkt weider e Glas vun dëser Léisung fir eng aner 3 Wochen.
Dir sollt dëst natierlecht Recours eemol am Joer widderhuelen.
Knuewelek ve Lemon, AtherosklerosisEt Wierker super an der Behandlung vun Knuewel verhënnert weider Stau, während Zitrouneschiel eng räich Quell vu Vitamin P sinn, déi de ganze arterielle System stäerkt.
turmeric
BDir kënnt en halleft Teelöffel Kurkuma-Pulver an e Glas waarmt Waasser addéieren an drénken. Dir sollt dëst all Dag maachen.
turmericenthält eng Verbindung genannt Curcumin. Dës Verbindung reduzéiert d'Bildung vu Plaques an den Arterien andeems d'Entzündung an den Arterien reduzéiert an de schlechte Cholesterin an de Gefässwänn reduzéiert.
Vitamin C
Iessen Liewensmëttel reich an Vitamin C, wéi Zitrusfrüchte a gréng Blieder Geméis. Dir kënnt och e Vitamin C Ergänzung huelen nodeems Dir Ären Dokter konsultéiert hutt.
Vitamin Cweist mächteg heelen Eegeschafte fir d'Häerz an d'Arterien. Seng mächteg anti-inflammatoresch an antioxidant Eegeschafte kënnen d'Entzündung reduzéieren an d'Kongestioun vun de Gefässwänn reduzéieren.
Gréngen Téi
Füügt en Teelöffel gréngen Téi an e Glas Waasser a bréngt et an engem Kasseroll ze kachen. No 5 Minutten kachen, strapazéieren. Waart bis den Téi e bëssen ofkillt ier en drénkt.Fir optimal Resultater sollt Dir gréngen Téi 1-2 Mol am Dag drénken.
Gréngen TéiEnthält Polyphenole, déi mächteg Antioxidantien sinn. Dës Verbindungen hëllefen d'Arterien ze verstoppen an och Kardiovaskulär Krankheeten wéi Atherosklerosis ze vermeiden.
Zwiebel Juice
100 ml Zwiebeljus extrahéieren, Hunneg addéieren a gutt mëschen. Konsuméiere een Esslöffel vun dësem Jus all Dag virum Iessen.Maacht dat dräimol am Dag, eng hallef Stonn virum Iessen.
Zwiebeljus hëlleft net nëmmen den existente Cholesterinniveau ze senken, mee verhënnert och vill kardiovaskulär Krankheeten.
Och, verstoppt Arterien Et kann och als Recours fir Atherosklerosis benotzt ginn, eng Krankheet déi optrieden als Resultat vun
Liewensmëttel déi Venen botzen
Olivenueleg
Olivenueleg Et ass ganz nëtzlech fir d'Häerzgesondheet. Et enthält Antioxidantien bekannt als Polyphenole a monosaturéiert Fette. Dës Kombinatioun vu monosaturéierte Fette an Antioxidantien hëlleft ongesonde Cholesterin ze reduzéieren. Dës Reduktioun hëlleft schlussendlech d'Plack an de Venen ze reduzéieren.
Knuewelek
Knuewel verhënnert d'Härtung vun der Aorta, déi gréisst Arterie am mënschleche Kierper. Knuewel hëlleft och ongesonde Cholesterin ze reduzéieren.
turmeric
Entzündung ass eng vun den Haaptursaachen fir d'Erhärtung vun den Arterien. Kurkuma huet natierlech anti-inflammatoresch Eegeschaften déi hëllefe kënnen Entzündung an Atherosklerosis reduzéieren. Duerch d'Reduktioun vum ongesonde Cholesterol am Kierper, AtherosklerosisEt ass ee vun de beschte Liewensmëttel fir ze heelen.
Mandelen
Mandelen Et enthält monounsaturéiert a polyunsaturéiert Fette, déi d'Quantitéit un ongesonde Cholesterin reduzéieren. D'Reduktioun vum Cholesterin féiert zu enger Ofsenkung vun der Plaque, déi sech an de Gefässer opbaut. Mandelen enthalen och Magnesium, wat hëllefräich ass fir Plack ze vermeiden.
pomegranate
pomegranateEt ass reich an Antioxidantien wéi Vitamin C a Polyphenole, déi d'Produktioun vun Nitrogenoxid am Kierper ausléisen. Nitrogenoxid verbessert de Bluttfluss an d'Zirkulatioun an den Arterien. De verstäerkten Bluttfluss hält net nëmmen d'Arterien op, mee hëlleft och d'Plack ze reduzéieren déi sech an den Arterien néiergelooss huet.
Orange Water
Orangëjusenthält Antioxidantien, déi de Fonctionnement vun de Bluttfäegkeeten am Kierper verbesseren. Zwee Glieser onverdünnten Orangensaft all Dag verbraucht kënne hëllefen d'Gesondheet vu Bluttgefässer ze verbesseren an de Blutdrock ze reduzéieren.
Kanéil
KanéilEnthält Antioxidantien déi hëllefen Fett am Bluttkrees ze reduzéieren. Dës Antioxidantien reduzéieren den Niveau vum ongesonde Cholesterin am Kierper an d'Bildung vu Plaque an den Arterien. Zimt sollt net a grousse Quantitéite verbraucht ginn, een Teelöffel pro Dag ass genuch.
