ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
ការឈឺចាប់គឺជាផ្នែកមួយនៃជីវិតរបស់យើង ហើយមនុស្សគ្រប់គ្នាអាចជួបប្រទះភាពមិនស្រួលនេះពីមួយពេលទៅមួយពេល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងមិនត្រូវរស់នៅជាមួយការឈឺចាប់ជាប់រហូតនោះទេ។ ដោយសារតែផលប៉ះពាល់ និងសក្តានុពលនៃការញៀនថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលវេជ្ជបណ្ឌិតបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាញឹកញាប់នាពេលបច្ចុប្បន្ននេះ ការចាប់អារម្មណ៍លើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិកំពុងកើនឡើង។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ហើយប្រាប់អ្នកពីរបៀបដែលអ្នកអាចប្រើវាដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។
រុក្ខជាតិធម្មជាតិសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់
រុក្ខជាតិធម្មជាតិមួយចំនួនដែលធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យយើងអាចមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលប្រែជីវិតរបស់យើងទៅជាសុបិន្តអាក្រក់ក្នុងករណីខ្លះ។ ខាងក្រោមនេះជារុក្ខជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់តាមធម្មជាតិ៖
- ខ្ញី៖ ឫសខ្ញីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ វាអាចត្រូវបានប្រើជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺក្បាល ឈឺសន្លាក់ និងឈឺសាច់ដុំ។ អ្នកអាចឃើញអត្ថប្រយោជន៍របស់វាដោយប្រើតែខ្ញី ឬឫសស្រស់របស់វាក្នុងអាហារ។
- ឥសី៖ ឥសីវាមានប្រសិទ្ធិភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារប្រេងសំខាន់ៗដែលវាមាន។ ក្នុងករណីដូចជាឈឺក្បាល ឈឺពេលមករដូវ និងឈឺធ្មេញ អ្នកអាចផឹកតែ sage ឬម៉ាស្សាដោយផ្ទាល់ជាមួយប្រេង sage។
- ផ្កាឡាវេនឌឺ៖ បន្ថែមពីលើប្រសិទ្ធភាពស្ងប់ស្ងាត់របស់វា ផ្កាឡាវេនឌ័រក៏ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ។ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺក្បាលឬឈឺក្បាលប្រកាំង។ អ្នកអាចលាបប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីដំណក់ដោយម៉ាស្សាវានៅលើប្រាសាទ ឬកដៃរបស់អ្នក។
- ផ្កាក្លាំពូ៖ ប្រើជាការព្យាបាលក្លិន ប្រេង cloveវាត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់របស់វា។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសសម្រាប់ការឈឺធ្មេញ។ អ្នកអាចជួយបំបាត់ការឈឺចាប់បានដោយការលាបប្រេងផ្កាកូឡាបពីរបីដំណក់ទៅតំបន់ដែលមានការឈឺធ្មេញ ឬអញ្ចាញធ្មេញ។
- ជីអង្កាម៖ Mint ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ជាមួយនឹង menthol ដែលវាមាន។ អ្នកអាចប្រើប្រេងម្ទេសសម្រាប់ឈឺពោះ ឈឺក្បាល ឬឈឺសាច់ដុំ។ អ្នកអាចប្រើវាជាប្រេងម៉ាស្សា ឬផឹកតែ mint ។
- Ashwagandha៖ អាល់វ៉ាហ្គនដាវាបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយការបង្កើនកម្រិតថាមពល។ អ្នកអាចទទួលទានឫសម្សៅរបស់វាក្នុងទម្រង់ជាតែ។
- Daisy៖ Chamomile មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺក្បាល។ អ្នកអាចទទួលបានការធូរស្បើយដោយការផឹកតែ chamomile មួយពែង។
- thyme៖ Thyme អាចបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា។ អ្នកអាចម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗជាមួយនឹងប្រេង thyme ។
- ស្មៅក្រូចឆ្មា៖ Lemongrass ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិបន្ធូរអារម្មណ៍របស់វា។ អ្នកអាចផឹកតែស្លឹកគ្រៃ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
- រ៉ូស្មែរី៖ Rosemary មានប្រសិទ្ធភាពកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយសារសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលវាមាន និងជាពិសេសសារធាតុដែលហៅថា rosmarin ។ វាអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់សរសៃប្រសាទ ឈឺក្បាល និងឈឺសាច់ដុំ។ អ្នកអាចប្រើប្រាស់វាជាប្រេង ឬតែក្នុងការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូប។
វាចាំបាច់ក្នុងការប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើឱសថធម្មជាតិ។ ដោយសារឱសថនីមួយៗអាចមានផលប៉ះពាល់ខុសៗគ្នា សូមព្យាយាមកុំប្រើវាដោយមិនពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញ។ ម្យ៉ាងទៀត ប្រសិនបើអ្នកមានប្រវត្តិប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ចូរកុំប្រើឱសថដោយមិនពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។
