Aloe Veranın Faydaları – Aloe Vera Neye İyi Gelir?

기사 내용

알로에 베라는 무엇입니까?
- 알로에 베라의 이점

알로에 베라는 불멸의 식물이라고 불립니다. 알로에 베라의 이점은 많은 문제를 해결하기 위해 대체 의학에서 사용됩니다. 예를 들어; 일광 화상을 치료하는 데 사용됩니다. 플라그와 싸우고 혈당을 낮추는 것이 식물의 가장 잘 알려진 이점입니다.

백합과의 일원인 알로에 베라는 400가지 이상의 품종이 있습니다. 이 식물은 비타민, 미네랄, 효소, 아미노산, 지방산 및 다당류와 같은 75가지 이상의 잠재적 활성 성분으로 영양분이 풍부합니다.

알로에 베라는 무엇입니까?

알로에 베라의 또 다른 이름은 알로에 베라입니다. 즙이 많은 식물입니다. 두껍고 살이 많은 잎은 수분을 유지합니다. 잎은 두 가지 물질, 즉 소량의 물과 혼합된 알로에 베라 젤과 알로에 라텍스로 알려진 수액을 생성합니다.

고대 이집트로 거슬러 올라가는 식물의 의학적 용도는 오랜 역사를 가지고 있습니다. 이 식물은 북아프리카, 남유럽 및 카나리아 제도가 원산지입니다. 오늘날 그것은 전 세계의 열대 기후에서 재배됩니다.

매일 연구자들은 속 쓰림 완화에서 유방암 확산 속도 저하에 이르기까지 다양한 알로에 베라의 이점을 추가합니다. 지금까지 수행된 연구 결과를 바탕으로 알로에 베라의 이점에 대해 이야기해 봅시다.

알로에 베라의 이점

콜레스테롤과 혈당을 낮춘다

이 불멸의 약초는 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한 혈당의 균형을 맞춥니다. 따라서 당뇨병 환자의 자연 치료제입니다.

염증을 줄입니다

알로에 베라 주스를 마시면 몸의 염증이 줄어듭니다. 이를 위해 다음과 같이 알로에 베라를 사용할 수 있습니다.

알로에 베라 잎 1개를 자른다. 바깥층을 벗겨냅니다. 바깥쪽 잎 아래에 있는 노란색 줄기인 알로에 라텍스를 제거합니다.
젤을 꺼내 잔여물이 남지 않도록 조심스럽게 씻으십시오.
블렌더에 젤을 넣습니다. 물 1컵과 꿀 1티스푼을 넣는다. 함께 섞는다.

염증의 원인 중 하나는 세포를 손상시키는 신체의 자유 라디칼에 의한 산화적 손상입니다. 알로에 베라는 항산화제가 풍부하기 때문에 자유 라디칼과 결합하여 염증을 감소시킵니다.

속쓰림 완화

알로에 베라 주스는 위식도 역류 질환(GERD)을 치료하는 데 사용됩니다. GERD는 속쓰림, 흉통 및 삼키는 문제를 유발하며 알로에 주스는 이러한 문제에 효과적인 치료법입니다. 알로에 베라는 위와 식도를 진정시키는 소염 성분이 있습니다. 또한 위장 문제를 일으키는 병원균과 싸우는 데 도움이 됩니다.

구강 건강을 보호합니다

알로에 베라 젤은 잇몸을 보호합니다. 따라서 구강 건강에 도움이 됩니다. 자신만의 알로에 베라 치약을 만들 수 있습니다. 레시피는 다음과 같습니다.

재료

알로에 베라 젤 3큰술(갓 짜낸 것)
베이킹 소다 5 큰술
식물성 글리세린 5큰술
갓 다진 민트
유칼립투스 오일 또는 페퍼민트 오일
유리 병

어떻게 되나요?

식물에서 알로에 베라 젤을 추출합니다.
숟가락 뒷면이나 칼의 평평한 면으로 투명한 젤을 반죽처럼 만듭니다.
민트를 자른다.
이제 베이킹 소다, 글리세린, 페퍼민트 또는 유칼립투스 에센셜 오일을 유리병에 넣고 잘 섞습니다.
혼합물을 유리병에 보관합니다.
알로에 베라 치약을 사용할 준비가 되었습니다.

항균 특성으로 인해 알로에 베라 젤은 충치를 유발하는 박테리아와 싸웁니다. 치아의 염증을 예방합니다.

면역을 만듭니다

알로에 베라를 사용하면 면역 체계가 강화됩니다. 세포가 산화질소와 사이토카인을 생성하도록 지시하고 면역 체계의 작용을 촉진합니다.

