ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
មហារីកគឺជាជំងឺនៃសម័យរបស់យើង។ ការព្យាបាលថ្មីសម្រាប់ជំងឺនេះកំពុងលេចឡើងពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃ។ វាក៏មានវិធីព្យាបាលជំនួសមួយចំនួនដែលប្រើពីអតីតកាលដល់បច្ចុប្បន្ន។ របបអាហារ Budwig គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ទម្រង់ជំនួសនៃការព្យាបាលជំងឺមហារីក។
វាមានគោលបំណងពន្យឺតការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីកនៅក្នុងខ្លួន។ មិនអីទេ។ របបអាហារ Budwig តើវាអាចការពារ ឬព្យាបាលជំងឺមហារីកបានទេ?
អ្នកអាចរកឃើញព័ត៌មានលម្អិតទាំងអស់អំពីរបបអាហារនេះនៅក្នុងអត្ថបទ។
តើរបបអាហារ Budwig គឺជាអ្វី?
របបអាហារ Budwigនៅទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1950 អ្នកស្រាវជ្រាវអាល្លឺម៉ង់ Dr. បង្កើតឡើងដោយ Johanna Budwig ។ គោលដៅនៃរបបអាហារគឺដើម្បីកាត់បន្ថយការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីក។
នៅក្នុងរបបអាហារនេះ បន្ថែមពីលើអាហារដូចជាផ្លែឈើ និងបន្លែ ច្រើនជាងមួយផ្នែកនៃឈីក្រុម Fulham និងប្រេង flaxseed ត្រូវបានបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ ស្ករ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ សាច់កែច្នៃ និងអាហារកែច្នៃផ្សេងទៀតត្រូវបានជៀសវាង។
គោលដៅចម្បងនៃរបបអាហារគឺដើម្បីការពារជំងឺមហារីក។ មុខងារភាពស៊ាំ, ជំងឺរលាកសន្លាក់ ve សុខភាពបេះដូង វាក៏ត្រូវបានគេអះអាងថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្ថានភាពបែបនេះ។
តើរបបអាហារ Budwig មានមុខងារអ្វីខ្លះ?
នេះបើយោងតាមវេជ្ជបណ្ឌិត Budwig ។ ប្រេង linseed និងអាហារដូចជាឈីក្រុម Fulham ជាមួយនឹងមាតិកាខ្លាញ់ polyunsaturated របស់ពួកគេ បន្ថយការលូតលាស់ និងការរីករាលដាលនៃកោសិកាមហារីក។
ល្បាយ Budwig គឺជាល្បិចនៃរបបអាហារនេះ។ ល្បាយនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយលាយឈីក្រុម Fulham និងប្រេង flaxseed ក្នុងសមាមាត្រ 2: 1 និងបន្ថែមបរិមាណទឹកឃ្មុំតិចតួច។
នៅក្នុងរបបអាហារនេះ 60 មីលីលីត្រនៃប្រេង flaxseed និង 113 ក្រាមនៃឈីក្រុម Fulham ត្រូវបានបរិភោគក្នុងមួយថ្ងៃ។ ល្បាយនេះគួរតែត្រូវបានរៀបចំស្រស់ៗនៅពេលអាហារនីមួយៗ ហើយទទួលទានក្នុងរយៈពេល 20 នាទី។
បន្ថែមពីលើការធ្វើនិយតកម្មអាហារូបត្ថម្ភរំញោចមុខងារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំនិង វីតាមីន D វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យដើរនៅខាងក្រៅយ៉ាងហោចណាស់ 20 នាទីជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីបង្កើនកម្រិត។
តើរបបអាហារ Budwig មានអត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះ?
- នៅលើរបបអាហារ Budwigទទួលទានអាហារធម្មជាតិដូចជា ផ្លែឈើ និងបន្លែ ដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗដូចជា វីតាមីន សារធាតុរ៉ែ និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។
- ការទទួលទានផ្លែឈើ និងបន្លែកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីកប្រភេទមួយចំនួន។
- ល្បាយ Budwigប្រេង Flaxseed ដែលមានក្នុងប្រេងដូង មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមហារីក។ ប្រេង Flaxseed កាត់បន្ថយការរលាក បន្ថយសម្ពាធឈាម និងការពារប្រឆាំងនឹងជំងឺបេះដូង។
- នៅលើរបបអាហារ Budwigអាហារកែច្នៃដែលមិនគួរបរិភោគបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក។
តើរបបអាហារ Budwig មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីខ្លះ?
