Cosa fa bene alla caduta dei capelli? Soluzioni naturali ed erboristiche

“Ciò che fa bene alla caduta dei capelli” è uno degli argomenti più curiosi. Perché la caduta dei capelli, che ha molte cause, è un problema comune che colpisce uomini e donne. Infatti, è normale perdere fino a 100 ciocche di capelli al giorno. La perdita di capelli è bilanciata con nuovi capelli. Se stai riscontrando un'eccessiva perdita di capelli al di fuori del normale, dovresti assolutamente prendere precauzioni.

Che cos'è la perdita dei capelli?

• Se cadono più di 100 ciocche di capelli al giorno.
• Se hai sfoghi visibili e diradamento dei capelli
• Se i nuovi capelli stanno cadendo.

Potresti dover affrontare la caduta dei capelli. Se non hai una condizione di salute, le cause della caduta dei capelli sono dovute principalmente a tre fattori: 

• Cambiamenti climatici in primavera e in autunno
• Cambiamenti ormonali dovuti alla gravidanza
• diete applicate inconsapevolmente

L'ingrediente principale dei capelli è la cheratina. Il punto da non dimenticare per nutrire i capelli e renderli lucenti è che i capelli saranno nutriti solo dalla radice. Pertanto, prima di tutto, è necessario prestare attenzione a una dieta equilibrata e sana.

La manutenzione esterna influisce sull'usura causata da effetti esterni. Non è possibile ottenere risultati permanenti con questi.

Tra le cause della caduta dei capelli vi sono gli effetti ormonali, metabolici e microbici. Devi cercare e trovare la fonte del problema. ferro, zinco o qualsiasi altra carenza di nutrienti, devi risolverla attraverso la dieta.

Causa la perdita dei capelli?

• fuoriuscite stagionali
• Problemi alimentari
• Malnutrizione dovuta a diete drastiche
• Dipendenza da alcol
• anemia
• Periodi di gravidanza e allattamento
• Alcune malattie ormonali e metaboliche come i disturbi della tiroide
• esaurimento, stress
• malattie febbrili e infettive
• Medicinali usati per malattie come il cancro
• radiazione
• avvelenamenti

La perdita dei capelli è molto comune tra gli uomini al giorno d'oggi. La ragione principale di ciò sono i disturbi ormonali. La caduta dei capelli si verifica anche nelle donne. Tuttavia, rispetto agli uomini, le donne hanno un rischio molto basso di diventare calve.

Se stai riscontrando una perdita di capelli superiore al normale, non preoccuparti. Le possibilità di oggi Offre una soluzione al problema della caduta dei capelli.

Tipi di perdita di capelli

• Calvizie a pattern: È una forma comune di perdita di capelli causata da fattori ereditari. Se c'è calvizie in famiglia, può verificarsi questo tipo di perdita. I fattori genetici determinano la forma, la velocità e il grado di caduta dei capelli.
• Alopecia areata: È un altro tipo di perdita di capelli dovuta alla genetica.

• Alopecia scarlatta: A volte i follicoli piliferi sono danneggiati a causa di un'eccessiva infiammazione che crea cicatrici sul cuoio capelluto. Questo crea un tipo di spargimento noto anche come tigna. L'infiammazione può essere causata da vari problemi e malattie della pelle.

• Effluvio telogen: Quando il corpo subisce un cambiamento improvviso, il ciclo dei capelli si interrompe o i capelli iniziano a cadere. Le ragioni del cambiamento sono lo stress, un intervento chirurgico recente, gravidanza, uso di farmaci, febbre, stress fisico o mentale.

• Alopecia da trazione: L'intrecciatura stretta ed eccessiva dei capelli nelle donne può causare la caduta dei capelli. Quando i capelli sono strettamente intrecciati, si verifica una grande pressione sui follicoli. Farlo regolarmente causerà lo spargimento.

Trattamento contro la caduta dei capelli

Tante differenti Ci sono tipi di perdita di capelli. Ogni tipo viene trattato con l'uso di diversi farmaci.

