ცელიაკია ეს არის სერიოზული საკვები ალერგია. ეს არის აუტოიმუნური აშლილობა, რომელიც გამოწვეულია გლუტენის მიღებით, ცილის ტიპი, რომელიც გვხვდება სხვადასხვა საკვებში, როგორიცაა ქერი, ხორბალი და ჭვავი.
ცელიაკიის დაავადების ფონდის მონაცემებით, მსოფლიოში 100-დან 1 ადამიანს აქვს ცელიაკია. ეს დაავადება პირველი იყო ის 8.000 წლის წინ აღწერა ბერძენმა ექიმმა, რომელმაც არ იცოდა, რომ ეს აშლილობა იყო გლუტენზე აუტოიმუნური რეაქციის ტიპი.
ვისაც აქვს ცელიაკიაუარყოფით პასუხს იძლევა გლუტენში არსებულ ნაერთებზე.როდესაც სხეულის იმუნური სისტემა ზედმეტად რეაგირებს გლუტენზე, ამან შეიძლება გამოიწვიოს მალაბსორბცია.
ცელიაკიაგლუტენის რეაქციების გამო მთელი სიცოცხლის მდგომარეობა. ავტოიმუნური დაავადებასატვირთო მანქანა. ამ მდგომარეობის ერთადერთი განკურნება არის უგლუტენო დიეტა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში.
„რა არის ცელიაკია, არის თუ არა ფატალური“, „რა არის ცელიაკიის მიზეზები და სიმპტომები“, „რა უნდა ჭამონ ცელიაკიამ“, „რა არ უნდა ჭამონ ცელიაკიამ“, „როგორ უნდა იკვებონ ცელიაკიით“? აქ არის პასუხები კითხვებზე…
რა არის ცელიაკიის სიმპტომები?
დიარეა
ფხვიერი, წყლიანი განავალი ხშირია ბევრი ადამიანისთვის. ცელიაკიის დიაგნოზი ეს არის ერთ-ერთი პირველი სიმპტომი, რომელსაც ის განიცდის დაშვებამდე. მცირე კვლევაში, ცელიაკიის მქონე პაციენტებიპაციენტების 79% მკურნალობამდე დიარეა იტყობინება, რომ ის ცოცხალია. მკურნალობის შემდეგ პაციენტთა მხოლოდ 17%-ს განაგრძო ქრონიკული დიარეა.
215 ადამიანის კვლევამ აჩვენა, რომ დიარეა არ იყო ნამკურნალები. ცელიაკიამისი თქმით, ეს იყო ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი
პაციენტთა უმრავლესობისთვის დიარეა შემცირდა მკურნალობიდან რამდენიმე დღეში, მაგრამ სიმპტომების შემსუბუქების საშუალო დრო იყო ოთხი კვირა.
შეშუპება
შეშუპება, ცელიაკიის მქონე პაციენტებიეს არის კიდევ ერთი გავრცელებული სიმპტომი, რომელსაც განიცდის ამ დაავადებამ შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ანთება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება, ისევე როგორც მრავალი სხვა უარყოფითი საჭმლის მომნელებელი პრობლემა.
ცელიაკიით 1,032 ზრდასრულმა კვლევამ გამოავლინა შეშუპება, როგორც ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი. ეს სიმპტომი ეფექტურად მოგვარდა მათ რაციონიდან გლუტენის ამოღების შემდეგ.
წებოვანა ცელიაკია მას ასევე შეუძლია გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა შებერილობა ადამიანებისთვის, რომლებსაც ეს არ აქვთ. ერთ კვლევაში ცელიაკია გაუმჯობესდა საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, რომლებსაც განიცდიდა 34 ადამიანი, რომლებსაც არ ჰქონდათ უგლუტენო დიეტა.
გაზის
ჭარბი გაზი, არანამკურნალევი ცელიაკია ეს არის საერთო საჭმლის მომნელებელი პრობლემა, რომელსაც განიცდიან ისინი მცირე კვლევაში, გაზი, ცელიაკია გლუტენის მოხმარებით გამოწვეული ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი იყო
ჩრდილოეთ ინდოეთში ცელიაკიით 96 ზრდასრულმა კვლევამ აჩვენა ჭარბი გაზი და შებერილობა შემთხვევების 9.4%-ში.
