តើ Fennel ជាអ្វី តើវាល្អសម្រាប់អ្វី? អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់

Fennel ""ពាក្យប្រមាថ foeniculum"វាជារុក្ខជាតិឱសថដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដែលគេស្គាល់ថាជា។ រុក្ខជាតិ fennel, វាមានពណ៌បៃតង និងពណ៌ស មានស្លឹកមានរោម និងផ្កាពណ៌លឿង។ វាមានរសជាតិស្រាលដូច licorice ។ គ្រាប់ពូជ fennelរសជាតិនៃ វាកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាពដោយសារតែប្រេងសំខាន់ៗរបស់វា។

ក្រៅ​ពី​ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ធ្វើ​ម្ហូប​របស់​វា វា​ផ្តល់​នូវ​អត្ថប្រយោជន៍​សុខភាព​ជា​ច្រើន និង​ផ្តល់​នូវ​ឥទ្ធិពល​ប្រឆាំង​អុកស៊ីតកម្ម ប្រឆាំង​ការ​រលាក និង​ប្រឆាំង​បាក់តេរី។ នៅក្នុងអត្ថបទ "អ្វីជា fennel", "អត្ថប្រយោជន៍នៃ fennel", "អ្វីដែល fennel មានប្រយោជន៍សម្រាប់" ve "គ្រោះថ្នាក់នៃ fennel" អ្នកនឹងរកឃើញព័ត៌មានអំពី។

តើអ្វីទៅជា fennel ហើយតើវាមានប្រយោជន៍អ្វី?

រុក្ខជាតិ fennelវា​ជា​រុក្ខជាតិ​ក្រអូប​ដែល​អាច​បរិភោគ​បាន​ទាំង​ស្ងួត និង​ស្រស់ គ្រាប់​របស់​វា​អាច​បរិភោគ​បាន ហើយ​អាច​ធ្វើ​តែ​បាន។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលវាបន្ថែមរសជាតិផ្សេងទៅចានត្រី និងសាឡាដ។

គ្រាប់ពូជ fennelវាត្រូវបានគេគិតថាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់ការសម្រាលនូវជំងឺផ្សេងៗ ចាប់ពីការកកស្ទះ និងហើមពោះ រហូតដល់ជំងឺហឺត និងជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រាប់មានផ្ទុកសារធាតុ Phytonutrients និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពល។ សារធាតុដែលមានឥទ្ធិពលបំផុតគឺ anethole ដែលធ្វើឱ្យពួកវាមានជីវជាតិ និងថាមពលខ្លាំង។

តម្លៃអាហារូបត្ថម្ភរបស់ Fennel

ទាំងរុក្ខជាតិ និងគ្រាប់ពូជរបស់វាផ្តល់នូវកម្រិតខ្ពស់នៃវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែ។ នេះគឺជា 1 ពែង (87 ក្រាម) fennel ឆៅ និង 1 ស្លាបព្រាបាយ (6 ក្រាម) fennel ស្ងួត ខ្លឹមសារនៃសារធាតុចិញ្ចឹម៖

កាឡូរី fennel វាមានកាឡូរីទាប និងផ្តល់សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗជាច្រើន។ fennel ស្រស់មានផ្ទុកវីតាមីន C ដែលជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹក សំខាន់សម្រាប់សុខភាពប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួសជុលជាលិកា និងការសំយោគកូឡាជែន។ វីតាមីន C ដើរតួជាអង់ទីអុកស៊ីដង់ដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងរាងកាយ និងការពារប្រឆាំងនឹងការខូចខាតកោសិកាដែលបណ្តាលមកពីម៉ូលេគុលមិនស្ថិតស្ថេរដែលហៅថារ៉ាឌីកាល់សេរី។

ទាំងស្រស់ និងស្ងួតផ្តល់នូវសារធាតុរ៉ែម៉ង់ហ្គាណែស ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការធ្វើឱ្យអង់ស៊ីមសកម្ម ការរំលាយអាហារ ការការពារកោសិកា ការលូតលាស់ឆ្អឹង ការគ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងការព្យាបាលមុខរបួស។

ក្រៅពីម៉ង់ហ្គាណែស រុក្ខជាតិ និងគ្រាប់មានសារធាតុរ៉ែផ្សេងទៀតដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់សុខភាពឆ្អឹង ដូចជាប៉ូតាស្យូម ម៉ាញេស្យូម និងកាល់ស្យូម។

តើអ្វីទៅជាអត្ថប្រយោជន៍នៃ fennel?

មានសមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពល

Fennel និងអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ អ្វីដែលគួរអោយចាប់អារម្មណ៍បំផុតនោះគឺ សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងសមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលដែលវាមាន។ ប្រេងសំខាន់ៗ Fennel សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម polyphenol; អាស៊ីត rosmarinic, អាស៊ីត chlorogenic, quercetin និងមានសមាសធាតុងាយនឹងបង្កជាហេតុជាង 87 រួមទាំង apigenin ។

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម Polyphenol គឺជាភ្នាក់ងារប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមានឥទ្ធិពលខ្លាំងលើសុខភាព។ ការស្រាវជ្រាវបានបង្ហាញថានៅក្នុងមនុស្សដែលប្រើប្រាស់សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មទាំងនេះក្នុងបរិមាណខ្ពស់; វាបង្ហាញពីហានិភ័យទាបនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃដូចជា ជំងឺបេះដូង ជំងឺធាត់ មហារីក ជំងឺប្រព័ន្ធប្រសាទ និងជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។

តើ Fennel ជួយអ្នកសម្រកទម្ងន់ទេ?

គ្រាប់ពូជ fennel វាកាត់បន្ថយចំណង់អាហារ។ នៅក្នុងការសិក្សាលើស្ត្រី 9 នាក់ដែលមានសុខភាពល្អ 2 ក្រាមមុនពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។ គ្រាប់ពូជ fennel វាត្រូវបានបង្ហាញថាអ្នកដែលផឹកតែ (250 មីលីលីត្រ) មានអារម្មណ៍ថាមិនសូវឃ្លាននៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ ហើយប្រើប្រាស់កាឡូរីតិចជាងក្នុងអំឡុងពេលអាហារ។

ប្រេងសំខាន់ៗ fennelAnethole ដែលជាសមាសធាតុសំខាន់នៃ , គឺជាសមាសធាតុនៅពីក្រោយលក្ខណៈសម្បត្តិទប់ស្កាត់ចំណង់អាហាររបស់រុក្ខជាតិ។ ការសិក្សាមួយផ្សេងទៀតលើស្ត្រី 47 នាក់បានរកឃើញថា 12 មីលីក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល 300 សប្តាហ៍។ ការដកស្រង់ fennel វាត្រូវបានគេរកឃើញថាអ្នកដែលបន្ថែមជាមួយនឹងការឡើងទម្ងន់តិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងក្រុម placebo ។

មានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូង

បរិភោគ fennelវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សុខភាពបេះដូងក្នុងវិធីជាច្រើន; វាមានជាតិសរសៃ ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាអាចកាត់បន្ថយកត្តាហានិភ័យជំងឺបេះដូងមួយចំនួន ដូចជាកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់។

ការ​ទទួល​ទាន​ជាតិ​សរសៃ​ច្រើន​ជួយ​កាត់​បន្ថយ​ហានិភ័យ​ជំងឺ​បេះដូង។ វាក៏មានសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជា ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម និងកាល់ស្យូម ដែលជួយដល់សុខភាពបេះដូង។ អាហារទាំងនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ថយសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក

ជួរដ៏ធំទូលាយនៃសមាសធាតុរុក្ខជាតិដ៏មានឥទ្ធិពលរបស់វាជួយការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ រួមទាំងមហារីកមួយចំនួន។ ឧទាហរណ៍, គ្រាប់ពូជ fennel របស់អ្នក។Anethole ដែលជាសមាសធាតុសកម្មសំខាន់មួយនៅក្នុង មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងមហារីក។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ត្រីបំបៅដោះ

អត្ថប្រយោជន៍នៃ fennel វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ galactogenic មានន័យថាវាជួយបង្កើនការបញ្ចេញទឹកដោះ។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាសារធាតុជាក់លាក់ដែលមាននៅក្នុង anethole ដូចជា dianethole និង photoanethole ទទួលខុសត្រូវចំពោះឥទ្ធិពល galactogenic របស់រុក្ខជាតិ។