• omeopatia per il trattamento della caduta dei capelli

Omeopatia, È una pratica medica popolare ampiamente utilizzata per prevenire la caduta dei capelli. È un modo sicuro per fermare o almeno controllare la caduta dei capelli. L'omeopatia è un trattamento eseguito da uno specialista per prevenire la caduta dei capelli dalla radice, somministrando farmaci adatti al temperamento di ogni individuo.

• naturopatia per il trattamento della caduta dei capelli

Il trattamento più basilare raccomandato dalla naturopatia è l'integrazione vitaminica. Nutrienti come le vitamine del gruppo B e il ferro favoriscono la crescita dei capelli. Alcune erbe stimolano il flusso sanguigno nel cuoio capelluto. Questi sono ginkgo biloba e mirtilli sono le essenze.

Olio di rosmarino ve zeytinyağı L'uso della miscela fa bene anche ai capelli. Questo è uno dei migliori trattamenti per la caduta dei capelli di sempre. I risultati possono richiedere del tempo per essere mostrati, ma gli effetti sono decisamente più permanenti di qualsiasi trattamento per la caduta dei capelli.

• Chirurgia per il trattamento della caduta dei capelli

Il trapianto di capelli è una procedura chirurgica che rende il cuoio capelluto più pieno. Durante questo processo, un dermatologo o un chirurgo estetico di solito prende piccoli tappi di pelle che contengono capelli dalla parte posteriore o laterale del cuoio capelluto e li posiziona nelle sezioni senza peli.

Cosa fa bene alla caduta dei capelli?

Metodi a base di erbe buoni per la perdita dei capelli

Ci sono molte ragioni per lo spargimento. Per trovare una soluzione a questa situazione, prima di tutto, è necessario determinare la causa dello sversamento. Malattie autoimmuniSpesso è molto difficile individuare la causa esatta a meno che tu non abbia uno di questi o stia assumendo un farmaco noto per causare la caduta dei capelli come effetto collaterale. Oltre a prestare attenzione all'alimentazione, la caduta dei capelli può essere risolta anche con un trattamento a base di erbe. I metodi erboristici che fanno bene alla caduta dei capelli sono:

Aloe vera

• Estrarre 2 cucchiai di gel dall'aloe vera.
• Applicare il gel estratto sul cuoio capelluto e massaggiare delicatamente per alcuni minuti.
• Lascia che il gel rimanga sui capelli per 2 ore e lavalo via usando uno shampoo delicato.
• Ripeti l'operazione due volte a settimana.

Aloe veraMigliora anche la salute del cuoio capelluto bilanciando la produzione di sebo e i livelli di pH. Soltanto Non solo previene la caduta dei capelli, ma ne favorisce anche la ricrescita.

Olio di rosmarino

• Mescolare 5-10 gocce di olio di rosmarino con 2 cucchiai di olio d'oliva in una ciotola.
• Applicare la miscela di olio sul cuoio capelluto e massaggiare per 10 minuti.
• Lasciare l'olio sui capelli per 30 minuti e poi risciacquare con uno shampoo delicato.
• Ripeti questa operazione tre volte a settimana.

Il rosmarino è un'erba potente per la crescita dei capelli. Previene la caduta dei capelli e favorisce anche la crescita di nuovi capelli.

Uva spina indiana

• In una ciotola, mescolare 4 cucchiai di polvere di uva spina indiana e 2 cucchiaini di succo di limone con acqua fino ad ottenere una pasta liscia. 
• Massaggialo sul cuoio capelluto e applicalo su tutti i capelli.
• Attendere 15 minuti e risciacquare con uno shampoo delicato.
• Ripeti l'operazione due volte a settimana.