암으로부터 보호

알로에 베라는 신체가 종양과 싸우는 데 도움이 되는 면역 체계를 강화합니다. 또한 종양 크기를 줄이고 암 환자의 생존율을 높입니다.

치질에 효능

치질에 대한 자연 치료 알로에 베라는 사용하기에 매우 유명합니다. 그것의 유익한 특성은 이 고통스러운 상태를 치료할 수 있게 합니다. 그것의 항염증 특성은 내부와 외부의 염증을 감소시킵니다. 장의 불규칙성과 장 문제를 완화합니다. 다음과 같이 치질에 알로에 베라 젤을 사용할 수 있습니다.

잎에서 추출한 젤을 환부에 직접 바릅니다.
내부 치질을 치료하기 위해 주사기를 사용하여 젤을 적용할 수도 있습니다. 통증과 출혈을 줄이는 데 도움이 됩니다.
목욕 후, 배변 후 또는 잠자리에 들기 전에 치질에 알로에 베라 젤을 바르는 것이 더 적합합니다.

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알로에베라의 피부 효능

노화의 징후 완화

나이가 들수록 주름과 잔주름이 생기기 마련입니다. 그러나 이 과정을 가속화하고 주름이 오래 전에 나타나도록 하는 몇 가지 외부 요인이 있습니다. 알로에베라는 이러한 초기 노화 징후를 예방하는 데 도움이 됩니다.

올리브 오일과 오트밀로 만든 보습 마스크가 피부를 부드럽게 하고 주름 제거에 도움을 줍니다. 이를 위해 아래 공식을 시도하십시오.

볼에 알로에 베라 젤 1티스푼, 올리브 오일 1/XNUMX티스푼, 오트밀 XNUMX티스푼을 넣고 반죽처럼 될 때까지 섞습니다.
얼굴에 바르고 30분 동안 그대로 둡니다.
찬물로 씻으십시오.

알로에 베라는 피부에 수분을 공급하고 죽은 세포를 제거하는 데 도움을 줍니다. 연구에 따르면 피부 탄력이 증가하고 부드러워집니다.

피부 보습

알로에 베라 젤은 지성 및 여드름 피부를 가진 사람들에게 기적적인 효과를 보여줍니다.

잎에서 알로에 베라 젤을 추출하여 용기에 담습니다.
젤로 얼굴을 부드럽게 마사지하십시오. 나머지는 보관 기간을 연장하기 위해 냉장고에 보관하십시오.

알로에 베라는 피부의 수분 함량을 증가시켜 수분을 공급합니다.

여드름을 줄이고 결점을 밝게합니다

알로에 베라 식물은 여드름을 줄이고 잡티와 흉터를 제거하여 피부에 놀라운 작용을 합니다.

알로에 베라 젤과 레몬즙 몇 방울을 섞어 피부에 바릅니다.
레몬즙을 추가하면 피부 결점을 완화하는 데 도움이 됩니다.

알로에 베라는 지베렐린과 옥신의 존재로 인해 항균 및 항염증제입니다. 여드름을 없애줍니다. 또한 새로운 세포의 성장을 자극하는 다당류가 포함되어 있습니다. 이것은 여드름의 치유 과정을 가속화하고 흉터를 예방합니다.

햇볕으로부터 보호

진정 효과가있는 허브로 염증을 줄여 주어 애프터 썬 트리트먼트로 널리 사용됩니다.

햇볕에 탄 부위에 알로에 베라 젤을 직접 바를 수 있습니다.

항염증 특성으로 인해 이 허브는 자외선에 노출되었을 때 발적을 줄이고 피부를 진정시킵니다. 또한 많은 항산화 및 영양 성분을 함유하고 있어 피부를 촉촉하게 유지시켜 줍니다. 이것은 일광 화상을 빠르게 치료합니다.

벌레 물림 치료

알로에 베라의 항염증 성분은 상처와 벌레 물림에 효과적입니다. 알로에 베라 젤은 경미한 베인 상처, 타박상, 벌레 물림에 국소 치료제로 사용할 수 있습니다. 자극받은 피부를 진정시키는 애프터쉐이브 로션으로도 사용할 수 있습니다.

긴장 완화

나이가 들면 피부가 팽창합니다. 임신 중이거나 급격한 체중 증가로 인해 피부의 탄력이 손상되어 보기 흉한 튼살이 생깁니다. 이 흉터는 알로에 베라 비누를 정기적으로 사용하면 치유됩니다.

모발에 대한 알로에 베라의 이점

우리는 이 기적의 식물이 피부에 주는 이점에 대해 이야기했습니다. 알로에 베라는 또한 모발 건강에 많은 이점이 있습니다. 머리카락에 대한 알로에 베라의 이점은 다음과 같습니다.