រុក្ខជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ភ្លាមៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សម្រាប់បញ្ហាការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ វានឹងជាជម្រើសដ៏មានប្រយោជន៍បន្ថែមទៀតដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។
អាហារបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ
ការដែលអាចបំបាត់ការឈឺចាប់តាមរយៈវិធីធម្មជាតិបានបង្ហាញថាជាជម្រើសល្អសម្រាប់សុខភាពរបស់យើង។ អាហារមួយចំនួនដែលធម្មជាតិផ្តល់ឱ្យយើងមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដោយសារធាតុផ្សំពិសេសដែលពួកគេមាន។ ខាងក្រោមនេះជាអាហារមួយចំនួនដែលអាចប្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមធម្មជាតិ៖
- ខ្ញី៖ ខ្ញីវាជាអាហារដែលគេនិយមប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាត្រូវបានគេដឹងថាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង ការឈឺចាប់ពេលមករដូវ និងឈឺក្បាល។ វាក៏ជួយព្យាបាលបញ្ហាដូចជាទល់លាមក និងចង់ក្អួតផងដែរ។
- រមៀត៖ រមៀត, ឃវាជាគ្រឿងទេសដែលអាចព្យាបាលជំងឺគ្រប់ប្រភេទ ចាប់ពីឈឺសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ និងឈឺខ្នងរហូតដល់ឈឺធ្មេញ។ ទាំងអស់នេះគឺដោយសារតែសារធាតុសកម្មនៅក្នុងរមៀតហៅថា curcumin ។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយបន្ថយការឈឺចាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ និងកាត់បន្ថយការហើម។ ដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់របស់រមៀត អ្នកអាចទទួលទានវាក្នុងទម្រង់តែ ឬទឹកដោះគោរមៀត។
- Cherry៖ តើអ្នកដឹងទេថា ផ្លែស្ត្របឺរី គឺជាផ្លែឈើធម្មជាតិមួយប្រភេទ បំបាត់ការឈឺចាប់? cherryវាល្អណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារតែវត្តមានរបស់សមាសធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មហៅថា anthocyanins ដែលជួយទប់ស្កាត់សមាសធាតុរលាក។ យោងតាមការស្រាវជ្រាវ សារធាតុគីមីដែលផ្តល់ឱ្យ cherries ពណ៌ក្រហមរបស់ពួកគេគឺល្អជាងថ្នាំអាស្ពីរីននិងបន្ថយការឈឺចាប់។ ញ៉ាំផ្លែស្ត្របឺរីមួយក្តាប់តូច ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់។
- ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម៖ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមវាផ្ទុកប៉ូតាស្យូមដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់តុល្យភាពអេឡិចត្រូលីតនៅក្នុងខ្លួន។ ប៉ូតាស្យូមការពារការធ្លាក់កាល់ស្យូមនៅក្នុងសន្លាក់ ដូច្នេះកាត់បន្ថយការឈឺចាប់សន្លាក់។ ដើម្បីបង្ការការរមួលក្រពើ ចូរលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ១ស្លាបព្រាបាយក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវ ហើយផឹកវាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ដើម្បីការពារការរមួលក្រពើ ចូរលាយទឹកខ្មេះផ្លែប៉ោម ១ស្លាបព្រាបាយ និងទឹកឃ្មុំក្នុងកែវទឹកក្តៅ ហើយផឹកវា ៣០ នាទីមុនពេលចូលគេង។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្រហាយទ្រូង ចូរលាយទឹកខ្មេះប៉ោម ១ ស្លាបព្រាបាយក្នុងកែវទឹក ហើយផឹកវា។
- ខ្ទឹម: ខ្ទឹមវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងបាក់តេរី ផ្សិត និងប្រឆាំងមេរោគ និងព្យាបាលការឆ្លងត្រចៀក ប៉ារ៉ាស៊ីតពោះវៀន និងការឈឺសន្លាក់។ ខ្ទឹមសផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អតិបរមានៅពេលទទួលទានឆៅ។ ដើម្បីព្យាបាលការឈឺធ្មេញ សូមបុកខ្ទឹមសមួយចំនួន រួចបន្ថែមអំបិលមួយកំពឹស រួចលាប។ ប្រសិនបើសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកឈឺ ចូរលាបប្រេងខ្ទឹមក្តៅ ហើយម៉ាស្សាថ្នមៗ។
- ទឹកដោះគោជូរ: ចានធម្មតា។ ទឹកដោះគោយ៉ាអួវាដើរតួជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ ព្រោះវាផ្ទុកនូវបាក់តេរីដែលមានសុខភាពល្អ ដែលជួយព្យាបាលការរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការឈឺពោះ។ ផលិតផលទឹកដោះគោនេះមានផ្ទុក probiotics ដែលមានសុខភាពល្អ ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ដំណើរការត្រឹមត្រូវនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ។ ញ៉ាំទឹកដោះគោជូរធម្មតាមួយចាន ដើម្បីបំបាត់អាការៈហើមពោះ រលាក និងឈឺចាប់។