Uva spina indiana È ricco di vitamine e minerali come vitamina C, fosforo, calcio, ferro, complesso vitaminico B e carotene. Rafforza le radici dei capelli e dona lucentezza. È efficace nel prevenire la caduta dei capelli.

salvia

• Far bollire 2 cucchiai di foglie di salvia essiccate in 2 bicchieri d'acqua per 10 minuti. Quindi lascialo raffreddare.
• Dopo il raffreddamento, filtrare il liquido in una bottiglia.
• Lavare i capelli con uno shampoo delicato e poi versare l'acqua preparata con la salvia sui capelli come risciacquo finale.
• Non risciacquare più i capelli.
• Fallo dopo ogni lavaggio.

salviaha benefici antisettici per i capelli. L'uso regolare dell'erba fornisce capelli più spessi e forti.

olio di bardana

• Mescolare 2 gocce di olio di rosmarino, 2 gocce di olio di basilico, 2 gocce di olio di lavanda, 1 cucchiaino di gel di aloe vera, 1 cucchiaino di olio di bardana in una ciotola.
• Applicare la miscela di olio sul cuoio capelluto. Massaggia per qualche minuto e lascialo sui capelli per qualche ora.
• Risciacquare con uno shampoo delicato.
• Ripeti questa operazione tre volte a settimana.

L'olio di bardana è ricco di fitosteroli e acidi grassi essenziali, che sono nutrienti essenziali per mantenere la salute del cuoio capelluto e promuovere la crescita naturale dei capelli. Pertanto, è usato come rimedio per la caduta dei capelli.

Fiore di ibisco

• Scaldate per qualche minuto 2 fiori di ibisco e 2 cucchiai di olio di mandorle.
• Applicalo sui capelli.
• Massaggia il cuoio capelluto per 10 minuti. Lascia che l'olio rimanga sui capelli per 30 minuti.
• Lavare con lo shampoo.
• Ripeti l'operazione due volte a settimana.

Il fiore di ibisco è una soluzione a base di erbe per la caduta dei capelli. Oltre a prevenire la caduta dei capelli, aggiunge lucentezza ai capelli opachi.

zenzero

• Spremere la radice di zenzero grattugiata in una garza.
• Mescolare con 1 cucchiaino di olio di sesamo.
• Applicare questa miscela sul cuoio capelluto e attendere 30 minuti prima di risciacquare con uno shampoo delicato. 
• Ripeti questa operazione tre volte a settimana.

L'olio di zenzero è usato come rimedio a base di erbe per il trattamento della forfora e la caduta dei capelli.

Foglia di curry

• Scaldare una manciata di foglie di curry con due cucchiai di olio di cocco in una casseruola fino a quando l'olio inizia a diventare marrone.
• Dopo il raffreddamento, massaggia il cuoio capelluto.
• Lavalo con lo shampoo dopo aver aspettato mezz'ora.
• Ripeti questa operazione tre volte a settimana.

Piante buone per la caduta dei capelli

Nella medicina alternativa, che cerca la soluzione di tutti i tipi di problemi in natura, il trattamento con le erbe è in prima linea. Piante medicinali che curano molte malattie, perdita di capelliNé può essere una soluzione. Alcune erbe migliorano la salute dei capelli, riducendone la caduta. Le piante che fanno bene alla caduta dei capelli sono le seguenti;

Henné: È una tintura naturale per capelli. Mentre previene la caduta dei capelli, rimuove la forfora, riequilibra il pH del cuoio capelluto e previene l'ingrigimento precoce dei capelli. 

Basilico selvatico: basilicoLa sua proprietà antinfiammatoria è utilizzata nel trattamento dei problemi del cuoio capelluto e delle infezioni causate dall'infiammazione. Mentre rinforza le ciocche di capelli, previene la rottura delle punte. Migliora la circolazione sanguigna e riduce la caduta dei capelli.

Amla: Uva spina indiana L'amla, nota anche come amla, ha un alto contenuto di vitamina C che aumenta la produzione di collagene. L'aumento della produzione di collagene stimola la crescita dei capelli e ne riduce la caduta.

Rosmarino: rosmarinoAiuta a bloccare il DHT, un ormone associato alla caduta dei capelli.

Ginkgo biloba: Ginkgo biloba migliora la circolazione sanguigna e nutre i follicoli piliferi. L'estratto di etanolo della pianta previene la caduta dei capelli stimolando la crescita dei capelli.

ginseng: Il ginseng rosso cinese inibisce la 5-alfa reduttasi, migliora la circolazione sanguigna e viene utilizzato nel trattamento della caduta dei capelli. 

