탈모에는 무엇이 좋을까요? 천연 및 허브 솔루션

기사 내용

탈모란?
- 탈모를 유발합니까?

“탈모에 좋은 것”은 가장 궁금한 주제 중 하나다. 원인이 많은 탈모는 남녀 모두에게 영향을 미치는 일반적인 문제이기 때문입니다. 사실, 하루에 최대 100가닥의 머리카락이 빠지는 것은 정상입니다. 머리카락이 빠지면 새로운 머리카락이 균형을 이룹니다. 정상 범위를 벗어난 과도한 탈모를 겪고 있다면 반드시 예방 조치를 취해야 합니다.

탈모란?

하루에 100가닥 이상의 머리카락이 빠지는 경우.
눈에 띄게 부스럼이 나고 머리카락이 가늘어지는 경우
새로운 머리카락이 빠지는 경우.

탈모에 직면할 수 있습니다. 건강 상태가 좋지 않은 경우 탈모의 원인은 주로 다음 세 가지 요인에 기인합니다.

봄과 가을의 기후 변화
임신으로 인한 호르몬 변화
무의식적으로 적용된 다이어트

모발의 주성분은 케라틴이다. 모발에 영양을 공급하고 윤기있게 보이게 하기 위해 잊지 말아야 할 점은 모발은 뿌리에서만 영양을 공급받는다는 것입니다. 따라서 우선 균형 잡힌 건강한 식단에주의를 기울일 필요가 있습니다.

외부 유지 보수는 외부 영향으로 인한 마모에 영향을 미칩니다. 이것들로는 영구적인 결과를 얻을 수 없습니다.

탈모의 원인 중에는 호르몬, 대사 및 미생물의 영향이 있습니다. 문제의 원인을 검색하고 찾아야 합니다. 철, 아연 또는 다른 영양소 결핍은 식단을 통해 해결해야 합니다.

탈모를 유발합니까?

계절 유출
영양 장애
급식 다이어트로 인한 영양실조
알코올 중독
빈혈증
임신 및 모유 수유 기간
갑상선 장애와 같은 일부 호르몬 및 대사 질환
소진, 스트레스
발열 및 전염병
암과 같은 질병에 사용되는 의약품
방사
중독

탈모는 요즘 남성들 사이에서 매우 흔합니다. 그 주된 이유는 호르몬 장애입니다. 여성에게도 탈모가 발생합니다. 그러나 남성과 비교할 때 여성은 대머리가 될 위험이 매우 낮습니다.

정상 이상으로 탈모가 발생하더라도 걱정하지 마십시오. 오늘날의 가능성 탈모 문제에 대한 솔루션을 제공합니다.

탈모의 유형

패턴 대머리: 유전적인 요인에 의해 발생하는 탈모의 흔한 형태입니다. 가족 중에 대머리가 있으면 이러한 유형의 탈모가 발생할 수 있습니다. 유전적 요인에 따라 탈모의 모양, 속도 및 정도가 결정됩니다.
원형 탈모증: 유전학으로 인한 또 다른 유형의 탈모입니다.

스칼롭 탈모증: 때때로 두피에 흉터를 만드는 과도한 염증으로 인해 모낭이 손상됩니다. 이것은 백선이라고도 알려진 일종의 흘리기를 만듭니다. 염증은 다양한 피부 문제와 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

휴지기 유출: 몸이 급격한 변화를 겪게 되면 모발 주기가 멈추거나 모발이 빠지기 시작합니다. 변화의 이유는 스트레스, 최근 수술, 임신, 약물 사용, 발열, 신체적 또는 정신적 스트레스.

견인성 탈모증: 여성의 머리카락을 팽팽하고 과도하게 땋으면 탈모가 발생할 수 있습니다. 머리카락을 촘촘하게 땋으면 모낭에 큰 압력이 가해집니다. 정기적으로 하면 흘림이 발생합니다.

탈모 치료

많은 다른 탈모에는 종류가 있습니다. 각 유형은 다른 약물을 사용하여 치료됩니다.

탈모 치료를 위한 동종 요법

동종 요법, 탈모를 예방하기 위해 널리 사용되는 인기있는 의료 행위입니다. 탈모를 막거나 최소한 조절하는 안전한 방법입니다. 동종 요법은 각 개인의 기질에 적합한 약물을 투여하여 머리카락이 뿌리에서 빠지는 것을 방지하기 위해 전문가가 만든 치료법입니다.

