L’aloe vera è chiamata la pianta dell’immortalità. I benefici dell'aloe vera vengono utilizzati nella medicina alternativa per risolvere molti problemi. Per esempio; Utilizzato per trattare le scottature solari. Combattere la placca dentale e abbassare lo zucchero nel sangue sono i benefici più noti della pianta.
Benefici dell'aloe vera
Appartenente alla famiglia delle Liliaceae, l'aloe vera conta più di 400 varietà. La pianta è ricca di sostanze nutritive con oltre 75 potenziali principi attivi come vitamine, minerali, enzimi, aminoacidi, acidi grassi e polisaccaridi.
Cos'è l'Aloe Vera?
Un altro nome per l'aloe vera è aloe vera. È una pianta succulenta. Le sue foglie spesse e carnose trattengono l'acqua. Le foglie producono due sostanze: il gel di aloe vera mescolato con una piccola quantità di acqua, e la linfa, conosciuta come lattice di aloe.
L'uso medicinale della pianta, che risale all'antico Egitto, ha una lunga storia. La pianta è originaria del Nord Africa, dell'Europa meridionale e delle Isole Canarie. Oggi viene coltivato nei climi tropicali di tutto il mondo.
Ogni giorno, i ricercatori aumentano i benefici dell’aloe vera, che vanno dall’alleviare il bruciore di stomaco al rallentare la diffusione del cancro al seno. Parliamo dei benefici dell'aloe vera in base ai risultati delle ricerche fatte finora.
Benefici dell'Aloe Vera
Abbassa il colesterolo e lo zucchero nel sangue
Questa erba dell'immortalità aiuta ad abbassare il colesterolo. Riequilibra anche lo zucchero nel sangue. Pertanto, è un rimedio naturale per i diabetici.
Riduce l'infiammazione
Bere succo di aloe vera riduce l’infiammazione nel corpo. Per questo puoi usare l'aloe vera come segue;
Taglia 1 foglia di aloe vera. Staccare lo strato esterno. Rimuovi il lattice di aloe, ovvero il gambo giallo che si trova sotto la foglia esterna.
Togliere il gel e lavarlo accuratamente per evitare eventuali residui.
Metti il gel nel frullatore. Aggiungere 1 tazza d'acqua e 1 cucchiaino di miele. Mischiare insieme.
Una delle cause dell'infiammazione è il danno ossidativo causato dai radicali liberi nel corpo che danneggiano le cellule. Poiché l’aloe vera è ricca di antiossidanti, si lega ai radicali liberi e riduce l’infiammazione.
Allevia il bruciore di stomaco
Il succo di aloe vera è usato per trattare la malattia da reflusso gastroesofageo (GERD). La GERD provoca bruciore di stomaco, dolore toracico e problemi di deglutizione e il succo di aloe è un trattamento efficace per questi problemi. L’aloe vera ha proprietà antinfiammatorie che leniscono lo stomaco e l’esofago. Aiuta anche a combattere gli agenti patogeni che causano problemi gastrointestinali.
Protegge la salute orale
Il gel di aloe vera protegge le gengive. Pertanto, è benefico per la salute orale. Puoi preparare il tuo dentifricio all'aloe vera. Ecco la ricetta:
materiale
3 cucchiai di gel di aloe vera (appena spremuto)
5 cucchiai di bicarbonato di sodio
5 cucchiai di glicerina vegetale
Menta appena tritata
Olio di eucalipto o olio di menta piperita
Barattolo di vetro
Come è fatto?
Estrarre il gel di aloe vera dalla pianta.
Lavora il gel trasparente fino a ottenere una pasta con il dorso del cucchiaio o la parte piatta del coltello.
Tritare la menta.
Ora aggiungi bicarbonato di sodio, glicerina, olio essenziale di menta piperita o eucalipto nel barattolo di vetro e mescola bene.
Conservate il composto nel barattolo di vetro.
Il dentifricio all'aloe vera è pronto per l'uso.
Grazie alle sue proprietà antibatteriche, il gel di aloe vera combatte i batteri che causano la carie. Previene l'infiammazione dei denti.
Crea immunità
L'uso dell'aloe vera rafforza il sistema immunitario. Dirige le cellule a produrre ossido nitrico e citochine e facilita il lavoro del sistema immunitario.
Protegge dal cancro
L’aloe vera rafforza il sistema immunitario, che aiuta il corpo a combattere i tumori. Riduce anche le dimensioni del tumore e aumenta il tasso di sopravvivenza dei pazienti affetti da cancro.