모발 성장을 제공합니다

피마자유와 함께 사용하면 모발 성장에 도움이 됩니다.

알로에 베라 젤 2큰술과 피마자유 1큰술 혼합.
혼합물로 두피를 부드럽게 마사지하십시오.

밤새도록 두었다가 샴푸로 씻어냅니다.

비듬 감소

머리카락에 비듬이 생기는 원인은 다양하다. 기름진 두피, 죽은 세포의 축적 또는 감염일 수도 있습니다. 알로에 베라는 이러한 모든 문제에 대한 해결책을 제공합니다. 두피에서 죽은 세포를 제거합니다. 또한 감염과 싸우고 두피를 진정시키는 항균 및 항염 작용을 합니다.

두피의 pH 균형 유지

모발의 pH 밸런스가 깨지면 모발 트러블이 시작된다. 알로에 베라는 모발의 pH 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

모발을 강화하고 윤기를 더합니다.

보습 특성으로 인해 알로에 베라는 모발을 강화하고 윤기를 더합니다.

샴푸 직후 알로에 베라 젤을 컨디셔너로 사용할 수 있습니다.

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이 기적의 식물은 죽은 세포를 제거합니다 단백질 분해 효소 포함합니다. 모발을 복구하는 세포 재생을 돕습니다. 또한 머리카락에 수분을 추가하여 부드럽고 윤기있게 만듭니다.

알로에 베라는 먹어도 되나요?

알로에 베라 식물의 잎은 피부, 젤 및 라텍스의 세 부분으로 구성됩니다. 젤은 건강상의 이점을 제공하는 식물의 일부입니다. 적절하게 준비하여 피부에 바르면 안전합니다. 젤은 상쾌한 맛이 있으며 스무디와 같은 다양한 음료에 첨가할 수 있습니다.

식물에서 젤을 추출하려면 잎 측면에서 위쪽 가시 가장자리를 자릅니다. 그런 다음 평평한면에서 피부를 자르고 젤을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다. 젤 큐브를 철저히 씻어 먼지와 이물질을 제거하십시오.

라텍스 잔류 물은 젤에 불쾌한 쓴 맛을줍니다. 라텍스는 잎과 잎 젤 사이의 얇은 노란색 액체 층입니다. 알로 인처럼 강하다 완하제 특성을 가진 화합물을 포함합니다. 라텍스를 너무 많이 섭취하면 심각하고 잠재적으로 치명적인 부작용이 발생할 수 있습니다. 잎 안에 있는 알로에 베라의 과육 부분은 먹지만 유액에 주의해야 한다.

스킨 케어 젤을 먹지 마십시오

알로에 베라 스킨 케어 젤 및 제품을 먹지 마십시오. 그들은 일광 화상을 진정시키고, 염증을 줄이고, 보습하고, 가려움증을 완화하고, 다양한 기타 피부 상태를 치료하기 위해 생산됩니다. 상업적으로 생산되는 젤은 보존 기간을 연장하기 위해 방부제를 첨가할 뿐만 아니라 향, 질감 및 색상을 개선하기 위해 기타 첨가제를 첨가합니다. 이러한 성분의 대부분은 삼켜서는 안 됩니다.

알로에 베라 섭취의 이점

식물의 잎에서 젤을 섭취하면 몇 가지 이점이 있습니다. 알로에 베라 섭취의 이점은 다음과 같이 나열할 수 있습니다.

혈당을 낮 춥니 다.
TNFα는 IL-1 및 IL-6과 같은 염증 신호를 억제합니다.
그것은 치석을 감소시킵니다.
메모리를 향상시킵니다.
자유 라디칼로 인한 손상을 방지하는 항산화 물질이 풍부합니다.

알로에 베라 섭취의 해로움

잎에서 발견되는 노란색 물질 인 알로에 라텍스를 섭취하면 잠재적 인 위험이 있습니다.

소량의 라텍스를 섭취하면 수축을 촉진하여 변비 치료에 도움이 됩니다. 라텍스를 장기간 사용하면 위경련, 신장 문제, 불규칙한 심장 박동 및 근육 약화와 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
하루 1g 이상의 고용량을 장기간 사용하면 치명적일 수도 있습니다.
임산부는 유산을 유발할 수 있으므로 임신 중 수축을 유발할 수 있으므로 라텍스 섭취를 피해야 합니다.
또한 염증성 장 질환(IBD)이나 크론병과 같은 소화기 계통 장애가 있는 사람은 상태를 악화시킬 수 있으므로 알로에 베라 라텍스 섭취를 피해야 합니다.
알로에 젤을 섭취하는 것은 약물의 잠재적인 부작용을 악화시키기 때문에 라텍스 이외의 당뇨병, 심장 또는 신장 약물을 복용하는 사람들에게는 권장되지 않습니다.