თუმცა, გაზის პრობლემის მრავალი მიზეზი არსებობს. ერთმა კვლევამ გამოსცადა 150 ადამიანი, რომლებსაც აწუხებდათ გაზი და მხოლოდ ორმა დაადასტურა ცელიაკიაზე დადებითი ტესტირება.
ენერგიის დონის დაქვეითება და დაღლილობა ვისაც აქვს ცელიაკიაერთ-ერთი სიმპტომია. 51 ცელიაკია ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ უგლუტენო დიეტაზე მყოფებს უფრო მძიმე დაღლილობის პრობლემები ჰქონდათ, ვიდრე უგლუტენო დიეტაზე მყოფებს.
სხვა კვლევაში, ცელიაკია დადგინდა, რომ მათ, ვინც ამას აკეთებდა, უფრო მეტად აღენიშნებოდათ ძილის დარღვევა, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დაღლილობას.
ასევე, არანამკურნალევი ცელიაკია შეიძლება დაზიანდეს წვრილი ნაწლავი, რის შედეგადაც ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს დაღლილობა.
დაღლილობის სხვა მიზეზებია ინფექცია, ფარისებრი ჯირკვლის პრობლემები, დეპრესია და ანემია.
Წონის დაკარგვა
უეცარი წონის დაკარგვა ძირითადად ცელიაკიაარის ადრეული სიმპტომები ეს იმიტომ ხდება, რომ ორგანიზმის უნარი შეიწოვოს საკვები ნივთიერებები არასაკმარისია, რაც იწვევს არასრულფასოვან კვებას და წონის დაკლებას.
ცელიაკია შაქრიანი დიაბეტით დაავადებული 112 მონაწილის კვლევამ აჩვენა, რომ წონის დაკლება გავლენას ახდენს პაციენტების 23%-ზე და ეს იყო ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომი დიარეის, დაღლილობისა და კუჭის ტკივილის შემდეგ.
ცელიაკია კიდევ ერთმა მცირე კვლევამ, რომელიც გამოიკვლია ამ დაავადების დიაგნოზით ხანდაზმულ პაციენტებზე, დაადგინა, რომ წონის დაკლება ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული სიმპტომია.
მკურნალობის შედეგად სიმპტომები მთლიანად გაქრა და მონაწილეებმა მოიმატეს საშუალოდ 7,75 კგ.
ანემია რკინის დეფიციტის გამო
ცელიაკიაშეუძლია შეაფერხოს საკვები ნივთიერებების შეწოვა და გამოიწვიოს რკინადეფიციტური ანემია, რაც გამოწვეულია ორგანიზმში სისხლის წითელი უჯრედების ნაკლებობით.
რკინადეფიციტური ანემიასიმპტომები მოიცავს დაღლილობას, სისუსტეს, გულმკერდის ტკივილს, თავის ტკივილს და თავბრუსხვევას.
სწავლა ცელიაკია დაათვალიერა 34 ბავშვი მსუბუქი და ზომიერი რკინადეფიციტური ანემიით და დაადგინა, რომ მათგან დაახლოებით 15%-ს ჰქონდა მსუბუქი და ზომიერი რკინადეფიციტური ანემია.
რკინადეფიციტური ანემიის გაურკვეველი მიზეზის მქონე 84 ადამიანის კვლევაში, 7% ცელიაკია გამოვლინდა. რკინის დონე მნიშვნელოვნად გაიზარდა უგლუტენო დიეტის შემდეგ.
727 ცელიაკიასხვა კვლევაში, მათგან 23% დაფიქსირდა ანემიით. გარდა ამისა, ანემიით ცელიაკიამათ ორჯერ მეტი ჰქონდათ დაბალი ძვლის მასის და წვრილი ნაწლავის სერიოზული დაზიანების ალბათობა
ყაბზობა
ცელიაკია, თუმცა ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს დიარეა, ყაბზობამდე რატომ შეიძლება იყოს. ცელიაკიააზიანებს ნაწლავის ღრძილებს, რომლებიც თითის მსგავსი გამონაყარია წვრილ ნაწლავში, რომელიც პასუხისმგებელია საკვები ნივთიერებების შეწოვაზე.
როდესაც საკვები საჭმლის მომნელებელ ტრაქტში გადადის, ნაწლავის ჯირკვალი სრულად ვერ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს და შესაძლოა, სანაცვლოდ შეიწოვოს დამატებითი ტენიანობა განავლისგან. ეს იწვევს განავლის გამკვრივებას და იწვევს ყაბზობას.