탈모 치료를 위한 자연 요법

자연 요법에서 권장하는 가장 기본적인 치료법은 비타민 보충입니다. 비타민 B와 철분과 같은 영양소는 모발 성장을 촉진합니다. 일부 허브는 두피의 혈류를 자극합니다. 이들은 은행나무와 블루 베리 그들의 본질입니다.

로즈마리 오일 ve zeytinyağı 혼합물을 사용하면 모발에도 좋습니다. 이것은 최고의 탈모 치료법 중 하나입니다. 결과가 나타나기까지 시간이 다소 걸릴 수 있지만 그 효과는 확실히 어떤 탈모 치료보다 영구적입니다.

탈모 치료를 위한 수술

모발 이식은 두피를 더 풍성하게 보이게 하는 수술입니다. 이 과정에서 피부과 의사나 성형외과 의사는 일반적으로 두피의 뒷면이나 측면에서 모발이 포함된 작은 피부 마개를 채취하여 털이 없는 부분에 배치합니다.

탈모에 좋은 것은?

탈모에 좋은 한방 방법

흘리는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이러한 상황에 대한 해법을 찾기 위해서는 우선 유출 원인을 규명할 필요가 있다. 자가 면역 질환이 중 하나가 있거나 부작용으로 탈모를 유발하는 것으로 알려진 약물을 복용하지 않는 한 정확한 원인을 정확히 찾아내는 것은 종종 매우 어렵습니다. 영양에 신경을 쓰는 것 외에도 탈모도 한방치료로 해결할 수 있다. 탈모에 좋은 한방 방법은 다음과 같습니다.

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알로에 베라

알로에 베라에서 젤 2테이블스푼 추출하기.
추출한 젤을 두피에 바르고 몇 분 동안 부드럽게 마사지하십시오.
젤을 모발에 2시간 동안 두었다가 순한 샴푸로 씻어냅니다.
일주일에 두 번 반복하십시오.

알로에 베라또한 피지 생성과 pH 수준의 균형을 유지하면서 두피 건강을 개선합니다. 오직 탈모를 예방할 뿐만 아니라 모발 재성장을 촉진합니다.

로즈마리 오일

그릇에 로즈마리 오일 5~10방울과 올리브 오일 2큰술을 섞습니다.
오일 혼합물을 두피에 바르고 10분 동안 마사지합니다.
30분 동안 모발에 오일을 바른 후 순한 샴푸로 헹굽니다.
이것을 일주일에 세 번 반복하십시오.

로즈마리는 모발 성장을 위한 강력한 허브입니다. 탈모를 예방하고 새로운 모발 성장을 촉진합니다.

인도 구스베리

그릇에 인디언 구스베리 가루 4테이블스푼과 레몬즙 2티스푼을 물과 섞어 부드러운 반죽이 될 때까지 섞습니다.
두피에 마사지하고 머리카락 전체에 바릅니다.
15분간 기다린 후 순한 샴푸로 헹굽니다.
일주일에 두 번 반복하십시오.

인도 구스베리 비타민 C, 인, 칼슘, 철, 비타민 B 복합체 및 카로틴과 같은 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 모근을 강화하고 윤기를 부여합니다. 탈모예방에 효과적입니다.

세이지

물 2컵에 말린 세이지 잎 2큰술을 넣고 10분간 끓입니다. 그런 다음 식히십시오.
냉각 후 액체를 병에 걸러냅니다.
순한 샴푸로 머리를 감은 다음 세이지로 준비한 물을 모발에 부어 마지막 헹굼을 합니다.
더 이상 머리를 헹구지 마십시오.
각 세척 후에 이렇게 하십시오.

세이지모발에 방부 효과가 있습니다. 식물을 정기적으로 사용하면 모발이 두껍고 강해집니다.

우엉 기름

그릇에 로즈마리 오일 2방울, 바질 오일 2방울, 라벤더 오일 2방울, 알로에 베라 젤 1티스푼, 우엉 오일 1티스푼을 섞습니다.
오일 혼합물을 두피에 바릅니다. 몇 분 동안 마사지하고 몇 시간 동안 머리에 그대로 두십시오.
순한 샴푸로 헹굽니다.
이것을 일주일에 세 번 반복하십시오.