알로에 베라 젤을 만드는 방법?

알로에 베라는 젤 형태로 잎에 물을 저장하는 즙이 많은 식물입니다. 이 젤은 보습력이 매우 뛰어나며 일광 화상, 벌레 물림, 경미한 베인 상처 및 기타 피부 문제에 좋습니다. 그러나 구매한 많은 알로에 베라 제품에는 염료와 같은 잠재적으로 유해한 첨가물이 포함되어 있습니다. 그렇다면 집에서 알로에베라 젤을 만들어보는 건 어떨까요?

집에서 알로에 베라 젤을 만드는 방법?

알로에 베라 젤은 집에 있는 알로에 식물의 잎이나 구입한 잎을 사용하여 만들 수 있습니다.

재료

알로에 베라 잎
칼 또는 야채 필러
작은 숟가락
믹서기
보관을 위한 밀폐용기
분말 형태의 비타민 C 또는 비타민 E(선택사항)

젤은 방부제 없이 약 1주일만 지속되므로 한 번에 한두 장만 사용하는 것이 가장 좋습니다. 더 오래 보관하려면 얼리거나 비타민 C 또는 E 분말 형태의 방부제를 첨가해야 합니다.

어떻게 되나요?

필요한 모든 재료를 준비한 후, 알로에 베라 젤을 만드는 데 약 30분이 소요됩니다.

식물에서 얻은 신선한 알로에 잎을 사용하려면 먼저 식물 바닥에서 바깥 쪽 잎 중 하나를 잘라냅니다.
먼지를 완전히 씻어 낸 다음 그릇에 10 ~ 15 분 동안 그대로 두십시오. 이렇게하면 노란색 수지가 잎에서 흘러 나옵니다.
레진에는 피부를 자극 할 수있는 라텍스가 포함되어 있으므로이 단계를 완료하는 것이 중요합니다.
레진이 완전히 배출되면 잎의 잔여 물을 씻어 내고 작은 칼이나 야채 필러를 사용하여 두꺼운 껍질을 벗 깁니다.
잎을 떼어내면 천연 알로에 베라 젤이 보입니다. 작은 숟가락을 사용하여 믹서기에 넣습니다. 알로에 베라 잎의 어떤 부분도 넣지 않도록 주의하십시오.
젤이 거품이 나고 액화될 때까지 저어주세요. 몇 초밖에 걸리지 않습니다. 이 시점에서 젤을 사용할 준비가 되었습니다. 단, 1주일 이상 보관할 계획이라면 방부제를 첨가해야 한다.

궤양에 좋은 것은? 궤양에 좋은 음식

비타민 C와 E는 알로에 베라 젤의 저장 수명을 크게 연장할 수 있는 우수한 방부제입니다. 젤의 저장 수명을 연장하기 위해 이러한 비타민 중 하나 또는 둘 모두를 추가할 수 있습니다. 또한 둘 다 항산화 제이며 노화 방지 특성이 있습니다. 알로에 베라 젤 1/4컵(60ml)당 분말 비타민 C 500mg이나 비타민 E 분말 400IU 또는 둘 다 추가하십시오. 분말 비타민을 블렌더에 직접 넣고 재료가 완전히 섞일 때까지 젤을 한 번 더 혼합합니다.

알로에 베라 젤을 보관하는 방법?

비타민 C나 E를 첨가하지 않고 만든 알로에 베라 젤은 밀폐 용기에 넣어 냉장고에 최대 1주일 동안 보관할 수 있습니다. 그러나 비타민을 한두 가지 추가하면 냉장고에서 보관 수명이 최대 2개월까지 연장됩니다. 냉동 알로에 베라 젤은 최대 6개월 동안 냉동실에 보관할 수 있습니다.

알로에 베라 젤을 사용하는 방법?

알로에 베라 젤을 피부에 직접 바르면 햇볕에 탐, 가벼운 상처, 피부 자극과 같은 긴급한 피부 관리 요구를 충족 할 수 있습니다.
얼굴과 손에 탁월한 보습제이며 경미한 상처에 대한 보호 항균 장벽을 제공합니다.
또한 과도한 태양 노출의 유해한 영향으로부터 피부를 보호하는 데 도움이되는 항산화 특성이 있습니다. 이러한 이유로 일반적으로 일광 화상을 완화하는 데 사용됩니다.
젤에는 상처 치유와 피부 건강에 도움이 되는 비타민 A, C, E와 같은 다양한 비타민과 미네랄이 풍부합니다.