Aloe Vera: Aloe veraIdrata il cuoio capelluto e ne bilancia il pH. Oltre a rimuovere la forfora, previene anche la caduta dei capelli.

Erba di cemento: Semi di fieno greco Contiene fitoestrogeni che trattano la caduta dei capelli. Previene l'apertura dei capelli inibendo l'attività del DHT.

Saggio: L'olio di salvia previene la forfora. Le sue foglie scuriscono il colore dei capelli. Se usato con altre erbe, aumenta la densità dei capelli e rafforza i follicoli piliferi.

Bardana: BardanaRafforza i capelli in quanto rimuove l'infiammazione. dermatite seborroica, psoriasiÈ usato nel trattamento della forfora e della caduta dei capelli.

Ortica: L'ortica impedisce la conversione del testosterone in DHT (questa conversione è la principale causa di caduta dei capelli negli uomini). 

sega palmetto: Saw Palmetto riduce la caduta dei capelli e favorisce la ricrescita del follicolo pilifero. Previene la conversione del testosterone in DHT.

Gelsomino: Il succo del fiore di gelsomino, che ha proprietà antimicrobiche che possono migliorare la salute dei capelli, ritarda l'ingrigimento dei capelli e ne previene la caduta.

Alimenti buoni per la caduta dei capelli

• uovo

uovo Con il suo alto contenuto proteico, dona lucentezza ai capelli, li rinforza e riduce la caduta dei capelli.

• pollame

La carne di pollame è un'ottima fonte di proteine, vitamine e minerali. Questi nutrienti nutrono i capelli e ne prevengono la caduta.

• lenticchia 

Le proteine ​​di questo legume svolgono un ruolo importante nella crescita sana dei capelli. lenticchiaÈ uno degli alimenti che dovrebbero essere consumati da chi ha la caduta dei capelli.

• Pesci 

PesciÈ ricco di proteine ​​e acidi grassi omega 3 che migliorano la salute dei capelli. Promuove la crescita dei capelli, riduce il diradamento dei capelli e ne previene la caduta.

• Carne di manzo magra 

magro manzoÈ ricco di ferro, zinco, selenio, vitamine e proteine, che rafforzano i capelli sani e riducono la caduta dei capelli. 

• noci 

nociContiene zinco, ferro, selenio, vitamine B1, B6 e B9, che stimolano la crescita dei capelli e ne riducono la caduta. Fornisce biotina, vitamina E, proteine ​​e magnesio, che rinforza i capelli e mantiene la salute del cuoio capelluto. La carenza di queste vitamine e minerali provoca la caduta dei capelli.

• mandorle 

mandorle È ricco di magnesio, selenio, proteine, acidi grassi insaturi e vitamine. Gli studi affermano che il magnesio stimola i follicoli piliferi, quindi è un minerale importante per la salute dei capelli.

• spinaci 

spinaciÈ un ortaggio a foglia verde ricco di calcio, ferro, magnesio, fosforo, acido folico e vitamine. Questi nutrienti sono essenziali per la crescita sana dei capelli. Mangiare spinaci regolarmente rallenta la caduta dei capelli.

• cavolo 

L'ingrigimento dei capelli, la diminuzione della produzione di capelli o la caduta sono causati dallo stress ossidativo. cavoloLe vitamine A e C nella dieta aiutano con questi problemi riducendo lo stress ossidativo.

• carote 

caroteApporta vitamine A e C, carotenoidi e potassio. La carenza di vitamina A porta a capelli secchi e radi. Il suo eccesso provoca la caduta dei capelli.

• Castoro 

I peperoni sono una delle fonti più ricche di vitamina C. Previene la rottura e l'asciugatura dei capelli. La vitamina C aiuta anche con l'assorbimento del ferro, prevenendo la caduta dei capelli.

• Arancione 

ArancioneÈ ricco di vitamina C. Contiene anche antiossidanti, flavonoidi, beta carotene, magnesio e fibre. Bere succo d'arancia è molto benefico per la salute dei capelli grazie alla presenza di tutti questi nutrienti.