- ទំពាំងបាយជូរក្រហម: ទំពាំងបាយជូក្រហមមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយហៅថា Resveratrol ដែលផ្តល់ឱ្យទំពាំងបាយជូពណ៌ក្រហម ហើយត្រូវបានគេដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សារធាតុ resveratrolវាជួយរក្សាសុខភាពឆ្អឹងខ្ចី និងការពារការឈឺសន្លាក់ និងខ្នង។ ការទទួលទានទំពាំងបាយជូរក្រហមមួយក្តាប់តូចគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទប់ទល់នឹងការឈឺចាប់។
- ប្រេងអូលីវ: ប្រេងអូលីវវាមានអត្ថប្រយោជន៍ប្រឆាំងនឹងការរលាកដ៏ខ្លាំងក្លា។ វាមានសមាសធាតុធម្មជាតិមួយហៅថា oleoclan ដែលអាចជួយការពារការរលាកដែលទាក់ទងនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់។ ប្រេងអូលីវព្រហ្មចារីបន្ថែមមានសមាសធាតុស្រដៀងនឹង ibuprofen ដែលធ្វើឱ្យវាជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដ៏ល្អ។
- ម្នាស់៖ ម្នាស់មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយសារអង់ស៊ីម bromelain ដែលវាមាន។ វាមានប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសក្នុងការឈឺសាច់ដុំ និងរលាកសន្លាក់។ វាក៏ជួយដល់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។
អ្នកអាចប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិជាការព្យាបាលជំនួយ។ វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការធ្វើតាមការណែនាំរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងប្រើថ្នាំនៅពេលចាំបាច់។
តែធម្មជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ គឺជាវិធីសាស្រ្តដែលមនុស្សគ្រប់គ្នាជឿជាក់ និងប្រើប្រាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជួនកាលថ្នាំទាំងនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់ ឬក្លាយជាការញៀនជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ។ តែធម្មជាតិបំបាត់ការឈឺចាប់គឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏មានប្រសិទ្ធភាពដែលទទួលបានពីប្រភពធម្មជាតិ ឆ្ងាយពីបញ្ហាទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាតែថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់តាមបែបធម្មជាតិ…
- តែខ្ញី៖ ខ្ញីត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាករបស់វា និងមានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ បន្ថែមខ្ញីស្រស់មួយដុំចូលក្នុងទឹកពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល ១០-១៥ នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រងនិងផឹកវាបាន។
- តែ Chamomile៖ Chamomile មានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងបំបាត់ការឈឺចាប់ដូចជាឈឺក្បាល ប្រកាំង និងការឈឺចាប់ពេលមករដូវ។ បន្ថែមផ្កា chamomile ពីរបីទៅទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5-10 នាទី។ អ្នកអាចញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីច្របាច់វា។
- តែ Mint៖ Mint មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ដោយសារសារធាតុ menthol ដែលវាមាន។ បន្ថែមស្លឹកជីអង្កាមមួយក្តាប់តូចចូលក្នុងទឹកពុះហើយទុកចោល១០នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចផឹកវាបាន។
- តែ Fennel៖ Fennelវាជារុក្ខជាតិដែលល្អសម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ និងបំបាត់ការឈឺពោះ។ បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃគ្រាប់ពូជ fennel កំទេចទៅ 1 កែវទឹករំពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 10 នាទី។ អ្នកអាចញ៉ាំវាបន្ទាប់ពីច្របាច់វា។
- ឥសី៖ Sage ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មរបស់វានិងកាត់បន្ថយការរលាកនៅក្នុងខ្លួន។ បន្ថែមប្រេងឆាមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកពុះហើយទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល១០នាទី។ បន្ទាប់មកអ្នកអាចត្រងនិងផឹកវាបាន។
សូមចាំថា តែបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិមិនជំនួសថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតឯកទេសនោះទេ។ តែធម្មជាតិគួរតែត្រូវបានប្រើជាអាហារបំប៉នដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់ស្រាល។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិសម្រាប់ការឈឺក្បាល