នៅក្នុងការសិក្សាមួយ ស្ត្រីដែលបំបៅដោះកូនបានលេបថ្នាំ 7.5 ក្រាមបីដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេល XNUMX សប្តាហ៍។ គ្រាប់ពូជ fennel ផឹកតែដែលមានតែឬតែខ្មៅ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេល 4 សប្តាហ៍ ម្តាយដែលផឹកតែ fennel មានការកើនឡើងនៃភាពញឹកញាប់នៃការបំបៅកូនរបស់ពួកគេ។

ការសិក្សាផ្សេងទៀតបានបង្ហាញថា ឱសថនេះអាចបង្កើនការបញ្ចេញទឹកដោះ និងការប្រមូលផ្តុំ prolactin ក្នុងសេរ៉ូម។ Prolactin គឺជាអរម៉ូនដែលផ្តល់សញ្ញាឱ្យរាងកាយផលិតទឹកដោះម្តាយ។

មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី

ការសិក្សាបង្ហាញថា ចំរាញ់ចេញពីរុក្ខជាតិមានប្រសិទ្ធភាពរារាំងការលូតលាស់នៃបាក់តេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ដូចជា Escherichia coli, Staphylococcus aureus និង Candida albicans ។

វាអាចកាត់បន្ថយការរលាក

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលនៅក្នុងវា ដូចជាវីតាមីន C និង quercetin អាចជួយកាត់បន្ថយការរលាក និងកម្រិតនៃសញ្ញាសម្គាល់ការរលាក។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការចងចាំ

ការសិក្សាអំពីសត្វ, ការដកស្រង់ fennel បានរកឃើញថា វាអាចកាត់បន្ថយការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ ដែលទាក់ទងនឹងភាពចាស់។

អាចបំបាត់រោគសញ្ញាអស់រដូវ

ការពិនិត្យឡើងវិញនៃការសិក្សាចំនួន 10 បានរកឃើញថាឱសថនេះមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការព្យាបាលការក្តៅក្រហាយចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ, រមាស់ទ្វារមាស, វាត្រូវបានគេបញ្ជាក់ថា វាអាចបំបាត់ភាពស្ងួត ការឈឺចាប់អំឡុងពេលរួមភេទ មុខងារផ្លូវភេទ ការពេញចិត្តផ្លូវភេទ និងការរំខានដំណេក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពរំលាយអាហារ

គ្រាប់ពូជ fennelវាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលបញ្ហារំលាយអាហារជាច្រើនចំពោះទារក រួមទាំងការក្រហាយទ្រូង ឧស្ម័នក្នុងពោះវៀន ហើមពោះ និងសូម្បីតែ colic ។ គ្រាប់មានឥទ្ធិពល antispasmodic និង carminative ។ ខ្លឹមសារនៃគ្រាប់ពូជ, រោគសញ្ញារលាកពោះវៀន វាអាចជួយព្យាបាលស្ថានភាពរំលាយអាហារធ្ងន់ធ្ងរផ្សេងទៀតដូចជា៖

ប្រភពខ្លះណែនាំថា គ្រាប់ពូជ fennel អាចជួយព្យាបាលជំងឺច្រាលក្រពះពោះវៀន (GERD) រាគ ទល់លាមក និងដំបៅពោះវៀន។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺហឺត និងជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។

គ្រាប់ពូជ fennelសារធាតុរុក្ខជាតិនៅក្នុងវាជួយសម្អាតប្រហោងឆ្អឹង។ នេះជួយសម្រាលរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺត។ លក្ខណៈសម្បត្តិ expectorant នៃគ្រាប់ពូជ ជំងឺរលាកទងសួតវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវស្ថានភាពផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀតដូចជាក្អក និងការកកស្ទះ។

គ្រាប់ពូជ fennel វាអាចបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញានៃជំងឺហឺតចំពោះមនុស្សមួយចំនួន។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងកើតជំងឺហឺត សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអំពីបញ្ហានេះ។