우엉 오일은 피토스테롤과 필수 지방산이 풍부하여 두피 건강을 유지하고 자연스러운 모발 성장을 촉진하는 필수 영양소입니다. 따라서 탈모 치료제로 사용됩니다.

히비스커스

히비스커스 꽃 2개와 아몬드 오일 2큰술을 몇 분 동안 가열합니다.
이것을 머리에 바르십시오.
10분 동안 두피를 마사지한다. 오일을 머리에 30분 동안 그대로 두십시오.
샴푸로 씻으십시오.
일주일에 두 번 반복하십시오.

히비스커스 꽃은 탈모에 대한 한방 솔루션입니다. 탈모를 예방할 뿐만 아니라 칙칙한 모발에 윤기를 더해줍니다.

생강

무명천에 강판 생강 뿌리를 짜십시오.
참기름 1티스푼과 섞어주세요.
이 혼합물을 두피에 바르고 30분 정도 기다린 후 순한 샴푸로 헹굽니다.
이것을 일주일에 세 번 반복하십시오.

생강 오일은 비듬 치료 및 탈모 치료제로 사용됩니다.

카레 잎

오일이 갈색으로 변하기 시작할 때까지 냄비에 코코넛 오일 XNUMX테이블스푼과 함께 카레 잎 한 줌을 가열합니다.
식힌 후 두피를 마사지하십시오.
XNUMX분 정도 기다린 후 샴푸로 씻어냅니다.
이것을 일주일에 세 번 반복하십시오.

탈모에 좋은 식물

자연의 모든 문제에 대한 해결책을 찾는 대체 의학에서는 허브 치료가 최전선에 있습니다. 많은 질병을 치료하는 약초, 탈모해결책이 될 수도 없습니다. 일부 허브는 모발의 건강을 개선하여 탈모를 줄입니다. 탈모에 좋은 식물은 다음과 같다.

헤나: 천연염색제입니다. 탈모를 방지하는 동시에 비듬을 제거하고 두피의 pH 균형을 유지하며 머리카락이 조기에 희어지는 것을 방지합니다.

야생 바질: 바질그것의 항염증 특성은 염증으로 인한 두피 문제 및 감염 치료에 사용됩니다. 모발 가닥을 강화하는 동시에 끝이 부러지는 것을 방지합니다. 혈액 순환을 개선하고 탈모를 감소시킵니다.

암라: 인도 구스베리 amla라고도 알려진 Amla는 콜라겐 생성을 촉진하는 비타민 C 함량이 높습니다. 콜라겐 생성 증가는 모발 성장을 촉진하고 탈모를 감소시킵니다.

로즈마리: 로즈 메리탈모와 관련된 호르몬인 DHT를 차단하는 데 도움이 됩니다.

은행 나무: 은행 나무 biloba 혈액 순환을 개선하고 모낭에 영양을 공급합니다. 식물의 에탄올 추출물은 모발 성장을 촉진하여 탈모를 예방합니다.

인삼: 중국홍삼은 5알파환원효소를 억제하여 혈액순환을 좋게 하여 탈모치료에 사용합니다.

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알로에 베라: 알로에 베라두피에 수분을 공급하고 pH 균형을 유지합니다. 비듬 제거와 함께 탈모도 예방합니다.

시멘트 잔디: 호로 파 씨앗 탈모를 치료하는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있습니다. DHT의 활성을 억제하여 모발이 벌어지는 것을 방지합니다.

세이지: 세이지 오일은 비듬을 예방합니다. 그것의 잎은 머리 색깔을 어둡게 합니다. 다른 허브와 함께 사용하면 모발 밀도를 높이고 모낭을 강화합니다.

우엉: 우엉염증을 제거하여 모발을 강화합니다. 지루성 피부염, 건선비듬 및 탈모 치료에 사용됩니다.

쏘는 쐐기풀 : 쏘는 쐐기풀은 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 방지합니다(이 전환은 남성 탈모의 주요 원인입니다).

쏘팔메토: 톱 야자 탈모를 줄이고 모낭 재성장을 촉진합니다. 테스토스테론이 DHT로 전환되는 것을 방지합니다.

재스민 속: 모발 건강을 개선할 수 있는 항균 특성이 있는 자스민 꽃의 주스는 모발의 흰머리를 지연시키고 탈모를 방지합니다.

탈모에 좋은 음식

달걀

달걀 단백질 함량이 높아 모발에 윤기를 부여하고 모발을 강화하며 탈모를 줄여줍니다.