თუმცა, მაშინაც კი, თუ მკაცრი დიეტა გლუტენის გარეშეა დაცული, ცელიაკიით ადამიანებს უჭირთ შეკრულობისგან თავის დაღწევა.
ეს იმიტომ ხდება, რომ უგლუტენო დიეტა გამორიცხავს ბოჭკოვან მაღალ საკვებს, როგორიცაა მარცვლეული, რის შედეგადაც მცირდება ბოჭკოების მიღება, რაც იწვევს განავლის სიხშირის შემცირებას. ფიზიკურმა უმოქმედობამ, დეჰიდრატაციამ და არასწორმა კვებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ყაბზობა.
დეპრესონი
ცელიაკიამრავალ ფიზიკურ სიმპტომთან ერთად, დეპრესია ფსიქოლოგიური სიმპტომები, როგორიცაა 29 კვლევის ანალიზმა აჩვენა, რომ დეპრესია უფრო ხშირია, ვიდრე ზოგადად მოსახლეობაში. ცელიაკიით აღმოჩნდა, რომ ის უფრო ხშირი და მძიმე იყო მოზრდილებში.
კიდევ ერთი მცირე კვლევა 48 მონაწილით, ცელიაკია აღმოაჩინა, რომ დეპრესიის სიმპტომების მქონე ადამიანებს უფრო მეტად აღენიშნებათ დეპრესიის სიმპტომები, ვიდრე ჯანსაღი საკონტროლო ჯგუფი.
ქავილი
ცელიაკიაშეიძლება გამოიწვიოს ჰერპეტიფორმის დერმატიტი, რომელიც ვითარდება ქავილი, ბუშტუკოვანი გამონაყარის სახით კანზე იდაყვებზე, მუხლებზე ან დუნდულოებზე.
ცელიაკიის მქონე პაციენტებიადამიანების დაახლოებით 17% განიცდის ამ გამონაყარს და ეს არის ერთ-ერთი დამახასიათებელი სიმპტომი, რომელიც იწვევს დიაგნოზს.
ზოგიერთი ადამიანი ჩვეულებრივ ცელიაკია შეიძლება განვითარდეს ეს გამონაყარი კანზე სხვა საჭმლის მომნელებელი სიმპტომების გარეშე
ცელიაკიაზემოაღნიშნულ სიმპტომებთან ერთად, არსებობს სხვა სიმპტომებიც, რომლებიც ნაკლებად განვითარდება:
- კრუნჩხვები და მუცლის ტკივილი
- კონცენტრაციის პრობლემა ან გონებრივი დაბნეულობა
- ძილის დარღვევა, როგორიცაა უძილობა
- საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა საჭმლის მომნელებელ სისტემაში შეწოვის პრობლემების გამო (არასწორი კვება)
- ქრონიკული თავის ტკივილი
- სახსრების ან ძვლების ტკივილი
- ჩხვლეტა ხელებსა და ფეხებში
- კრუნჩხვები
– არარეგულარული მენსტრუაცია, უნაყოფობა ან განმეორებითი აბორტი
- წყლულები პირის ღრუში
- თმის ღეროების გათხელება და კანის დაბინდვა
- ანემია
- I ტიპის დიაბეტი
- გაფანტული სკლეროზი (MS)
- ოსტეოპოროზი
ნევროლოგიური დაავადებები, როგორიცაა ეპილეფსია და შაკიკი
- ნაწლავის კიბო
- ბავშვებში ზრდის პრობლემები საკვები ნივთიერებების არასაკმარისი შეწოვის გამო
ცელიაკიის სიმპტომები ბავშვებში და ჩვილებში
ბავშვებსა და ჩვილებს შეიძლება ჰქონდეთ ისეთი პრობლემები, როგორიცაა დიარეა, ნაწლავის პრობლემები, გაღიზიანება, აყვავება ან განვითარების შეფერხება.
დროთა განმავლობაში ბავშვებს შეუძლიათ წონის დაკლება, კბილის მინანქრის დაზიანება და სქესობრივი მომწიფების დაყოვნება.
ცელიაკიის გამომწვევი მიზეზები
ცელიაკია ეს არის იმუნური დარღვევა. ცელიაკიით როდესაც ადამიანი ჭამს გლუტენს, მისი უჯრედები და იმუნური სისტემა აქტიურდება, რაც თავს ესხმის და აზიანებს წვრილ ნაწლავს.