• yogurt 

yogurtÈ una delle fonti più ricche di probiotici che migliorano la salute intestinale e sono necessari per la salute dei capelli. Lo yogurt ricco di probiotici supporta lo sviluppo del follicolo pilifero. Ritarda la caduta dei capelli.

Vitamine buone per la perdita dei capelli

• Vitamina A

La vitamina A regola la sintesi dell'acido retinoico nel follicolo pilifero. Idrata i capelli e li mantiene sani. Vitamina A Si trova in alimenti come carote, spinaci, verdure a foglia verde, tonno, lattuga e peperoni rossi.

• Vitamine del gruppo B.

Vitamine del gruppo B.È una delle migliori vitamine che aiuta la crescita dei capelli riducendo lo stress. L'inositolo e la vitamina B12 sono vitamine del gruppo B benefiche per la crescita dei capelli. Le vitamine del gruppo B si trovano nelle uova, nella carne, nelle arance, nei fagioli e nel pollame.

• Vitamina C.

La vitamina C aiuta il corpo ad assorbire il ferro dal cibo, che è essenziale per la crescita dei capelli. Supporta la produzione di collagene, necessario per proteggere la struttura del capello e riparare i danni.  Vitamina C. Si trova in alimenti come spinaci, verdure a foglia verde, broccoli, kiwi, arance, limoni e piselli.

• Vitamina D

Questa vitamina per la caduta dei capelli stimola il follicolo pilifero e le cellule. Pertanto, si formano nuove ciocche di capelli. Vitamina D si trova nel pesce, nelle ostriche, nell'olio di fegato di merluzzo, nel tofu, nelle uova, nei funghi e nei latticini.

• Vitamina E

Vitamina Estimola i capillari e migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. Aiuta la crescita dei capelli grazie al suo ricco contenuto di antiossidanti e proprietà antinfiammatorie. La vitamina E si trova in alimenti come spinaci, tofu, avocado, mandorle, semi di girasole, olio d'oliva, broccoli e zucchine.

Maschere buone per la caduta dei capelli

maschera all'henné

L'henné aiuta ad ammorbidire i capelli e rende le ciocche di capelli sane e lucenti. Previene anche la caduta dei capelli.

• Mettere a bagno 2 cucchiai di semi di fieno greco in acqua durante la notte. La mattina dopo, mescolalo in una pasta. 
• Prepara una pasta aggiungendo un po' d'acqua a una tazza di henné in polvere.
• Aggiungere il fieno greco e 1 tuorlo d'uovo e mescolare bene tutti gli ingredienti. 
• Applicalo sui capelli e attendi 2 ore. Puoi coprire i capelli con una cuffia. 
• Lava i capelli con acqua fredda e uno shampoo delicato.

maschera alla banana 

Un'ottima fonte di potassio, la banana aiuta a rafforzare il cuoio capelluto e favorisce una crescita sana dei capelli.

• Schiaccia 1 banana. Sbattere 1 uovo e unirlo alla purea. Infine, aggiungi 1 cucchiaino di olio d'oliva. Mescolare accuratamente tutti gli ingredienti.
• Applicalo sui capelli. Attendere 15-20 minuti e poi risciacquare. 
• Infine, applica il balsamo sui capelli.

Maschera di cipolla

Le cipolle contengono zolfo, che stimola la crescita dei capelli. Migliora anche la circolazione sanguigna, prevenendo la caduta dei capelli e accelerando la crescita dei capelli.

• Mescolare 1 cucchiaio di succo di cipolla e 2 tuorli d'uovo. Sbattete bene fino ad ottenere un composto morbido. 
• Applicalo sui capelli usando una spazzola per capelli. Attendere circa 30 minuti. 
• Dopo 30 minuti, lavare con uno shampoo delicato e applicare la crema. 
• Puoi usarlo una volta alla settimana.

maschera al miele 

• Estrarre il succo di 8 spicchi d'aglio. Aggiungi 1 cucchiaio di miele grezzo al succo d'aglio e mescola bene. 
• Applicare questa miscela sui capelli e sul cuoio capelluto.
• Aspetta 20 minuti. Quindi lavare con uno shampoo delicato. 
• Puoi usare questa maschera due volte a settimana.