가금류

가금육은 단백질, 비타민, 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 이 영양소는 모발에 영양을 공급하고 탈모를 예방합니다.

렌즈 콩

이 콩과 식물의 단백질은 건강한 모발 성장에 중요한 역할을 합니다. 렌즈 콩탈모가 있으신 분들이 꼭 드셔야 하는 음식 중 하나입니다.

물고기 자리

물고기 자리모발 건강을 개선하는 단백질과 오메가 3 지방산이 풍부합니다. 모발 성장을 촉진하고 모발이 가늘어지는 것을 방지하며 탈모를 방지합니다.

살코기

기대다 쇠고기철, 아연, 셀레늄, 비타민, 단백질이 풍부하여 건강한 모발을 강화하고 탈모를 줄여줍니다.

호두

호두모발 성장을 촉진하고 탈모를 줄이는 아연, 철, 셀레늄, 비타민 B1, B6 및 B9가 포함되어 있습니다. 비오틴, 비타민 E, 단백질 및 마그네슘을 제공하여 모발을 강화하고 두피 건강을 유지합니다. 이러한 비타민과 미네랄의 결핍은 탈모를 유발합니다.

아몬드

아몬드 그것은 마그네슘, 셀레늄, 단백질, 불포화 지방산 및 비타민이 풍부합니다. 연구에 따르면 마그네슘은 모낭을 자극하므로 모발 건강에 중요한 미네랄입니다.

시금치

시금치칼슘, 철, 마그네슘, 인, 엽산 및 비타민이 풍부한 녹색 잎이 많은 채소입니다. 이러한 영양소는 모발의 건강한 성장에 필수적입니다. 시금치를 규칙적으로 먹으면 탈모 속도가 느려집니다.

양배추

모발이 희어지거나 모발 생성이 감소하거나 빠지는 것은 산화 스트레스로 인해 발생합니다. 양배추식단에 포함된 비타민 A와 C는 산화 스트레스를 줄이고 이러한 문제를 치료하는 데 도움이 됩니다.

당근

당근비타민 A와 C, 카로티노이드 및 칼륨을 제공합니다. 비타민 A 결핍은 건조하고 희박한 모발로 이어집니다. 초과하면 탈모가 발생합니다.

비버

고추는 비타민 C가 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 모발 파손 및 건조를 방지합니다. 비타민 C는 또한 철분 흡수를 도와 탈모를 예방합니다.

오렌지

오렌지비타민 C가 풍부합니다. 또한 항산화제, 플라보노이드, 베타카로틴, 마그네슘 및 섬유질이 포함되어 있습니다. 오렌지 주스를 마시는 것은 이러한 모든 영양소의 존재로 인해 모발 건강에 매우 유익합니다.

요구르트

요구르트그것은 장 건강을 개선하고 모발 건강에 필요한 프로바이오틱스의 가장 풍부한 공급원 중 하나입니다. 프로바이오틱이 풍부한 요거트는 모낭 발달을 지원합니다. 탈모를 지연시킵니다.

탈모에 좋은 비타민

비타민 A

비타민 A는 모낭에서 레티노산의 합성을 조절합니다. 모발에 수분을 공급하고 건강하게 유지합니다. 비타민 A 당근, 시금치, 녹색 잎 채소, 참치, 양상추, 고추와 같은 식품에서 발견됩니다.

비타민 B

비타민 B스트레스를 줄여 모발 성장을 돕는 최고의 비타민 중 하나입니다. 이노시톨과 비타민 B12는 모발 성장에 유익한 비타민 B입니다. B 비타민은 계란, 고기, 오렌지, 콩 및 가금류에서 발견됩니다.

비타민 C

비타민 C는 신체가 모발 성장에 필수적인 음식에서 철분을 흡수하도록 도와줍니다. 모발 구조를 보호하고 손상을 복구하는 데 필요한 콜라겐 생성을 지원합니다. 비타민 C 시금치, 녹색 잎 채소, 브로콜리, 키위, 오렌지, 레몬, 완두콩과 같은 식품에서 발견됩니다.

비타민 D

탈모를 위한 이 비타민은 모낭과 세포를 자극합니다. 따라서 새로운 머리카락이 형성됩니다. 비타민 D 생선, 굴, 대구 간유, 두부, 계란, 버섯 및 유제품에서 발견됩니다.