ცელიაკიაამ შემთხვევაში, იმუნური სისტემა შეცდომით უტევს წვრილი ნაწლავის ღრძილებს. ეს ხდება ანთებითი და შეიძლება გაქრეს. წვრილი ნაწლავი ვეღარ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს ეფექტურად. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის მრავალი რისკი და გართულება.
ადამიანები, რომლებსაც უფრო მეტად აქვთ ცელიაკია, მოიცავს:
- სხვა აუტოიმუნური დაავადების მქონე ადამიანები, როგორიცაა ტიპი 1 დიაბეტი, რევმატოიდული ართრიტი, აუტოიმუნური დაავადება, რომელიც აზიანებს ფარისებრ ჯირკვალს ან ღვიძლს.
გენეტიკური აშლილობა, როგორიცაა დაუნის სინდრომი ან ტერნერის სინდრომი
- დაავადებით დაავადებული ოჯახის წევრი
როგორ სვამენ ცელიაკიის დიაგნოზს?
დიაგნოზის დასადგენად, პირველ რიგში, ტარდება ფიზიკური გამოკვლევა.
ექიმი ასევე ჩაატარებს სხვადასხვა ტესტებს დიაგნოზის დასადასტურებლად. ცელიაკიის მქონე ადამიანებს ხშირად აქვთ ანტიენდომიზიუმის (EMA) და ქსოვილის საწინააღმდეგო ტრანსგლუტამინაზას (tTGA) ანტისხეულების მაღალი დონე. მათი აღმოჩენა შესაძლებელია სისხლის ანალიზით. ტესტირება ყველაზე საიმედოა, როდესაც კეთდება გლუტენის მოხმარების დროს.
საერთო სისხლის ტესტები მოიცავს:
სისხლის სრული დათვლა (CBC)
ღვიძლის ფუნქციის ტესტები
ქოლესტერინის ტესტი
ტუტე ფოსფატაზას დონის ტესტი
შრატის ალბუმინის ტესტი
ცელიაკიის დაავადების ბუნებრივი მკურნალობა
გლუტენის გარეშე დიეტა
ქრონიკული აუტოიმუნური მდგომარეობა ცელიაკია დაავადების ცნობილი განკურნება არ არსებობს, ამიტომ არსებობს რამდენიმე გზა სიმპტომების შესამცირებლად და იმუნური სისტემის აღდგენაში.
ყველაფერზე ადრე, ცელიაკიათუ დიაბეტი გაქვთ, აუცილებელია დაიცვათ სრულიად უგლუტენო დიეტა, მოერიდოთ ხორბლის, ქერის ან ჭვავის შემცველ ყველა პროდუქტს. გლუტენი შეადგენს ამ სამ მარცვლეულში ნაპოვნი ცილის დაახლოებით 80 პროცენტს, მაგრამ ასევე გვხვდება ბევრ სხვა პროდუქტში.
ვინაიდან ჩვენი დიეტის დიდი პროცენტი ახლა შეფუთულ საკვებს ეყრდნობა, გლუტენთან კონტაქტის დიდი რისკი ყოველთვის არის.
საკვების გადამუშავების თანამედროვე ტექნიკა და ჯვარედინი დაბინძურება ამის გამო, სხვა უგლუტენო მარცვლებიც კი, როგორიცაა სიმინდი ან უგლუტენო შვრია, შეიცავს გლუტენის კვალს.
ამიტომ აუცილებელია საკვების ეტიკეტების ძალიან ყურადღებით წაკითხვა.
გლუტენის გარეშე დიეტა მისი მტკიცედ გამოყენება საშუალებას მისცემს იმუნურ სისტემას გამოასწოროს თავი, რაც თავიდან აიცილებს სიმპტომების გამწვავებას. აი, რა უნდა მიირთვათ და რა არ უნდა მიირთვათ უგლუტენო დიეტაზე:
რა უნდა ჭამოს ცელიაკიის მქონე პაციენტმა
ხილისა და ბოსტნეულის
ხილი და ბოსტნეული ჯანსაღი დიეტის ქვაკუთხედია და ბუნებრივად გლუტენისგან თავისუფალია. ისინი უზრუნველყოფენ მნიშვნელოვან საკვებ ნივთიერებებს, ბოჭკოვან და ანტიოქსიდანტებს იმუნური ფუნქციის გასაძლიერებლად.