Kaffi
am Kaffi fonnt KoffeinEt ass e Stimulant a verursaacht eng temporär Erhéijung vum Blutdrock. Wann et an héich Dosen verbraucht gëtt, kann Koffein zu onregelméissegen Häerzschlag féieren.
Kaffi a Moderatioun verbraucht reduzéiert wierklech de Risiko vun Häerzkrankheeten. Déi ideal Quantitéit u Kaffi fir all Dag ze konsuméieren ass 2-4 Tassen.
avocado
avocadoWell et eng wichteg Roll spillt fir LDL oder schlecht Cholesterinspiegel am Kierper ze senken, AtherosklerosisEt ass déi bescht Liewensmëttel ze reduzéieren
Dëst garantéiert datt d'Akkumulation vu Fett an den Arteriellen Maueren reduzéiert gëtt. Avocados sinn och reich an Vitamin E, en Nährstoff deen d'Oxidatioun vum Cholesterin verhënnert. Ausserdeem enthält et och Kalium, wat bekannt ass fir de Risiko vun Hypertonie ze reduzéieren.
Poires
Poiresenthält héich Quantitéiten u Vitamin K. Dëse Vitamin reduzéiert de Risiko vu Kalziumschued an den Arterien. Geladen mat Antioxidantien, Broccoli hëlleft fräi Radikaler ze bekämpfen, déi oxidativ Stress op Zellen verursaachen an zu Maueren räissen. Et enthält och eng Verbindung genannt Sulforaphan, déi Plaqueablagerunge reduzéieren kann.
Spirulina
Spirulinanatierlech, well et de Blutdrock senkt an entspaant Nerven entspaant. Liewensmëttel déi Venen botzenass ee vun hinnen. Et funktionnéiert andeems Blutt an enger Bewegung pompelt fir de Bluttfluss ze reguléieren.
Cranberry
Studien weisen datt Cranberry e positiven Effekt op d'Häerz huet andeems d'Arterien stäerken. Dës Fruucht liwwert Antioxidantien déi oxidativ Stress op Arteriellzellen verhënneren.
D'Polyphenole, déi a Cranberries fonnt ginn, si ganz gutt fir d'Häerzgesondheet a reduzéieren de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten. Regelméisseg Konsum vun dëser Fruucht kann och Atherosklerosis verhënneren, eng liewensgeféierlech Krankheet.
Waassermeloun
WaassermelounEt ass eng erfrëschend Uebst mat engem héije Waassergehalt. Et ass bekannt datt wann se regelméisseg verbraucht gëtt, et d'Akkumulation vun Plaque verhënnert an hëlleft d'Venen ze botzen.
Spargelen
Liewensmëttel déi d'Vene botzenEe vun hinnen ass Spargel. Spargelen Et gëtt fir Hypertonie Patienten benotzt well et den Blutdrock senkt. Spargel kann och Bluttgerinnung am Häerz verhënneren andeems d'Häerzfunktioun reduzéiert gëtt.
Saumon
D'Dokteren recommandéieren fetteg Fësch ze iessen fir d'Arterien ze behandelen. Ee vun de beschte Liewensmëttel fir Venenreinigung, mat gesonde Fette fir d'Arterien z'entdecken Saumond.
Et enthält vill Omega 3 Fettsäuren fir LDL Cholesterinspiegel ze senken an HDL Niveauen am Kierper ze verbesseren. Dofir reduzéiert et däitlech Triglyceriden, verhënnert Bluttgerinnung an Entzündung an den Arterien. Et ass recommandéiert Saumon op d'mannst zweemol d'Woch ze iessen.
Gréngen Téi
Gréngen Téi enthält vill mächteg Antioxidantien a Flavonoiden fir fräi Radikale ze bekämpfen. EGCG ass d'Verbindung a gréngen Téi bekannt fir d'Schëffer ze läschen an d'Plackopbau ze vermeiden.
Drénken 2-3 Tassen gréngen Téi pro Dag kann hëllefen schlecht Cholesterinspiegel ze senken. Zousätzlech fir d'Häerzgesondheet ze schützen, reduzéiert gréngen Téi och de Risiko vun Adipositas.
Vollkorn
Vollkorn sinn Deel vun enger gutt equilibréierter Ernährung, déi net nëmme vital Nährstoffer dem Kierper ubitt, awer och hëlleft d'Arterialhärtung ze reduzéieren. Vollkorn reduzéieren de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten wesentlech. Dës Käre sinn och bekannt fir den Typ 2 Diabetis ëmzegoen.
Liewensmëttel ze vermeiden
AtherosklerosisDir sollt déi folgend Liewensmëttel vermeiden, well se Äre Bauch méi schlëmm maachen:
- Follegt eng gesond Planz-baséiert Ernährung, déi ganz niddereg u gesättigte Fett a Cholesterin ass.
- Übung regelméisseg.
- Verwalte Äre Stress.
- Halt Ären Blutdrock a Cholesterin ënner Kontroll.
- Niddereg Bluttzockerspigel behalen.
Atherosklerosiskann de Risiko erhéijen fir vill aner gesondheetlech Komplikatiounen z'entwéckelen. Dat gesot, et ass néideg dës Konditioun sou séier wéi méiglech ze behandelen fir Risiken a souguer Doud ze vermeiden.