비타민 E

비타민 E모세혈관을 자극하고 두피의 혈액 순환을 개선합니다. 풍부한 항산화 성분과 항염 작용으로 인해 모발 성장을 돕습니다. 비타민 E는 시금치, 두부, 아보카도, 아몬드, 해바라기 씨, 올리브 오일, 브로콜리, 호박과 같은 식품에서 발견됩니다.

탈모에 좋은 마스크

헤나 마스크

Henna는 모발을 부드럽게 하고 모발을 건강하고 윤기있게 해줍니다. 또한 탈모를 예방합니다.

호로파 씨앗 2큰술을 밤새 물에 담급니다. 다음날 아침 반죽에 섞어줍니다.
헤나 가루 한 컵에 물을 조금 넣어 페이스트를 만듭니다.
여기에 호로 파와 달걀 노른자 1 개를 넣고 모든 재료를 잘 섞습니다.
머리카락에 바르고 2시간 동안 기다립니다. 모자로 머리카락을 가릴 수 있습니다.
찬물과 순한 샴푸로 머리를 감으십시오.

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바나나 마스크

칼륨의 훌륭한 공급원인 바나나는 두피를 강화하고 건강한 모발 성장을 촉진합니다.

바나나 1개를 으깬다. 달걀 1개를 풀어 퓌레에 넣습니다. 마지막으로 올리브유 1티스푼을 넣는다. 모든 재료를 철저히 섞는다.
머리에 바르십시오. 15~20분 정도 기다린 후 헹굽니다.
마지막으로 머리카락에 컨디셔너를 바릅니다.

양파 마스크

양파에는 모발 성장을 촉진하는 유황이 포함되어 있습니다. 또한 혈액 순환을 개선하여 탈모를 예방하고 모발 성장을 촉진합니다.

양파즙 1큰술과 계란 노른자 2개를 섞는다. 부드러운 혼합물이 될 때까지 잘 치십시오.
헤어 브러시를 사용하여 머리카락에 바릅니다. 30분 정도 기다립니다.
30분 후 순한 샴푸로 씻어내고 크림을 바릅니다.
일주일에 한 번 이것을 사용할 수 있습니다.

허니 마스크

마늘 8쪽의 즙을 추출합니다. 마늘즙에 생꿀 1큰술을 넣고 잘 섞는다.
이 혼합물을 모발과 두피에 바릅니다.
20분 기다립니다. 그런 다음 순한 샴푸로 씻으십시오.
이 마스크는 일주일에 두 번 사용할 수 있습니다.

마늘 오일 마스크

양파 1개를 썰어 믹서기에 넣는다. 마늘 8쪽을 넣고 두 재료를 섞습니다.
팬에 올리브 오일 반 컵을 가열하고 마늘-양파 혼합물을 추가합니다.
갈색으로 변할 때까지 스토브에 그대로 두십시오. 실온이 될 때까지 식혀주세요.
식힌 후 변형하십시오. 이 오일을 머리카락과 두피에 바릅니다.
약 15분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
샤워 캡으로 머리를 덮고 30분 동안 기다립니다. 그런 다음 순한 샴푸로 씻으십시오.
결과를 위해 이 마스크를 일주일에 세 번 적용하세요.

생강 마스크

믹서기에 마늘 8쪽과 생강 한 조각을 넣고 걸쭉한 페이스트를 만듭니다.
팬에 올리브 오일 반 컵을 가열합니다.
생강과 마늘 페이스트를 기름에 넣고 갈색이 될 때까지 기다리십시오.
오일을 식힌 후 모발과 두피에 부드럽게 마사지하듯 발라줍니다.
30분 정도 기다린 후 순한 샴푸로 씻어냅니다.

로즈마리 마스크

병에 마늘 오일 5큰술, 피마자유 1큰술, 로즈마리 오일 반 티스푼, 코코넛 오일 1큰술을 잘 섞습니다. 이 혼합물 약 1테이블스푼을 취하여 모근에 바릅니다.
약 5~10분 동안 원을 그리며 부드럽게 마사지합니다.
30분 정도 기다린 후 순한 샴푸로 헹굽니다.
최상의 결과를 얻으려면 일주일에 세 번 이상 반복하십시오.

계피 마스크

계피항진균 성, 항 바이러스 성 및 항산화 특성이 있습니다. 또한 혈액 순환을 촉진하고 모발을 다시 자라게합니다.