მჭლე ცილები
ეს უზრუნველყოფს ცილებს, ომეგა 3 ცხიმებს და მინერალებს, რომლებიც ამცირებენ ანთებას. მჭლე ცილის წყაროებია კვერცხი, თევზი (ველურად დაჭერილი), ფრინველი, საქონლის ხორცი, სუბპროდუქტები, სხვა ცილოვანი საკვები და ომეგა 3-ის შემცველი საკვები.
თხის რძე და იოგურტი, სხვა ფერმენტირებული იოგურტები, თხის ან ცხვრის ყველი და უმი რძე
პარკოსნები, ლობიო და უგლუტენო მარცვლეული
ლობიო, ყავისფერი ბრინჯი, უგლუტენო შვრია, წიწიბურა, ქინოა და ამარანტი
უგლუტენო ფქვილი
ესენია ყავისფერი ბრინჯის ფქვილი, კარტოფილის ან სიმინდის ფქვილი, კინოას ფქვილი, ნუშის ფქვილი, ქოქოსის ფქვილი, წიწაკის ფქვილი და სხვა უგლუტენო ნარევები. ყოველთვის იყიდეთ პროდუქტები, რომლებიც სერტიფიცირებულია უგლუტენო უსაფრთხოდ.
ძვლის ბულიონი
დიდი კოლაგენი, გლუკოზამინი და ამინომჟავების წყარო.
სხვა გლუტენის გარეშე სანელებლები, სანელებლები და მწვანილი
ზღვის მარილი, კაკაო, ვაშლის სიდრი ძმარი, ახალი მწვანილი და სანელებლები (აღნიშნული უგლუტენო), უმი თაფლი
რა არ უნდა ჭამონ ცელიაკიის მქონე პაციენტებმა
ხორბლის, ქერის, ჭვავის შემცველი ყველა პროდუქტი
ყურადღებით წაიკითხეთ ინგრედიენტების ეტიკეტები და მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ნებისმიერი სახის ხორბალს, კუსკუსს, სემოლინას, ჭვავის, ქერის ან თუნდაც შვრიას.
დამუშავებული ნახშირწყლების საკვები
ეს ჩვეულებრივ მზადდება დახვეწილი ხორბლის ფქვილით. გადამუშავებული ნახშირწყლების მაგალითები, რომლებიც თავიდან უნდა იქნას აცილებული, არის პური, მაკარონი, ნამცხვრები, ნამცხვრები, სნეკ ბარები, მარცვლეული, დონატები, საცხობი ფქვილი და ა.შ. ნაპოვნია.
ფქვილის უმეტესობა
ხორბლის დაფუძნებული ფქვილი და პროდუქტები მოიცავს ქატოს, ბრომიან ფქვილს, გამძლე ფქვილს, გამდიდრებულ ფქვილს, ფოსფატის ფქვილს, უბრალო ფქვილს და თეთრ ფქვილს.
ლუდი და ალაოს ალკოჰოლი
ისინი მზადდება ქერით ან ხორბლით.
ზოგიერთ შემთხვევაში, უგლუტენო მარცვლეული
წარმოების დროს ჯვარედინი დაბინძურების გამო, უგლუტენო მარცვლები ზოგჯერ შეიძლება შეიცავდეს მცირე რაოდენობით გლუტენს. ამ მხრივ სიფრთხილეა საჭირო, რადგან ფრაზა „ხორბლის გარეშე“ სულაც არ ნიშნავს „უგლუტენს“.
ჩამოსხმული სანელებლები და სოუსები
აუცილებელია ძალიან ფრთხილად წაიკითხოთ საკვების ეტიკეტები და მოერიდოთ მცირე რაოდენობით გლუტენის შემცველ დანამატებით დამზადებულ პროდუქტებს.
ხორბალი ახლა ქიმიურად გარდაიქმნება კონსერვანტებად, სტაბილიზატორებად და სხვა დანამატებად, რომლებიც გამოიყენება თხევად პროდუქტებშიც კი.
ის შეიძლება მოიძებნოს თითქმის ყველა ფქვილის პროდუქტში, სოიოს სოუსში, სალათის სოუსებში ან მარინადებით, ალაოებით, სიროფებით, დექსტრინით და სახამებლით დამზადებულ ნებისმიერ სანელებელში.
დამუშავებული ზეთები
ეს არის ჰიდროგენირებული და ნაწილობრივ ჰიდროგენირებული ზეთები, ტრანს ცხიმები და მცენარეული ზეთები, რომლებიც ზრდის ანთებას, მათ შორის სიმინდის ზეთი, სოიოს ზეთი და კანოლის ზეთი.