Utile per le emorroidi
Trattamento naturale per le emorroidi L'aloe vera è molto popolare da usare. Le sue proprietà benefiche permettono di curare questa dolorosa condizione. Le sue proprietà antinfiammatorie riducono l'infiammazione dentro e fuori. Allevia le irregolarità intestinali e i problemi intestinali. Puoi usare il gel di aloe vera per le emorroidi come segue;
Applica il gel estratto dalla foglia direttamente sulla zona interessata.
Il gel può essere applicato anche con l'aiuto di una siringa per curare le emorroidi interne. Aiuta a ridurre il dolore e il sanguinamento.
È più indicato applicare il gel di aloe vera per le emorroidi dopo il bagno, dopo un movimento intestinale o prima di andare a letto.
Quando si invecchia, è probabile che compaiano rughe e linee sottili. Tuttavia, ci sono alcuni fattori esterni che accelerano questo processo e fanno sì che le rughe compaiano molto prima. L’aloe vera aiuta a prevenire questi primi segni di invecchiamento.
Una maschera idratante preparata con olio d'oliva e farina d'avena ammorbidisce la pelle e aiuta a rimuovere le rughe. Per questo, prova la formula seguente.
Mescola 1 cucchiaino di gel di aloe vera, mezzo cucchiaino di olio d'oliva e 1 cucchiaino di farina d'avena in una ciotola fino a formare una pasta.
Applicatelo sul viso e lasciatelo riposare per 30 minuti.
Risciacqua con acqua fredda.
L'aloe vera idrata la pelle e aiuta a rimuovere le cellule morte. Gli studi hanno determinato che aumenta l'elasticità della pelle e la rende più morbida.
Idrata la pelle
Il gel di aloe vera mostra effetti miracolosi su chi ha la pelle grassa e a tendenza acneica.
Estraete il gel di aloe vera dalla foglia e mettetelo in un contenitore.
Massaggia delicatamente il viso con il gel. Conservare in frigorifero per prolungare la durata di conservazione del resto.
L'aloe vera aumenta il contenuto di acqua nella pelle, il che significa che idrata.
Riduce l'acne e schiarisce le macchie
La pianta di aloe vera fa miracoli sulla pelle riducendo l'acne, eliminando imperfezioni e cicatrici.
Mescola il gel di aloe vera con qualche goccia di succo di limone e applicalo sulla pelle.
L'aggiunta di succo di limone aiuta a schiarire le imperfezioni della pelle.
L'aloe vera è un agente antibatterico e antinfiammatorio grazie alla presenza di gibberelline e auxine. Cancella l'acne. Contiene anche polisaccaridi che stimolano la crescita di nuove cellule. Ciò accelera il processo di guarigione dell'acne e previene le cicatrici.
Protegge dalle scottature
È un'erba lenitiva ed è ampiamente utilizzata come trattamento doposole perché riduce l'infiammazione.
Puoi applicare il gel di aloe vera direttamente sulla zona scottata dal sole.
Grazie alle sue proprietà antinfiammatorie, questa erba riduce il rossore e lenisce la pelle quando esposta ai raggi UV. Inoltre, poiché contiene molte proprietà antiossidanti e nutrienti, mantiene la pelle umida. Questo guarisce rapidamente le scottature.
Cura le punture di insetti
Le proprietà antinfiammatorie dell'aloe vera la rendono efficace contro ferite e punture di insetti. Il gel di aloe vera può essere utilizzato come trattamento topico per piccoli tagli, contusioni e punture di insetti. Può essere utilizzato anche come lozione dopobarba per lenire la pelle irritata.
Allevia la tensione
Con l'età, la pelle si espande. Durante la gravidanza o in caso di rapido aumento di peso, l'elasticità della pelle viene danneggiata e provoca antiestetiche smagliature. Queste cicatrici guariscono con l'uso regolare del sapone all'aloe vera.
Benefici dell'aloe vera per i capelli
Abbiamo parlato dei benefici di questa pianta miracolosa per la pelle. L’aloe vera ha anche molti benefici per la salute dei capelli. Ecco i benefici dell’aloe vera per i capelli…
Fornisce la crescita dei capelli
Aiuta nella crescita dei capelli se usato con olio di ricino.
2 cucchiai di gel di aloe vera e 1 cucchiaio di olio di ricinomescolare.
Massaggiare delicatamente il cuoio capelluto con la miscela.
Lasciare agire per una notte e lavare con uno shampoo.
Riduce la forfora
Ci sono varie cause di forfora nei capelli. Potrebbe trattarsi di un cuoio capelluto oleoso, di un accumulo di cellule morte o addirittura di un'infezione. L’aloe vera fornisce una soluzione a tutti questi problemi. Rimuove le cellule morte dal cuoio capelluto. Ha anche proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie che combattono le infezioni e leniscono il cuoio capelluto.