ការឈឺក្បាលគឺជាបញ្ហាទូទៅដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ការឈឺក្បាលដែលបង្ហាញដោយខ្លួនវាផ្ទាល់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាដូចជា ញ័រ អារម្មណ៍នៃសម្ពាធ ឬ tinnitus ពេលខ្លះអាចស្រាល ប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្ងន់ធ្ងរ។ ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិគឺជាជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកដែលមិនចង់ប្រើថ្នាំ ឬចង់ជៀសវាងផលប៉ះពាល់។
ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិ រួមមានវិធីសាស្រ្តដែលត្រូវបានរៀបចំជាមួយនឹងគ្រឿងផ្សំរុក្ខជាតិ ឬគ្រឿងផ្សំដែលមាននៅផ្ទះ។ អ្នកអាចបន្ធូរអារម្មណ៍ខ្លួនឯង និងបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយសាកល្បងវិធីទាំងនេះ។ ខាងក្រោមនេះជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលអ្នកអាចប្រើសម្រាប់ការឈឺក្បាល៖
- ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ៖ ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ គឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ពេញនិយមដែលប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។ បន្ថែមប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺពីរបីដំណក់ (1-2 ដំណក់នឹងគ្រប់គ្រាន់) ទៅលើអេប៉ុង ហើយម៉ាស្សាក្បាល ឬថ្ងាសរបស់អ្នកថ្នមៗ។ ប្រសិទ្ធភាពបន្ធូរអារម្មណ៍នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រនឹងជួយបំបាត់ការឈឺក្បាល។
- ខ្ញី៖ ខ្ញីគឺជាឱសថដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ អ្នកអាចទទួលទានខ្ញីជាតែ ដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។ បន្ថែមខ្ញីស្រស់ពីរបីចំណិតទៅក្នុងទឹកក្តៅ ញ៉ាំវា ហើយផឹកតែនេះ។ អ្នកក៏អាចកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលរបស់អ្នកបានដែរ ដោយយកខ្ញីស្រស់មកលាបលើក្បាលរបស់អ្នក។
- ប្រេង mint៖ ប្រេង Peppermint គឺជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិមួយផ្សេងទៀតដែលប្រើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាល។ អ្នកអាចលាយប្រេងម្ទេសពីរបីដំណក់ជាមួយប្រេងក្រុមហ៊ុន (ប្រេងអូលីវ ប្រេងដូង) ហើយម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកថ្នមៗ។ ប្រេង Peppermint កាត់បន្ថយភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការឈឺក្បាលជាមួយនឹងឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វា។
- ម៉ាស្សា៖ ការម៉ាស្សាក៏មានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺក្បាលផងដែរ។ អ្នកអាចម៉ាស្សាក្បាលរបស់អ្នកដោយដាក់សម្ពាធថ្នមៗ ឬធ្វើចលនារាងជារង្វង់ដោយប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នក។ ការម៉ាស្សានេះនឹងបំបាត់ការឈឺចាប់ ខណៈពេលដែលកាត់បន្ថយភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងនៅក្នុងក្បាលរបស់អ្នក។
អ្នកអាចសាកល្បងវិធីខាងលើដើម្បីបំបាត់ការឈឺក្បាលដោយធម្មជាតិ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ និងជាប់លាប់ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាព។
ជាលទ្ធផល;
នៅក្នុងអត្ថបទនេះ យើងបានផ្តល់ព័ត៌មានយ៉ាងទូលំទូលាយអំពីថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ធម្មជាតិដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ មានភស្តុតាងជាច្រើនដែលថា វិធីសាស្ត្រធម្មជាតិអាចបំបាត់ការឈឺចាប់ និងជួយដល់ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ។ គ្រឿងផ្សំធម្មជាតិដូចជា ខ្ញី រមៀត ម្ទេស និង chamomile ត្រូវបានគេស្គាល់ថាសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ចាំបាច់ត្រូវពិគ្រោះជាមួយអ្នកឯកទេសជានិច្ច មុននឹងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ណាមួយ។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកកុំធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយខ្លួនឯង ឬព្យាបាលបញ្ហាសុខភាពរបស់អ្នកដោយមិនបានពិគ្រោះជាមួយអ្នកជំនាញថែទាំសុខភាពដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