არსებობს პროდუქტების გრძელი სია, რომლებიც ფარულად მუშავდება გლუტენით:
- ხელოვნური ყავის კრემი
- ალაო (ალაოს ექსტრაქტის სახით, ალაოს სიროფი, ალაოს არომატიზატორი და ალაოს ძმარი ქერის ინდიკატორით)
- მაკარონის სოუსები
- Სოიოს სოუსი
- ბულიონი
– გაყინული კარტოფილი ფრი
- სალათის სოუსი
- ყავისფერი ბრინჯის სიროფი
– სეიტანი და ხორცის სხვა ალტერნატივები
– ჰამბურგერი გაყინული ბოსტნეულით
- Შაქარი
– ზღვის პროდუქტების იმიტაცია
- მზა ხორცი ან ცივი ნაჭრები (როგორიცაა ჰოთ-დოგი)
- Საღეჭი რეზინი
- რამდენიმე დაფქული სანელებლები
- კარტოფილის ან მარცვლეულის ჩიფსები
- კეტჩუპი და პომიდვრის სოუსები
- მდოგვი
- მაიონეზი
– ბოსტნეულის მომზადების სპრეი
- არომატიზირებული ხსნადი ყავა
- არომატული ჩაი
ნუტრიენტების დეფიციტის გამოსწორება
ცელიაკიით ბევრ ადამიანს სჭირდება დანამატების მიღება მალაბსორბციით გამოწვეული სიმპტომების გასაუმჯობესებლად. ეს შეიძლება იყოს ვიტამინები და მინერალები, როგორიცაა რკინა, კალციუმი, ვიტამინი D, თუთია, B6, B12 და ფოლიუმის მჟავა.
ცელიაკიის მქონე პაციენტებივინაიდან საჭმლის მომნელებელი სისტემა დაზიანებულია და ჩნდება ანთება, ის ვერ ითვისებს საკვებ ნივთიერებებს, ასეთ შემთხვევაში, რეგულარული და დაბალანსებული კვებაც კი ნიშნავს, რომ შეიძლება იყოს საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა.
ამ შემთხვევაში, თქვენი ექიმი ჩაატარებს ტესტირებას, რათა დადგინდეს საკვები ნივთიერებების დეფიციტი და გირჩიოთ აუცილებელი საკვები დანამატები.
მოერიდეთ გლუტენით დამზადებულ სხვა საყოფაცხოვრებო ან კოსმეტიკურ პროდუქტებს
ყოველდღიურ ცხოვრებაში არ უნდა მოერიდოთ მხოლოდ გლუტენის შემცველ საკვებს. ასევე არსებობს მრავალი არასაკვები პროდუქტი, რომელიც შეიძლება შეიცავდეს გლუტენს და გამოიწვიოს სიმპტომები:
- კბილის პასტა
- Სარეცხი ფხვნილი
- ტუჩის სიპრიალის და ტუჩის ბალზამი
- ტანის ლოსიონი და მზისგან დამცავი საშუალება
- მაკიაჟის საშუალებები
– რეცეპტით და ურეცეპტოდ გაცემული მედიკამენტები
- Პლასტელინი
- შამპუნი
- საპნები
- ვიტამინები
მიიღეთ პროფესიონალური დახმარება
ზოგიერთი ადამიანისთვის უგლუტეინის მიღება შეიძლება რთული იყოს. გაიარეთ კონსულტაცია დიეტოლოგთან, რათა დაგეხმაროთ მართლაც ჯანსაღი უგლუტენო დიეტის შექმნაში. შეუძლია ხელმძღვანელობის გაწევა ცელიაკია ასევე არსებობს დამხმარე ჯგუფები.
შედეგად
ცელიაკიაარის სერიოზული აუტოიმუნური დაავადება, რომლის დროსაც გლუტენის მიღება იწვევს წვრილი ნაწლავის დაზიანებას.
ცელიაკიის სიმპტომები შებერილობა, კრუნჩხვები და მუცლის ტკივილი, დიარეა ან ყაბზობა, კონცენტრაციის პრობლემები, განწყობის დარღვევები, წონის ცვლილება, ძილის დარღვევა, საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა და სხვა.
Ეხლა ცელიაკიაზოსტერის განკურნება არ არსებობს, მაგრამ გლუტენის თავიდან აცილებამ შეიძლება გაათავისუფლოს სიმპტომები და ნაწლავებს თავის გამოსწორების საშუალება მისცეს.