Maschera all'olio d'aglio 

• Tritare 1 cipolla e metterla nel frullatore. Aggiungere 8 spicchi d'aglio e mescolare i due ingredienti.
• Scaldare mezzo bicchiere di olio d'oliva nella padella e aggiungere il composto di cipolla e aglio. 
• Lasciare sul fornello fino a quando non diventa marrone. Lascia raffreddare fino a quando non raggiunge la temperatura ambiente.
• Filtrare dopo il raffreddamento. Applicare questo olio sui capelli e sul cuoio capelluto. 
• Massaggiare delicatamente con movimenti circolari per circa 15 minuti. 
• Copri i capelli con una cuffia da doccia e attendi 30 minuti. Quindi lavare con uno shampoo delicato.
• Applicare questa maschera tre volte a settimana per ottenere risultati.

maschera allo zenzero

• Metti 8 spicchi d'aglio e un pezzetto di zenzero nel frullatore e fai una pasta densa. 
• Nella padella, scaldare mezzo bicchiere di olio d'oliva. 
• Aggiungere la pasta di zenzero e aglio all'olio e attendere che diventi marrone. 
• Dopo aver raffreddato l'olio, applicarlo sui capelli e sul cuoio capelluto massaggiando delicatamente. 
• Attendere 30 minuti e poi lavare con uno shampoo delicato.

maschera al rosmarino

• Mescolare accuratamente 5 cucchiai di olio all'aglio, 1 cucchiaio di olio di ricino, mezzo cucchiaino di olio di rosmarino e 1 cucchiaio di olio di cocco in un barattolo. Prendi circa 1 cucchiaio di questa miscela e applicala sulle radici dei capelli.
• Massaggiare delicatamente con movimenti circolari per circa 5-10 minuti. 
• Attendere 30 minuti e poi risciacquare con uno shampoo delicato. 
• Per ottenere i migliori risultati, ripeti l'operazione almeno tre volte a settimana.

Maschera alla cannella

cannellaHa proprietà antifungine, antivirali e antiossidanti. Aiuta anche ad accelerare la circolazione sanguigna e a far ricrescere i capelli. 

• Mescolare 1 cucchiaio di olio d'oliva, 1 cucchiaio di cannella e 1 cucchiaio di miele in una ciotola. Applicare la miscela sui capelli e sul cuoio capelluto.
• Puoi coprirti i capelli con un osso. Lavare dopo 15 minuti con acqua tiepida e shampoo. 
• Ripeti l'operazione almeno una o due volte alla settimana. 

maschera all'olio di ricino

• Mescolare 1 cucchiaio di olio d'oliva, 2 gocce di succo di limone, 1 cucchiaio di olio di ricino in una ciotola.
• Applicare accuratamente sulle radici e sul cuoio capelluto. Lavare con acqua fredda dopo 2 ore.
• Puoi applicarlo 1 volte a settimana.

maschera all'olio di cocco

• Riscaldare un po 'mescolando 2 cucchiai di olio d'oliva e 1 cucchiaio di olio di cocco.
• Dopo il raffreddamento, applicare la miscela massaggiando le radici dei capelli.
• Lavalo via dopo 2 ore.
• Puoi applicarlo una volta alla settimana.

maschera al succo di limone

• Mescolare 2 cucchiai di olio d'oliva e qualche goccia di succo di limone.
• Applicare sulle radici dei capelli e sul cuoio capelluto.
• Lavare con acqua fredda dopo 3 ore.
• Ripeti ogni 10 giorni.

maschera all'olio d'oliva

• Mescolare 3 cucchiai di olio d'oliva, 1 cucchiaio di miele e il liquido in 1 capsula di vitamina E.
• Applicare la miscela in parti uguali sulle radici e sulle punte dei capelli.
• Rivestire i capelli in modo uniforme con la maschera per capelli. Dopo aver atteso 2 ore, risciacquare con lo shampoo.
• Puoi ripeterlo due volte a settimana per capelli asciutti e una volta a settimana per capelli sani.

Riferimenti: 1, 2, 3, 4, 5