ខ្លឹមសារនៃអត្ថបទ
មានមូលហេតុផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៃការឈឺចាប់រាងកាយ។ រឿងដំបូងដែលចូលមកក្នុងចិត្តរបស់យើងដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់គឺការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងរយៈពេលយូរធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់រាងកាយ។ តាមធម្មជាតិ"តើអ្វីល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ??
មានវិធីធម្មជាតិមួយចំនួនដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់រាងកាយ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើង យើងនឹងនិយាយអំពីវិធីរុក្ខជាតិ និងធម្មជាតិដែលល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ។
តើអ្វីបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រាងកាយ?
ជារឿយៗវាគឺជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺមូលដ្ឋាន។ វាភាគច្រើនគ្មានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែមុនពេលព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវដឹងពីមូលហេតុ។
មូលហេតុទូទៅនៃការឈឺចាប់រាងកាយរួមមាន:
- ភាពតានតឹង
- ការខះជាតិទឹក។
- ការគេងមិនលក់
- រលាកសួត
- ជំងឺរលាកសន្លាក់
- រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ
- ជំងឺ Fibromyalgia
- ការបង្ករោគដោយអតិសុខុមប្រាណ ដូចជាគ្រុនផ្តាសាយ និងជំងឺផ្តាសាយធម្មតា។
- ថ្នាំដែលប្រើដើម្បីព្យាបាលសម្ពាធឈាម
- អេឌីម៉ា
- hypokalemia
- Lupus, myositis និង ជំងឺក្រិនច្រើនកន្លែង ជំងឺអូតូអ៊ុយមីនដូចជា
"តើអ្វីល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ?នៅពេលយើងនិយាយថា "យើងមិនដឹងថាវានឹងឆ្លងកាត់ជាមួយសម្ភារៈដែលយើងប្រើនៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់យើងទេ។
តើអ្វីល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ?
ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
“តើអ្វីទៅដែលល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ??” នៅពេលដែលយើងសួរ គ្រឿងផ្សំដំបូងដែលគួរតែចូលមកក្នុងគំនិតរបស់យើងគឺទឹកខ្មេះ cider ផ្លែប៉ោម។ ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលបន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាក។
- បន្ថែមស្លាបព្រានៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមទៅកែវទឹកក្តៅមួយ។ លាយ។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។
- ធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
បង្ហាប់ត្រជាក់
ការបង្ហាប់ត្រជាក់ជាបណ្តោះអាសន្នកាត់បន្ថយសកម្មភាពសរសៃប្រសាទនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ ដូច្នេះហើយ វាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួន។
- លាបកញ្ចប់ទឹកកកទៅកន្លែងឈឺ។
- រង់ចាំ 10 នាទី។ អនុវត្តកម្មវិធីម្តងទៀត 2 ទៅ 3 ដង។
ខ្ញី
ខ្ញីបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់ខ្លាំង។ លក្ខណៈពិសេសទាំងនេះបំបាត់ការឈឺចាប់រាងកាយ។
- បន្ថែមខ្ញីមួយចំនួនតូចទៅក្នុងកែវទឹក។
- រំពុះនេះនៅក្នុង saucepan មួយ។ ដាំឱ្យពុះ ៥ នាទី។ បន្ទាប់មកប៉ះពាល់វា។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។
- ផឹកតែមុនពេលវាត្រជាក់។
- ផឹកតែខ្ញី 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
រមៀត
រមៀតវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិបំបាត់ការឈឺចាប់ ដែលបន្ថយការឈឺចាប់រាងកាយ និងពង្រឹងភាពស៊ាំ។
- បន្ថែមម្សៅរមៀតមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងទឹកដោះគោក្តៅមួយកែវ។ លាយ។
- ទុកឱ្យទឹកដោះគោត្រជាក់បន្តិច។ បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅវា។
- ផឹកទឹកដោះគោរមៀត។
- យ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វាអាចជាមុនពេលចូលគេង។
cinnamon
cinnamonវាជាគ្រឿងទេសប្រើសម្រាប់បន្ថែមរសជាតិដល់អាហារ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក បំបាត់ការឈឺចាប់ និងព្យាបាល។ ជាមួយនឹងលក្ខណៈពិសេសទាំងនេះវាបំបាត់ការឈឺចាប់រាងកាយ។
- បន្ថែមស្លាបព្រាកាហ្វេនៃ cinnamon ដីទៅកែវទឹកក្តៅមួយ។
- លាយ។
- បន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅនេះ។ ក្នុងពេលឥឡូវ។
- ផឹកល្បាយនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
រ៉ូស្មែរី
រ៉ូស្មែរីបង្ហាញលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ វាជាធម្មជាតិប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួន។
- បន្ថែម rosemary មួយស្លាបព្រាកាហ្វេទៅកែវទឹកក្តៅ។
- ទុកឱ្យវាញ៉ាំរយៈពេល 5-10 នាទី។
- ច្របាច់យកទឹកឃ្មុំបន្តិចទៅក្នុងតែ។ ក្នុងពេលឥឡូវ។
- អ្នកអាចផឹកតែនេះ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ផ្លែចេក
ការឈឺចាប់រាងកាយជួនកាលបណ្តាលមកពីកង្វះប៉ូតាស្យូម។ អ្នកអាចញ៉ាំចេកជារៀងរាល់ថ្ងៃដើម្បីធ្វើឱ្យកង្វះនេះ។
ទឹក Cherry
ទឹក Cherry កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីការរលាក។
- អ្នកអាចផឹកទឹក cherry ដែលគ្មានជាតិផ្អែម ១ កែវ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ
ប្រេងផ្កាឡាវេនឌឺ, វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ ដូច្នេះហើយ វាជួយសម្រាលការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួនដោយសារការរលាក។
- បន្ថែម 30 ដំណក់នៃប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រទៅ 12 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវ។ លាយ។
- ម៉ាស្សារាងកាយទាំងមូលជាមួយល្បាយ។
- លាងជម្រះវាចោលបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
- ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
ប្រេង mint
ប្រេង mint វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹង spasmodic និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វាបំបាត់ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ និងការរលាកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រាងកាយ។
- បន្ថែមប្រេងម្ទេស 30 ដំណក់ទៅក្នុងប្រេងដូង 12 មីលីលីត្រ។ លាយ។
- ម៉ាស្សាថ្នមៗលើតំបន់ដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងល្បាយ។
- លាងជម្រះវាចោលបន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោង។
- ធ្វើបែបនេះម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។
វីតាមីន
"តើអ្វីល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់រាងកាយ? នៅពេលដែលយើងនិយាយថាកង្វះវីតាមីនជាធម្មតាយើងមិនគិតពីវាទេ។
រាងកាយត្រូវការវីតាមីនផ្សេងៗសម្រាប់ដំណើរការធម្មតា។ កង្វះវីតាមីន B1, D និង E អាចបណ្តាលឱ្យខូចសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ។ នេះបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំនិងរាងកាយ។
អ្នកអាចញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីនទាំងនេះ។ អ្នកក៏អាចលេបថ្នាំគ្រាប់បានដែរ។
"តើអ្វីជាការល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួន? តើមានឱសថធម្មជាតិផ្សេងទៀតដើម្បីបន្ថែមទៅក្នុងបញ្ជីរបស់អ្នកទេ? អ្នកអាចសរសេរមតិយោបល់។
ប្រភព៖ 1
អត្ថបទដែលអ្នកត្រូវអាន