Mantiene l'equilibrio del pH del cuoio capelluto
Quando l’equilibrio del pH dei capelli viene disturbato, iniziano i problemi dei capelli. L'aloe vera aiuta a mantenere l'equilibrio del pH dei capelli.
Rafforza i capelli e aggiunge lucentezza
Grazie alle sue proprietà idratanti, l'aloe vera rinforza i capelli e dona lucentezza.
Puoi usare il gel di aloe vera come balsamo subito dopo lo shampoo.
Questa pianta miracolosa rimuove le cellule morteenzimi proteolitici include. Aiuta la rigenerazione cellulare che fornisce la riparazione dei capelli. Inoltre aggiunge idratazione ai capelli, rendendoli lisci e lucenti.
L'aloe vera viene mangiata?
Le foglie della pianta di aloe vera sono costituite da tre parti: pelle, gel e lattice. Il gel è la parte della pianta che apporta benefici alla salute. È sicuro se adeguatamente preparato e applicato sulla pelle. Il gel ha un gusto rinfrescante e può essere aggiunto a una varietà di bevande come i frullati.
Per estrarre il gel dalla pianta, tagliare i bordi spinati superiori dal lato della foglia. Quindi affettare la pelle sul lato piatto, rimuovere il gel e tagliarla a cubetti. Lavare accuratamente i cubetti di gel per rimuovere sporco e detriti.
I residui di lattice conferiscono al gel un sapore amaro sgradevole. Il lattice è il sottile strato liquido giallo tra foglia e gel fogliare. Forte come l'aloinalassativo Contiene composti con proprietà. Mangiare troppo lattice può causare effetti collaterali gravi e potenzialmente fatali. Dell'aloe vera si mangia la parte carnosa all'interno delle foglie, ma bisogna prestare attenzione al lattice.
Non mangiare il gel per la cura della pelle
Non mangiare gel e prodotti per la cura della pelle all'aloe vera. Sono prodotti per aiutare a lenire le scottature solari, ridurre l'infiammazione, idratare, alleviare il prurito e trattare una varietà di altre condizioni della pelle. I gel prodotti in commercio aggiungono conservanti per prolungare la durata di conservazione, così come altri additivi per migliorare fragranza, consistenza e colore. Molti di questi ingredienti non devono essere ingeriti.
Benefici del consumo di aloe vera
Ci sono alcuni benefici nel mangiare il gel dalla foglia della pianta. I benefici del consumo di aloe vera possono essere elencati come segue:
Abbassa lo zucchero nel sangue.
Il TNFα sopprime i segnali infiammatori come IL-1 e IL-6.
Riduce la placca dentale.
Aumenta la memoria.
È ricco di antiossidanti che prevengono i danni causati dai radicali liberi.
Danni derivanti dal consumo di aloe vera
Ci sono potenziali rischi nel mangiare il lattice di aloe, una sostanza gialla che si trova nella foglia.
Mangiare piccole dosi di lattice aiuta a trattare la stitichezza promuovendo le contrazioni. L'uso a lungo termine del lattice è stato associato ad effetti collaterali come crampi allo stomaco, problemi renali, battito cardiaco irregolare e debolezza muscolare.
L'uso a lungo termine a dosi elevate superiori a 1 grammo al giorno può persino essere fatale.
Le donne incinte dovrebbero evitare di mangiare il lattice, poiché può indurre contrazioni durante la gravidanza, poiché può causare aborto spontaneo.
Inoltre, le persone con disturbi del sistema digestivo come la malattia infiammatoria intestinale (IBD) o il morbo di Crohn dovrebbero evitare di consumare lattice di aloe vera perché può peggiorare la loro condizione.
Il consumo di gel di aloe non è raccomandato per le persone che assumono farmaci per il diabete, il cuore o i reni diversi dal lattice, perché peggiora i potenziali effetti collaterali dei farmaci.
Come fare il gel di aloe vera?
L'aloe vera è una pianta succulenta che immagazzina l'acqua nelle foglie sotto forma di gel. Questo gel è estremamente idratante ed è ottimo per scottature solari, punture di insetti, piccoli tagli o ferite e altri problemi della pelle. Tuttavia, molti prodotti acquistati con aloe vera contengono additivi potenzialmente dannosi come i coloranti. Allora che ne dite di preparare il gel di aloe vera in casa?
Come fare il gel di aloe vera a casa?
Il gel di aloe vera può essere preparato utilizzando le foglie di una pianta di aloe domestica o quelle che hai acquistato.
materiale
Una foglia di aloe vera
Un coltello o un pelapatate
un cucchiaino
un frullatore
Un contenitore ermetico per la conservazione
Vitamina C o vitamina E in polvere (opzionale)
È meglio usare solo uno o due fogli alla volta, poiché il gel durerà solo circa una settimana senza conservanti. Se vuoi che duri più a lungo, dovrai congelarlo o aggiungere un conservante sotto forma di vitamina C o E in polvere.