- របបអាហារ Budwigគុណវិបត្តិដ៏ធំបំផុតគឺ កង្វះការសិក្សាគ្លីនិក ដើម្បីវាយតម្លៃប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ ភស្តុតាងដែលមានគឺជារឿងអនាធិបតេយ្យ។ ដូច្នេះវាពិបាកក្នុងការកំណត់ថាតើវាមានប្រសិទ្ធភាពចំពោះជំងឺមហារីកដែរឬទេ។
- នៅលើរបបអាហារ Budwig ក្រុមអាហារមួយចំនួនត្រូវបានហាមឃាត់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះពីប្រភពផ្សេងទៀតទេ អ្នកអាចប្រឈមនឹងការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹម។
- ការបាត់បង់ចំណង់អាហារគឺជាជំងឺទូទៅមួយចំពោះអ្នកជំងឺមហារីក។ របបអាហារដែលមិនរាប់បញ្ចូលអាហារមួយចំនួន ជាធម្មតាមិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ការព្យាបាលជំងឺមហារីកទេ លុះត្រាតែត្រូវបានណែនាំដោយក្រុមព្យាបាលជំងឺមហារីក។
- របបអាហារ Budwigបរិមាណដ៏ច្រើននៃប្រេង linseed ត្រូវបានប្រើប្រាស់នៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា។ Flaxseed អាចមានប្រតិកម្មជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំ ឬមានបញ្ហាសុខភាពមូលដ្ឋាន សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលប្រើប្រេងនេះ។
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំនៅលើរបបអាហារ Budwig?
ផ្សំឡើងពីប្រេង flaxseed ឈីក្រុម Fulham និងទឹកឃ្មុំ ល្បាយ Budwigវាជាអាហារសំខាន់នៃរបបអាហារ។ របបអាហារ Budwigអាហារដែលបានណែនាំផ្សេងទៀតរួមមាន:
- ផ្លែឈើ៖ ផ្លែឈើដូចជា ផ្លែប៉ោម ក្រូច ចេក ស្ត្របឺរី គីវី ស្វាយ ផ្លែប៉ែស និងផ្លែព្រូន
- បន្លែ៖ បន្លែដូចជា ប្រូខូលី ស្ពៃក្តោប ត្រសក់ ប៉េងប៉ោះ ការ៉ុត និង spinach
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖ សណ្តែកសៀង សណ្តែកសៀង និងសណ្តែក
- ទឹកផ្លែឈើ: ទំពាំងបាយជូ ផ្លែប៉ោម ក្រូចថ្លុង និងទឹកម្នាស់
- គ្រាប់ និងគ្រាប់៖ គ្រាប់អាល់ម៉ុន Walnut គ្រាប់ pistachios គ្រាប់ពូជ chia គ្រាប់ពូជ flax និងគ្រាប់ពូជ hemp
- ផលិតផលទឹកដោះគោ: ទឹកដោះគោជូរ ឈីក្រុម Fulham ទឹកដោះគោពពែ និងទឹកដោះគោឆៅ
- ប្រេង៖ ប្រេង Flaxseed និងប្រេងអូលីវ
- ភេសជ្ជៈ៖ តែរុក្ខជាតិ តែបៃតង និងទឹក។
អ្វីដែលមិនគួរញ៉ាំនៅលើរបបអាហារ Budwig?
អាហារកែច្នៃ ស្ករ (ក្រៅពីទឹកឃ្មុំ) គ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់ និងប្រេងអ៊ីដ្រូសែន របបអាហារ Budwigវាមិនអាចបរិភោគនៅពីមុខអ្នកបានទេ។
ទោះបីជាសាច់ ត្រី បសុបក្សី និងស៊ុតជាច្រើនប្រភេទ ត្រូវបានអនុញ្ញាតក្នុងបរិមាណតិចតួចក៏ដោយ ខ្យង ហើយសាច់កែច្នៃត្រូវបានហាមឃាត់។
របបអាហារ Budwigអាហារសំខាន់ៗដែលត្រូវជៀសវាងគឺ៖
- សាច់ និងគ្រឿងសមុទ្រ៖ ខ្យង
- សាច់កែច្នៃ៖ Bacon, salami, សាច់ក្រកនិងសាច់ក្រក
- គ្រាប់ធញ្ញជាតិចម្រាញ់៖ ប៉ាស្តា នំបុ័ងពណ៌ស នំកែកឃឺ បន្ទះសៀគ្វី និងអង្ករស
- ស្ករ៖ ស្ករត្នោត ស្ករត្នោត ទឹកខ្មេះ និងសុីរ៉ូពោត
- ផលិតផលសណ្តែក៖ ទឹកដោះគោសណ្តែកសៀង
- ខ្លាញ់និងប្រេង៖ Margarine, butter និងប្រេងបន្លែអ៊ីដ្រូសែន
- អាហារកែច្នៃ៖ ខូឃី អាហាររួចរាល់ នំដុត ដំឡូងបំពង នំប័ុង និងស្ករគ្រាប់
តើអ្នកណាមិនគួរធ្វើរបបអាហារ?
របបអាហារ Budwig សម្រាប់អ្នកខ្លះ វាបង្កគ្រោះថ្នាក់ច្រើនជាងល្អ។ អ្នកដែលមានលក្ខខណ្ឌដូចខាងក្រោមមិនគួរធ្វើតាមរបបអាហារនេះទេ៖
- អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺទឹកនោមផ្អែមឬ hyperglycemia
- អ្នកដែលមានបញ្ហាអ័រម៉ូន
- អ្នកដែលមានជំងឺរលាកពោះវៀន ឬបញ្ហាពោះវៀនផ្សេងទៀត។
- អ្នកដែលមានបញ្ហាហូរឈាម
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