ធ្វើឱ្យដង្ហើមស្រស់ថ្លា

ភស្តុតាង​អនាធិបតេយ្យ, ទំពារគ្រាប់ពូជ fennelផ្តល់​យោបល់​ថា​វា​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ខ្យល់​ដង្ហើម​ស្រស់​ស្រាយ។ គ្រាប់ពូជ anise (ឬ licorice) រសជាតិ។ គ្រាប់ត្រូវបានគេជឿថា បង្កើនការផលិតទឹកមាត់ និង ដង្ហើមអាក្រក់វាសំអាតបាក់តេរីដែលបង្កមហារីក។ 

ប្រេងសំខាន់ៗ fennelវា​មាន​លក្ខណៈសម្បត្តិ​ប្រឆាំង​បាក់តេរី ដែល​ជួយ​ប្រឆាំង​នឹង​មេរោគ​ដែល​បង្ក​ក្លិន​មាត់​មិន​ល្អ​។ កាលណាអ្នកទំពារគ្រាប់ពូជកាន់តែយូរ អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយជាងមុន។

ជួយប្រឆាំងនឹងជំងឺទឹកនោមផ្អែម

ការសិក្សាមួយដែលធ្វើឡើងក្នុងឆ្នាំ 2008 បានរកឃើញ ប្រេងសំខាន់ៗ fennelបានរកឃើញថា វាអាចបន្ថយកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាមចំពោះកណ្តុរដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គ្រាប់ពូជ fennel វាគឺជាប្រភពដ៏ល្អនៃវីតាមីន C ។ 

គ្រាប់ពូជ fennelក្នុង បេតាការ៉ូទីនវាអាចកាត់បន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមប្រភេទទី 2 ។ ជាងនេះ។ គ្រាប់ពូជ fennelវាមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាប។ ដូច្នេះហើយ វា​មិន​បណ្តាល​ឱ្យ​មាន​ការកើនឡើង និង​ថយចុះ​នៃ​ជាតិ​ស្ករ​ក្នុង​ឈាម​ភ្លាមៗ​ចំពោះ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ឡើយ​។

ជួយព្យាបាលជំងឺហើម

អេឌីម៉ាវាគឺជាការហើមនៃជាលិកានៅក្នុងរាងកាយដោយសារតែសារធាតុរាវលើស។ ភស្តុតាង​អនាធិបតេយ្យ គ្រាប់ពូជ fennelវាគាំទ្រប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាលជំងឺ edema ។

បង្កើនការមានកូន

Fennel វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិ estrogen ។ ភ័ស្តុតាងអនាធិបតេយ្យបង្ហាញថាលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះអាចបង្កើនការមានកូន។ 

មានប្រយោជន៍សម្រាប់ថ្លើម

នៅក្នុងការសិក្សាឆ្នាំ 2011 គ្រាប់ពូជ fennel ទប់ស្កាត់កោសិកាមហារីកថ្លើម និងបង្កើនសកម្មភាពនៃកោសិកាប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មមួយចំនួននៅក្នុងថ្លើម។ គ្រាប់ពូជ fennelក្នុង សេលេញ៉ូម វាក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃអង់ស៊ីមថ្លើមផងដែរ។ 

ប្រភពខ្លះ គ្រាប់ពូជ fennelឥឡូវនេះ ការឆ្លងមេរោគផ្លូវទឹកនោមវា​បង្ហាញ​ថា​វា​អាច​ជួយ​កាត់​បន្ថយ

កាត់បន្ថយការចាញ់កូន

គ្រាប់ពូជ fennelអាច​ប្រើ​ដើម្បី​សម្រួល​ដល់​ក្រពះ និង​បាន​ធូរស្រាល​ពី​ការ​ឈឺ​ពេល​ព្រឹក។ ទំពារគ្រាប់ពូជ fennel ឬ ផឹកតែ fennel អាចជួយបាន។ គ្រាប់ពូជ fennel វាក៏ការពារឧស្ម័នក្រពះ និងលើកទឹកចិត្តដល់ការលុបបំបាត់ឧស្ម័ន។ វាក៏អាចជួយព្យាបាលការចង្អោរផងដែរ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរោគសញ្ញានៃការមករដូវ

គ្រាប់ពូជ fennelលក្ខណៈសម្បត្តិ phytoestrogenic របស់វាអាចជួយព្យាបាលរោគសញ្ញានៃការមករដូវដូចជា រមួលក្រពើ និងក្តៅក្រហាយ។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃការគេង

គ្រាប់ពូជ fennel មានផ្ទុកម៉ាញ៉េស្យូម។ ប្រភពខ្លះណែនាំថា ម៉ាញេស្យូមអាចបង្កើនគុណភាពនៃការគេង និងរយៈពេល ជាពិសេសចំពោះមនុស្សចាស់។ រ៉ែផងដែរ។ ការគេងមិនលក់ វាអាចជួយព្យាបាលបញ្ហាដំណេកដូចជា៖

អាចព្យាបាល candida

គ្រាប់ពូជ fennelសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនៅក្នុងវាអាចជួយព្យាបាល candida ។ គ្រាប់មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងប្រឆាំងនឹងផ្សិត។ Candida albicans ពួកគេអាចមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹង។ 

មួយស្លាបព្រាបាយជាមួយអាហារពេលព្រឹក គ្រាប់ពូជ fennel លេបវាអាចជួយបន្ថយរោគសញ្ញា។ អ្នកអាចកំទេចពួកវា ហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នក។ អ្នកក៏អាចត្រាំគ្រាប់ពូជក្នុងទឹកក្តៅ ហើយផឹកវាជាតែនៅពេលព្រឹក។

ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវរូបរាងស្បែក

Fennel Essence ក្រែមថែរក្សាស្បែកប្រឆាំងនឹងភាពចាស់ត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីជួយការពារស្បែកពីការបំផ្លាញរ៉ាឌីកាល់សេរី និងពន្យារអាយុកោសិកាស្បែក។

វាមានប្រយោជន៍សម្រាប់សក់

គ្រាប់ពូជ fennelសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគនៅក្នុងវាអាចជួយព្យាបាលបញ្ហាសក់មួយចំនួន។ គ្រាប់ពូជមានប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលអង្គែ រមាស់ស្បែកក្បាល សក់បែកចុង និងសក់ជ្រុះ។

គ្រោះថ្នាក់នៃ Fennel

រុក្ខជាតិ និងគ្រាប់ពូជរបស់វាទំនងជាមានសុវត្ថិភាពនៅពេលទទួលទានក្នុងកម្រិតមធ្យម ប៉ុន្តែសារធាតុចម្រាញ់ និងសារធាតុបន្ថែមដែលបានមកពីរុក្ខជាតិគឺប្រមូលផ្តុំច្រើនជាង។ ការប្រើប្រាស់ fennel មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​ផ្នែក​សុវត្ថិភាព​ខ្លះ​ព្រោះ​វា​ទាមទារ

ឧទាហរណ៍ ឱសថនេះមានលក្ខណៈសម្បត្តិអ័រម៉ូនអេស្ត្រូជេនខ្លាំង មានន័យថាវាធ្វើសកម្មភាពស្រដៀងគ្នាទៅនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន។ ខណៈពេលដែលវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការបន្ថយរោគសញ្ញានៃការអស់រដូវ វាអាចជាបញ្ហាសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ ដោយសារតែសកម្មភាពស្រដៀងនឹងអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន វាមានការព្រួយបារម្ភចំពោះសក្ដានុពលរបស់វាក្នុងការបង្អាក់ការលូតលាស់ និងការលូតលាស់របស់គភ៌។

ការបរិភោគ fennel និងគ្រាប់ពូជរបស់វា។ ខណៈពេលដែលភាគច្រើនទំនងជាមានសុវត្ថិភាព ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគួរតែជៀសវាងការប្រើថ្នាំគ្រាប់ ឬប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗនៃរុក្ខជាតិនេះ។

វាក៏អាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងថ្នាំមួយចំនួន រួមទាំងថ្នាំគ្រាប់ estrogen និងថ្នាំមហារីកមួយចំនួន ដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលទទួលទានអាហារបំប៉នកម្រិតខ្ពស់ ប្រេងសំខាន់ៗ ឬសារធាតុចម្រាញ់។

ជា​លទ្ធផល;

Fennel គ្រាប់ពូជក្រអូបរបស់រុក្ខជាតិមានជីវជាតិខ្ពស់ និងផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនដល់សុខភាពគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ដូចជាការកែលម្អសុខភាពបេះដូង កាត់បន្ថយការរលាក ទប់ស្កាត់ចំណង់អាហារ និងសូម្បីតែឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។