Come è fatto?
Dopo aver preparato tutti gli ingredienti necessari, ci vogliono circa 30 minuti per realizzare il gel di aloe vera.
Per usare una foglia di aloe fresca da una pianta, prima taglia una delle foglie esterne alla base della pianta.
Lavare accuratamente lo sporco e poi lasciar riposare in una ciotola per 10 o 15 minuti. Ciò consente alla resina di colore giallo di fuoriuscire dalla foglia.
La resina contiene lattice che può irritare la pelle, quindi è importante completare questo passaggio.
Una volta che la resina è completamente drenata, lava via il residuo dalla foglia e rimuovi la buccia spessa usando un coltellino o un pelapatate.
Dopo che la foglia è stata staccata, vedrai il gel naturale di aloe vera. Mettilo nel frullatore usando un cucchiaino. Fare attenzione a non aggiungere alcuna parte della foglia di aloe vera.
Mescola il gel finché non diventa schiumoso e liquefatto: bastano pochi secondi. A questo punto il gel è pronto per l'uso. Ma se prevedi di conservarlo per più di 1 settimana, devi aggiungere conservanti.
Le vitamine C ed E sono ottimi conservanti che possono prolungare notevolmente la durata di conservazione del gel di aloe vera. Puoi aggiungere una o entrambe queste vitamine per prolungare la durata di conservazione del gel. Inoltre, entrambi sono antiossidanti e hanno proprietà antietà. Per ogni 1/4 di tazza (60 ml) di gel di aloe vera che prepari, aggiungi 500 mg di vitamina C in polvere o 400 UI di vitamina E in polvere, o entrambi. Aggiungi le vitamine in polvere direttamente nel frullatore e frulla ancora una volta il gel finché gli ingredienti non saranno completamente incorporati.
Come conservare il gel di aloe vera?
Il gel di aloe vera preparato senza aggiunta di vitamina C o E può essere conservato in un contenitore ermetico in frigorifero per un massimo di 1 settimana. Ma l'aggiunta di una o due vitamine ne prolunga la durata fino a 2 mesi in frigorifero. Il gel di aloe vera congelato può essere conservato nel congelatore per un massimo di 6 mesi.
Come usare il gel di aloe vera?
Il gel di aloe vera può essere applicato direttamente sulla pelle per soddisfare le esigenze urgenti di cura della pelle come scottature solari, piccoli tagli e irritazioni della pelle.
È un ottimo idratante per viso e mani e fornisce una barriera antibatterica protettiva per le ferite minori.
Ha anche proprietà antiossidanti che possono aiutare a proteggere la pelle dagli effetti nocivi di un'eccessiva esposizione al sole. Per questo motivo, è comunemente usato per fornire sollievo dalle scottature solari.
Il gel è ricco di varie vitamine e minerali, come le vitamine A, C ed E, che possono favorire la guarigione delle ferite e la salute della pelle.
L’Aloe Vera è indebolente?
Aloe vera È una sostanza potente e naturale per il dimagrimento. Il gel contenuto nelle sue foglie contiene antiossidanti e ha proprietà antinfiammatorie. Il succo di aloe vera contenuto nel gel aiuta a mantenere il peso corporeo, i livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo nella norma. Come fa l'aloe vera a dimagrire?
Abbassa lo zucchero nel sangue.
Accelera il metabolismo
È un lassativo naturale.
Elimina i rifiuti dal corpo.
Lo mantiene pieno per molto tempo.
Come preparare il succo di aloe vera per dimagrire?
Il succo di aloe vera è ottenuto da foglie fresche:
Tagliate le foglie di aloe vera in 4-5 parti e lavatele bene.
Rimuovere la cuticola delle foglie per rivelare il gel. Usa un mixer per tritare.
Scolare e raffreddare.
Si consiglia di bere il succo di aloe vera ogni giorno 15 minuti prima dei pasti. Sebbene sia salutare, è necessario consultare un medico prima di consumare il succo.
Cose da considerare quando si utilizza l'aloe vera mentre si perde peso
Il succo di aloe vera viene spesso definito una bevanda miracolosa. Ma ha anche alcuni effetti collaterali:
Bere succo di aloe vera in eccesso può causare crampi allo stomaco, disidratazione e diarrea.
Le persone con pressione sanguigna bassa dovrebbero evitare di consumare acqua poiché può abbassare ulteriormente la pressione sanguigna.
Anche le donne incinte, quelle che allattano e i bambini dovrebbero evitare di bere il succo di aloe vera.
Eruzioni cutanee, reazioni allergiche e prurito sono altri effetti collaterali comuni di questo succo.
